► Bilinçdışı Yanılsamalarımızdan Uyanmak Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

“Eğer içinizden bir ses size, ‘yapamazsın’ diyorsa, o sese rağmen, her şeye rağmen yapmaya başlayın. O ses susacaktır.” Vincent Van Gogh Küçük bir çocuk gece uyurken rüyasında bir kâbus görür ve ağlayarak uyanır. Yarı bilinçli bir şekilde yatağında ağlamaya devam eder... Ağlamalarını duyan annesi yanına gelir, ona sarılır ve gördüğünün kötü bir kâbus olduğunu ama geçtiğini söyleyerek onu sakinleştirir. Bir süre sonra çocuk, yavaş yavaş rahatlar, her şeyin bir rüya olduğunu ve geride kaldığını kendisine hatırlatarak az önceki yoğun duygu durumundan çıkmayı başarır. Hemen hepimizin başına gelmiş bu olay aslında bilinçdışımızın kısa da olsa bizi nasıl ele geçirdiğinin ve bize bi... »»»

► Hipnoz /Gerçeğe Uyanmak Dr.Psk.Mehmet BAŞKAK

Hipnoz / Gerçeğe Uyanmak Yaptığınız bir şeyi, iyi yapmanız için; zaten iyi yaptığınız bir şeyi çok daha iyi yapmanız için de hipnoz… Efsanelerden süzülen gerçek… İnsanın en gerçek yönü hipnoz…Modern dünyanın bunalımları için aydınlık bir çözüm yolu… Sıkıntılar…Korkular…Öfke…Kurtulmak istediğiniz aşırı kilolar…Sigara…İstenmeyen alışkanlıklar… Bunalımlar… Bilinçaltında birikmiş ve kişide istem dışı durum oluşturan bütün olumsuzluklar hipnozun etkili yöntemleriyle kalıcı olarak yok edilebiliyor… İnsanlık tarihinin başlangıcından beri var olan hipnoz hakkında ne biliyoruz acaba? Filmlerde, yahut çizgi romanlarda hipnozla ilgili anlatılan olağanüstü, efsanevi durumlar dışında… Çocukluğum... »»»

► Bebeklik ve Çocukluk Döneminde Karşılaşılan Uyku Sorunları ile Baş Etme Psk.Tuğba DEMİRÖZ

Uyku, bebeklik ve çocukluk dönemlerinde gerekli besinlerinden biridir. Uyku çocuğun bedensel gelişimini, boyunun uzamasını, acıkmasını, sakinleşmesini ve psikolojik yönden sağlıklı kalmasını sağlar. Bu sebeple bebeklik ve çocukluk dönemlerinde özellikle de okul çağına kadar uykunun düzenli olmasına özen göstermek gerekir. Okul çağına kadar çocukların en az 10 saat uyumasına ortam hazırlamak ve ona uyması için fırsat vermek önemlidir. Yaş ilerledikçe uyku süresi giderek azalacağı gibi, 10 saat uykuya ihtiyaç duymayan çocuklar da olacaktır. Her çocuğun uyku yapısının farklı olduğu göz önünde bulundurulmalı, çocuğa uyuması için gereksiz baskıdan kaçınılmalıdır. Neticede her anne baba çocuğunun ... »»»