► Hayır Diyememe Sorunu Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru

Evet, Artık Sende Hayır Diyebilirsin! Hayır diyememek oldukça yaygın bir problemdir. Problem diyorum çünkü gerektiğinde hayır diyememek uzun dönemde bize zarar verebilir. Zaman içerisinde kendinizi kullanılmış hissedersiniz ve içinizdeki öfke yükselmeye başlar. Bu öfke hem kendimize hem de bizi kullandıklarını düşündüğümüz insanlara yönelir, ilişkilerimizi olusuz etkiler. Öfke bize bedensel ve zihinsel olarak zarar veren bir duygudur. Hayır diyemeyen kişiler genelde kendilerini yorgun, bitkin, keyifsiz ve öfkeli hissederler. Çünkü hayır diyemedikleri için, her zaman yapmak istemedikleri işleri yaparlar ve bu da ekstra iş yükü getirir. Hem kendi işinizi istediğiniz gibi , gereken zam... »»»