► Şehir Hayatında Sağlıklı Beslenme Ütopik Değil! Dyt.Gizem ŞEBER

İş yoğunluğu ve yükünün çok fazla, ulaşım, iletişim gibi konularda zaman kaybının yüksek olduğu bir şehirde hele de bu kadar sağlıksız beslenme seçeneği ve zamansızlık, imkânsızlık, ulaşmada güçlük gibi birçok bahane hazırken sağlıklı beslenmek mümkün mü? Evet, mümkün. Çünkü sağlıklı beslenmek, sağlığın en temel noktalarından biri ve aslında insanın kendisine gösterdiği özeni gösteren önemli bir ölçüttür. Yaygın kanının aksine zor ve pahalı değildir. Aslında zor olan mevcut şartlara sağlıklı beslenmeyi adapte etmek değil, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazanmak ve bir ömür boyu sürdürmektir. Sağlıklı beslenme ilkeleri; kişinin yaşam tarzına, çalıştığı yere, konumuna... »»»