► Psikolojik Yorgunluk Psk.Namık ACAR

İnsanlar çok yönlü bir etkileşim dünyasında yaşarlar.Bu etkileşim dünyasında olup bitenleri insanların ilk öğrenme ve koşullanmalarına göre gerçekleşen bir değerlendirme ve algılama havzaları vardır.İnsan psikolojisinin mihenk noktası tam da bu değerlendirme havzasıdır.Çünkü dış dünyadan gelen tüm algılar bu havza tarafından değerlendirilecek ve o değerlendirmenin sonucunda oturtulacağı olumlu ve olumsuz yelpazeye göre bir ruh hali insanda oluşturacaktır.Bir çoğunu "oturmuş ön yargılar" olarak da adlandırabileceğimiz koşullanmalardan oluşan bu değerlendirme havzasının oluşması ağırlıklı olarak 0-8 yaş arası ilk öğrenmelerdir.Bu nedenle değerlendirme havzasının birinci önemli kaynağı içinde y... »»»

► Mental Yorgunluk Psk.Serap DUYGULU

Özellikle son zamanlarda dikkatini toplayamamaktan şikayet edenler, kendisini tükenmiş hissedenler aslında Mental Yorgunluk sorunu yaşıyor olabilirsiniz, dikkat! Hayatlarımız modernleşiyor, çevremiz son teknoloji ürünlerle donatılmış durumda, her şey ama her şey hayatımızı kolaylaştırsın diye düşünülmüş, üretilmiş ama pratikte işler böyle yürümüyor. Bunalıyoruz, yoruluyoruz. Dikkatimizi toplamakta, bir işe adapte olmakta ve başladığımız işi bitirmekte ciddi zorluklar yaşıyoruz. Hiçbir iş yapmak istemiyoruz, hatta sorumluluklarımızı bile yerine getirmek istemiyoruz. Artık ‘Bilgi Toplumu’ olarak tanımlanan bir toplumda yaşıyoruz ve bu Bilgi Toplumu’nun bir bireyi olmak maalesef hepimizi ağır ... »»»

► Duygusal Yorgunluk Psk.Namık ACAR

Çözülememiş ve birikmiş duygusal sorunların taşınmakta zorlanılır hale gelmesine "duygusal yorgunluk" diyoruz.Duygusal yorgunluk bilimsel anlamda bir hastalık değildir ancak bir çok psikolojik hastalığa zemin hazırlayan bir psikolojik sorundur.Ülkemizde yaşamı yönetir iken duygular akıl ve bilgiden daha yoğun kullanıldığından aslında bu duygusal yorgunluk sorunu sanılanın çok üzerinde bir yaygınlığa sahiptir.Temelinde ise duyguların varlığı değil,duyguların kullanılış biçimi ve duygusal konulardaki sorunların çözümünde ağır kalınması yatmaktadır. Bir yüzde ile ifade etmek gerekirse 100 insanımızın nereden baksanız ortalama 65'inde bu sorun bulunmaktadır.Bu kadar yaygın olmasının en önemli n... »»»

► Neden Hep Yorgunuz?: Kronik Yorgunluk Sendromu (Kys) Psk.İlkten ÇETİN

NEDEN HEP YORGUNUZ?: KRONİK YORGUNLUK SENDROMU(KYS) Hayat devam ederken hızla gelişen teknolojinin de etkisiyle, hayatın gerisinde kalmak istemeyen insanoğlu daha çok çalışmaktadır. Yoğun ve stresli iş hayatı, yaşamın kendisine ait yüksek temposu nedeniyle her an zaman kaygısı olan insan bu tempoya ayak uydurabilmek stresiyle hep yorulur ve kendisini hep yorgun hisseder. Yorgunluk, günümüzde batı insanının en çok şikayet ettiği konuların başında gelmektedir. İnsanların en az %20’lik bir kısmı yorgunluğu, yaşamlarındaki önemli bir sorun olarak görmektedirler. Yapılan çeşitli çalışmalarda, genel populasyonun yaklaşık yarısının yorgunluk bildirdiği bulunmuştur. Ancak Kronik yorgunluk sendromu... »»»

► Duygulara Esir Olmak Psk.Namık ACAR

İnsanı bilim biyo,psiko,sosyal bir varlık olarak tanımlar.Bu demektir ki insan bir bir biyolojik,bir duygusal,bir de sosyal yönü olan ve bu yönlerin arasında da devamlı etkileşim yaşayan bir varlıktır.Her kültürün bir insan yetiştirme tarzı vardır.Bizim kültürmüz akıl,bilgi ve yönteme nispetle duygu ve alışkanlıkları daha çabuk öne çıkan bir insan profili ortaya çıkarıyor.Bu nedenle yaşamımızda duyguların yeri ve belirleyiciliği diğer toplumlara oranla çok daha yüksek.Bu özellik insanlarımızda çoğunlukla yaşamın duygular ile yönetilmesi,algıların merkezinde duyguların olması gibi yaşamı da zorlaştıran bir sonuç ortaya çıkarıyor.Bu nedenle ülkemizde duygusal zorlanma,duygusal yorgunluk ve bun... »»»

► Yaşam Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

Bazen insanlar üst üste gelen ve çözülemeyip birbirine eklenen sorunlar silsilesi yüzünden psikolojik bir yoğunluk yaşarlar.Bu yoğunluğun bir sebebi yaşanan sorunlar iken ikinci sebebi o soruna çözüm bulunamaması ve sorunun ağırlığının insanın hissedişlerine yüklenmesidir.Takdir edersiniz ki insan hissederek yaşayan bir varlıktır.Sorun anlamında kendisini baskılayan hissedişler yoğunlaşırsa ve makul bir süreçte çözülmezse ortaya "yaşam yorgunluğu" çıkar.Bu yorgunluk uzun soluklu olursa da birçok psikolojik sorun ve rahatsızlığın başlangıcı olur. Biz duygusal toplumuz deniyor.Ki bu kısmen doğru bir saptama...Ancak bu duygusallık insanlarımızın dünyaya duygu küpüyle gelmesinden değildir... »»»

► Sorun ve Üzüntü Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

İnsan yaşamında elbette ki sorunsuzluk yoktur.Sorunlar olacaktır ve yaşanacaktır.Bu sorunlar çoğu zaman da insanları üzecek ve yoracaktır.Aslında sorunun yorucu ve üzücü tarafı varlığı değildir.Sorunlar karşısında insanları asıl üzen ve yoran o sorunun çözülemeyişi,devam etmesi ve insanı yıpratmasıdır.Ülkemizde sorunlar ağırlıklı olarak insan ilişkileri içinden kaynaklanıyor.Çözüm bulucu açıklık ve esneklik insanlarımızda yeterince yerleşmediği için de çözülemiyor ve devamlılık kazanıyor.İşte karşılaşılan sorunları üzücü ve yorucu hale getiren de çoğunlukla bu çözülemeyişi ve yarınlara da yansımalarıdır. Her toplumun ayrı bir kültürü ve sosyal yapısı vardır.İnsanların duruşlarını da bu kült... »»»

► Duygusal Kilitlenme ve Çöküntüler Psk.Namık ACAR

Çok yaygın olarak "biz duygusal bir milletiz" deriz.Aslında bu doğru değildir.Çünkü duygusallık gen yoluyla aktarılan bir karakter değildir.Daha ziyade yaşamsal formasyonun nereden ve nasıl kazanıldığıyla ilgili özelliktir.Duygusallık olayının peşine düştüğümüzde duygusallığın insani bir karakterden ziyade yetişme tarzı ve derinliğinin ortaya çıkardığı bir sonuç olduğunu gördük.İnsanlar dış dünyadan aldıkları uyaranları değerlendirebilecek bilgi rezervine sahiplerse bu uyaranlara bilgi dünyalarından,değillerse de duygu dünyalarından cevap vermektedir.Bu nedenle bilgi düzeyi yükseldikçe insanlardaki duygusallık azalıyor,bilgi düzeyi düştükçe duygusallık artıyor.Bu nedenle millet olarak duygu... »»»

► Evlilikte İlişki Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

Evlilik ilişkisi iki insan arasında en geniş etkileşim ve paylaşımın olduğu bir ilişki türüdür.Bu ilişkide çiftler aslında sadece evliliği değil tüm yönleriyle yaşamı da paylaşırlar.Bu ilişki türü her toplumda o toplumun kültürüne göre kurulur ve yaşanır.Ülkemizde de elbette bir evlilik kültürü vardır.Ancak bu evlilik kültürünün bilimsel doğrular açısından gözden geçirdiğimizde maalesef doğrusundan çok yanlışı vardır.Geleneksel öğretiler yoluyla kuşaktan kuşağa aktarılan bu evlilik kültürü ülkemizde değişen dünya ve yaşam koşullarına göre hiç bir gözden geçirmeye tabi tutulmadan aile ve toplum tarafından gençlere yüklenir.Bu nedenle Türkiye'de evlilikler maalesef çoğunlukla yanlış donanım ve... »»»

► Etkileşim Sendromu ve Yaşam Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

İnsan ilişkiler silsilesi içerisinde yaşayan bir varlıktır ve psikolojisinde bu ilişkilerin oluşturduğu etkileşimler son derece önemli bir rol oynarlar.Aile ilişkileri,akraba ilişkileri,sosyal ilişkiler ve iş ilişkileri olarak gruplandırabileceğimiz bu ilişkiler silsilesi yaşamımızda moral yönden oldukça önemli bir rol oynarlar.Buna bir de insanlarımızın etkileşim yüksekliği eklendiğinde ilişkilerin yaşamımızda ne denli bir öneme sahip olduğu daha bir net anlaşılır. Şu bir gerçek ki duygusal yapılı bir toplum olmamız nedeniyle biz ilişkileri olması gereken seyrinde yaşayamıyoruz.Çok yönden ilişkiler silsilemiz sorunludur.Üstelik bu sorunlu hal yeni ortaya çıkmış veya son dönemde ortaya çıkm... »»»

► Duygusal Hassasiyet ve Çözümü Psk.Namık ACAR

Bilimsel olarak insan biyo-psiko-sosyal bir varlık olarak tanımlanır.Burada insanın biyolojik,hissedişsel ve sosyal dünyalardan oluştuğu ve bu dünyaların da birbirleriyle etkileşim içerisinde olduğu vurgulanır.İnsanın biyolojik yapısında özellikle hormonların önemli davranışsal ve hissedişsel etkileri vardır.Bu nedenle insan duygularını tamamen hissedişler dünyasına hapsedemez.Öte yandan insan kendisinin dışındaki insanlarla,içinde yaşadığı toplumla çok yönlü iletişim ve etkileşimler içerisindedir.Bu nedenle yine insan duygularını sadece hissedişsel dünyası ile sınırlandıramaz,etrafındaki ilişkiler ve paylaşımlar dünyasıyla etkileşimlerini de muhakkak dikkate alırız.Tüm bunların yanında insa... »»»

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Namık ACAR

Halledilmemiş,çözümlenmemiş psikolojik problemlerin zaman içerisinde insanların psikolojik direncini kırması ve olağan üstü alınganlıklar,kırılganlıklar ve tepkisellik oluşturması haline "tükenmişlik sendromu" diyoruz. Bu sorun açık iletişime yatkın olmayışımız ve sorunları çözmek yerine ertelemeyi tercih etmemiz nedeniyle Türk toplumunda sıkça rastlanan bir yoğunluğa sahiptir.Bu sorunun oluşumunda toplumsal karakterimizin önemli bir etkisi olduğunu görmemiz gerekir. Tükenmişlik sendromuna yol açan sorunlar ağırlıklı olarak aile ve yakın çevre ile ilişkilerde yaşanan,el gibi görmeme,sineye çekme ve düzelir umuduyla zamana yayarak kırmak istememe hassasiyetlerimizden kaynaklanmaktad... »»»

► Yinelenen Yorgunluk Hissi Psk.Dnş.Mehmet Zeki İLGAR

► Halsizlik, Yorgunluk ve Bitkinlik Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kadınlarda Yorgunluk ve Halsizlik Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Yorgunluk ve Guatr (Tiroid) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kronik Yorgunluk Sendromu Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE

► Kronik Yorgunluk Sendromu ve Terapisi Psk.Aygün Tuçe ATAŞ

► Bahar yorgunluğu ve PSİKOLOJİK KÖKENLİ YORGUNLUK Psk.Nihan DİKME

► Romantik Yorgunluk Cinsel İsteksizlik Yapabilir! Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE

► Çağımızın İkiz Sorunu: Stres ve Yorgunluk Psk.İlknur YILMAZ

► Yorgunluk ve Mevsim Değişikliği Döneminde Beslenme Dyt.Turgay KÖSE

► Yorgunluk, Halsizlik, Bitkinlik ile Hormon Bozukluğunun İlişkisi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Bunama, Yorgunluk, Kolesterol ve Homosısteın Yüksekliğinde Vıtamin Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Duygusal Yorgunluk:Bir İnsan Hiçbir Şey Yapmadan Nasıl Yorulur Anlamıyorum! Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Ozon Tedavisinin Detoks, Antiaging, Kronik Yorgunluk ve Kronik Hastalıklarda Kullanımı Dr.Ahmet Ümit SABANCI, Ortopedi Uzmanı

► Depresyon Modelleri Psk.Nurhayat YÜKSEL

► Mevsim Geçişlerinde Psikoloji Psk.Bihter MEREY

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Ümit KARABULUT

► Bahar Yorgunluğuna Dikkat Psk.Gizem HÜNERLİ

► Sosyal Jet-Lag Sendromu Psk.Gizem HÜNERLİ

► Fibromiyalji Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı

► Menopoz ve Osteoporoz Nedir? Menopoz Dönemini Sağlıklı ve Rahat Atlatmak ve Osteoporozdan Korunmak İçin Nasıl Beslenilmedir? Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL

► Kuaförlerde Meslekle İlgili Kas-İskelet Sistemi ve Solunum Problemleri ve Tükenmişlik Sendromunun Belirlenmesi Fzt.Yusuf DEMİR

► Bahar Yorgunluğu ve Beslenme Önerileri Dyt.Atilla ZEYREK

► Bahar Yorgunluğu Dyt.Nurcan BIÇAKCI

► Bahar Yorgunluğunun Yeni Adı: Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu Psk.Gülüm BACANAK

► Yorulmak Nedir Bilmeyen Annelere Beslenme Önerileri Dyt.Nilay KEÇECİ

► Depresyon Nedir: Depresyon Nedenleri,belirtileri ve Tedavisi Psk.Seval HACIM KILIÇ

► Bahar Geldi: Uyuşuk ve Formunu Kaybetmiş Bedenleri Beslenme ile Canlandıralım Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Bahar Yorgunluğunu Önlemek İçin Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL

► Uyku Bozuklukları-İrritabl Barsak Sendromu-Karaciğer Hastalıkları Prof.Dr.M.Hakan YÜCEYAR, Gastroenteroloji Uzmanı

► Yorgun Sınav Arkadaşım Merhaba Psk.Dnş.Adnan DEMİRCİ

► Doğum Sonrası Depresyon Psk.İlkay GEDİK

► Fibromiyalji Belirtileri : Yorgunum, Heryerim Ağrılı, Unutuyorum Prof.Dr.Burhanettin ULUDAĞ, Nörolog

► Niçin Burun Solunumu Ağız Solunumuna Tercih Edilmelidir? Dr.Atilla ŞENGÖR, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Sağlıklı ve Zinde Kalmanın Püf Noktaları Dr.Ali AKBEN, Nörolog

► Uyku ve Beslenme (Beslenme Uykuyu Nasıl Etkiler) Dyt.Merve TIĞLI

► Kedi Tırmığı Hastalığı (Cat Scratch Disease) Vet.Hek.Işıl KARATAN

► Tiroid ve Halsizlik Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Baharda Beslenme-Bağışıklık Sistemi Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Kalsiyum Yüksekliği Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Bahar Yorgunluğu, Hormonlar, Şeker Hastalığı ve Vitamin Desteği Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Hipotirodizm ve Hipotiroidizmde Beslenme Dyt.Aslı İÇİNGÜR

► Şeker Düşüklüğü ile Psikolojik Bozukluk, Depresyon, Panik Atak İlişkisi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Hıpotıroıdı (Tıroıd Yetmezliği) Nedir? Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kan Potasyum ve Sodyum Seviyesinin Önemi, Potasyum Düşüklüğü ve Sodyum Azlığı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Demir Minerali: Kanda Demir-Ferrıtın Eksikliği, Kansızlık ve Demir İlaçlarının Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Çağımızın Hastalığı: Depresyon Psk.Nihal ARAPTARLI

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (28) - Videolar (4) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (119) - Videolar - İletişim Bilgileri