2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Diyet ve Zayıflama İlaçları
MAKALE #1225 © Yazan Dyt.Deniz ŞAFAK | Yayın Haziran 2008 | 12,092 Okuyucu
Fazla kilolardan kurtulmak için çeşitli yollar deneniyor. Kimi eşinin , dostunun veya herhangi bir yerden bulduğu diyeti uyguluyor , kimi aşırı spor yaparak harcadığı enerjiyi artırmak suretiyle kilo vermeye çalışıyor ,kimi de daha kolay olması sebebiyle zayıflama ilaçlarını kullanmayı tercih ediyor . Kullanılan ilaçların bir kısmı eczanelerden reçete ile satılırken bir kısmı da doğal ürün adı altında aktarlarda satılabiliyor. Kullanılacak ilacın etkileri iyice incelenmelidir. Vücuttaki işlevi nedir , kimlerin kullanması uygundur , bir yan etkisi var mıdır ? Bunların yanında ister doğal olsun ister kimyasal mutlaka her ilacın az da olsa bir yan etkisi vardır. Bazılarınınsa hayatı olumsuz etkileyecek kadar ağır yan etkileri olabilir. kilo verelim derken sağlığınızdan da olabilirsiniz. Özellikle bir hastalık durumu varsa ve başka ilaçları kullandırmayı gerektiriyorsa bir kez daha dikkat edilmelidir. Her yıl doğal ilaç adı altında piyasaya sürülen bir çok ilaç görüyoruz ve ne yazık ki bazen bu ilaçların kontrolsüzce kullanılması sonucu ölümler gerçekleşiyor. Bu kadar ağır olmasa da başka tablolarla da karşılaşılabilir. Çarpıntı , baş dönmesi , halsizlik , saç dökülmeleri , hastalıklara karşı dirençte azalma vs. Amaç nedir ? kilo vermek . Bu nedenle bu tür bir ilacı kullanmak isteyen herkes mutlaka önce bir uzmana danışmalıdır. Etki mekanizmasını öğrenmelidir , yan etkilerini iyi değerlendirmelidir , ondan sonra ilacı kullanıp kullanmamaya karar verilmelidir. Şunu bilmek gerekir. Hangi ilaç olursa olsun diyet yapmadan sonuç vermesi mümkün değildir. Kilo vermeye karar veren bir kişi önce beslenme alışkanlıklarını olumlu yönde değiştirmeye kararlı olmalıdır. Bununla birlikte günlük aldığı kaloriyi bir miktar düşürmelidir. diyetin protein , karbonhidrat ve yağ bakımından dengeli , vitamin ve mineral bakımından da yeterli olmalıdır .Bunlara ek olarak yürüyüş , bisiklet , yüzme gibi metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakmaya yardımcı olan egzersizler yapılırsa kilo vermemek için hiçbir sebep kalmaz. Tabi başka sağlık sorunlarınız yoksa… Bunları yaparken yaşınız , boyunuz , sahip olduğunuz kilonuz , hastalık durumunuz da önemlidir. Doğru beslenme alışkanlıklarını sadece diyet döneminde değil sonrasında da uygulamak gerekir. Sonuçta kilo alımına neden olan beslenme alışkanlıkları kalıcı olarak terk edilmelidir . Hem sağlığı korumak hem de verilen kiloların geri almamak için yapılmalıdır . aksi takdirde bu alışkanlıklar değiştirilmezse tekrar kilo alınabilir. Bu alışkanlıklara birkaç örnek verilebilir . gece geç saatlerde yemek yemek yada gece uykudan uyanıp yemek yemek bunlardan biridir bu alışkanlığı olan herkes kilo alabilir. Yada uzun saat aralıklarıyla yemek yemek. Bu tabloyu en çok ev hanımlarında ve yoğun çalışanlarda görmekteyiz. Metabolizma hızını düşürdüğü için kilo alımı kolaylaşabilir. Daha kısa aralıklarla beslenmek , beslenme içeriğini değiştirmek ilk adım olmalıdır . Eğer kendi başınıza tüm bunların altından kalkamadığınızı düşünüyorsanız mutlaka bir diyet uzmanına başvurmalısınız . Burada amaç yaşınıza , boyunuza , kilonuza , beslenme alışkanlıklarınıza ve varsa hastalığınıza uygun bir beslenme programınızın olmasıdır . Tüm bunların dışında var olan kilonuz veya sağlık durumunuz zayıflama ilaçlarını kullandırmayı gerektiriyosa buna ancak bir hekim karar verir ve uygun olan dozları belirler. bu ilaçlar kesinlikle kişilerin kendi kendine başlamaması gereken ilaçlardır . çeşitli yan etkileri vardır. daha iyi ve zinde hissetmek adına yapılacak yanlış bir adım daha mutsuz sonuçlar ortaya çıkarabilir...
sağlıklı günler dileklerimle…
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Diyet ve Zayıflama İlaçları" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dyt.Deniz ŞAFAK'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Dyt.Deniz ŞAFAK'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     1 Beğeni    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Deniz ŞAFAK Fotoğraf
Dyt.Deniz ŞAFAK
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi6 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.Deniz ŞAFAK'ın Makaleleri
► Zayıflama İlaçları Dyt.Aydın GÜL
► Diyet Yapmadan Zayıflama Dyt.Gizem ŞEBER
► Diyet Açılımı : Size Özel Diyet Dyt.Berrin YİĞİT
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,973 uzman makalesi arasında 'Diyet ve Zayıflama İlaçları' başlığıyla benzeşen toplam 59 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Lif (Posa) Nedir ? Haziran 2008
► Suyun Hayatımızdaki Yeri Haziran 2008
► Diyet Hataları Haziran 2008
► Bebek Beslenmesi Haziran 2008
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


14:19
Top