► Yaşlılıkta Beslenme Dyt.Aziz KILINÇ

Yaşlanma süreciyle ilişkili fizyolojik ve fonksiyonel değişiklikler beslenmesel ihtiyaçları ve besin alımını etkileyebilir. Sağlıklı yaşam şekillerinin teşvik edilmesi, hastalıkların önlenmesi önemlidir. Yaşlı bireyleri 60 yaş ve yukarısı olarak tanımlayabiliriz. Yaşam kalitesinin en üst seviyeye çıkarılması amaçlanır. Diyet kalite ve kantitesi yaşlanmayla ilişkili kronik hastalıkların önlenmesinde, geciktirilmesinde ve yönetiminde çok önemli bir rol oynamaktadır. Yaşlıların büyük bir kısmında diyabet, HT, dislipidemi gibi sorunlar tek başına veya birlikte bulunabilmektedir. Bu poulasyona özgü rehberler veya DRI değerleri kullanılarak herhangi bir hastalığı olmayan yaşlı bireyler için öğün p... »»»

► Yaşlılıkta Beslenme; Dyt.Emine DEMİR

Yaşlanma: Beden yapısı ve işlevlerinde süregelen değişikliklerin sonucudur. Dünyadaki her şey gibi insan da yaşlanır, yaşlanma anne karnında başlar ve ölene kadar devam eder. Yaşlı bireyler, yetersiz besin tüketimleri ve beslenme sorunları nedeniyle toplumda öncelikli olarak beslenmelerine dikkat edilmesi gereken grup içerisinde yer alırlar. Yaşlılık döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması; sağlığın korunması, geliştirilmesi ve iyileştirilmesi için gereklidir. Bakım ve tedavi gören yaşlıların uygun beslenme programlarına göre beslenmesi, sağlıklı ve kaliteli yaşam için önem taşımaktadır. Yaşlıların beslenme yetersizliği riskine sahip olmasında; sadece sindirim, emilim fonksiy... »»»

► Yaşlılıkta Beslenme Dyt.Müge ÜLKER

YAŞLILIKTA BESLENME Beslenme, beklenen yaşam süresini etkileyen önemli faktörlerden biridir. Genelde nüfusun 65 yaş üstü olan insanlar yaşlı olarak kabul edilir. Bireyin besin gereksinimleri, fizyolojik ve metabolik durumlarındaki değişimlere göre değişir. Yaşlanmada en belirgin özellik bireyin genel görünümündeki değişikliklerdir. Saçların ağarması, derinin kırışması, vücut duruşunun değişmesi bazı duyuların azalması gibi birçok değişiklik olabilir. Yaşlanmayla beyinde sinir hücrelerinde kayıplar sonucu bilişsel performans düşer, hormonal değişimler sonucu menopoz denilen durum meydana gelir. Ayrıca sindirim, dolaşım ve boşaltım sistemlerinde de glikoz toleransı, kardiyak indeksi, oks... »»»

► Yaşlılıkta Beslenme Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ

Beslenme özellikle beklenen yaşam süresi ve yaşam kalitesini artıran en önemli faktörlerdendir. Ortalama yaşam süresi gelişmemiş ülkelerde 45 yıl iken bilim adamlarına göre bu süre sağlıklı beslenme, düzenli egzersizler ve iyi bir ruhsal durumla 130-150 yaşlarına kadar uzayabiliyor. Büyümenin tamamlanması ile 30 yaşın üzerinde hem metabolizma hızında hemde vücut işlevlerinde yavaşlamalar görülür. Ve buda yaşlılık olarak tarif edilir. Yaşlılık tarifi dünya sağlık örgütüne göre 45-59 yaş arası orta yaşlı, 60-74 yaş arası yaşlılık, 75-89 yaş arası ileri yaşlılık, 90 ve üzeri yaşlarda ihtiyarlık olarak tanımlanmaktadır. Yaşın ilerlemesiyle: · Fiziksel aktivitenin azalması ve buna bağlı k... »»»

► Yaşlılıkta Beslenme Önerileri Dyt.Aylin ÇERÇİ

Yaşlılık döneminde özellikle dikkat edilmesi gereken besin öğeleri o Protein o Kalsiyum o D vitamini o C vitamini o Demir o A vitamini o Folik asit o B12 vitamini o B6 vitamini o Çinko o Su ENERJİ Yaşlı bireyin besin gereksinimi yetişkinlerde olduğu gibi bazal metabolik hız, besinlerin termik etkisi ve fiziksel aktivite için harcanan enerjinin toplamına eşittir. Yaşla birlikte kişinin enerji gereksinimi de azalmaktadır. Azalmanın her 10 yılda bir %5 olduğu düşünülmektedir. Fiziksel aktivite ve besinlerin termik etkisindeki azalma enerji gereksinmesini azaltır. Birçok yaşlı sedanter bir yaşam sürdürmekt... »»»

► Yaşlılıkta Dikkat Edilmesi Gereken 7 Konu Dyt.Yunus Emre UZUN

YAŞLILIKTA BESLENME NASIL OLMALI, YAŞLILIKTA BESLENMENİN ÖNEMİ: Yaşlılık Nedir; anne karnından başlayarak yaşamın sonlanmasına kadar devam eden doğal bir süreçtir. Yaşlanma Nedir; zamana bağlı olarak, hastalık söz konusu olmaksızın ortaya çıkan vucüt yapısında , organların işlevlerinde, hücrelerin dokuların ve organizmanın fizyolojik işlevlerinde oluşan çoklu değişikliklerdir. 65 yaş ve üzeri bireyler “yaşlı” olarak tanımlanmaktadır. İlerleyen yaşla birlikte insan vücudunda oluşan değişiklikler, duyusal ve motor gerilemenin yanı sıra mental durumda değişiklikler, beslenme bozukluğu ve çoklu hastalık durumlarının görülme sıklığının artması nedeniyle ilaç kullanımı yaygındır. Yaşlılıkta Bes... »»»

► Yaşlılıkta Beslenmeyle İlgili Dikkat Edilmesi Gereken 7 Konu Dyt.Yunus Emre UZUN

YAŞLILIKTA BESLENME NASIL OLMALI, YAŞLILIKTA BESLENMENİN ÖNEMİ: Yaşlılık Nedir; anne karnından başlayarak yaşamın sonlanmasına kadar devam eden doğal bir süreçtir. Yaşlanma Nedir; zamana bağlı olarak, hastalık söz konusu olmaksızın ortaya çıkan vucüt yapısında , organların işlevlerinde, hücrelerin dokuların ve organizmanın fizyolojik işlevlerinde oluşan çoklu değişikliklerdir. 65 yaş ve üzeri bireyler “yaşlı” olarak tanımlanmaktadır. İlerleyen yaşla birlikte insan vücudunda oluşan değişiklikler, duyusal ve motor gerilemenin yanı sıra mental durumda değişiklikler, beslenme bozukluğu ve çoklu hastalık durumlarının görülme sıklığının artması nedeniyle ilaç kullanımı yaygındır. Yaşlılık... »»»

► Yaşlılık ve Beslenme Dyt.Zeynep KULAKCI

► İleri Yaşlarda Beslenme Dyt.Turgay KÖSE

► Yaşlılılıkta Beslenme ve Şişmanlık Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Yaşınıza Göre Dogru Beslenme Dyt.Aylin SAYAN

► Beslenme - Yaşlılık - Alzheımer İlişkisi Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Yaşlılarda Beslenme ve Fark Yaratarak Diyet Dyt.Perran AYDEMİR

► Daha Dinç Bir Yaşlılık İçin Doğru Beslenme Dyt.Gizem ŞEBER

► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR