Modifiye mat pilates : Mat üzerinde yapılan pilates eğitimi ile daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.Bireysel pilates eğitimi ile kendi vücudunuza uygun egzersiz programıyla vücudunuzu yenileyebilirsiniz.
Dod dry needling tecniques ( kuru iğneleme tekniği) : Bu uygulama ile boyun, sırt ve kas ağrılarınızda yüksek seviyede hafifleme hissedersiniz.
Elastik bantlama tekniği : Elastik bantlarla eklem hareketliliğinizde rahatlama,kas ağrılarınızda azalma ve oluşan ödemlerinizin kaybolmasını sağlar.