Yeme İsteği
Yeme İsteği Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yeme İsteği Kavramı ile İlgili 3 Makale
► Aşırı Yeme İsteği Psk.Gülcem YILDIRIM
Aşırı yeme isteği kişinin gün içinde sürekli bir şeyler yeme arzusudur. Aşırı yeme isteği genellikle ruhsal problemlerle ilgilidir. Obezite yani şişmanlık tüm dünyanın ortak problemidir. Dünyada bununla ilgili çok fazla araştırma yapılıyor, yeni ilaçlar bulunuyor, yeni egzersiz yöntemleri bulunuyor, gıda takviyeleri üretiliyor, vücuttaki yağları yakıcı ekstreler, değişik bitkiler kullanılıyor. Şuana kadar bu yöntemlerin hiçbiri bir işe yaramadı. Dünyada obezite problemi gün geçtikçe hızlı bir şekilde artmaya devam ediyor. O zaman obeziteyi ilaçla, gıda takviyesiyle ya da egzersizle halletmek pek mümkün görünmüyor.
Obezitedeki yani fazla yemedeki problem ruhsal problemlerle ilgilidir. Bu... »»»
► Diyet Psikolojisi Psk.Burcu ATATÜR
Kilosundan şikayetçi olan kişinin, kilosunu istediği düzeye getirebilmesinin koşulu ilk başta istek veya azim değil, imajinasyon ( görselleştirme) becerisidir. Kiloyu yeniden düzenleme konusunda çok ciddi bir kararlılık gerekir. İstek tek başına yeterli olsa idi, her istediğimizde istediğimiz kiloya, biraz sabırla, sahip olabilirdik. Ancak bilinçli olarak istediğimizi düşündüğümüz her şey, gerçekte istediğimiz şey olmayabilir. Bilinçaltımızla tam bir uzlaşma sağlamadığımız sürece, kilomuz bilincimizin değil, bilinçaltımızın istediği rakamda kalacaktır.
Eğer kilomuz durmadan değişiyorsa, bu bize maddi ve manevi olarak pahalıya malolabilir. Durmadan değişen yağ miktarı; kalbimize, kendimiz... »»»
► Açlık Krizlerini Bastırmanın ve Abur Cubur Yemeyi Önlemenin Yolları Dyt.Ezgi BELLİKCİ
Açlık Krizlerini Bastırmanın, Abur Cubur Yemeyi Önlemenin Yolları
1)Düzenli olarak ana ve ara öğün alın
Sabah, öğle, akşam düzenli ana yemeklerinizi yiyin ve bu öğünler arasında küçük ara öğünler tüketin. Bu sistem hem metabolizmanızı hızlandırır, hem de aç kalmanızı engeller. Böylece yeme krizleriniz de önemli ölçüde azalır. Ara öğün olarak yoğurt, meyve, 2-3 adet ceviz ya da kepekli bisküvi tüketilebilir.
2) Duygusal açlıkla, fizyolojik açlığı karıştırmayın
Birçoğumuz stresli, sıkıntılı anlarımızda kendimizi buzdolabının önünde buluruz… Şeker içeriği yüksek olan ne varsa hiç düşünmeden saldırırız. Bu bizim sorunlardan kaçış yolumuzdur. Dolaptaki çikolatalı pasta stresimizi al... »»»
Yeme İsteği Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Psk.Gülcem YILDIRIM, İstanbul
Psk.Burcu ATATÜR, İzmir
Dyt.Ezgi BELLİKCİ, İzmir
yeme isteği KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yeme isteği KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
aşırı yemek, aşırı yemek yeme, aşırı yeme isteği, aşırı yeme bozukluğu, aşırı yeme bozukluğu nedir, aşırı yeme hastalığı tedavisi, aşırı yeme doymama, aşırı yeme atakları, aşırı yeme hastalığı, aşırı yeme bozukluğu belirtileri, aşırı yeme bozukluğu tedavi, aşırı yeme bozuklukları, aşırı abur cubur yeme isteği, diyet psikolojisi, diyette psikoloji, diyette ruh hali, zayıflama psikolojisi, yemek psikolojisi, yeme psikolojisi, şişmanlama psikolojisi, yemek yeme psikolojisi, yemek sebepleri, açlık, duygusal açlık, abur cubur, atıştırma, durmadan yemek, açlık krizi, tatlı krizi, pasta krizi, abur cubur yemek, atıştırma isteği