Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Kış Çayı
Kış yaklaşınca gripler, hastalıklar, salgınlar artmaktadır. Önlem alınması gereken bir durumdur. Önemli olan grip, soğuk algınlığı vb. durumlara yakalanmadan önce kış çayını aralıklarla yapıp tüketmektir.
Kıç çayı; öksürük, boğaz ağrısı, grip gibi rahatsızlıkların yanında halsizliğe de iyi gelip sakinleştirici etki gösterir.
FAYDALARI:
Ihlamur: Soğuk algınlığına birebir olan ıhlamur, solunum yollarını rahatlatır. Öksürüğe iyi gelir. Vücut direncini ve terlemeyi arttırır.
Adaçayı: Enfeksiyonlardan korur. Sinirlere iyi gelir. Yapılan yeni araştırmalar alzheimer hastalığından koruduğunu göstermektedir. İçindeki antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hibiskus: Kafein içermez. C vitamin içeriği yüksektir. Antioksidan içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
Çubuk tarçın: Kan şekerini dengeleyerek tokluk sağlamasının yanı sıra metabolizmayı hızlandırarak bağışıklığı güçlendirir.
Karanfil: Stres ve yorgunluk azalttığından eklenmelidir.
Elma kabuğu: Elma % 85 su ve 5 gr lif içerir. Elma kabuğunda bulunan quarsetin maddesi antioksidan etki gösterir. Ayrıca besin değerleri açısından zengindir. Lifler sayesinde barsak hareketliliğini arttırır ve bağışıklık sistemini düzenler.
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı ıhlamur
1 yemek kaşığı ada çayı
1 tatlı kaşığı hibiskus veya kuş burnu
1 çubuk tarçın
3-4 adet karanfil
1 elma kabuğu
Limon
1 çay kaşığı bal
HAZIRLANIŞI:
3-4 su bardağı kaynamış su içerisine ıhlamur, hibiskus, tarçın, karanfil, elma kabukları demlenmeye bırakılır. 5-6 dakika demlenen çay bardağa alındıktan sonra biraz limon sıkılır ve 1 çay kaşığı bal ilave edilir.
Kıç çayı; öksürük, boğaz ağrısı, grip gibi rahatsızlıkların yanında halsizliğe de iyi gelip sakinleştirici etki gösterir.
FAYDALARI:
Ihlamur: Soğuk algınlığına birebir olan ıhlamur, solunum yollarını rahatlatır. Öksürüğe iyi gelir. Vücut direncini ve terlemeyi arttırır.
Adaçayı: Enfeksiyonlardan korur. Sinirlere iyi gelir. Yapılan yeni araştırmalar alzheimer hastalığından koruduğunu göstermektedir. İçindeki antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hibiskus: Kafein içermez. C vitamin içeriği yüksektir. Antioksidan içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
Çubuk tarçın: Kan şekerini dengeleyerek tokluk sağlamasının yanı sıra metabolizmayı hızlandırarak bağışıklığı güçlendirir.
Karanfil: Stres ve yorgunluk azalttığından eklenmelidir.
Elma kabuğu: Elma % 85 su ve 5 gr lif içerir. Elma kabuğunda bulunan quarsetin maddesi antioksidan etki gösterir. Ayrıca besin değerleri açısından zengindir. Lifler sayesinde barsak hareketliliğini arttırır ve bağışıklık sistemini düzenler.
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı ıhlamur
1 yemek kaşığı ada çayı
1 tatlı kaşığı hibiskus veya kuş burnu
1 çubuk tarçın
3-4 adet karanfil
1 elma kabuğu
Limon
1 çay kaşığı bal
HAZIRLANIŞI:
3-4 su bardağı kaynamış su içerisine ıhlamur, hibiskus, tarçın, karanfil, elma kabukları demlenmeye bırakılır. 5-6 dakika demlenen çay bardağa alındıktan sonra biraz limon sıkılır ve 1 çay kaşığı bal ilave edilir.
1 Beğeni 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
