Polislik mülakatlarına hazırlanmaya karar verdiğimde 119 kiloydum. Kendi çabalarımla 10 kilo verdim ve kilo vermem durdu. Zamanım kısıtlı olduğu için bu durağanlık beni korkuttu ve Feriha Hanımın ofisinde buldum kendimi. İlk görüşmemizde 90 günümün olduğunu, 10 kilo verdiğimi fakat kilo vermemin durduğunu ve daha 35 kilo vermem gerektiğini anlattığımda bana bir diyetisyenden çok bir psikolog gibi yaklaşarak önce stresimi azalttı. Verdiği listeler sayesinde kilo vermem hızlanarak isteğim sürede istediğim kiloya ulaştım. Bazen küçük kaçamaklar yapmamı bile önerdi. Hem kilo verip hem sınava hazırlandığım için sık sık sohbet ederek benim motivasyonumu yükseltmesi gerçekten çok iyi geldi. Sonuç olarak şuan 23. Dönem POMEM öğrencisi olmamda payı büyüktür. Eğer doktor-hasta psikolojisinden uzak hedefli olarak bir noktaya varmak istiyorsanız feriha hanım uzmanlık alanında tavsiye edebileceğim en iyi kişi.

Feriha hanımı ile yaklaşık bir yılı aşkın süredir diyetisyen hizmeti almaktayım. Kendisine teşekkür için bu yazıyı yazmak istedim, çünkü hamilelik öncesi yaklaşık 12 kilo vererek sağlıklı bir yaşama geçiş yaptım. Gayet planlı ve keyifli bir süreçti. Üstelik raporlu tansiyon ilaçlarına da veda ettim. Akabinde gebelik süreci ile gebelik için bana özel haftalık diyet programları uyguladık. Çok şükür ki bebek ve benim sağlığım gayet iyi, bunun uyguladığımız diyet programı ile çok ilgili olduğunu düşünüyorum. Gebelik tansiyonu riski her zaman var ama 32. haftadayız tansiyonum 10/6 gibi seviyelerde.. Bunun dışında yaklaşımı da danışanı strese sokmadan empatik bir iletişim süreci içinde, kısacası samimi ve içten bir iletişimi var. Bu nedenle kilo stresini fazla büyütmeden, keyifli ve sağlıklı bir zayıflama programı, yeme alışkanlıkları konusunda bilinçlenmek, değişmek isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum. :))

Daha önce kendi çabalarım ile kilo vermeye çalıştım fakat 5 kilo verirken diyeti bıraktığımda iki katını geri alıyordum. Feriha Hanım`a internette diyetisyen araştırırken denk geldim ve daha sonrasında kendisiyle görüşmeye gittim. Gayet samimi sevecen ve güler yüzlü biri. Bir yılda 105 kilodan 70 kiloya düşerek 35 kilo verdim. En son 70 kiloyu lise yıllarımda görmüştüm sanirim. Yani on yıl once. Üstelik bu süreçte aç da kalmadim. Zaman zaman motivasyonum düşse de diyetisyenim beni hep cesaretlendirdi. Benim kilo vermemi benden daha çok istedi. kilo sorunu olan herkese tavsiye ediyorum. İyi ki onu tanimisim. Herkese bol eksiler...

Diyetisyenle asla zayıflayamam dayanamam yerim diyeti bozarim diye düşünürken ilk gittigim gun karsilastigim pozitif enerji,guleryuz,samimiyet,ve fazlasıyla doğallıkla tabi birde profesyonellikle, o kapidan cikarken tüm kilolarımı beyin olarak vermistim😊Nasıl istiyorsam yeme şeklini o kalıba öyle güzel soktu ki hiç zorlanmadık aksine gerçekten sağlıklı ve doyarak yedim .Hiç sıkılmadan arayıp herşeyi danışabildim.Beni o kadar sıkmadan bu işi başardı ki nasıl gitti kisa zamanda o kilolar gerçekten anlamadım(25kg) .moral olarak da beni ayrıca destekledi,ki bu benim için çok önemliydi ,Hiç bir zaman sıkmadı ve sert konuşmalarda bulunmadı.sevgili Feriha cigimi herkese oneriyorum,özelliklede diyetisyenle yapamam diyenlere!Çünkü o bana gore bir diyetisyenden çoookkkk daha fazlası😉

Kızım ve ben almış olduğumuz kilolardan kendi gayretlerimizle kurtulamayınca bu konunun uzmanı bir kişiye danışmaya karar verdik. Danışmanımız Feriha Hanımı da internette yapmış olduğum araştırmalardaki yorumlar, iş tecrübesi, mezun olduğu okul kriterlerine dayanarak en önemlisi de bu işin eğitimini almış diplomalı bir diyetisten olmasından dolayı tercih ettik. İyi ki de Feriha Hanımı bulmuşuz. Programımız süresince ben 15 kilo vererek programı tamamladım. Kızım şu ana kadar 22 kilo verdi ve önünde vereceği 8-9 kilosu daha var. Haftalık olarak yapmış olduğumuz görüşmelerde bizi yönlendirmesi, motive etmesi ve en önemlisi güler yüzü ile bu süreci hiç zorlanmadan tamamladım. Uyguladığı programlar sadece diyet listesi olarak değil sağlıklı yaşam için beslenme alışkanlığı olarak hayatımda yerini aldı. Sağlıklı bir yaşam ve en önemlisi kendiniz için kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız Feriha Kantemür doğru seçim olacaktır.

Dyt. Feriha Hanımla sonbaharda tanıştık. İlk görüşmemizi telefonda yaptıktan sonra internet sitesinden kolayca ön görüşme randevusu alarak yüz yüze gorüşmemizi gerçekleştirdik. Sağlık kontrollerimi yaptırmamı söyledikten sonra sonuçlarımla birlikte tekrar görüşmeye gittim. Önce benim için yaşam tarzımı, özelliklerimi, yeme alışkanlıklarımı göz önünde bulundurdu. En önemlisi her danışanına özel bir programla ilerlemesi ve her zaman kendisine ulaşabiliyor olamamdı. Listemde anlamadığım kısımları, anlık değişim gerektiren durumları sormak için çekinmeden her zaman arayabiliyor ve muhakkak kendisinden yanıt alabiliyordum. 76kg ile basladigim kilo verme sürecimde; kendisinin disiplinli çalışma şekli ve kişiye özel beslenme programıyla zorlanmadan tam 17.5kg yağdan olmak üzere 18 kiloyu geride bıraktık. Aç kalmadan, zaman zaman izin verdiği kaçamaklarla, her hafta düzenli takibiyle, motive edici ancak gerçekçi ve bilimsel yaklaşımıyla keyifli bir dönemdi. Kendisinin Çanakkale için bir şans olduğunu düşünüyorum. Başarılarının devamını diliyorum.

Ne yaptıysam kurtulamadığım kilolarımla vermiş olduğum emeklerim boşa giderken iyice inancımı yitirdiğimde Feriha hanımla tanışma fırsatını buldum. Kurtulamadığım kilolarımdan 5 ay gibi bir süre içerisinde toplamda 20 kilo vererek özgüvenimin arttığını ve hayata bakış açısının değiştiğini gördüm ve vermiş olduğum kilolarımın kalıcı olmasının verdiği mutluluk hayattaki en güzel şey yalnız bu arada kilo veremi sağlan tek diyet değil diyetin yanında Feriha hanımın yakın takibi, güler yüzü ve pozitif enerjisidir.

Hayatım zor bir dönemden geçiyordu. Arkadaşımın tavsiyesi ile Diyetisyen Feriha Kantemür ile tanıştım. Can'a yakın dostluğuyla iyi bir diyetisyen olan Feriha Hanım'ı tanıdığım için kendimi şanslı hissediyorum. Her hafta kilolarımdan kurtuldum ve bunu farketmenin mutluluğunu hep yaşadım. Diğer diyetisyenlere nazaran kendimi çok daha rahat ve evimde gibi hissettim. Yaptığımız 3 aylık programda 17 kg verdim ve şimdi kendisi ile barışık bir insan oldum. Feriha hanıma minnetlerimi sunarım.