► Unutkanlık Ölçeği, Unutma, Unutkanlık Sorununuza Çözüm Psk.Halil TÜRKMEN

UNUTKANLIK ÖLÇEĞİ YÖNERGE: Aşağıda, günlük hayatınızda yaşadığınız unutkanlıklar ile ilgili cümleler bulacaksınız. Sizin unutkanlık sorununuzu belirlememe yardımcı olacak bu ölçek, unutma sorunu yaşayıp, yaşamadığınızın derecesini belirlemek için dört “4” seçenekten oluşturuldu. Bu bir sınav değildir. Bu ölçek sonuçları sizinle benim aramda kalacaktır. Bu nedenle soruları çekinmeden ve gizlemeden yanıt veriniz. Her soruyu dikkatlice okuduktan sonra, durumunuza uygun olan unutkanlık derecesini belirten seçeneğe, “X” işareti ile işaret koyarak belirleyiniz. PSİKOLOG HALİL TÜRKMEN ASLA "0" BAZEN "1" SIK,SIK" 2" ÇOK SIK"3" 1 Günl... »»»

► Unutma ve Unutkanlık Nedenleri Psk.Halil TÜRKMEN

UNUTMA VE UNUTKANLIK NEDENLERİ Unutma konusunda, ayrıntılı açıklamalar yapmadan, unutmanın tersi olan hatırlama yada anımsama ve bütün bu süreçleri gerçekleştiren bellek süreçleri hakkında kısa ve öz açıklamalar yapmak istiyorum. İnsan denilen varlığın belleği olmasaydı, hayvanlardan “iç güdüsel davranışlar” farklı olarak öğrendiği davranışların aynısını sürekli tekrar eder ve yapmak zorunda kalırdı. Bu nedenle de öğrenmediği davranışları yapamazdı. Hatta belleği olmadığı için öğrenmeden ve öğrenme birikimlerinden bile söz edilemezdi. Bellek yada hafıza, insanların geçmişte öğrendikleri bilgi ve becerileri hatırlama yada anımsama yetisidir. Bellek, çeşitli nedenlerle anımsama ya... »»»

► Unutkanlıktan Kurtulmak ve Unutmamak İçin Neler Yapmalıyız Psk.Halil TÜRKMEN

UNUTKANLIKTAN KURTULMAK VE UNUTMAMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ Unutkanlık hepimizin gündelik ve normal karşılaştığımız, bir sorunudur. Yoğun stres, zihinsel yorgunluk, üst üste gelen psikolojik, ekonomik, sosyal ve ailevi sorunlar vb. birden çok olumsuz faktörün bir araya gelmesi ve yoğunluğu, bireylerde unutkanlığa neden olur. Bazen isimleri, eşyalarımızın yerini, telefon numaralarını, verdiğiniz sözleri “Sizi ararım demenize rağmen arkadaş yada dostlarınızı aramayı unutmanız gibi”, alış verişe çıkarken yada alışverişte alacaklarımızı unutmanız vb. sorunlar karşısında, kendi kendinize “Ben bugünlerde ne kadar unutkan oldum.” diyebilirsiniz. Bu gibi durumlarda muhatap olduğunuz yada dü... »»»