Sınavlar hayatımızın birçok yerinde karşımıza çıkan ve zaman zaman performansımızı, zaman zaman da bilgimizi ölçen süresi belirli ölçme araçlarıdır. Üniversite sınavına yaklaştığımız şu günlerde birçok öğrencinin heyecan ve kaygısının arttığını görüyoruz. Sınava ne kadar çalışsalar da bazıları kendilerini yeterli hissedememekteler. Yeterli hissedememenin bir nedeni kötü geçmiş sınav tecrübeleri, sınavda korku ve endişe yaşayarak bilgileri aktaramama, hatta bazen de kaygıdan dolayı sınavı yetiştirememe gibi sebepler olabilmektedir.
Terapi desteği tam da bu noktada öğrencilere çok yardımcı olmaktadır. Özellikle kısa sürede sonuç veren EMDR Terapisi tekniği ile öncelikle varsa kötü geçen sınav tecrübelerinin etkisi öğrencinin zihninden silinerek gireceği sınavda başarılı ve kontrollü olabilmesi sağlanabilmektedir. Emdr terapisi ile sırasıyla geçmiş yaşanan olumsuz olaylar, var olan tetikleyici durumlar ve gelecekte olmasından endişe ettiğimiz olay ve durumlar ile ilgili çözümlemeler yapmak mümkündür. Örneğin, kötü geçen bir deneme sınavı sonrasında sınav kaygısı yaşayan bir öğrenci için öncelikle sınava dair olumsuz inançlar, davranış örüntüleri ve beden duyumları etkisiz hale getirilir. Sonrasında gelecek sınavlar ile ilgili devam eden endişe, korku ve çaresizlik duygularını kontrol etmesi ve yönetmesi sağlanabilmektedir.