Yaşam Tarzı
Yaşam Tarzı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yaşam Tarzı Kavramı ile İlgili 7 Makale
► Beslenme ve Yaşam Tarzı Unsurları Dyt.Turgay KÖSE
BESLENME VE YAŞAM TARZI UNSURLARI
1. Folat, B6 ve B12 vitaminleri: Folat, B6 ve B12 vitaminlerini içeren bu B vitamini grubu, plazma homosistein düzeylerinin ve bazı hayati süreçlerin düzenlenmesinde görev almaktadır. Bu vitaminlerin eksikliği ya da yetersiz metabolizması, kardiyovasküler hastalıkların ve gelişmekte olan fetüste nöral tüp defektlerinin insidanslarının artmasıyla, ayrıca daha az sıklıkla da kanser ve artrit gibi kronik hastalıklarla ilişkilendirilmektedir.
2. Meyve ve sebzeler: Meyve ve sebzeler; plazma glikoz seviyesini kontrol etmeye, plazma kolesterol düzeylerini azaltmaya ve kolon kanseri riskini düşürmeye yardımcı olan yüksek besinsel lifler içermektedirler. Ayrı... »»»
► Metabolik Sendrom ve Yaşam Tarzı Değişikliği Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL
METABOLİK SENDROM VE YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ
Çağımızın önemli hastalıklarından biri olarak tanımlanan metabolik sendromun hızla yaygınlaşmasında, sanayileşmenin sonucu olarak meydana gelen hareketsiz yaşam tarzının benimsenmesi ve bu tarz yaşam tarzının beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi sonucu oluşan çevresel etkenlerin yanı sıra, kalıtımla gelen bazı özellikler de rol oynamaktadır. Metabolik sendrom, patogenezinde en önemli neden insülin direncidir.
Metabolik sendromun yaygınlığı gün geçtikçe artmaktadır ve bazı araştırmalara göre son zamanlarda iki kata yakın bir artış meydana gelmiştir. İnsülin Direnç Sendromu veya Sendrom X olarakda tanımlanabilmektedir. Metabolik Sendrom de... »»»
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ YAPIN
Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin
Bir kişinin yemek yeme sıklığı, nerede yemek yediği, yemeğin miktarı, yemek yerken ruhsal durumunun nasıl olduğu ve yaptığı hareketler kilo verme açısından önemlidir.
Yeme öncesi ve sonrası nasıl bir psikolojik durum kazanıldığı da büyük önem taşır.
Fazla kilolu kişilerin üzüntü veya kızgınlık gibi durumlarda aşırı yemek yediği bilinmektedir. Bu öğrenilmiş bir davranıştır ve amaç negatif durumu yani üzüntü ve sıkıntıyı düzeltmektir. Sevinçli ve neşeliyken ise durum bunun tam tersidir.
Üzülüp sıkıldığında aşırı atıştıran veya tıkanırcasına yemek yeme nöbetleri yaşayan kişilerin, psikolojik destek alıp tedavi olmas... »»»
► Sağlıklı Beslenme Yaşam Tarzınız Olsun Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Dikkat Obezite Dyt.Miray PAZAR
► Yüksek Kolesterol Efsanesi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Davranış Değişikliği Tedavisi Dyt.Turgay KÖSE
Yaşam Tarzı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL, Ankara
Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN, İstanbul
Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR, Ankara
Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ, Aydın
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Dyt.Miray PAZAR, Aydın
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
yaşam tarzı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yaşam tarzı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
beslenme, sağlık, metabolik sendrom, egzersiz, yaşam tarzı değişikliği, insülin direnci, insülin rezistansı, obezite, diyet ve metabolik sendrom, abdominal obezite, zayıflama, zayıflamak, diyet, komorbite, kolesterol, yüksek kolesterol efsanesi, kolesterol efsanesi, kollesterol, yüksek kolesterol, kolesterol diyeti, kötü kolesterol diyeti, kolesterol ve beslenme, trigiliserit, kolesterol düşüren besinler, kolesterol ceviz, ldl kolesterolü, küçük dansiteli lipoproteinler, low density lipoproteins, high density lipoproteins, kötü kolesterol, iyi kolesterol, yüksek yoğunluklu lipoprotein, kolesterolün vücuttan atımı, ldl ve hdl, iyi ve kötü kolesterol, kolesterolün ateroskleroz, normal kolesterol değerleri, ldl hesabı, koroner kalp hastalıklarından korunma, toplam kolesterol, toplam-hdl, trigliserit, homosistein, kolesterol diyabet, kolesterol hipertansiyon, kolesterol ve yaşam, türkiyede kolesterol, bir masaldı kolesterol, çocuklarda kolesterol, yüksek kolesterolde tedavi, kolesterol ve diyet, kolestrolde yararlı öneriler, kolestrol zeytinyağı, kolestrol fındık, ceviz ve badem, kolestrol süt, yoğurt ve peynir, kolestrol kırmızı et, beyaz et, kolestrol yumurta, kolestrol alkol, kolestrol posa, kolestrol baklagiller, kolestrol yeşil yapraklı sebzeler, kolestrol fitosteroller, kolestrol egzersiz, kolesterol ve sarımsak, kolesterol ve omega 3, omega 6, kolestrol bitkisel steroller, myocene diyet, neolitik diyet, kolestrol yaşam tarzı değişiklikleri, kolestrol ilaç tedavisi, kolestrol statinler, kolestrol fibratlar, kolesterol ve statinler, statin grubu ilaçları, kan yağları, davranış değişikliği, alışkanlık
