Süt İçmemiz İçin 5 Önemli Neden
SÜT İÇMEMİZ İÇİN 5 ÖNEMLİ NEDEN Uzmanlar, doğumdan itibaren ilk besinimiz olan sütün sağlığımız üzerindeki 5 önemli faydasını anlattı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış, sütün S önemli faydasını şöyle sıraladı: 1. Göbek yağlarını vakıvor: Süt, içerdiği kaliteli protein ve lioneik asit gibi yağ molekülleri ile kilo kontrolüne yardımcı oluyor. 2. Güçlü kemikler için birebir: Mineral açısından son derece zengin olan süt aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağı. 3. Cildin yaşlanmasını önlüyor: Sütün içinde bulunan proteinler, antioksidan özellikteki A vitamini ve çinko ile cilt sağlığı korunmuş oluyor. i. Kolesterol düşürüyor: Özellikle süt ve grubunu az yağlı olanlardan tercih etmek, kolesterol alımını azaltıyor. 5. üsteoporozdan koruyor: Osteoporoz, en sık görülen kemik hastalığı olarak belirtiliyor. Yaşla beraber kemik yoğunluğunda azalmanın önüne geçebilmenin en iyi yolu ise kalsiyum ve D vitamini almak.
Beğenin 
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
