Pişmanlık
PİŞMANLIK
Pişmanlık, bireyin hayatına geriye dönüp baktığında, bazı şeyleri yapmış olmayı, bazılarını yapmamış olmayı, bazılarını da daha farklı yapmış ya da yapmamış olmayı dilemesi halidir. Bu durumlar genellikle kişinin hayatındaki dönüm noktalarında aldığı kararlar üzerine kurgulanır. Bu dönüm noktaları bireyin her hangi bir yöne doğru gitmeye karar verdikleri anlardır. Dönüm noktaları ve bu kararın kişinin hayatında yaptığı değişikliklerin boyutuna göre önem kazanır. Dönüm noktalarında alına kararlar aynı zamanda risk taşırlar. Korkmalarına rağmen bu riski göze alarak istediklerine doğru hareket eden kişilerin pişmanlık yaşamadıkları görülmüştür. Pişmanlık genelde denemek isteyip de kişinin korktuğu için vazgeçtiği isteklere duyulur, yani pişmanlık deneyip de başarılamayan istek için değil, denenmeyen istek için yaşanan bir duygudur. Oysa hayallerin peşinden koşmak, hayale ulaşmak için çabalamak başarısız olma olasılığını da beraberinde getirir. Denememek zaten başarısız olmayı göze almaktır, yani başarı garanti edilemez ama denemeyerek başarısızlık garanti edilir. Bu sebeple başarısız olma korkusuyla vazgeçilen hayaller de pişmanlık yaratır. Düzeltilmesi gereken ilişkilerin düzeltilmemesi de pişmanlık yaratan bir diğer durumdur. Düzeltilebilecekken bitirilen ilişkilerin tümünde söylenmemiş sözler, ifade edilmemiş duygular vardır ve bunlar kişinin pişmanlık yaşamasını olanaksız kılar.Korku sebebiyle bireyin hayallerinden vazgeçmesi ve bunu sık sık yapması kişiyi gerçek benliğinden uzaklaştırır ve bu da ileride pişmanlıkla dolu bir yaşlılığa sebep olur. Kişiyi denemekten vazgeçiren korkulardan birisi de reddedilme korkusudur. Birşeyi elde etmek için yardım istediğinde reddedileceğini düşünen kişinin bu korkuyla isteğinden vazgeçmesi sonrasında pişmanlık yaşamasına sebep olacaktır. Oysa reddedilme duygusu pişmanlık duygusuna oranla daha kolay baş edilebilen bir duygudur. Kişi hayatını en mükemmel biçimde yaşadığını düşünse bile pişmanlıklarının olması kaçınılmazdır. Önemli olan pişmanlıkların olması değil bu duyguyla nasıl baş edileceğidir.Çünkü bireyin pişmanlıklarına odaklanması acı çekmesine ve başka
pişmanlıklar yaşamasına neden olur.
Pişmanlık duymamak için risk almayı göze almanın yollarından biri kişinin bu riski aldığında başına gelebilecek kötü şeyi değil de
öncelikle elde edeceği en iyi olasılığı düşünmesi olabilir.Böylece riski göze aldığında gerçekleşebilecek isteğinin hayalini
kurar. Bu da o nun hayatını istemediği bir biçimde yani ters yönde değil de istediği şekilde yaşamasına sebep olur. Kişinin kendisine sık sık ileride ya da yaşlandığımda en çok neleri yapmamış olmanın pişmanlığını yaşacağını sorması da riske girme korkusunu aza ltabilir. Bunu yapan birey pişman olmamak için önlemler alacaktır. Kişinin denediği fakat başarısız olduğu bir girişimin sonucunda başarısız olmasına odaklanması yerine şimdi ne yapabileceğini düşünmesi de risk almaktan korkmayı azaltan tercihlerden biridir. Başarısızlık kişinin yaşamında her zaman olabilecek bir sonuçtur. Bu durumda korkmak, vazgeçmek yerine tekrar risk almayı denemek, korkmadan başka bir yoldan hedefe ulaşmayı amaçlamak ileride pişmanlık yaşamaya engel olacaktır. Pişmanlık duygusuna esneklik göstermenin bir diğer yolu da yaşadığı pişmanlıklar için kişinin kendisine kızmak yerine kendisini affetmesidir. Çünkü kendini affetmeyen başkasını da affedemez. Pişmanlıklara sarılıp onlarla yaşamaktansa onları bırakmayı denemek, pişmanlık yaşatanları affetmek
bilge aynı zamanda da mutlu bir kişi olmayı beraberinde getirir.
Mutlu kişiler hayatlarında huzura ulaşırken mutsuz kişiler pişmanlıkların üzerine oturdukları için önlerine çıkan fırsatları kaçırırlar. Pişmanlık bazen de kişinin hayatında olumlu bir etki de yaratabilir. Kişi eğer pişmanlıklarını iyi değerlendirirse hayatında nelerin endisi için daha önemli ve nelerin kendisi için daha önemsiz olduğunu fark eder. Bu farkındalık onun başka pişmanlıklar yaşamasına engel olur. Kişinin hayatını pişmanlıklarla sürdürmesi ya da pişmanlık yaşamamak için önlemler alması kendi tercihine kalmış bir durumdur. Hayatı pişmanlığa yer bırakmadan yaşamanın en basit, en önemli ve en geçerli yolu kişinin kendisi için en doğru olanı seçmesidir. Kişinin kendisi için en doğru olanı fark etmesi daha cesur olması için neler yapması gerektiğini kendisine sormasıyla başlar, yani kişi öncelikle ne istediğini kendisine itiraf etmek durumundadır. Bunun yanı sıra kişinin inandığı şeyi yapması onu korkularından uzaklaştıracak ve cesaret kazanmasına yardımcı olacaktır. Bütün bunların dışında kalan ve en önemli olan ise kişinin aldığı riskin başarısızlıkla sonuçlanması karşısında alacağı tavırdır. Bu tavrın geri çekilmek ya da ileriye yönelik olması da bireyin tercih edeceği durumlardır. Yeni girişimlerden vazgeçmek yerine yeni riskler almak, başka çözüm yolları denemek ileride yaşayacağı pişmanlık duygusuna engel olacaktır.
Pişmanlık, bireyin hayatına geriye dönüp baktığında, bazı şeyleri yapmış olmayı, bazılarını yapmamış olmayı, bazılarını da daha farklı yapmış ya da yapmamış olmayı dilemesi halidir. Bu durumlar genellikle kişinin hayatındaki dönüm noktalarında aldığı kararlar üzerine kurgulanır. Bu dönüm noktaları bireyin her hangi bir yöne doğru gitmeye karar verdikleri anlardır. Dönüm noktaları ve bu kararın kişinin hayatında yaptığı değişikliklerin boyutuna göre önem kazanır. Dönüm noktalarında alına kararlar aynı zamanda risk taşırlar. Korkmalarına rağmen bu riski göze alarak istediklerine doğru hareket eden kişilerin pişmanlık yaşamadıkları görülmüştür. Pişmanlık genelde denemek isteyip de kişinin korktuğu için vazgeçtiği isteklere duyulur, yani pişmanlık deneyip de başarılamayan istek için değil, denenmeyen istek için yaşanan bir duygudur. Oysa hayallerin peşinden koşmak, hayale ulaşmak için çabalamak başarısız olma olasılığını da beraberinde getirir. Denememek zaten başarısız olmayı göze almaktır, yani başarı garanti edilemez ama denemeyerek başarısızlık garanti edilir. Bu sebeple başarısız olma korkusuyla vazgeçilen hayaller de pişmanlık yaratır. Düzeltilmesi gereken ilişkilerin düzeltilmemesi de pişmanlık yaratan bir diğer durumdur. Düzeltilebilecekken bitirilen ilişkilerin tümünde söylenmemiş sözler, ifade edilmemiş duygular vardır ve bunlar kişinin pişmanlık yaşamasını olanaksız kılar.Korku sebebiyle bireyin hayallerinden vazgeçmesi ve bunu sık sık yapması kişiyi gerçek benliğinden uzaklaştırır ve bu da ileride pişmanlıkla dolu bir yaşlılığa sebep olur. Kişiyi denemekten vazgeçiren korkulardan birisi de reddedilme korkusudur. Birşeyi elde etmek için yardım istediğinde reddedileceğini düşünen kişinin bu korkuyla isteğinden vazgeçmesi sonrasında pişmanlık yaşamasına sebep olacaktır. Oysa reddedilme duygusu pişmanlık duygusuna oranla daha kolay baş edilebilen bir duygudur. Kişi hayatını en mükemmel biçimde yaşadığını düşünse bile pişmanlıklarının olması kaçınılmazdır. Önemli olan pişmanlıkların olması değil bu duyguyla nasıl baş edileceğidir.Çünkü bireyin pişmanlıklarına odaklanması acı çekmesine ve başka
pişmanlıklar yaşamasına neden olur.
Pişmanlık duymamak için risk almayı göze almanın yollarından biri kişinin bu riski aldığında başına gelebilecek kötü şeyi değil de
öncelikle elde edeceği en iyi olasılığı düşünmesi olabilir.Böylece riski göze aldığında gerçekleşebilecek isteğinin hayalini
kurar. Bu da o nun hayatını istemediği bir biçimde yani ters yönde değil de istediği şekilde yaşamasına sebep olur. Kişinin kendisine sık sık ileride ya da yaşlandığımda en çok neleri yapmamış olmanın pişmanlığını yaşacağını sorması da riske girme korkusunu aza ltabilir. Bunu yapan birey pişman olmamak için önlemler alacaktır. Kişinin denediği fakat başarısız olduğu bir girişimin sonucunda başarısız olmasına odaklanması yerine şimdi ne yapabileceğini düşünmesi de risk almaktan korkmayı azaltan tercihlerden biridir. Başarısızlık kişinin yaşamında her zaman olabilecek bir sonuçtur. Bu durumda korkmak, vazgeçmek yerine tekrar risk almayı denemek, korkmadan başka bir yoldan hedefe ulaşmayı amaçlamak ileride pişmanlık yaşamaya engel olacaktır. Pişmanlık duygusuna esneklik göstermenin bir diğer yolu da yaşadığı pişmanlıklar için kişinin kendisine kızmak yerine kendisini affetmesidir. Çünkü kendini affetmeyen başkasını da affedemez. Pişmanlıklara sarılıp onlarla yaşamaktansa onları bırakmayı denemek, pişmanlık yaşatanları affetmek
bilge aynı zamanda da mutlu bir kişi olmayı beraberinde getirir.
Mutlu kişiler hayatlarında huzura ulaşırken mutsuz kişiler pişmanlıkların üzerine oturdukları için önlerine çıkan fırsatları kaçırırlar. Pişmanlık bazen de kişinin hayatında olumlu bir etki de yaratabilir. Kişi eğer pişmanlıklarını iyi değerlendirirse hayatında nelerin endisi için daha önemli ve nelerin kendisi için daha önemsiz olduğunu fark eder. Bu farkındalık onun başka pişmanlıklar yaşamasına engel olur. Kişinin hayatını pişmanlıklarla sürdürmesi ya da pişmanlık yaşamamak için önlemler alması kendi tercihine kalmış bir durumdur. Hayatı pişmanlığa yer bırakmadan yaşamanın en basit, en önemli ve en geçerli yolu kişinin kendisi için en doğru olanı seçmesidir. Kişinin kendisi için en doğru olanı fark etmesi daha cesur olması için neler yapması gerektiğini kendisine sormasıyla başlar, yani kişi öncelikle ne istediğini kendisine itiraf etmek durumundadır. Bunun yanı sıra kişinin inandığı şeyi yapması onu korkularından uzaklaştıracak ve cesaret kazanmasına yardımcı olacaktır. Bütün bunların dışında kalan ve en önemli olan ise kişinin aldığı riskin başarısızlıkla sonuçlanması karşısında alacağı tavırdır. Bu tavrın geri çekilmek ya da ileriye yönelik olması da bireyin tercih edeceği durumlardır. Yeni girişimlerden vazgeçmek yerine yeni riskler almak, başka çözüm yolları denemek ileride yaşayacağı pişmanlık duygusuna engel olacaktır.
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Pişmanlık" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.İlkten ÇETİN'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.İlkten ÇETİN'in izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
10 Beğeni 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
