Kendimi bildim bileli normalin hep üstünde bir kiloya sahip oldum, Nil Hanım'la yeni bir ben'i keşfettim. Çok makul bir sürede, zorlanmadan ve en önemlisi kendimi iyi hissederek hedeflediğim kiloyu verdim. Beni yemek yerken görenler her seferinde "sen rejim yapmıyor muydun?" diye soruyordu, ben de mutlulukla "evet" cevabını veriyordum. Klişeleşmiş "kibrit kutusu kadar peynir-etimek" veya "yağsız limonsuz salata" ile geçiştirilen öğünlerle değil, her şeyi kararında yiyerek ve zevkle kilo verdim. Nil Hanım ve Yüksel mükemmel bir ikili. Haftada bir Nil Hanım'ı mutlaka ziyaret ettim. Önce Yüksel ile güle eğlene tartılıp moral depoladıktan sonra Nil Hanım'la görüşüp onun güler yüzlü tavsiyelerini dinledim ve yeni haftanın listesini heyecanla aldım. Nil Hanım her seferinde ruh halime göre, bir arkadaş gibi yaklaşarak listemi hazırladı, tatillere giderken bile orada bulabileceğim şeyleri göz önünde bulundurarak "tatil listemi" verdi. Özellikle uzun süredir görüşmediğim arkadaşlarım, verdiğim kiloya ve vücudumun yeni haline inanamayarak nasıl başardığımı soruyor. Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, sizi "müşteri" gibi değil, kilo vermenize yardımcı olan bir arkadaş gibi hissettiren Nil Hanım'a mutlaka başlamanızı tavsiye ederim. Onun sayesinde, kilo verdikten sonra bile bunu bir yaşam tarzına dönüştürecek ve sağlıklı, ideal kilonuzda kalan bir insan olacaksınız.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan ile staj dönemimde tanışma fırsatım oldu. Kendisi teorik ve pratik açıdan gerekli olan birçok bilgiye ve yılların deneyimine sahip. Staj sırasında teorik, pratik bilgilerin yanı sıra bir danışana nasıl davranılması gerektiğini de gözlemlemiş oldum. Meslekteki başarısının yani sıra insanlara faydalı olmaya çalışan, güler yüzlü ve samimi bir kişi. Stajım sırasında sorularıma güler yüzle, samimi bir şekilde cevap alabildim ve benim mesleki gelişimim açısından oldukça faydalı oldu.

Senelerce çok diyetisyene gittim ama hep takıldığım bir kilo vardı, 3-4 kg verdikten sonra yorulup, bıkıp pes ediyordum.. o kiloyu on senedir aşamamıştım. Nil Hanım ile görüşmeye başladıktan sonra 6 ayda kendimi yormadan, aç kalmadan 12 kg verdim.. Senelerdir ilk defa ideal kilomdayım ( ve istediğim yağ/ kas oranında) : ))) Nil Hanım'ın benim diyetten beklentilerimi, yapabileceğim yapamayacağım sporu, yiyebileceğim ve sevmediğim şeyleri gözönünde bulundurması kısacası karşısındakini dinleyen ve anlayışlı biri olmasının motivasyonumun hiç düşmemesinde büyük rolü var. Ek olarak hem kendisi hem de asistanı Yüksel Hanım çok güler yüzlüler:))İyi ki tanışmışım kendileriyle, herkese tavsiye ederim.

Nil Hanımın 8 aydır danışmanıyım. Hayatımda verdiğim en doğru karar kendisine başvurmak oldu. 25 yaşına kadar zayıf olduğum bir günü dahi hatırlamıyorum. Nil hanım sayesinde yaklaşık 20 kilo verdim. Diyetisyen gibi değil de sanki psikolog gibi size bu süre içerisinde oldukça naif, sabırlı yaklaşıyor. Gerçekten beni en çok motive eden bana olan yaklaşımı oldu. Her halimden anladı ve güler yüzünü hiç eksik etmedi sağolsun. Etrafımdaki herkese bahsettim. Sadece bir diyetisyen gibi yaklaşmıyor ve asla kim olursa olsun herkese eşit seviyede yaklaşıyor. Bu benim çok dikkat ettiğim bir tutumdur. Hastalarıyla arasındaki dengeli ilişkiyi çok beğeniyorum. Sizi bu şekilde psikolojik olarak hazırladıktan sonra bu süreç boyunca asla yalnız bırakılmayacağınıza emin oluyorsunuz. En ufak pes etmeye, sıkılmaya karşı sizi ayağa kaldırıyor. Düzenli bir liste her hafta yol göstericiniz oluyor. Fakat bir süre sonra fark ediyorsunuz ki Aslı'nda diyet yapmıyor sağlıklı beslenmeyi öğreniyorsunuz. Nil hanım sayesinde asla yapamam dediğim şeyleri yaptım. Nil hanım sizin hayat tarzınızı, işinizi, okulunuzu kısacası günlük yaşamınızda yaptığınız herşeyi baz alıp Size asla zorluk çekmeyeceğiniz bir düzen oluşturuyor. Burdan da kendisine çok ama çok teşekkür ederim. Bu kiloyu başka bir diyetisyenle bilmiyorum verebilir miydim. Sadece beni değil hayatımı değiştirdi. Olmasaydı yapamazdım. Kesinlikle düşünmenize bile gerek yok başka birini. Elinden gelen herşeyi yapacaktır. Geç olmadan başlayın pişman olmayacaksınız 🙂

Diyetisyen mi ariyorsunuz? Durun, durun artik aramayin! Cunku aradiginiz uzman Nil Şahin Gürhan! Nil Hanim ile tam olarak 6 yil once SBS sinavlarina hazirlanirken tanistim. Ilk baslarda o kadar umitli degildim cunku 12 yasinda ergenlige yeni girmis bir genc kiz olarak 86 kiloydum... Nil Hanim'in hazirladigi listeler dolu dolu yemek yemem uzerine kurulmustu ve ilk baslarda bunu biraz yadirgamistim. Cunku genel bir kanı olan "zayiflamak istiyorsan bogazini tutacaksin" dusuncesiyle buyumustum. Sabah uyandigimda icecegim 'sicak ve ilik su' dan tutun, gece yatmadan once yiyecegim meyveye kadar toplamda 7 ögunlu bir diyet yapiyorum. 6 yil gecmesine ragmen hic usanmadan hala diyette oldugumu gururla soyleyebilirim, cunku bu artik diyet yapmak degil, saglikli beslenmek. Hayat her zaman inis cikislarla doludur, kilo vermek de boyledir. En dusuk kilom olarak 58 i gordum. Su anki kilom 61. Hedefim 57 kilo olmak cunku boyum 1.67. Nil Hanim'in Nisantasi'ndaki ofisine gidiyorum 2 haftada bir. Yuksel Abla'nin guler yuzu olmasa tartilirken ne kadar gerilebilecegimi siz hayal edin! Ama eglenceli sohbetiyle, guler yuzuyle ve rahatlatici hareketleriyle tartilmak ve belimin olcusunun alinmasi, sonucundan bagimsiz olarak, beni oldukca eglendiriyor :) Bu sebeplerden oturu eger saglikli ve kalici kilo vermek isteniyorsa, kesinlikle Nil Hanim'in ya Bagdat Caddesi'ndeki ya da Nisantasi'ndaki ofisini ziyaret edilmesini oneriyorum. Tum kalbimle tavsiye ediyorum!

Öncelikle gelen hastalaa yaklaşımı çok iyi. 1 yıl içinde çok sıkılıp çok ta yorulmadan kas ve yağ oranlarımı koruyarak 15 kg vermeme yardımcı oldu. Vucut olçülerim ve kitle endeksim normal hale geldi. Tüm dost, arkadaş ve bu site üzerinden bilgi alan hastalara Sayın Nil hanımı, yardımcısı Yüksel hanımı tavsiye ediyorum. Yüksel hanım tıpkı Nil hanım gibi güler yüzlü ve hasta pisikolojisinden iyi anlayan bir hanım efendi. O nedenle kendinizi Aileden birikerinin yanındaymış gibi hissedeceksiniz.

Nil Hanim'in yaklasik 1 senedir musterisiyim. Kendisiyle beraber 12 kilo verdim. Kilo vermenin otesinde dogru beslenmeyi ogrendim ve bu benim icin bir hayat tarzina donustu. Ac kalmadan, saglikla kilo verdim! Fakat bu tavsiyemin ilginc bir yonu var. Ben Yurtdisinda yasiyorum! Nil Hanim benimle yurtdisinda olmama ragmen buyuk bir rahatlik ve esneklik icinde calisti. Bu bir sene icinde kendisiyle yuzyuze 4 defa gorustum. Programin basinda 2 kere, ortasinda ve sonunda. Yuzyuze gorusmelerimizi Turkiye'ye gittigim zamanlara denk getirdik. Programin baslangicinda benimle goruserek hayat tarzima ve hedeflerime (bunlari da beraber belirledik) bir program hazirladi. Bir hafta sonra tekrar yuzyuze gorustuk ve benden geri bildirim aldi ve programi yurtdisindaki hayat tarzima gore guncelledi. Daha sonra Isvicre'ye dondukten sonra ''Facetime'' adli program uzerinden goruserek (2 haftada veya ayda bir) beni takip etti. Her hafta tartilarak kendisine mesaj yoluyla bilgi verdim, ve bu bilgiler isiginda programimi guncelledi. Kafama takilan seyleri mesaj ile kendisine sordum ve ivedilikle cevap alabildim. Hedefledigimiz kiloya ulasinda beni ''koruma programina'' aldi. Bu program dahilinde ekibinde bulunan bir baska diyetisyen benimle yakin temasta bulundu. Yedigim yemeklerin fotografini cekerek kendisine gonderdim ve bana mesaj araciligi ile destek ve yonlendirmelerde bulundular. Sanki Turkiye'de yasiyormusum gibi detegini ve ilgisini eksik etmedi Nil Hanim. Cok farkli bir yontemle calismis olmamiza ragmen teknolojinin de nimetlerinden faydalanarak cok guzel bir sonuca ulastik. Nil Hanim sektorde yeni bir is modeli bile gelistirmis olabilir! Nil Hanim'i Turkiye'de yasayan yasamayan, amaci kilo vermek ama aslinda dogru beslenmeyi bir hayat tarzi haline getirmek isteyen herkese kesinlikle tavsiye ediyorum.

Merhabalar, Nil Şahin Gürhan'la 2015 Aralık ayında 82 kg olarak tanıştım ve sağlıklı beslenmeye başladım. Şu an 6 ay bitti ve 14 kg gitti. Sağlıklı şekilde 68 kg'ya geriledim. Hala diyetime devam ediyorum. Hareketsiz bir ofis çalışanı olarak, ve öncesinde verdiği kilodan fazlasını almış vasat bir metabolizma ile yola çıktım. Yapılan ölçüm sonucu az kaslı , ince kemik yapılı ve yüksek yağ oranlı kilo vermeye dirençli sağlıksız bir bünye ile başlamıştım. Ancak Nil Hanım sayesinde, bana özel ve her hafta değişen listelerle hiç sıkılmadan, zorlanmadan sağlıklı şekilde kg verdim. Çalışmaya üşenen metabolizmam normale döndü. Size tavsiyem pes etmeyin. İlk adımı atın, başlayın. Listelere düzenli uyun. Sağlığınızı koruyun :) Nil hanıma ve güleryüzlü ekibine sonsuz teşekkürler...

Herkese Merhabalar, Nil Hanım'ın 3,5 aydır danışanıyım. Hipotiroid ve diyabet sorunum var. Kendisi ve ekibiyle tatlı krizlerimin ve hayatımda hiç görmediğim kilolarımın önüne geçemediğim zaman tanıştım. Daha önceki başarısız diyet denemeleri sonrasında kapısını ümitsiz çalmıştım. Önümde YURTDIŞINDA hazırlandığım çok stresli bir sınav süreci vardı, hem de yaz sonundaki düğünler... Nasıl olacak, edecek derken, üstelik UZAKTAN TAKIPLE, 3,5 ay sonunda verdiğim kiloların yanında, insülin direncim son 5 senenin en düşük değerini buldu. Benimle sürekli iletişimde, anlayışlı, sabırlı, ilgili, tam destek Özden Hanım ve Nil Hanım muhteşemler. Böyle zor bir dönemde inanılmaz iş başardılar. Düzeni kaçırdığımda, davetlerde, yemek seçeneğim sınırlı olduğunda, açlık ve tatlı krizlerinde çözüm önerileri sayesinde yalnızlık ya da "ben bu işi yapamıyorum" hislerine kapılmadan diyetime devam edebiliyorum. Ben çok memnunum, giderek daha sağlıklıyım, gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Nil Hanımla yaptığım araştırma sonucunda edindiğim bulgular itibariyle tanıştım. Daha ilk görüşmemizden itibaren hem mesleki, hem de kişisel olarak sürece, soruna, baa yaklaşımından çok etkilendim. Uyguladığı yöntemlerin sürdürülebilir, analitik ve sonuç odaklı olmasi kadar birlikte çalıştığı ekip arkadaşlarinın da olumlu yaklaşım, ilgileri de bu başarıda önemli bir etmen diye düşünüyorum. Bu yöntemler neticesinde 7 ayda 17 kilo verdim v vermeyi de sürdürüyorum. Nil Hanım başta olmak üzere, Yüksel Hanıma ve tüm Nil Diyet çalışanlarına teşekkür ediyorum.

Nil hanıma sağlık amaçlı kilo veren bir aile dostumuzun tavsiyesi üzerine gittim. 5 ay boyunca baslangıcta her hafta daha sonraları İki haftada blr degisen beslenme listeleri sayesinde 13 kilo verdim. Ara sıra kacamak yapmama ragmen disiplini elden bırakmayarak, Listeleri %90 oranında takip ettim. İlk bir ay sonunda verilen kilolar sayesinde motivasyonum arttı, listelere sadık kaldım, sonunda hedefledigim kiloya saglıklı bir sekilde ulastım. Nil hnm konusunun gercekten uzmanı, size nasıl beslenmeniz gerektigini, saglıklı beslenmenizi ve bu sayede kilo verebileceginizi gosteriyor, ogretiyor. Yardımcısı Yüksel hnm dünya tatlısı, ölçümleriyle her zaman size destek oluyor. Kalıcı kilo verebilmeniz icin Nil hnm ı ve listelerini kuvvetle tavsiye ederim. Tabi herseyde oldugu gibi disiplinli olmak ve caba sarfetmek sart..

Benim kilo vermeye çalışmalarım ve de kendi kendime 2-3 kilo verdikten sonra tekrardan misliyle almayla yıllarım geçti. En önemlisi de aynaya bakınca istediğiniz 'ben'i görememeniz. Sonunda bir bilenle kilo vermenin daha doğru olacağına karar verdim.Nil Hanım'a bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine 28 ekim 2015 tarihinde gittim. İlk gittiğimde 65,5 kg dım. Günlük yaşam şeklime göre Nil Hanım diyet listemi verdi. Ortalamada her hafta kontrole gittim. Şu anda 56 kg dayım.Şimdi artık 1 kilom kaldı. Bu süreçte bir kişinin günlük beslenmesinin nasıl olması gerektiğini gayet iyi bir biçimde anladım. Kendime bakınca önceden yediğim için değil yemediğim için kilo veremediğimi anladım. Öncelikle kilo vermeye karar vermişseniz bir bilenle yolunuza devam edin derim. Nil Hanım ise bu yolda size en iyi şekilde yardımcı olacağına eminim. Herkese tavsiye ediyorum. Tabiyki Nil Hanım'ın asistanı Yüksel Hanım'a da güler yüzlülüğü ve hoş sohbeti için ayrıca teşekkür ediyorum.

Nil hanımı bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdım. Arkadaşım daha önce Nil hanımdan diyet programı almış ve memnun kalmıştı. 2015 Eylül ortasında ilkkez kendisine gittim. İlk muayenemde detaylı kontrolumu yaptı. Ölçümlerimi aldı. Doldurmamı istediği formda kişisel alışkanlıklarımı ve yaşam şeklimi (yeme alışkanlıklarım, alkol, sigara vs kullanımı, spor yapıp yapmadığım, hastalık vs.) sorarak doğru bir program vermeyi amaçladı. Istedigi tesleri de yaptırdım. Tüm bu bilgilerin ışığında, hedeflerimizi anlattı ve bana beslenme programı ile spor programımı verdi. Ilk gittiğimde 89,90 kg ve %26.5 yağ oranı ile başladım. Ortalama 7-10 günde bir kendisine gidip kontrolleri yaptık ve programımı düzenledi. Elimden geldiğince verdiği beslenme programa sadık kaldım ve hemen hemen hic kaçamak yapmadım. Sadece bazı zamanlarda verdiği kalori hesabinin altında kalacak şekilde yedim ama dediğim gibi bu sadece bir kaç sefer için geçerliydi. Kendisi de bana, programa gayet iyi uyduğumu söyledi. Arada 2 kez 6-8 günlük nezle-grip geçirmeme ve iş seyahatleri sebebiyle 2-3 kez yurt dışına çıkmama rağmen, programını hep uyguladım. Yiyeceklerimi evde hazırladım, yanımda taşıdım. Spor yapmayı ihmal etmedim. Yaklasik 4,5 ay sonunda 74,6 KG olarak son muayeneden çıktım. Yağ oranım neredeyse %15'e indi. Programa başladığım günden itibaren kısa sürede kendimde olan olumlu değişiklikleri de hissetmek daha da motive etti. Ayrıca yeme alışkanlıklarım da değişti. Zaten Nil hanım ilk muayenede size, aslında amacın sürekli diyet yapmak değil arzulanan sağlıklı kilo-vücut dengesine geldikten sonra bu yeme alışkanlıklarını ve spor yapmayı yaşam biçimi haline getirmemiz gerektiğini, aksi halde, bir süre için kilo verebileceğimizi ancak sonrasında yine alacağımızı ve bunun da sağlıksız olduğunu üzerine basarak söylüyor. Elbette sadece Nil hamımın verdiği beslenme programına uymakla tamamen kilo vermek zaten teknik olarak mümkün değil. Nil hanım işinin uzmanı olarak size bir program verirken ne olursa olsun imkan dahilinde haftada 3-4 gün ve ortalama 45dk-1 saat aralığında spor-egzersiz tavsiye ediyor ki verdiği beslenme programına destek olsun. Bunları harmanlayarak düzene soktuğunuzda siz de kendinize şaşırıyor ve kilo verdiğinizi ve daha rahat ettiğinizi kolaylıkla farkediyorsunuz. Buradan kısaca şunu söylemek isterim ki; eğer siz de bir süredir kilo vermek istiyor ama bir türlü başlayamıyorsanız, Nil hanımı şiddetle tavsiye ederim. Ilk gün tanışmanızdan başlayarak size verdiği pozitif enerji ve destek ile işine olan saygısı ve konularına hakimiyeti ve bilgisi ile size yardımcı olmasi da çok önemli bir ayrıntı. Söylediklerini yaparsanız ve yeme içme konularına dikkat edip sporu da ihmal etmezseniz kilo vermemeniz mümkün değil. Kendisine buradan bir kez daha teşekkür ederim.

Nil Hanımla Eylül ayında tanıştım. Kilo vermek istediğim fakat pek cesaretimin olmadığı bir dönemde internette buldum kendisini. Daha önce de diyetisyene gitmiştim ancak hiçbiri Nil Hanım gibi başarılı olamadı. Öncelikle kendisine danışan kişileri çok iyi tanımaya çalışıyor. Gerek yaşam tarzım, gerek neden kilolu olduğum ile ilgili beni çok iyi tanıdı. Yoğun çalışma tempom içerisinde bana uygun olan diyeti uyguladı. Şu ana kadar 10 kilo verdim. Benim için en önemli özelliklerinden bir tanesi beni çok iyi anladı ve psikolojik olarak da destek verip kilo vermek konusunda motivasyonumu artırdı. Nil hanım çok destekçi, güler yüzlü, anlayışlı, cesaret veren, karşısındaki kişiyi iyi motive eden (kilo verme konusunda bunu çok önemli buluyorum) bir diyetisyen. Sadece diyet listesi vermekle kalmıyor ayrıca birlikte değerlendirme yapıp danışanın ne istediğine de önem veriyor. 5 ay önce ne kadar doğru bir karar verdiğimi düşünüyorum. Nil hanımın sayesinde verdiğim kilolar ile kendime güvenim geldi. Kilonuz ile sıkıntı yaşıyorsanız ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız Nil Hanıma danışmanızı kesinlikle tavsiye ederim. Kendisine ve ekibine içten ve pozitif yaklaşımları için teşekkür ederim.

Nil hanımı internetten araştırarak gitmiştim. Kendisi hakkında çok olumlu yorumlar okumuştum ancak interntteki bilgilerin güvenirliğine inancımız tam olmadığı için bir tereddüt olmadı değil. Ancak kendisiyle görüşüp tavsiyelerine uymaya başladıktan sonra ne kadar doğru bir karar verdiğimi anladım. İşinde çok başarılı ve işini severek yapan bir insan. Doğru tavsiyelerine uyduğunuz zaman fazla kilolarınızdan kurtulmanız çok kolay. Aynı zamanda sağlıklı bir yaşama da adım atıyor oluyorsunuz. Bilgisine ve sistemine çok güvendiğim bir insan olan Nil hanım'la 1 yılda 20 kilodan fazla kilo verdim. Kendisine teşekkür ediyorum. Bir ayrı parantez de Nil hanımın asistanı Yüksel hanım için açmak istiyorum. Kendisi uzun yıllar daha sağlıklı yaşamak adına Nil hanıma gitmek istememin en büyük nedenlerinden biridir. Güleryüzü ve samimiyeti ile görüşmelerime zevkle gidip zevkle dönmemi sağlayan kişidir. Dünya tatlısı yüksel hanıma da içtenliği samimiyeti için çok teşekkür ederim. Nil diyeti Yüksel hanımdız düşünmem mümkün değil. Özverisi ve samimiyeti ile her görüşmemi iple çekmemi sağlıyor. Nil hanım ve yükselhanım bir bütünün ayrılmaz parçasıdır :) İkisine de çok teşekkürler

Ben yıllardır kilo alamama problemi yaşıyordum. Genele tabirle iskelet gibiydim. Artık sağlığımı kaybediyorum endişesiyle bir uzmana başvurma kararı aldım. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'a bu site sayesinde ulaştım. ( 2010-2011 yılında) Bana sadece bir diyet listesi vermedi, beslenebilmeyi öğretti! Onunla birlikte sağlığıma kavuştum. Cildime renk geldi, saçlarım canlandı, kan değerlerim normal düzeye ulaştı. Normal kiloma ulaştığımda yağ değil kas kazanmıştım. Her şey için teşekkürler.Nil hanım sayesinde daha sonra ben de beslenme ve diyetetik bölümünü kazanarak diyetisyen oldum.

Nil hanımla 6 ay önce, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Doğum süreci ve uzun emzirme döneminde aldığım kiloları 6 ay içinde sağlık bir beslenme programıyla, hiç aç kalmadan verdim. Vermeye de devam ediyorum. Diyete başladığımda kızımı emzirmeye devam ediyordum. Nil hanım hem diyetisyen hem de tecrübeli bir anne olarak beni birçok konuda aydınlattı. Emzirirken kilo veremeyeceğimi düşünüp diyetisyene geç başvurmakta yanıldığımı anladım. Özellikle hamile ve emziren annelere Nil hanımı şiddetle tavsiye ederim. Nil hanım ile geçici bir diyet programı değil hayat boyu sürecek bir beslenme alışkanlığı ediniyorsunuz. Daha önce de diyet yapmış biri olarak Nil hanımın doğru adres olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Nil hanım kadar Yüksel hanım da sempatik tavırları ve sıcak kişiliği ile sizi oldukça teşvik ediyor. Tüm ekibe teşekkürler..

Bu ziyaretçimiz uzmanı tavsiye etmediğini belirtti

Nil Hanım a tavsiye ile gittim. Gidipte zayıflamayan forma girmeyen bir yakınım olmadı. Tv programlarından ve basındaki makaleleri de başarısının ispatı. Sadece kilo vermek için değil sağlıklı yaşamak ve doğru beslenmek için doğru adres. Aç kalmadan nasıl forma girilir diye soruyorsanız eğer muhakkak gitmeniz gerekiyor. Nil Hanım ve ekibinin güleryüzlülüğü ve samimiyeti sizi buraya bağlayacak en önemli etkenlerden biri. Size uyguladığı diyeti ve tavsiyelerini tam anlamıyla uygularsanız sonuç %100 başarı.

Kendisi ile bir arkadaşımın vasıtası ile tanıştım..arkadaşımın aldığı olumlu sonuçlar doğrultusunda bende başlamaya karar verdim.iyi ki Nil hanımı seçmişim diyorum şimdi.Bu zamana kadar çok fazla dietisyen ile çalıştım ama Nil hanim cok baska. Herkes dietisyene giderken belki sıkılarak gider ama ben her kontrol günümde mutlulukla gidiyorum. Güler yüzlü oluşu , hoş sohbeti ve sıcak kanlılığı ile de en büyük tercih sebebim oldu.. Sıkılmadan sağlıkla nasıl kilo veririm diyorsanız eğer Nil Şahin Gürhanı gönül rahatlığı ile seçebilirsiniz...

Nil Hanımdan yardım almaya başlayalı 1 ay oldu.Henüz 20 yaşında olmama rağmen daha önce bilinçsizce yaptığım diyetlerle sağlığımı bozup verdiğim tüm kiloları fazlasıyla geri aldım. Bu durumdan çok rahatsız olduğum için yardım almaya karar verdim ve araştırarak Nil Hanımı buldum.Başladığımdan beri 7 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum üstelik aç kalmadan,sağlıklı olarak zayıflıyorum.Her hafta farklı bir listeyle sıkıcı olmadan kilo vermemi ve kendime yeniden güvenmemi sağladığı için Nil Hanıma çok şey borçluyum.

Kilo vermeyi kafama koyduğumda ki; daha önce de diyet yapmıştım,ama başaramamıştım, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Nil Hn ile tanıştım.Kişinin yaşam standardını bozmadan ,rahatlıkla uyum sağlayabileceği bir sürece dahil ediyor sizi.Kafanız saatte ya da diyet listesinde değil,çok çabuk adapte oluyorsunuz.Eşim yediklerimi ve programı görünce '' Sen diyetisyene kilo vermeye gidiyorsun, eminsin değil mi ''diye soruyor her hafta:)) Evet doğru besleniyor, tavsiyelerini uyguluyor ve harika hissediyorsunuz.6 aylık süreçte sıkılmadan, gayet de istekli ve hiç de bozmadan 15 kg verdim.(Profiterol hakkım saklı:)) Spor yapamadım ,özür diliyorum :)) Nil Hn 'ın güleryüzü ve samimi yaklaşımı beni daha da motive ediyor.Yüksel Hn ı da kesinlikle unutmamak lazım.Ekip süper. Yardımlarınız için çok ama çok teşekkürler..

Çok zor çalışan bir bünye ile Nil Hn a başvurdum bence Nil Hn ile zoru başardım ciddi takip ile sizi konsantre etmeyi başarıyor dengeli ve sağlıklı beslenerek yağ yakılmasını sağlatıyor.kilo verdiyor ve tavsiyelerine uyulduğunda da kilo Kontrolü sağlanabiliyor. Ben Nil Hn ile tanıştıktan bu yana nasıl beslenmek gerektiğini öğrendim ve uyguluyorum. Bu şekilde ailemede dengeli beslenmeyi öğrettim. Nil Hn a çok teşekkür ederim. Sağlıklı beslenip kilo vermek isteyenlere Nil Hn ve ekibini Tavsiye ediyorum.

1 sene gibi bir dönemde zayıflamanın yanında nasıl beslenilmesi gerektiğini, nelere dikkat edilmesinin doğru olduğunu, yanlış bildiğimiz doğruları ve doğru bildiğimiz yanlışları gösteren insan..Güleryüzü, destekleyici tavrı, hayatı kolaylaştıran tüyoları ile asla vazgeçmem. Bilgisi, deneyimi ile benimle ilgil büyük başarıların mimari... Onunla yolculuğum 1 seneyi geçti ve 27 kilo verdim daha da vermeye devam ediyorum. Onunla dengeli beslenme ve diyet bir işkence değil, bir zevk...

Nil Hanım'ın diyet Programını uzun zaman uyguladım ve çok güzel sonuç aldım hala devam ediyorum ve çok başarılı bir diyetisyen zorluk çekmeden programı uyguluyorum ve herkese tavsiye ediyorum mutlaka Nil Hanım'ın programından yararlanın sonucu muhteşem olucak Ben tam 20 kilo verdim vermeye de devam ediyorum hedefime ulaşana kadar devam edicem Nil Hanımla bu yolda beraber yürüyoruz size de Şiddetle Nil Hanım'ın programından yararlanmanızı tavsiye ediyorum sizde deneyin sonucu görün asla pes etmeden bütün kilolarınızı verin.Nil Hanım'ın başarılarının devamını diliyorum, çok başarılı bir diyetisyen mutlaka programından yararlanın ben Nil Hanım'ın programıyla kilo vermeye devam ediyorum sizde verin hayatınız sağlıklı olsun.Yüksel Ablaya yardımlarından dolayı çok teşekkür ederim :)

Nil Şahin GÜRHAN Hanımı internette tesadüf araştırmalarım sonucu buldum. Uzun süredir veremediğim kalıcı kilolarım vardı. Kendilerinden randevu alarak ilk görüşmeye gittiğim andan itibaren gerek Yüksel Hanım gerek Nil Hanım olsun herşeyden önce güler yüzlü yaklaşımları ve samimiyetleri beni etkiledi. Daha sonra uzun süren görüşmeler sonrasında verdiğim kilolar beni oldukça mutlu etti. Değişen porsiyonlar, ara öğünler ve herşeyden önce diyet yaparken AÇ KALMAMAK. Hiç bir zaman diyeti uygularken sıkılmadım ve beni zorlamadı. kendilerine sıcak yaklaşımlarından ötürü ve verdikleri destekten ötürü buradan teşekkürü bir borç bilirim.

Kısa sürede kilo veren bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Nil Hanım'ın ofisine geldım. Nil Hanım'ın tavsiyeleri ve yol göstermesi sayesinde sağlıklı bir şekilde beslenerek kısa sürede 10kg verdim,ayrıca egzersiz spor yapmanın da faydalı olacagını her seferınde dile getirdiği ıcın kılo verırken bir yandan spor da yaptım.Yanında çalışan asistanlarının tatlı dili güleryüzü sizi buraya geldıgınızde bır arkadasınıza misafırlıge gelmıssınız izlenıml veriyor.Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye edebilecegim bir diyetisyen.

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız kesinlikle nil hanım ve ekibiyle tanışmalısınız. Yıllardır kilo vermek istiyordum ve bunu nil hanımla başardım. Aç kalmadan, sıkılmadan, gün içinde kesinlikle enerji kaybı ve halsizlik yaşamadan kilo veriyorsunuz. Ve her geçen gün kendinize olan güveniniz artıyor, ara ara diyetten uzaklaşmaya başladığınızda sizi motive de ediyor. Nil hanımla beraber kilo vermeye başlamak hayatta aldığım en güzel kararlardan biriymiş bunu her aynaya baktığımda, kıyafetlerim büyük geldiğinde ve çevremden duyduğum yorumlardan daha iyi anlıyorum.

Yaklaşık 6 ay önce 135 kg. ağırlıkta 14 insülin direnci değerlerinde tanıştığım diyetisyenim... İlk gittim, "ben sizin mesleğe inanmıyorum" dedim. "İnsan isterse az yer spor yapar kilo verir, bu kıstlar vs. inanmıyorum" dedim. "Peki" dedi, tetkiklerimi, tarihçemi inceledi, bana bir diyet verdi, bir haftalık.... Baktım 8 dilim ekmek, et, sebze,yoğurt, meyve, salata...... "Bu nedir , ben kilo almaya gelmedim vermeye geldim" dedim... "Siz bir yapın" dedi... Bir hafta sonra gittim 2 kg. vermişim (1.4 kg. yağ, 600 gr. kas) Hemen kastan vermelere müdahale ediyor, sağlıklı beslendiriyor, demotive etmiyor, bilinçlendiriyor, fikri oturtuyor.... 1 tencere kısır, akşamları 3 er tabak yiyen, kahvaltılarda psikopata bağlayan benden.... şimdi, öldürseler yemeyecek ben... Zorla mı ? Asla... Nil Hanım bilinçlendirdi, ALLAH razı olsun... Kolestrolüm normale döndü, şekerim normale döndü, insülün direncim 3'e indi, Bu kapsamlı,doyurucu ( ben diyorum bunu :) ), motive edici diyetin yanında Günde sadece 30 dk yürüyüş ile 135 kg.'dan 107 kg'a indim. Daha ne diyeyim... :)))) Hayatım değişti, nefesim değişti, giyim tarzım değişti, yürüyüşüm değişti.... Produced by Nil hanım Assistant of Producer Yüksel Hanım :)) Teşekkürler,

Öncelikle nil hanıma bu sitedeki tavsiyeleri okuyarak gitmeye karar verdim. Ve hiç pişman olmadım.. Babamla beraber diyetisyene gitmeyi istiyorduk ama sıkıcı listeler veren bizi anlamayan birini istemiyorduk. Başladığımda 80.9 düm doğum sonrası kalan kilolar yapıştı resmen. Metabolizmam çok yavaştı, demir eksikliği vardı. Neden yavaş kilo verdiğimi bulmak için kan tahlili istedi ve ona yönelik devam etti programımız. 20 kilo olduğu verdiğim kilo. Sağlıklı verdim. Hiç bir zaman bizi sıkmadı, bunaltmadı. Canım ne istiyorsa neyin yerine yiyip dengeleyebiliceğimi söyledi. Gidemediğim zamanlarda telefonla yardımcı oldu. Aklıma ne takılsa bir telefon uzağımda olduğunu bilmek güven verdi. Yüksel hanım, nil hanım her zaman sıcak yaklaşımlarıyla motivasyonmu arttırdı. Sadece kilo vermek değil, listemi almak için gitmek değil onları görmek bile keyif veriyor. Yüksel hanımın neşesi sohbeti sıcaklığı, desteği hiç bir zaman eksik olmadı. Kendilerine sonsuz teşekkür ediyorum.. Ve tavsiye ediyorum.. Eğer sizde sıkıcı diyetler yapmak, herkese verilen listelerle boşa çabalamak istemiyorsanız nil hanımla tanışın derim.. İyi varsın NİL DİYET :)

internette ki yorumları okuyarak kendisine danışmaya karar verdim. ve hiç pişman olmadım. Nil Hanım kilo verdirmenin yanında sağlıklı beslenmeyi öğretiyor. hayatım Nil Hanım'dan önce ve sonra olarak ikiye ayrılmalı:) bunca zamandır vücuduma ne kadar zarar verdiğimi fark etmemi sağladı. bunu düzeltirken de yavaş yavaş ,psikolojimi bozmadan rahatça kilo kaybetmeme yardımcı oldu. 4 ay boyunca kendisiyle çalıştım. her hafta en ince ayrıntısına kadar kontrol altında tuttu ve hiç bir zaman kesinlikle yiyemezsin yasak gibi kısıtlamalarda bulunmadı. bir de amacı sadece kilo kaybettirmek değil, vücudunuzun sağlıklı dengesini yerine oturtmak. 300 gr kas kaybetsem dahi öbür hafta bana o kası geri kazandırdı,sadece yağdan kilo kaybetmeme yardımcı olacak listeler hazırladı. dediğim gibi en ince ayrıntısına kadar ilgileniyor. sindirim rahatlığınızdan yürümenize o hafta listenin sizi zorlayıp zorlamamasıyla dahi ilgileniyor. bir kere zaten her şeyden önce ben daha önce hiç bu kadar yemek yemiyordum ve kilo vermek bir yana gittikçe alıyordum. bu 4 ay boyunca her gün 7 öğün yiyerek her hafta kilo kaybettim. 4 ayda 11 kilo verdim. belki bu süre zarfı içinde az gibi görünüyor ama değil. dediğim gibi hem sağlıklı bir şekilde kilo verdim hem de 11 kiloda dahi gayet düzgün bir görünüme kavuştum. kendisine çok şey borçluyum:)

Bugün bir kez daha anladım ki İYİKİ Nil Diyet'e başlamışım iyiki Nil Hanımı tercih etmişim. Bence kilo vermek sadece beslenme ve spor destekli bir olay değil aynı zamanda psikolojik yardım da çok önemli. Ne zaman kontrole gitsem hep motive oluyorum, bütün olumsuz düşüncelerimden arınıp diyete tam odaklı devam ediyorum.Hiç düşünmeden kafamdaki soruları soruyorum en saçma sorularımda bile özenle, titizlikle cevap verir Nil Hanım. Daha öncesinde başka bir diyetisyene gittiğimden bu farklılıkları çok net görüyorum. Nil Hanım cana yakın , sakin , size güven veren duruşuyla hep emin ellerde olduğumu hissettiyor. Oraya gidince mutlu oluyorum sayesinde yemek yapmayı öğrendim hep hazır, çabuk gıdalarla beslenirdim,kilo verilirken hep light yoğurt,süt,peynir gibi tadı olmayan şeyler tüketilir sanırdım,nasıl gerçek yemek yapılır onun sayesinde öğrendim. Çok çok teşekkür ederiyorum ve birde Yüksel abla'nın yeri de çok ayrı bende o da harika ve çok motive edicidir:))) Ne desem az...Bir yerden başlayın doğru kişiyle,sağlıklıca. Nil Diyeti kesinlikle tavsiye ediyorum!!

kendisini 12 seneden fazladır tanıyorum yeni mezun olduğu zamanlardı güler yüzlü , samimi ve yeni mezun olmasına rağmen bilgili ilgili bana inanılmaz motivasyon veren sabırla herhafta hadi şimdi bu sefer olacak deyip şımarıklıklarımın üstüne giden birçok başarılara imzasını atan ve çizgisini hiç değiştirmeyen ne zaman gitsem kaldığımız yerden devam ettiğimiz herşeyden yiyerek rengarenk tabaklar hazırlayarak formda kalmayı öğreten herzaman fit güler yüzlü çalışanlarıyla misler gibi muaynehanesiyle ailenizden biriymiş gibi uzman, başarılı, peşinizi bırakmayan bir LİDER bana yaptıklarınız için ,beni hep takip ettiğiniz için TEŞEKKÜRLER

Nil Hanımın doyurucu,kişinin yaşam tarzına uygun,her hafta değişen ve böylece sıkıcı olmayan diyetleri sayesinde sağlıklı bir şekilde zayıfladım.Çevremdeki insanlardan daha önce zayıfladığım zamanki süreçlerde yorgun bitkin göründüğüme dair şeyler duyarken şimdi ne kadar sağlıklı göründüğüme dair şeyler duyuyorum.Ayrıca kilo verme süreci biraz zor bir süreç ve insan zaman zaman demotive olabiliyor;ama Nil Hanım güler yüzüyle motive edici konuşarak tekrardan sürece adapte edebiliyor.Yanında çalışanlar da güler yüzlü,cana yakın insanlar.Nil Şahin Gürhan'ı kilo problemi olan herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba arkadaşlar benim yaşıma göre uzun süre boyunca kilolarımla başım dertteydi. Ara ara diyetler yapıp biraz kilo verip kısa bir zaman içinde hepsini geri alıyordum. İnternette diyetisyenleri araştırırken Nil Hanım'ı (Nil Diyeti) gördüm ve daha çok araştırdım. Sizlerin yazılarınızı da okudum. Ve bundan 2 2 buçuk ay önce randevumu alıp Nil Hanım'a gittim. Ve hala programıma devam ediyorum.Benim metobolizmam yavaş çalışmasına rağmen Nil Hanım'ın verdikleri listeleri uygulayarak baya yol katettim. Nil Hanım güler yüzlü,çok tatlı ve insana güven veren bir uzman. Ve tabiki Nil Diyet ekibinden Yüksel Hanım ve Dilşat Hanım da güler yüzlü, çok tatlı ve candan insanlar.Size çok yardımcı oluyorlar. Eğer sizde kendi uyguladığınız diyetlerle sağlıklı bir şekilde kilo veremeyeceğinize inanıyorsanız ve profesyonel bir yardım almak istiyorsanız size Nil Diyeti öneririm.

uzun süre aldığım kilolarla başım fena dertteydi gerçekten benim için bunalıma girmeme sebepti kendisini bu siteden buldum ve buradaki tavsiyelere güvenerek gittim gerçekten de tavsiyeleri hak eden bir diyetisyen nil hanıma gitmenizi kesinlikle öneriyorum sayesinde verdiğim kilolar beni kendime getirdi... düzenli kontrolleri, ve her hafta değiştirdiği diyet listeleriyle bana çok yardımcı oldu. bu arada yüksel hanımla da tanışacaksınız dünya tatlısı:)

Uzun zamandır kendi imkanlarımla yapmış olduğum diyetlerde ciddi kilolar verip bıraktığım zaman tekrar aynı kiloya çıktığımı farkettim,en son bu işin diyetisyen konturolünde olması gerektiğini anladım ve yolum bir arkadaşımın tavsiyesi ve eşimin desteği ile Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'la kesişti.Nil Hanım güleryüzlü,konuşkan ve işini oldukça iyi yapan ciddi bir uzman.Aşırı kilolarımdan kurtulabileceğimi anlayıp kendisine çok inandım,yedi aylık bir süreçte hedeflediğimiz kiloya sağlıklı bir şekilde ulaştım,bu işin sırrınında günde altı öğün yiyerek dengeli beslenmekten geçtiğini deneyimledim.Ofisine girdiğimden itibaren sizi karşılayan çalışanların güleryüzlü olması ve hijyen bir ortamda olmanız insanı çok etkiliyor bence bu işin en önemli bölümü.Nil Hanım sadece bana aşırı kilolarımdan kurtulmamı sağlamadı aynı zamanda sağlıklı bir yaşam nasıl olmalı bunu öğretti.Bir çok arkadaşıma önerdiğim ve önerebileceğim bir uzman.Nil Şahin Gürhan'a bu konuda yardımları için çok teşekkür ederim. Asistanı Yüksel Hanım'a ve sekreter Dilşat Hanım'a da destekleri için teşekkürler.

Merhabalar Burada tavsiye yazılarını okuyan kişilerin de benim gibi kararsız ve soru işaretleri ile dolu olduklarını düşünerek, ufak bir aydınlatma yazısı yazmayı düşündüm. Nil Diyet'ten profesyonel yardım almama sebep olan bir arkadaşımdı. Kendisinin şiddetli tavsiyeleri ile ilk önce biraz googledan araştırdım, sonra ben de buradaki yazıları okudum. özellikle buradaki yazılardan çok etkilendiğim için, hemen randevu aldım. hatta randevuyu aldığımda kendimi buna hazır bile hissetmiyordum. şehir dışında olmama rağmen gidip gelmeyi göze aldım ve başladım... derken her bir karşılaşmamızda bana daha da güven vermesi, verdiği listelerle bir gün olsun kendimi aç ya da kötü hissetmemem beni daha da teşvik etti. gidip gelmek zor olsa da insan kendisini o kadar mutlu hissediyor ki bu süreç başarılı geçince anlatmam mümkün değil. ben buradan özellikle birşey söylemek istiyorum, hazır olmayı beklemeyin. zira bu yola başkoyduktan sonra her geçen güne üzülüyorsunuz. siz hazır olmayı beklemeyin. zaten doktorunuz sizi buna hazırlıyor.öncellikle kendi düzeniniz ve prensipleriniz oluşuyor, sonrasında zaten hırs doğuyor. bugün başarıyı yakalamış biri olarak buradan kendisine teşekkür ediyor ve Nil Diyet'in tüm ekibini sevgiyle kucaklıyorum. saygılar

Nil hanıma buradan teşekkürlerimi göndermek istiyorum. Kendisi alanında başarılı olduğu kadar, aynı zamanda son derece sıcak ve yardımsever. Bu süreçte onunla çalıştığım için kendimi şanslı hissediyorum. Bir diyet ya da sağlıklı beslenme programına katılmak isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum. Zayıflama süreci sadece iyi bir diyet listesinden ibaret değil elbette ki, buna sizin azminiz ve diyetisyeninizin teşviki dahil oluyor. Herkese kolaylıklar diliyorum. Saygılar

Merhabalar Eşimin diyet yaparken bu kadar keyifli olabileceğini hiç tahmin etmemiştim. Onun dış görünüşündeki değişim değil, iç dünyasındaki değişim, gözlerindeki ışıltı önemli benim için... Ben manevi olarak ne kadar destek versem de burada asıl başarı onu destekleyen ve motive eden Nil Hanıma aittir. Onu sağlıklı ve keyifli bir geleceğe hazırladığı için kendisine, kendim ve çocuklarım adına çok teşekkür ederim. başarınızı takdir ediyorum saygılar kenan d

Bir arkadaşımın tavsiyesi ile gittiğim ve bana sağlıklı bir şekilde kilo vermeme yardımcı olan Nil Şahin Gürhan hanım ve Yüksel hanım'a öncelikle çok teşekkür etmek isterim. Hastalarına verdiği profesyonel bakış açısı takdire değer. Kendinize güvenip asla pes etmemeniz için motive eden ve kilo verdiğiniz zaman en az sizin kadar sevinen başka biri olmadığını düşünüyorum. Yıllarca uygulamaya çalıştığım diyet listelerinin ne kadar boş olduğunu,ve kilo veremeyincede üzüldüğüm zamanlara acıyorum şimdilerde... Kendisini kilo problemi olan ve sağlıklı yemek alışkanlığı edinmek isteyen tüm herkese tavsiye ederim. İyiki varsınız, Sevgilerimle

Nil Abla'yla tanışıklığım küçüklüğüme dayanır. Ama çok uzun yıllardır kendisiyle görüşme fırsatımız olmamıştı. İstanbul'a yerleştiğimde, uzun zamandır fazla kilolarımdan şikayetçiydim. Dizimdeki rahatsızlıktan dolayı da spor yapamıyordum, gitgide kilo alıyordum. Diyet yapmayı seven bir insan değilim, ve diyete uyup uyamayacağım konusunda bile kendime güvenmezdim. Ama Nil Abla ile çalışmaya başladıktan sonra, aslında verdiklerinin bir diyet listesinden çok sağlıklı yaşam listesi olduğunu farkettim. Nil Ablayla beraber diyet korkum ortadan kalktı, kendimi daha sağlıklı hissetmeye başladım. Yediklerimin bilincine vararak beslendim. Motivasyonunum düştüğü zamanlarda bile, kendisi konuşmalarıyla o kadar motive ediyor ki, daha da gaza gelerek devam ediyorsunuz programınıza. Aynı zamanda orada çalışan Yüksel abla ve Dilşat'ın güleryüzlü karşılamalarıyla, hoş sohbetleriyle kendinizi aile ortamında buluveriyorsunuz. Hem sağlıklı beslenmek, hem kilo vermek hem de haftasonları sohbet edecek hoş bir ortam arıyorsanız, kesinlikle doğru adres Nil Diyet.

Nil Hanım ile tanıştığımda 66 kilo, 33 yağ oranı ile başladım. Ilk gün bana verdiği yüksek enerji ve diyet listesiyle 3 ay için 8 kilo verdim. Şuanda 58 kiloya ulaştım. Yaşam standartlarımı etkilemeden yaptım. Özellikle bölgesel olarak inceledim . Ilk 2 ay özellikle 30 dk yürüyüş ile 12 cm inceledim. Ve şimdi spor yapmaya başladım. Sağlık yiyerek, hayat standartlarından ödün vermeden zayıfladığıö için herkese tavsiye ediyorum Iyi ki varsınız Nil Gürhan Şahin...

Yıllardır kulaklarımızdadır diyet yapanların klasik söylemleri... Kibrit kutusu kadar peynir, bir dilim ekmek, iki zeytin veya benzeri minicik şeyler işte. Ben de merak ederdim, iradesi olan, yürekten isteyen herkes zayıflar işte, ne gerek var birilerinin sana liste vermesine, seni denetlemesine??? Zaten bütün Türkiye açıklıyor her bir yerlerde nasıl zayıflaman gerektiğini. E yap sen de gerçekten istiyorsan... Ta ki yüce tanrım bizim de yollarımızı Nil Hanım ile kesiştirene dek sürdü bu iddiam :) Gitmeden önce pek tabii ki profesor doktor Google a danışmış ve şöööyle bir bakmıştım nereye gidiyorum, karşımda kimi bulacağım, benden önce gidenler ne demiş diye... Son derece güleryüzlü bir fotoğrafla karşılaştım önce... Daha sonra övgü dolu paylaşımlar okudum sayfalarca. Sonra gidip o kapıyı çaldım bende. Heyecanla girdim muayenehaneden içeri, sıcacık bir karşılama, güven veren bir sohbet, beni kararlı ve istikrarlı olmaya yönlendiren bir konuşmanın ardından, yeni hayatıma, yeni Hayal'ime doğru adım attım. şükürler olsun allahım diyorum: Yolumuzu çakıştırdığın için ! Bana güven veren ses tonu için, Yılmadan devam diyen sabrı için, Gül yüzü için, Motivasyonu için, Bilgilendirmeleri için, Muhteşem lezzetlerden mahrum kaldığımı farketmeme fırsat vermeyen listeleri için, Her zaman arayabilme ve danışabilme fırsatı verdiği için, Emeklerimi takdir ettiği için, Verdiğim kilolar için, Hayatımdaki en önemli insanları da dolaylı yollardan mutlu ettiği için, Kısaca herşey için teşekkür ederim Sayın Nil Şahin Gürhan !!!! Ve sevgili Yüksel Hanım, can ciğer samimiyeti ile en mahrem kısım olan ölçüm işlemlerinde benimle birlikte heyecanlanan, benimle birlikte mutlu olan asil ve güzel kadın... Teşekkür ederim... Ve sevgili Dilşat Hanım güleryüzlü, sevimli, sıcacık hoşgeldin'lerin sahibesi, teşekkürler... Hepinizi seviyorum Hayal D

Merhaba Diyetisyen Nil Şahin Gürhan 'ı pozitif ve güler yüzlü yaklaşımı , yaptığı işte çok profösyenel olması ve muhteşem motivasyon gücü nedeniyle herkese tavsiye ediyorum. Özellikle benim gibi yemek yemeyi çok seven ama bunun yanında sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için zayıflamak isteyen ama bunu bir türlü başaramayan biriyseniz kesinlikle Nil Şahin Gürhan ile tanışmalısınız. Ben bir tavsiye üzerine Nil Hanım'ın Nişantaşı'nda bulunan işyerine gittim.İlk etapta sizi Nil Hanım'ın asistanı Yüksel Hanım karşılıyor. Yüksel'in çok samimi ,güler yüzlü ve sıcacık karşılaması ile zaten çok doğru bir yerde olduğunuzu ilk girişte anlıyorsunuz:) Nil Hanım'la İlk tanışmamızda pozitif enerjisi beni çok etkiledi ve çok motive etti .Sonraki görüşmelerdede kilo vermeye başladıktan sonra daha çok motive oldum. Şu anda Nil Hanım'a devam ediyorum ve etmeye devam edeceğim .İlk 1.5 ayda toplamda 6 kilo verdim hedefte ise kalan 10 kiloyuda vermek var. Şimdiden Nil Hanım'la tanışacak kişilere kolay gelsin. Çok keyifli ve kesinlikle hiç aç kalmadan düzenli ve sağlıklı beslenerek kilo vermeye hazırsanız Nil Şahin Gürhan ile mutlaka tanışmalısınız.

Merhabalar, ben 43 yaşındayım ve bugüne kadar sürekli kilolarımla savaştım. Hep zorlu süreçlerdi. Bir sürü eziyet çekiyordum. Şimdi Nil Hanımla tanıştım. Nasıl pişmanım ki daha önce niye Nil Hanıma gelmemişim. Neyse zararın neresinden dönersen kardır. Şu an çok mutluyum. Bundan sonra kilo vermek sorun değil. Çünkü Nil Hanım gibi olağan üstü bir diyetisyenle birlikteyim. Kendimi hiç diyet yapıyormuş gibi hissetmiyorum. Şiddetle tavsiye ediyorum. Hem Nil Hanıma hem de güler yüzlü, pozitif ekibine teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız.

Merhaba ben 32 yaşında bir çocuk annesiyim. Hamilelik,doğum,doğum sonrası derken aldığım kiloları bir türlü veremedim. Giydiğim hiç bir şeyi kendime yakıştırmıyordum. Mutlu değildim. Ama kilo vermek için içimde yeterli motivasyonum yoktu. Her zaman bir bahanem vardı. Sonunda nil hanım ile çalışmaya başladık. Öncelikle artık kabullenmeye başladığım kilolarımı verebileceğimde inanmaya başladım. Çok sağlıklı bir şekilde 20 kğ verdim. Personelinin pozitif tutumu, içtenliği kilo verme sürecimde kesinlikle beni çok etkiledi. Ve çok mutlu etti. Çok teşekkür ederim. Artık veremeyeceğimi düşündüğüm kilolarımı verip zindeliğime tekrar kavuştuğum için herkese tavsiye ediyorum. Sevgiler.

Herkese merhaba Ben üniversite öğrencisiyim.Fiziksel görünümüme önem veriyorum ve bir süre önce kilolarımdan şikayetçiydim.Daha sonra profesyonel bir yardım almaya karar verdim.Daha önce anneminde yardım alarak yaklaşık 15 kilo verdiği Nil hanıma gitmeye karar verdim.İlk başladığımda 68 kiloyken şu an 62 kiloya kadar düştüm ve 5 kilo daha vermek istiyorum.Üstelik kilo verirken sevdiğim yiyeceklerden uzak kalarak kendime eziyet etmiyorum neyi ne kadar yiyeceğimi öğrenerek sevdiğim yiyeceklerle zayıflıyorum.Ayrıca gittiğinizde sizi güler yüzle karşılayan Nil hanımın yardımcısı Yüksel hanımıda çok seveceğinize eminim.Her türlü sorununuza bir telefonla yanıt bulabiliyorsunuz.Eğer sağlık,güzellik ve kendinizi daha iyi hissetmek için zayıflamaya karar verirseniz Nil hanımı rahatlıkla tercih edebilirsiniz:)

Nil Hanım'ı birkaç yıldır tanıyorum. Bir arkadaşım sayesinde kendini tanıma şansım oldu. Şans diyorum çünkü Nil Hanım'la beslenme üzerine çalışmak gerçekten büyük bir şans. Çünkü kişiye özel programıyla aç kalmadan diyet yapmak bence çok önemli. 12 yaşımdaki kızımın bile kolaylıkla yapabildiği beslenme programı var Nil Hanım'ın. 12 yaşındaki bir çocuğun çikolata ve dondurmalardan uzak durması kolay iş değil. Nil Hanım'ın danışanlara yaklaşımı da terapist gibi. Nil Hanım'ı iyi ki tercih etmişiz dememin bir nedeni de danışanlarının arasında isim vermeyeceğim ama alanında ünlü doktor ve profesörlerin de olması. Nil Hanım'la ben 12.5, kızım ise şimdilik üç kilo verdi. Birçok arkadaşım diyetisyen eşliğinde zayıflamanın mümkün olduğunu ancak verilen kiloların daha sonra fazlasıyla alındığını iddia ederdi. Ancak beni gördükten sonra fikirleri değişti ve onlar da Nil Hanım'ın beslenme programından yararlanmaya karar verdi.

Nil hanımı öneriyorum. Çünkü; •Yıllardır diyet yapanların deneyimlerine tanıklık ettiği için insanları yoldan çıkaracak şeyleri ve yoldan çıkmamak için yapılabilecekleri biliyor ve paylaşıyor. •Sağlıklı ve tercihler doğrultusunda diyet listeleri hazırlıyor. (Sevmediklerim listemde olmadı, cevizli incir dolması yediğim haftada da kilo verdim) •Değerlendirmeleri çok duruma özel, genel geçer ahkâm kesmiyor. Sizi ölçüp biçip ölçümlere bakarak karar veriyor. •Konuyu ya da kendi katkısını abartmıyor. Geçmişte çok fazla başarısız deneyiminiz olsa bile onun bu sakin hali bir inanç oluşturmanızı sağlıyor. •Çok bilip çok yanılmanın ne olduğunu size gösterebilecek biri. (Diyet konusu yıllardır gündeminizde, bu konuda çok okuyup çok dinlediniz… Yine de sizin açınızdan önemli her şeyi bildiğinizden emin olmayın.) Ben gittim de ne oldu: •Şimdilik 8 kilo verdim. Vermeye devam edeceğimden şüphem yok. •Su içme alışkanlığı edindiğim için cildim, tırnaklarım ve saçlarım çok güzelleşti. •O kadar sağlıklı besleniyorum ki kendimi çok enerjik hissediyorum. •Öğün atlamadığım için mide şikayetlerim ortadan kalktı.

Uçuş hostesliği yaptığım dönemde düzensiz uyku ve beslenme nedeniyle fazla kilolarımdan kurtulamıyordum. İnternette bir süre araştırma yaptım. Nil hanımdan destek almaya başladığımda diyet listemle ilgili çok soru aldım çevremden. Halbuki ilginç karışımlar, listeler olmadan hemen her yerde bulabileceğim ev yemekleri ile kilo verdim. 70 kilodan 56 kiloya kadar indim. Ayrıca uçuş, çalışma saatlerimin düzensizliği sebebiyle randevu saatlerimi ayarlarken Nil Hn'ın asistanı Yüksel Hn bana çok yardımcı oldu. Benim gibi kilo vermek, hafiflemek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

Yakın bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine Nil Hanım ile tanıştım. Hareketsiz yaşamım ve düzensiz beslenmem nedeniyle oluşan kilo problemimi çözmek için bana yardımcı oldu.Tavsiyeleri ve diyet listeleri sayesinde, iki ay sonunda 7 kilo verdim. Gerek kendisi gerek yardımcılarıyla geçirdiğim çok keyifli ve başarılı bir süreçti. Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve böylece yaşam kalitesini arttırmak isteyen herkese Nil Hanım ve ekibini tavsiye ederim.

Nil Hanım ile 2000 yılında tanıştım. İş hayatına yeni başlamıştım ve oturarak çalışma düzeninin getirebileceği kilo problemlerinden habersiz, sadece doymak için, sağlıklı olmayan besinler ile günü geçiriyordum. İlk 2 yılın sonunda vermem gereken fazladan 13 kilom olmuştu. O dönemde Nil Hanım'ın muayenehanesine çok yakın oturduğumdan dolayı kendisinden bir randevu alıp, sağlıklı bir yaşantıya ilk adımımı atmış oldum. Biz kendisi ile, bütün gün oturarak çalıştığım ve kesinlikle spor yapmaya vakit bulamadığım bir düzende tam 6 ayda kilo problemimin üstesinden geldik. 2002 yılı başında hamile kaldım ve iştahıma yenik düşüp burada yazmaya utanıyorum ama +23 kg ile doğuma girdim. Sonradan Nil Hanım'ın hamileliklerini, sadece gerektiği kadar kilo alarak ne kadar sağlıklı çocuklar dünyaya getirdiğini duydum ve o dönemi onun kontrolünde geçirmediğime çok pişman oldum. Doğum sonrası, zamanında Nil Hanım'dan öğrenmiş olduğum düzenli beslenme şekline dönerek hiç zorlanmadan 1 sene içerisinde eski kilomun bile altına inmiştim. Bebekle ilgileniyor olmak sanırım ilaveten yaptığım spor olmuştu benim hayatımda. 2003-2012 yılları arasında bir daha asla kilo problemi yaşamadım. Asla aç kalmadım. Günde 6 öğün beslenerek metabolizmamın hep hızlı çalışmasını sağladım. Hatta artık vakit bulabildiğim için spor da yapıyordum. 2013 senesi içerisinde ailemizin genetik kodlarında bulunan hipoglisemi ihtimalim çıktı ortaya, maalesef biraz erken de olsa. Bu sefer işi şansa bırakıp ileriki günlerimi riske atmak istemediğimden doğru Nil Hanım'a gittim tabi ki. Kendisi ve ekibi beni yine güler yüzleriyle karşıladılar. Nil Hanım'la hoş bir sohbetle başladık görüşmemize. Aradan onca zaman geçmemişti sanki. Kendisi ölçüm sonuçlarıma inanamadı. Nasıl ideal kiloda kalabildiğime. Sadece kilo değil tabi, yağ ve kas oranı da söz konusu. Siz öğrettiniz dedim. Ama şimdi sorun başka. Hem şekeri hem de kiloyu maksimum enerji ile dengede tutmam gerekiyor. Şeker düşüklüğü çok kötü bir his. Çok şükür artık yaşamıyorum. 4 aydır Nil Hanım'ın kontrolü altındayım. Şu anda yediklerimi o ye demese kendim asla cesaret edip yiyemezdim. Kilo alırım sanırdım. Ama beni aynı kiloda tutup birkaç yaş daha genç hissetmemi sağlayan bir enerji verdi yeni yemek düzeni. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak çok daha iyi hissediyorum. Hayatım çok daha hareketli geçiyor, daha zor yoruluyorum ve daha çok gülümsüyorum. Bazı insanlar iradeyle ideal kiloda kalınacağını düşünürler ve kendi kafalarına göre rejimler yapıp gerçekten ideal kilolarında kalırlar. Ama ciltleri çabuk yaşlanır, mutsuzdurlar ve yaşıtlarından çok daha önce sistemik rahatsızlıklarla boğuşmaya başlarlar. Kaliteli bir yaşam ve uzun vadeli bir çözüm için her konuyu kendi uzmanına danışmak gerekir. Ve ben bu konuda Nil Hanım'a sonsuz güveniyorum. Kendisi ve ekibine bol bol sağlık diliyorum ki ihtiyacımız olduğunda hep yanımızda olabilsinler.

Nil hanıma bir Ebru arkadaşımın tavsiyesiyle gittim. Arkadaşım Nil hanim sayesinde yıllarca veremediği kilolarını görünce ve bunun yanında onun yemek düzenini gözlemleyince bu tam bana göre dedim ve Nil hanıma gitmeye karar verdim. Yardımcısıyla Yüksel hanımla cok sıcak bir telefon gorüşmesinden sonra randevu alıp gittim. Yuksel hanım hep guler yuzlu ve sıcak kanlı randevularıma ayrı bir keyfle gitmemi sağladı. Nil hanıma gelince bana göre tam bir profesyonel. Daha önce bir diyetisyene gitmemem nedenin cok basit: diyete güvenim 0. Fakat yükarda belirttiğim gibi bu başka bir sey. Öncelikle diyet degil, bir besleme tarzı. Her yerde etrafında bulunan iyeceklerle kurallara uyarak yapabileceğiniz bir şey. Benim metabolizmam cok yavaş ve Nil hanım sayesinde yavaşda olsa fazla kilolarımdan kurtuldum. Fakat en güzel sey düzgün beslenme sayesinde cildimin kaybetmeye başlamış olduğu sağlına kavuşmaya. Artık cildim daha genc ve daha parlak görunüyor. En sonunda unutmadan söylemem lazım ki benim beslenme tarzımı görünce eşim Nil hanıma gitmeye karar verdi. Bu inanılmaz bir şey çünkü eşim hayatında bir diyetisyene gideceksin deseler muhtemelen gülerdi. Fakat 15 kilo verme mutlulugunu yaşıyor ve bu kesinikle kendi kararıydı ( ben hem iyiyorum hem kilo veriyorum görünce o da denemeye karar verdi ve iyiki yaptı). Tansiyonu düzeldi ve eski tatlı krizleri ortadan kalktı. Benim gibi kolay güvenmeyenlere fakat sağlıklı kilo vermek isteyenlere tek bir tavsiyem: Nil hanımla bir tanışmaya deneyin. Sağlıkla kalın.

Nil hanım, aç kalmadan, sevdiğiniz birçok şeyi yemeğe devam ederek, kolaylıkla ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayacak, işini buyuk bir profesyonellikle yapan bir diyetisyendir. Kendisinin yardımı ile hiç zorluk çekmeden 15 kg. verdim. Ustelik alel acele kilo vermek uğruna sağlıksızca açlık çekerek kilo verenlerin tersine, doğru beslenme şekliyle kas ağırlığımı koruyup, tamamen yağdan kilo vermeme yardımcı oldu. Sizi dinlemesi, ihtiyaç ve taleplerinizi onceliklendirmesi, anlayışlı tutumuna tezat disiplinli duruşu, guler yuzlu ve ilgili ekibi ile her gidişiniz bir zorunluluk ve stres kaynağı değil, aksine bir keyif oluşturuyor. Kendisine ve ekibine teşekkur ediyor ve benim gibi yıllardır kilolarını dert eden, iştahlı ve omur boyu sağlıklı beslenmeyi oğrenmek isteyen herkese şiddetle oneririm.

Merhaba , Yaklaşık 9 yıldır kilo problemi yaşıyordum.Birçok diyetisyene gittim ve defalarca farklı diyetler yaptım.Hiçbirisinde istediğim gibi kilo veremedim.Her defasında ilk zamanlarda kilo veriyor daha sonraki aylarda ise tekrar kilo alıyordum.Tabiki Nil hn ile tanışana kadar. Nil hn'ın adını bir arkadaşımın tavsiyesi ile duydum.Muayenehane sini arayıp önce bilgi almak istedim.Telefonda asistanı Yüksel hn ile görüşerek ön bir bilgi ve randevu aldım.Muayenehane ye gittiğimde Yüksel hn bana çok güleryüzlü ve pozitif davrandı.Nil hn'ın en büyük şansı kesinlikle böyle pozitif ve insan canlısı bir asistana sahip olması.Kendisine yardımlarından dolayı çok teşekkür ediyorum. Nil hn ile tanıştıktan ve verdiği programı uyguladıktan sonra istediğim gibi kilo vermeye başladım.Her geçen ay biraz daha kilo vermeye başladım.Yaklaşık üç ayda 11 kilo verdim ve artık çok mutluyum.Nil hn harika bir diyetisyen ve hastaları ile çok ilgili alakalı.Nil hn olmasa ben bu kadar kısa sürede istediğim biçimde kilo veremezdim. Nil hn'a ve asistanı Yüksel hn'a çok teşekkür ediyorum. Kilo problemi olan herkese tavsiyemdir mutlaka Nil Hn ile tanışın ve kilolarınızdan kurtulun. Sevgilerimle ,

Nil Hanım işinde tam bir usta.Harika tavsiyeleri ile çok kolay kilolarımızı verdik.Hayatımızı sağlıklı hale getiren bir uzman kendisi.Hem sevdiğim yiyeceklerimden vazgeçmedim hemde hızlı ve sağlıklı kilo verdim.Güler yüzü samimiyeti ve yardımları için teşekkürler kendisine.Kilo vermek isteyenlerin gidebileceği en iyi adres.Onun sayesinde kendime güvenim arttı.Artık dışarıda rahatça gezebiliyorum.İstediğim kıyafetleri giyebiliyorum.Kendisini bir arkadaşımın tavsiyesiyle buldum.

Nil hanim dalinda tam bir profesyonel.Bana 2 ayda tam 8kg verdiren ve herseyden once dogru besinlerle beni saglikli yasamaya alistiran programin en ufak ayrintisini irdeleyen muthis bir dietisyen digerlerinden farki yemek yiyerek kilo verdirmesi baska bir dietisyen aramaniza hic gerek yok siddetle tavsiye ediyorum herkese bunun yaninda nil hanimin ekibinede kucuk bi not yazmadan olmaz yuksel hanim ve dilsat haniminda olcumlerde gosterdikleri ilgi gercekten takdir edici basarilarinizin devamini gonulden diliyorum...

Evet , tavsiye ediyorum :) Nil Hanım’la ilk tanışmamız 2010 yılında oldu. Bende Tavsiye Ediyorum sitesi vasıtasıyla kendisiyle tanıştım ve 3 ay gibi bir zamanda 10 kilo verdim. Verdiği listeleri hiç zorlanmadan yapabiliyorsunuz. Kilo verme maratonunuza ; Nil hanımın güleryüzlü olması ve motive edici pozitif yaklaşımı sayesinde kilolarınıza karşı 1-0 önde başlıyorsunuz. Sonrası zaten çok kolay… verdiği listelere uymanız yeterli , (Klasik diyet listelerinin dışında görsel olarak da çok renkli diyet listeleri hazırlıyor,mutlaka görmelisiniz :) 2010 yılında bazı özel nedenlerle Nil hanımla görüşmelerimize ara vermek zorunda kaldım ve şimdi tekrar kilo vermeye başlamak istediğimde hiç tereddüt etmeden ve tekrar bir arayışa girmeden Nil hanım’ın ofisini aradım. Kaldığım yerden devam etmek istiyorum dedim memnuniyetle dediler. Nil hanım’a ne kadar teşekkür etsem azdır… Ve Nil hanım sonra 2. Ve en büyük paya sahip olan Yüksel hanım… Nil hanım’ın asistanı… Randevularım genelde hafta içi geç saatlerde olmasına rağmen (bu arada geç vakitlere kadar çalıştıkları için işten çıkıp yetişemiyorum bahanesini de ortadan kaldırıyorlar :) çalışma saatleri bu kadar esnek başka bir Diyetisyen bilmiyorum ) her zaman maksimum seviyede tuttuğu enerjisiyle kapıda sizi karşılayıp , bütün günün yorgunluğunu sizden alıyor. Çok eğlenceli bir ortamda kesinlikle evinize gelmiş gibi hissediyorsunuz. Yüksel Hanım size de sonsuz teşekkürler :) Böyle bir ortamda , böyle bir diyetisyen ve böyle bir asistanla bizim yapmamız gereken tek şey istekli olmak ve Nil Hanım’ın dediklerini yapmak… Ben bunu başarmıştım , şimdi de başaracağım… Kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız Nil hanım’ın kapısını mutlaka çalmalısınız… Çözümünüz o kapının arkasında :) Sevgiler.

Merhaba, Nil Hanım'ı bir arkadaşım tavsiye etmişti. O kilo almak için gitmiş, kendisini çok sevmiş ve onunla hedefine ulaşmıştı. Ben ise kendimi bildim bileli başımın dertte olduğu kilolarımdan kurtulmak için gidecektim. Yıllarca kendi başıma uğraştım durdum, araştırdım okudum mantıklı bulduğum diyetleri uyguladım, spor yaptım. Ama bir türlü kilo veremiyor ya da kısa süreli verip geri alıyordum. Artık bir uzmana danışmam gerektiğine karar verdim çünkü tek başıma başaramıyordum. Bunu başaramadığımı kabullenmek uzun vaktimi aldı ve şimdi kaybettiğim onca zaman için pişmanım. Şuan 32 yaşındayım ve çok daha erken bu kararı verip, çok daha erken iyi bir görünüme kavuşabilirdim. Yine de geç de olsa iyi ki Nil hanım'la tanıştım ve onun bilgi ve deneyimleriyle yıllardır başaramadığım zayıflama sürecini şuan başarıyla devam ettiriyorum. 4 ayda 7.5 kilo verdim. Bu bazıları için az görünebilir ama inanın aç kalmayarak ve istediğiniz her şeyi ölçüler dahilinde yiyebildiğiniz bu süreçte hem iyi beslenip üzerine bir de kilo vermek inanın bana iyi bir başarı. İşkenceye varan diyetler yapıp bunun yarısını bile veremediğim zamanları da düşününce özellikle. Yolun yarısına geldim sayılır, bir bu kadar daha yolum var ama hiç endişem yok. Biliyorum ki Nil Hanım'la birlikte geçireceğim keyifli bir 4-5 aylık süre zarfında bu kilolarımdan da kurtulacağım. Siz de artık kendinize yeni bir görünüm kazandırmak, istediğiniz kıyafeti seçme özgürlüğüne sahip olmak ve her şeyden önemlisi kendinizle daha barışık olmak istiyorsanız Nil Hanım'la tanışın derim. Güler yüzlü ve sabırlı yaklaşımı, size en uygun şekilde hazırladığı programları ve tavsiyeleriyle sizin de istediğiniz görünüme kavuşacağınıza eminim. Ben kendi adıma çok şey kazandım o yüzden Nil Hanım'ı size de tavsiye ediyorum.

Merhaba, Nil hanımla tanıştığımda bebeğim henüz 4 aylıktı. Herkesin emzirirken diyet yapılmaz baskılarına karsı ben bu donemde bir uzmandan destek almak istedim. İyi ki Nil hanımı tanımışım. Çünkü günde bir kere bebeğime mama vermek zorunda kalırken Nil hanim'in verdigi beslenme listeleri sayesinde sütüm arttı. Ozellikle sabahlari verdigi iki tatli kasigi tahin pekmez karisimi cok etkili oldu. Çalışıyor olmama rağmen oğluma mama vermeme hiç gerek kalmadı. Gece çok sık uyanmasına rağmen kendimi gun icinde eskiye oranla daha enerjik hissettim. Asla aç kalmadım. En güzel yönü de tüm bunlar olurken haftada bir kilo verdim. Üstelik yag olarak. Nil Hanım'a 2 aydır danışan bir anne olarak artık oğlumu yeterli olarak emzirebiliyorum, daha enerjik,sağlıklı ve 7 kilo zayıf biriyim! Bu yuzden kendisini herkese ama özellikle emziren annelere tavsiye ediyorum. Oya Y

Merhabalar, ben SEyhan D, Nil hanım ıle 2010 senesınde arkadaslarım vasıtası ıle tanıstım. dogum yapmıstım ve kılalarımı veremıyordum. gıtmeye karar verdım. nıl hanım harıka bır ınsan, evımızde her zaman pısen gunluk yemeklerı yıyerek kılo verdım. benım ıcın ayrı yemek pısmedı. her yerde bulunan, her zaman tukettıgımız meyvalardan yedım. her hangı bır aclık duymadım, o kadar cok yıyordumkı acıkmaya vakıt yoktu. yaklasık 2,5 - ayda 13 kılo verdım. Vucudumda hıc bır deformasyon olmadan hemde. Sene 2012 2. kez dogum yaptım ve hıc zaman kaybetmeden Nıl hanımın kapısını caldım. yaklasık 6 ayda 25 kılo verdım ve aynı zamanda cocugumuda bol bol emzırdım. halen daha Nıl hanıma gıtmeye devam edıyorum. cok ta memnunum, herkesın Nıl hanımı tanımasonı canı gonulden ısterım. ben dıyet yapamam dıyenlerın kesınlıklı Nıl hanımla tanısması gereklı. sevgıler Seyhan D

Nil Hanım'ı kilo vermeye kesin karar verdiğim gün evime yakın bir diyetisyeni internetten ararken buldum. Başta tercih sebebim basit gözükse de sonrasında ne kadar doğru bir karar verdiğimi ve emin ellerde olduğumu anladım. Üç haneli rakamlara yaklaşan kilom beni mutsuz etmekte iken kendisi bana bunun uzun, zor ancak mümkün bir süreç olduğunu anlattı. Yedi ay sonra 53 kilo sağlıklı ve düzenli beslenme ve sporu ömür boyu alışkanlık kazanmış bir insan olarak hayatıma devam etmekteyim. Nil Hanım'da özellikle sevdiğim pozitif yaklaşımının yanı sıra motive edici yönü. Takdirini cömertçe sergilemesi ve zaman ayırmadaki cömertliği de diğer pozitif unsurlar. Ömrü boyunca kendi kendine diyetler denemiş biri olarak kararlı çıktığım bir yolda neden bir uzmana ihtiyaç duyayım ki diye düşündürdüm ama bu fikrim Nil Hanım ile değişti. Hedefe adım adım giderken mükemmel bir yol arkadaşı oldu bana. Her zaman arayabileceğimi bilmek bana güven verdi. Kendisi dışında ofis çalışanlarının yani ekibinin de güleryüzü ve ilgisi adresin doğruluğunu kanıtladı bana. Uygulamam istenen şeyler son derece kolay ancak disiplin isteyen şeylerdi. Bir kez bile beni kararımdan döndürecek bir olay yaşamadan bu süreci aştım. Ömür boyu alışkanlık edineceğim bir tarzım var artık. Bunu Nil Hanım ve ekibine borçluyum. Bana hayatımı geri verdiği için kendisine bir kez daha teşekkür ediyorum. Eğer diyetisyen arıyorsanız doğru isimdir kendisi. Ben başardım, herkes başarabilir...

Nil hanımı yıllar önce çalıştığı hastanede tanımıştım.Kızım doğduktan sonra aldığım kiloları onun sayesinde verdim.Dikkatimi çekmişti,işini oldukça profesyonel yapan arkadaş canlısı, mesafeli, güler yüzlü, konuşkan ve çok samimi buldum.İş nedeniyle uzun bir süre görüşemedik ve ilişkimiz koptu.15 yıl gibi uzun bir süre içerisinde yine kilo aldım ve çeşitli yöntemler diyetler uyguladım. Sorunumu uyguladığım veya denediğim yöntemlerle çözemeyeceğimi anladım ve internet aracılığıyla Nil hanıma ulaştım. Şimdi çok mutluyum (ulaştığım için). Çünkü Nil hanım, samimi, sıcak ve çok içten davranıyor. Beslenme programlarını ailenin veya kişinin beslenme biçimine göre ayarlıyor.Ayrıca ulaşılabilir olan besinlerle, kısıtlılık ve yoksunluk hissetmeyeceğimiz bir program uyguluyor. Birlikte çalıştığı arkadaşlar da çok nazik ve samimiler. Nil hanım ve birlikte çalıştığı arkadaşlar görevlerini çok titiz, zaman yönetimine uygun yerine getiriyorlar. Hastalarına saygılı davranıyorlar.İşine bağlı ve saygısı olan çalışanlarla birlikte hizmet sunduğu için kendisini tebrik ediyor ve başarılarının devamını diliyorum. Psikolojik olarak kendimi çok iyi hissetmeme rağmen, fiziksel olarak da istediğim kazanımlara sahip olacağıma yüzde yüz inanıyorum.Sevgiler...

Merhaba , ben Nil ŞAHİN GÜRHAN , yada kısaca Nil Abla ile 1 aydır tanıyorum. Gerçi kendisi beni bebekliğimden itibaren tanıyor. Annemin bana tavsiyesi üzerine gitmeyi kabul ettim. Ve gayet mutluyum. Harika bir diyetisyen! İlk tanıştığımda gayet şirin olduğunu farkettim. Çok samimi ve arkadaş canlısı. Şu an bana özel diyet hazırlıyor ve kilo vermemde yardımcı oluyor, kısa sürede çok kilo veriyorum ve kalıcı oluyor. Tabii aç kalmıyorum. Ve baya yediyor bu yüzden hiçbir sıkıntım olmadan karnım doyuyor. Önceden kansızlıktan dolayı saçlarım dökülüyordu ve çok halsizdim ama şimdi gayet mutluyum. Açıkçası mesleki açıdan bakarsak, insanı kendisine yakın tutan ve işinde çok ciddi biri. Bunu yapabilen doktor/diyetisyen yok denebilicek kadar az. Kendisini bir konuda geliştirmesine gerek yok diyemem ama bence şu anki hali ile gayet mükemmel bir şekilde işini yapıyor. Eğer bu kişiyi 3 sıfatla tanımlasaydım 1.si çok tatlı olurdu. 2.si ise işini en iyi yapan biri. 3.sü ise gerçek bir diyetisyen derdim. Yanında çalışanlar onun gibi çok iyi ve çok tatlı insanlar. Çok düzgün , işini iyi yapan ve yer olarak ise çok titiz ve düzgün bir yer. Dila B

merhaba benim nil hanimla tanismam internet uzerinde bu alanda basarili olan diyetisyenleri aramamla basladi.İstanbulda cogu diyetisyeni denedim ama olumlu sonuc hic bir zaman alamadim.Baktigim zaman okudugum tavsiyelerden nil hanim hakkinda bir suru olumlu yazilar okudum.Nil hanimla 6 ay gibi bir zamanda 18 kilo verdim.Normalde daha cok vermem gerekiyordu ama kacamak yemek yemelerim hic bitmedi ki bir antepli olarak insanin onune her gun farkli bir yemek turu gelmesine ragmen cok iyi kilo verdigimi dusunuyorum:)bir de benim gibi cikolatada yemek istiyorsaniz diyet yaparken kesinlikle Nil hanimla tanismalisiniz:)Guzel atmosfer calisanlar guler yuzlu cok memnunum.herkese siddetle tavsiye ediyorum.

Zayıflama programı kapsamında, Diyetisyen Nil Hanım ile tavsiye üzerine tanıştım. Mesleki açıdan kendilerini son derecede başarılı buldum. Bende zoru başardı. Ayrıca, beni diyet psikolojisine sokmadan sevdiğim tüm yiyecekleri yedirerek zayıflattı. Buda beni çok mutlu etti. Elit ve modern ofisi, disiplinli ve güleryüzlü çalışanları dışında, kendilerinin insan ilişkileri, insan psikolojisi ve mesleki açıdan mesleğinin zirvesinde olması beni çok etkiledi. Bende buradan kendilerine teşekkürü bir borç biliyor ve herkese de Nil Hanımı tanımaları konusunda tavsiyede bulunuyorum. Tekrar teşekkürler... Işıl Ö 19.04.2013

Nil Şahin Gürhan ile yaklaşık 1 yıl once tanıştım. Kendisinin başarısını dergilerdeki sayfalarında da gözlemlemiştim. Nil Hanım gayet güler yüzlü ve işinde başarılı bir diyetisyen. Kilo vermemde bana yardımcı oldu ve kilo verdikçe kendime olan özgüvenimi arttırdı. Kendisine gelen herkesle birebir ilgileniyor ve istediğimiz soruları kendisine daima sorabiliyorsunuz.Nil Hanım güleryüzlü,konuşkan ve cana yakın. Yanında çalışan kişiler gayet güleryüzlü. Yüksel Hanım her hafta ölçüm yaparak sizinle birebir ilgileniyor ve her hafta vücudunuzdaki değişimleri rahatlıkla görebiliyorsunuz. Nil hanım her hafta diyet listenizi vücudunuzun tepkisine göre yeniliyor ki bu durum sizin yaptığınız diyetten keyif almanızı sağlıyor. Nil hanımın muayenehanesi gayet temiz ve keyifli bir ortam.Nil Hanım mesleki açıdan çok başarılı bir diyetisyen olduğu için yakınlarıma Nil Hanım'ı tavsiye ediyorum...

Nil Hanımı internetten tavsiye üzerine tanıdım ve hakkında yazılan yorumları okuyup gitmeye karar verdim.20 yaşındaydım ve 106 kiloydum şuan 82 kiloyum.Eskiden spor yaparken hatta merdiven çıkarken bile zorlanıyordum,çoğu kıyafetin bedeni uymuyordu.Hayatımda ilk defa diyet yapmaya karar verdim ve 2 sene uyguladım şuan halimden çok memnunum ve Nil Diyet'i kesinlikle herkese öneririm,çünkü beslenme alışkanlığı fazla kilolu olup olmamayla doğrudan alakalı değil,yani kilolu olmayan birinin de sağlıklı beslenmeye ihtiyacı olabilir.Burada ilk olarak sağlıklı ve düzenli beslenmeyi öğreniyorsunuz kilo vermek ise onunla beraber geliyor.Nil Hanıma ve Yüksel Hanıma çok teşekkürler...

Yeme krizleri geçirirken 105 kg,,doymayan bir canavar gibiydim. Nil hanımla kızım vasıtasıyla tanıştım.Yürüyemez ve nefes alamaz bir haldeydim.Ama doktorların sıkıcı diyetlerinin karşısında ne kadar dayanabileceğimi bilmiyordum. Ayrıca karşımdaki diyetisyene kendimi anlatmak çok zor geliyordu ve herşeyden ümidimi kesmiştim. Hatta kendimi böyle kabullenmiştim. Nil hanımla karşılaşıncaya kadar böyle umutsuz ve boşvermiş bir durumdaydım.Birlilkte konuşmamızın sonunda ilk diyet listemi aldığım gün verdiği sıcaklığa ve güvene bende güvenmeyi seçtim... Sonuç: Bu gün 70 kg yum. nefes alabiliyorum. Yürüyebiliyorum.Kimse beni tanıyamıyor.O şişman umutsuz kadınla bir ilgim yok artık. Lütfen tüm zayıflamak isteyenler gidin ve Nil hanımla tanışın. Onun tatlı yardımcısı Yüksel hanım ve ofisinin evinizde hissettiren atmosferine girin.. Ve unutmayın bende sizin gibiydim... Nil hanım sayesinde yeniden ben oldum...teşekkür ederim......

ben özel bir şirkette çalışıyorum nil hanıma iş arkadaşımın tavsiyesi üzerine başvurdum iyikide gitmişim 27 yaşındayım ve kendimi bildim bileli hep çok kilolu oldum bir çok şeyler denedim ama başarılı olamadım hep bir verdim beş aldım en son nil hanımla görüşmeye başladık 6 ayda 24.5 kilo verdim şuanda korumadım müthiş gidiyor herşey lütfen lütfennnnn kilo vermek isteyen herkeze tavsiye ediyorum. nil hanım çok profesyonel işini çok iyi biliyor çalışma arkadaşları çok güler yüzlü ve çok işlerinde çok başarılı herşey için teşkür ediyorum ve herkeze tavsiye ediyorum.

Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Nil hanımın ofisine gittim. Zayıflamak amacıyla ondan 9 ay süre ile hizmet aldım. Beslenme konusundaki yenilikleri takip ediyor. Ben sağlık yönünden çok kötü bir durumdayken ondan hizmet aldım.Bu hastalıklarımın ( yüksek tansiyon, insilün direnci,kolestrol, demir eksikliği ve daha sayamadığım vitamin/mineral eksikiği vardı) hepsini 9 ay gibi bir süre içinde iyileşeceğim şekilde bir beslenme programı verdi. Şu anda sağlığıma kavuştum ve zayıfladım. Meslek ahlakı açısından örnek alınabilelecek özelliklere sahip. Ondan hizmet aldığım süre boyunca zayıflayamadığım zamanlarda hiçbi zaman beni suçlamadı acaba ne yapabilirizin üzerine odaklandı. Ben çok zor zayıflayan bir bünyeye sahip olduğum için daha önce gittiğim diyetisyenler her zaman beni suçlarlardı.Dolayısıyla psikolojim bozulur diyeti bırakırdım. Nil hanım asla önyargıyla bana bakmadı ve bana güvendi. Sonunda birlikte başarıya ulaştık. Nil Hanıma ve ekibine çok teşekkür ederim.

Nil hanıma annemin iş arkadaşının tavsiyesi üzerine gittik. Aralık 2011'de gittiğimizde 76,4 kiloydum. 23 yaşındayım, boyum ise 1,62. 11 ayda 21,5 kilo verdim verdiği diyet listeleri, spor ve yürüyüş önerilerinin sayesinde. Sadece kilomda değil metabolizmamın hızlandırılması ve vücudumun yağ-kas dengesini oturtturmamda da yardımcı oldu. Eskiden akşama kadar pek bir şey yemezdim ya da abur cuburla geçiştirirdim ve daha hareketsizdim. Bana sık sık ama makul ölçüde yemek yeme alışkanlıkları ve neyden ne kadar yeme bilincini kazandırmada çok yardımcı oldu. Ayrıca yürüyüşün, meyve yemenin ve bol su içmenin de önemini anlamış oldum. Her gidildiğinde çalışanlar tarafından kilo, yağ ölçümü yapılıyor, vücut ölçüleri alınıyor ve Nil hanım yeni bir liste veriyor. Kendisi ve çalışanları da oldukça profesyonel ve güleryüzlüdür. Gayet memnunum ve tavsiye ederim.

Aman sütüm kesilir demeyin, kendinizi toparlar toparlamaz doğru beslenme uzmanından yardım alın. Ben böyle yaptım. Bebeğim 7 aylıktı ve sütüm yeteri kadar gelmiyordu. Ama ben ısrarla emzirmeye devam ediyordum. doğumdan sonra "şunu da ye süt yapar" yanlışına düşünerek sağlıksız gıdalar tüketiyordum. zira doğumda verdiğim 10 kiloyu 7 ayda geri aldım. üzerine hamilelik kiloları da eklenince, yus yuvarlak bir şey oldum sanki. Depresyona girmemek için doğru uzmanı bulup beslenmeyi ve en önemlisi emziren anne beslenmesini öğrenmem gerekiyordu. 8 ayda 21 kilo verdim. sütüm artarken ben zayıflıyordum. önümde daha 15 kilo vereceğim uzun bir yolculuk daha var. ama doğru kişi ile yola çıkmak mesafeleri kısaltıyormuş. Nil Hanım ve mükemmel asistanı Yüksel Hanım (ve minik bebeğimiz) iyiki varsınız!

Merhaba, Ben de bir çok bayan gibi yeni evlendim ve evliliğimin ilk 7 ayı içinde 10 kilo aldım. Kilo vermeye karar verdiğimde internet üzerinden bir çok diyetisyen araştırdım. Bu sırada farklı diyetisyenlere giden arkadaşlarım da vardı, ancak onların listelerine baktığımda bana hiç uygun olmadıklarını gördüm. Çok sıradan listelerdi ve herkesin az çok bildiği diyet önerileriydi. Bana lazım olan, çalışan biri olduğum için günlük yaşantımda uygulayabileceğim bir kilo verme programıydı ve her şeyden önemlisi yiyeceklerimin evde yapabileceğim malzemelerden oluşmasıydı. İnternette yaptığım aştırmaların birinde, benim gibi çalışan bir bayanın yazdıklarını okudum ve yorumu yazan bayanın, “günlük yaşantıma uygun ilk defa diyet programını Nil Hanımdan alabildim” demesi benim de Nil Hanıma gitmeye karar vermemi sağladı. Nil Hanımla yaklaşık 4 ay önce tanıştım ve hala da onun danışmanlığına devam ediyorum. Bu süre zarfında 68 buçuk kilodan 59 kiloya düştüm. Günde 7 öğün yapıyorum ve listemi gören herkes sen bu liste ile nasıl zayıflayacaksın diyordu. Nil Hanım, sabah uyandığınız andan akşam uyudunuz saate kadar tüm gününüzü öğrenen ve buna göre bir beslenme programı veren bir diyetisyen. Kilo vermiş olmamdan daha önemli olan bir şey var ki gerçekten doğru beslendiğime inanıyorum artık. Diyetim bittikten sonra bile gıdaları nasıl tüketmem gerektiğini bildiğim için içim çok rahat. Gerçekten doğru beslenmeyi öğrenmek ve sağlıklı şekilde hem de hiç aç kalmadan zayıflamak isteyen herkese gönül rahatlığıyla Nil Şahin Gürhan’a gitmelerini öneriyorum. Nil Hanım ve ekibine teşekkürler…

orta okul ve lise döneminde aralıksız 7 sene basketbol oynadıktan sonra üniversite sınavına hazırlanmak için basketbola ara vermiştim. bu dönemde hareketsiz yaşantım 25 kilo birden almama sebep oldu. üniversitede bir arkadaşımın tavsiyesi ile gittiğim nil diyet te nil hanım beni eski formuma kavuşturmak için elinden gelen bütün çabayı gösterdi. doğru bildiğim birçok şeyin yanlış olduğunu farkettim. hem de bu kadar çok yiyerek zayıflanabileceğimi hiç tahmin etmemiştim. şu sıralarda ne yaptığımı merak ediyorsanız, eski formuma kavuşmamın mutluluğunu yaşıyorum :)

Nil hanıma bundan 6 yıl önce bir tanıdığımın tavsiyesi ile gitmiştim..66 kg dan 57 kiloya kadar vermiştim sayesinde.. 6 yıldırda birkaç kg hariç hiç bir şekilde kilo almadım.. ancak yaşım ilerlediği için daha kilo vermem gerektiğine kanaat getirerek gene Nil hanımın kapısına dayandım.. hedefim olan 52 kiloyada Nil hanım sayesinde gene ulaşacağıma eminim.. Ayrıca ofisin temizliği Nil hanım ve asistanı Yüksel Hanımın güleryüzlüğü ise herşeyden önce geliyor bence...

Ben 28 yaşında istanbul da görev yapmakta olan bir ordu mensubuyum. Son dönemlerde aldığım aşırı kilolardan dolayı ordudan malulen emeklı edilme tehlikesiyle karşı karşıyaydım. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine NİL DİYET e gidip tedavi gördüm. bana neleri doğru neleri yanlış yaptığımı anlattı. iş hayatımın temposuna uygun bir beslenme programı hazırladı. önceleri bu kadar çok yiyerek zayıflayabileceğime hiç inanmıyordum ama günler ilerledikçe hızla kilo veriyordum. yediğim onca şey de cabası :). 5 aylık tedavi sürecim sonrasında 45 kilo vererek hem işimi kaybetmekten kurtuldum hem de sağlıklı bir yaşamın formulunu öğrendim. Size çok teşekkür ediyorum Nil hanım...

Bu yazı bir insanın hayata tekrar nasıl kazandırıldığının benim penceremden kısa ve öz tespitidir... Ben marmara üniversitesinde ilk yılını yaşayan bir gencim. Okula ilk başladığım haftalarda aşırı kilolarımdan dolayı kendimi çok kötü hissediyor ve hiçbir sosyal ortama giremiyordum. Bir gün evden okula giderken tesadüfen NİL DİYET'i gördüm. İçeri girip girmemek konusunda çok kararsız kaldım, utandım çekindim... Sonuçta bir diyetisyene gitmek toplumumuzda pek normal karşılanan bir olay değildi. Hele bir de tedavi sürecine başlayıp da kilo vermeyi başaramazsam yaşayacağım hayal kırıklığını tahmin bile edemiyordum... Ama bütün bu zorlukları göze alarak muayenehanenin kapısını çaldım. İçeri girdiğimde güleryüzlü bir sekreter sıcak bir ''hoşgeldin''le beni karşıladı. İçerisi bembeyazdı ışıklar parıltılı zemin ve hafif tonda çalan klasik müzik adeta başımı döndürdü. Kendimi bir diyetisyen muayenehanesinde değil de uçsuz bucaksız bir sahilde hissettim. Nil hanımın görüşmesinin bitmesini beklerken hemen kişisel bilgilerimi içeren bir form doldurdum. Daha sonra vücudumun genel analizi yapıldı. Nil hanımın odasına geçtim, yüzünde bir gülümsemeyle bana hoşgeldin dedi. Ama ben hiç gülemiyordum(sanırım nil hanım bu durumla sıkça karşılaştığı için hiç yadırgamadı:)) Bana herşeyi uzun uzun ve ayrıntılı bir şekilde anlattı. Temel kuralımız herşeyin benim elimde olduğuydu. Bana özel bir hayat reçetesi hazırladı. Ben buna diyet listesi demiyorum çünkü sadece ne yeyip ne yememem gerektiği değil aslında beslenme tarzımı bir yaşam tarzına dönüştürmem gerektiğini vurguluyordu. O ilk gün tartıldığımda 118 kıloydum ve nil hanım bana tartıya çıktığında o rakamı bir daha asla görmeyeceksin dedi. Ümitlerim yeşermişti, o gün muayenehaneden nasıl çıktığımı hatırlayamıyorum. Yememe içmeme artık çok dikkat ediyordum haftalar geçtikçe mutluluğum daha da artıyordu çünkü haftada yaklaşık 2 kilo veriyordum ve 4 ay sonunda 32 kilo zayıflayarak 86 kiloya düştüm. Şimdilerde hala devam ettiğim diyetim ile ideal kiloma ulaşmama çok az kaldı ve ben bu halimle bile çok mutluyum. Bu mutluluk sadece benim için olmamalı. Duygularımı, deneyimimi, hikayemi herkesle paylaşmak istedim. Umarım siz de hayatın güzelliklerine dört elle sarılıp, özgüveninizi zirveye çıkaracak bu güzel mekanı bir gün ziyaret eder ve yaşam kalitenizi yükseltirsiniz...

Merhabalar; Ben; İnsan Kaynakları alanında görev yaptığımdan dolayı, genelde günümün çoğunu masa başında geçirmekte ve bu yüzden gün içerisinde fazla hareket edememe ve düzensiz beslenmemden ötürü kilo sorunum mevcuttu.Bu sitede yapmış olduğum araştırmalarım sonucunda, Nil Hanım'a ulaştım. Bana vermiş olduğu diyet programına bire bir uydum. Özellikle şunu belirtmek isterim; çoğu diyet programları kılişeleşmiş, itici listelerdir. Nil Hanım'ın vermiş olduğu kişiye özel diyet listesi hiç öyle değildi, aç kalmadan diyet yapılabileceğinin çok güzel bir örneğiydi. Yaklaşık 3 aylık bir süre sonucunda 12 kilo vererek ideal kiloma kavuşmuş oldum. Kendisini, tüm çevremdeki arkadaşlarıma tavsiye etmekteyim. Nil Hanım'a ve yardımcısı Yüksel Hanım'a, iş etiğinin yanı sıra göstermiş oldukları ilgi, alaka ve özveri için çok teşekkür ediyor ve tavsiye ediyorum.

Nil hanımı tanımakla birlikte, diyetisyen olarakta etraftan duyduğum güzel geri dönüşlere bağlı olarak takdir ediyorum. Önemli olan sağlıktır ve sağlıkta formda olmakla korunur. Formumuzu koruyacak olanlar ise bizim gayretlerimizle fakat işinde profesyonel, insan ilişkileri kuvvetli olan diyetisyenlerimizdir. Profesyonel bir yardıma ihtiyacı olanların kesinlikle Nil hanımla iletişime geçmelerini tavsiye ederim. Sağlıklı, mutlu ve formda kalmanız dileklerimle ;) ...

11 yıl önce sayesinde 9 kilo vermiştim, yıllarca bu kilomu da korudum. Şimdi gene kilo aldım ve en nihayet tiroid hastası olduğum halde Nil Hanım sayesinde zayıflıyorum, en önemlisi de yaptığım sporun yanlış olduğunu öğrendim kendisinden. Psikolojim bile düzeldi :)) Hem yiyorum hem keyifle zevk aldığım sporumu yapıyorum hem de zayıflıyorum hayatın içinde var olan bir uzman ve yaşam şeklimize göre keyifle diyet vermesi harika, herkese tavsiye ederim

Merhaba, hayatimda hic rejim yapamamis biri olarak 7ay once Nİl SAhin GUrhana gittim rejim yapmak yerine nasil beslenmem gerektigini ogrendim toplamda 10kilo verdim ve kendimi rejim yapiyormusum gibi hissetmeden kolaylikla verdim fazla kilolarimi NİL Hanimi siddetle tavsiye ediyorum fazla kilolardan dolayi uzulmek yerine gercekten iyi bir uzmandan yardim alarak kolayca kurtulabiliyorsunuz:))Nil HAnim hem bagdat caddesinde hem nisantasinda subesi var herkese tavsiye ediyorum..

Kendisi ile 19 Mayis 2011de, tavsiyeEdiyorum.com adresindeki yorumları okuyup nisantasindaki muayenesine gitmem ile tanistik ve tanistigimizda 86.2 kiloydum. Mesleki acıdan profesyonelligi, guler yuzu ve samimiyeti sayesinde 5 ay 1 haftada tam 27 kilo 100 gram verdim. Hala zayıflama programıma devam ediyorum ve vermem gereken son 3 4 kilo kaldı. Kesinlikle kilo problemi yasayan herkese her anlamda mükemmel bir uzman olan Nil Hanım'ı tavsiye ediyorum.

Nil Hanım'la iş arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.İlk diestisyen tecrübemdi. Nil Hanım kendi alanında çok başarılı. Hayatım Nil Hanım sayesinde başka bir boyut aldı. 5 ayda 8 kilo verdim. Çok memnun kaldım. Hala devam ediyorum. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız şiddetle tavsiye ederim. Kişilik olarak çok cana yakın, güleryüzlü, samimi, içten bir insan. Yanında çalışan asistanları da bir o kadar içten ve samimiler. Herşey çok güzel benim için. Sizde mutlaka sağlıklı yaşam için Nil Hanım'la tanışmalısınız :)

merhabalar; ben 28 yaşında 1.86 boyunda 112 kiloya sahip biriyim.Bu kilomu yoğun iş tempomdan dolayı düzenli beslenemediğm için aldım.Yoğun çalıştığım için sporda yapamıyordum.Nil hanım'ı buradaki tavsiyeler üzerine tanıdım.İlk kliniğine gittiğimde çalışan personellerin güler yüzlü ve pozitif bir şekilde yaklaşmaları beni olumlu yönde etkileyen ve oraya gitmemi devam ettiren ilk nedenlerden birisi oldu.Nil hanım gerçekten oraya pozitif enerji veren güleryüzlülüğü ve oranın düzenli olmasını sağlayan disiplinli bir çalışma sistemi kurmuş olması kendisine olan özgüvenini temsil ediyor bence.Yaptığı işi gerçekten ciddiye alan ve hiç bir şekilde sizi aç bırakmadan sağlıklı beslenerek kilo vermenizi sağlayan kendine özgü bir diyet programı var.ben verdiği diyet programları sonucunda şuanda 109 kilodayım.ve kafamda belirlediğim kiloya ulaşana kadarda devam etmeyi düşünüyorum.Buradan sizlere sesleniyorum.Sağlıklı ve düzenli beslenerek kilo verebileceğiniz tek yer Nil hanım'ın kliniği uğramanızda fayda var. Nil hanım'a buradan teşekkürlerimi iletiyorum.

Merhabalar; Buradan öncelikle Nil hanım'a çok teşekkür etmek istiyorum. Ben 27 yaşında evli ve bir çocuk sahibi bayanım.Hamilelik döneminde aldığım 9 kiloyu nasıl verebilirim diye düşünürken araştırmalarım sonucunda Nil hanım'ı tanıdım.Nil hanım gerçekten güleryüzlü,sempatik,disiplinlidir.Muayenedeki çalışan asistanlarıda sempatik güleryüzlü ve insana pozitif elektrik veren bir çalışma ortamı var.Nil hanım uyguladığı diyet programıyla bir çok insanın mutlu ve sağlıklı olmasını sağlıyor. Ben de onun sayesinde kilo verirken aç kalmadan sağlıklı bir şekilde zayıflıyorum.Bu beslenme şeklimin bebeğime yaradığını emzirdikten sonra fark ettim.Sizde hem sağlıklı beslenip hem zayıf ve formda kalmak istiyorsanız mutlaka Nil hanım'a uğrayın derim.Eminim sizde memnun kalacaksınız. İyi akşamlar.

4 aydır Nil hanımın eşliğinde diyete başladım .Başta çok zor olduğunu düşünsemde yanıldığımı gördüm.Çünkü daha önce gittiğim diyetisyenden kalıcı bir sonuç alamadım .Ve karnım doymuyordu.Fakat Nil hanıma gittiğimde öncelikle çok büyük bir güven ve motivasyonla diyete başladım .Kısa süre içerisinde yol aldığımı görünce daha büyük bir şevkle devam ediyorum.Öncelikle ben bir öğrenciyim dışarıda bulunduğum saatler içerisinde hiç sıkıntı çekmedim çünkü çok alternatifli diyet mönüsüne sahiptim. Üstelik doymayacağımı zannederken fazlasıyla doyup hiç aç kalmıyordum ve diyet psikolojisine girmedim.Öncelikle doğru beslenmeyi öğrendim. Nil hanımın doğru bilgileri ve yönlendirmesi sayesinde kendiliğinden yanlış olan birçok besinleri hayatımdan çıkardım bu kendiliğinden oldu tatlıyı çok seven biri olarak doğru beslendiğim takdirde tatlı ihtiyacımı karşılayabilceğimi gördüm yaklaşık 4 ay içerisinde 8 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum.Fakat hiç yorulmuyorum bu konuda Nil hanıma çok teşekkür ediyorum .öncelikle Nil hanımın muayenehanesine gittiğinizde güzel bir enerjiyle Yüksel hanım sizi karşılıyor ve diyetiniz süresince samimi ve içten davranışlarıyla size destek oluyor .Eğer kilolarınızdan rahatsızsanız sizlere NİL hanımı tavsiye ederim.

nil hanıma tavsiye üzerine geldim.geldiğimde 69 kilodaydım 16 kilo verdim 3,5ayda.nil hanım hiç zorlamadan bana uygun yaşam şeklime iş tempoma göre bir diyet programı hazırladı.hiç zorlanmadan diyet programını uyguladım ve sonuçtan çok memnun kaldım.nil hanımın yanında çalışanların ilgi alaka ve güler yüzlü olmalarından çok memnun kaldım..kendimi rahat hissettiğim bir ortam ve rahat uyguladığım bir diyet programı oldu..hiç zorlanmadan kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo verdim çok mutluyum..herkese tavsiye ediyorum..

Merhaba ben 21 yaşında bakımlı bir genç kızım ancak yaşımın genç olmasına ragmen ve dikkat ettiğimi düşünmeme rağmen kendimi bildim bileli kilo problem yaşıyordum lise yıllarında yoğun ders tempomla beraber kilolarımda artıp sorun olmaya başladı. Sosyal hayatım çok yoğun olmasına ragmen diyet yapmaya karar verdim. Nil hanımı bu siteden buldum ve hemen aradım randevuma gittiğim gün detaylı bir form doldurdum ve ölçümlerim yapıldı nil hanım benimle birebir ilgilenip tüm gerekli tahlilleri istedi uyguladığım diyet o kadar kolay oldu ki sosyal yaşantımda hiç etkilenmedi yani,diyet yapmama rağmen istediğim gibi beslendim ve önemli olanın porsiyon boyutları olduğunu anladım. Kısacası nil hanım ile tam olarak 25 kilo verdim üstelik hiç açkalmadan. Şimdi ideal kilom olan 60 kilodayım. Ve nil hanıma hala ara ara gidip kontrollerimi sürdürüyorum. Nil hanıma ve nil hanımı bana öneren bu siteye çok çok teşekkür ediyorum.

Nil hanımla çok kilo vermiş bir arrkadaşımın vazıtasıyla tanıştım.Kendisine geldiğimde 65 kiloydum kendisinin tavsiyeleri sayesinde üç ay gibi kısa bir sürede ideal kilom olan 55 kiloya kavuştum.Nil hanım güleryüzlü,ve fazlasıyla bilgi donanımlı bir bayan.Kendisiyle tanıştığımızda bilgisini pozitif enerjisiyle birleştirerek, karşısındakini motive ediyor.Nil hanımın çok çeşitli diyet listeleri sayesinde hiçbir engele takılmadan kolayca kilo verebiliyorsunuz. Kısaca Nil hanım güleryüzlü, pozitif ve bilgi dolu bir bayan.Kilo sorunu olan,ya da sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyen herkese Nil hanımı ve nezih ofisini tavsiye ediyorum. İki yakada da ofisinin bulunduğu merkezi konumlar size ulaşım olarak büyük bir rahatlık sağlıyor.

Merhaba Nil hanım ile bir arkadaşım sayesinde tanıştım arkadaşım kilo vermek için gidiyordu ve ok başarılıydı oysa ben kilo almak istiyordum Nil hanımın ofisini aradığımda detaylı olarak bilgilendirildim ve randevumu aldım ilk gittiğimde bana özel ölçümler yapıldı ve nil hanım gerekli olan tahlilleri istedi ve 2. görüşmede tahillerimi değerlendirdi aynı zamanda sonrunun ne olduğunu anlattı böylece dahiliye doktoru eşliğinde nil hanımın kontrolünde kilo aldım. Şimdi İstediğim kilodayım ve çok mutluyum burada genellikle Nil hanımın zayıflama üzerine hizmet verdiği yazıyor kilo almak isteyenlerin sayısıda inanın o kadar fazla. Nil hanımı kilo almak ya da vermek kısacası sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

kilo vermek isteyip te Nil hanıma gelmeyecek olursa parası boşa gider . 9 haftada 22 kilo verdim ve hiçbir zaman fazla açlık çekmedim . günün her saatinde , sabahtan akşam yatıncaya kadar dolu bir diyet listem vardı. ayrıca şunu da belirtmeliyim burada hizmet veren herkes size çok sıcak davranıyor. sanki misafirliğe geliyormuş gibi geliyorsunuz üstelik tatmin edici derecede kilo verip gidiyorsunuz. kesinlikle denemeniz gerek . bende bu siteden görmüştüm . bu kadar etkili olabileceğini hiç tahmin etmiyordum . çevremden müthiş dercede olumlu tepkiler aldım ve hala devcam ediyor. ayrıca listenize hiç bir tatsız tuzsuz diyet ürün giremiyor.

Nil Hanım'a gelmeme ablam vesile olmuştu.Nil hanım kişisel ölçümlerim yapıldıktan sonra kolayca uygulayabileceğim bir beslenme programı hazırladı.Yalnızca muayenehanesine gittiğinizde değil aynı zamanda dışarıdayken de sormak istediğiniz birşey olduğunda kendisine kolayca ulaşabiliyorsunuz.Nil Hanım'ın içtenliği ve beslenme konusundaki başarısı sayesinde kısa sürede ,istediğim kiloya kavuştum .kendime olan güvensizliğimi onunla yendim....Yanında çalışan personelin samimiyeti ve güleryüzü sayesinde muhteşem bi kadro oluşturmuş.

Nil Hanım'la arkadaşımın tavsiyesiyle 2 ay önce tanıştım. İlk geldiğimde asistanı Yüksel Hanım çok sıcak bir şekilde karşıladı. Daha sonra Nil Hanım'la daha önce gittiğim diyetisyenler arasındaki farkı anladım. Kendisinin verdiği diyet listeleri tamamen sizin sevdiğiniz yiyeceklerden oluşuyor. Bütün yiyeceklerin bir ikamesi var ve diyet yiyecekler tüketmek zorunda değilsiniz. Ben şimdiye kadar 5 kilo verdim, ve bu kiloyu hiç zorlanmadan çok sağlıklı bir şekilde verdim. Diyetime de devam ediyorum ve Nil Hanım sayesinde diyet yapıyorum psikolojisinde değilim.

Merhaba ben 43 yaşında bir doktorum. Tıp okumuş olmamama ve tüm bilgilerime ragmen beslenme konusunda hem yanlış bildiğim beslenme şekilleri sonucu bir yıl içinde 8 kilo aldım. Aynı zamanda reaktif hipoglisemi problemi yaşadığım için ellerde titreme ve başağrısı yaşamaktaydım. Nil hanım ile bir arkadaşım vasıtası ile tanıştım. Nil hanım vücut analizlerimi yaptıktan sonra listemi hazırladı listemde günlük yaşamda yediğimden çok daha fazla yiyecek tüketmem gerektiğini görünce çok şaşırmıştım. Ancak listemi aksatmadan uyguladığımda ilk hafta kilo vermeye başladım. ve artık kendimi daha iyi,daha güçlü ve daha enerjik hissediyorum.Böylece az yemenin değil sağlıklı beslenmenin önemini bir kez daha anlamış oldum. Nil hanım ile ideal kiloma kavuşmama ragmen aylık kontroller halinde rutin görüşmelerim devam etmekte. Nil hanımı kısaca özetlemek gerekirse sizi hiç kısıtlamadan adeta rehberlik edercesine öğrenmenizi sağlıyor,böylece siz beslenmenin yaşamsal önemini anlamış oluyorsunuz.Nil hanım sadece muayene hanesine gelen hastaları ile ilgili değil aynı zamanda halk sağlığına yönelik çalışmalarını da beğenerek takip ediyor ve bilgilerinden faydalanıyorum. Nil hanım hjyenik ofisi ferah ofisi ile de sizi motive ediyor. Çalışanları güler yüzlü ve motive edici. Nil hanım ile ortak projelerde de yer alıyorum ve kendisini tanıdığım için çok mutluyum. Teşekkürler Nil hanım.

2 sene önce, iş stresinden dolayı 20kg almıştım. Kendi kendime diyet yapmaya çok çalıştım. Bazı zamanlar kendimi fazlasıyla aç bıraktım ancak ardından yeniden çok yemeye başladım. En sonunda bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Nil Hanım'dan randevu aldım. Başlayalı 4.hafta olacak ve ben 7 kilo verdim. Üstelik diyet yapmaya çalıştığım zamandan çok daha fazla yiyerek. Çok sağlıklı ve doyurucu bir liste hazırlıyor Nil Hanım.Bu kadar sağlıklı bir şekilde hızlı şekilde kilo verince; insanın inanılmaz motivasyonu artıyor. Kilo vermek isteyen herkesin Nil Hanım'a gitmesini tavsiye ediyorum:)

03/03/2011 tarihinden önce bana diyet le aranız nasıl diye sorduklarında tüylerim ürperirdi resmen kaçardım nefret ederim takii o güne gelene kadar:) tam iki aydır yediklerimin kat be katını yiyerek tam 7,5 kilo verdim:) arkadaşım miray benden daha fazla verdi çünkü o benden daha zayıf :)iki arkadaş her hafta perşembe olsunda tartılalım yağ ölçümlerimiz yapılsın listemiz değişssin hayatımıza yön verelim diye heyecanlanıyoruz.yeni kıyafetler alıp nil hanım iyiki sizi tanımışız diye kulaklarını her defa çınlatıyoruz:) diyet psikolojisine bürünmeyip eğlenceli hale getiriyoruz.nil hanıma teşekkürlerimi iletir dilerim bizim gibi herkezin bir gün diyete ihtiyacı olduğunda çalınması gereken yaşam koçu nil hanımın olması:) teşekkürler...

Değerli diyetisyenim Nil Şahin Gürhan'la tanıştığım günden beri artık fazla kilolar benim için kabus olmaktan çıktı. Kendisine 5 Şubat 2011 tarihinde gitmeye başladım. O tarihten bu yana 2,5 ayda 8 kg verdim. Belim 15 cm inceldi. Ben yaklaşık 7-8 yıldır sürekli zayıflamaya çalışıyordum. Abartmıyorum, yaklaşık 15 farklı diyetisyene gitmişimdir bu güne kadar... Ama Nil hanım sayesinde hiç sıkılmadan, giderek daha da heveslenerek zayıflıyorum. Her hafta değiştirdiği listelerin, kendi ciddiyet ve motivasyonunun büyük etkisi var bu durumda. Kendisine buradan sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Tabii ki asistanı Yüksel hanımın sıcaklığı ve samimiyetini de unutmamak lazım. Tekrar teşekkürler...

Nil Hanım ile yaklaşık 2,5 ay önce tanıştım. 2,5 ay boyunca kendisinin bana özel hazırladığı diet programına harfiyen uydum. Toplamda 4 kg verdim ancak 1,5 aydır kilo vermem durmuştu. Bu bende oldukça olumsuz bır etkı yarattı ancak Nil Hanım'ın güleryüzlü yaklaşımı ve motive edici konuşmaları ile diyete devam ettim. Hiç bir şekilde dietimi bozmayı düşünmedim. Şuanda halen kendisinden destek almaktayım ve duran kilolarımı yeniden vermekteyim. Olumsuz düşüncelerin kilo vermeyide engellediğini düşünerek şuanda daha pozıtıf yaklasıyorum. Ve en önemli unsurun sabır oldugunu dusunuyorum. Sabretmek ve Nıl Hanım'ın diyet listesıne aynen uymak. Zaten kendısı o kadar doyurucu bır lıste verıyorkı rejımde oldugunuz psıkolojısını yasamıyorsunuz. Kendisini şiddetle tavsiye ediyorum :) Ve başarılarının devamını diliyorum..

merhaba arkadaşlar. nil hanımı kesınlıkle tavsıye edıyorum gerek bu konudakı ustalıgı gerek yanında calısanlarının guler yuzlulugu ve ıyı tavırları olsun. her şeyi sayamam belkı ama memnun olmadıgım bır seyle karsılasmadım. ben dıyetısyene gıtme fıkrıını cok farzla ertelemıstım cekındıgım seyler vardı fakat bı arkadasımın tavsıyesıyle (arkadasım nıl hanım sayesınde 40 kılo verdı ) nıl hanımı buldum ve hızmetınden yararlandım son derece memnun kaldım kılo vermenın bu kadar rahat olucagnı tahmın etmemıstım ve dıyetısyenımden bu kadar memnun kalıcagımı eger dıyetısyen arıyorsanız daha fazla dusunmenıze gerek yok nıl hanımı keısnlıkle tavsıye edıyorum . kendısını tanıyan herkezın de benımle benzer fıkırde olucaklarından kuşkum yok

Nil Hanımın senelerden beri hastasıyım.Bu süreçlerde kilo vermeme çok yardımcı olmuştur.Kendisine ve ekibine çok teşekkür ederim.Diyet konusunda çok ehildir.Kilo sorunu olanlara şiddetle tavsiye ederim.Diyet yapmamı,aç kalmadan günde 6öğün yiyerek 7 kg vermemi sağlamıştır.Bu süre içinde spor ve yürüyüşle sağlıklı kilo vermemi sağlamıştır.Kendisinin güler yüzlü olması,ekip arkadaşlarının da aynı kendisi gibi olmasi,beni oraya bağlamıştır.Zaten ben de her sene kendisine gider,kilomu dengede tutmaya çalışıyorum.Bir kez daha bana yardımcı olmasından dolayı burada kendisine tekrar teşekkürlerimi iletirim.

Çok sevdiğim bir teyzem benim şişman halimi ve zayıflayamadığımı görünce Nil Hanımı tavsiye etti iyi ki de etti. Daha onceden diyetisyene gittim ama verilen öğün ve yemeklere uymama rağmen başarılı olamadım. Kendim ise üzülüp, sıkılınca hemen tatlıların başına koşuyordum. Nil Hanım bir kere sevmediğiniz yemeği hemen sevdiğiniz yiyebileceğiniz bir yemek ile değiştiriyor, tamamen size özel, uygulayabileceğiniz şekilde, zorlanmadan yağlarınızdan kurtuluyorsunuz. İlk önce ben bu kadar çok yiyerek nasıl kilo vereceğim diyorsunuz ama veriliyor. İnanmassınız benim gibi tatlı delisi tatlı istemiyor, yanımda yendiği zaman dahi canım istemiyor. Nil Hanım konusuna gayet hakim, güleryüzlü ve siz verince kendisi vermiş kadar sevinen biri.. Tabii ki sizi karşılayan neşeli, güleryüzlü Yüksel Hanımı unutmamak gerek.. 4 ay oldu ve 12 kilo yağ verdim, devam.. Nil Hanım'a teşekkürler.. Sedef

sevgili nil hanım ile 2000 yılında metabolizma rahatsızlığım nedeniyle gittim ve zorlu bir süreçten sonra zayıfladım. çünkü eski gittiğim doktorların kısa sürede kilo vermem için verdiği şok diyetler benim metabolizmamı alt üst etmişlerdi. nil hanım para kaygısı taşımadan, kişilerin sağlıklarını düşünerek beslenme diyeti vermektedir. ve kendisi inanılmaz güleryüzlü, disiplinli, dürüst bir kişidir. ve en önemlisi insan sağlığına önem veriyor, kişileri zayıflatıcam diye ölüm diyetleri vermiyor. onun sayesinde tüm metabolizmam düzeldi, daha sağlıklı daha enerjik bir oldum ve sağlıklı kilo verdim ve şu anda da hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek ve gereksiz kilo almamak için kendisine gidiyorum. sağlığını ve fiziğine önem veren herkese kesinlikle NİL ŞAHİN GÜRHANI TAVSİYE EDİYORUM. sevgilerimle

49 yaşında 59.80kğ ile NİL hanımın kapısını çaldım, güler yüzle ve ilgiyle karşılandım.NİL Hanım bana içinde sevdiğim yiyecekler olan güzel bir liste hazırladı 1 hafta sonra 6 ögün yememe rağmen kilo vermiştim.Sürekli yediğimi gören bu nasıl rejim hep yiyorsun diyorlardı şimdi sonuca onlarda şaşırıyorlar. Şuan 53.40 kiloyum ve ideal kiloma çok az kaldı.Kilo vermek,sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyen herkeze şiddetle NİL ŞAHİN GÜRHAN'I tavsiye ediyorum asla pişman olmıyacaksınız.Nil hanım'ın asistanı Yüksel hanım,güler yüzün,enerjin ve her koşulda motive eden sözlerin için sanada binlerce teşekkürler.

Nil hanımefendiyi, 1996 yılında, Adana'da bir zayıflama merkezinde tanıdım. Kendimi Tanrının çok şanslı bir kulu olarak görüyorum ki, karşıma Nil hanımı çıkardı.Çünkü o, hastasının yüreğini kazanmasını çok iyi bilen, insani duygularla dolu, mükemmel bir insan.Çünkü o, hasta psikolojisini özümsemiş,hastasıyla arasındaki duvarları kaldıran, karşısındakinin ruhi durumuna göre davranmasını bilen bir insan. Çünkü o, zoru kolaylaştıran, bizlere moral veren, bizleri sıkmadan, aşılmaz mesafeleri yorulmadan, bıkmadan, usanmadan katetmemizi sağlayan, işinin ehli bir uzman.Onu anlatmak için bu satırlara ne yazsam az olur.Nil hanım sayesinde 1996 yılında 99 kilodan 72,5 kiloya düşmüştüm. Aradan geçen 15 yıl içinde ben, tip2 diyabet hastası oldum, ayrıca hipotroidi, tansiyon, kolesterol, kansızlık gibi hastalıklarla tanıştım.Ruhsal dengem de bozuldu ve ben hızla kilo almaya başladım. 122,5 kiloya kadar çıktım.Sonra çeşitli tedavilerle 112 kg'a düştüm. Son 1,5 yıldır da aynı kilodayım. ne yapsam kilo veremiyordum.Ama aklımın bir köşesinde hep Nil hanımı bulup ondan yardım almak vardı.İnanıyordum, o beni bu durumumdan kurtaracaktı.Çünkü sağlığım ciddi derecede bozulmuştu, bıçak sırtında dolaşıyordum. Tahlillerim yüksek çıkıyor, açlık kan şekerim 250 civarındaydı, artık bıçak kemiğe dayandı ve hemen randevu alıp İstanbul'a geldim.Nil hanım bana tüm mütevaziliği ile kucak açtı, 112 kg ile işe başladık.Durumumun ciddiyetini ama sabırla işleri yoluna koyabileceğimizi anlattı bana, anlaştık.Bir ayda 5kg verdim,kan değerlerim düştü,açlık şekerim 104-120 arasında, moralim düzeldi.Yani ben uzun bir yolcuşuğa çıktım.Nil hanımla el ele. 41kg fazlalığım vardı, daha 1 ay geçmişken 5 kilosu gitti bile.Ne kaldı ki? Nil hanım yanımda olduktan sonra...Hani derler ya hasta doktoruna inanır ve ona güvenirse tedaviye cevap verir diye, ben bu sözün ispatlı örneğiğim.Ona gerçekten İNADIM,GÜVENDİM.Önce Allahın izni sonra Nil hanımın yardımları verehberliği ile ... Ona hayatımı borçluyum. Siz de korkmayın, bir yerden başlayın.Emin olun ki başaracaksınız. AMA.... bu yola çıkarken Nil hanıma uğramayı sakın unutmayın.

Nil hanimla ben internet vasitasiyla buldum. Cok da iyi etmisim... Sayesinde su ana kadar 21 kilo verdim. Daha da verecegim. Ama simdiden siluetimi degisti, sagligima kavustum ve kendime müthis güven kazandim. Öncelikle, muhayenesinde her sey insani rahat ettirmek için yapilmis : asistani her zaman güler yüzlü, sakaci ve yardimsever. Nil hanim da hem isinde çok ciddi ve ayrica sistemi oturmus bir diyetisyen. Her tür kaygi ve soruya cevap veriyor. Bu uzun süreçte adim adim sizinle birlikte yürüyor, tesvik ediyor ve en önemlisi bence çok insani yönüyle sabir ve kararlilikla size ulasmak istediginiz amaca götürüyor. Bazi haftalar atladigim ögün veya fazla yedigim olmustur, bana hiç bir zaman kötü bir tavirla veya bagirarak konusmadi. Hep dogrusunu göstererek, yumusak bir tavirla beni dogru yoldan sasmamama yardim etti. Genel olarak, verdigi yemekler çok dogru oldugunu inaniyorum, çok dengeli, bir hayat boyu temel ve saglikli prensiplerden olusan bir diyet veriyor. Zayiflamak isteyenlere Nil hanimi siddetle tavsiye ediyorum.

nil hanıma hamileleğimin 32. haftasında gittim keşke daha önce gitseydim diye halen kafama vuruyorum. o zamana kadar 15 kilo almıştım o hızla gitmeye dvam etseydım 25 kiloyla bitiridim sanırım hamileleğimi.neyseki sonunda doğru karrı verip nil hanıma gittim ve hayatımda aldığm en doğru kararı almış ldum sayesinde hiç kilo almadan hatta 3 kilo vererek hamileliğimi bitirdim... kızımı nihayet dünyaya getirdim şimdi onun biraz kendine gelmesini bekliyorum nil hanıma koşa,koşa gitmek için hayatımda diyete başlamak için hiç bu kadar hevesli olmamıştım:)nil hanımın listeleriyle ac kalmadan zayıflamanın keyfine varıyorum.

32 yaşına girmeye 15 gün kalmış olan ben, 25 yaşıma kadar 1.61 cm boyumla 48 kiloydum. 50 kilo olduğum günleri görebilecek miyim diye düşünürken (panik atak ilaçlarımın da etkisinin olduğunu düşündüğüm) bir kilo alma sürecine girdim. Aslında pisboğaz bir şekilde nasıl olsa kilo almıyorum diye yedim. Evet itiraf ediyorum, gece kalkıp çikolatalı pasta, ekmek arası bal, reçel, peynir, hatta yemek bile yedim...yedim...yedimmmm...Bir buçuk sene önce evlendim ve 69 kiloya çıktım. 50 kilo nerde, 69 nerde?? O ne öyle hamile gibi olmuştum. Anne tarafımda kolesterol, tansiyon,şeker vs olduğu için korktum açıkçası. Daha öncesinde annemin kolesterol sorunu çıktığında Nil hanım'a mail atıp ne yapabilirim diye sormuştum. Tanımıyordum Nil Hanım'ı, netten araştırarak bulmuştum. Mailime cevap geldi..O maili hatırladım. Tekrar araştırıp Nil hanım'la görüşmeye karar verdim. İlk hafta 2,5 kilo verdim. Sonrasında daha az ama sürekli olarak kilo vermeye devam ettim. Ama tabi arada bir kaçamak yapmadan duramadım. Diyetimin selameti açısından kaçamaklarımı da itiraf ettim. Tatlı olarak diyet bisküvi, bal, tahin-pekmez bile verdi Nil hanım. Şunu sevmiyorum dediğinizde, size bir çok seçenek sunup kaprisinizi bile bertaraf ediyor. "-Ara öğünde bisküvi istemiyorum..-Peynir ekmek vereyim? -Iııh istemem...-Leblebi yiyin?..-Yookk bilemedim...Bu böyle sizin de canınızın istediği ama diyetinize uygun bir besin bulana kadar devam ediyor. Geniş bir yiyecek yelpazeniz var. Sıkıcı kibrit kutusu beyaz peynir- kepekli ekmek kombinasyonundan çok ötede, zevkli ve doyurucu seçenekleri olan midenizle birlikte gözünüzü ve ruhunuzu da doyurabiliyorsunuz. Bir de yürüyüş gibi hafif bi spor yaparsanız bu iş tamamdır. 6 öğünüm var. Eşim bile "benden çok yiyosun ama kilo veriyosun. Anlamadım ben." diyor. Diyet yapmaya başladıktan sonra farkettim ki bunca zaman gereksiz ve sağlığıma iyi gelmeyecek birçok gıdayı boş yere yemişim. Karnımı doyurmamışım, yağ biriktirmişim. Karnım aç sanırken belki de çoğu kez sıkıntıdan yemişim. Nil hanım farkına varmamı sağladı. Doğru beslenmem için güzel bir yol gösterdi. Kendisine teşekkürlerimi sunuyorum... Nil hanım; 30 Mart' da görüşmek üzere...

Merhaba arkadaşlar!nil hanımı tavsiye ediyorum. com dan ulaştım.doğum sonrası kilolarım beni çok rahatsız ediyodu ve emziriyodum.zayıflamak için içmediğim haplar,otlar,akapunturlar herşeyi denedim ama geri aldım.daha öncedende bi hastanenin diyetisyenine gttim ama fayda göremedim sonunda nil hanımla tanıştım asil duruşu,işinin ciddiyeti ,bilgileri süper bi insan vede anne olması benimde yeni anne olmam bana çoçuk hakkında verdiği bilgiler inanılmaz faydalı oldu.herşeyi yiyerek 2.5 ayda 10 kilo verdim daha önemlisi beslenmeyi öğrendim neyi nerde keseceğimi tatlı yediysem meyvamı azaltıcağımı bunun gibi küçük yöntemlerle herşeyi yiyerek zayıfladım...öz güvenim yerine geldi.yaz tatilinin grmesi flan ara vermiştim şimdi tekrar nil hanıma başladım..ve çok mutluyumm..nil hanıma ve yüksel hanıma çok teşekkür ederimm samimiyetlerinden sıcaklıklarından dolayı..teşekkürler

50li yaslarda,menapoza girmis,sigarayi birakip,günde birkac cigarla oyalanan biri olarak ayni yaslarda bir arkadasimdan Nil Hanim'in övgüsünü dinleyerek kendisine ulastim. Beni önce zerafeti,masasindaki su sisesi,yasinin belirsizligi(sonradan evli ve anne oldugunu ögrenince cok sastim) ve sakin ciddiyeti etkiledi. Bana sevdigim yiyecekleri de dikkate alarak ve cok yedirerek 5 ayda 10kg verdirdi! En önemlisi de,3 gün 45 dak verdigi yürüyüslerle en az yercekimi hasariyla bu isi becermemi sagladi! (Yani etler az sarkti!) Yüzüm olmasi geretigi gibi. Yazin ara verdim,koruma yapma firsatim da olmamisti. Simdi tekrar basladigimda (ki sadece 2kg almisim)bir 10kg daha verip bu isi alnimin akiyla tamamliyacagim güvencesini Nil Hanim'da hissediyorum ve gözüm kapali kendimi ona emanet ediyorum. Daha önce de diyet denemelerim olmustu ama Nil Hanim bence harika. Darisi sizlerin basina...

Merhaba, Sağlıklı beslenmek ,kilo kontrolunuzu sağlamak,diyete baslamak üzere ,diyetteyseniz,fazla kılolu,obez,aşırı obezseniz profosyenel yardım alınız. Kilo vermem gerektiğini düsünürken ayaklarım beni Nil Hanım'a götürdü.İnandım.Doğru yere geldiğimi düşünerek sevindim.Burda olur dedım başladım. İşini sevmesini,bilgisini,iletişimi,paylaşımını beğendim takdir ettim.Hiç sıkılmadım ,mutlu oldum başarıyorum. Nil Şahin Gürhan Hanım'a teşekkür ediyor,tavsiye ediyorum. Selma H

Zayıflamaya karar vermek çok zor oldu benim için.Evlilik hazırlıkları yapıyodum ve zayıflamam gerekiyordu düğünde herkesin gözü bende olucaktı incecik bir gelin olabilmek çok istiyordum ve tavsiyeediyorum.com dan okuduğum tavsiyeler sonucunda soluğu nil hanımın yanında aldım =) 24 yaşında 1,68 boy 98,7 kılomdu. üzerinden 1,5 ay geçti ve 93 kıloyum.isteğime adım adım yaklaşıyorum bu beni çok sevindiriyor kendime güvenim geldi ve üzerimdeki elbiselerin bol olması çok hoşuma gidiyor..Şimdi gerçekten doğru bir tercih yaptım diyorum... iyim size şiddetle nil hanımı TAVSİYE EDİYORUMM =))

Nıl Hanımı 15 yıl once kızımın dogumundan sonra tanıdım. Onun sıstemı ıle 3 ayda 8 kg verdım. Son derece rahat , kısıtlamaları, ozlemlerı olmayan cok guzel bır yontem. Self kontrolla nefsınıze hakım olmanın bır problem olmadıgı dıyetler verıyor Nıl Hanım. Hıcbır saglık sorunu sorunu(vıtamın eksıklıgı vs.) yasamadım. Bu sıstemı o kadar guzel benımsedım kı 7 yıl aynı kıloda kaldım. Daha sonra kontrollden sıkıldım ve dıyetı bıraktım. 1 yıl sonrada menopoz tıroıd depresyon(aılevı sorunlar nedenıyle) gıbı yogun ılac tedavısı gerektıren sorunlarım basladı ve kılo almaya basladım. Etılerde oturuyorum karsı tarafa gecmek zor geldıgı ıcın cesıtlı dıyetısyenlerın dıyetlerını denedım ama basarılı olamadım. 2 hafta once Nısantasında muayenehane actıgını duydum ve yenıden basladım. Ikı hafta sonunda bugun 2 kg yag kaybettıgımı gordum cok mutlu oldum. Buradan kendısıne bır kere daha tesekkur edıyorum benı mutlu ettıgı ıcın. Benım gıbı kg sorunu olan herkesede tavsıye edıyorum. Deneyın gorun lutfen!!!

Öncelikle herkese merhabalar nil hanıma sitesinden ulaşabilme imkanı bulabildim.Daha sonra telefon ile genel bilgilendirmeyi sevgili yüksel hanımdan aldım.Bursada olduğum için istanbula gidip gelmem öncelikle gözüme çok zor gözükmüştü.Hem ne gerek varki bu kadar yol tepmeye demiştim (oysaki yanılmışım)Başarı hikayelerini görüp kilo veren kişilerin öykülerini okudukça km.hesabı tamamen silindi aklımdan.Bir cesaret gitmeye karar verdim.İyikide vermişim cidden.Nil hanım size öncelikle nerelerde yanlış yaptığınızı çok güzel bir şekilde açıklıyor.Aslında yıllarca yaptığınız yanlışları vücudunuza ettiğiniz eziyetleri listenizi elinize aldığınızda çok net görebiliyorsunuz.Profesyonel anlamda tüm değerleriniz her kontrolünüzde yapılıyor bu çok güzel bi tutum.Her sorunuzu rahatlıkla sorabiliyorsunuz.Ben öncelerde çok yorulurum bir kaç kg veririm bırakırım diye geçiriyodum içimden,ama verilen liste uygulandığında ilk ay sonucunda toplamda 4,5 kg kaybettiğimi görünce içime dahada bir azim geldi.Evet hiç kolay olmayacak biliyodum;ama yıllarca alınan depolanan kilolar buharlaşıp uçamayacağı için yüksel hanımın ölçümlerde ve sevgili diyetisyenim nil hanımın liste hazırlanışında söylediği gibi 'SABIR' ... :) Herkese sağlıklı bi yaşam diliyorum....

Sene 1998, 22 yasindayim her yolu her diyeti ve sporu deniyor, kilo veremiyorum. Allah' im kilolu olarak mi olecegim…. Son derece mutsuz ve inancsizim... Asla kilo veremiyorum.... Sevdiklerim Nil Hanim' a danismami onerdiler, oyle yaptim ve hayatim degisti. Ilk haftadan itibaren sonuc alabiliyordum…Allah' im inanamiyorum hayatimda ilk olarak ideal yag/kilo seviyeme ulastim… ve dahasi, Nil Hanimin yonlendirme ve bilinclendirmesi ile kilo sorunu olmadan 34 yasima geldim. Yabanci bir sirkette orta duzey yoneticiyim ve daima formdayim :). Kilo sorunu olsun veya olmasin etrafimdaki herkese yilmadan Nil Hanim' la tanismalarini oneriyor hatta israr ediyorum. Cunku senelerce uzerimizde tasidigimiz fazla yuklere ve bize yasattiklarina hayir diyorum. O kadar kolay ki kilo vermek yontem dogruysa… Siz de bunu deneyimleyince ayni seyi yapacak, kilo sorunu olan sevdiklerinizi yonlendirerek, kendi hayatlarini yeniden kendilerine hediye etmek isteyeceksiniz. Sn. Nil Hanim, size yurekten tesekkur ediyorum. Benim ve sevdiklerim icin bir sans ve isik oldunuz. Lutfen enerjiniz tukenmesin ve bilincli bir toplum olmamiza katkilarinizdan vazgecmeyin. Sn. Yuksel Dolu, ne sicak, zarif ve ilgilisiniz degerli emeklerinize tesekkurler

Nil hanıma tavsiye üzerine gittim. İşyerimde kilolo bir arkadaşım vardı, ben doğum izninden döndükten sonra o arkadaşı gördüğümde çok şaşırdım, çünkü müthiş bir şekilde zayıflamıştı bende doğum kilolarımdan kurtulmak için hemen kendisine danıştım ve o da nil hanımı tavsiye etti. nil hanımı kilo problemi olan veya sağlıklı beslenmek isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum. Nil hanıma gitmeye ağustos ayında başladım ve sıkıntı çekmeden, uygulaması kolay diyetleri sayesinde 11,5 kilo verdim, kendisine beni eski formuma kavuşturduğu için bir kez daha teşekkür etmek istiyorum. Ayrıca, nil hanıma gitmek ile sadece kilo vermeyi değil doğru beslenme alışkanlığını da öğrenmiş oldum, bizler her ne kadar teoride bunu bilsekde bir profesyonel aracılığıyla pratikte uygulandığı zaman insanın beyninde daha kalıcı olması sağlanıyor, buna emin olabilirsiniz. Ben daha önce diyetisyene gitmedim ancak genelde diyetisyenlerin sert, kuralcı olduğunu düşünürdüm, ancak nil hanım aksine hem güleryüzlü hem de anlayışlı bir kişiliğe sahiptir. Nil hanım ve dostane asistanı yüksel hanımla daha uzun yıllar beraber olucaz sanırım çünkü ben onları artık arkadaşım gibi görüyorum.

Nil Hanımı internet sitesinden tanıdım, hakkındaki olumlu yazıları okuyunca da danışmak istedim. 13 yaşından beri diyetle iç içeyim, yıllar içinde hep kilo verdim ama o kiloları hep geri aldım. Nil Hanımın listelerini gördüğümde daha önce çok düşük kalorili beslendiğimi, kas kaybı yaşadığımı, metobolizmamın zayıfladığını ve bu yüzden verdiğim tüm kiloları çok kısa zamanda geri aldığımı farkettim. Sağlıklı kilo vermek, hızlı ve çok vermek değilmiş bunu öğrendim. Eski listelerimden farklı olarak sağlıklı beslenerek, yavaş ama emin adımlarla kilo vermeye devam ediyorum. Listelerin günlük hayata uygun olması, aç bırakmaması ve insanı zorlamaması çok güzel. Kilo problemi yaşayan, sürekli kilo alıp veren ve en önemlisi nasıl besleneceğini bilemeyen tüm kişilere Nil Hn.dan destek almalarını tavsiye ediyorum.

Merhabalar, Nil Hanım'la bir arkadaşım vasıtasıyla tanıştım. Stresli iş ortamı sonucu oluşan fazla kilolarım en büyük sorunumdu. Bence Nil Hanım'ın en büyük özelliği hastalarını çok iyi motive etmesi. Kilo verme hızının yavaşladığı veya durduğu dönemlerde hemen müdahale ederek hastanın moralini yükseltmesi başarılı sonuçlara ulaşmada çok önemli bir faktör. Verdiği listelerin, her zaman kolay uygulanabilen ev dışında olduğunuz zamanlarda da güçlük çekmeden ulaşabileceğiniz seçeneklerden oluşması diyeti günlük hayatınızda kolaylıkla uygulamanızı sağlıyor. Diğer taraftan çok yoğun çalışma temposuna rağmen her zaman güleryüzlü yardımcısı Yüksel Hanım'dan da bahsetmeden geçemeyeceğim.

Yaklaşık 4 yıl önce sigarayı bıraktım ve kötü bir alışkanlıktan kurtulmanın mükafatı olarak yeme ve içme konusunda kendimi kısıtlamadım.Hareketsiz yaşam,düzensiz beslenme,su içmeme ve alkol gibi diğer etkenler de üst üste gelince zaman içinde kilo almaya başladım. Kendi kendime çeşitli zayıflama yöntemleri denesem de 1-2 kiloluk oynamalar dışında başarı sağlayamadım ve verdiklerimi de geri aldım. Aynada ve fotoğraflarda kendimi görmek istemediğim noktaya geldiğimde bir diyetisyene gitmeye karar verdim.Nil Hanım'a tavsiyeediyorum.com'daki tavsiyeleri okuyarak ulaştım. Kolay uygulanabilir ve alternatifli listeleriyle,verdikleri pozitif enerji ve motivasyonla 2 ayda 7 kilo verdim ve şimdiden aynalarla barıştım.Yemek alışkanlıklarım değişti, kendimi öncesine nazaran daha sağlıklı ve enerjik hissediyorum. Hedefim olan kiloya ulaştıktan sonra da sağlıklı beslenmek adına kendim ve sevdiklerim için başvuracağım kişi Nil Hanım olacaktır. Kendisine ve ekibine teşekkür ediyor,sağlıklı bir vücut düşleyen herkese tavsiye ediyorum.

Nil Şahin Gürhan yalnızca medyadan tanıdığımız kadarıyla değil, ötesinde sunduğu hizmetler ve sonuçlarıyla ilgilide dikkat çekici bir geçmişe sahip. Sosyal hayatındaki örnek kişiliği ve aile düzeni ile ilgilide, tavsiyesi son derece uygundur. Eğer bir diyetisyen arıyorsanız ve bunu sıkılmadan keyifle yapmak ve başarılı olmak istiyorsanız tavsiye ediyorum.Öncelikle sayesinde sağlıklı beslenmenin sadece diyet süresince yapmam gereken değil, hayatım boyunca sürdürmem gereken bir alışkanlık olması gerektiğini öğrendim.. Belli bir periyotta dengeli beslenip aç kalmayarak, yavaş yavaş istediğim kiloya ulaşıyorum, güler yüzlü samimi işine saygı duyan bi bayan Herşey için teşekkürler ve başarılar Nil Şahin Gürhan

Bu uzmanla tavsiye ile tanıştım kendisinden çok memnunum. Bana sağlıklı olarak kilo verdirdi.. Bir başka kişiye rahatlıkla tavsiye edebilirim. Randevularım hiç aksamıyor.Güleryüzlü,ciddi,konuşkan.Yanında çalışanlar çok ilgili ve ortam rahatlatıcı.Gelenlere yaklaşımları iyi. Hijyene uyuluyor.Merkezi bir yerde ulaşım kolay.Telefonla bilgi alabiliyorsunuz. Her gidişimde bütün kontrollerim dikkatli bir şekilde yapılıyor

Öncelikle şunu belirtmem gerekir ki, 29 yaşındayım ve son 10 yılda diyetisyen,spor,akapunktur,ilaç gibi bi çok yöntem denedim ve başarısız oldum. Şu anda sizin okuduğunuz gibi burdaki yorumlardan etkilendim ve 2 ay önce randevu aldım. Çok sağlıklı bir şekilde ve açıkçası pek de spor filan yapmadan 10 kg verdim ve halende vermeye devam ediyorum. Nil Hanım'ın verdiği sağlıklı beslenme programında, saat sınırlamasının olmaması, yasak bi şeylerin bulunmaması ve en güzeli de şu ana kadar kepekli bi şeyin olmaması, kilo vermeyi basit hale getiren şeylerden bir kaçı. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Hiç düşünmeden hemen randevu alın ve fazla kilolarınızdan kurtulun. Ayrıca Nil Hanım kadar, sizi güleryüzle karşılayan Yüksel Hanım da, o pozitif enerjisiyle kilo vermenizde etkili oluyor emin olun :) Sevgilerle...

merhabalar ben fatma.4 senedir evliyim ve evlendiğimden bu yana 48 kilo aldım.hiç bir zaman kendi iradem ile kilo veremedim.artık bu yüzden bir uzmandan destek almaya karar verdim.ve nil hanımla tanıştım.başlayalı daha 1.5 ay oldu ve ben 9 kilo verdim belimden 11cm kalçadan 10 cm gitti.benim için çok mükemmel bir durum.inanın hiç aç kalmadım,sık sık yemek yiyorum ve saat sınırlamasıda yok.öncelikle nil hanımın benimle ilk görüşmemde konuşması,tecrübesi,bilgisi,tatlılığı,samimiyeti beni baştan etkiledi.kendisinden gerçekten memnunum,iyikide tanışmışım.herkesede buradan nil hanımı tevsiye ediyorum inanın hiç pişman olmuyacaksınız.

Kendi kendime kilo veremeyeceğimi anlayınca tavsiye üzerine Nil hanıma geldim. 7 ayda tam 30 kilo verdim. Kendimi sıkmadan alternatifleri olan listelerle kilo vermekte zorlanmadım. Diyet listesinin renkli olması insanı rejimden soğutmuyor. Yanında çalışan ekip de Nil diyete gitmemi kolaylaştırdı. Çok doğru bir seçim yaptığımı şimdi çok daha rahat söyleyebilirim. Nil hanım da, ortam da çok samimi burda. Kilolu herkese tavsiyemdir; dert etmeyin zayıflamak çok kolay.

Çeşitli zayıflama ilaçlarına ve cerrahi operasyonlardan yana olmayan, üstelik hiç aç kalmadan kilo verdirebilen işinde başarılı bir diyetisyen olduğunu gerek tavsiye ediyorum.com gerekse de giden kişiler vasıtasıyla öğrendim. tavsiye ediyorum.com' u ziyaret eden ve memnuniyetlerini bildiren kişiler işini ne kadar iyi yaptığının kanıtı olduğunu düşünüyorum. İşi konusunda sürekli kendini geliştiren ve hastalarının sorunlarını çözebilmek çaba harcaması takdire şayan bir durumdur. Mutlu olmak için bir yolda (özellikle kilolarını kafasına takan bayanlar için) bu olsa gerek. Tabi ki sadece mutluluk olarak algılamamak gerekir, işin diğer bir boyutu da sağlık. Malesef Türk toplumu olarak önemsemediğimiz konulardan biriside bu. Unutmayın her şeyin başı sağlık. Ve sağlıklı bir vücut ise sağlıklı beslenme sonucunda elde edilir.

ben iş nedeniyle sık sık yurt dışı seyahetleri yapan gecesi gündüzü uyku düzeni olmayan biriyim. Yaşımın ilerlemesi sonucu yıllar geçtikçe gönek bölgemde fazlaca yağlanma oluştu. kontrol amacıyla doktora baş vurduğumda ise kollesterolümün oldukça yüksek olduğunu ve acilen kilo vermem gerektiğini öğrendim. İş toplantılarındaki ağır yemekler ve alkol nedeniyle bunun çok zor olduğunu düşünürken bir yandan da rant peşinde olmayan gerçekten benim sağlığımı düşünecek bir diyetisyen bulmak adına araştırmalar yapıyordum. ve bir gün bir haber kanalında Nil hanımı gördüm yanında tam 35 kilo vermiş olan hastası ile birlikte. Sonra kendisini internetten araştırdım ve onlarca yerde çok güzel tavsiyeler okudum aynı zamanda internet sitesindeki yazıların bilgi birikimi beni çok etkiledi. Ofisine geldiğimde ise ılımlı,hanımefendi,güler yüzlü ve motive edici tavırları beni ikna etmeye yetti. İş yemeği alkol vs gibi tüm kaprislerime rağmen benim gibi düzensiz bir hayatı olan birini bile sağlıklı beslenme programına dahil etti ve şimdi de emeklerimizin karşılığını alıyoruz.Nil hanımın en güzel yanlarından biri ise elinize bir diyet listesi tutuşturup sizi göndermemesi,sizi sonrasında da takip etmesi ve kendisine istediğiniz an ulaşabilmeniz. Nil hanıma teşekkür ediyor, herkese tavsiye ediyorum.

merhaba, benim ismim doğuş 17 yaşındayım ve profesyonel olarak basket oynamaktayım. Ancak bir sporcu olarak kulaktan dolma bilgilerin işime yaramadığımı görünce Nil abla ile tanışmaya karar verdim anneimn uzun ve detaylı araştırmaları sonucu karar verdik buraya gelmeye. tam 5 aydan bu yana nil abla ile profesyonel anlamda beslenme programı uyguluyorum bu da spordaki kondüsyonumu fazlasıyla olumlu olarak etkiliyor. Diyecek çok fazla birşey bulamıyorum kendisi diyetisyenim olmak dışında ablam oldu bu yüzden ona Nil abla diyorum ve zaten başarılı olan sevgili Nil ablama Meslek hayatında çok daha başarılı yıllar diliyorum.

merhaba ben 1998 yılından bu yana nil hanımı tanımaktayım. kendisi mesleğe ilk başladığı yıllarda ki ilk hastalarından biriyim ve Nil hanımın pozitifliği sayesinde yıllardır onu hiç bırakmadım çünkü ker gelişimde diyetisyenimden çok arkadaşıma gelircesine mutlu oluyorum onu gördüğümde. Bu güne dek bana hep düzenli beslenmeyi anlattı yaptığım hatalarda hep daha iyisinin olabileceğine ikna etti beni ve şunu söyleyebilirim ki 3 çocuk annesi olan bir kadına göre yıllardır hiç değişmedi. Mütevaziliği, sevecenliği ve örnek bir diyetisyen olarak görüntüsü. Bende doğum sonrası emzirme döneminde tanıştım Nil hanımla o günden bugüne şu an gelişme döneminde olan kızımın ve benim beslenme düzenimizi sağladı. Sayesinde ben doğum önceki halime kızım ise sağlıklı beslenmesi sayesinde arkadaşları arasında çok daha uzun boylu çok daha sağlıklı. Yıllardır bize yaptığı herşey için kızım ve kendi adıma Nil hanıma teşekkür ediyor ve herkese tavsiye ediyorum.

Dr Nil Şahin GÜRMAN'A kilo sorunum nedeni ile başvurduğum için tanıştım. Daha önce farklı diyetisyenlerden destek aldım ancak bir türlü sağlılkı kiloya ulaşamadım. Nil hanım hem sağlıklı kiloya ulaşmamı sağladı, hem de yemek yeme alışkanlığımı düzenleyerek tekrar kilo alma riskani ortadan kaldırdı. Nil hanım tedavide hekim hasta işbirliğinin önemli olduğunu belirtiyor ve bunun gerekçelerini ortaya koyarak hastayı ikna ediyor. İkna edici, güleryüzlü ve kalıcı olması en önemli özelliğidir. Yanında çalışan personelin güleryüzü ve işine gösterdikleri önem beni çok etkiledi.

Merhaba, bir çok bayan gibi benimde kilo problemim oldu özellikle hamilelik sürecinde aldığım ve yanlış bilgiden dolayı emzirme döneminde fazlasıyla katlanıp üzerime yapışan kilolar yıllarca depresif yaşamama neden oldu. Şişmanlar mutludur derler ya inanın sadece dışarıdan öyle, üzerinize giyecek bir tek kıyafet bulamadığımda ve yaşıtlarımdan en az 5 yaş daha büyük gösterdiğimde hiç mutlu olduğumu hatırlamıyorum. Nil hanım ile bu internet sitesi sayaseinde tanıştım bu kadar insan bu kadar şey yazıyorsa bir nedeni olmalı diye düşünerek aldım ilk randevumu. İçeri girdiğimde ofisin ferah ortamı ve gülen yüzler biraz daha arttırdı motivasyonumu. Burada diyer hastalar ile de sohbet ederek bir çok başarı hikayesine gözlerimle şahit oldum. son 3 ayda tam 10 yıldan bu yana üzerimde taşıdığım 11 kilo hayatımdan gitmiş durumda, artık oğlumun peşinde koştururken kendimi daha iyi ve hareket olarak çok daha özgür hissediyorum. Size tavsiyem beslenme kulaktan dolma bilgilerle başarılabilecek bir iş değil.Nil hanımdan öğrendiğim en önemli şey her kişinin beslenmesinin kendine özel olduğudu. Bence bunu bilmek hayatın altın kurallarından biri,böylece kulaktan dolma bilgilerle kendinize zarar vermemiş oluyorsunuz. Kısacası beslenme konusunda gerçekten bir Uzman arıyorsanız Nil hanımı herkese tavsiye ederim.

Merhaba biz eşim ile birlikte yıllardır zayıflama çabası içersindeyiz dışardan bakıldığında iki kişi diyet yapmak kolay gibi görünse de evde yapılan ağır akşam yemekleri bizi her seferinde diyetten uzaklaştırıp fazlasıyla kilo almamıza neden oldu.Bankacı olduğumuzdan dolayı hareketlerimiz de kıstlı olduğu için yıllarca bilinçsiz diyetlerden kötü sonuçlar alarak yaşadık.ta ki ,bizim kilolarımızda olan ancak her geçen gün zayfladığınız farkettiğimiz arkadaşımıza sırrını sorana kadar... Bize Nil hanımı öyle bir anlattı ki eşim ve ben en azından denemeliyiz diye düşünerek telefona sarıldık. Ofise çekinerek gittiğimizde Gülen yüzü ve kendisi kadar güler yüzlü olan ofis çalışanları tüm stresimizi bir anda yok etti.1 yıl içersinde eşim 25 ben ise tam 23 kilo verdim. Artık nasıl beslenmemiz gerektiğini çok iyi biliyoruz ve hayalimizdeki kiloya ulaşmak için sadece 4 kilomuz kaldı. 1 yıl içerinde beslenme ile ilgili herşeyi yeniden öğrendik diyebilirim. bu başarı öykümüzün kilosu yüzünden mutsuz olan tüm insanlara örnek olmasını diliyor, Nil hanımı hepinize tavsiye ediyorum.

ben evlediğimden beri yani 15 yıldan bu yana giderek artan bir kilo problemi yaşamaktaydım. eşim ile birlikte bu sorunu yaşadığımız için ve ikimizde yemek yemeyi çok sevdiğimiz için bir türlü zayıflamayı başaramadık. ikimizde diyet yapmaya karar verdik fakat ikimizde bilinçsiz olduğumuzdan yanlış sonuçlar elde ettik. Nil hanım ile 1 yıl önce bir arkadaşımızın tavsiyesi üzerine tanıştık. bu tanışma bizim için hayatımızın dönüm noktası oldu, Nil hanım sağlık bilgisi, güler yüzü, sorduğunuz herşeyi açıklaması ve size dostça yaklaşan ılımlı tavırı ile Nil hanım kesinlikle taşınşılması gereken bir uzman. Programa başladığımdan bu yana tam 25 kilo verdim ve hepsi Nil hanım sayesinde oldu, buradan kendisine çok teşekkür ediyor ve sağlıklı bir yaşam için herkese tavsiye ediyorum.

nil hanımı bir arkadaşın tavsiyiesiyle tanıdım ve tam 21 kilo verdim. Kilo verdikten sonra hayatımda çok şey değişti ve artık daha çok kendime güveniyorum. Kilo verdikten sonra 2 aydır kontrole gidiyorum ve kilomu hala koruyorum. Birçok kişiye ve arkadaşımada tavsiye ettim. Orada benimle ilgilenen asistanı yüksel hanımada teşekkür etmeden geçemiycem. Bizimle gerçekten baştan sona kadar fazlasıyla ilgilendi ve çok profosyonel ve güler yüzlü hizmetinden dolayı kendisine gerçekten çok teşekkür ediyorum. Nil hanımı kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba ben Nil hanım ile 6 ay kadar önce tanıştım yıllardır taşıdığım fazla kilolar yaşımında ilerlemesiyle adeta üzerime yapışmış diye düşünüyordum, yemek yemeyi seviyordum ve herşey bir yana aç kalsam da kilo veremiyordum. Nil hanımı internet siteniz sayesinde buldum ve buradan kendi internet sitesini inceledim. İçerikte bulunan zengin bilgi donanımıyla hazırlanmış yazılar ve başarı hikayeleri beni çok etkiledi, üstelik yaş olarak benden daha büyük insanların başardığını gördüm ve ilk randevumu almaya karar verdim. içeri girdiğimde ferah ofisi ve güler yüzlü çalışanları beni başaracağıma inanmaya bir adım daha yaklaştırdı. tam 6 ay oldu ve şu an tam 26 kilo vermiş ve 75 kiloya inmiş durumdayım. Herşeyden önce sağlık problemlerim çok daha hafifledi. artık bel ağrılarım ve diz ağrılarım dayanılmaz değil. Üstelik bu süreçte hiç bir zaman aç kalmadı tam tersi sevdiğim yiyeceklerden de uzak kalmadım sadece neyi ne kadar yemem gerektiğini biliyorum hepsi bu. Tüm emekleri için saygıdeğer Nil hanım ve Değerli ekibine teşekkür ediyor, kilolarının kaderi olduğunu düşünen herkesi nasıl yanılacağını görmesi için Nil hanımın ofisine davet ediyorum!

Bir çok diyetisyen arasında neden Nil Şahin Gürhan? Aslına bakarsanız bir arkadaşım sayesinde Nil Hanımı tanıma fırsatım oldu.Küçüklüğümden gelen bir kilo problemim vardı bir çok diyetisyen, zayıflama kamplarında bulundum ama sonuc hem hüsran olmuştu.Hiç bir zaman neticeye ulaşamadım, bıkkınlık geldi, bıraktım ve daha sonra 2 katını aldım.Nil Hanıma başladığımda 106 kiloydum ve kilo verebileceğime hiç inanmıyordum,yine belirli bir kiloya kadar düşüp daha sonra diyetisyeni Nazi Kampı olarak görücektim,ama Nil Şahin Gürhan'ın kliniği benim bu tabumu kırdı gerek asistanı Yüksel Hanımın güler yüzlülüğü ve candanlığı ve sizi birer sıradan ''hasta yada müşteri'' gözüyle görmemesi gerekse Nil Hanımın sizin bütün sağlık problemlerinizle bire bir ilgilenmesi ve her hafta yazdığı değişik listelerle,kendinizi diyette olarak görmüyorsunuz ve buraya gelirken ya kilo aldysam pskolojisine asla bürünmüyorsunuz.Kesinlikle bir nev-i terapi merkezi diyebilirim.Nil Şahin Gürhanı herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba Nil hanım ile tanışmam tam 5 yıl öncesine dayanıyor o zaman tam 95 kilo idim ve yaptığım başarısız diyetler nedeniyle sağlık durumum her gün biraz daha kötüye gidiyordu. Bilinçsizce uyguladığım reçeteler beni dahada çözümsüz bir hale getirdi ve adeta aynaya bakmaktan bile kaçar oldum öyle ki sağlık sorunlarım nedeniyle işimden de ayrılıp asosyal bir kimliğe dönüştüm.İlk olarak Yakın çevremden bir arkadaşıma formunu nasıl koruyorsun dediğimde duydum Nil hanımın ismini ve ilk işim internetten araştırmak oldu. Eve geldiğimde çok umutlu olmasam da denememim gerektiğini düşünerek ilk randevumu aldım. Hayatımdaki değişim de ilk o zaman başladı. Benim için hayali bile uzak olan 65 kilonun tam ortasındayım şimdi. bu kiloya ulaşmam 1 yılımı aldı, her hafta düzenli olarak nil hanım ile görüştüm umutsuzluğa düştüğüm noktada benim i,çin bir ışık oldu onun gülen yüzü. Şimdi mutluyum yıllar geçti aslında beslenmeyi ne kadar geç öğrenmeye başladığımı anladım yıllardır düzenli olarak aylık kontrollerime geliyorum üstelik bu sürede bir kez bile aç kaldım dediğimi hatırlamıyorum. Kısaca söylemek isterim ki Nil hanımın gülen yüzü, tecrübeleri ve yaklaşımı ile başarılmayacak hiç bir kilo problemi yok. İhtiyacı olan herkese tavsiye ederim.

Son bir senedir kendi başıma yaptığım diyetlerle kilo veriyor sonrasında geri alıyordum. Eşim çok kilo aldığımı söylüyordu ama ben halimden o kadar menunumki diyet yapmak gibi bir niyetim yok. En son tartıya çıktığımda 70 kiloyu görünce çok moralim bozuldu artık uzmandan yardım almam gerekiyordu. TavsiyeEdiyorum.com sayesinde sevgili Nil Hanıma ulaştım randevumu aldım ve gittim. Eylül ayının ortalarıydı; gittiğimde dünya tatlısı ve bitmek tükenmek bilmeyen pozitif enerjisiyle Yüksel Hanım karşıladı ve ölçümlerimi yaptı tartıya çıktım ve 71,2 kilo obezliğe doğru gidiyorum. Nil hanım herşeyi o kadar güzel anlatıyorki anlamamak gibi sorun yaşamıyorsunuz. Diyet listemi elime aldığımda şoklardayım ben normalde bile bu kadar yemiyordum. Şuan 10 kilo vermiş bulunuyorum.Tabi bu 10 kilo yağdan gidiyor ve kas kaybetmiyorsunuz aksine kas yapıyorsunuz. Gitmek isteyip tereddüte düşen varsa bence hiç düşünmeden gönül rahatlığıyla gidebilir. Diyet yaparken ne başınız ağrıyor ne halsizleşiyorsunuz nede sinirli oluyorsunuz. Burdan Nil hanıma ve Yükselciğime teşekkürlerimi sunuyorum.

merhabalar, ben siteniz üzerinden nil hanımla 1 yıldır tanışmaktayım. ve onu tanıdığım günden itibaren hayatım değişti yemek yıyerek kilo verdim ve çok mutluyum. insan kendiyle barışık olunca mutluluğuda yakalıyor. insana kendi evinin rahatlığını sunuyor. maillerime hemen cevap verdiği için hiçbir zaman tereddütte kalmıyorsunuz kendi beslenme alışkanlığınıza göre listeler oluşturduğundan dolayı hiçbirşey aklınızda kalmıyor, tahlillerinizi düzenli olarak takip ediyor, bundan dolayı kendisine ve ekibindeki herkese güler yüzlerinden ilgilerinden dolayı çok teşekkür ederim

uzun yıllar alkol problemim vardı ve sağlıklı beslenemiyordum aşırı kilo alımım gerçekleşmeye başladı.çevreminde etkisiyle bir diyetisyene gitmeye karar verdim araştırdım bir kaç hastaneye ve özel kurumlara başvurdum fakat benim istediğim bir netice olmadı.netten araştırırken nil hanımla karşılaştım.ilk buluşmamız pek iç açıçı değildi çünkü gerçekten çok kiloluydum ve artık ümidimi kaybetmeye başlamıştım ama nil hanım ve ekibi benim için bir umut ışıgı oldular. zaten kapıdan içeri girer girmez özel oldugunuzu hissediyorsunuz.asistan yüksel hanımın samimi davranışları içtenlği sizde olmayan azmi bile bir anda canlandırıyor.pozitif enerjisi sayesinde size destek oluyor.diğer gttiğim yerlere inanın ayakllarım geri çekiliodu fakat nil hanıma çok isteyerek ve kendimi güvende hissederek gidiyordum.ilk başta nil hanım nasıl beslenmem gerektiğini bana öğretti artık vucudumu tanımaya başladım herşey kıvamında ve gerektiği miktar yenmeliydi tabi bazı sıkıntılar oldu ama nil hanımın desteğiyle onları yendim burdan bir kez daha nil hanıma teşekkür ederim.bu işte destek güven sart ben nil hanım ve ekibinde bunu fazlasıyla aldım teşekkürler

Sevgili Nil Hanım'dan ,kendisinden yardım alan bir akrabam sayesinde haberim oldu.Önemli olan kilo sorunu olan kızımı da tanıştırmamdı.27 Mayıs 2010 günü(SBS sınavına (7.sınıf) yaklaşıl 10-15 gün vardı) Nişantaşı'nda bulunan muaynehanesine kızımla beraber gittik.Kızım 25 Aralık 1997 doğumlu.Yani 12 yaşında 85 kilo 1,64 cm boyunda idi.Eşim dahil bir çok kişi sınav öncesi böyle bir baskıyı yaşamasının nekadar doğru olduğunu sorguladılar.Ama ben kızıma ve kendime ,kendisini tanıdıktan sonrada Nil Hanım'a çok güvendim.Nil Hanım'ın diyet sistemi ayakları yere basan,nerde olursanız olun mutlaka sorunsuz uygulayabileceğiniz bir sistem.Kısaca bügün 70 kilo ve 1,66cm boyunda kızım var.Her gün ilk başta 30 dak.şimdi ise 1 sa.yürüyüş bandında da olsa yürüyüş yapan,okul saatini,uyku saatini,dershanesini,derslerini planlayan bir kızım var.Kendine güveni inanılmaz arttı. Neden mi annesi yazdı?Diyet ; diyeti uygulayan kadar uygulanmasını da sağlayan için de zor bir durum.Ama Nil Hanım'ın reçeteleri benim hayatımı çok kolaylaştırdı. Nil Hanım'ın sayesinde evimde zorda olsa tükettire bildiğim özellikle sebze yemekleri artık çok kolaylıkla tüketiliyor.Meyve tüketimimiz muhteşem. Nil Hanım sadece kızımın hayatını değiştirmedi,tüm ailemizin sağlığına katkıda bulundu. Öncelikle kızımla başlayan bu süreç tüm ailede beslenme sisteminin değişmesiyle gelecek sağlığımıza yatırım yapmamızı sağladı. SBS sonucumu 480 puan aldı.Başarılı diyet başarılı hayat. Nil Hanım iyiki varsınız. Sevgi ve saygılarımla.

Kesinlikle Tavsiye ediyorum … Nil hanımla tanışmam kuzenim sayesinde oldu nil hanımı ve ekibini bana tavsiye etti mutlaka benimde gitmem gerektiğini ve bir an önce hızla aldığım kiloları sağlıklı bir şekilde vermem gerektiğini bunu da nil hanımın muayenehanesinde başarıyla yapabileceğimi dile getirdi farkında olmadan aldığım kilolardan bende yavaş yavaş rahatsız olmaya başlamıştım ve kendime söz verdim.Nil hanımla tanıştım ve ne kadar sağlık problemimin olduğunu yapılan testler sonucu öğrendim nil hanıma gitmemiş olsaydım farklı bir şekilde yansıyacaktı sağlık sorunlarım.Nil hanımın evet başlıyoruz demesiyle başladı her şey aç kalmadan sağlıklı bir listeyle başladım ve her hafta listem farklılaştı her hafta kastan değil yağdan gitmesi her hafta belden ve basenlerden cm cm incelmem beni daha da hırslandırıyordu verdiğim kilolar bana neşe olarak geri dönüyordu ( kısa zamanda fazlasıyla sağlıklı kilo vermek 94 kilodan 74 kiloya inmek ) düşünün.Nil hanıma ne kadar teşekkür etsem azdır.Kendime olan güvenim fazlasıyla arttı.Giyemediğim bir çok şeyi artık rahatlıkla giyebiliyorum ve vermem gereken 15 kilom daha var.Ara vermiş olduğum proğramıma tekrar başlamak için sabırsızlanıyorum.İstediğim kiloya kavuştuktan sonrada kilo koruma programınada devam etmek istiyorum.Nil hanım ve ekibine çok teşekkür ediyorum.Eğer sizde kilo problemi yaşıyorsanız ve hayatınızdan kilolarınızı atıp kurtulmak istiyorsanız hatta ve hatta sağlıklı nefes almak istiyorsanız Nil Şahin Gürhan’a bir uğrayın derim.ŞİDDETLE TAVSİYE EDİYORUM……

Nil hanim'i daha once kendisinden zayiflama destegi almis ve basarili olmus arkadaslarimdan duydum. Hamilelik suresince 20 kilo almistim ve dogumdan sonra 12 kilosu kalmisti. Emzirdigim icin diete sicak bakamiyordum ama kilolarimla da mutsuzdum! Oglum 7. aya girdiginde ben de Nil hanim'i ziyaret ettim ve diete basladim. Bana tahin helvasinin bile yer aldigi bir diet listesi verdi. Yiyecek o kadar cok sey vardi ki! Harfiyen uydum ve emzirmeye de devam ettim. Her hafta da listemi degistirerek bikmamami sagladi. 4 ayin sonunda toplam 10 kilo verdim ve bu tamamen yagdan gitti. Nil hanim'a gitmeye devam ediyorum cunku hala vermem gereken kilolar (hamilelik oncesindeki fazlaliklarim) var. Yilbasina kadar da bunlari verecegimden eminim! Bence basarisi mesafeli, ciddi ve isi gercekten bilen yaklasimindan kaynaklaniyor. Onun ciddi olmasi, diet yapanlarin da olaya ciddi bakmasini sagliyor! Negatif olarak soyleyebilecegim tek sey var (ki elde edilen basaridan sonra insan bunu bir sekilde goz ardi ediyor) Nil hanim'in cok fazla hastasi oldugu icin randevu alinmis bile olsa cok bekleniyor olmasi!Randevunuzun oldugu gunler yarim-1 saat arasi beklemeyi goze alin ama gercekten deger! Bu arada cok sevgili asistani Yuksel hanim'in tatli dilini ve tesviklerini de eklemem lazim! Nil hanim'a bu kadar buyuk ilgi de onun da payi gercekten cok buyuk! Genel olarak ozellikle kadinlar hosnut olmadigi insanlarin bulundugu yere (ne kadar cok basarili da olsa) asla gitmezler! :) Nil hanim'i kilo problemi olan zayif ya da sisman herkese oneriyorum! Bence fiyat olarak da bu kadar cok un yapmis olmasina ragmen gercekten hala daha makul bir noktada! Basarilarinin devamini diliyorum!

Ben 10 senedir kilolalarımla savaşan birisiyim her türlü diyeti denememe rağmen bir sonuca varamadım bu sene mart ayında kuzenim aracılığıyla nil hanımla tanıştım ve yemek yemeden değil yiyerek zayıflanacağını ondan öğrendim gerçekten çok iyi bir uzman kendise ilk gittiğim de beni kabul etmez diye düşündüm çünkü çok şişmandım git ameliyat ol senin için başka çare yok der diye düşünmüştüm oysa o bana şöylededi''sen dediklerimi yaparsan ameliyat olanlara bile örnek olacaksın''5 buçuk ayda tam 30 kilo verdim dahada vermeyi düşünüyorum beni tekra hayata döndürdüğü için ve yüzümü güldürdüğü için Nil hanıma çok teşekkür ediyorum Nil hanım gerçekten çok kararlı kendisine güvenen ve ne yaptığını bilen birisi bu kararlılığını ve güvenini karşı tarafa çok güzel yansıtıyor ve yaındayken sizinle gerçekten ilgilendiğini hissediyorsunuz başkaları gibi listeyi elinize tutuşturup göndermiyor tam aksine sizi dinliyor ve cevap veriyor Yüksel hanımı unutmak ne mümkün tüm güleryüzüyle herkesi karşılar bıkmadan bütün sorulara cevap verir tüm sevecenliğiyle herkesin gönlüne taht kurmuştur en baştada benim gönlüme taht kurmuştur sizleri çok seviyorum herşey için teşekkür ediyorum iyiki varsınız

herkese merabalar; 23 yaşındayım ve kendımı bıldım bılelı hep obezdim.hiçbir zaman kilo vermeyı dusunmedım ve ıstemedım.aslında ıstemedıgımı zannetmısım...sevgili nil hanımı yegenlerımın doktoru olan sevgılı elıf daglı hocamın tavsıyesı uzerıne tanıdım.nıl hanıma geldıgım zaman 132 kıloydum ve suan 113.6 kıloyum;4.5 ayda 19 kılo verdım.cok uzun ve meşakkatli bır yol oldugunu bılıyordum ama bu uzun ve mesakkatlı yolun sevgılı nıl hanım ve ekıbıyle bu kadar zevklı ve eglencelı olacagını hıc dusunmemıstım.sureklı gulen guleryuzu ve sempatısıyle hıc eksılmeyen enerjısıyle oncelıkle yuksel hanıma cok tesekkur ederım... uzun ve zor olan bu yolculugumda nıl hanım ve takım arkadaslarının vermıs oldugu destek ıcın cok tesekku edıyorum sunu soylemek ıstıyorum. kılolu arkadaslarım YALANCI BAHAR YASAMAYALIM;HER YALANCI BAHARDAN SONRA KIŞ GELİR SAKIN UNUTMAYIN.... YALANCI BAHARLAR YASAMAMAK UMIDIYLE... HAYATINIZDA BIR KEZ BILE OLSA NIL HANIM VE EKIBINI TANIMALISINIZ.......SEVGILERIMLE

Bu ziyaretçimiz uzmanı tavsiye etmediğini belirtti

Yıllardır yapmadığım diyet ,denemediğim yöntem kalmadı artık pes etmiştim diyetisyen lafı bile beni irreti ediyordu taaki nil hanımla tanısana dek ...kendisi okadar tatlı,bilgili,ve gercekci ki ...verdiği listeler kısıtlayan değil sadece neyden ne kadar yemenız gerektıgını size öğreten ve tamamen sızın ıstedıgınız seylerle besleyen boylece eglencelı bır hal alarak kılo verıyorsunuz.Kendisini tanıyalı 3 hafta oldu ve ben 7 kilomdan zahmetsizce kurtuldum troit hastası olmama rağmen.Nil Hanıma ,yüksel hanıma ve tüm calısanlarına gönülden tesekkur ederım İYİKİ VARSINIZ!

Nil Hanımla diyet yapmaya başladığımdan beri 8 kilo verdim ki bu da yaklaşık 6 haftadır. Bu süre zarfında kas yakımı olmamış tam tersine artmış, yağ yakımı ise çok yüksek oldu. Fakat işin en güzel tarafı ise diyetin yapılmasında hiç bir zorluk olmaması Nil Hanımla diyet yaptığınız zaman aslında öğrendiğiniz hangi besine ihtiyacınız olduğu ve bunu ne kadar tüketiceğiniz bu besin türleri arasında aslında kendi diyetinizi kendiniz yazıyorsunuz bile denebilir bu sayede zevkli ve kolay bir diyetle eşliğinde çok sağlıklı kilo verebilorsunuz. Ayrıca ortamın sıcaklığı çalışanların güleryüzlülüğü ve içtenliği ise sanki kontrole değil arkadaşlarınız ziyarete gdiyormuş etkisi yapıyor ve gönlünüz rahat bir şekilde herhangi bir sıkılma veya çekinme olmadan kontrollerinizi yaptırıyorsunuz.

Nil Hn ile babamla girdiğim bir iddia sonucu tanıştım.. Son 2 senedir durmadan karıştığı yemeklerim ve bitmek bilmeyen iğnelemelerin üstüne, kilom da 78'i vurunca, diyetisyene gitmeye karar verdim. O zamanlar sorsanız, 'Ne gerek var diyetisyene, ben kendi kendime boğazımı tutup kilomu veririm' derdim ama kilo vermek adına başladığım bu süreçte, aslında normalde yediğimden çok daha fazlasını yemem gerektiğini, asıl önemli olanın neyden ne kadar yediğim, hangi aralıklarla yediğim vs. olduğunu öğrendim. Şu anda 62 kiloyum ve artık bana çok bol gelen elbiselerimle ayna karşısında halime bakmaktan büyük keyif alıyorum.. Diyete başladığım andan itibaren hayatımdan çıkardığım tek şey çaydaki şeker oldu, o da kendi isteğimle.. Kalan 3 kilomu da verdikten sonra, babamın kaybedeceği iddiadan gelen bir de arabam olacak ;-)

Ben 14 yaşındayım.Bu sene 16 Nisan'da Nil Hanımın verdiği Beslenme programıyla diyete başladım.O günden bu yana yemek saatlerime,öğünlerime ve tükettiğim yiyeceklere düzen geldi.Şimdi 3 ay oldu.Ben o günden beri 7 kiloya yakın kilo verdim.Ama ACIKMADAN VERDİM bu kiloları...Annem gidiyordu. Sonradan benimde böyle bir ihtiyacım olunca düşünmeden Nil Hanım'a gittik.Annem sürekli Yüksel ablanın güleryüzlülüğünden bahsediyordu. Onunla tanıştığım içinde çok memnunum.Tavsiye ediyor muyum diye soracak olursanız...EVET TAVSİYE EDİYORUM.Çünkü; sağlıklı kiloma kavuşmam için en büyük yardımcım, sağlıklı beslenmeyi öğretti, beslenmede neyin doğru neyin yanlış olduğunu mantıklı anlattı, çok içten ve sıcak bir insan.En önemlisi ben bunların hepsini 3 ayda yaşadım ve gördüm.Tavsiye ediyorum çünkü o NİL ŞAHİN GÜRHAN... Saygı ve sevgilerimle...

Merhabalar, Lütfen kimsenin aklına diyet denilince herşeyden uzak, o yasak bu yasak şeklinde bir hayat gelmesin, çünki ilk başlarda bende öyle düşünüyordum, en azından Nil Hanımla tanışana dek.Benim için diyet kelimesinin anlamı; çok zor ve aç dolaşarak geçen kabus dolu günlerdi... Nil Hanımla tanıştıktan sonra aslında diyet değilde doğru beslenmenin ne demek olduğunu öğrendim ve hiç aç kalmadım, canım ne istediyse yedim - tabi ki Nil Hanım'ın kontorlünde ve ona danışarak- hatta bazı porsiyonlar bazen fazlada geldi.Eğer bunun açıklaması diyetse; evet ben diyet yaptım:) İş arkadaşlarım ve sosyal çevremde bulunan insanlar, yediklerimi gördükçe "sen şimdi diyet mi yapiyorsun, nasıl bir diyet bu, ağzın bir boş dursun, benden çok yiyiyorsun...."şeklinde yorumlar yaparak beni şaşkınlıkla takip ettiler ve şu an Mart 2010'dan bu yana yaklaşık 15 kilo verdim ve yine aynı arkadaşlarım bana bunu nasıl başardığımla ilgili sorular soruyorlar.Beni tanıyan herkes bunun sırrını öğrenmek istiyor.Sırrı; Sn. Nil Şahin Gürhan diyorum. Eğer doğru ve sağlıklı beslenmenin nedemek olduğunu öğrenerek kilo vermek istiyorsanız Nil Hanım'la muhakkak tanışmalısınız,tavsiye ediyorum!.Hatta şiddetele Tavsiye ediyorum!!!:) Özellikle şunuda belirtmek istiyorum,böyle bir süreçte;sizi sevgiyle kapıda karşılayan, herzaman muhteşem güler yüzü, motivasyonu ve tüm samimiyeti ile yanınızda olan Yüksel Hanım'ı tanıyınca "evet, doğru yerdeyim diyeceksiniz"!:) Başta Nil Hanım olmak üzere, tüm ekibine ve Yüksel Hanım'a çok teşekkür ediyorum. Sevgi ve Saygılarımla A.K

Merhaba ben Nil hanım ile 4 yıl önce tanıştım doğum sonrası 53 kilodan 75 kiloya yükselmiş ve bunalıma girmiş kapıdan dışarı çıkmayan biriydim. Sütüm olmayacak korkusu ile yediğim yemekler kabusa dönüşerek vücudumda birikmişti. İnternette bulduğum diyetleri deneyip yaşadığım olumsuz tecrübeler sonrasında bir diyetisyene gitmeye karar verdim. Diyet uygulayabileceğimden emindim ama verdiğim kiloların geri gelmeyeceğine hiç inanmıyordum çünkü şimdiye kadar hep böyle olmuştu Nil hanımla karşılaştığımda sorumda bu oldu ve orada kendisinden diyetin kişiye özel bir program olduğunu başkalarının ,ihtiyaçları farklı olduğu için onları zayıflatan bir diyetin bana nasıl kilo aldırabileceğini öğrenmiş oldum. 2yıl boyunca düzenli, olarak gittim Nil hanıma arada kilo kaybım durupta umutsuzluğua düştüğüm anlarda ekibinin güzel cümleleriyle motivasyonumu toplayıp devam ettim yoluma.Şimdi mi? tam 50 kiloyum yani doğumdan önceden daha da zayıf.ve yıllardır Nil hanımın kontrolündeyim. Her ay düzenli olarak kontrollerime geliyorum ve Nil hanım sayesinde hiçbir zaman eski halime dönmeyeceğimi biliyorum.Kendisine ve ekibine çok teşekkür eder herkese tavsiye ederim.

Merhaba sayın Nil hanım ile tanışmam 1 yıl önce bu site sayesinde oldu kendi internet sayfasına girdiğim de de başarı hikayelerinden ve motivasyon içerikli, bilgilendirici yazılarından çok etkilendim. Ofisine giderken hayatım boyunca kilo veremeyeceğimi düşünüyordum fakat ofiste gördüğüm başarı hikayeleri ve beni karşılan güler yüzlü bir ekip sayesinde bir anda fikirlerim değişti. Ve nil hanım ile tanıştım. Kendisi her hastasına sanki bir tek kişi ile ilgilenirmişçesine yardımcı oluyor ve titiz davranıyor. Günler geçti her hafta 1-2 kilo veriyordum bazı zamanlarda umutsuzluğa düştüğümde Nil hanım ve ekibinin o güzel motivasyonu yılmamamı sağlıyordu. ve tam 1 yıl geçti şu an itibari ile 20 kilo vermiş durumdayım 80 kilodan 60 kiloya inmenin nasıl bir duygu olduğunu anlatamam.Üstelikte merkezinde bulunan LPG sayesinde hiç sarkma yaşamadım.Keyifli bir şekilde masaj yaptırarak incelmiş oldum.Nil hanımı ve onu destekleyen başarılı ekibini herkese tavsiye ediyorum.Kendinizi için iyi birşey yapmak istiyorsanız işe bu muhteşem ekip ile tanışmakla başlayabilirsiniz.

merhabalar..Daha önce zayıflamak için çeşitli yöntemlere başvurmuştum..ama hiçbirinden olumlu sonuç alamadım.Nil Hanım'ı tavsiyeediyorum.com aracılığıyla buldum ve kendisine gitmeye karar verdim.17 yaşında genç bir kız olarak kilolu olmak sinir bozucuydu.bu duruma dur demenin zamanının geldiğini hatta çoktan geçtiğini farkettim.kilo vermeye kararlıydım.Nil HANIM 'ın sayesinde zayıflamanın sık ve düzenli beslenme sonucunda gerçekleştiğini öğrendim.hatta arkadaşlarımın '' bizden çok yediğin halde zayıflıyorsun, anlayamıyoruz :) '' diyerek takıldıkları oluyor.:) 4 ay gibi kısa bir sürede 13 kilo vererek hedefime oldukça yaklaştım ve emeğimin karşılığını aldım.çikolataya ve dondurmaya oldukça düşkündüm..bunları diyetim sırasında yememezlik yapmadım..sadece ölçülü bi şekilde yedim. Son olarak ; hedefime ulaşmamı sağlayan NİL HANIM'a ve her gittiğimde beni güler yüzle karşılayan YÜKSEL HANIM'a teşekkürler :)

Nil Hanımı yakın bir arkadasimın tavsiyesiyle tanıdım,ve suan tam 4 aydır kendisininde yardımıyla 13 kilo verdim.Buraya gelmeden evvel kendim birkac kez diet yapmaya calistim,ama her seferinde sonuc husranla bitti,hem ac kaldım,hemde strese gırdim,ve verdigim kilolardan daha fazlasını tekrar aldım.Nil hanıma basladıktan sonra verdıgi diet listesini gorunce sok oldum,hem bu kadar fazla yemek yiyerek,hemde cok guzel kilo vermeye basladım.İnanın her seferinde Nil hanıma gule oynaya gitmeye basladım,ılk gıttıgım zaman bukadar rahat kilo verebılecegimi dusunmemistim..ve tabiki Yuksel hanımında bunda cok etkisi vardı,ictenligi guleryüzlulügü,beni cok motive etti.her hafta artık persembe gunleri gelsin diye sabırsızlıkla bekliyorum:)))En önemlisi artık saglıklı nasıl beslenecegimi ögrendim.Yuksel hanımın pozitif enerjisiyle,daha sonra sizi samimiyetle karsılayan Nil hanımı şiddetle tavsiye ederim.

merhabalar, Yaşım 42 ..Hayatım boyunca hep kilo problemi yaşadım...Yaşım gençken kilolarım sadece fiziksel görüşünüşten dolayı rahatsızlık verirken, en sonunda sağlık sorunları yaşatmaya başladı. Mart ayında Nil Hanım'la görüşmeye başladığımda 113.5 kg idim.Mutsuz, hiçbir şekilde kendine bakmayan biriydim. Başladığımdan bu güne kadar 3 ayda 16 kilo verdim...yalnız hayatım boyunca devamlı kilo alıp veren bir kişi olarak bu dönemde dikkatimi çeken şu oldu, HİÇ BİR ZAMAN DİYETTEYİM STRESİNE GİRMEDİM. sadece günde yarım saat yürümeyle ve Nil Hanım'ın verdiği haftalık diyetler sayesinde verdiğim kilolardan dolayı bu gün çok mutluyum. Baştan 90'lı kilolara düşüyeyim yeter derken şimdi 70 kiloların hayalinin kuruyorum.Bu da Nil Hanım'ın bana uyguladığı kolay diyet listeleri ve verdiği motivasyonla gerçekleşek... Kendisine çok çok teşekkür ediyorum. Sevgiler

3 aydır Nil Hanım'a gidiyorum ve buraya yazacaklarımın kendisini ve verdikleri hizmeti, danışmanlığın kalitesini anlatmaya yeteceğini zannetmiyorum :) 3 ay gibi bir zaman oldu ve hedeflerime adım adım yaklaşıyorum. Alacağınız profesyonel yardımın yanı sıra, inanılmaz pozitif ve motive edici yapısı benim için çok önemli. Merak ettiğiniz soruları net bir şekilde cevaplıyor, size doğru yolu gösteriyor. Bazen sorularımla onu bunaltıyor muyum diye de düşünüyorum :) Sevgili Nil Hanım, ve dünya tatlısı asistanı Yüksel Hanım'dan çok memnunum. Her ikisi de güler yüzlü, enerjilerini hissedebiliyorsunuz ve bu kesinlikle size de yansıyor. Herkese tavsiye ediyorum...

Ben yıllardır kendisinin kilolu olduğuna inanmayan veya mevcut kiloları elbet bir gün rahatlıkla kendi çabasıyla vereceğine inanan bir insandım. Ta ki diyet yapmaya karar verip Nil ŞAHİN GÜRHAN'la tanışana kadar. Nil Hn la tanıştıktan sonra kilo problemiyle ilgili profesyonel bir yardım alma konusundaki önyargılarımdan tamamen sıyrıldım. Uygulanan diyet programıyla çok düzenli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım. Verilen kiloyla beraber insan kendisinin yorgun, bitkin, halsiz düşeceğini düşünüyor ama tam tersi, inanılmaz bir şekilde dinç hissetmeye başladım kendimi. Sabahları hep yorgun uyanan ben, şimdi adeta yataktan fırlayarak kalkacak kadar dinç hissediyorum kendimi. Tatlıya olan düşkünlüğüm şaşılacak biçimde ortadan kalktı. Ve öyle sert bir diyet listesiyle değil üstelik, içinde ekmeğinden cevizine, tahinli pekmezinden bisküvisine kadar bir çok yiyeceği barındıran bir listeyle başardım bunu. Ara ara bozmama rağmen 10 kilo verdim 3 ay kadar bir sürede -vermeye de devam ediyorum-. Ve şunu farkettim belli bir noktadan sonra kesinlikle ne kadar yerseniz yiyin kilo alma hızınız inanılmaz düzeyde düşüyor. Uygulanan diyet programıyla kilo vermenin de ötesinde bir kere sağlıklı beslenmenin ne demek olduğunu ve bunun fiziksel ve ruhsal etkilerini Nil Hn. sayesinde yaşadım. Öyle ki insan ölene kadar bu şekilde beslenmek istiyor. Ve insan Nil Hn.ın beslenme konusundaki pratikliğine, profesyonelliğine ve tavsiyelerine hayran kalıyor. Kilo probleminiz olmasa bile sağlıklı beslenmenin ve sağlıklı yaşamanın sırrını çözmek isteyen herkese Nil ŞAHİN GÜRHAN'ı tüm içtenliğimle tavsiye ederim.

Merhaba, 03.02.2010 tarihinde 67.7 kg ile başladık Nil Hanımla. Aradan tam 3 ay geçti, bugün 01.05.2010 ve ben 60.8 kg ölçüldüm. Bu işe başlarken arkadaşlarımla girdiğim iddiayı kazanmış olmanın yanı sıra nasıl sağlıklı bir insan olacağımı öğrendim. Nasıl besleneceğimi, nasıl dengeyi tutturacağımı, nasıl kaçamak yapacağımı öğrendim. Kendisine çok teşekkür ederim. Benim gibi bir çikolata bağımlısı söylediği her söze %70-80 uymasına rağmen 3 ayda 7 kilo verdi. Herkese tavsiye ediyorum. Bu arada hedefe çok az kaldı biz devam ediyoruz... Not: Evet çikolata yedim:) Ama dengeli bir şekilde...

Ben Nil hanım'ı çok uzun zamandan beri tanıyorum. Teyzem sayesinde Nil hanım'la tanıştım. Nil hanım'la ilk tanıştığımda kilom 113 civarındaydı kısa bi sürede (şimdi üstünden zaman geçti nekadar sürede olduğunu hatırlamıyorum) 91 kiloya kadar indim sonra hatam Nil hanım'a gitmeyi kestim ve kendim zayıflarım dedim. Başta biraz kilo verdim ama sonra kendim verdiklerimi aynen geri aldım. Baktım almaya devam ediyorum Nil hanım'a yeniden başladım. Yalnız bu süreçte şunu anladım Nil hanım'la verdiğiniz kilolar gerçekten geri alınmıyor. Ben bu yaşıma kadar (yaşım 25) çok fazla farklı doktor denedim ve hepsinde aynı şey oldu, verdiklerimi hemen geri aldım. Nil hanım'da bu böyle değil kesinlikle. Kendisini gerçekten kesin çözüm olarak görüyorum. Ayrıca bir diğer güzel yanı da şu Nil hanım'ın diyetinde normal şeyler yiyebiliyorsunuz. Bunun gerçekten diyet yaparken çok önemli birşey olduğunu düşünüyorum. Çok fazla farklı rejim deneyimim oldu gerçekten hepsinde verilen yemekleri hazırlamak için ayrıca çaba sarfetmek gerekti hep. Ayrıca Nil hanım'ın rejiminde dışardayken de yiyecek birşeyler bulabiliyorsunuz kendinize göre ki ben çok dışarda olduğumdan benim için çok önemli birşey bu. Özetle, ben Nil hanım'la birlikte zayıflamaktan çok memnunum, kendisine güvenim sonsuz, onun rejimini yaparken kendimi en doğru rejimi yapıyor gibi huzurlu hissediyorum. Ayrıca yukarıda dediğim gibi, şimdi yeniden başladım ve 3 hafta gibi bir sürede 7 kilo verdim (iki haftada 5.8 verdim 3. haftayı bugün tartılıcam sanıyorum 7). Ayrıca benim için güleryüz de çok önemli oyüzden burda Yüksel hanım'a da değinmek isterim. Kendisini çok severim. Nil hanım'ın muayenehaneye gidince çok neşeli zaman geçiriyorum sayesinde. Bugün de görüşücez 18.30'da. Son olarak ben çok fazla farklı deneyim sahibi olduğum için tekrar vurgulamak isterim, çok fazla seçenek olduğundan insan tercihte zorlanabilir hiç düşünmeyin Nil hanım'a gelin deneyimle sabittir kesinlikle...

Nil Hanımı tam 7 hafta önce bu site sayesinde tanıdım.Açıkçası diyetisyenler konusunda çok karamsardım ama artık denemediğim yol kalmamıştı ve o zaman Nil Hanıma gitmeye karar verdim.7 haftadır onun sayesinde aç kalmadan sağlıklı bir şeklide tam 10 kilo verdim. Zorlanmadan, aç kalmadan , strese girmeden zayıflamanın ne demek olduğunu öğrendim. Uzman ve güler yüzlü kadrosu ile mükemmel bir hizmet veriyorlar. Herkese Nil Hanımla sağlıklı ve başarılı zayıflamalar tavsiye ediyorum.

merhaba, ben nil hanımı tavsiyeediyorum.com sitesinde tanıdım. Yapılan yorumları okuduktan sonra hiç tereddüt etmeden randevü aldım ve yaklaşık 2 aydır gidiyorum. 2 ay gibi kısa bir sürede 7 kilo verdim ve üstelik zorlanmadan, aç kalmadan. Nil hanım sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum ve kilo veriyorum. Benim gibi yıllardır kilo problemi çekenlere tüm samimiyetimle tavsiye ediyorum. Güler yüzünüz ve yardımlarınız için teşekkürler Nil hanım.

Bu ziyaretçimiz uzmanı tavsiye etmediğini belirtti

Herkese merhaba, ben Nil hanım ile bu site sayesinde tanıştım ve hayatımda yaptığım en iyi şeylerden biri olduğunu düşünüyorum. Nil hanım sayesinde sağlıklı ve düzenli beslenmeyi öğrendim ve 1,5 ayda 7 kilo verdim. Aç kalmadan zayıflamak gerçekten çok güzel. İstediğim ölçülere zorlanmadan kavuşmam için bana yardımcı olan Nil hanıma, her hafta güleryüzü ile beni karşılayan, içtenliği ve motive edici sözleriyle destek olan Yüksel hanıma çok teşekkür ediyorum. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen herkese Nil hanım ile tanışmalarını tavsiye ediyorum.

kapı açılır, Yüksel hanım sizi koskocaman bir gülümseme ve şenlik içinde karşılar. diyetisyene neşeyle gidilir miymiş? en basitinden böyle bir farklılıkla karşılaştım ilk gittiğimde.. 7. kilomu vermeye basladıgım bu hafta, aç kalmıyorum, sıkıntı çekmiyorum, stress yapmıyorum.. boyle kilo verilir miymiş, denemeden inanmazdım :) nil hanımı beni kilo verebileceğime inandırdıgı için, ve diyetin sıkıntı anlamına değil, sağlıklı ve duzenli beslenme oldugunu ogrettiği için tavsiye ediyorum.

merhaba,ben Nil Hanımı artık kilolarımın bana,eşime,aileme ve etrafımdaki herkese fazla geldiği bir anda bu sitedeki tavsiyeleri okuduktan sonra buldum.Nil Hanım'ımdan önce birçok diyetisyen deneyimim olmuştu.Ama sitedeki tavsiyeleri okuyunca son bir kez daha diyetisyene gitmeye karar verdim.İYİKİ DE GİTMİŞİM :)) Nil hanıma yaklaşık olarak 4 haftadır gidiyorum.ilk hafta kontrole gittiğim zaman şok oldum tam 2 kilo vermiştim.Uzun süredir veremediğim kiloları yavaş yavaş vermeye başlamıştım.Nil hanımın beni aç bırakmadan verdiği listeler sayesinde 4 haftanın sonunda 3.5 kilo verdim ve 4 cm. inceldim.Yüksel Hanımın güler yüzlülüğünüde es geçmek istemiyorum.Her gittiğimde göstermiş olduğu samimiyete,her ölçüm sonrasında yapmış olduğu motivasyona çoook teşekkürler.Eğer gerçekten sağlıklı kilo vermek,güleryüz görmek,samimiyet hissetmek istiyorsanız kesinlikle doğru adres Nil hanım:) Şu anda ben ve başta eşim hepimiz çok mutluyuz.yaza formda girmeme çok az kaldı :)) TEŞEKKÜRLER NİL HANIM TEŞEKKÜRLER YÜKSEL HANIM.....

NİL ŞAHİN GÜRHAN ile umudumun kalmadığı bütün medyatik(sözde)diyetisyenleri denedikten sonra arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım.Arkadaşım bana uygulanan diyetlerin sağlığımı günden güne bozup,üstelik kısa sürede çok kilo verdirip ardından hemen aldırdığını görünce"yeter artık sağlığınla bu kadar oynanmasına izin verme,sana sadece diyetisyen değil beslenme uzmanı lazım.Lütfen NİL ŞAHİN GÜRHAN'a bir kez gidelim" dedi ve beni zorla Nil Hanım'ın Feneryolu'ndaki muayenehanesine götürdü. O günden sonra resmen hayatım değişti.Sürekli acıkan biriydim, kilo almamak için tüm günü salata ile geçirirdim.O kadar acı vericiydi ki zayıflama hapları,şok diyetler yok bilmem ne çorbası bilmem ne suyu...tam vazgeçtiğim noktada NİL ŞAHİN GÜRHAN bana gündelik hayattan kopmadan evimde zaten pişen yiyeceklerle ve sosyal hayattan soyutlanmadan kolayca yapabileceğim bir program uyguladı.Kişilik özelliklerine uygun bir liste oluşturduğu için bir kere önemsendiğinizi hissediyorsunuz.Diyet yapanlar bilir bunun psikolojik yorgunluğu çok fazladır.Zaten kilolarından dolayı insan kendini mutsuz ve maalesef değersiz hissediyor. Kendisi yakın ilgisi samimiyeti ve profesyonelliği ile size değer verdiğini hissettiriyor.Hiç acıkmadan ve o kadar kolayca kilolarımdan kurtuldum ki ilk hafta fazla mı yiyorum diye şüphe bile etmiştim.Fakat kendisi o kadar iyi biliyor ki bu işi sizi moralinizi bozmadan öyle saçma sapan haşlamalar şu suyu bu suyu bilmem ne hapları gibi şeylerle sağlığınızı tehlikeye atmadan zayıflatıyor.Zayıflarken özgüveniniz yerine geliyor,yüzünüzde gülücüklerle dolaşıyorsunuz.Bu diyetin bir özelliği de insana enerji vermesi.Eskiden 12 den önce uyanamayıp işlerimi halledemeyen yorgunluk bitkinlikten muzdarip olan ben,7-8 gibi gayet enerjik bir şekilde ayaktayım:) Çevremdekiler karakterimin olumlu yönde değiştiğini söylüyor. eğer gerçekten kilo vermek ve sağlığınızdan olmadan bunu yapmak istiyorsanız kesinlikle NİL ŞAHİN GÜRHAN...Üstelik vücuda kazandırdığı direnç ile vücuttaki fazla yağların atılmasını ve kas yoğunluğunun artmasını sağladığı için kiloları geri de almıyorsunuz.Ve en önemlisi diet yaparken aç kalmıyorsunuz yorgun bitap düşmüyorsunuz.Hayatınızın içine kolayca adapte edebileceğiniz bir diyet sistemi olduğundan devamlılıkta zorlanmıyorsunuz.Sonuçta hayatın içine katamadığınız bir diyet sadece bir süreliğine işkenceye katlanmak oluyor.Arkasından normal ritminize dönünce kilolar koşarak bize geri geliyor.Bugüne kadar gittiğim diyetisyenler haftalık skorlara önem verdikleri ve haftada 4-5 hatta 8 kilolar verdirmekle övündükleri için ve bu da vücuttaki kasları ve suyu kaybettirdiği için hep gözümü boyamışlardı.Ben de yaşasın 4 kilo verdim diye seviniyordum.Nil Hanım'ın diyetiyle hem ŞAHANE bir şekilde kilo verdim hem de sağlığıma kavuştum.Şimdi o kadar mutluyum ki BÜTÜN KİLOLARI İLE BAŞI DERTTE ARKADAŞLARIMIZA SESLENİYORUM HAYAT ÇOK GÜZEL SAĞLIĞIMIZ ÇOK KIYMETLİ GEÇ KALMADAN NİL ŞAHİN GÜRHAN'A BAŞVURUN...HAYATINIZI DEĞİŞTİRİN MUTLULUĞU SEÇİN...BEN ÇOK MUTLUYUM VE SİZE ŞİDDETLE TAVSİYE EDİYORUMMM:)))TEŞEKKÜRLER NİL ŞAHİN GÜRHAN...Herkese Sevgiler... ege

çok sıkıcı bir pazartesi günümüzün neşesi oldu.. çok ta iddialı zannetmediğimiz diyetimizin ilk haftasında 2.6-2.8 kilo verdiğimizi duyunca; kızıltopraktan bostancıya koşar adım yürüdük:) önümüzdeki haftaya yatırım oldu böylece:) eğer gerçekten kilo vermek istiyorsanız, Nil Hanıma inanmanız yeterli. size soylediklerini yediğiniz taktirde en az söylediği kiloyu söylediği zamanda veriyorsunuz. hem de hiç aç kalmadan! hatta bazı öğünler fazla geliyor. yemek istemiyorsunuz ama o da yasak. Bence ne eksik ne fazla söylenenleri yapın ve hiç zor olmayan istediğiniz kilonuza ulaşın

Bir arkadaşım tavsiyesiyle tanıştım iyiki nil hanıma gitmişim çok memnun kaldım nasıl besleneceğimi öğrendim bendeki kilo proplemini çözdü 91.kg. dan 4 ay içinde 75kg.ma düştüm sağlıklı bir şekilde zayıflıyorum benim gibi kilo sorunu olanları ve kilo alamayanlara ivedi bir şekilde tavsiye ediyorum mesleki açıdan her yönüyle ve ekipiyle çok başarılı buldum bilgi birikimi araştırmacı olması yenilikleri takip etmesi diğer uzmanlara göre daha çok ön planda.KISACA BU KİŞİ MÜKEMMEL ÇALIŞKAN VE İŞİNİ İYİ TAKİP EDEN DEĞERLİ KENDİ DALINDA UZMAN.....SAYGILARIMLA ÖZGÜL A

Merhaba. Ben Nil hanım yanında staj yaptım. Bu staj ortamı görme amaçlıyıdı. Ben bu ortamı gördüğüm için Nil hanım'a teşekkürler... Nil hanım bana ileride okucağım meslekle ilgili çok bilgi verdi. Ayrıca yanında çalışan herkesden pek çok şey öğrendim Bana göre staj yapmak için çok verimli bir mekandı. Bu mekanda mesleğimle ilgili öğrenmediğim bir şey kalmadı. Bunların hepsini Nil hanım olsun yanında çalışanlar olsun, hem benimle ilgilenerek hem de bana yardımcı olarak çok iyi bir staj yaptım.. Kesinlikle tavsiye ediyorum.. Ayrıca kendisini de bu siteden buldum. Nil hanım ve ekibine teşekkürler...

28 Yaşında olmama rağmen ömrümün büyük bir kısmı meslek haline getirdiğim fazla kilolarımdan kurtulmak ve sağlıklı bir hayata kavuşmak için uğraştım. Artık bu durumdan kurtulmak için Profesyonel bir yardıma ihtiyaç duydum. Bu ihtiyaç beni Nil Hanım’a yönlendirdi. Kendisinden kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme konusunda gerçekten çok yararlı bilgiler aldım. Özellikle kişiye özel uyguladığı diyet programları, güler yüzlü sevecen yaklaşımı çok başarılı. Bana vermiş olduğu diyet listesiyle hem kilo verdim hem de daha önce hiç yakalayamadığım düzenli yeme alışkanlığımı ilk defa kazandım. “Her şeyi yiyerek ve hiç aç kalmadan” kilo verdiğimden dolayı kendime olan özgüvenim arttı ve kendimi daha mutlu hissediyorum. Kısacası sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen herkese ben NİL Hanımı tavsiye ediyorum. Ve her kontrole gittiğimde her zaman güler yüzüyle ve pozitif enerjisiyle beni karşılayan YÜKSEL Hanım’a çok teşekkür ediyorum.

Nil hanım'ı tavsiyeediyorum.com aracığı ile buldum.Çevremde diyetisyen tavsiye eden çoktu ancak ben tarafsız görüşlerin yer aldığı bu ortamdan oldukça etkilendim. Nil hanım kilo problemimi kolay alışılan ve günlük yaşayışıma uygun şekilde ortadan kaldırdı.İstediğim kiloya doğru giderken yeniden kilo alma korkum yok.Çünkü yeni düzenim kolay ve olması gerektiği gibi.Özel menüler yok , sağda solda kolaylıkla bulabildiğim gıdalar ile tüm gün beslenebiliyorum.BU sayede diyetim oldukça kolay geçiyor.Teşekkür ediyorum.123kg dan 100kg'a indim.

Nil hanımı yaklaşık 10 senedir belirli aralıklarda ziyaret ettim.her zaman da tavsiyelerine uyarak kilo vermişimdir.Ancak şu an menopozda olduğum için zor da olsa mücadele ile 5 ayda 6 kilo verdim.Bu başarımda Nil hanımın başarılı beslenme önerileri gelmektedir.Menopozda kilo kaybı olmaz geleneğini sabırla yıkacağım.Nil hanıma çok güveniyorum ve onu çok seviyorum.Benim durumum da olan hanımlara sabırlı ve bilinçli beslenerek kilo kaybı yaşabileceklerini ve Nil hanımın derin tecrübesini tavsiye ediyorum.

ben şuan nil hanımdan hizmet almakta olan 20 yaşında bir öğrenciyim.belirtmek istediğim daha önce çok diyetisyen gördüm.ama nil hanımın benim için en doğru insan olduğunu düşünüyorum çünkü nil hanımla diyet rejim değil yapılan şey.kesinlikle aç kalmadan ve sağlıklı yemek yemek diye nitelendiriyorum ben bu olayı.zaten ben diyetteyim demek insanı kesinlikle yıkan bir şey,ben doğru beslenmeyi öğreniyorum nil hanımdan.ailemde şeker,kolestrol,ve kalp hastalığı varçok büyük risk altındayım.nil hanımla ilk tanıştığımda bana yapılan ankette yazdım bunları.nil hanım bana bu hastalıklara yaşlılıkta çok hafif olarak geçirmek var.bir de 35 inde ve ağır olarak yakalanmak var dedi. bu sebeple kesinlikle sağlıklı beslenmek(kilo vermek) ve spor yapmak gerekiyor.inanın bana bir orta boy (6 dilim)pizza yemek yerine yeri geldiğinde 1 dilim pizza ve bol salata yemek beni daha çok mutlu ediyor.vicdanım rahat midem rahat:)nil hanımın bana bunu aşıladığını düşünüyorum.ALLAH ondan bin kere razı olsun.Ayrıca kendisi ve yardımcısı çok tatlı dilli,güleryüzlü,yardımsever ,hayatı size kolaylaştıran bir tutumdalar.nil hanım çok mütevazi ve diğer diyetisyenler gibi uçuk miktarlar da almıyor.gerçekten çok teşekkür ederim.onunla inşallah bu yolculuğa zevkle ,azimle devam edeceğimi biliyorum ve başarıya ulaşıcağımıza eminim.daha önce onunla başaranlara bakıp şok olmak isterseniz www.nildiyet.com da başarı hikayelerine bakınız.pişman olmıycaksınız:)

Nil Hanım'dan 2 aydır kilo verme konusunda destek almaktayım. Şu an 17 Kg sağlıklı bir şekilde su ve kas kaybı olmaksızın verdim ve vermem gereken 10 kg var. Nil Hanım profesyonel ve diyeti pratik çözümler ile sıkıntı olmaktan çıkartıyor. Eskisinden fazla yemek yememe rağmen kilolar mucize gibi eriyor. Herşeyden çok sağlığımı bana geri verdi, sağlıklı beslenmeyi öğretti. Ofis ekip arkadaşları cana yakın,işini bilen ve profesyonel insanlar. Kendinize iyilik yapın ve kulaktan dolma bilgilerle ya da sonuçlarını gözünüzle görmediğiniz uzmanlarla vakit kaybetmeyin. Teşekkürler Nil Hanım... Sağlıkla Kalın.

konunun teoriğini, mekanizmasını ve yapılması gerekenleri doktor olarak ne kadar bilsem de uygulamaya geçirememek ve tıp fakültelerinde malesef beslenmeyi bir ders, ana dal olarak görmediğimizden nil hanımdan profesyenel yardım istedim. çalışma tempom çok yüksek olduğundan daha önce ki diyet teşebbüslerim başarılı olmamıştı.listenin çok uygulanabilir olmayışı, karşılaştığım kabızlık vs sıkıntıları aşamayışım nedeniyle etkili olmamıştı. nil hanımın pratik önerileri, tanışmada ilk doldurttuğu formla yaşantıma uygun bir beslenme programı çıkartması çok teşvik ediciydi.burada yazıyor olmam memnuniyetimdendir.Kendisine burası aracılığıyla da bir kez daha teşekkür ederim.dr nurhan

2009 senesinin Nisan ayıydı. Hayatımda ilk defa 90 kilonun üzerine çıkmıştım. Hareket kabiliyetim iyice zayıflamıştı. Acilen kilo vermem lazımdı. Ancak durum umutsuzdu. Çok fazla kilo vermem ve uzun soluklu bir sürece dayanmam gerekiyordu. İş ortamım oldukça stresliydi ve çalışma saatlerim de düzensizdi. Daha önce kendi başıma diyet yapmıştım. 10 kilo verdiğimi de hatırlıyorum. Ama bu sefer bu işi beceremeyeceğimi biliyordum. Bu yüzden diyetisyene gitmeye karar verdim. Açıkçası daha önce hiç diyetisyen deneyimim olmamıştı ve başka birinin yardımıyla zayıflayacağıma da inanmıyordum. Gene de son çare “tavsiyeediyorum.com” aracılığıyla diyetisyenleri araştırmaya başladım. Ofisinin evime yakın olması ve tavsiyelerin etkisiyle Nil Şahin Gürhan’a gitmeye karar verdim ve ilk randevumu aldım. Ama itiraf etmeliyim ki tereddütlerim halen devam ediyordu. İlk ay biraz zorlandım. Nihayetinde insanın yemek alışkanlığını değiştirmesi kolay olmuyor. Ama diyet programına uymaya devam ettikçe kilolar da gitmeye başladı. Ayrıca, her hafta diyetisyene gitmek ve sürekli kontrol altında olmak da diyete uyma konusunda sizi zorluyor. Sonuç olarak, 8 ay içerisinde 32 kilo verdim ve 93 kilodan 61 kiloya geriledim. Şimdi buradan bakınca şaka gibi geliyor. Nitekim vücudumun üçte birini kaybettim Başlangıçta insan pek inanamıyor ama sabırlı oldukça ve yemek yeme alışkanlığınızı değiştirdikçe kilo vermeniz mucize değil. Şu an sağlıklıyım, hareket kabiliyetim tekrar gelişti. En önemlisi boy aynasına bakmaktan çekinmiyorum ve kendimi aynada görmekten korkmuyorum. Nil Şahin Gürhan ve ekibi gayet profesyonel bir şekilde bu işi yürütüyorlar. Buradan, desteği, kararlılığı, disiplini ve yol göstericiliği nedeniyle Nil Şahin Gürhan’a teşekkür ediyorum, Ayrıca, akşam 9’da işten üfleye püfleye kontrole geldiğimde bile olumlu enerjisiyle ve gülümsemesiyle bana güç veren Yüksel Dolu’ya da desteği ve içtenliği nedeniyle teşekkür ediyorum.

Herkese merhaba,ben Nil Hanım'la bu site sayesinde tanıştım ve hayatım boyunca yaptığım en iyi şeylerden biri olduğuna eminim.Hep fazla kilolarım vardı ancak şimdiye kadar kararlı bir şekilde diyet yapmadım,düzenli bir şekilde diyet yapabileceğime inanmıyordum ancak Nil Hanımla tanıştıktan sonra keşke daha önceden gelseydim dedim çünkü Nil Hanım kişiye özel,rahat uygulanabilecek bir program sunuyor.Ben üniversite öğrencisiyim ve yurtta kalıyorum buna rağmen Nil Hanımın önerdiği programı rahatlıkla uygulayabiliyorum.Nil Hanımla tanışalı 2 ay olmasına rağmen 10 kilo verdim ve devam ediyorum.Bu kadar kolay olabileceğini hiç düşünmemiştim.Nil Hanım sayesinde düzenli beslenmeyi,gün içinde yediklerimi dengelemeyi öğrendim,aç kalmadan zayıflamak gerçekten çok hoş... Fazla kiloları olduğunu düşünen herkese tavsiye ediyorum.Başta Nil Hanım olmak üzere ekibinde bulunan herkese güler yüzleri ve samimiyetleri için teşekkürler...

Nil hanım ile geçen sene Mart ayında bir arkadaşım sayesinde tanıştım.Hamilelik döneminde çok kilo almamama rağmen,emzirme döneminden sonra kilo aldım ve bunları nasıl vereceğim diye düşünürken,Nil hanım gibi inanılmaz güleryüzlü,pozitif bir insan ile tanıştım ve gerçekten kilo vereceğime ilk gün inandım ve bu inançla beraber toplam şu ana kadar 11 kilo verdim((8 ay içerisinde)Ayrıca ilaç sektöründe olduğum için doktor arkadaşlarıma da tavsiye ettim ve onlarda başladılar ve sonuçtan çok memnunlar....Nil hanımı herkese tavsiye ediyorum,asla veremem kilolarımı demeden önce kapısını çalmanızı öneririm...Sevgiler....

Nil Hanım'la Aralık ayında bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Yaklaşık iki aydır bana özel verdiği beslenme programını uyguluyorum. Açıkçası ilk başta bu kadar çok yiyerek nasıl zayiıflayacağım diye endişeye kapılmıştım. Yanılmışım. Aç kalmayarak, düzenli beslenerek iki ayda hiç de zorlanmadan ki; bu çok önemli bir nokta yaklaşık 6 kilo verdim. Diyet sürecinde psikolojik olarak zorlanıldığını çok duymuştum bu yüzden hep mesafeli dururdum fakat ilginç olan aklıma ne diyet yaptığım geliyor ne de gözümün önüne yiyecekler. Üstelik bir tiroid hastası olmama rağmen hiç zorlanmadan kilo veriyorum. Üstelik doktorum "kilo vermek için uğraşma, veremezsin. sen sadece kilo almamaya bak" demişti. diyete başlamak isteyenlere kesinlikle Nil Hanım'ı öneriyorum.

Merhaba; Nil Hanımı uzun zamandır tanıyan bir hastası olarak ona teşekkürlerimi sunuyorum. Daha önce belirli dönemlerde kendisi beni iki kez zayıflattı. Belli bir süre için ara vermek durumunda kaldığımdan bu süre zarfı içerisinde verdiğim kiloları bünyem müsait olduğu için tekrar geri aldım. Eşimin baskısı üzerine bu şekilde daha fazla devam edemeyeceğime kendimde inanarak tekrar Nil Hanımla irtibata geçmeye kara verdim. 7 Ocak 2010 tarihinde verilen ilk randevuya 87 kg. olarak gittim üzerinden 3 hafta geçti toplamda 6 kg. kilo verdiğim görüldü. Buda beni ne kadar mutlu etti bilemezsiniz. Tabiki bu mutluluğumu Nil Hanıma borçluyum. Aynı şekilde gerek Nil Hanım gerekse ekibi tarafından tatlı dil ve güler yüzle karşılanıyorsunuz. Buda sizi daha da mutlu etmeye yetiyor. Hepsine çok çok teşekkür ediyor, yaza kadar hedeflediğimiz 24 kg.'ı Nil Hanım sayesinde vereceğime inanıyorum. Fazla kiloları olan herkese Nil Hanımı kesinlikle ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

Merhabalar, Diyetisten Nil Hanımla ağustos ayında tanıştım. Kendisini tavsiyeediyorum sitesi aracılığıyla buldum. Aslında en başta diyetisyenlere ve herkese verilen aynı menülere (diyet listelerine) karşı ön yargım vardı. Fakat bu önyargı Nil Hanım'ı tanıyınca değişti. Kişiyle ilgili genel değerlendirmeleri yaptıktan, kişinin ihtiyaç ve beklentilerini anladıktan sonra bir liste hazırlaması sanırım onu meslektaşlarından ayıran en önemli özelliklerden biri. Çalışma temponuz, tüketmeyi sevdiğiniz /sevmediğiniz besinler hakkında bilgi aldıktan sonra sizin yaşam kaliteniz için uygun olan beslenme alışkanlığını kazandırmak için stratejiler hazırlıyor. Bu özelliklerin dışında benim ve daha sonra yönlendirdiğim bir arkadaşımın da ortak fikri, verdiği listelerde hiçbir ürünün "light" olanını önermemesi. Günlük hayatınızda herzaman rahatlıkla bulabileceğiniz ve zorlanmadan tüketebileceğiniz besinlerle size bir program hazırlıyor. Ayrıca hırslı, her hastasını sahiplenen ve bireysel başarı olarak gören tarzı sayesinde sizin programınızı sizden fazla sahipleniyor. Eğer birçok doktor, diyetisyen, akupunktur uzmanı dolaşıp kilo vermeye çalıştıysanız, gazetelerdeki listeleri dönemsel olarak uygulayıp metabolizmanızı daha da kötü hale getirdiyseniz dur demenin tam zamanı! Doğru şekilde beslenmek ve düzenli-dengeli beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek istiyorsanız Nil Hanım'a uğramanızı şiddetle tavsiye ederim.

MERHABALAR,Nil hanım siz hiç hissetmeden,külfet çekmeden ;aksine eğlenerek;kilo vermenizi sağlıyor...Evet bu kadar kesin konuşuyorum çünkü ben bile,2,5 ay içinde 8 kilo verim...(DİKKAT:YAĞDAN 8 KİLO!VÜCUDUNUZ İNANILMAZ İNCELİYO,ASLA SARKMIYOR,VE DE BEDENINİZ KÜÇÜLÜYOR) Ben 22 yaşında unv öğrencisiyim.çocukluktan beri kiloluydum ve çok yöntem denemiştim.kilo verdiğim oluyordu ama fazlasıyla geri alıyordum.NİL HANIM la ablam vasıtasıyla tanıştım ve doğrusu bukadar sıcak bir ortam beklemiyordum.YÜKSEL HANIM ın o hoş karşılamaları,herdefasında elustunde tutulmanız...ve olmazsa olmaz verdiği o moral..Can alıcı noktaya gelirsek....ben nil hanım sayesinde,beslenmeyi öğrendim...evet o bana yalnızca kılo vermemde yardımcı olmadı.o bana bunu ÖĞRETTİ..AYRICA BUNUN BERABERİNDE GETİRDİĞİ HEDİYELERİM DE VAR ARTIK:SİNDİRİM PROBLEMIM ÇÖZÜLDÜ,CİLDİM ÇOK SORUNLUYDU;YENİLENDİ,ARTIK DAHA DİNAMİĞİM,UYKUM DÜZENE GİRDİ ...kendisine işini bu kadar ciddiye aldığı ve bukadar mükemmel yerine getirdiği için,bu denli samimi olduğu için teşekkür ediyorum.

Arkadaşlarımın gözümün önündee verdikleri inanılmaz kiloları görünce bende gitmeye karar verdim. Hiç açlık çekmeden bu kadar kilo verebilmeleri beni çok şaşırtmıştı. Sonunda bende başladım ve iki ay kadar kısa bir sürede istediğim kiloya uaştım, hem de hiç zorlanmadan, spor yapmadan ve açlık çekmeden.. Bu sene verdiğim en doğru karar Nil Hanıma gitmek oldu. Nil hanım ve Yüksel hanıma yardımları ve uzmanlıkları için teşekkürler. Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba, Nil Hn.'ı bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdım. 48 yaşındayım ve 30 senedir şeker hastasıyım. Son iki seneye kadar kilo problemim olmamıştı, ancak 7-8 ay içinde 8 kilo kadar aldım. Özellikle bel ve karın bölgem anormal biçimde kalınlaştı. Hiç bir kıyafetimi giyemez hale geldim. Nil Hn.'ın profesyonel yardımı sayesinde hem fazla kilolarımdan kurtuldum, hem de şekerim hiç olmadığı kadar düzene girdi. Düzenli ve sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendikçe daha önce pek farkında olmadığım bir takım sorunların da ortadan kalktığını farkettim. Artık saçlarım dökülmüyor, çok daha gür ve sağlıklı. Kendimi çok enerjik hissediyorum. Şeker hastalarının çok iyi bildiği bitkinlik, uyku halini de artık yaşamıyorum. Bence sadece fazla kilolardan kurtulmak isteyenler değil, bilinçli beslenmeyi öğrenip daha sağlıklı yaşamak isteyenler de Nil Hn. ile tanışmalı. Nil Hn.'a ve her zaman gülen yüzü ile insana pozitif enerji yükleyen yardımcısı Yüksel Hn.'a teşekkür ediyorum.

Merhaba, Nil Hanımla diyet programına 2 ay önce başladım.Nil Hanımın bana verdiği program yardımıyla doğru ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim.Hem de diğer diyet listelerinin aksine kendimi zorlamadan,sağlıklı ve mutlu bir şekilde kilo veriyorum.Nil Hanım ve Yüksel Hanım'a çok teşekkür ediyorum.Size karşı çok güleryüzlü ve anlayışlılar ve nasıl motive edeceklerini çok iyi biliyorlar.Nil hanımın tavsiyeleri sayesinde kilo vermeye devam edeceğim.Gerçekten çok memnunum ve herkese Nil Hanım'ı tavsiye ediyorum.

Herkese merhaba, Nil Şahin Gürhan'ı zayıflamaya karar verdiğim 27 Ekim 2008 günü interneti açıp bir diyetisyen seçip tamamen tesadüf eseri onu seçerek buldum. Çok şanslıyım ki kendisini bulmuşum. Kendisine gitmeye başladıkdan sonra gerek kendisi, gerek se ortam ve tabiki çalışma arkadaşları olan Yüksel Hanım ve Esra hanım gerçekten onlarda konularına çok başarılar. Kendimi hiçbir zaman bir diyetisyene gidiyor gibi hissetmedim. Daha öncede başka kişilere gitmeme rağmen hiçbir zaman bu kadar başarılı olmamıştım. 1 sene içinde yaklaşık olarak 30 kilo verdim. Şuanda bu halimden çok memnunum. Ve bu başarıyı tabiki Nil hanıma borçluyum hemde hiçbir şekilde ilaç takviyesi almadan birlikte başardık. Halen gitmeye devam ediyorum. Herşey için teşekkür ediyorum. Ve son olarak herkese kesinlikle tavsiye ediyorum .

Sevgili Nil Hanım'a ve Yüksel Hanım'a çok teşekkür ediyorum, Nil hanıma gelmeden önce yemek konusunda abarttığımı biliyordum. Tatılıyı ve fastfood u çok seven 17 yaşında bir insan olarak zararlarını bilsemde pek aldırdığım söylenemezdi. Çevremdeki herkesin ısrarlı uyarılarına kulak asmadan bu şekilde devam etmek bir rehavetmiş açıkçası. Nil hanımı tam bu dönemde bir yakınımızın sayesinde tanıdım. Ve tanıdığım ilk günden itibaren Nil hanımın ve yaptırdığı testlerin sonucunda artık bu yeme konusunda sağlığımlada oynadığımı farkettim. Nil hanım sayesinde sıkılmadan kilo vermeyi öğrendim ve güzel kilo verdim, yenilen herşeyi dengelemeyi hiçbir sevdiğimiz yiyecekte kısıtlama yapmadan ölçülendirebilmeyi, insan hayatında sağlıklı beslenmenin önemini ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam kültürü haline getirebilmeyi öğrendim. Sanırım gelişmekte olan biri için bundan daha iyi bir sonuç yoktur Nil Hanım'ın muayenehanesinden hafifleyerek çıkmayı herkese tavsiye ediyorum.

Yıllardan beri almakta olduğum fazla "kilolarımla" bedenimin uyum sağlayamadığını hissetmeye başladığımda, kızımın tavsiyesi ile Beslenme ve Diyet Uzmanı Sayın Nil Şahin GÜRHAN'dan randevu alarak başladığım DİYET programında,6 ay gibi bir zaman sonrasında geldiğim noktada tam 20 Kg.fazlamı vermiş bulunuyorum. Sıkıcı olmayan bir DİYET programıyla-yani dileyenler için rakı ve iskender kebap bile var bu programda- 105 kg. dan 85 kg.a indim..Tam eksi 20 Kg.. Yaşıma rağmen(64),bazı ufak tefek rahatsızlıklarımı da kontrol altına alan(Tansiyon,kollestrol,şeker vb.) bu DİYET programı için Sayın GÜRHAN'a teşekkürler..Ve Sayın Nil Şahin GÜRHAN'ı ,"kilo" vermekte zorlananlara, fazla kiloları ile başı dertte olanlara şiddetle ve özellikle tavsiye ederim. Benim altı ay önceki halim gibi,mevcut kilolarından şikayetçi olanlara yararlı olabilecek böyle bir tavsiyede bulunmayı birey olarak gerekli gördüm.. Saygı ve selamlar,

Sevgili Nil Hanımın muayenehanesine bölgesel fazlalıklarım için gitmiştim . en fazla 6 ,7 kilo fazlam vardı .kendimi bildim bileli beni rahatsız eden basen bölgemde toplanan yağlar kilo versem de gitmiyordu.Onunla birlikte yaptığımız programda 1,5 ayda 7 kilo yağ verdim bu arada da lpg uygulaması yaptırdım 10 seansta 10 cm basen 8 cm belden inceldim.şimdi diyette koruma programındayım. lpg ye de 15 günde bir defa devam ediyorum. çok mutluyum yeni görüntümü çooook seviyorum .beni zayıflatan NİL hanım ve LPG ile forma sokan ESRA hanım a çooook teşekkür ediyorum.herkese tavsiye ediyorum.

Merhabalar, Hamileliğim sırasında 22 kilo almıştım ve daha da kötüsü doğumdan sonra yanlış bilgilendirmeler sonucu herşeyi yiyerek sütümü arttırmaya çalışmış ve kilolarıma kilo katmıştım. Diyet yapmak çok korkutuyordu; ya sütüm kesilirse idi. Neyseki tavsiye üzerine Nil h.la tanıştım, sütümü azaltmadan, doğru beslenerek ve daha kaliteli bir yeme alışkanlığı ile sütümü arttırarak kilo vermeye başladım. 2 ay gibi bir sürede yaklaşık 9 kilo verdim, hem de hiç aç kalmadan, hatta durmadan yiyerek diyebilirim. Büyük bir pişmanlığım var o da lahusalıktan çıkar çıkmaz Nil hn'a gitmemiş olmak, gitseydim belki o günlerde de daha fazla sütüm olurdu. Hedefim üniversite yıllarındaki kiloma dönmek, vermem gereken 15 kilo daha var, inanıyorum ki bu yaz her istediğimi giyebileceğim. Nil hn'a ve bizi sürekli motive eden tüm ekibine çok teşekkürler.

Herkese iyi günler Nil Hanım'la bu site sayesinde tanıştım.Kilolarımla beraber yaşamak bana artık eziyet haline gelmişti ve hep bir sonraki güne diyet yapacağım diyerek kendimi kısır bir döngüye sokmuştum.Bir akşam evde internette gezinirken bu siteye tesadüfen baktım ve Nil Hanım'la ilgili tavsiyeleri okudum.Hemen ertesi gün cesaretimi toplayıp randevu aldım.Bu benim için bir milat oldu çünkü ilk randevumda 96,5 kiloydum 2,5 ay gibi kısa sürede yaklaşık 12 kg verdim.Aslında daha çok verebilirdim ama 2 kez yurtdışı gezisine gitmem beni yavaşlattı.Diyet esnasında hiç açlık hissine ve tatlı krizine girmedim.Normal yaşantımı rahatlıkla sürdürdüm.Kolestrolüm taban yaptı ,alerjik rinitim vardı ondanda eser kalmadı.Bana sağlığımı tekrar kavuşturdukları için Başta Nil hanım'a sonra Yüksel hanım'a çok teşekkür ederim.Bana güler yüzlerini hiç esirgemediler.Ayrıca Nil hanım her hafta ayrı program vererek diyet programımın monotonlaşmasına izin vermedi.Zevkle uyguladım.Diyet programı hareketsiz haftamın sonunda bile zorlanmadan kilo verdim.Nil hanım'ı herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

Merhabalar; Sevgili Nil hanımla tanışmam müdavimi olan annem sayesindedir;bana göre Nil Hanımın en büyük özelliklerinden birisi diyet psikolojisinden arındırıp düzenli yeme alışkanlığını kazandırarak zayıflamamıza yardımcı olmasıdır..Nil Hanım sayesinde eşim toplamda 40 kg verdi ve ideal kilosuna ulaştı,daha önce pek çok diyet yapıp zayıflamasına rağmen kilosunu hiç koruyamamıştı fakat Nil Hanımı tanıdıktan sonra hem aç kalmadan zayıfladı hemde düzenli yeme alışkanlığını öğrenek ideal kilosunu korumayı başardı..Nil hanıma desteklerinden dolayı sonsuz teşekkürler.. ailece tanımaktan çok mutluyuz..kilo problemi olan herkese şiddetle tavsiye ederim..

Merhabalar.Fazla kilolar ve yaklaşan bir düğün...Dietisyen arayışlarım bu şekilde başladı.Ve Nil Hanımı bu site aracılı ile buldum.Nil hanımla tanışmadan önce ufak tefek diet denemelerim olmuştu fakat hiç birinde bu kadar kararlı olamamıştım.Aslında bunda en büyük etki Nil Hanım'ın bu konudaki kararlı tavrı ve bunun bir yaşam tarzı olması gerektiğini anlatmış olması.Dietleri de bu yönde zaten.Her görüşmem de hayatıma yerleştirdiğim doğruların nasıl yanlış ve yanlışların nasıl doğru olduğunu kilo vererek öğrendim:)))Biliyorum bazı konularda bağımlılık iyi değil ama ben Nil hanım'la haftalık grüşmelerimizin bende artık bağımlılık haline geldiğini itiraf ediyorum:))Başladığımdan beri etrafımdaki insanlar nasıl bu kadar kilo verebildiğimi soruyor.Ben de anlatıyorum tabi...Fakat bulduğum çareyi buna aracı olan sitede de paylaşmanın da gerekli olduğunu düşündüm.Artık eskisi gibi aynalardan kaçmak ve çareyi yemeklerde bulmaya çalışmak yerine bu sorunla yüzleşmeyi ve sorunun üstüne gitmeyi öğrendim.Çıktığım bu uzun ve sabır gerektiren yolda bana doğruları anlatan ve uygulamamı sağlayan Nil Hanım'a,mukemmel güler yüzlülüğü ve içtenliği ile Yüksel hanıma ve tabi ki tatlılığı ve becerikliliği ile Özlem hanım'a çok çok teşekkür.Umarım benimle aynı sorunu arayan arkadaşlar da aynı mücadeleye çıkacak kadar cesur olabilirler....

Nil Hnm. ile 2009 yılında tanıştım. 2 çocuk annesi olarak doğum sonrası kilolarım ile ciddi sorunlarım bulunmaktaydı. Kendisiyle tanışma sonrasında yaklaşık 3 aylık bir süreçte 10 kilo vermiş bulunmaktayım. Bu süreçte bana beslenme şeklimin nasıl olması gerektiğini ve hatalarımı gösterdi. Aynı zamanda LPG programıyla da 10 kilo vermeme rağmen 15 kiloluk bir görüntü farkını yakaladım. Ayrıca vücudumda doğum sonrası oluşan sarkmalardan da büyük ölçüde kurtulmuş oldum. Halen programa devam etmekteyim. Benim gibi gelecekte sağlıklı bir yaşam için ve görsel olarak görüntüsünden rahatsız olan herkese Nil Şahin ile tanışmasını tavsiye ediyorum. Bu vesileyle Nil Hnm. ve ekibinde bulunan tüm arkadaşlara tekrar teşekkür ederim. Mutlu ve sağlıklı yarınlara.... ZEHRA C

Merhaba, Nil Diyet programı ve Nil Hanım'la bir arkadaşım sayesinde tanıştım. Henüz tanısı konmamış bir fizyolojik rahatsızlığımla birlikte günden güne kilom artıyor ve kendimi her geçen gün daha kötü hissediyordum. Artık kendime güvenimin de bittiği noktada bu kadar ciddi bir konuda gerçekten uzman birinden yardım almaya karar aldım. Daha önce Nil Hanımla birlikte son derece başarılı bir program takip eden yakın bir arkadaşımla birlikte kendisini ziyaret ettik. İlk bakışta beni etkileyen şey, kendim de bir sağlıkçı olduğumdan belki de, kilo almanın fizyolojik etkilerine de bakıyor olmasıydı. Yani sadece "az ama sık yiyin zayıflarsınız" felsefesiyle basit bir yolda olmadığımız belli olmuştu. Hatta orada konuşulanlar ve istenen tetkiklerle bir hastalığımı da (şeker) teşhisi konulmuş oldu. Ardından gelen kas-kemik-yağ ölçümleri ile doğru yolda olduğumu hissetmiştim. Sonrasında verilen beslenme programlarıyla aslında bugüne kadar sadece yemek yediğimi ve doğru beslemediğimi görmüş oldum. Şimdi bu programları sıkıca takip etmek için elimden geleni yapıyorum. Ayrıca daha önce denediğim birkaç diyet listesi gibi acı ve işkence dolu saatler de yaşamıyorum. Aksine öğün geldiğinde "ben daha acıkmadım bile" diyorum. Programa başlayalı 3 ay oldu ve toplam 9 kilo verdim. Şimdi kendimi çok daha iyi hissediyorum. Daha da iyi olacağımı biliyorum. Burada sanılmasın ki Nil Hanım sizi her gün güle oynaya karşılayacak. Hayır! kendisi son derece ciddi, işinde titiz ve yanlışınız varsa gerektiği şekilde uyarılarını yapıyor. Açıkçası olması gereken de bu bence. Bu ciddiyeti siz de kendiniz için uygulamaya başlıyorsunuz. Sonuç ise yüz güldürücü. Benim gibi kilo açısından problemi olan herkese Nil Şahin Gürhan ile tanışmalarını ve bu programdan faydalanmalarını tavsiye ediyorum. Teşekkürler ...

Nil Hanım ile fazla kilolarım sayesinde tanıştık. :)) Kendisi ile hem evlilik öncesi hem de doğum sonrası fazla kilolarımdan arınmak için beraber çalıştık. emzirme dönemimde dahi sütümün artmasına ve aynı zamanda kilo vermeme destek oldu. Besleme ile ilgili sorduğum her soruya açıklayıcı ve tatmin edici cevaplar vermesi, beslenme ile ilgili yanlışlarımı nasıl düzeltebileceğimi, dezavantajlarımı nasıl avantaja çevirebileceğimi anlatması, diyet sırasında motive edici ve diyet konusunda başarılı olacağınıza inancınızı arttırıyor. Ayrıca listeleri diyet listesinden çok, sağlıklı beslenme kılavuzları gibi, insanda "diyetteyim" psikolojisi ve bunun verdiği sıkıntı oluşmuyor. Sağlıklı beslenmeyi sadece kilo vermek için değil, bir yaşam biçimi olarak benimsemek isteyen herkese tavsiye ederim.

Uzmanı İnternette yapmış olduğum araştırma sonucunda buldum.kilo ve hipoglisimi konusunda bana yardımcı oldu mesleki yönden tam bir donanımıa sahip işi konusunda uzman hastaları ile yakından ilgileniyor.kişisel özelliklerine değinmek gerekirse cana yakın ve güleryüzlü sorun çözücü özelliklere sahip yanında çalışanlarda kendisi gibi profesyonel güleryüzlü saygılı insanlardan oluşuyor.işi konusunda sürekli kendini geliştiren ve hastalarının sorunlarını çözebilmek için sürekli formüller üreten bir uzman olduğu için kendisini benim gibi kilo problemi çeken herkese tavsiye ediyorum.

Nil hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.diyete başlayalı kısa bir süre oldu ama inanılmaz bir performansla kilo verdim. hiç aç kalmadan kilo vermek benim için çok güzel bir duygu. Nil hanım benim gerçekten kendimi güçlü hissetmeme sebep oldu.artık kıyafetlerim bol geliyor çok komik ama güzel bir duygu Artık beslenme konusunda daha bilinçliyim. Kendisine ve güleryüzlü ekibine gerçekten çok teşekkür ederim.İyiki Nil hanımı tanımışım . Sürekli belli sıkıcı bir liste yerine sürekli değişen bir liste vermesi de beni mutlu ediyor.herkese terettüd etmeden gidilebilecek bir yer olarak tavsiye ediyorum.

Ben uzun yıllardır gazetecilik ve tv.. programcılığı yapıyorum.Bundan10 yıl önce hazırlayıp sunacağım bir sağlıklı yemek programı için güvenilir,bu işi rant için yapmayan,işini iyi bilen ve bildiğini doğru aktara bilen bir danışmana ihtiyacım vardı.Uzun yıllar bu ülkede dr.,diyetisyen,beslenme uzmanı olarak bilinen ünlü isimleri araştırıp onlar ile konuşmaya başladım.Ne yazık ki gördüğüm ,kısır döngüye girmiş olan kilolu insanların nasıl sömürüldüğü idi.Haftalar önceden randevu talep ettiğimiz uzmanlar ,kilo problemi yaşayan insanları ne yazık ki ciddi anlamda maddi yönden sömürüyor ,duygularını hiçe sayıp ellerine basma kalıp listeler verip visit ücretlerini alıyorlardı.Bu duruma kilo problemi yaşayan bir hanım olarak çok içerlemiştim.Daha da önemlisi görevi tv. programları ile halkı biliçlendirmek ve doğruyu sunmak amacında olan programıma fazlası ile iş düştüğünü fark ettim. Buna paralel uzun araştırmalar sonucu doğru isim olduğuna inandığım Nil Hanım ile tanıştım.Projeyi anlttığımda tereddütsüz ve hiç bir ücret talep etmeden kabul etti.Kendisi ile onlarca tv. programı ve gazete söyleşisi yaptık.Bir yıl boyunca haftanın belli günleri tüm işini gücünü erteleyip program çekimleri için saatlerce bizim ile oldu.Aldığımız reaksiyonlardan ve tabii ki onun hastası oluşumla verdiğim kilolardan kendisinin son derece doğru seçim olduğunu gördüm.Ekonomik yetersizliği olan onlarca hastayı kendisine yönlendirdiğimde hiç tereddüt etmeden tümünün tedavisini üstlendi.Kendi deneyimlerim sonucu Nil hanımın en önemli mesleki özelliği,hastalarını motive edişindeki başarısı,aç bırakmadan,tüm besin değerlerini almasına yardımcı olarak sağlıklı kilo vermelerini sağlamak olduğunu söyleye bilirim.Bence ülkemiz,beslenme diyetlerinin kişiye özel hazırlanması gerektiğini Nil hanım ile öğrendi.Benim de uzun araştırma ve çalışmalar sonucu ürettiğim 'GÜLSEN ORTAÇ İLE DİYET YEMEKLERİ' adlı kitabıma katkısı tartışılmaz.Oluşturduğu ekip ve çalışma ortamı ile çağımızın sorunu olan fazla kilolara verdiği savaş taktire değer.Kendisinin hastası,danışanı ve dostu olduğum için çok şanslıyım.İyi ki varsınız NİL HANIMCIĞIM....Bu arada bahsetmeyi atladım kendisi sayesinde 28 kg.verdim.Sağlıklı günler dileği ile......

Nil hanıma, bu sitede okuduğum tavsiye yazılarından etkilendiğim için gittim. Gerçektende anlatıldığı gibi işini çok ciddiye alan gerçek bir profesyonel... Daha önce kendi çapımda uyguladığım diyetlerle ne yazıkki bir sonuç alamamıştım. 2 kilo verdiysem yerine dört kilo geldi ve başladığım noktaya geri döndüm. Verdiğim kiloları hep geri aldım. Umuyorum ki bu sefer aynı şeyi yaşamayacağım. Çünkü Nil Hanım'a güveniyorum. Nil Hanım'a gitmeye başladığımdan beri 6 kilo verdim. Vücudum şekle girdi, en önemliside sağlıklı beslenmeyi tam anlamıyla öğrenmiş oldum. Şu an hedefime çok yaklaştım. 3 kilo daha verirsem ideal kiloma ve vücut ölçülerine sahip olacağım. Bu arada Yüksel Hanım'a da beni destekleyip mortive ettiği için çok teşekkür ederim. Kendisinin cana yakınlığı, güler yüzlülüğü ve dostluğuda Nil Hanım'a gitmemdeki en büyük sebeplerden biridir..

Nil Hanım ile annem aracılığı ile tanıştık .Başlangıcta daha fazla zorlanıcağımı düşünmekteydim .fakat kısa sürede Nil hanım ın tavsiye ve yönlendirmeleri ,Yüksel Hanımın her hafta güler yüzü ile bana motive edici sözler söylemesi sayesinde kısa sürede başarı ile kilo verdim ,ve hala kontrollü bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum ,11 yaşındayım, bu kadar kısa sürede kilo verdiğim için çok mutluyum , herşeyden yeterli ve dengeli miktarda yemeyi öğrendim hatta yazın dondurma bile yedim ve buna rağmen kilo da verdim kilo problemi olan arkadaşlara da dengeli beslenmeyi tavsiye ederim

Ben Nil Hanım'a internet üzerinden rastladım, üni. ye gitmeden önce, formumda ve inceydim. Fakat üni.ye başladığım ilk yıl şaşırtıcı şekilde 60 kiloya kadar çıktım. Örneğin 1 ayda 4 kilo almıştım bu dönem içinde. Fakat ÖSS'ye hazırlanırken 51 kilo civarındaydım. (Boyum 1.60 civarında) Gerçi o zaman bir hareketlilik de vardı, yazın evde iken 53 falan olmuştum ama üni.ye gittiğimde, sanırım psikolojik nedenlerle de 7kilo falan aldım. Gerçekten hiç alışkın olmadğım bir şeydi. Annem de şaşırdı; çünkü hayatımda o şekilde kilo almamıştım. Giysilerim olmamaya başladı, zayıflayıp onları geri giyerim diye o kilo ile yenilerini de almak istemedim. psikolojim de bozuldu. etrafımda benim eski halimde olanlara baktıkça da daha bir üzülüyordum. Şok diyet yaptım bir ara, zaten çok uzun sürmedi, 2kilo vermiştim, sonra 4kilo aldım. O diyetlrei kesinlikle tavsiye etmem. Daha sonra hiç öyle düzgün planlı kararlıca rejim yapmamıştım. Ama bir gün "Artık yeter." dedim. "Bu şekilde devam edemem." "Bu yıl okula incelmiş olarak ve eski giysilerimle kendime güven içinde gitmek istiyourm." Ve internetten araştırmalar yaptım. Nil Hanımın yazılarını okudum, sitesine girdim. Sorulara verdiği cevapları okudum. Ve "Sabah kalktığınızda kahvaltıdan önce biri ılık biri oda sıcaklığında 2bardak su için" önerisine kadar uyguladım. 1 ayda 4-5 kilo verdim. Aç kalmadan. Bol bol su içtim. Hatta bir keresinde künefe bile yedim neredeyse tamamını. Ama bir öğünü kaçırdıysam diğerinde telafi ettim. Kesinlikle kararlı olmak çok önemli. Bir de diyet yaparken eskiden bana olmayan pantolonlarımı ara ara deniyordum, haftada 1 gibi. Ve her seferinde pantolon daha bir olmaya başlıyordu, ve şimdi o pantolonları giyiyiorum :) Bu uygulamayı size de tavsiye ederim. İnanın güzel bir duygu. Daha sonra kendisine mail ile kollarımı nasıl inceltebileecğimi sordum ve buna da önerisini yazdı. Kendisine çok teşekkür ediyorum hizmetlerinden dolayı.

merhabalar ben 65 yaşında bir kişiyim bilirsinizki bizim gibi orta yaştaki insanlar yemayi ve içmeyi severiz yeni nesiller gibi hazır gıdalardan zevk almayız ama mantıları sıkmaları börekleri ve en önemlisi bol şerbetli tatlılarada bayılırız ve yaş kemale erincede hastalıklarlada boguşuruz aynı benim gibi taaki nil kızımla tanışana kadar yemek yemekten ağız tadımdan vazgeçezdim ama benim tatlı doktar kızımın tavsiyeleriyle hem aç kalmadım hemde vücut dengem yerine geldi bana verdiği diyet programıyla şekerimi kolestrolumü dengeye getirtti ama beni ikna ederkenki o hoş sohpetini ve tatlı dilini sizlere anlatmakla bitiremem sizlerede tavsiye ederim ilk önce beni oraya götüren komşum azizeye ve beni gitmemi sağlıyan kızıma ve en önemlisi sevgili doktor kızım nile çok çok teşekür ediyorum hayyatta en önemli şeyin sağlık olduğunu asla unutmayalım sevgilerle

Değerli okurlar, Güler yüzlü ve uzman kadrosuyla güvenilir bir yaşam merkezine sahip olan değerli Nil hanımdan aldığım profesyonel destekle düzenli yemek yeme ve sağlıklı yaşam adına ilk başlangıcımızı başarılık bir şekilde tamamladık.Toplamda 7 kilo verdim ve uzun süredir vermiş olduğum kiloları Nil hanımın asistanı Yüksel hanımın sıkı takibi ile korumaktayım.Sürecin nasıl geçtiğini dahi anlamadım.Unutmayınız ki Spor eşliğinde yapılan diyetlerle daha da başarılı olabilirsiniz. Gönül rahatlığı ile tavsiye ederim. Sağlıklı ve yağsız günlere :) Gülfem

Nil Hanımı Ağustos ayında internette diyetisyen ararken tavsiyeediyorum.com sitesindeki onun hakkındaki yorumları okuduğumda tanıdım ve hemen ertesi gün için kendime Nil Hanım'dan randevu aldım. 2,5 aydır Nil Hanımın diyet programı ile hiç sıkılmadan ve acıkmadan zevkli bir şekilde 7 kilo verdim. Ayrıca Ramazan ayında 1 ay boyuncada oruç tuttuğum halde. Oruç tutarken nelere dikkat etmem gerektiğini ve öğünlerimi nasıl yiyeceğimi Nil Hanım' dan yıllarca kullanabileceğim çok açık bir şekilde öğrendim. Nil Hanım güler yüzlü, nazik ve beslenme hakkında çok bilgi verici bir kişi. Nil Hanıma ve Yüksel'e çok teşekkürler.

Herkese merhabalar; Benim Nil Hanım ile tanışma hikayem kardeşimin işyerinden bir arkadaşının kendisinin diyet programı ile verdiği kiloların kendisinde yarattığı değişimin bana anlatılması ile başladı.Tarih Mart2009 ailemin aldığım kilolar karşısındaki isyanı ile Nil Hanımdan randevu aldım ve bu serüvene adım attım.Başladığım zaman 90,9 kilo idim ve ilk tanışmamızdan itibaren doğru adresi bulduğumdan emindim.Benim bu konuda daha önce 2001 yılında akupunktur ile 18,5 kilo verdim,2006 yılında ise farklı bir diyetisyen ile 7 kilo kadar verdim ama kısa sürede bu kiloları kat kat geri aldım.Budün itibarı ile 19 kilo verdim daha vereceğim 7 kilo kadar var sanıyorum ama hiç endişem yok,çünkü ben bu kiloları daha önceki gibi aç kalarak ve hayatımdan ödün vererek değil normal yaşantıma devam ederek verdim.Bahsettiğim gibi daha önceki deneyimlerimde kilo vermek benim için tam bir eziyetti aç kalıyorumki ben yemek yemeyi çok seven biriyim.Bu durumda hayattan zevk alarak ve doğru beslenmeyi öğrenerek günde 6 öğün yemek yiyip metabolizmamı yavaşlatmadan sürekli olarak çalıştırarak verdim.Ve biz bunu Nil Hanım ve ekibi özelliklede Yüksel hanımın desteği ile verdim,geri kalan kilolarımıda her nekadar ön planda ben olsamda arkamda çok destekleyici ve sağlam bir ekip var.(Nil Hanım,Yüksel Hanım ,Annem ve Kız kardeşim)Biz bu geri kalan kilolarıda hep beraber azimle vererek başaracağız.Şimdi 6 ay önce giydiğim kıyafetler üzerimde çok komik ve emanet gibi duruyor buda beni çok mutlu ediyor.Şimdi benim gibi azmedip kilolarından kurtulmak isteyen insanlara Nil Hanım ve ekibiniz şiddetle tavsiye ediyorum ve onları yaptıkları işten dolayı kutluyor ve teşekür ediyorum...

Nıl hanımı kesınlıkle herkeze tavsıye edıyorum... ogrencı olmama ragmen hergun okulda verdıgı programı cok rahat kullana bılıyorum bana 12 kılo verdırttı ama bundan daha onemlı olan bana saglıklı beslenmeyı alıskanlık halıne getırtmesydı... Kesınlıkte gozum kapalı tavsıye edebılıceım bır yer :))ve bendekı bu buyuk degısı goren eılemde nıl hanıma gelerek saglıklı kılo verdıler zaten rezım denemez verdıgı programlara Cunku ıstedıgım her seyı yıye bılıyorum ve kılo vermelerım kalıcı oluyor. Hemen gerı alınmyrum....nıl hanımın kendısı dısında orada calısan asıstanlarıda cok tatalı ve ılgılı oldugundan dolayı gıtmektende cok keyı alıcagınız bı ortam...

Bütün hayatım boyunca hamilelik dönemi hariç 70 kiloya çıkmamıştım.Bu bende çok rahatsızlık yarattı.Çok sevdiğim bir arkadaşım vasıtasıyla Nil Hanımla tanıştım.Nil hanımın verdiği haftalık beslenme planı ile aç kalmadan doğru beslenerek bir ay içinde kilolarım azaldı. Bilgisi,sabırla bütün sorularıma cevap verişi,moral desteği,tavsiyeleri için kendisine çok teşekkür ediyorum. Nil hanımın ve arkadaşlarının güleryüzlülüğü ve içten samimiyetleri ayrıca insana çok mutluluk veriyor. Sağlıklı kilo vermek ve beslenmek için Nil hanımı tavsiye ediyorum.

Merhabalar, Nil Hanım ile bir arkadaşımın önerisi sayesinde tanıştım, ilk gittiğimde hissettiğim hoş karşılama ve en önemlisi güler yüzlülüğü zayıflama azmimi çok çoğalttı ve moral olarak kendimi çok güçlü hissettim, aç kalmadan 4,5 ayda 73.1 kilodan 58.6 kiloya kadar indim, toplam 14,5 kilo verdim, bu hafta artık koruma programına geçiyorum, verdiğim kilolar sayesinde, çevremdeki sevdiğim insanlardan olumlu tepkiler aldım, iyi ki Nil Hanım ile tanışmışım diye düşünüyorum. Kendime olan güvenim arttı. Şimdi kendime neden bu kiloları senelerdir üzerimde taşımışım diye soruyorum, ama herşeyin bir başlangıcı vardır. Daha öncesinde kendi kendime bazı diyetleri denemiş olmama rağmen maalesef başarılı olamamıştım. Nil Hanım başarı odaklı olduğundan, sizin de öyle olmanızı sağlıyor ve sağlıklı beslenmeye başlıyorsunuz. Sağlıklı beslenme sonucunda hem fazla kilolarınızı veriyorsunuz hem de kendinizi zinde hissediyorsunuz. Nil Hanım, haftalık olarak hazırladığı diyet listeleri sayesinde aç kalmadan sağlıklı kilo verdiriyor. Nil Hanım'la birlikte çalışan kişiler de güleryüzlü hizmet veriyor. Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek isteyen herkese Nil Hanım'ı tavsiye ediyorum.

Nil Hanım ile bir arkadaşım aracılığıyla yaklaşık sekiz ay önce tanıştım.üniversite sınavlarına hazırlandığım bu dönemde stres ve uykusuz kalmalarımın da etkisiyle hızlı bir şekilde kilo aldım.spora da zaman ayıracak vaktim olmadığından bu kilo artışının önüne geçemedim ve 89 kiloya kadar çıktım.Nil Hanım ile başladığım sağlıklı zayıflama programında hiç zorlanmadan gayet rahat bir şekilde kendimi diyette hissetmeden tam 24 kilo verdim.şu anki görünümümden çok memnunum.Nil Hanım ile eski sağlığıma kavuştum.ekibine ve kendisine sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.herkese tavsiyeediyorum.

Nil Hanım'a bir arkadaşımın tavsiyesi ile ulaştım. Hamilelik döneminde aldığım kiloları, emzirme döneminde vermek istiyordum. Nil Hanım emzirme dönemim için bana uygun bir diyet yazarak hamilelik öncesi kiloma dönmeme yardımcı oldu. Haftada ortalama bir kilo verdiğim için bu diyet beni hiç sarsmadı. Emzirmeye de devam edebildim. İkinci hamileliğimden sonra da yine Nil Hanım'a gittim. Yine aynı şekilde eski kiloma uygun bir sürede dönebildim. Nil Hanım bence hastasını çok iyi motive edebilen, güler yüzlü ve konusunda uzman bir doktor. Kendisini pek çok arkadaşıma tavsiye ettim ve etmeye devam ediyorum. Yanında çalışan personeli de son derece saygı ve sevgi dolu insanlar. Ara ara bir kaç kilo aldığımda hemen kendisini ziyaret ediyorum ve zorlanmadan kilo verebiliyorum. Kendisine ve personeline çok teşekkür ediyorum.

merhabalar ben emsal 16 yasındayım ders stresinden dolayı fazla kilolarım vardı yasıma göre her zaman incecik olmayı hayal ederdim nil abla sayesinde bu hayalime kavuştum 3 aylık tatilimde istanbuldaydım ve annnemin arkadasının tavsiyesi üzerine nil şahin gürhana gittim ortam cok sıcak ve güzeldi aç kalmadan ve dert etmeden cok rahat bir sekilde ideal kiloma kavuştum ona ne kadar tsk etsem azdır onun tavsiyelerine uymaya her zaman devam edeceğim kendisi meslegini üstün basarıyla devam ettiriyor herkese öneririm zayıflayabilmek her kadının derdi fakat nil şahin gürhanla bu dert keyifli bir hal alıyor hoşçakalın

merhabalar ben 39 yaşında mersinde yaşıyorum istanbula bir iş dolayısıyla istanbula gittim zaten kilolarımla başım dertteydi çok sevdiğim arkadaşım çağlanın tavsiyesi üzerine nil hanımın muanesine gitmeye karar verdim ilk gittiğimdeki karşılaşma ve bana verdiği sıcaklık hoş karşılama ve en önemlisi güler yüzlülüğü zayıflama azmimi çok çok çoğalttı ve morel olarakkendimi çok güclü hissettim ve resmen aç kalmadan 73 kilodan 62 kiloya kadar indim şimdi onun verdiği tavsiyelerle kilomu koruyorum iyiki nil hanım varmış ona çok teşekür etsem azdır ve en önemlisi kendime öz güvenim yerine geldi hayat benim için yeniden başladı diyebilirim herkese tavsiye ediyorum hoşçakalın

Nil hanımı yakın bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdım. Hamileliğim süresince inanılmaz şekilde yemiştim:) Ve sonucunda da 20 kg aldım.Hiç bir kıyafetim olmuyordu,aynaya baktığımda kendimi hiç beğenmiyordum.Üstelik yaz da yaklaşıyordu:) Hemen birşeyler yapmalıydım,arkadaşım bahsettiğinde hemen ilk randevumu aldım ve böylelikle hayatımda ilk ciddi diyetimi uygulamaya başladım. Nil hanım'a her hafta düzenli olarak gittim ve verdiği listeye olabildiğince uymaya çalıştım. 8 ay sonunda 15 kilo vermiştim. Hamileliğimde aldığım kiloların bir kısmı doğumda gitmişti zaten. Bu 15 kilo ile birlikte hamilelik öncesi kilomun bile altına düştüm. Nil hanıma ilk gittiğimde doldurduğum formda hedef kilo bölümünü elim titreyerek yazmıştım. Çünkü o kadar zor bir hedefti ki benim için. Ama sonunda başardım!!! Nil hanım size tekrar tekrar teşekkür ederim. Kilo problemi olan ya da sağlıklı yaşam için uygun diyet arayan herkese tavsiye ederim.

Nil Hanım la bundan yaklasık 3 ay önce tanıştım. Kendisine internetten araştırarak ulaştım ve hakkında yapılan güzel yorumları da gördükten sonra kararımı verdim ve şimdi ne kadar doğru bi karar verdiğimi bir kez daha anlıyorum. Nil Hanım la tanıştığımda kilo verme konusunda kendime olan tüm inancımı yitirmiştim ve açıkçası ilk randevumda bile bu inancı ve bilinci hala kendimde göremiyordum. Fakat zaman geçtikçe kendime olan güvenim yerine geldi. Aslında Nil Hanım diyet yaptırmaktan çok doğru beslenme yöntemlerini göstererek beni diyet yapıyorum psikolojisinden çıkardı . Yaklaşık 3 ayda 10 kilo verdim ve düzenli-istakrarlı bir şekilde kilolarımdan kurtulmaya devam ediyorum. Artık doğru beslenme konusunda çok daha bilinçliyim.Nil Hanım a bu yüzden minnetarım . Kendisine ve güleryüzlü ekibine çok çok teşekkür ediyorum ve kilo problemi olan,diyetisyene gitmeyi düşünen herkese tereddütsüz Nil Hanım ı tavsiye ediyorum..

Ben Nil Hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım. İyi ki de tavsiye etmiş. Doğum sonrası aldığım kilolardan bir türlü kurtulamamıştım. Hedef kızımın 1. yaş gününde beyaz elbise giymekti ve giydim de. Toplamda 13 kilo verdim, ve hadefi biraz daha büyüttüm. Üstelik kendimi komple bir diyet psikolojisi içinde hissetmeden, birçok diyet yapanın tabiri ile "acı çekmeden". İkinci ayın sonunda 7 kilo vermiş biri olarak tatlı krizine yakalanıp, iyi güzel de benim canım tatlı istiyor dediğimdeki cevap benim için çok can alıcıydı " tatlı mı ?, tabii , işte bir dönüşüm tablosu, ne yersen onun karşılığı kadar günlük listemizden kesebiliriz"...işin güzel tarafı aslında olmayan bir yasak kalktığı için tatlı isteği de zaten geçmişti.

Merhaba nil hn 13 ay önce tanıştım.Benim çok yoğun çalışan gecesi gündüzü belli olmayan bir işim var dolayısıyla gün içerisinde atıştırıp gece geç saatte ağır yiyerek geçiştirirdim bu yüzden çok kısa bir sürede 56 kilodan 94 kiloya çıkmışım çıkmışım diyorum çünkü nil hn gidene kadar hiç tartılmadım nil hn bu kilonun çok tehlikeli olduğunu ve birçok hastalığa davetiye çıkardığını söyledi önce ölçümlerim yapıldı sonra nil hanım bana ne yapmam gerektiğini uzun uzun anlattı ve bu böyle her hafta devam etti netice hem sıkılmadan aç kalmadan tam 13 ayda 35 kilo verdim bu mütiş nil hn sonsuz teşekkürler. yüksel hn nil hn asistanı çok yardımcı destekleyici ve çok güler yüzlü teşekkürler.

Daha öncesinde kendi kendime bazı diyet denemelerim olmuştu fakat malesef başarılı olamadım. hatta herşey daha da kötüye gidiyordu. hala bi diyetisyene gitmeyi reddediyordum. Nil Hanımı yine bu sitedeki tavsiyerlerden tanıdım ilk önce. yorumları tavsiyeleri okudum ve Nil Hanıma gitmeye karar verdim. Muayenehanedeki ortam çok samimiydi. Nil hanımın verdiği listelerden de çok memnun kaldım ve 2 ayda 8,5 kilo verdim. hemde herşeyi yiyerek. Ailem bendeki değişikliğe inanamadı. İnsanlar diyet yaparken halsiz ,bezgin yada sinirli olurlar ama bende hiç de öyle olmadı. enerjim 2 katına çıkmıştı nerdeyse. ve bunun yanında kendimi daha sağlıklı hisediyordum. her akşam 1 saate yakın yürüşlerimi de aksatmamaya çalıştım. tedavim henüz bitmedi , 10 kg daha var vermem gereken. Kısaca ben çok memnun kaldım ve tavsiye ediyorum. Ayrıca Yüksel Hanıma da burdan birkez daha teşekkür ediyorum güleryüzü ve yakınlığından dolayı.

Nil Şahin Gürhan'la tanışmam, bundan 6 ay önce tavsiyeediyorum.com sitesi sayesinde oldu. Evvelce yaşadığım olumsuz diyetisyen deneyimi, işe yaramaz zayıflama ilaçları ve içine giremediğim bir dolap dolusu giysi sayesinde epey umutsuz haldeydim. 6 ay içinde 9 kilo verdim. Hedef kiloma 2 kilo kaldı. Kısa zamanda ve en önemlisi hiç aç kalmadan ( hatta eşime göre "garip bir şekilde sürekli yiyerek!" ) bu kalan 2 kiloyu da vereceğime eminim. Sadece Nil Hanım'a değil, başta sıcak ilgisi ve güleryüzü ile sürecin daha keyifli geçmesini sağlayan Yüksel Hanım'a ve tüm NilDiyet ekibine teşekkür ederim.

Nil Hn.la bir arkadaşımdaki değişimi gözledikten sonra tanıştım.Hayatım boyunca hiç diyet yapmadım.Genellikle kilo fazlalığım 4-5 kilo olurdu ve ben yediklerime dikkat ederek ve spor yaparak bu fazlalığı atardım.Ama son 1.5 yılda durum farklı bir hal aldı ve bu uygulama yetersiz kaldı.Artık profesyonel bir diyetle kilo vermem gerektiğini anladım.Eyvah yaşım 36 diyet bana göre değil,ya bu kiloları veremeyip daha da alırsam diye paniğe kapılmışken Nil Hn.la tanıştım.İyiki tanışmışım :) Diyet yapmanın bu kadar kolay olabileceğini hiç düşünmemiştim.Yasakların değil ölçülerin olduğu,normal zamanda düzenli olarak tüketilmesi gereken sağlıklı gıdalarlın bulunduğu bir listeyi uyguladım diyetimde ve hiç zorlanmadım.1.5 ayda 5,5 kilo verdim.Hala devam etmekteyim ve çok az kaldı bitmesine.Üstelik benim fazlalığım bölgeseldi ve doğru yerden kilo verdim.Beni görenlere özel bir tavsiyede bulunmama gerek bile kalmadı.Nil hn işini çok iyi bilen ve yapan biri.Verdiğim kiloları geri alma kaygısı taşımıyorum, çünkü karşımda bunu muhafaza etmemi sağlayacak iyi bir beslenme uzmanı var.Ben kilo almak,vermek ve beslenme hakkında bilinçlenmek isteyen herkese Nil Hn ı tavsiye ediyorum.Ayrıca kendisi gibi ilgili ve cici asistanı Yüksel Hn.a ve diğer ekibine çok teşekkür ediyorum..

5 buçuk-6 ay gibi bir sürede 21 kilo vermeme yardımcı olan (ve hala veriyorum), bana yememeyi değil de doğru yemeyi öğreten diyetisyenime çok teşekkür ederim. En beğendiğim yanıysa herşeyi yiyip içebiliyor olmak. Yediğim(sushi-pizza-makarna-whopper vb.) içtiğim(alkollü-alkolsüz vb.) ne varsa onları yediğimde/içtiğimde nelerden feragat etmem gerektiğini öğrenmiş bulunmaktan dolayı hem istediklerimle beslenip hemde kilo veriyorum. Herkese tavsiye ediyorum, etmeyede devam edeceğim :)

Nil Hanım'la bu sitenin sayesinde tanıştım, 9 aydır diyet programını uyguluyorum ve 14 kilo verdim, yağ/kas orantısını koruyarak düzgün ve sağlıklı bir şekilde kilo vermemi sağladı. Düzenli yemek yemek, öğünleri atlamamak ile birlikte yeniden sağlığıma kavuştum. 2 haftada bir nezle veya grip olan ben uzun zamandır hiçbir şekilde de hasta olmadım. Nil Hanım'ı profesyonelliği için tebrik ederim. Nil Hanım'ın diyet listeleri göz korkutacak, yapılamayacak şeyler değil, normal bir kişiden fazla yediğimi bile çevremdekiler söylüyor, yemek yediğiniz halde zayıflamak çok keyifli oluyor. Bedeninizle barışık olmak çok önemli, eğer ki hedefiniz varsa ve kafanızda yapmanız gerekeni sabitlediğinizde her şey çok daha kolay olmaya başlıyor. Nil Hanım'ın da desteği ile karamsarlıktan ve fazla kilolarınızdan da kurtulmuş oluyorsunuz. Şiddetle Nil Hanım'ı tavsiye ederim.

Öncelikle, tavsiye yazisi yazabildiğim için kendimi çok şanslı hissediyorum. Tavsiye yazabilmek demek bir konuda mutlu olabilmiş demek ve bu konuda tavsiye yazabildiğim için kendimi çok şanslı hissediyorum. Ben 34 yaşındayım. Nil Hanım'la ilk randevuma gittiğimde 84 kiloydum. Nil Hanım'ı tavsiyeediyorum.com aracılığı ile buldum. Burada tavsiyeleri okurken benim en çok incelediğim bölüm "tavsiye yazan kişi ne kadar kilo vermiş" idi. O yüzden ilk onu yazarak başlayayım: 2 ay içerisinde 9 kilo verdim. Nil Hanim'a gitmeden önce içine zar zor sığdığım, patlayacak gibi olan iki pantolonumu dün denedim. Ikisi de giyilemeyecek kadar bollaşmış. Düğmelerini açmadan, eşofman çıkarıyormuş gibi direkt çıkarabildim o kadar yani. Nil Hanim'la tanışmadan önce buradaki tavsiyeleri okuduğumda çok özenmiş, kendisi sayesinde birgün ben de zayıflayıp tavsiye yazma hayali kurmuştum. Ama ben aşırı yemek yiyen biri olduğumdan "evet zayıfladım ama ben normal insanlardan çok yediğimden diyetlerle biraz aç kaldım" diye yazarım diye düşünmüştüm. Bu kadarına da razıydım. Mucize gibi birşey ama ben de hiç aç kalmadım. Bu arada ben sadece diyetin içeriğine değil Nil Hanim'in zamanlama ile ilgili tavsiyelerine de uymak için herşeyi yaptım. Ama hiç zor değildi. Eskiden Montignac diyeti yapip zayifliyordum. Ama uzun süre yapilamiyordu, sürdürülebilir değildi. Etle veya peynirle ekmek yenilemediği için beni strese sokuyordu. Hayat boyu ypılacak şey de değildi. Nil Hanim'in verdiği diyetlerde hergün köfte ve yanında ekmek yiyebildim. Miktarın azalıp çoğaldığı oldu ama hergün yiyebildim. Diyetler zor olmadığı için uzun süre yapılabiliyor. Diyetler hakkında "ömür boyu yaşam tarzı haline getirin" falan derler ya, bu beni eskiden hep sinir ederdi. Çünkü Nil Hanım'a kadar gördüklerim yaşam tarzı yapılabilecek şeyler değillerdi. Ama Nil Hanım'ın prensiplerini yaşam tarzı haline getirebilirim. Ve bu çok mutluluk verici çünkü bu hayat boyu ince kalacağım anlamına geliyor. Nil Hanim'in ofisine ilk gittiğimde bekleme odasinda bir sürü zayıf insan görüp birazcık sinir olmuştum. "Zaten zayıflar, neden geliyorlar ki" diye düşünmüştüm. Aradan 2 ay geçti ve şaşırarak görüyorum ki ben de o insanlardan biri olma yolunda hızla ilerliyorum. Sanirim 4-5 ay sonra kilo koruma programina başladığımda ben de onlardan biri olacağım :) 2 ay öncesi bütün kıyafetlerimi elden çıkarıyorum. Eskiden olsa bunları ileride hamile kaldığımda giyerim diye saklamayı düşünürdüm. Ama Nil Hanim'la daha bir sürü kilo verip, ideal kiloma ulaşıp, hayatım boyunca hamilelik dahil bir daha eski kiloma geri dönmeyi düşünmüyorum. Bu arada ileride kendisinden hamilelik dönemimde de yardım almak istiyorum. Kilo problemi olan herkese Nil Hanim'i şiddetle tavsiye ediyorum. Nil Hanim'a ve çok tatlı yardımcısı Yüksel Hanim'a çok teşekkür ediyorum.

Merhabalar,Nil hanım la bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım.Kilo problemimi çözmek için profosyenel bir yardıma ihtiyaç duyduğum bir zamana denk geldi.Konuya çok ciddi yaklaştı.Bana sunduğu programı harfiyen uyguladım. Aç kalmadan ve sağlıklı bir şekilde 10 haftada 18 kg verdim. Yanında çalışan arkadaşlar da gayet canayakın ve işinide iyi bilen insanlar.Düzenli bir şekilde haftalık kontrollerle sağlıkli olarak verdiğim kilolar için kendisine ve ekibine çok teşekkür borçluyum ve sizlere de şiddetle tavsiye ediyorum

Merhaba ben 17 yaşındayım. Çoğu genç kız gibi benimde kilolarımla başım dertteydi. Bu yüzden internet aracılığıyla bir diyetisyen arayışına girdim. İstanbul'da en çok tavsiye alan ve herkesin tavsiye ettiği Nil Hanım ile bu site sayesinde tanıştım. Kendisi ve ekibindeki herkes özellikle Yüksel Hanım çok cana yakın ve samimi karşıladılar beni. Gitmeden önce aklımda kesinlikle artık çok az yemek yemem gerekiyor diye düşünüyordum fakat günde tam 6 öğün yemek yiyorum. Yani hiç aç kalmadan zayıflayabiliyorum. Şu anda sadece 1 aydır Nil Hanım'dan profesyonel destek alıyorum ve 4.5 kilo verdim. Nil Hanım ve ekibine çok teşekkür ederim. Herkese kesinlikle öneriyorum.

Merhabalar; Ben Nil hanima internet üzerinden ulaştım.Destek almaya başlayalı yaklaşık 2 yıl kadar oldu. Destek almaya başladıktan 4 ay sonra hamile kaldım ve ikiz bebek beklediğimi öğrendim. Tüm hamilelik süremde beslenme konusunda Nil hanımdan destek aldım arkadaslarım bana hamilesin fakat neden diyet yapıyorsun diye soruyorlardı.İnsanlar diyetisyen deyince hemen rejim algılıyorlar fakat Nil hanım kesinlikle iyi bir beslenme uzmanı her koşulda sizin sağlığınızı koruyarak doğru beslenme alışkanlıkları edinmenizi sağlıyor.Bebeklerim 33. haftada dünyaya geldi yaklaşık 7 aylık gibi çok erken dünyaya gelmelerine karşın kiloları ve sağlıkları iyiydi.Ayrıca sütümün artması ile ilgili konuda hastanede ilk aradığım ve yardımını aldığım kişiydi verdiği öneriler gerçektende sütümün artmasında çok faydalı oldu. Şu an bebeklerin 7 aylık ve benim doğum öncesine göre fazladan sadece 2 kilom var ve Nil hanımla beslenme planlamamıza göre kısa bir zaman içerisinde bu fazlalığımdan da kutulacağım.Ayrıca çok güleryüzlü ve iyi bir ekibi var. Ben Nil hanımı beslenme konusunda yardım almak isteyen herkeze tavsiye ediyorum.

Ben 36 yaşındayım ve 12 yaşımdan beri rejim yapıyorum.Çok kilo verdiğim dönemler oldu ama kiloları hep katlanarak geri aldım.Orta-Lise çağlarımda hep siyah giyindim,arkadaşlarımla deniz kenarına gitmek hep büyük sıkıntı oldu benim için.8 senedir evliyim ve eşimle 16 senedir tanışıyorum.O da benim bu kilo sıkıntımı yakından yaşıyor ve biliyorum ki dönem dönem bu hayatımızı etkiliyor.Artık kendi kendime rejim yapmaktan çok sıkıldığım bir dönemde,geçen sene bir diyetisyene gittim.Keşke o zaman Nil hanımı duymuş olsaydım.O diyetisyen dengemi daha da bozdu ve sonrasında bir anda hayatımda hiç olmadğım bir kiloya çıktım.Bana aldırttığı 8-9 adet zayıflama ilacıda cabası.O sırada işsiz olmamda sanırım buna çok yardımcı oldu.1.57 boya 89.9 kilo ile buldum kendimi.O kadar ümitsizdim ki.Etrafımdaki arkadaş ve yakınlarımında artık bana inancı azalmıştı,bunu bakışlardan,üstü kapalı konuşamalardan hissediyordum.Asıl kötü olan,bende kendime artık inanmıyordum.Bunun üzerine dahada çok yemeğe başladım.Bol beden siyah kıyafetler en yakın arkadaşlarımdı.Hiç kimseyle görüşmek istemediğim bir döneme girdim.Sadece yemek yemek ve uyumak istiyordum.Bu sırada yeni bir işe başladım.Bu güzel bir şeydi tabii ama her gün giyecek bir şey bulmak çok zordu benim için.Diyetisyenede gitmek istemiyordum çünki hepsinin ilk gittiğim diyetisyen gibi olacağını düşünüyordum.Genede internette araştırırken bu sitede Nil hanım hakkında yazılanları okudum.Tesadüfen çok yakın bir arkadaşımında Nil hanım yardımıyla zayıfladığını öğrendim.O da çok tavsiye etti Nil hanımı.Hemen randevu aldım.İlk randevuda kelimenin tam anlamıyla şaşırdım kaldım.Gerek profesyonel yaklaşımı,gerek verdiği liste,sakin,hoş tavrı,yardımcısı Yüksel hanım,her şey ama her şey mükemmeldi. Başladığımda,tam 9 hafta önce 89.9 kilo idim.Şu anda 80.6 kiloyum ve hala inanamıyorum.9 haftada 9.3 kilo verdim,çoğunu yağdan hemde!Kendi yaptığım binden fazla rejimdede hep 6-7inci haftalarda mutlaka bozan,sıkılan ben inanılmaz mutluyum.O kadar tokum ki,her hafta'bu hafta çok veremem heralde,çok tokum'diyerek Nil hanımın muayenesine gidip,inanılmaz kilo vermiş olarak çıkıyorum.Bel kısmımdanda 10 cm'den fazla verdiğimide belirtmek isterim.Şu an bunları yazarkende üstümde BEYAZ gömleğim var !Daha vermem gereken yaklaşık 18 kilo var ama ben o günlerin Nil hanım sayesinde ulaşılmaz olmadığını biliyorum.Onunla kilo koruma programınada devam etmek hatta ilerde hamileliğimide hep onun yardımıyla geçirmek istiyorum.Nil hanım bu işin matematiğini öğretiyor size.Her söylediği çıkıyor.Tavsiyelerine gözüm kapalı uyuyorum,içimde hiç bir şüphe kalmıyor. Eğer sizde kilo problemini hayatınızdan tamamen çıkarmak,güleryüzle,tok kalarak,mutlulukla zayıflamak istiyorsanız,çok fazla düşünmeyin derim!

Birçok kişi gibi benim de kilolarımla başım dertteydi. Şimdiye kadar kilo verme konusunda doğru bildiğim yanlışlar(gün boyu aç kalma ya da öğün atlayarak zayıflama) neticesinde hızlı bir şekilde verdiğim kilolar aynı hızda ve katlanarak bana geri dönüyordu. Malesef metabolizmam bu döngüden yeterince yorulmuş ve olumsuz bir şekilde etkilenmişti. Bir gün bilgisayarımın karşısına geçip tesadüfen girdiğim tavsiyeediyorum.com da sevgili Nil Şahin GÜRHAN hakkında yapılan yorumları okudum ve yorumlar beni inanılmaz etkiledi. O andan itibaren kendisiyle bir an evvel tanışmayı çok istedim. Ben Tekirdağ' da oturmama rağmen mutlaka kendisine ulaşmalıydım ve kendisinden sağlıklı beslenme ile ilgili tüyolar almanın yanı sıra kalıcı bir şekilde kilo vermenin sırlarını öğrenmeli ve en önemlisi de verdiğim kiloları geri almamak, ömür boyu sağlıklı bir bedene sahip olmak için nasıl bir beslenme tarzı benimsemeliyim sorusunun cevabını öğrenmeliydim. Neticede 4 saat süren yolculuğun ardından kendisine ulaştım. Ofisten içrei girdiğim andan itibaren ne kadar doğru bir yerde olduğumun farkına vardım. İçeri girdiğiniz andan itibaren sıcacık,huzur veren, temiz bir ortamla ve bu ortamın güleryüzlü,ilgili,deneyimli,arkadaş canlısı ev sahipleriyle karşılaşıyorsunuz.Nil hanımın vermiş olduğu listeler sayesinde günde 6 öğün (3 ana 3 ara öğün) beslenmenin ve bu şekilde hiç acıkmadan,öğün asla atlamadan kolay ve zahmetsiz bir şekilde kilo vermenin keyfini yaşıyorum. Üstelik iki hafada bir (aslında haftada bir ben uzak yerden geldiğim için öyle) sürekli değişik listeler veriyor ve bu listelerde de birbirinin yerine geçen değişik yiyecekler mevcut ve bu yiyecekleri hangi oranda yememiz gerektiğini gösteren resimler de var . Sevgili Nil Hanım ve ekibi sayesinde tam bir ayda 5 kilo verdim.Daha vermem gereken bir 8 kilo daha var. Nil hanım ve ekibine(özellikle Yüksel hanım'a)burdan sevgilerimi yolluyorum ve teşekkür ediyorum. Bu ekip bence işini biliyor ve bu konuda titiz çalışıyor. Ben Nil Hanım ve ekibini sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermenin zevkini yaşamak isteyen, kilo problemi olan herkese şiddetle tavsiye ediyorum

Kendimi bildim bileli derdim olan kilolarım, ben onları dert edip, onlardan kurtulmaya çalıştıkça, bana katlanarak geri dönüyordu. Tek başıma bu kilolarla başedemeyeceğimi kabullendiğim zaman, kardeşimle beraber, tavsiyeediyorum.com sayesinde tanıştığımız Nil Hanım'dan destek almaya karar verdik. Diyet yapmaya hiç hazır hissetmediğim bir zamanda gitmeme rağmen Nil Hanım'ın kişinin yaşam tarzına uygun hazırladığı diyet listeleri ile kilo vermeyi başardım ve gördüm ki, kilo vermek uzun bir kıtlık dönemini gerektirmiyormuş. Günde üç öğün dışarda yemek yemek zorunda kalan biri olarak kilo vermeyi nasıl başaracağım diye düşünürken, Nil Hanım'ın her an her yerde bulabileceğiniz, her zaman yediğiniz şeylerden çok fazla mahrum ettirmeden hazırladığı listelerle, değil üç öğün, günde altı öğün dışarıda yiyerek kilolarımdan 8'i gitti, geriye kaldı 4-5 kilo fazlalık. Diyete başlamadan önce bütün fazlalıklarımı 2 ay içerisinde veririm diye düşünürken, işler, yavaş kilo veren bünyem sayesinde umduğum gibi gitmedi ama Nil Hanım'la görüştüğümüz her hafta diyete daha da motive olarak devam ediyorum. Yeme alışkanlıklarımı düzene sokan ve fazlalıklarımdan kurtulmama yardımcı olan Nil Hanım'a; güleryüzü ve ilgisi için Yüksel Hanım'a çok teşekkür ederim. Kilo vermek isteyen herkese Nil Hanım'ı tavsiye ediyorum.

16 yaşındayım. Son 2-3 yılda giderek artan kilolarımı çok değil 3 ay öncesine kadar dert edinip yakınıyordum. 3 ay öncesinde, kilo vermeye karar verip kendi kendime rejime başladığım her seferine "ben yaparım, yemem, olur!" diyordum ama en ufak bir tatlıya ya da abur cubura karşı koyamıyordum. Her sabah diyete başlayıp öğlen bozuyordum. Ta ki ni Nil Hanım'dan kilo verme konusunda destek almayaya başlayana kadar bu böyle sürüp gitti. Nil Hanım'ın verdiği liste sayesinde bütün yeme alışkanlıklarım değişti,düzenli yemek yeme alışanlığı edindim. Hiç aç kalmadan hatta normalde yediğimden fazla yiyerek 3 ayda 13 kilo vermek hiç de aklıma gelmezdi. Bunu yapmama yardım eden Nil Hanım'a çok çok teşekkür ediyorum, kilo vermek isteyen herkese hiç düşünmeden Nil Hanım'ı tavsiye ediyorum.. Ayrıca Yüksel Hanım'a da desteği ve ilgisi için teşekkür ediyorum.

Merhabalar...Profesyonel yardım almaya karar verdikten sonra Nil Hanım'la tavsiyeediyorum.com sayesinde tanıştım. 3 aylık sürede yaklaşık 15 kg verdim ve ergenlik döneminden beri sorun haline getirdiğim, son yıllarda kendi çabalarımla vermeye çalıştıkça daha da aldığım kilolarımdan gün geçtikçe kurtuluyorum. Sağlıklı beslenmeye başlayarak yalnız kilo vermekle kalmadım, hayatıma daha fazla hareket kattım ve artık kendimi daha zinde hissediyorum. Nil Hanım'ın kişiye göre, aç bırakmadan, her yerde bulunabilecek yiyeceklerle hazırladığı programlar gerçekten çok etkili ve günlük hayatta kolayca uygulanabilir. Nil Hanım ve ekibini, kilo problemi olan ve sağlıklı beslenmek için yardım almak isteyen herkese gözüm kapalı tavsiye edebilirim. tavsiyeediyorum.com'a Nil Hanım ile tanışmama vesile olduğu için, Nil Hanım ve güleryüzlü ekibine _özellikle Yüksel Hanım'a_ de yıllardır üzerimde taşıdığım fazla "yük"ten kurtulmama yardımcı oldukları için çok çok teşekkür ederim. Sevgiler, Müge...

Merhaba ; Nil Hanım ile Aralık 2008 de tavsiyeediyorum.com sayesinde tanıştım.Sigarayı bıraktıktan sonra aşırı kilo almıştım ve çok üzülüyordum.Nil hanım ile ilk görüşmeme Aralık ayında gittim.72,9 kilo ile başladım ve şuan 60,3 kiloyum.Daha öncede bir diyetisyene gitmiştim.Ama orda her hafta aynı şeyleri yemekten sıkılmıştım.Nil Hanımın bugüne kadar vermiş olduğu listelerin hepsi birbirinden farklı .Hiç bir zaman sıkıcı bir diyet yapıyormuşsunuz izleminine girmiyorsunuz.Aksine bu hafta acaba nasıl bir listem olacak,sevdiğim neleri yiyebileceğim diyerek gidiyorsunuz.Tabi bu sayede sağlıklı beslenme ve düzenli yemek yeme alışkanlığınızda oluyor.Ayrıca hergün yürüyüş yaparak yürümenin ne kadar çok faydalı olduğunu gördüm.Nil Hanım ve Ekibi çok sıcak kanlı , ilgili ,güler yüzlü ve pozitif insanlar.Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum. Teşekkürler;

Merhaba, Beslenme Uzmanı Nil hanımla tesadüfen bu sitede okuduğum tavsiyeler neticesinde tanıştım. Daha tanışalı 12 hafta oldu. Fakat birlikte bu süreçte çok yol aldık. Hem 10kg gibi ciddi bir kilo vermeme yardımcı oldu hemde uyguladığımız haftalık diyet programıyla bana yemek kültürünü ve disiplini öğretti. Bugüne kadar hep doğru bildiğimiz yanlışlar ve eksik olduğumuz beslenme konusunda detaylı ve kalıcı bilgilerle aydınlattı. Biz diyeti hep "aç kalarak zayıplama" olarak bildik. Şimdi vermemiz gereken 10kilomuz daha var. Bunuda sağlıklı ve keyifli bir şekilde başaracağımıza inanıyorum. Aslında benim hikayemde ;kilo problemi yaşayan bir çok insanla benzeşiyor. Son bir-iki yıl içinde almış olduğum 20kilonun sağlığımı tehdit etmesine izin vermeden önlem almak istedim.Kendi çabalarım sonuçsuz kaldığından profesyonel yardıma ihtiyaç duydum ve tesadüfen internette okuduğum tavsiyeler sonucunda Nil hanımla tanıştım. Şu anki neticeler atılan adımın ve verilen kararın ne kadar yerinde olduğunu gösteriyor.Diyet bir ekip işi eğer ekip profesyonelse kalıcı neticeye ulaşmakta bir o kadar kolay oluyor. Bu ekip öyle sıcak ve samimi ki tıpkı sizden biri gibi..Bu yakınlık bende yıllardır tanışıyormuş hissini uyandırdı.Ben Avrupa yakasında yaşıyor olmama rağmen her hafta sonu büyük bir hevesle Anadolu yakasına geçiyorum verdiğim her gram şevkimi bir o kadar daha arttırıyor. Böylece çabalarımızın boşuna olmadığını görüyorum. Sevgili Nil hanım ve güleryüzlü yardımcısı Yüksel hanımı kısaca "PERFECT TEAM, PERFECT RESULT" şeklinde özetlemek istiyorum. Kendini seven ve sağlığını önemseyen ve bunu yaşam biçimi haline getirmek isteyen tüm okuyuculara tavsiye ediyorum.

Verilecek cok kilom olmamasina ragmen, cok zor kilo verebilen bir bünyeye sahibim. Bu isi kendi kendime basaramayacagimi anladiktan sonra tavsiye üzerine 2 yil önce Nil Hanim'a gittim. Hosuma giden yemek zevkime, vaz gecmek istemedigim besinlere ve diger aliskanliklarima göre bana kisisel bir diyet hazirlanmasiydi. 2,5 ay icinde vermem gereken 9-10 kilonun 5'ini hic zorlanmadan verdim. Derken araya hamilelik ve dogum girdi. Bir yillik bir aradan sonra simdi kaldigimiz yerden devam ediyoruz. Hedefim en son ve belki de en zor 3 kilomu vermek. Nil Hanim zeki, samimi ve esnek bir profesyonel. Yurt disinda oturdugum icin en az 3 ay aralikla Istanbul'da olabilmem hic bir problem yaratmadi. Arada sorularim ve plan degisiklikleri icin emaillestik, emaillesiyoruz. "Diyet yapmaktan biktim. Oturup bir tabak makarna yemek istiyorum" dedigim zaman "6 gün diyet 1 gün tatil" programi uyguladik vs... Nil Hanim'i saglikli ve estetik bir kiloya kavusmak isteyenlere tavsiye ediyorum.

Merhabalar, ben bengü.29 yaşındayım.Nil hanımla olan maceramız 10 ocak 2009 da başladı.Bugun 15 haziran 2009 ve bugün itibari ile tam 11 kg verdim.4 kilomuz daha kaldı:) Nil hanıma ilk gittiğimde 76.4 kg idim.Bugun 65 kg oldum. Nil hanımı üniversiteden bir arkadaşım tavsiye etmişti. Yıllardır kilo problemi olan ve iri yapılı olarak görünen bir bayandım. 5 ayda 11 kg vermenin sırrı bence oncelikle kilo verme işini kafanızda bitirmek ve iyi bir uzmana danışmak.(bu arada çevrenizin de desteği çok önemli) Ben nil hanımın tavsiyeleri ve yonlendirmeleri sayesınde öncelikle sağlıklı beslenmesini öğrendim.Konuya yaklaşırken diyet olarak değil kilo problemi olan bir hasta olarak kabul ettim kendimi. İş arkadaşlarıma gunde 7 öğün yiyorum ve zayıflıyorum dediğimde herkes nasıl yani:)) diye soruyordu. Eskiden alışverişe çıktığımda elbise ve etek alamıyordum.Çünkü aynaya baktıgımda bu tarz kıyafetler beni daha şişman gösteriyordu.Nil hanımın sayesinde YAŞASIN ARTIK ELBISE GIYEBILIYORUM :))) Diyetisyene gitmeden önce aklımda ciddi bir soru vardı.Bayanların 30 yaşından sonra kilo vermesi zordur diyorlardı çevremde.Ama anladım ki doğru yönlendirme ve irade ile her yaşta kilo verilebiliyormuş.Klinikte çok guzel ornek resimler var:)) Bu arada diyet sürecisince olabildiğince gunluk sporumu aksatmamaya çalıştım.Gerçekten çok yararını gördüm. Şimdi çevremdeki insanlar dış gorunusum ile ilgili bana hep olumlu şeyler soyluyorlar ve bu beni çok mutlu ediyor. Sağlıklı ve guzel bir bayan olmanın tadını çıkarmaya başlıyorum. Bu arada bir şey daha var.Kilo verdikten sonra verdiğiniz kiloları almamak da çok onemli.benim nil hanımla maceram biraz daha devam edecek cunku koruma programında sağlıklı kilomu nasıl korumam gerektiğini öğreneceğim. Guleryuzunu ve desteğini eksik etmeyen başta Nil hanıma ve ardından Yüksel hn a ve ekipteki diğer arkadaşlara tüm samimiyetimle çok teşekkur ederim.

35 yaşında, yıllardır kilo sorunu olan, her kilolu insan gibi diyetlerden bıkmış biriydim. Biriydim diyorum çünkü bu sorunlar Nil hanım sayesinde geçmişte kaldı. Yaşadığım değişimi burada kelimeler ile anlatmak gerçekten çok zor. Çevremdeki herkes bunu bir mucize gibi görüyor. Nil hanımla, Bir arkadaşım sayesinde tanıştım. Diyete başlarken 85 kiloydum. Şuanda 65 kiloyum. 20 kiloyu verme süreci boyunca hiç bir sağlık sorunu, açlık, halsizlik yaşamadım. Nil hanımın verdiği Diyet listelerinin uygulanması o kadar kolay ki insan kendini diyette değil de, sadece yediklerine küçük bir parça dikkat ediyor gibi hissediyor. Gerçekten kişiye özel diyet yaparak, Haşlanmış sebzeler/etler, normalde hiç tüketmediğimiz ama diyet listelerin de olan abuk sabuk, tatsız tuzsuz yiyecekler, yağsız yemekler/salatalar yemeden kilo vermenin mutluluğunu herkesin yaşamasını isterim. Hiç bir ticari amaç gütmeyen (bu gerçekten önemli bir konu), güler yüzlü, işini gerçekten iyi yapan bir diyetisyen Nil hanım. Beni 20 kilo gibi ciddi bir ağırlıktan kurtaran, bu kiloları verdirirken vücudumda hiç bir deformasyon olmamasını sağlayan, kendime güvenimi sağlayan, sağlıklı ve ince bir ben yaratan Nil hanıma çok teşekkür ederim. Ayrıca Güleryüzü, ilgisi, verdiği destek ile beni motive eden Yüksel hanıma, yaptıkları LPG ile mucize yaratan Esra hanım ve Derya hanıma, spor konusunda destekçimiz Naz hanıma çok çok teşekkür ediyorum.

Nil Hanım ile 3 ay önce tanıştım, uzun yıllar değişik diyetler yapmış biri olarak ilk kez bu denli rahat ,sıkılmadan diyet yaptığımı söyleyebilirim.kendimi diyette gibi hissetmedim hiçbir zaman .3 ayda 13,5 kilo verdim.öyle alıştım ki onun sistemine artık yönteminin dışına çıkamıyorum ve sağlığıma çok yararı oldu beslenme şeklimdeki değişimin;tansiyonum normale döndü karaciğerlerimde yağlanma vardı inanılmaz iyi geldi,kolestrol seviyem düzenlendi kısacası kuş gibi hafifledim...:)bu arada Nil hanımın tavsiyesi ve uzun araştırmalarım sonucu LPG (bölgesel incelme)ye başladım onun da çok faydasını gördüm diyet ile birlikte uygulandığında inceltici sıkılaştırıcı biçimlendirici etkisi gözle görülür.uygulamayı yapan Nildiyet ekibinden Esra Hanım a da sonsuz teşekkür.NİLDİYET i şiddetle tavsiye ediyorum..sevgiler .C .A

Doğrusunu söylemek gerekirse, Nil Diyet’e geldiğimde, insanların baktıklarında “zayıflaması şart” diyecekleri kadar fazla kilolu kişilerden değildim, zaten hayatım boyunca da öyle olmadım. Genç kızlığımdam beri de yediklerime çok dikkat ederim. Ancak geçen yıl geçirdiğim tiroid rahatsızlığından sonra (ya da ben öyle olduğunu düşünüyorum), birkaç kilo aldığım gibi onları kendi yaptığım diyetlerle verememeye başladım. Kilo vermeye çalışıp da haftalar hatta aylar boyunca bir arpa boyu bile yol kaydedemediğinizi hatta kilo aldığınızı gördüğünüzde inanın moraliniz inanılmayacak derecede bozuluyor. Yine doğru olup olmadığını bilemiyorum ama bir başka düşüncem de, hal böyleyken diyet yapmadığım takdirde durmadan kilo alarak obezite sınırına dayanabileceğimdi. Bu arada haftada iki gün ikişer saat spor yaptığımı da belirtmeden geçemeyeceğim. Sonuç itibarı ile benim için en doğrusunun bir beslenme uzmanına gitmek olacağını düşündüm. İnternetten, evime de nispeten yakın olması için, Asya yakasında hangi diyetisyene gidebileceğimi araştırırken Nil Hanım ile ilgili yazılmış çok sayıda tavsiye olduğunu gördüm ve Mart ayı sonunda Nil Hanım ve ekibi ile tanışma imkanı buldum. İki ay içinde dört kilo verdim. Verdiği listelere harfi harfine uymaya çalıştım; yine bazı hafta kilo alıyordum, bazı hafta birazcık veriyordum ama sanırım kilolarım kadar ben ve Nil Hanım da bu konuda inatçıydık. İki geri bir ileri şeklinde ufak ufak değişiklik kaydetmeye başladık. Nil Hanım her hafta bana moralimi bozmamam gerektiğini öğütledi. Hem kendisine hem de başta Yüksel Hanım olmak üzere ekibindeki diğer tüm arkadaşlara destekleri, cana yakınlıkları ve güler yüzleri için sonsuz teşekkürler…

Merhabalar. NİL HANIM la yaklaşık 4 ay önce tanıştım. Kendisine başvurmaya tavsiye ediyorum.com daki olumlu eleştirilerden yola çıkarak karar verdim ve iyi ki de böyle bir adım atmışım. Daha önce de konusunda uzman bir diyetisyene gitmeme rağmen Nil hanımda aldığım kadar olumlu bir sonuç alamamıştım. 4 ayda yaklaşık 20 kilo verdim kilo verişim çok rahat, düzenli ve istikrarlı bir şekilde gerçekleşti. Bunun nedeni de NİL Hanımın konusuna hakimiyeti, profosyenelliği ve karekteridir. Sonuç olarak öğrendiğim en önemli şey ise kilo vermeyi diyet olarak görmemek bunun yerine hayat kalitemizi arttırmak adına bir süreç olarak görebilmektir. . Kendisine ve yanında çalışan profosyenel ekibine bilhassa Yüksel hanıma teşekkürler...

Merhaba ben Nil hanımla 2 Yıl önce tanıştım,katılma amacım kilo alabilmekti ve denemediğim bir yol kalmadığını düşünerek çok umutsuzdum Yıllardır taşıdığım bu zayıf fizyolojiyi değiştirebileceğimi hiç düşünmezken Nil hanımın ofisine gittim,orada düzenli yağ ve kas oranlarım ölçüldü neticede fazlasıyla kas almaya ihtiyacım olduğu görülüyordu Nil hanım güler yüzlülüğü ve profesyonel yaklaşımı sayesinde bana moral vererek,günlük yaşamımda kolayca uygulayabileceğim sağlıklı beslenme listeleri hazırladı ve inanamadım ama her hafta düzenli olarak 1 kilo aldım şu an ideal kilom olan 72 Kğ a ulaştımartık koruma listelerim var ideal kiloma ulaşmış olsamda hayatımda fazlasıyla yer edinmiş olan Nil diyet ailesini Yılda birkaçkez mutlaka ziyaret ediyorum.Nil hanım ve ekibine bize bu güler yüzü,başarılı hizmet kalitesi yüksek ,hijyenik ve teknolojik ortamı sağladıkları için çok teşekkür ediyorum.

Nil hanım' a teşekkürlerimi dile getirerek başlamak istiyorum.Hamilelik boyunca almış olduğum 25 kiloyu 4,5 ay gibi kısa sürede verdim üstelik sağlıklı beslenerek ve hiç sıkıntı çekmeden .İşim gereği sık sık katıldığım davetlerde artık istediğim gibi beslenebiliyorum(artık  öğrendim formülü:) ) yaşam tarzım değişti ,sağlığa kavuştum sayesinde.39 yaşında olmama rağmen neredeyse 18 yaşındaki kas oranıma kavuştum.              bu arada söylemeden geçemeyeceğim , Nil hanımın diyet kliniğinde lpg(endermoterapi)tedavisi yaptırdım ve inanılmaz memnun kaldım.diyet boyunca 12 seans uygulamam yeterli oldu .bu tedavinin vücuduma çok faydalı olduğunu düşünüyorum.herkese öneriyorum.aynı tadaviyi yaptıran  arkadaşlarım da çok faydasını gördüler.Uygulamayı yapan Esra hanıma da teşekkürlerimi sunuyorum.Nil hanım ve ekibini yaşamımdan hiçbir zaman çıkarmayı düşünmüyorum.sevgiler.

Çevremdeki birçok kişinin ortak tavsiyesi üzerine Nil Hanım ile sağlıklı beslenme programına başladım.Çeşitli hormonel rahatsızlıklar yaşadığımdan kilo vermem bir hayli zordu.Her hafta değiştirip yenilediği listeler yaşama biçimime uygun ayarlandığından zorlanmadan yaptım söylediklerini üstelik ilk kez bir diyette sevdiğim herşeyi yiyebildim:)her hafta tartıya çıkma korkusu yaşamıyorum artık .Bilakis koşa koşa gidiyorum her hafta kontrol için,yeni mutluluklar yaşamak için, kendisinin ve ekibinin güler yüzü ile karşılanmak için,...ÇOK MEMNUNUM NİLDİYET AİLESİ İLE TANIŞTIĞIM İÇİN.

Bazen en dogru olan ne varsa karşınıza çıksın istersiniz. Yaptıgınız tercihin sonunda istediğinizi bulursanız içinizde tatlı bi mutluluk oluşuverir... Tebbessüm edersiniz... İlk adımlarım,çabalarım bu tebbessümü aynada yüzümde görebilmek içindi... 95 kilo bi insan düşünün... Hayatı spontan yaşayan, Tabir yerindeyse göbeğinde kocaman bi dünya taşıyan, Akşamları yataktan düşerek uyanan, Giydiği hiç bir elbiseden keyif almayan, Her mağazada daha büyük elbise bedenleri arayan, Mutsuz bi yüzle aynada kendine bakıp,sıkılan..... Onunla birlikte diyet'e başladım.... Listeler kolay ve uygulanabilirdi buna çok alıştım... Aklınıza gelen her yemekten tattım... Ve evet ENDERMOTERAPİ programına katıldım... Merak ettiyseniz DEFORMASYON'a da maruz kalmadım... Kendime inandım ve çok da rahattım... Nil hanım ve Esra hanımın desteğiyle hayata bağlandım.. 29 kiloyu vucudumdan attım... Onlara minnettarım.. :)

öncelikle nil diyet'te çalışan tüm ekibe Güleryüzlü ve samimi yaklaşımlarından dolayı teşekkürlerimi sunmak istiyorum. mesleki açıdan uzman kişilerler çalışılan bir müessese olup çalışanların titiz ve özverili bir şekilde işlerini yaptıklarını rahatlıkla söyleyebilir ve çok memnun kaldığımı belirtmek isterim. ben lpg için gittim lpg nin faydalarını internetten ve çeşitli kaynaklardan araştırarak öğrendim ve bu işin en iyi nil diyette yapılabileceğini düşündüm, ve yanılmadığımı da anladım. tedavi yerleri gayet temiz ve düzenli ve hijyenik bir ortamdı beni derya hanım tedavi etti ve kendisi gayet güleryüzlü ve sıcak kanlı birisiydi. işini en iyi şekilde yapmaya çalışıyordu. bana tedavi sürecinde yapmam gereken şeylerden bahsediyordu ve gerçekten ilgileniliyordu. sadece derya hanım değil muhattap olduğum personelde elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorlardı. zayıflamak ve düzenli bir hayat için Nil diyeti tavsiye ediyorum. uzman kadrosuyla memnun olacağınızı düşünüyorum. nil diyete ve çalışanlarına faaliyetleri süresince başarılar diliyorum ve yaptıklarından dolayı teşekkürlerimi sunuyorum... saygılarımla

arkadaşimın tavsiyesi ile nil hanımı tanıdım kilo problemim vardı .baş senedir aralıklarla devam ediyorum başladıgımda 72.5 kilo idim 59 kilo ya indim.guler yuzu alakası işini çok iyi yapması beni ve kardeşimi kendisine bağladı. kardeşimde aynı benim gibi kilo verdi.çok memnunuz. eğer nil hanımın diyetini harfiyen yaparsanız kilo vermemeniz mumkun deyil . diyetler çok doyurucu ve alternatifi çok olduğu için bıktırıcı olmuyor.çalıştığı yer gayet temiz ferah ve duzenli.çalışanlarınada çok sevecen.eğer kilo probleminiz varsa muhakak nil hanimi ziyaret edin pişman olmazsınız.aynı zamanda ekonomik. sevgiler

Merhaba, Nil Hanım'la bundan 5 sene önce tanıştım. Ergenlikte aldığım kilolarımı bir türlü veremiyordum. Profösyonel bir yardım almaya kararverdim ve annemle Nil Hanım'a gittik. Nil Hanım bana aç kalmadan zayıflayabileceğimi söylediğinde inanmamıştım ama artık bunun doğru olduğunu çok iyi biliyorum Nil Hanım'ın bana ilk sorduğu soruyu asla unutamıyorum yemekten vazgeçemeyeceğin bir şey var mı dedi, o an rahatlamıştım bile, ben de Peyniirr diye cevap vermiştim ve bana günde 3 öğün peynir vermişti diete o kadar rahat başlamıştımki 1 ay gibi kısa bir sürede yürüyüşleriminde faydası ile 5 kilo verdim. Hayat ne kadar güzel diye düşünürken mutlu bir evlilik yaptım ve bütün düzenim değişti. Yemek düzenim değişince ben 1 sene içinde fazlası ile kilo aldım yaklaşık 7 kadar. Eşime ya yeni kıyafetler alacağız ya da ben Nil Hanım'a gidiyorum dedim ve doğru eski doktorumun yanına koştum yaklaşık bir aydır devam ediyorum ve çok güzel sonuçları tekrar yakaladım. Kendime olan güvenimi yeniden bana kazandırdığı için çok teşekkürederim. Herkese Nil Hanım'ı tavsiye ediyorum, Siz inanacaksınız doktorumuz yol göstericek ve asla vazgeçmeyeceksiniz.

Mutluluğumu sizlerle paylaşmak isterim. 10 seneye yakın zamandır çeşitli diyet uzmanlarına gittim. İşimin gereği stresli, hareketsiz ortamda bulunmam ve beslenme alışkanlığımdaki düzensizliklerden dolayı sorunlarım vardı. Yaptığım diyetlerle kilo verip, almam yüzünden kan değerlerimde uyumsuzluklar başladı. Bu olay beni strese soktu. Birgün arkadaş topluluğunda Nil Hanım'dan bahsediliyordu, merakla sordum? Muhakkak tanışmamın yararlı olacağını söylediler. Bende vakit kaybetmeden gittim. Çok kısa zamanda istediğim kiloyu verip, sağlıklı yaşam tarzını kazandım. Nil ŞAHİN GÜRHAN; güleryüzlü, pozitif elektrik veren, insanları mutlu eden kişiliğinin yanında, sistemi profesyonelce yapan, sağlıklı beslenmeyi, spor yapma alışkanlığını kazandıran iyi bir uzmandır. Nil ŞAHİN GÜRHAN'a ve güleryüzlü, işlerini severek yapan, ekibine teşekkür eder, mutluluklar dilerim. Nil Hanım'ı tavsiye ediyorum, Sizler de benim gibi mutlu yaşayın... NERMİN URAN GİRİŞİMCİ

Genç kızlığımdan beri şikayet ettiğim,doğumdan sonra da daha da çok sorun olan kilolarımdan birtürlü kurtulamıyordum.İnternet ve basında çıkan diyetlerin hemen hemen hepsini denedim.15-20 gün gibi kısa sürelerde hızlı kilo verdim.Ama ne yazıkki yaptığım hızlı ve bilinçsiz diyetlerin hemen ardından verdiğim kiloları misliyle geri aldım.Sonunda bu işi kendi başıma başaramayacağımı,hatta denediğim bilinçsiz saçma sapan diyetler yüzünden sağlığımı kaybedeceğimi anladım ve bir profesyonele başvurmaya karar verdim. Nil Şahin GÜRHAN, benim hayatımın dönüm noktası,kendime güvenimin başlangıcı oldu.Tekirdağ-Çorlu da oturmama karşın beslenme uzmanıma olan güvenim beni her hafta, İstanbul Anadolu yakasına, gidiş dönüş 200 km.den fazla yolu, yan sokağa gidiyormuşcasına kısalttı.Yaklaşık 3 aydır daha mutlu bir hayatım var.kilolarımı hiç zorlanmadan,tatlı krizlerine girmeden, sağlıklı bir şekilde veriyorum. Güleryüzlü ciddiyeti,beslenme konusundaki profesyonelliği,kilo vermek gibi zor bir şeyi kolay hale getirmesiyle,verdiği güvenle,hem kendisi hem çalışan tüm pesoneli artık hayatımın vazgeçilmez birer parçası. Kilo vermek sanıldığı kadar kabus ve imkansız birşey değilmiş.Gerçekten kilo vermeyi istemek ve bir bilene danışmak yeterliymiş.Sağlıklı kilo vermenin en doğru adresi de bu işin profesyonelinden yardım almaktan geçiyor.Ve benim için en doğru adres Nil Şahin Gürhan Beslenme ve Diyet Uzmanı. Sağlıklı kiloma ulaşmamda bana yardım ettiği için kendisine çok teşekkür ediyorum ve gerçekten kilo vermek isteyenlere tavsiye ediyorum.

Selamlar. Ailem doğum günü hediyesi olarak kilolarımdan kurtulmayı önerince tavsiyeediyorum.com'dan Nil Hanım'ı buldum. Yaklaşık 8 ay önce, çocukluğumdan beri sahip olduğum fazla kiloları vermek amacıyla başladığım Nil Hanım bu zaman zarfında, "bana" rağmen, 11 kilo vermemi sağladı. Eğer Nil Hanım'ın listelerine tam uyabilsem, dediği kadar su içebilsem ve spor yapabilsem bu rakam kesinlikle çok farklı olurdu. Nadiren ve çok yiyen biriyken, Nil Hanım sayesinde sıklıkla ve kararında yemeye başladım. İlk başta listelerim beni korkuttu, çünkü listede yiyemeyeceğim kadar çok öğün vardı. Öğrenciyim ve neredeyse tüm günümü okulda geçiriyorum. Nil Hanım okulda da rahatlıkla uyabileceğim listeler hazırladı ve zorlanmamamı sağladı. Ayrıca derslerimin ve sınavlarımın yoğunluğuna göre listeler vererek, stresli olduğum zamanlarda beni pek sıkmadı. Nil Hanım ve Yüksel Abla'nın güleryüzleri de kilo verirkenki motivasyonda önemli bir etken. Diyete tam gaz devam ediyorum ve ideal kiloma ulaşana kadar da yılmayı düşünmüyorum. Teşekkürler Nil Hanım. (:

kendimi bildim bileli kiloluydum her yeni rejim yeni bir düş kırıklığı yaratıyordu 5 kilo versem 10 kilo alıyordum yemiyordum aslında ama veremiyordum da.profesyonel yardımda almadım hiç inanmıyordum çünkü yemediğim sürece kilo verebileceğimi düşünüyordum .taki iş arkadaşım nil hn.dan yardım alana dek ...neredeyse benden daha çok yiyor ama günden güne eriyordu ..nasıl oluyordu bu? ...şaşırıyordum bende denemeye karar verdim . nil hn.la tanışmam 2002 yılına dayanıyor .ilk gün tartıya çıkarken ne kadar utandığımı hala hatırlıyorum 103 kilo .... ama yaklaşık 1 yıl sonra sonra 58 kilo kısacası nil hn'a çok şey borçluyum .. neredeyse herşeyi yiyerek kilo vermek en önemlisi sağlıklı bir yeme alışkanlığı edinip hala bunu devam ettirebilmekiyi bir diyetisyenle mümkün olabilir diye düşünüyorum.çünkü karşınızdaki kişiden pozitif bir elektrik alıp güven duymazsanız verdiği reçeteleri uygulamakta imkansız olur. beni her zaman güleryüzle karşılayan ,bir arkadaş gibi karşılayan ve motivize eden nil hn ve ekibini çok seviyorum. bana rüyalarımda bile göremiyeceğim bir fiziğe kavuşturduğu için kendisine çok teşekür ediyorum . başarılarının devamını diliyorum ... ve kesinlikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenleri nil hn.la mutlaka tanışmalarını istiyorum . ben kendimi şanslı hissediyorum ve herkesin bu şansı yakalamasınız diliyorum...

Nil Hanım ile 2000 yılının başında dedemin vefatı sonrasında hızla almış olduğum kiloları vermem için ablam tarafından isteğim dışında alınan randevu sayesinde tanışdım. O sıralarda ablam doğum sonrası kilolarından kurtulmak için Nil hanıma gidiyordu ve sonuç çok olumluydu. Bunun üzerine benim içinde randevu aldı ve beraber gitmeye başladık. İlk başladığım hafta 5,5 kg verdim bu benim için müthiş bir motivasyon olmuştu. Sonra takip eden haftalarda 2 kg, 3 kg, 1 kg bu böyle yaklaşık 2,5 ay sürdü ve toplamda 19,5 kilo verdim. Nil Hanımın verdiği diyeti yaparken listeme yazdığı her şeyi onun belirttiği kadar yedim ne 1 fazla ne 1 az harfi harfine uydum. Çocukluğumdan beri içmediğim sütü yemediğim meyveleri yemeğe başladım. Bu sayede sağlık anlamında da çok sağlıklı beslendim. Bu kadar kısa bir sürede bu kadar sağlıklı bir şekilde kilo vermem etrafımda ki insanlarıda çok etkilemişti. Herkes benden kendisinin telefonunu istiyordu. Nil hanıma başlayan çevremde ki herkes çok olumlu sonuçlar aldı ve bu beni çok mutlu etti. Sağlıklı beslenerek vermiş olduğum kilolardan uzun yıllar uzak kaldım ancak hamileliğim sırasında yaklaşık 7 sene sonra 23 kilo aldım. Şu an yeniden Nil hanıma gidiyorum ve metabolizmam zayıflamış olmasına rağmen şimdiye kadar 10 kilo verdim ve vermeye devam edeceğim. Bu arada sağlıklı bir şekilde kilo vermeme ve motivasyonumu yüksek tutmama yardımcı olduğu için Nil hanıma ve ekibine çok teşekkür ediyorum.

merhaba 23 yaşındayım ve neredeyse ergenliğin başladığı ilk yıllardan bu zamana kilo problemleri yaşıyordum.. defalarca kilolar veriyor ve akabinde sanki hiç vermemiş gibi fazlasıyla geri alıyordum.. Nil hanıma yine tavsiyeediyorum.com dan ulaştım ve gerçekten herşeye yeni bir sayfa açtım. yaşam tarzım, yeme alışkanlıklarım, saatlerim hepsi değişti ve bu durum gerçekten hayatımı düzene soktu diyebilirim. Nil hanıma başvurduğum gün tam 103 kiloydum 3 ay içinde geldiğim nokta 88.. Nil hanım ideal kilomun 65 olduğunu söyledi ve ben neredeyse yolu yarıladım.. senelerdir 90nın altına inememiştim bile şimdi çok mutluyum, kendime çok daha fazla güveniyorum ve en önemlisi 3 aydır hiç acıkmadım aç kalmadım eskisi gibi tatlı krizlerim olmuyor... moralimin düşük olduğu haftalarda dahi Nil hanımın bana olan güveni ve motivesi diğer haftaya daha iyi başlamamı sağlıyor... kısaca Nil hanımı tavsiye ediyorum.. fazla kilosu olduğu düşünenler kilo vermek için diğer haftayı beklemesinler...eski jean leriniz birer birer girmeye başladığınızda nekadar mutlu olduğunuza inanamayacaksınız...

Merhaba, Diyetisyenim Nil Hanım'ı bir arkadaşım vasıtası ile tanıdım.Bu kadar yiyerek nasıl zayıflanacağı konusunu bir türlü anlıyamıyordum.Bir çok diyet listesi denememe rağmen hedefime ulaşamamıştım. Sonunda Nil Hanımdan randevu alarak gerçekten beslenerek nasıl diyet yapılacağını öğrendim. Gıdaların ne kadar miktarda yenileceğinden ya da yerine neler yenilebileceğinden tutun da bu konularda çok şey öğrendim. Bu güne kadar yanlış yaptığım ne çok şey varmış. Hepsini güler yüzlü ve sabırlı yaklaşımı ile bana anlattı. Kendisine bu konuda teşekkür boçluyum Şu anda olmam gereken kiloya ulaştım ve koruma programındayım,artık yaşam tarzım ve mutfak anlayışım değişti. Nil hanıma ve ekibine sonsuz teşekkür ediyorum.Bu siteyi ziyaret edenlere ve tüm yakın çevreme tavsiye ediyorum.Aslında fazla kilo probleminiz olmasa bile doğru beslenmeyi öğrenmek için mutlaka kendisi ile tanışmalısınız.Teşekkürler

Merhaba, Benim Nil Hanım ile tanışmam Ocak 2009 da oldu.Ben normalde yapı olarak minyon ve zayıf bir insandım ama 3 sene yurtdışında kalıp dönünce de doğum yaptıkdan sonra 47 kilodan 75 kiloya çıkmış oldum.Ve doğumumdan 2,5 sene geçmesine rağmen 1 kilo bile verememiştim. Artık eğilip ayakkabımın bağını bile bağlayamaz oldum ve bir gun internette diyetisyen aramaya başladım ve ilk bu sayfayı gordum tavsiyeleri de okuyunca hiç düşünmeden aradım randevu aldım ve gittim.İçreri girdiğiniz zaman zaten oradaki pozitif enerjiyi hissedebiliyorsunuz.Herkes çok guler yuzlu ve samimi.Ölçümlerim yapıldı obez sınırına girmişim bile ve 35 kilo yağ :( .Sonra Nil Hanım ın yonlendirmesi ile çok hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım.3,5 ayda 13 kilo verdim.Ve belim yaklaşık 25 cm inceldi.Bunda hem dietin hemde Deryanın yaptığı guzel masajların etkisi de var tabiki.Mumkunse dietiniz ile birlikde LPG de yapın çok faydası oluyor.Ve bu arada hiç aç kalmadım ,hatta hayattımda yemediğim kadar meyva yiyorum :) Kilodan önce sağlıklı da besleniyorsunuz.Herkese çok rahat tavsiye edeceğim gözünüz kapalı ,aklınızda hiç bir soru işareti olmadan gideceğiniz tek adres burası diyebilirim.Zaten orada çok güzel bir aile var ve sizde bu ailenin parçası oluyorsunuz hemde ilk gunden itibaren.Bence buda çok önemli.

Herkese merhaba, ben senelerdir fast food restoranında çalışan biriyim.Nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyordum işimiz çok yoğun ve stresli bir iş olduğu için her boş kaldığımda önüme gelen herşeyi yiyip içiyordum. Abur cubur hamburger pizza, cola ne bulursam... en sonunda 1,60 cm boyumla 80 kiloya çıkmayı başarmıştım :):) bu kadar kiloyu artık belim bacaklarım taşıyamıyordu. belimde sinir sıkışması oluşması da cabası oldu. geceleri uyuyamaz hale geldim dolabı açıp ne bulursam atıştırıyordum. ve artık kendime dur demenin zamanı gelmişti. internetten diyetisyen araştırırken nil hanımın isminin geçtiği bazı yazıları okudum. Nil hanımla yaklaşık 28 gün önce bu site sayesinde tanıştık. hemen arayıp randevu aldım ve ertesi gün soluğu nil hanımın yanında aldım. o kadar güleryüzlü cana yakın bir ekibi varki orda insan kendini çok huzurlu hissediyor. asistanı olan yüksel hanım(kendisine de çok teşekkürler) hemen beden ölçülerimi aldı. vücudumdaki yağ kas oranları hesaplandı. sonuç pekte iç açıcı değildi. obez statüsüne girmiştim. (tabi şu an çok kilolu kategorisine düştüm:):) ) nil hanım vücudumdaki yağın çok fazla olduğunu derhal kilo vermem gerektiğini söyledi. ve benim sevdiğim yiyeceklerle dolu bir liste hazırladı bana hemde 6 öğün yememi söylüyordu. öğünlerde neler yemem gerektiğini yazdı. Önce listeyi gördüğümde çok şaşırdım bunları yediğim zaman gerçekten zayıflayacakmıydım biraz tereddüt ettim. nil hanım ekmek süt yoğurt kuru yemiş, et, sebze, peynir bunları yemem gerektiğini ölçüleriyle birlikte söyledi. hiç aç kalmayacaktım. her hafta düzenli bir şekilde kontrole gidecektim ve yeni yemek listem hazırlanacak yeni ölçümlerim alınacaktı. ve öylede oldu. 4 hafta boyunca düzenli bir şekilde gidip geldim. yazdıklarını bir bir uyguladım. (tabi bi kaç sefer kaçamak yaptım :):):) ) 80 kg olarak başladığım diyetime 74,600 olarak devam ediyorum ve gün geçtikçe inceliyorum. 4 hafta gibi bir sürede bu kadar kilo kaybettiğime inanamıyorum. hedefim 60 kg düşmek. 14 kg daha vermem lazım. Nil hanımın desteğiyle bunu başaracağım. benim gibi kilo problemi olanlar kesinlikle Nil hanıma gitmenizi tavsiye ediyorum. o ortamı o sıcaklığı o güleryüzü gördüğünüzde ve günden güne kilonuz azaldığında bana gerçekten hak vereceğinizi düşünüyorum.. nil hanıma ve ekibine sonsuz teşekkürler. iyiki varsın NİL DİYET.

Merhaba, Nil Hanımı eşi vasıtası ile tanıdım. Doğumdan sonra beslenmeme hiç dikkat etmiyor, günde 2 öğün zor yemek yiyordum. Aralarda kek, çikolata atıştırarak geçiştiriyordum. Doğum sonrası kilo vermem durmuştu. Sütümün kalitesinin artması için yediklerime daha çok dikkat etmem gerekirdi. Nil’e gittiğimde, önce bizi güleryüzlü çalışanları karşıladı. Ortam çok rahatlatıcı idi. Yapılan ölçümlerden sonra, bana birer haftalık beslenme programı verdi. İlk haftadan itibaren kendimi mutlu hissettim. Gerçekten çok yemek yiyordum. 3 ana, 3 ara öğün, ayrıca bol meyve, süt ve süt ürünleri vardı. Daha ilk haftadan itibaren kontrollerde hem kilo verdiğimi, hem kas yapımın güçlendiğini öğrenmek çok güzeldi. Tabii en önemlisi bebeğimi kontrole götürdüğümde, doktorun bebeğin gelişiminin normalden yüksek olduğunu söylemesi idi. Bunu Nil’in bana uyguladığı beslenme programına borçluyum. Hem beni forma soktu, hemde sütümün kalitesini arttırdı. Bu emziren her anne için çok önemli. Programa iki haftalık beslenme programları ile devam ediyorum. İdeal kiloma ulaşıncaya kadar gitmek istiyorum. İnsan buraya çekinerek değil, gülerek geliyor. Biliyorsunuz ki sizi içeride Nil’in güleryüzü karşılayacak. Doğum sonrası kiloların canınızı sıkmasını istemiyor, bebeğinizi en iyi şekilde beslemek için sütünüzün kalitesini nasıl arttıracağınızı bilmiyorsanız, buyrun Nil’e… Sevgiler Aşağıdaki bölüm 16.8.2011 tarihinde ilave edildi: Merhaba, Nil Hanıma ilk defa 2008 senesinde ikinci bebeğimden sonra yemek yeme sorunu yaşadığım için gitmiştim. 2. Bebekle beraber evde yemek yemeye fırsatım olmuyordu, genelde atıştırıyordum. Ancak, Nil Hanıma gitmem ile beraber düzenli yemek yemeye, sağlıklı beslenmeye başladım, hemde bu düzen ile beraber daha sağlıklı ve bebeğimin süt ihtiyacını fazlasıyla karşılar duruma geldim. Beslenme programıma uyarak, hemde kilo vermiştim. Aradan 3 sene geçti, bu sefer başka bir problemden dolayı kendisine gittim. Kısacası problemi anlatıyım. Son 6-7 aydık sık sık baş dönmesi, göz kararması, halsizlik, yorgunluk, sinirlilik hallerinde artışlar oldu. Doktora gittim ve muayene sonucu yapılan tahlillerde kan ve demir ölçümlerim normallerin çok çok altında çıktı. İlaç kullanmaya başladım. Tabi ilaç ile beraber kan yapıcı üzümler, tahin-pekmez gibi çeşitli yiyeceklere ağırlık verdim. Bunun sonucunda kendimi sürekli aç ve git gide şişmanlıyor olarak buldum. Hemen çare olarak Nil Hanıma gittim. Problemin ile yakından ilgilendi ve hemen bir beslenme programı yazdı, önceliğimiz sağlıklı olmak diye belirtti. Yazılan programa devam ederek ve her hafta kontrollerime giderek 3 ayın sonunda yapılan yeni tetkiklerde kan ve demir oranlarımda sadece ilaçla olması gerekenden çok daha fazla artış oldu. Bunun en büyük sebebi yemek yememi Nil Hanım sayesinde düzeltmem ve daha düzenli ve daha sağlıklı beslenmem sebep oldu. Üstüne bide yanlış beslenme sonucu aldığım kilolarımı vermiş oldum. Ni Hanıma, beni sağlığıma kavuşturduğu, güleryüzlü ve ilgili, sıcak yaklaşımından dolayı bir kez daha teşekkür etmek isterim. İYİKİ VARSIN NİL :) Sevgiler

Merhaba değerli site ziyaretçileri, Ben Nil Hanımdan uzun zaman önce profosyonel olarak hem beslenme hem de diyet programı hakkında yardım almıştım. Şu aralar gerek yaşım gereği metabolizmamın yavaşlaması gerekse fiziksel aktivetimin azalması nedeni ile kilo aldığımı fark ettim,Bu yüzden başka kişi ve yöntemleri denemeden yine hemen Nil Hanıma koştum.İki aydır da kendisinden bu anlamda profosyonel destek alıyorum. Halen vermem gereken 4 kg var ama üzülmüyorum. Çünkü uygulanması çok kolay,kişiye özel ve akıcı bir liste veriyor elinize . Tamamen sizin yaşam tarzınıza ve sevdiğiniz yiyeceklerden çok da uzak kalmadan programı uygulayabiliyorsunuz. Akıcı anlatımı ve güler yüzü, kaçamaklardaki hoşgörüsü ve sizi yeniden listeye uymaya teşvik etmesi ile sorunsuz bir dönem yaşıyorsunuz . Ben kendi adıma Nil Şahin Gürhan'ın diyetisyenim olmasından memnun olduğum için tüm arkadaşlarıma da tavsiye ettim. Şu anda benden sonra ablam ve iş arkadaşlarım ile ergenlik çağında oğlu olan bir arkadaşım yine oğlu için profosyonel yardım almaya başladı. Bana göre bir diyetisyen kazanmanın yanı sıra bir dost da kazanıyorsunuz. Sizi asla geri çevirmeyen hizmet anlayışı ile çalışmayı prensip edindiği için ekibi de sizi aynı güleryüz ve anlayışla karşılıyor. Muayenehanede bekleme süresi içinde sizi rahat ettiren konforlu bir ortam var,son derecede de temiz olduğunu da söylemeden geçemeyeceğim. Kısacası Beslenme ve Diyet programı için kurulmuş olan bu yerde Nil Hanım ve ekibi hizmet bütünlüğü içinde çalışıyorlar, bu da bence onları diğerlerinden farklı kılıyor. Bu yüzden Nil Hanımın profosyonel desteğini şiddetle tavsiye ediyorum,Zaten oraya gittiğinizde herşeyi kendiniz yaşıyacaksınız. Sevgiyle kalın

Ben sürekli dikkatli beslenmeme rağmen son zamanlarda sürekli kilo artışı yaşıyordum.Yapılan tetkiklerde hafif seyirli tiroiditis hastası olduğumu öğrendim.Kilo almak oldukça sinir bozucu idi. 38 yaşındayım hayatımın en kilolu dönemi hamileliğim idi. 65 kilo ile hamileliği tamamlamıştım.şimdi bu kilodan fazla idim ve sürekli almak zorunda olduğum bir hormon ilacına bağlanmıştım. Bu dönemde arama sitelerinden diyetisyen aramaya başladım.Bu sitede ilk sırada yer alıyordu. Bu ilgimi çekti. Sitesini inceledim.Tavsiye edenlerin yazdıklarını okudum. Nil Hanım ile tanışmak istedim. Telefon açtım. Ben İstanbul dışında oturuyorum,bunun sorun olmasından endişelenmiştim.Gelişlerimi buna göre ayarladı. İlk karşılaşmanızda pozitif enerji alıyorsunuz.Bu benim için çok önemli. Bu enerjiyi alamasaydım Çanakkale'den İstanbul'a diyet programı için gelmek bana eziyet olurdu ve bir süre sonra vazgeçerdim. Diyet programıza karar verilmeden önce sizin beslenme alışkanlıklarınıza kadar herşey incelenip, irdeleniyor.Ben bu ilk çalışmadan metabolizmamın yavaş çalıştığını öğrendim.Yemeğe dikkat etmek kadar önemli olan bir şeyde metabolizmayı hızlandırmak.Spor ile bölgesel kilo toplanmalarının önüne geçtik. Diye programı ile kilo almam yavaşladı ve yaklaşık iki aylık bir dönem sonunda zayıflaya başladım. Şimdi 63 kiloya kadar indim. Yakında ideal kilomda olacağıma inanıyorum.

merhaba ben ofis içerisinde çalıştığımdan dolayı son derece hareketsiz bir yaşamla karşı karşıyayım tabiki bunun sonucu olarak hem kilom artmıştı hem de hareketsiz kalışımdan dolayı bel ağrısı çekiyordum ne yapabilirim bu durumun etkilerinden kurtulmak ve sağlıklı yaşamak için diye araştrıma yaparken, nil hanımla bel ağrısı için gittiğim doktorum vasıtasıyla tanıştım. Aslında biraz umutsuzdum psikolojim bozulmaya başlamıştı habire kilo alıyordum ama nil hanım gerçekten dalında bir profesyonel kendisi kilo verdirirken psikolojik olarak da yardımcı oluyor kliniğe gittiğimde tam 85 kiloydum şuan 72 kiloyum yavaş yavaş ve sağlıklı bir şekilde inceliyorum hem aç kalmıyorum hem kilo veriyorum verilen diyet listesi gerçekten bezdirici ve zorlayıcı değil benim gibi olan herkese tavsiye ediyorum mutlaka gitmelisiniz çok teşekkür ederim

öncellıkle herkese merhabalar!..... nette kendıme dıyetısyen ararken karsılastım nıl hanımla...bı cok tavsıye yazılarını okuduktan sonra ona gıtmeye o gün karar verdım.ve telefonla arayarak 1,5 ay önce basladım nıl hanımın muayenehanesıne gıtmeye. yasım 24 kılom 84,4kg ıdı. şu anda 78,6 kg düstüm hemde 6 haftada.ınsallah mayıs aynını sonuna kadar da devam edıcem.çünkü kendısının vermıs oldugu (dıyet lıstesı demek ıstemıyorum aslında)beslenme lıstesi çok kolay hatta hergun tuketmıs oldugumuz yemeklerden olusuyor.kenım ıcın ekstra bıseyler hazırlamam gerkmıyo dıyebılırım ve ayrıca dısarıdada olsam kolaylıkla yıyebıleceım yemekler oluyor.sunuda eklemeden gecemıcem lısteye basladıktan sonra aslında ne kdar sglıksız ve dengesız beslendıgınzı anlıyorsunuz.ben dıyetımı severek ve ısteyerk yapıyrum her hafata bıtımını sabırsızlıkla beklıyorum nıl hanıma gıdıp kılo verdgımı duyuyorum ve motıfe olup yenı bır haftaya daha bsalıyorum ve tabıkı yenı bır lıstemle.....kısacası dıyet yapmayı dusunup bır turlu dıyetısyene gıdemeyenlere dıyorumkı gec kalmayın ve hemn baslayın nıl dıyete inanın pişman olmayacaksınız hatta gecen zamanınıza üzüleceksınız . bugun baslayın inanın bir gunde bir gün.nil hanıma ve yüksel hanıma desteklerınden dolayı tesekkur edıyorum..iyi ki varsınız ve iyiki sizleri tanıdım:) herkese mutlu ve sevgı dolu günler......

herşey için teşekkürler..nil hanıma tavsiye uzerine gitmiştim,şimdi herkese tavsiye ediyorum..senelerdir allıp verdiğim kilolar için bıkmadan uğraşıyo...ayrıca sağolsun yüksel hanım da her konuda yardımcı..arkadaşıma önerdikleri 'lpg'nin de gerçekten işe yaradığını gördüm,nil hanıma güvenin ve söylediklerini harfi harfine uygulayın kilo vermemeye imkan yok,yemek yemeyi çok seven bi insanım özellikle tatlı yemeyi,ama verdiği yiyeceklerle bu isteği bastırabiliyosunuz... kilolarımı verdim ama gene de kontrol altında olmak için ayda 2 kere gitmeye karar verdim,.....nil hanım ve ekibine teşekkürler..

Nil Hanımı, arkadaşım aracılığıyla tanıdım. Arkadaşım kendisine gidip cok memnun kaldığını söyleyince ben de gitmeye karar verdim. Kendisine ilk gittigimde 10 kilo fazlam vardı. Sağlıklı bir şekilde yemek alışkanlığı kazanarak kilolarımdan yavaş yavaş ama kalıcı bir şekilde kurtulmamı sağladı. Pek çok insan gibi bende daha önce şok diyetler ya da kendimce az yeme gibi zayıflamak için yanlış uygulamalar yaptım. İtiraf etmeliyim ki ilk gittiğimde aç kalmadan zayıflanılabiliniceğine hiç inanmıyordum ama ilk hafta sonunda bu düşüncemin çok yanlış oldugunu anladım. Aynı zamanda Nil Hanımın ve çalışanlarının güleryüzlülüğü insana pozitif bi enerji veriyor ki bu da diyetlere devamlılığım ve bağlılığım açısından cok etkili oldu.Çünkü gittiğiniz zaman sıcak bir atmosferde karşılanıyorsunuz. Bir diğer güzel yönü ise her hafta diyet listesinin değiştirilmesi. Bu benim motivasyonumu arttırdı ki, Nil hanım ve çalışanları da aynı zamanda motivasyonumun artması konusunda gerçekten çok destek oldu.

Merhaba Ben Esra Akkaya, Oyuncuyum. Ergenlik yaşlarımdan beri çok fazla kilo alıp vermenin fiziksel ve mesleki bir sürü sıkıntısını yaşadım. Birçok diyet kliniği ve diyetisyenle çalıştım. Zayıflama konusunda başarılı oldum ama hemen akabinde fazlasıyla geri aldım. Çünkü Nil Hanım'la tanışana kadar çalıştığım kişiler spor akademisi mezunu olup kendine doktor diyen diyetisyenlerden bambaşka uzmanlık alanına sahip kişilere kadar yanlış seçimlerdi. Farkı Nil Hanım'la tanışınca anladım. Bir beslenme uzmanının hayatınıza katacağı değişiklik hayat biçiminizi değiştiriyor, kalıcı oluyor. Eğer bu hayat biçimini benimserseniz hem sağlıklı hem de istediğiniz kiloda bir hayat sürmenizin yolunu gösteriyor. Nil Hanım'la tanıştığım dönemde Bir Dilim Aşk isimli dizide oyunculuk yapıyordum. İzleyenlerin hatırlayacağı üzere oldukça kilolu başladığım bu dizinin içinde 18 bölüm boyunca şişman birinden incecik bir kadına dönüşümüm aslında gözler önünde oldu. Nil Hanım'la yaptığımız çalışmanın temel farkı tamamen kişiye özel, yani bana özel, olmasıydı. Sevdiğim hiçbir şeyden vazgeçmeyerek kendimi hiçbir zaman halsiz veya aç hissetmeyerek ve depresyon, can sıkıntısı gibi ruhsal çöküntülere de sebep vermeyen keyifli ve neşeli bir diyetle yaklaşık 12 kilo kadar verdim. 6 yıl boyunca bu kiloları geri almadım. Hayat biçimimle birlikte beslenme alışkanlığım yeniden değiştiğinde kilo almaya başladım. Şu anda Nil Hanım'ın müdahalesiyle yeniden kilo veriyorum ve moralimi hiç bozmuyorum çünkü emin ellerde olduğumu biliyorum. Nil Şahin Gürhan'ı çok şiddetle tavsiye etmemin temel sebebi bedensel ve ruhsal sağlığımızla çok yakından ilgili olan diyet konusunda ülkemizde pek çok yanlış kişinin olması ve ciddi sağlık sorunlarına sebebiyet vermeleri. Bu yüzden bu kadar özen göstermemiz gereken bir konuda böyle değerli bir uzmanın varlığını gözden kaçırmamak gerekir.

Ben üniversite yıllarında 50-55 kilodaydım.İş hayatına başladığımda gerek yoğun iş temposu ve düzensiz yemek gerekse stres nedeniyle 90 kiloya çıktım.tabi fazla kilolar yaşamımı zorlaştırmaya başladığında bir arkadaşımın tavsiyesi ile Nil hanım'la tanıştım.Daha önce gittiğim diyetisyenden farklıydı.İçten samimi ve güleryüzlülüğü mesleğini severek yaptığının göstergesiydi ve ilk görüşmemizdeki anlattıkları işini çok iyi bildiğinin ve yaptığının göstergesiydi.İşim nedeniyle bazen sabah erken saatlerde bazen iş çıkışı geç saatlerde ne zaman gittiysem hep onu ofisinde buldum.Başta yemek düzenimi ve alışkanlıklarımı değiştirdim,şu anda ideal kiloma çok yaklaştım.Bundan sonrada kilo problemim olmayacağını düşünüyorum.

Öncelikle herkese merhaba Benim ciddi anlamda bir kilo problemim vardı. Bu sorunumu çözebilmek için kendi çapımda defalarca diyet yaptım fakat kesin bir çözüme ulaşamadım.Profesyonel yardım almadam yapamayacağıma karar verdim.İnternette kimden yardım alabileceğimi araştırırken NİL Hanımın çok fazla tavsiye aldığını gördüm ve kendisiyle görüşmeye karar verdim. NİL Hanımla görüşmeye gittiğimde bana çok fazla sıcakkanlı ve samimi tavrıyla bana güven verdi. Güleryüzlü tavrıyla bu işi birlikte başarabileceğimize beni inandırdı. Sonuç itibariyle şu an istediğim kiloya yaklaşmak üzereyim , şayet siz de fazla kilolarınızdan şikayetciyseniz NİL Hanımdan yardım alma konusunda hiç düşünmeyin derim.Kilo vermede etrafınızdaki insanların ve doktorunuzun size yaklaşımı çok önemli.Nil Hanım sizede yardımcı olacaktır buna eminim...

Merhaba; Ben Şennur EKŞİ, kırkbeş yaşında üç çocuk annesiyim.İki kızımdan sonra oğlumun hamileliğinde gereğinden fazla kilo aldım.Doğumdan sonra fazla kilodan dolayı şeker ve tansiyon hastası oldum,hareket imkanım daralmış,yaşamım zorlaşmıştı.Nefes alamaz,ayakkabılarımı dahi giyemez hale gelmiştim.Hayatımın böyle devam etmesi imkansızdı,tek çarem kilo vermekti.Birkaç denemede sonra anladımki,kilo verme işi öyle kulaktan dolma başarılacak bir iş değil. Bu konuya duyarlı üç ayrı dostumdan,iyi bir diyetisyen olarak NİL ŞAHİN GÜRHAN tavsiyesini aldım. Nil hanımla,Ekim 2008 tarininde tanıştık.Nil hanımın beni karşılamasındaki sıcaklığı,zarafeti,fiziği ve bana verdiği işini biliyor imajından etkilendim.O gün tartıldığımda tam yüzonbeş kilo geliyordum.Bu arada boyum da bir atmış,halimi siz düşünün.Nil hanımın diyet programı uygulamasındaki bilinçli ve ciddi çalışmasına,besin değerleri üzerindeki bilgisi ve bunları uyumlu şekilde uygulatması sonucu beş aylık diyet programında yirimidört kilo verdim.Kilo verdıkçe hareket imkanım arttı,tansiyon ve şekerim düzene girdi bu da bana yaşama sevinci verdi.Düzenli kilo verdiğimden iradem arttı,kendime güvenim geldi.Boyuma göre ideal kiloya ininceye kadar zayıflamaya devam edeceğim.Sağlıklı yaşama mücadelemde bana büyük desteği olan değerli dostum Nil hanıma herşey için çok teşekkür ederim.Kendine uyumlu sevecen ve çalışkan asistanı Yüksel hanım ve diğer personelinide kutluyorum.Kilo verme konusunda karamsar olanlara,,ben bu işi katiyen beceremem diyenlere ve sağlıklı kilo vermek istiyenlere,diyetisyen NİL ŞAHİN GÜRHAN hanımı içtenlikle tavsiye ederim.Sağlıklı günler dileğile sevgiler.

Merhaba... Nil hanım'la tanışıklığım bundan 10 yıl öncesine dayanıyor. O zaman aşırı şekilde kilo aldım ve tartı en son 106 kiloyu gösterince çareler aramaya başladım. Üstelik daha 20 yaşındaydım ve bu durum inanılmaz üzüyordu beni... Sonrasında teyzemin tavsiyesiyle Nil Hanım'ın görev yaptığı hastanede aldım soluğu... Teyzem Nil Hanım'ın adını komşusundan duymuş. Teyzem komşusunun aç kalmadan inanılmaz zayıfladığından bahsediyordu. Nil Hanım'la tanıştım ve hayatım, beslenme düzenim değişti... 106 kiloyla başladım diyete ve hiç aç kalmadan, psikolojik olarak etkilenmeden 8 ay zaman zarfında 66 kiloya indim. Mucize gibiydi.Daha sonra kilo koruma programına başladık. Yıl 2009... Bu zaman zarfında doğum yaptım, hamilelik dönemini fazla kilo almadan atlattım. Şuanda hala aynı kilomu koruyorum ve bunu Nil Hanım'a borçluyum. Bana dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğretti. Hala söylediklerini uyguluyorum. Az ve sık beslenme, uzun süre aç kalmama vs. Buradan diyet yapıp kilo vermek isteyenlere veya verenlere şunu söylemek istiyorum. Önemli olan kilo vermek değil, kilonuzu korumaktır. Eski alışkanlıklarınızı tamamen değiştirmeden bunu başaramazsınız. Tekrar teşekkürler Nil Hanım... Kendimi bildim bileli yaşadığım kilo sorunundan beni kurtardığınız için...

merhaba arkadaslar,bu yazıyı mutlu ve dıledıklerını gercekleştırmıs bırı olarak yazıyorum.gecen 5yıl boyuca kendı basıma kılo vermeye calıstım ama doktor oldugum halde ustelık kardıyolojı gıbı obesıte ve bel olcumunun kalp ve damar hastalıgı ıcın onemlı bır alanda calıştıgım halde basarılı olamadım.taa ki nıl hanımla karşılaşıncaya kadar.ben yaklasık 5,6 yıldır vegetaryenım,bu zaman zarfında yavas yavas kılo almaya basladım ve aynı zamanda yedıklerımı yakamamaya basladım.hıc bır dıyet lıstesı benım beklentılerımı karsılamadı.gıttıkce umutsuzluga kapıldım.yorgunluk, halsızlık, depresyon, anemi pesımı bırakmadı, kıyafetlerım olmamaya basladı, alısverıslerım arttı ustelık de ıstedıklerımı gıyemedım.cogu gardıropta kaldı.sonunda kardesımın esı nıl hanm sayasınde kılo vermeyı basarmıstı.hamılelıkten ıtıbaren saglıklı bır sekılde zayıfladı.ben ılk once mesafeyı ve zamanı dert ettım.cunku corlu'da oturuyorum.ama sonra basladım ve kılo verdıkce ılk haftadan berı,mesafe gozumde kısaldı.nıl hanımın muayenanesı benım son bır yıl ıcınde enıyı vakıt gecırdıgım yer oldu.ekıpce okadar ıyıler kı her defasında kendımı evıme gelıyormusum gıbı hıssedıyorum.nıl hanım ve ekibı bana resmen terapi gıbı gelıyor,en umutsuz oldugum zamanlarda verdıgı guven ve tavsıyelerı benı tekrar motıve edıyor bana guc verıyor,vejetaryan olmama ragmen ac kalmadan,depresyon ve anksıyeteye gırmeden,saglıklı olarak yanı ruh ve bedence ıyılık haline ulastım. kendıme guvenım geldı.yeterlı beslenmem sayesınde anemıden, refluden, depresyondan, glıkoz ıntolaransından ,allrjıden kurtulıdum. Onlara nekadar tesekkur etsem azdır.benım gıbı olan herkese yaslı genc erkek kadın,cocuga tavsıye edıyorum.mutlu,saglıklı ve basarılı olmak sızın elınızde.yeterkı nıl hanım ve ekıbıyle tanısın yasam boyu unutamıyacaksınız, cunku ;onemlı bır donum noktanız olacak.

Merhabalar. Nil Hanım ile 6 Kasım 2008 tarihinde 1.62 boya 85 kilo olmuş ve 2 gün önce tüp bebek tedavisine başlamış biri olarak tanıştım. Hayatım boyunca aldığım en fazla kiloya sahipken birde hormon tedavisine başlamış olmak beni ümitsiz, içine kapanık ama bir o kadar da azimle Nil Hanımla tanışmaya itti. Arkadaşlarımın "Niçin gidiyorsun zaten hormonlar yüzünden kilo alıcaksın. Bırak doğumdan sonra bütün hepsini ver" sözlerine rağmen Nil Hanımın kapısına dayandım. İyiki de dayanmışım. Nil Hanımın istediği tetkikler sonucunda kollestrolümün sınırında, obezliğe yeni adım atmış bir hasta olarak tüp bebek ve doğum üzerine planlarımızı da yaparak kilo vermek için çalışmaya başladık. Her hafta verdiği birbirinden farklı ama asla aç bırakmayan, eşim yada arkadaşlarımla dışarıda bile olsam rahatlıkla temin edip yiyebileceğim diyetleri sayesinde hormon tedavisi görmeme rağmen 3 ay gibi bir zamanda 10 kilo verdim. Ne yazıkki ilk denememde tüp bebek sahibi olamadım ama şimdi Nil Hanımında desteği ile 2. denememi yapıyorum. Ve yine hormon tedavisi görmeme rağmen kilo vermeye devam ediyorum. Ve eğer kısmet olurda bir bebek sahibi olabilirsem hamilelik sürecimi de Nil Hanımla birlikte geçirmek istiyorum. Kendisinin bana vermiş olduğu destek, ara sıra yaptığım kaçamaklar için pişmanlık duymamam ama hedefimi unutmamam yönündeki telkinleri ile hayata bakışım değişti. Hergün bir manken edası ile Şirkette dolaşıp arkadaşlarımın "Ne kadar zayıfladın" sözlerini duymaya bayılıyorum. Ve özellikle benim gibi tüp bebek yapmaya çalışan yada bir şekilde hormon tedavisi görüp bununla birlikte kilo veremeyeceğini düşünen herkese seslenmek isterim ki Nil Hanım ile kilo vermemeniz mümkün değil. Nil Hanıma gitmenin hayatımda verdiğin doğru kararlardan biri olduğunu düşünüyorum. Nil Hanım ve Yüksel Hanıma ilgileri ve vermiş oldukları destek için çok teşekkür ederim. Kesinlikle ve kesinlikle TAVSİYE EDİYORUM :))

Merhaba ben Cigdem Eksi. 19 yasindayim. 4 yil once bir aile dostumuz ile birlikte Nil Sahin Gurhan'a gittik.O zaman yasima gore kilom fazlaydi ve universite sinavlarina hazirlaniyordum. Nil Hanimla birlikte cok guzel bir beslenme sekli ile istedigim kiloyu verdim daha sonra sinava hazirlanmam sebebi ile beni koruma programina aldi bu sekilde benim kilomu vermemde ve korumamda bana cok yardimci oldu ve en iyi sekilde destek verdi. Ben 2008 aralik ayina kadar yaklasik olarak kilomu korudum.2008 Aralik ayinda annemle ve ablamla yeniden Nil Hanim'i gormeye gittim. Bana vermem gereken kilomu soyledi ve bana bir liste verdi. Simdi okulum sebebi ile Amerikaya dondum ve buradan hala Nil Hanim'in yardimini aliyorum. Internet araciligi ile Nil Hanim ile haberlesebiliyorum ve destedigini aliyorum. Beslenmem ile ve diyetim ile ilgili bir sorum oldugunda hemen Nil Hanim ile haberlesebiliyorum. Turkiye'de olmamama ragmen bana yardimlarindan ve desteginden dolayi cok tesekkur ederim. Turkiye'ye doner donmez tekrar kontrole gidicem.Iyi beslenmek ve kilo verebilmek icin hic dusunmeden tavsiye edebilecegim tek isim Nil Sahin Gurhan'dir. Sevgilerimle, Cigdem Eksi.

Merhaba ben Sinem Eksi. 22 yasindayim.3 yildir Amerikada okuyorum. Yaklasik 4 yildir Nil Sahin Gurhan'i taniyorum. 4 yil once ilk gittigimde bir aile dostumuz araciligi ile Nil Sahin Gurhan'i tanidim ve uzun bir sure Nil Hanim'in kontrolu altinda 11 kilo verdim. Daha sonra Amerikaya okumaya geldim ve cok fazla kilo aldim yani verdigim butun kilolari aldim. 2008 Aralik ayinda Turkiye'ye tatile gittigimde Nil Hanima gitmeye basladim. 1 bucuk aydir Nil hanim'in kontrolu altinda kilo veriyorum.Su anda Amerikadayim ve Nil hanimla her hafta maillesiyoruz. Kilomu, beden olculerimi, ve o hafta neler yedigimi yazip Nil Hanim'a yolluyorum. Beni her hafta takip ediyor ve Amerika'da iyi beslenmemi ve kilo vermemi sagliyor.Nil Sahin Gurhan'in en sevdigim yani beni en iyi sekilde motife edip, bana her konuda destek olmasidir. Ustelik Nil Hanim her seferinde hep guler yuzlu ve sevecendir. Bana cok olumlu bir enerji veriyor ve kilo vermeyi Nil Hanimla birlikte seviyorum. Sevgilerle Sinem Eksi.

Ben Nil Hanımla tanışalı 2 ay oldu kendisini buradaki tavsiylereden okuyarak buldum.Kilo problemim vardı iyi bir diyetisyan arıyordum ve hiç diyetiseyene gitmemiştim bu yüzden çekiniyordum ve internette bir araştırma yaptım okuduğum tavsiyelerden yola çıkarak Nil hanıma gitmeye karar verdim ve bu kararı verdiğim için çok mutluyum iyiki böyle bir karar vermişim.Evim avrupa yakasında b.çekmecede olmasına rağmen 2 aydır gidip geliyorum onun sayesinde hayatım düzene girdi ben kilo vermeyi kesin kafama koymuştum Nil hanımın bana verdiği pozitif enerji,güler yüz ve güven ile şimdi daha çok mutluyum 2 aydır 8 Kilo 400 Gr kilo verdim beni spor yapmaya teşvik etti hem kilo verdim hemde çok zinde oldum 2 yıl önceki halime geri döndüm kendisine ne kadar çok tşk etsem azdır Diyetisyen arayanlara tek tavsiyem Nil hanımdır bunu bütün kalbimle söylüyorum öyle olmasa taaa b.çekmeceden kadıköye gitmezdim.İyiki varsınız nil Hanım.Bu arada yüksel hanıma güler yüzünden ötürü tşk etmeden geçemeyeceğim tşk ederiz Yüksel hanım :)))

merhaba, benim nil hanımla tanışma hikayem yaklaşık 3 ay önce internet vasıtasıyla oldu.sitesini incelerken başarı hikayelerinden çok fazla etkilendim içim de bir güven hissi o dakika da oluştu ve başarılı olacağımı inandım.ilk randevumuzda testlerimizi yaptıgımızda kilo verebilmem için hiçbir sorun yoktu fakat yağ oranım oldukça fazla çıktı. sporuda çok fazla sevmemim ve düzenli olarak yapmamım etkisiyle 3 ay gibi kısa zaman diliminde yaklaşık 12 kilo verdim.spor yapmayı hiçbir zaman görev olarak görmedim çok severek isteyerek yapmaya hala devam ediyorum. kilo kaybımın 11,5 kğ yağdan hedeflenen şekilde gitti.ve düzenli beslenmeye başlamadan öncekinden fazla yediğim halde hiçbir şekilde aç kalmadan, hala proğramıma devam etmekteyim kilo verme süreci çok sabır isteyen bi dönem fakat inanın nil hanım ve çalışma arkadaşları o kadar güler yüzlü, samimi, pozitif insanlar ki yapamamanız için hiçbir neden yok.ben nil hanımı herkese şiddetle tavsiye ediyorum bu tavsiye yazılarını okuyan kişilerin bir kısmının kilo problemi olan insanlar oldugunu düşünüyorum ve hiç vakit kaybetmeden başvurmanızı dilerim. sonuç tam da hayal ettiğiniz gibi gerçekleşecek.herkese sağlıklı günler dilerim

Merhaba Nil Hanım'ı yaklaşık 10 sene önce annem sayesinde tanıdım.Annemin diz ağrıları nedeniyle gittiğimiz doktor kilo vermesi gerektiğini ifade etti ve bizi Nil Hanım'a yönlendirdi.Onun uyguladığı diyet sayesinde 20 kilo verdi.Hemde hiç aç kalmadan ve uzun bir zamana yayarak sağlıklı verdi kilolarını.Şimdi ise ben kilolarımdan kurtulmak için Nil Hanım'dan profesyonel yardım alıyorum.Kullandığım hormon ilaçları ve masa başı çalışmaktan dolayı hareketsiz olmam nedeniyle son zamanlarda epey kilo aldım.şu anda 5 kilo zayıfladım.Hem kendisi hem de ekibindeki tüm arkadaşlar güleryüzlü ve çok ilgililer.Kendilerine yardımlarından dolayı çok teşekkür ediyorum.Öncelikle sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için kilo vermeyi ya da kilo almayı isteyenler için doğru adres Nİldiyet.. Herkese mutlu, sağlıklı bir yıl diliyorum...

nil hanıma bir arkadaşımın tavsiyesiyle gittim 1 ayda 57.6 dan 52.6 kiloya düştüm özellikle nil hanımın birbiri yerine geçen yiyeceklerden oluşan listeleri sayesinde diyet dönemimi rahat geçirdim.Ve muayenehanesinin bana yakın olması bana artı bir avantaj sagladı.Daha once farklı diyetisyenlere gittim bu yuzden rahatlıkla karsılastırma yapabilirim ve bence nil hanımın sagladıgı imkanlar güzel diyet yaparken bunun sonucu başka sağlık problemleri yaşamadım.

Ben 19 yaşında istanbulda üniversite öğrencisiyim..10 yaşımdan bu yana abur cubura düşkünlüğüm, sebze yiyemem ve de hareketsizliğim gibi sebeplerden kilo problemi yaşıyorum.2 kez büyük kilo kayıpları yaşayıp tekrar aldım.1.5 ay sonra bu sitedeki tavsiyeler sonucu gittiğim nil hanım ın muayenehanesinde 1.5 ayda-----**** 96.6 dan 83.1 kg ***-----a düştüm toplam 13.5 kilo verdim ve bunu ilk ay hiç spor yapmadan 2 haftadırda yürüyüş yaparak verdim..muayenehanenin teknik donanımlarını da çok beğendiğimide söylemek istiyorum.sadece sayısal olarak kilo kaybı yaşatmayıp daha sonraki kilo koruma programı da düşünülerek vücudun göbek kol bacak bel gibi bölümlerinin ayrı ayrı ölçümleri alınıyor ve daha çok yağ kaybına yönelik programlar uygulanıyor.diyetlerde çok sıkı ve zorlayıcı değil düzenli yapabildiğim zamanlar açlık hissetmedim.nil hanıma ve güleryüzlü personeli başda yüksel hanım olmak üzere teşekkür ederimm.)

Avustralya Melbourneden Selamlar. Nil Hanimla tanismam ITU El&Haberlesmeden mezun olup, Netasta yazilim muhendisi olarak calistigim hareketsiz ve sagliksiz beslendigim yillarda kuzenimin tavsiyesi uzerine oldu.Nil Hanimin endamini gorur gormez insan guveniyor bilgisine ama yazdigi diyetler ve tavsiyelerle kendindeki degisimi gorunce saygi duymaya da basliyor.Ilk seansinda 93,5 kilo oldugumu hatirliyorum sonra her hafta hesap makinasiyla tikir-tikir kalorilerini hesapladigi 6 kucuk ogunle uc ayda 76ya kadar dustum.Bir daha da o kilolara ulasmadim cunki Nil Hanim bana saglikli beslenmeyi ogun atlamamayi ogretti. Mesafeli, guler yuzlu ve isine asik oldugunu biliyorum.Hic tereddutsuz annemi de gecen hafta Nil klubune uye yaptik.Nil hanimin ailenin vazgecilmez uyesi olduguna inaniyorum artik.Daha ilk haftadan annemin hayat akisini degistirdi.Gercekten cok basarili, tebrikler. Ahsen Soybas

Ömrüm hayatım hep diyet yapmakla geçti ve asla başarılı olamadım.Denemediğim otuydu,hapıydı,çorbasıydı hepsi artı kilo olarak geri döndü ve en sonunda 95 kg ya kadar çıktım.Nil hanımla annem sayesinde tanıştım (17 kg vermesini sağlamıştı) ve zaman içinde benimde kilo vermemi sağladı yaklaşık 1,5 ay içinde 6 öğün günde tüketerek zorlanmadan 9 kg verdim ve 2 beden inceldim halen devam ediyorum hedefim 36 bedene kadar inip daha sağlıklı olabilmek .Bana acıkma hissetirmeden bu kadar yardımcı olup o güleryüzünle yanımda olduğu için Nil hanıma ve ekibine çok teşekkür ediyorum.Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen herkesi nil diyete uğramasını tavsiye ediyorum.

Ben 23 yildir Fransa'da yasayan bir emekli ögretmenim.61 yasindayim.Tattigim çift yönlü mutlulugu sizinle paylasmak ve buna imkan verdigi için de sevgili Nil Hanim ve güleryüzlü ekibine tesekkür etmek istiyorum. Fransa'da Türkiye üzerine egîtici seminerler verdigim ve tercüman olarak da saglik alaninda çalistigim için pekçok doktor, diyetisyen arkadasim oldu.Onlarin sayesinde menopozdan sonra aldigim kilolardan kurtulmanin kolay olacagina inaniyordum.Elbirligiyle her yolu denedik.Olmadi, olmadi.Cok aktif bir yasamim oldugu halde kilolarim azalmak söyle dursun günden güne artiyordu.Tam da çaresizlige teslim olmusken yaz tatiline geldigimde, kizim,çalisma arkadaslarindan birinin tavsiyesi üzerine beni Nil Hanim'a götürdü.Bir soru listesini cevaplandirdiktan, ölçüm islemlerinden sonra kisa bir görüsme ardindan bana bir haftalik beslenme listesi verdi Nil Hanim.Fransa'da ne yasaklanmissa tümünün bulundugu 6 ögünlük yemek listesini görünce hayal kirikligina kapilmadim dersem yalan olur. Cocuklarimi buna nasil inandiracaktim?Listede neler yoktu ki! Cevizler,etler, kendi kültürümüzün canim yemekleri...Fakat Nil Hanim bende; isini severek yapan, sorumluluk sahibi, sempatikligini davranislarindaki ölçülülükle birlestirmeyi bilen bir insan izlenimi uyandirdigi için dediklerini harfiyen uygulamaya karar vermistim. Iyi ki de öyle yapmisim. Ilk haftadan baslamak üzere her hafta bir kilo vererek , yogun dis tedavime ragmen , 73 kilo ile geldigim Istanbul'dan 68 kilo ile ayrildim. Buradaki doktor arkadaslarim gözlerine inanamadilar ve en kisa zamanda kilolarimi geri almami beklemeye basladilar.Bizse Nil Hanim'la haberlesmeye devam ediyoruz.Ulkemin basarili bir diyetisyenini burada tanitmaya vesile oldugu için Nil Hanim'a ayrica tesekkür borçluyum.Iste bu da benim ikinci mutlulugum! Sunlarin özellikle altini çizmek istiyorum: * Yorgunluk,unutkanlik,sinirlilik gibi yan etkilerden hiçbirini yasamadim * Vücudumun hiçbir yerinde sarkma, burusukluk olusmadi. * Benzimde sararma olmadigi gibi cildim daha da canlandi. * Yasaklarla bogusmadigim için psikolojik bir rahatlama sonucu daha iyi uyuyorum (Ayrica biliyorum ki yarin ne giysem yakisacak!) Daha pek çok olumlu sonuç yazabilirim ama bunlari belki kendiniz kesfetmek istersiniz diye bu kadarla yetiniyorum Ögretmenlikten gelen çok konusma aliskanligimi bagislayin. Yine de bizzat beni görmek isterseniz yilbasi tatili için geldigimde ,25 Aralikta, kendisini tanimak için israr ederek benimle Istanbul'a gelecek bir Fransiz arkadasimla Nil Hanim' i ziyaret edecegimizi belirtmek isterim. Saglikla mutlulukla kalin!

Ben Nil Hanım'ı eşim vasıtasıyla tanıdım.Kilo verme konusunda verdiğim karardan sonra Nil Hanım'dan yardım almaya karar verdim.Sebebi ise; eşime kilo verme konusunda verdiği profesyonelce destek.Ben, kilo vermenin kişinin kendisinin gerleştireceğini düşünen ve diyetisyene gitmeye gerek olmadığını düşünen bir kişiydim,fakat Nil Hanım'ı tanıdıktan sonra bu görüşüm tamamen değişti.Kendisine 5 ay önce başladım ve bu süre içinde 19 kg zayıfladım ve sağlıklı olarak.Bence en önemlisi bu,çünkü aynı meslek grubundan çok farklı örnekler herkesçe bilinmekte.Nil Hanım ciddi,kararlı,bilinçli yaklaşımıyla bence alanında farklı bir kişi.Diyete başlamadan önce kapsamlı kan testleri istemesi ve bu testleri 6 ayda tekrar istemesi bu işi bilimsel olarak yaptığının somut bir kanıtı.Ayrıca verdiği listelerde pratik ölçü birimleri kullanması çok kolaylık sağlıyor. Yanında çalışan kişilerde güleryüzlü ve işini ciddi olarak yapan kişiler,zayıflama merkezinin lokasyonu çok merkezi.Tüm bunlar göz önüne alındığında Nil Hanım'ı kilo ile ilgili sorunu olan herkese tavsiye ediyorum.

Başta nil hanıma teşekkürlerimi sunuyorum beni motive ve beslenme alışkanlığını aşıladığı için. Kendimi bildim bileli dietle uğraşıyorum ama başarılı olamıyorum aslında kilo verebiliyordum kısa zaman çok kilo bunun doğru olmadığını öğrendim. 10 aylık zaman zarfında 28 kilo verdim ve 27 kilo su yağ .buda şunu gösteriyor diet yapmak için muakkak profösyenel kişiden destek almak bu zatın da nil hanım olduğunu söylemek istiyorum tekrar teşekkürler. tuncay okutucu

Merhaba,hayatımın bir dönemi 50 kiloya çıkamamıştım.Yakın bir zamanda da 50 kiloya inememiştim. Nil hanım sayesinde artık eski kilomdayım ve bu hiçte zor olmadan gerçekleşti.İstediklerimi yiyerek zayıfladım.Çok teşekkür ederim.Sadece buradan değil,ihtiyacı olduğunu düşündüğüm yakın çevemdeki arkadaşlarımada tavsiye ettim. Zayıflamaktan çok dengeli beslenmeyi öğrendim.Bundan sonrada kilomu öğrendiklerimle koruyacağım.Topluma mutlu bireyler kazandırdığı için Nil hanıma tekrardan teşekkürlerimi sunuyorum. Sevgi ve başarı dileklerimle..

Dr. Nil Şahin Gürhan 'ı bir arkadaş tavsiyesi ile tanıdım. Daha önce farklı metodlarla zayıflama denemelerim oldu. farklı spor klüplerine yazıldım; uzun süre farklı spor antrenörlerin eşliğinde farklı dalları denedim. Her denenemem geçici sürede başarı sağlamış olsa da kesin sonuç vermedi. Uzun soluklu olmadı. Dr Nil Şahin Gürhan'a gitmem de aile ve arkadaş baskısıyla gerçekleşdi. İşim gereği sık sık İstanbul dışına çıkmam da kilo verme işini zorlaştıran sebepler arasındaydı. Nil Hanım ile ilk günden itibaren tüm olumsuz görüşlerim ve işim gereği kilo vermemde zorlaştırıcı meseleleri konuşduk, masaya yatırdı. Bana aç kalmadan tüm besin gruplarımı gün içinde tüketebileceğim menuler oluşturdu. Bu durum beni hiç zorlamadan dengeli beslenme ile tanıştırmış oldu. Metabolizamayı hızlandırıcı beslenme şekilleri ile ilgili bilgilendirildim. Uygulamaya başlayınca, ilk haftadan itibaren olumlu sonuçlar almaya başladım. 23 nisan 2008 tarihinde Nil Şahin Gürhan'ın muyahanesine ilk gittiğimde 65.8 kiloydum. 03.11.2008 tarihiyle bugün 54 kiloyum. Son derece sağlıklı ve formdayım. Nil Hanım'a başladığımda 46 bedendim. Şu anda 36 bedenim. Bu kadar kısa zamanda bu kadar etkili sonuç alacağıma ben de inanmıyordum. Nil Hanım'ı sadece kilo vermek isteyenlere değil; aynı zamanda sağlıklı beslenme ile tanışmak isteyenlere de öneririm. Günümüzün stresli ortamında, yemek yemeyi zevkli ve dengeli hale getirmek isteyen; her yaştaki; her cinsiyetteki kişinin bu konularda profesyonel yardım alması gerektiğine inananlardanım. Bu profesyonel yardımda Dr. Nil Şahin Gürhan tecrübesi, bilgisi ve hastaları ile iletişim becerisi ile kendisini kanıtlamış bir isim. Kesinlikle tavsiye derim.

öncelikle herkese merhablar demek istiyorum. ben 27 yaşındayım. mühendis olarak çalışıyorum. aslında işim gereği çok hareketli bir yaşantım var. günümün büyük bir bölümü trafikte geçiyor. daha öncesinde sigara kullanıyordum ve 2007 kasım ayında bıraktım. sigarayı bıraktığım için iştahım açıldı ve kontrol edilemez bir biçimde kilo almaya başladım. nil hanımı daha önce medyada yaptığı açıklamalardan tanıyordum, ve kendisine ulaştım. polikiliğinde beni bir çok kontrolden geçirdikten sonra; birlikte belirlediğimiz program sayesinde kilolarımı kontrol etmeyi başardım. ve şu anda istediğim ideal kiloma kavuştum. artık kıyafetlerimin yeniden üzerimde şık durması beni çok mutlu ediyor. Öncelikle Nil hanıma ve profesyonel ekibine çok teşekkür ediyorum. gerçekten insana profesyonelce yaklaşıyor. gerek güleryüzlü oluşu gerekse sempatik yapısı ile insanların sevgisini kazanmış bir insan ve benim gibi kilolarını kontrol edemeyen her insana tavsiye ediyorum.

Merhaba psikolog= sanki doktor değil arkadaş= Nil Şahin Gürhan Nil hanıma Antalya dan ayda birkez kontrole gidiyorum. Kendisini Antalya ya ait female adlı dergideki röportajlarından tanıdım.(yani sizin anlayacağınız namı buralara kadar uzanmış) Yazıları çok hoşuma gittiği için denemek istedim.ilk başladığımda herzamanki gibi pazartesi başlayıp salı bırakacağımı düşünmüştüm.Çünkü diğer diyet denemelerimin hepsinde hep öyle oldu.Ama buseferki başkaydı Nil hanımın canayakınlığı, dostluğu ve damak tadıma uygun diyet listeleri (diğer diyetlerdeki gibi haşlama vs. değil) sayesinde 2 yıldır birtürlü veremediğim doğum kilolarımdan bugün 3 ayda 9 kilo vermiş olarak kurtulmuş bulunuyorum.Yine Nil hanım sayesinde artık insanların bana ikinciyemi hamilesin sorusundan kurtulmuş bulunuyorum.Artık giydiğim herşey yakışıyor.Yataktan daha zinde kalkıyorum ve hiçbirşeyi yapmaya üşenmiyorum.Arkadaşlarımın sürekli başlayıp yarıda bıraktığım diyetlerimle dalga geçmelerinden kurtuldum. Nezdinizde Nil hanıma ve güleryüzlü asistanı Yüksel hanıma sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum. Kesinlikle kilo vereceğinizi garanti ederek Nil hanımla tanışmanızı TAVSİYE EDİYORUM. AYŞE AVCU ANTALYA

öncelikle NİL hanım ve ekibine (Yüksel hanım) teşekkür ederek başlamak istiyorum. iş stresim ve ailevi problemlerimden dolayı aşırı kilo almıştım.ne yaptıysam kilolarımı vermeyi bir türlü başaramadım.Bazı diyetisyen uzmanları ve zayıflama ile ilgili yöntemleri denememe rağmen başarılı olamadım psikololjim bozulmuştu hayata küsmüştüm toplum içine çıkmaktan utanır olmuştum. taki NİL hanıma rastlayana kadar. umutsuz bir şekilde gittim yine aynı sonuç alacağımı düşünerek ama NİL hanım inanın beni yeniden hayata bağladı verdiğim kilolara kendim bile inanamaz oldum.artık dışarı çıkmaktan utanmıyorum.dolabımı yenilemeye başladım bile.2.5 ay içerisinde 16 kilo verdim ama çok sağlıklı beslenerek. ayrıca Nil hanım ve ekibi güler yüzlülüğü,sıcak kanlılığı ve psikolojik destekleri ile mükemmeller. NİL HANIM VE EKİBİNE ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM.

Nil hanima gitmeye şubat ayında başladım, yeni bir işe başladıktan sonra hızla kilo almaya başlamıştım ve bunun önüne geçemeyeceğime kendimi inandırmaya başlamıştım. Tam o sırada Nil hanimla tanıştım, gitmeden önce hala kuşkularım vardı, daha çok kendimle ilgili, daha önce de kilo verdim ama her seferinde o veya bu şekilde geri aldım. Nil hanima diyet yapmak için başvurmuştum. Daha sağlıklı bir şekilde, bilir kişinin kontrolu altında kendimi daha fazla güvende hissederek kilo vermek istiyordum ancak bu kadar güvenebileceğimi gitmeden tahmin edemezdim. Gerçekten gerek Nil hanim, gerek yanında çalışan o çok şeker insanlar olmasaydı bu diyet işi benim için bu kadar kolay olmazdı herhalde. Yüksel hanimin o güzel güler yüzü olmasaydı herseferinde tartıya o kadar rahat çıkamazdım :) Nil hanimla ilgili söylenmesi gereken en önemli şey bence hem çok makul, kolay uygulanabilir listeler sunması hem de diyet yapıyor olsanız bile diyet yapıyormuş gibi hissetmiyor olmanız. Nitekim öğünlerde ben her zaman yediğimden çok daha fazlasını yiyerek, 7 ayda 14 kilo verdim. Şu anda neyi yiyip neyi yememem gerektiğini az çok bilebiliyorum, çok zor durumda kaldığımda ise Nil hanim yine imdadıma yetişiyor :) Her zamankinin aksine bu sefer verdiğim kiloları geri almayacağıma dair kendime güvenim tam, çünkü artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum ve bunu bana gösterdiği için Nil hanim' a ne kadar teşekkür etsem az olacağını biliyorum. Güler yüzünüz, ilginiz, yol göstericiliğiniz için çok teşekkür ederim Nil hanim, size ve ayrı ayrı tüm ekibinize!

Merhaba Kilo vermek isteyen herkeze zaman kaybetmeden mutlu olabilmek için Nil Şahin Gürhan ve kendisi gibi güler yüzlü, sempatik ekibiyle tanışmanızı tavsiye ediyorum. Ben 49 yaşındayım bir sene önce sağlık problemi yaşamaya başladım. Vücudum ostrejen üretmiyor menepoza girmiştim. Kilo almaya başladım, vücut ölçülerim çok değişmişti. Bel çevrem 91 cm. kilom 63 olarak Nil hanıma 4 sene önce arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim. Nil hanımın işini severek yapması benim için önemliydi. Diyet programında aç kalmadan, herşeyi yiyerek 11 kilo verdim. Şimdi bel çevrem 73 cm, kilom 52 ve çok mutluyum. Nil hanımın sayesinde dengeli beslenmeyi öğrendim. Kişiye özel diyet yaptırabilen her hafta ölçümlerinizi kontrol ederek kilo verebilmenizi, mutlu olmanızı sağlayan Nil hanım ve ekibine çok teşekkür ediyorum. (Yüksel hanım sizide unutmadık, neşeniz hiç eksik olmasın.) Belkıs