Duygusal Fitness
DUYGUSAL FİTNESS; Kalıcı mutluluk
Belkide ilk kez benim kullandığım bir terim bu, ne demek istediğimi ve bu konunun neden bu kadar önemli olduğunu anlatayım;
Farkındalığın ya da pozitif değişiminin önündeki en büyük engel kişinin çocukluk döneminde içselleştirdiği, algı becerisi, yaşam ve deneyimlerdir. Nasıl bir yetişkin-nasıl bir eş olacağımız ne tür bedensel ve ruhsal sorunlar yaşayacağımız hep geçmişle ilişkili olarak doğaçlama şekillenir.
Geçmişin egemenliğinden varoluşu kurtarmak ya da başka bir değişle kaderi değiştirmek için okunan kişisel gelişim kitapları, alınan danışma- koçluk ve terapi yardımları şüphesiz farkındalık yaratmada yardımcıdır. Ancak değişim için yetersizdir ve oldukça pahalı ve ulaşılması zordur. Zihinsel olarak algıladığınız bir şeyi duygusal ya da bedensel olarak tamamlamak için çok daha fazlası gerekir. Başka bir değişle farkındalık “canlı balık” gibi elinizden her defasında kayabilir. Kalıcı öğrenme ve farkındalık için yeni, sürekliliği olan ve “şimdiye odaklı” bir zemin yaratılmalı ve her gün hatta her saniye desteklenmelidir.
Bunu nasıl yapalım? Yani psikolojimizi, duygularımızı nasıl her gün fit tutalım?
Duygusal fitnessda amaç kişinin kolayca ve kısa sürede öğrenebileceği rafine bilgi ve becerileri her gün düzenli bir biçimde uygulayabilmesini sağlamaktır. Sistem kendi başına yol gösterici, koruyucu hem de değiştirici özellikleri ile yaşam boyu sorunlar ve hedeflerle ilgili farkındalık ve çözümler sağlar.
Örneğin sabah ilk uyandığınızda düşünce duygu beden ve içsel tarama yapılır, üstüne yapılacak pozitif düşünce çalışmaları ve kişinin kendisinde belirlediği sorunları aşması için gerekli deneyler günün belli saatlerine yayılır ve kişi sürekli yeni ve pozitif düşüncenin hakim olduğu zeminde ve merkezinde yaşamaya başlar. Bir sorun çıktığında hemen yaşam koçluk döngüsüyle sorununu çözer ve yola devam eder. Sizde takdir edersiniz ki böyle bir zeminde çözülemeyecek bir sorun ulaşılamayacak hedef ya da yaratılamayacak hayal yoktur. Yaklaşık 10 saatte kazanabileceğiniz bu beceri ile daha detaylı bilgi isterseniz 5321136910 dan bilgi alabilirsiniz.
Belkide ilk kez benim kullandığım bir terim bu, ne demek istediğimi ve bu konunun neden bu kadar önemli olduğunu anlatayım;
Farkındalığın ya da pozitif değişiminin önündeki en büyük engel kişinin çocukluk döneminde içselleştirdiği, algı becerisi, yaşam ve deneyimlerdir. Nasıl bir yetişkin-nasıl bir eş olacağımız ne tür bedensel ve ruhsal sorunlar yaşayacağımız hep geçmişle ilişkili olarak doğaçlama şekillenir.
Geçmişin egemenliğinden varoluşu kurtarmak ya da başka bir değişle kaderi değiştirmek için okunan kişisel gelişim kitapları, alınan danışma- koçluk ve terapi yardımları şüphesiz farkındalık yaratmada yardımcıdır. Ancak değişim için yetersizdir ve oldukça pahalı ve ulaşılması zordur. Zihinsel olarak algıladığınız bir şeyi duygusal ya da bedensel olarak tamamlamak için çok daha fazlası gerekir. Başka bir değişle farkındalık “canlı balık” gibi elinizden her defasında kayabilir. Kalıcı öğrenme ve farkındalık için yeni, sürekliliği olan ve “şimdiye odaklı” bir zemin yaratılmalı ve her gün hatta her saniye desteklenmelidir.
Bunu nasıl yapalım? Yani psikolojimizi, duygularımızı nasıl her gün fit tutalım?
Duygusal fitnessda amaç kişinin kolayca ve kısa sürede öğrenebileceği rafine bilgi ve becerileri her gün düzenli bir biçimde uygulayabilmesini sağlamaktır. Sistem kendi başına yol gösterici, koruyucu hem de değiştirici özellikleri ile yaşam boyu sorunlar ve hedeflerle ilgili farkındalık ve çözümler sağlar.
Örneğin sabah ilk uyandığınızda düşünce duygu beden ve içsel tarama yapılır, üstüne yapılacak pozitif düşünce çalışmaları ve kişinin kendisinde belirlediği sorunları aşması için gerekli deneyler günün belli saatlerine yayılır ve kişi sürekli yeni ve pozitif düşüncenin hakim olduğu zeminde ve merkezinde yaşamaya başlar. Bir sorun çıktığında hemen yaşam koçluk döngüsüyle sorununu çözer ve yola devam eder. Sizde takdir edersiniz ki böyle bir zeminde çözülemeyecek bir sorun ulaşılamayacak hedef ya da yaratılamayacak hayal yoktur. Yaklaşık 10 saatte kazanabileceğiniz bu beceri ile daha detaylı bilgi isterseniz 5321136910 dan bilgi alabilirsiniz.
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
