► Yaza Formda Girmek Uğruna Yapılan Yanlışlar Dyt.Sevde VAROL

Malum önümüz yaz ve özellikle bayanlar daha formda bir bedenle yaza girmek için birçok yöntem deneyecek. Burada önemli olan husus, yaza hem formda hem sağlıklı girebilmek. Bilinçli kilo verin! aç kalmak, popüler diyetler yapmak, tüm gün sadece özel karışımlarla beslenmek, hatta zayıflama hapları kullanmak… özellikle havalar ısınınmaya başladıkça bireylerin sık kullandığı yöntemler. Peki tartıya çıktığımızda kilo vermiş olmak aslında gerçekten anlamlı kilo vermek mi? Cevap şüphesiz ki; hayır! Bu konuda sağlığımızı olumsuz etkileyen bu tür yöntemler aynı zamanda bizi forma da sokmuş olmuyor. Bizim için önemli olan yağ dokusundan kilo kaybetmek. Kilo verirken kas ve su kaybetmenin çok b... »»»