► Bebeklik ve Çocukluk Döneminde Karşılaşılan Uyku Sorunları ile Baş Etme Psk.Tuğba DEMİRÖZ

Uyku, bebeklik ve çocukluk dönemlerinde gerekli besinlerinden biridir. Uyku çocuğun bedensel gelişimini, boyunun uzamasını, acıkmasını, sakinleşmesini ve psikolojik yönden sağlıklı kalmasını sağlar. Bu sebeple bebeklik ve çocukluk dönemlerinde özellikle de okul çağına kadar uykunun düzenli olmasına özen göstermek gerekir. Okul çağına kadar çocukların en az 10 saat uyumasına ortam hazırlamak ve ona uyması için fırsat vermek önemlidir. Yaş ilerledikçe uyku süresi giderek azalacağı gibi, 10 saat uykuya ihtiyaç duymayan çocuklar da olacaktır. Her çocuğun uyku yapısının farklı olduğu göz önünde bulundurulmalı, çocuğa uyuması için gereksiz baskıdan kaçınılmalıdır. Neticede her anne baba çocuğunun ... »»»

► Bebeklik Döneminde Uyku-Uyuma Alışkanlıkları Psk.Tuğba DEMİRÖZ

Çocukların büyümesi ve gelişmesi ihtiyaçlarının yeterli düzeyde karşılanmasına bağlıdır. Uyku da fizyolojik ihtiyaçlardandır. Çocuğun bedensel, zihinsel , duygusal, ahlaksal yönden sağlıklı gelişebilmesi; ancak yeterli ve sağlıklı şekilde dinlenmesi ve uyumasıyla mümkündür. Uyku da yemek-içmek gibi bedeni besler. Bu besini yeterli miktarda alamayan her bireyde sinirlilik, dalgınlık, gerginlik, hırçınlık gibi davranış sorunları ortaya çıkar ki bu gruba çocuklar da dahildir. Bazı anne babalar uykuya yeterince önem vermez, ihmal eder; bazıları ise gereğinden fazla önem verir, bu konuda çocuğun aşırı derecede üstüne düşerler. İlk gruba giren ailelerde çocuğun yatma saati; hatta nerede yatacağı ... »»»

► Uyku Öncesi Okunan Masallar Psk.Fiona FARACI

Masallar, çocuklar için, terapötik ortamda olduğu kadar uyku öncesi süreçte de önemli bir yer taşır. Bu masallar, klinik görüşme esnasında çocuğun kendi iç dünyasını yansıtmasını ve psikoloğun yardımıyla onun masal ve yaşantısı arasında bağlantı kurmasını sağlayan malzemeler olarak düşünülebilir. Bununla birlikte, anne veya baba tarafından uyku öncesi okunduğunda, çocuğun dış dünyayı tanıması açısından da destekleyici araçlardır. Masalların yapıları ele alındığında, bir çocuğu uykuya hazırlamak için ne kadar uygun bir şekilde tasarlandıkları ortaya çıkar. Geleneksel peri masallarının ortak yapısında, açıkça ifade edilmiş temel bir durum, yapılandırılmış bir gelişme ve onarıcı bir sonuç ... »»»