merhaba; Pınar Hanım ile tavisyeediyorum.com sayesinde tanıştım.araştırmalarım sırasında ulaştım kendisine.Sonra gördümki yazılanlar gibi hakikaten çok ilgili,işine çok hakim ve takib hızı süper:))Sizi öncelikle sağlıklı yaşamaya ikna ediyor.Bu benim için çok önemliydi.Size asla farklı bir birey gibi davranmıyor.Zaten en çok etkileyen onun bu içtenliği ve çook samimi olması.Mutlaka tavsiye ediyorum arkadaşlar hiiç pişman olmazsınız.Harika bir diyetisyen.işini çok iyi yapıyor.Çok seviyorum onu...

Merhabalar... Diyetisyen Pınar Akkuzu çok başarılı bir meslektaşımdır. Kendisi beslenme ve diyet üzerine yapılan yeni çalışmaları yakından takip eder, mesleğini severek yapan bir diyetisyendir. Pınar tiyatrocu kimliğini, samimiyetini ve beslemedeki profesyonelliğini birleştirerek danışanlarına beslenme danışmanlığı yapar. Özellikle de çocuk danışanları üzerinde önemli derecede başarıya sahiptir. Mesleğinde olduğu kadar günlük hayatında da başarıyı yakalamış olan Pınar, etrafına pozitif enerji yayan sevdiğim bir arkadaşımdır. Başarılarının devamını diliyorum...

Diyetisyenim Pınar hanımı yakın bir arkadaşım sayesinde tanıdım.Yaşıma ve boyuma göre fazla olduğunu düşündüğüm kilolarım vardı.Kilo verme konusunda kendime güvenimi kazandıktan sonra Pınar hanımla görüşmelere başladım.Kendisinin hastalara olan ilgisine ve güler yüzüne diyecek yok zaten.Ama benim ilgimi çeken ve ona devam etmemi sağlayan şey beslenme konusunda bana yaklaşım şekli oldu.Çünkü o sadece diyet yazan bir diyetisyen olmayı reddediyor.O yüzden zaten diyetisyenimden çok yaşam ve beslenme koçum halime geldi.İşin güzel tarafını bundan sonra gördüm.Kendi anlattıklarımdan kendi hatalarımı çıkardım.Kilo aldığım zaman içindeki sorunlarımı ve bunun yememe ve içmeme nasıl yansıdığını anladım.Hatta artık Pınar hanımla öyle bir noktaya geldik ki, neredeyse kendi diyetimi kendim yazıyorum ve bilgisi sayesinde beslenmeyi her gün daha iyi öğreniyorum.Şu an için beni terk etmesi gereken birkaç kilom daha var.Ama yolun sonunu şimdiden rahatlıkla görebiliyorum.Yanımda destekçim olarak Pınar Hanım olduğu sürece her şeyin çok güzel gideceğini biliyorum.

Herkese selamlar; Pınar Hanım’la bir arkadaşım sayesinde tanıştım. Kendimde fazla olduğunu düşündüğüm 10 kilom vardı. Daha önceleri fazla olduğunu düşündüğüm kilolarımı rahatlıkla verebiliyordum. Hatta genelde 4-5 kilo fazlalaştığım zaman hemen kendime göre bir şeyler yapıp, o kilolardan kurtuluyordum ve 2-3 hafta içinde istediğim bedene girebiliyordum. Ama sonraları her şey değişmeye başladı. Artık 4-5 kiloları rahatlıkla veremez oldum. Hatta vermemekle birlikte sürekli biriktirmeye başladım.4 kilo fazlalığım 10 kiloya kadar çıkmıştı ve ne yaparsam yapayım bir türlü veremez hale gelmiştim. Bunu arkadaşıma anlattığımda beni kendi diyetisyeni olan Pınar Hanım’a yönlendirdi. Ben de tanışmaya karar verdim. Öncelikle genç olması ve danışanlarına olan ilgisi çok etkiledi. Zaten bundan sonra da görüşmelerimiz başladı. Daha önce hızlı kilo vermek için yaptığım şeylerin bana zararını öğrendikçe yaptığım hataları anladım. 26 yaşında olmama rağmen, kilo vermemin eskisi gibi olmamasının nedeni aslında yaşım değil, daha önceki hızlı kilo verme çabalarımdı. Bunu diyetisyenim sayesinde güzelce anladıktan sonra her şey daha güzel oldu. 1.51 boyundayım ve şu an 62 kiloyum. Bu kiloma üç haftada 65’den indim. Ve Pınar Hanım’ın danışanı olmayı sürdürüyorum. Onun beslenme konusundaki titizliği, bana karşı olan güler yüzü ve sabrı karşısında devam etmemek elde değil zatenJ Teşekkür ederim diyetisyenim.

Diyetisyen Pınar Hanım ile tavsiye ediyorum sayesinde tanıştım. Kendisine başvurma nedenim, fazla kilolarımdan çok bir takım sağlık sorunlarımın da çıkmaya başlamasıydı. Özellikle kolesterolüm üst sınırı geçmişti ve şekerimde de zaman zaman düzensizlikler hissediyordum. Fazla kilolarımı da vermek istiyordum tabi. Ama bir türlü kesin kararı verip harekete geçemiyordum. Çünkü gayet iyi biliyordum ki, sahip olduğum sağlık problemleri, benim çok sevdiğim yiyeceklerden uzak durmama neden olacaktı. Açıkçası yasaklarla karşılaşmak istemiyordum, galiba bu yüzden kararsız kalmıştım. Ama sonunda kararımı verdim ve tavsiye ediyorumdan Pınar Hanım ile tanıştım. İlk görüşmeden sonra kafamdaki yasak korkusunun boşuna olduğunu öğrendiğimde ‘e o zaman nasıl zayıflayıp, bu dertlerimden kurtulacağım?’ dedim. Ama Pınar Hanım sayesinde aslında beslenme konusunda nasıl yanlış düşündüğümü gün gün daha iyi öğrendim. Zayıflamaya yönelik kafamdaki bütün bakış açıları Pınar Hanım sayesinde değişti diyebilirim. Sağlıklı beslenmenin öyle düşünüldüğü kadar çok da uzak bir şey olmadığını anladım. Moralim yerine geldi. Kolesterolüm ve şekerim şimdi gayet dengeli. Kaybettiği kilo şimdilik 8. Ama 163 boyunda 34 yaşında bir kişi için 78’den 70’e düşmek epey şey fark ettiriyor. Ve daha da güzel kiloları Pınar Hanım’ın sayesinde görmeye devam edeceğim için gayet mutluyum. İlgisi, beni dinlemesi, her zaman vakit ayırması ve bilgisi konusunda onunla tanıştığı için kendimi şanslı hissediyorum. İletişimindeki doğallık ve samimiyet için de kendisine çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum.

Güzel diyetisyenim Pınar Hanım ile arkadaşımdan aldığım bir tavsiye sayesinde tanıştım. Fazla kilolarım elbette vardı ama benim daha çok kafama taktığım konu kolesterollerimin fazlalaşmaya başlaması ve tansiyonumun son zamanlarda artışa geçmesiydi. Bir de üzerine yokuş çıkarken tıkanmalarım başlayınca kesinlikle kilo vermem gerektiğine karar verdim. Kafamda bu kararı kesinleştirdikten sonra da çevremde bir uzman arayışına girdim. Biraz önce de belirttiğim gibi bir arkadaşımın tavsiyesiyle onun diyetisyenine gittim. İşte o zamandan bu yana Pınar Hanım ile olan tanışıklığım başladı. Kibarlığı, sesinin dinlendiriciliği, karşısındaki insanı dinlemesi ve güler yüzü benim Pınar Hanım'ı hiç bir zaman bırakmayacak olmamın nedenlerindendir. Her şeyden önce mesleki bilgisi ve her sorduğum soruya aldığım doyurucu cevaplar sayesinde beslenmeyi öğrettiği için buradan kendisine çok teşekkür ediyorum. Ne olursa olsun, zayıflamak için insanın kafasında bu işi bitirmesi yetmiyor bence. Kendisine her daim destek olacak ve cesaretlendirecek biri olmak zorunda. Ne mutlu ki, bu kişi aynı zamanda benim diyetisyenim oldu. Her hafta 1 kilo olmak üzere 2 ayda 8 kilo verdim. Hiç bir halsizlik ve sağlığımda kötü giden bir şeyler hissetmeden üstelik. Ayrıca Pınar Hanım'ın sahne oyunculuğunu da burdan takdir ettiğimi söylemek istiyorum. Hem tiyatro sahnesinde, hem de diyetisyenlikte nice senelere Pınar Hanımcım...Her şey için teşekkürler...

Pınar Hanım'ı tavsiye ediyorum sayesinde tanıdım. Genç ve dinamik bir diyetisyen olduğunu gördüğümde ise tercihimin gerçekten doğru olduğunu anladım. Çünkü benim diyetisyenim, 'gün içinde neyi yemekten zevk alıyorsun?' sorusunu bana ilk soran diyetisyen oldu. Aslında diyetin 'o yasak,bu yasak' olmadığını öğreten diyetisyen oldu. Tam anlamıyla yiyerek zayıfladım diyebilirim. İnsan sağlıklı olmaya başladığında gerçekten bütün istekleri ve yeme şekli de değişiyor.Ben bu durumumu Pınar Hanım sayesinde yakaladım.Samimiyeti ve ilgisi ise bana her zaman destek oldu. Kendisine buradan çok teşekkür ediyorum.

Sevgili Pınar Hanım; Size gelmeden önceki psikolojik durumumu sanırım benden çok siz daha iyi biliyordunuz. Gittikçe artan kilolarım, kan şekerimdeki artışlar, hızlı kilo vermek için ard arada yaptığım diyetler ve mutsuz bir ben. Hatta daha önce elime verilen ve bir türlü kendime uyduramadığım diyet listeleri. Ama sizin de bana dediğiniz gibi, benim asıl yanlışım nerede ve nasıl beslenmem gerektiğini bilmememden kaynaklanan şişmanlığım.Kontrol edemediğim porsiyonlar, engelleyemediğim iştahım. Bütün bunları hatırlamak istemesem de, şimdi tek tek yazıp hatırlamak hoşuma gitti. Çünkü artık hepsi bana epey geride kaldı. Öğrettiğiniz her bir bilgi ve 'kişinin beslenme planına değil, beslenme planının kişiye uyması gerektiği'ni savunup, her saatimde, bulunduğum her yerde bana özel hazırladığınız planlara teşekkür ederim. Desteğinizi ve ilginizi benden esirgemediğiniz için sağolun. İyi ki sizi tanımışım.

Diyetisyen Pınar Hanım ile arkadaşımdan aldığım tavsiye sayesinde tanıştım. Henüz kendisini 3 aydır tanıyorum ama sanki yıllardır tanımış gibi hissediyorum. Tabi ki sıcaklığı ve samimiyeti böyle hissetmemi sağlıyor. Boyum 165, kilom şu anda 75. Ama Pınar Hanım'a gitmeden önce 85di. Yani 3 ayda 10 kilo kaybettim. Doğrusunu söylemek gerekir ki, verdiğim bu kiloların nedeni neredeyse Pınar Hanım'ın emeğidir. Çünkü bir diyetisyenden çok öğretmenim oldu diyebilirim. Bana sadece beslenmede öğrettiği bütün doğruları uygalamak kaldı. Kendisinin diğer hastalarıyla (özellikle çocuk hastalarıyla) olan ilişkisi de beni etkileyen yönlerinden biri oldu. Pozitif enerjisini her zaman hissettirdiği ve bana değer verdiği için kendisine teşekkür ediyorum. Beslenmeyi gerçekten öğrendiğim için verdiğim kilolarımı da geri almayacağımı biliyorum. Herkese kendisini tavsiye ediyorum. Sağlıklı günler dileğimle...

Herkese iyi günler. Diyetisyen Pınar Hanım'a arkadaşımdam aldığım tavsiyeyle gittim.Yaklaşık bir yıldır beni takip ediyor.Bu zamana kadar 30 kilo verdim.Ancak kilo vermekten çok beslenmeyi öğrendiğim için mutluyum.Pınar Hanım'a ilk gittiğimde ben bu işi kesin yapamam demiştim.Ama Pınar Hanım'ın desteği ile güvenim yerine geldi ve kilo vermeye başladım.Güler yüzü ve ilgisi sayesinde daha önceki yeme şeklimin değişmesi için ikna edip, beni bu kiloya düşürünceye kadar benimle uğraştığı için kendisine çok teşekkür ediyorum. Ona giderken giyemediğim dar gelen giysilerimi giyerek gittiğim için çok çok mutluyum ve tekrar tekrar teşekkür ederim. İyi ki Pınar Hanım'ı tanımışım ve herkesin tanımasını isterim. Diyetisyen Pınar Hanım'ı herkese tavsiye ediyorum.

merhabalar,ben pınar hanımın eylul 2008 den beri gözetiminde bi hastasıyım.kendisine minettarım ona cok ama cok tesekkur ediyorum.cunku onu sayesinde daha saglıklı ve mutlu bi insan oldum.pınar hn gittigimde yani tanıstıgımda 43 kilo ve 1.68 boyunda, zayıflıktan dolayı saglık sorunları olan etrafı tarafından ayy cok zayıfsın diye resmen baskı altında , senelerce kilo almak için denemedigi bişey kalmayan 33 yasında kilo alabilecegime inanmayan biriydim.pınar hn sayesinde simdi 57 kiloyum daha saglıklıyım ve cok mutluyum.pınar hn gittigimde yemek yiyemiyen , her kokudan rahatsız olan ve cok yemek secen kısacası yemek konusunda mızmız biriydim.ama pınar hn sag olsun hastaya yaklasımı,güleryuzu,tavsiyeleri ve tadavi yontemiyle ile benim gibi birini yemek yemekten zevk alan birine cevirdi.ben hala pınar hn la tedaviye devam ediyorum cok memnunum benin gibi olanlara ve beslenme konusunda destek almak isteyenlere tavsiye ediyorum

Merhabalar.Pınar Hanım'la danışanlarından aldığım tavsiyeler üzerine diyet programına başladım. Hatta Pınar Hanım'ın dediği gibi sağlıklı beslenmeye ilk adımımı attım. Bundan tam iki ay önce 76 kiloydum.Şu andaki kilom ise 66.Aslında ilk başladığımda hiç umudum yoktu.Çünkü yemek yemek benim için vazgeçilmez bir şeydi.Özellikle sık sık artan iştahım sayesinde zaman zaman 80 kilolara bile dayandığım oluyordu.Kendimi kötü ve mutsuz hissettiğim zamanlarda ise çikolatalardan vazgeçemez oluyordum.Bu durumdayken hiç bir yardım almak istemez olmuştum.Ancak Pınar Hanım'la başladığım program sonunda bütün bu düşüncelerim kayboldu. Hayatımda yaptığım her davranışın altında aslında bambaşka nedenler olduğunu öğrenerek kilo vermek Pınar Hanım'a ve kafamdaki bütün kötü şeylere bakışımı değiştirdi.Şimdi kendime güvenimin geldiğini hissediyorum.Ayrıca sabahları yorgun kalkmıyorum ve daha enerjik hissediyorum.Tabi bütün bunları beni her zaman destekleyen yakın arkadaşım gibi gördüğüm Pınar Hanım'a borçlu olduğumu düşünüyorum.Sabrı ve güzel gülüşü için çok teşekkür ediyorum.Kendimi daha iyi anlamamı sağlayan PınarHanım'ın bana kazandırığı diyet günlükleri için ise şükranlarımı sunuyorum.

Diyetisyen Pınar Akkuzu ile daha önce kendisinin danışanlarından olmuş bir arkadaşım vasıtasıyla tanıştım.Zayıflamak için ilk adımı attığımızda ise açıkçası hiç umudum yoktu.Çünkü aklıma gelen ilk şeyler kısıtlı zayıflama listeleri, sürekli tekrarlanarak artan yasaklar zincirleri olmuştu.Ama aslında sağlıklı kilo vermenin kesinlikle bunlardan ibaret olmadığını Pınar Hanım sayesinde öğrendim.Kendisinin 'adım tedavisi' olarak tanımladığı bir sürece girdim.Bu sırada kendimde fazla gördüğüm kilolarımı sağlıklı olarak kaybettim.Daha önce kendi başıma yapmaya çalıştığım diyetlerin ne kadar sağlıksız ve yanlış olduklarını anladım. Bir yandan da Pınar Hanım'ın güleryüzü,görüşmelerimizdeki hiç düşmeyen enerjisi, beni bir danışanı gibi değil de, bir arkadaşı gibi yönlendirmesi, beslenmeyle ilgili hep göz ardı ettiğim alışkanlıkları bana teker teker kazandırmasına neden oldu.Psikolojik olarak rahatlatması ise bu süreçte en yakın dayanağımdı.Adım tedavisi süresinde beraber tuttuğumuz diyet günlükleri ise kendisine olan güvenimi daha da arttırdı. Kısacası kendisine güler yüzü ve bana yaptığı yardımları için çok teşekkür ediyorum.Ve herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Pınar hanımla birarada çalışma şansına ulaşanlardanım diyorum kendime. Daha önceden de pınar hanım hakkında birçok şey duymuştum. Mesleğine ve hastalarına karşı, insanın bu denli saygı duyabilmesi için ancak ve ancak mesleğini çok sevmesi gerekir gibi geliyor bana. Hastalarının her türlü isteklerini ve sorunlarını sabırla dinleyen, tedavi sırasında yapılması gereken şeyleri tane tane anlatan , nedenlerini - niçinleri söyleyen, gelen bütün sorulara içtenlikle,gülümseyerek cevap veren bir diyetisyen doğrusu beni çok şaşırttı. Çünkü bir gıda mühendisi olarak , genelde olduğu gibi diyetisyenlerle anlaşamayız. Bense her geçen gün pınar hanımdan yeni şeyler öğreniyorum. Sürekli kendini geliştiren, araştıran, dinleyen, anlatan... Vs.sizinle tanıştığım için kendimi şanslı hissediyorum. Eminim ki çok daha iyi yerlere gelip, daha fazla kişiye yardımcı olabileceksiniz.

Sevgili Meslektaşım, arkadaşım Pınar'la 2004 yılından beri tanışıyoruz. Kendisi tanıdığım en kararlı insanlardan biri. Mesleğini o kadar güzel uyguluyor ve seviyor, bu özelliğini başarısındaki temel unsur olarak görüyorum. Bir yandan klinik çalışmaları, diğer yandan tiyatro oyunculuğu ile ilgilenen Pınar; bir de buna mesleki konularda yazan yazar kimliğini ekleyen arkadaşımı kesinlikle tavsiye ederim. Ondan danışmanlık alabilir, yazılarından faydalanabilir ya da mevcut grubunuza tiyatro ile beslenme eğitim hizmeti alabilirsiniz. Örneğin kreşlerde sağlıklı beslenme konusunda yaptığı son proje bir çok çocuğun gönlünde taht kurmuş bir Diyetisyen Pınar Akkuzu ablalarını ortaya çıkardı. Onu tebrik ediyor ve ona ulşamak isteyen herkese tavsiye ediyorum.