Merhabalar ben 23 yaşında bir öğretmenim. Bahar Hanımla çocukluktan beri yoğun yaşadığım anksiyete ve panik atak sorunum içinden çıkılamaz bir hal aldığında: bu durum evliliğimi, eşimi ve işimi etkilemeye başladığında-ağlama krizleri, sık sık atak geçirme, duygusal patlamalar, yemek yiyememe, geceleri aşırı düşünmekten uyuyamama, öfkemi kontrol etmede yaşadığım zorluklar sonucunda-yardım alma amaçlı internetten bulup telefon ederek tanıştım. Ciddi ailevi problemleri olan, hayata hep negatif tarafından bakan, düğününe çok az bir zaman kala büyük bir hastalık geçirip etkisinden çıkamayan biriydim. İnsanlara olan güvenimi tamamen yitirmiştim. Melankolik bir ruh halinde anksiyeteyle boğuşurken elimden tuttu ve beni bugünki neşeli, cıvıl cıvıl, hayatı ve kendini çok seven içimdeki benle tanıştırdı. Çok sabırlı, alanında uzman, gerçekten yargılamadan dinleyen, sorunları nokta atışı tavsiyelerle çözen harika bir psikolog canım hocam. Çok güler yüzlü, candan, neredeyse bir dost gibi dinleyen harika bir insan. Ben onun sayesinde dünyayla barıştım, aynaları sevdim, yaşamaktan korkmayı bıraktım, sayesinde kendimle en başından tanıştım, sakinleştim, öfke-ağlama nöbetlerimden eser kalmadı. iyileşiyorum, daha da iyileşeceğim hepsi sevgili hocam sayesinde. Herkese tavsiye ederim. Allah uzun ömürler versin kalbiyle diliyle mesleğiyle yüreklerimize dokunup bizleri iyileştirsin. İyi ki var canım hocam.

Serhat Bey’in psikodrama atölyeleri benim için gerçekten çok kıymetli ve dönüştürücü bir deneyim oldu. Kendime dair farkındalığımın arttığı, iç dünyama farklı bir açıdan bakabildiğim ve duygularımı daha açık bir şekilde görebildiğim bir alan sundu bana. Bu süreci güvenli, samimi ve aynı zamanda profesyonel bir şekilde yürüten Serhat Bey sayesinde, içimde olanları yargılanmadan ifade edebildim. Kendimi anlamaya, dinlemeye ve kabul etmeye dair özgüvenim arttı. Benim için iyi gelen bu deneyimin, başkalarına da iyi geleceğine inanıyorum.

Müjgan hocama arkadaşımın tavsiyesi ile geldim. Bana anlattığından da fazlasıyla karşılaştım. En öfke patlamalarımın olduğu stres yönetimini tamamen kaybettiğim kendime ve çevreme dahi tepkilerinden zarar verdiğim en karanlık dönemimde bana umut ışığı oldu. Ben karanlık bir tünelde şıkışıp kalmışken hocam bana umut ışığı olarak o tünelden beni çıkardı. Beni kendimin yep yeni versiyonu haline dönüştürdü. Artık daha kontrollüydüm ve mutluydum. İyi ki bana bu yolda yoldaş oldunuz elimden tuttunuz. ❤ Işığınızla kendi içimdeki ışığı bulmama yardımcı oldunuz. Davranışlarımdan vücut dilimden gözlerimin bakışından bile yardım çığlıklarımı duyup o çığlıkları kahkahaya dönüştürdünüz ❤

Özge Hanım'a okulumun sunduğu psikolojik danışma programı vasıtasıyla başvurdum. Yıllardır hayatımı zorlaştıran sosyal kaygı için gitmiştim, yaklaşık 6 ay süren terapi süreci sonrasında hiç yaşamayadığımı hissettiğim hayatımı yaşamaya başladım. Bir tatlı yemek, ufak gezintilere çıkmak gibi hayattaki küçük mutluluklardan mahrum bırakmıştım kendimi. Tek başına dışarıya bile çıkamayan ben, Özge Hanım'ın verdiği destek sayesinde ilk işime girdim. Hiç yapamam dediğim, kendimi kısıtladığım her şeyi yapabilmem için bana cesaret verdi. Özge Hanım benim sadece konuşmalarımı değil, sessizliklerimi de dinledi. Özge Hanım sayesinde kaygılarımın kaynağını ve nasıl yönetmem gerektiğini öğrendim. Bana verdiği emek için kendisine içtenlikle teşekkür ediyor ve insanlara dokunduğu bu değerli mesleğinde başarılar diliyorum.

Merhaba Samet bey ile çok bunaldığım bir dönemde tanıştım. Bana kendimi bulma konusunda çok yardımcı oldu daha farklı bir hayat olduğu daha konforlu bir yaşam sürebileceğimi gösterdi. Süreç içerisinde onunla birlikte bir çok zorlandığım konuyu aştım ve aşmayı öğrendim. Kaygılı endişeli mükemmeliyetçi biri olarak hep geleceğe endişeli ve kontrollü yaklaşıyordum. Şimdi sadece yaşadığım bu anı düşünerek yaşamaktan keyif alıyorum. Ne yaptım ne yapacağım değil ne yapıyorum ne hissediyorum diyerek anı kaçırmıyor hayatı yakalayarak olduğum an dan keyif alarak yaşıyorum. Bu konforlu hayatı bana sunduğu ve kendime bu yolu seçip devam etmem gerektiğini bana gösterdiği için Samet Beye minnettarım. Kesinlikle bana çok iyi geldi tavsiye ediyorum.

Bu süreçte bana göstermiş olduğunuz ilgi, anlayış ve profesyonel destek için size yürekten teşekkür ederim. Sizi tavsiye üzerine tanıdım ama bugün dönüp baktığımda iyi ki yollarımız kesişmiş diyorum. Kendimi ifade etmekte zorlandığım, duygularımı netleştiremediğim, hatta bazen kendi iç sesimi bile duyamadığım anlarda yanımda oldunuz. Sadece dinlemediniz, beni gerçekten anladınız. Güvende hissettiren yaklaşımınız, yönlendirici sorularınız ve farkındalık kazandıran açıklamalarınız sayesinde kendimi daha güçlü, daha farkında ve daha huzurlu hissediyorum. Hayatımın bu döneminde sizinle çalışmak bana çok şey kattı. Gelişimime katkılarınız ve bana kazandırdığınız bakış açıları için minnettarım. İyi ki varsınız. İyi ki yollarımız kesişmiş. Saygı ve sevgilerimle, Kübra

Ayse Hanim ile Avita calisan destek programi sayesinde tanistim. Kendisi oldukca guleryuzlu ve ilgili. Yarattigi guven sayesinde daha ilk seanslardan kendimi oldugu gibi acabilmemi sagladi. Duzenli seanslarimiz disinda ilave ara seans talep etmem halinde cok hizli bir sekilde organize ederek onceliklendirdi. Seanslar o kadar verimli geciyor ki bir sonrakini heyecanla bekliyorum. Keske kendisiyle daha once tanisma firsatim olabilseymis. Kisa zamanda guzel yol katettik, uyguladigi farkli metotlar ve odevler sayesinde seanslar tek duze gecmiyor.

merhaba , büşra hanım'a obsesif kompulsif bozukluk tanısıyla geldim ve takıntılarımla ilgili çalışmaya başladık. Çalıştığımız konularda kendimi o kadar rahatlamış arınmış hissediyorum ki güzel enerjisi, bilgi aktarımı ve en çok da elimden tuttuğu için kendisine minnettarım iyi ki kesişti yolumuz şimdi memleketime döndüm seanslarımıza online olarak devam ediyoruz umarım en kısa zamanda yüz yüze yeniden bolca şen kahkahalarımız olur kendisini koşulsuz tavsiye ediyorum 🤍🌷

Hazal uzun zamandır tanıdığım, hem insan olarak hem de mesleki duruşuyla gerçekten güven veren bir arkadaşım. Birlikte geçirdiğimiz zamanlarda ne kadar dikkatli bir dinleyici olduğunu, insanları yargılamadan anlayabilen biri olduğunu defalarca gördüm. Zaten tanıyan herkes onun sakinliğine, anlayışına ve samimi yaklaşımına hayran kalır. Mesleğini severek yaptığı çok belli. Konuşurken karşısındaki kişiyi gerçekten önemsediğini hissettiriyor. Kendi çevremde psikolojik destek arayan birileri olduğunda da hep gönül rahatlığıyla onu önerdim. Çünkü hem bilgisine güveniyorum hem de insan ilişkilerindeki doğal yaklaşımına. Bir arkadaşı olarak onu tanımaktan gurur duyuyorum. Eğer bir uzmandan destek almak istiyorsanız ve sizi gerçekten anlayacak, dinleyecek, yargılamadan yaklaşacak birini arıyorsanız Hazal kesinlikle doğru isim.

Elif Hazal Gevrek arkadaş ortamında tanışmış olduğum birisidir. Özgüveni gayet yerinde , girişken ve muhabbeti seven birisidir. Olaylara yaklaşımındaki pratik zekası ile dikkatleri üzerinde toplayabilme kabiliyeti ve konu üzerindeki hakimiyeti yüksektir. Herhangi bir konu üzerinde hızlıca çözümler sunabilir , sunulan çözümleri de değerlendirip ortak karar alma konusunda iyi birisidir. Karşısındaki insanı konuşmaya teşvik eder. Bu karşısındakine değer verdiğini gösterir ve hissettirirde. Çok iyi bir hayvansever olduğunu söyleyebilirim. Bu yönüyle merhamet dolu birisidir. Eğlenmeyi ve gezmeyi seven enerji doludur. Çevresine yaklaşımında düşünceli bir yapısı vardır. Tanışmaktan pişman olmayacağınız bir insan.

Hazalla dost olmak büyük bir şans; çünkü hem insanı gerçekten dinleyen, yargılamadan anlayan biri, hem de bu alandaki bilgisi ve yaklaşımıyla fark yaratan bir uzman. Onunla konuşurken hem bir uzmanla hem de içini rahatça açabileceğin güvenilir bir insanla karşı karşıya olduğunu hissedersin. Tarafsızlığını ve profesyonelliğini dostluğu ile karıştırmadan yürütebilmesi ise onu bu alanda gerçekten özel kılıyor. Arkadaşlığımız ayrı, mesleki duruşu ayrı; ama ikisini bir arada bu kadar iyi taşıyabilen çok az insan tanıdım. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Kendisini sekiz yıldır tanıyorum. Alanıyla ilgili bir çok seminere ve eğitime katılan, gelişime açık, öğrenmeye meraklı, empati kurma becerisi yüksek , güler yüzlü, içten, çok yönlü bir kişiliğe sahip. Olaylara farklı açılardan bakıp değerlendirmesini ve beni her zaman dikkatle dinlemesini seviyorum. Bence doğru ve yerinde sorduğu sorular insanın bir olaya farklı pencerelerden bakmasını sağlıyor. Hani böyle her detayı düşünüp söylüyorsunuz ama öyle bir şey söylüyor ki ters köşe oluyorsunuz. Kendisini tanıyor olmasaydım danışmanım olmasını isterdim.

Osman İlhan ile uzun zamandır tanışıklığımız mevcut. Bir arkadaş ve büyüğümüz olarak mesleğinin de vermiş olduğu yetkinlikle bir çok hayat konusu hakkında sohbet etme şansımız oldu. Ufkumu açan yol gösterici tavrı uzmanlık meziyetleri sayesinde bir çok hayat olayına farklı bakış açısı geliştirmemi sağladı. Bana hediye etmiş olduğu kendi yazdığı kitaplarını okuma şansım oldu. Onlarladan da istifade ettim. İnsani tavrı profesyonel bakışı yol gösterici samimiyetiyle ufkumu genişlettiği için psikolojik desteğe ihtiyacı olan herkese kendisini hem bir meslektaşım hem bir büyüğüm hem bir uzman olarak tavsiye ederim. Yazmış olduğu kitapları internetten alarak okuyabilirsiniz tavsiye ederim.

Mizgin hanımla erken çocukluk dönemindeki kızım icin tanıştık. Kızımın bana aşırı bağlılığı dolayısıyla ayrılık korkusu, özgüven eksikliği ve arkadaşları ve çevreyle iletişiminin sınırlı yada hiç olmaması bizim profesyonel bir destek alma ihtiyacına yönlendirdi. Devam ettiğimiz sürece şikayetlerimiz azaldı, bir kısmı sönümlendi. Tamamen bitmedi ama seanaslarimiz devam ediyor ve daha da iyiye gideceğimizden yana şüphem yok. Ailesi olarak biz ve çevremiz olumlu gelişmeleri görebiliyoruz. Mizgin hanıma ilgisi ve desteği icin teşekkürler.

Merhabalar, Ben Duygu Bay, İkbal Hanımla orta tanıdığımız olan Reyhan yani pamuk kalpli Reyhan ablacığım sayesinde tanıştık. İlk tanışmamızda kendisi çok pozitif oldukça güleryüzlü ve samimiydi. Benim en zor dönemimde bana ışık oldu. Aslında hissettiği duygunun adı güvendi. İnsan özel hayatını gizli tutar, kimseye anlatamaz ve paylaşamaz. İkbal Hanım bana o güveni kısa sürede verdi be kendisiyle 1 yıla yakın haftada 2 seans olmak üzere kendisiyle bir yolculuğa çıktık. Bı süreçte ben çok ağladım, kendisi sabırla beni hep dinledi gerçeklerle yüzleştirdi. Sorduğu sorular nokta atışıydı. Benim hayatımı sorgulamamı sağladı. Sorumluluğumda olmayan yükleri omzumdan atmamı sağladı. Hayata yeni bir pencereden bakmamı ve hayata karşı farkında olmadığın önyargımı, korkumu, kaygılarımı farkedip daha güçlü bir duygu olarak yola devam etmemde bana yol gösterici oldu. Kendisi diğer uzmanlar gibi süre dolduğunda asla kestirip atmadı, benim sakinleşmemi içimde olanları anlatmamı ve ağlamamın dinmesini beklemeden asla asla seansı bitirmedi. Hakkını asla ödeyemem. 3 sıfatla tanımlamak gerekirse profesyonel, samimi ve gerçekçi bir uzman. Yani hayatı toz pembe gösterip olmayacak bir duruma danışanını inandırma yoluna gitmiyor. Kabullenmek o an işin zor olsada acı versede her zaman bana doğru ve gerçeği objektif olarak söylemitştir.

Özge Hanım ile yaklaşık 1 sene süren bir terapi sürecim oldu. Başlamadan önce bu süreçle ilgili tedirginliklerim vardı ancak süreç içinde tüm sıcaklığıyla Özge Hanım tedirginliklerimi sonlandırdı ve görüşme gününün gelmesini dört gözle bekledim. İyi ki Özge Hanım gibi bir psikolog ile süreci devam ettirmişim. Onun destekleriyle çok fazla şey öğrendim ve hayatımda daha farklı bir yol açıldı. Hayatımda olan değişimleri sadece ben değil çevremdeki insanlar da anlayabiliyor. Kendisine yardımlarından dolayı çok teşekkür ediyorum.

Belirtmek isterim ki bu, benim ilk psikolojik danışmanlık alma deneyimimdi ve bu yönde bende bıraktığı pozitif izlenimler göz ardı edilemez. Cana yakın ve güler yüzlü oluşunun yanı sıra objektif bir tutum takınması beraberinde size de yeni bir bakış açısı sunuyor. Oturumların güvende hissedebileceğiniz bir ortamda yürütülmesi duygu ve düşüncelerinizi daha şeffaf bir şekilde yansıtabilmenize sebep oluyor ve bu fikrimce paha biçilemez bir deneyim. Her zaman cevabı doğrudan söylemese de size cevabınızı bulma yolunda çok yardımı dokunabilecek, doğru yere parmak basan ve sorulması gereken sorularla yön gösterecektir. İlk oturumumdan bu yana kendimdeki olumlu gelişimleri görmek minnettar olmama sebep oluyor. Bana iyi ki psikolojik danışmanlık almışım dedirten harika bir deneyimdi. Kendisine çok teşekkür ediyorum!