Yaşamı Ertelemeyin
İnsan doğar,büyür,yaşar ve ölür.Yaşamı insan için anlamlı kılan ise ürettikleri ve yaşadıklarıdır.Yaşamı olduğu gibi kabul edecek olursak SORUNSUZ YAŞAM yoktur.Yaşamak denen şey aslında zorlukları ve güzellikleriyle barışık olarak yaşamı hissedebilmektir.Zıtların dengeleyiciliğini kavrayabilmektir.
Unutmayalım ki yaşamı kendisine cömertleştiren de cimrileştiren de insanın kendisidir.Bir insanın kendisine yapabileceği en büyük kötülük yaşam akışını bir rutine bağlayarak hep aynı şeyleri yaşamaktır.Çünkü hep aynı şeyler yaşanırsa onlar zamanla alışılmış uyarana dönüşüyor ve insanların heyecanlarının zayıflamasına yol açıyor.
Na yapmalı peki..?Hep yeni,farklı bir şeylerin arayışında olunmalı ve yaşayarak öğrenmeme yoluyla kendi haz ve doyum alanları keşfedilmelidir.Bu belirginleşmeden sonra ise insan haz ve doyum sağlayan bu alanları yaşamına doğru bir düzen ve sıralamayla yansıtmalıdır.Yani hep aynı şeyleri yaşamamalı,hep aynı şeyleri hissetmemelidir.
Yaşam zaten dinamik bir süreçtir.Sürekli bir gelişim ve değişim rüzgarı vardır.Hep aynı şeylerde kalınırsa o yaşamın stabil (durağan) olması kaçınılmazdır.Gelişimin de yaşam hoşnutluğunun da çökmesi olağandır.
Şunun lütfen farkında olalım; insanın farkındalık düzeyi arttıkça DOYUM EŞİĞİ de yükselir.Ancak nitelikli haz ve doyumlarla buluşulursa farkındalık insanın daha derinlikli yaşam hoşnutluğu,bir başka deyişle YAŞAM DOYGUNLUĞU elde etmesini sağlar.İşte mutluluk denen şey de budur.
İki şey oldukça önemli; NE İSTEDİĞİNİ ve NEREDE DURACAĞINI bilmek.Ne istediğini bilmek insanın kendini keşfetmesidir.Sadece ne istediğini değil,ne istemediğini de kapsar.Yani ret ve kabulllerin belirlenmişliği...Nerede duracağını bilmek ise hiçbir özgürlüğün sınırsız olmadığını anlamak ve kendine ölçü koyabilmektir.Bunlar insanın kendisi olma farkındalığını ve kendine ölçü koyabilecek bir disipline oturmasını sağlar.
Öncelerdeki makalelerimde belirttiğim üzere bir insanın sorunlar karşısında verebileceği en aciz tepki üzülmektir.Hiçbir sorunu çözdüğü de görülmemiştir.Zaten sorunlar üzülmek için değil çözülmek içindir.Yaşamın getirdiği sorunlara çözümleyici yaklaşırsanız hem sorunlar karşısında üzüntü modundaki gibi pasif kalmaz hem de bir şekilde çözersiniz.Bu sizde SORUN ÇÖZME BECERİSİ geliştirir ve sorunların karşısına daha güçlü çıkmanıza yol açar.
Öte yandan hiç sorun yaşamayan,keyfi yerinde bir insan düşünün...İlginçtir bu durum insanları zamanla sıkıyor.Hep aynı şeyler yaşanırsa heyecanlar ölüyor çünkü.O nedenle zıtların yaşamdaki dengeleyici etkisini hiç unutmayalım.Değişikliklerin ise yaşama dinamizm kattığının farkında olalım.
Peki yaşamı ertelemeyin ile ne kastediyoruz..?Her şey zamanında güzeldir.Çocukluğu çocukluk,gençliği gençlik,erişkinliği erişkinlik gibi yaşamak için buy tabiri kullanıyoruz.Kaldı ki çocuklukta yaşanması gereken gençlikte,gençlikte yaşanması gereken erişkinliklikte yaşanamaz.Yaşansa da aynı hazzı vermez.İnsan yaşamında her dönemin ayrı özellikleri ve güzellikleri vardır.Bir sonraki döneme doğru geçiş için de yaşanan dönemin doğru ve doyumlu yaşanması önemlidir.
Yaşamı ertelemeyindeki bir diğer kastımız ise insanların yaşlanınca aktivite takati düştüğü için sermayesi öncenin anıları oluyor.O nedenle ileriki yaşlar için güzel yaşanmışlıklar,hoş anılar biriktirmek son derece önemli.Bazen uzun da sürebilen yaşlılık dönemi o uzun süreyi dolduracak kadar aktivite yapacak güç kalmadığından anılara sığınarak yaşanıyor.Yaşamı ertlememek aynı zamanda yaşlılığın da moral sermayesi...
Yaşam bir yandan da bir zaman ve süreç yönetimidir.Ömür sermayesinin doğru kullanılması açısından da yaşam ertelenmemeli.Çalışılacak zamanda çalışmalı,dinlenilecek zamanda dinlenmeli,eğlenilecek zamanda eğlenmeli.Bunlar arasında da doğru ölçülendirmeyle bir denge kurulmalı.
Dert,sorun unutmayalım ki çoğunlukla başka değişkenler etkisiyle ortaya çıkar ve siz hiç aramasanız da bazen gelir sizi bulur.Ama güzellik,keyif öyle değildir.Durduğu yerde gelip kimsenin kucağına oturmaz.O nedenle yaşamın keyif ve güzelliklerini yaşamınızın içinde bizzat siz arayıp bulacaksınız.Bunun için de sürekli bir AKTİF ARAYIŞ içinde olmalısınız.
Yaşamda ara-bul ve haket-al perspektifine çok önem verin.Bir yanda kariyer,bir yanda ekonomik,bir yanda yaşamsal hedefleriniz olsun.Ama kariyeriniz de olsa,zenginliğiniz de olsa bunlar tek başına sizi mutlu etmeyecektir.Yaşamdan tat almasını bilen yaşamsal hedefleri asla ihmal etmeyin.Her dönemin farklı doyum odaklarının bilinci içinde yaşayın ve yaşanması gerekenleri ertelemeyin,ötelemeyin.
Yaşamı ertelememe hem bu günün tadını alarak yaşamak hem de ileriki yaşların moral sığınaklarını hazırlamak açısından önemlidir. Yaşanması gerekirken yaşanamayanlar demek aslında mutlu olamamak demektir.Oysa hep diyoruz ya; insan HAZ ve DOYUM odaklı bir varlıktır.Üstelik insan için dengelenme de doyumlulukla mümkündür.
Yaşamı ertelememek için çalışma dışındaki zamanınızı üçe ayırın.Yeteri kadar bir kısmı dinlenme,bir kısmı aile,bir kısmı da sosyal hayat ve bireysel aktiviteler için ayrılsın.Yeterli dinlenme insani bir ihtiyaçtır,ihmal edilmemeli.Aile yaşamın birincil paylaşım halkasıdır,yok sayılmamalı.Sosyal hayat ve bireysel aktiviteler insanın kişisel doyumları için gereklidir,göz ardı edilmemeli.
Çocuklukta mutluluklar bireysel değişkenlere bağlı değildir.Anne,baba,kardeş ve arkadaş odaklıdır.Bu nedenle edilgen bir dönem olduğunu söyleyebiliriz.Bu dönemde asıl sorumluluk anne-baba olma bilinci taşıyan ebeveynlere düşmekte.Ebeveynler bu dönemde çocuklarına yeterli sevgiyi göstermeli,zaman ayırarak ilgililiğini yansıtmalı,yargılama ve mukayeseden uzak durmalıdır.Ancak hep hoşnut etme peşinde koşmak doğru değil.Çocuğa yaşına uygun sorumluluklar ve sınırları da öğretilmeli.
Gençlikte artık ergenlik gerçekleşmiştir.Çocuklukta anne-baba,kardeş ve arkadaşla sınırlı duygusal doyum ergenlikte genişler ve buna bir de karşı cinsle ilişkiler eklenir.Sevmek ve sevilmek insani bir ihtiyaç.Doğal olarak birisine doğru bir akış olacaktır.Bu dönem aynı zamanda sosyalleşmenin ivme kazandığı bir dönemdir.Sanat,spor gibi grup aktiviteleri bu dönemde oldukça önemli ve değerlidir.
Erişkinlik aslında insanların kendisini gerçekleştirmesiyle başlayan bir dönemdir.Yaşamın en uzun dönemidir.Bu dönemde çalışma hayatına girme,evlenerek bir aile kurma gibi yaşam akışını doğrudan etkileyen şeyler bu dönemde yaşanır.Heveslerin yerini farkındalıklar almış olarak yaşanmalıdır.Böyle yaşanırsa yaşlılık dönemine de sağlıklı bir zemin hazırlanmış olacaktır.
Yaşlılık aktif hayatın büyük ölçüde bittiği,emeklilik hayatına geçildiği ve fiziksel gücün giderek azaldığı bir dönemdir.Bu dönem moral ve ekonomik olarak önceki dönemlerin hazırının yendiği bir dönem olarak yaşanır.Önceki dönemlerin yaşam kalitesi ve yaşanmışlık zenginliği bu dönemin en önemli sığınağıdır.
Şuna da dikkat çekmeliyim ki ötelenmiş ve yaşanmamışlar insanların moral sağlıklılığını olumsuz etkiler;tükenmişlik sendromu gibi,depresyon gibi bir çok psikolojik rahatsızlığa kapı aralar.O nedenle siz ne yapın edin yaşamı ertelemeyin ve yaşanması gerektiği gibi yaşayın.İhtiyaç halinde yıllara dayalı deneyimimle online terapilerle de yanınızdayım efendim.Sevgiyle...
Unutmayalım ki yaşamı kendisine cömertleştiren de cimrileştiren de insanın kendisidir.Bir insanın kendisine yapabileceği en büyük kötülük yaşam akışını bir rutine bağlayarak hep aynı şeyleri yaşamaktır.Çünkü hep aynı şeyler yaşanırsa onlar zamanla alışılmış uyarana dönüşüyor ve insanların heyecanlarının zayıflamasına yol açıyor.
Na yapmalı peki..?Hep yeni,farklı bir şeylerin arayışında olunmalı ve yaşayarak öğrenmeme yoluyla kendi haz ve doyum alanları keşfedilmelidir.Bu belirginleşmeden sonra ise insan haz ve doyum sağlayan bu alanları yaşamına doğru bir düzen ve sıralamayla yansıtmalıdır.Yani hep aynı şeyleri yaşamamalı,hep aynı şeyleri hissetmemelidir.
Yaşam zaten dinamik bir süreçtir.Sürekli bir gelişim ve değişim rüzgarı vardır.Hep aynı şeylerde kalınırsa o yaşamın stabil (durağan) olması kaçınılmazdır.Gelişimin de yaşam hoşnutluğunun da çökmesi olağandır.
Şunun lütfen farkında olalım; insanın farkındalık düzeyi arttıkça DOYUM EŞİĞİ de yükselir.Ancak nitelikli haz ve doyumlarla buluşulursa farkındalık insanın daha derinlikli yaşam hoşnutluğu,bir başka deyişle YAŞAM DOYGUNLUĞU elde etmesini sağlar.İşte mutluluk denen şey de budur.
İki şey oldukça önemli; NE İSTEDİĞİNİ ve NEREDE DURACAĞINI bilmek.Ne istediğini bilmek insanın kendini keşfetmesidir.Sadece ne istediğini değil,ne istemediğini de kapsar.Yani ret ve kabulllerin belirlenmişliği...Nerede duracağını bilmek ise hiçbir özgürlüğün sınırsız olmadığını anlamak ve kendine ölçü koyabilmektir.Bunlar insanın kendisi olma farkındalığını ve kendine ölçü koyabilecek bir disipline oturmasını sağlar.
Öncelerdeki makalelerimde belirttiğim üzere bir insanın sorunlar karşısında verebileceği en aciz tepki üzülmektir.Hiçbir sorunu çözdüğü de görülmemiştir.Zaten sorunlar üzülmek için değil çözülmek içindir.Yaşamın getirdiği sorunlara çözümleyici yaklaşırsanız hem sorunlar karşısında üzüntü modundaki gibi pasif kalmaz hem de bir şekilde çözersiniz.Bu sizde SORUN ÇÖZME BECERİSİ geliştirir ve sorunların karşısına daha güçlü çıkmanıza yol açar.
Öte yandan hiç sorun yaşamayan,keyfi yerinde bir insan düşünün...İlginçtir bu durum insanları zamanla sıkıyor.Hep aynı şeyler yaşanırsa heyecanlar ölüyor çünkü.O nedenle zıtların yaşamdaki dengeleyici etkisini hiç unutmayalım.Değişikliklerin ise yaşama dinamizm kattığının farkında olalım.
Peki yaşamı ertelemeyin ile ne kastediyoruz..?Her şey zamanında güzeldir.Çocukluğu çocukluk,gençliği gençlik,erişkinliği erişkinlik gibi yaşamak için buy tabiri kullanıyoruz.Kaldı ki çocuklukta yaşanması gereken gençlikte,gençlikte yaşanması gereken erişkinliklikte yaşanamaz.Yaşansa da aynı hazzı vermez.İnsan yaşamında her dönemin ayrı özellikleri ve güzellikleri vardır.Bir sonraki döneme doğru geçiş için de yaşanan dönemin doğru ve doyumlu yaşanması önemlidir.
Yaşamı ertelemeyindeki bir diğer kastımız ise insanların yaşlanınca aktivite takati düştüğü için sermayesi öncenin anıları oluyor.O nedenle ileriki yaşlar için güzel yaşanmışlıklar,hoş anılar biriktirmek son derece önemli.Bazen uzun da sürebilen yaşlılık dönemi o uzun süreyi dolduracak kadar aktivite yapacak güç kalmadığından anılara sığınarak yaşanıyor.Yaşamı ertlememek aynı zamanda yaşlılığın da moral sermayesi...
Yaşam bir yandan da bir zaman ve süreç yönetimidir.Ömür sermayesinin doğru kullanılması açısından da yaşam ertelenmemeli.Çalışılacak zamanda çalışmalı,dinlenilecek zamanda dinlenmeli,eğlenilecek zamanda eğlenmeli.Bunlar arasında da doğru ölçülendirmeyle bir denge kurulmalı.
Dert,sorun unutmayalım ki çoğunlukla başka değişkenler etkisiyle ortaya çıkar ve siz hiç aramasanız da bazen gelir sizi bulur.Ama güzellik,keyif öyle değildir.Durduğu yerde gelip kimsenin kucağına oturmaz.O nedenle yaşamın keyif ve güzelliklerini yaşamınızın içinde bizzat siz arayıp bulacaksınız.Bunun için de sürekli bir AKTİF ARAYIŞ içinde olmalısınız.
Yaşamda ara-bul ve haket-al perspektifine çok önem verin.Bir yanda kariyer,bir yanda ekonomik,bir yanda yaşamsal hedefleriniz olsun.Ama kariyeriniz de olsa,zenginliğiniz de olsa bunlar tek başına sizi mutlu etmeyecektir.Yaşamdan tat almasını bilen yaşamsal hedefleri asla ihmal etmeyin.Her dönemin farklı doyum odaklarının bilinci içinde yaşayın ve yaşanması gerekenleri ertelemeyin,ötelemeyin.
Yaşamı ertelememe hem bu günün tadını alarak yaşamak hem de ileriki yaşların moral sığınaklarını hazırlamak açısından önemlidir. Yaşanması gerekirken yaşanamayanlar demek aslında mutlu olamamak demektir.Oysa hep diyoruz ya; insan HAZ ve DOYUM odaklı bir varlıktır.Üstelik insan için dengelenme de doyumlulukla mümkündür.
Yaşamı ertelememek için çalışma dışındaki zamanınızı üçe ayırın.Yeteri kadar bir kısmı dinlenme,bir kısmı aile,bir kısmı da sosyal hayat ve bireysel aktiviteler için ayrılsın.Yeterli dinlenme insani bir ihtiyaçtır,ihmal edilmemeli.Aile yaşamın birincil paylaşım halkasıdır,yok sayılmamalı.Sosyal hayat ve bireysel aktiviteler insanın kişisel doyumları için gereklidir,göz ardı edilmemeli.
Çocuklukta mutluluklar bireysel değişkenlere bağlı değildir.Anne,baba,kardeş ve arkadaş odaklıdır.Bu nedenle edilgen bir dönem olduğunu söyleyebiliriz.Bu dönemde asıl sorumluluk anne-baba olma bilinci taşıyan ebeveynlere düşmekte.Ebeveynler bu dönemde çocuklarına yeterli sevgiyi göstermeli,zaman ayırarak ilgililiğini yansıtmalı,yargılama ve mukayeseden uzak durmalıdır.Ancak hep hoşnut etme peşinde koşmak doğru değil.Çocuğa yaşına uygun sorumluluklar ve sınırları da öğretilmeli.
Gençlikte artık ergenlik gerçekleşmiştir.Çocuklukta anne-baba,kardeş ve arkadaşla sınırlı duygusal doyum ergenlikte genişler ve buna bir de karşı cinsle ilişkiler eklenir.Sevmek ve sevilmek insani bir ihtiyaç.Doğal olarak birisine doğru bir akış olacaktır.Bu dönem aynı zamanda sosyalleşmenin ivme kazandığı bir dönemdir.Sanat,spor gibi grup aktiviteleri bu dönemde oldukça önemli ve değerlidir.
Erişkinlik aslında insanların kendisini gerçekleştirmesiyle başlayan bir dönemdir.Yaşamın en uzun dönemidir.Bu dönemde çalışma hayatına girme,evlenerek bir aile kurma gibi yaşam akışını doğrudan etkileyen şeyler bu dönemde yaşanır.Heveslerin yerini farkındalıklar almış olarak yaşanmalıdır.Böyle yaşanırsa yaşlılık dönemine de sağlıklı bir zemin hazırlanmış olacaktır.
Yaşlılık aktif hayatın büyük ölçüde bittiği,emeklilik hayatına geçildiği ve fiziksel gücün giderek azaldığı bir dönemdir.Bu dönem moral ve ekonomik olarak önceki dönemlerin hazırının yendiği bir dönem olarak yaşanır.Önceki dönemlerin yaşam kalitesi ve yaşanmışlık zenginliği bu dönemin en önemli sığınağıdır.
Şuna da dikkat çekmeliyim ki ötelenmiş ve yaşanmamışlar insanların moral sağlıklılığını olumsuz etkiler;tükenmişlik sendromu gibi,depresyon gibi bir çok psikolojik rahatsızlığa kapı aralar.O nedenle siz ne yapın edin yaşamı ertelemeyin ve yaşanması gerektiği gibi yaşayın.İhtiyaç halinde yıllara dayalı deneyimimle online terapilerle de yanınızdayım efendim.Sevgiyle...
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Yaşamı Ertelemeyin" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Namık ACAR'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.Namık ACAR'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
