mustafa ataberk uzsoy ile tanısmam bir arkadasımın tavsiyesi ile oldu .. ilk görüşmede daha sunu yeme bunu yeme bu yasak şu yasak dese idi daha ilk gunden bırakırdım .. zorunlu bir tarafı yok ayrıca verdiği tarifler zamanımı almıyor .
benim diyete uymamı degil ; diyetin bana uymasını sağlayan diyetisyen .. kısa ve öz yaptıgı bu .. size abuk sabuk listeler vermiyor .. öncelikle iyi bir dinleyici yaşam tarzıma göre bir düzenleme yaptı daha ilk 3 hafta 5,5 kg verdim .. daha yolun başındayız .. ama eminim ki bu yolun sonu güzel...
teşekkür ederim
derya d