2007'den Bugüne 89,863 Tavsiye, 27,680 Uzman ve 19,693 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Kalbinizi Koruyan 20 Besin
YAZI #833 © Yazan Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ | Yayın Temmuz 2010
Kalp-damar sağlığınızı en çok koruyan besinler ve içerikleri listelenmiştir.

SOMON BALIĞI (Omega-3 yağ asidi )

KETEN TOHUMU (Omega-3 yağ asidi, posa ve fitoöstrojenler)

YULAF EZMESİ (Omega-3, magnezyum, potasyum, folat, niasin, kalsiyum, çözünür posa)

BARBUNYA-BÖRÜLCE (B grubu vitaminleri, niasin, folat, kalsiyum, omega-3 yağ asidi, çözünür posa)

BADEM (E vitamini, magnezyum,posa, fitosteroller)

CEVİZ (E vitamini, bitkisel omega-3 )

KIRMIZI ŞARAP (Kateşinler ve resveratrol ).

TON BALIĞI (Omega-3yağ asidi, folat, niasin)

ESMER PİRİNÇ (B vitaminleri , posa, niasin, magnezyum, posa)

SOYA SÜTÜ (Isaflavonlar, B vitaminleri, niasin, folat, kalsiyum, magnezyum, potasyum )

YABAN MERSİNİ (Beta-karoten and lutein , antosiyanin, C vitamini, folat, kalsiyum, magnezyum, potasyum, posa)

HAVUÇ (Alfa-karoten,posa)

ISPANAK( Beta-karoten), C vitamini, potasyum, folat, kalsiyum, posa)

BROKOLİ (Beta-karoten), C vitamini, potasyum, folat, kalsiyum, posa)

PAPAYA (Beta-karoten, lutein, C vitamini, folat, kalsiyum, magnezyum, potasyum)

KIRMIZI BİBER (Beta-karoten and lutein B vitaminleri, folat, potasyum, posa.)

PORTAKAL ( Beta ve alfa karoten, lutein and flavonoidler, C vitamini, potasyum, folat, posa )

DOMATES ( Beta ve alfa karoten, likopen, lutein , C vitamini, potasyum, folat, posa)

BİTTER ÇİKOLATA (Resveratrol ve flavonoidler)

ÇAY (Kateşinler ve flavonoidler )
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ Fotoğraf
Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ
İstanbul (Online hizmet de veriyor)
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi18 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ'nün Makale ve Yazıları
► Dünya Kalp Günü (Kalbinizi Sevin) Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
► Besin ve Besin Öğeleri Dyt.İpek AĞACA
► Besin Güvenliği Dyt.Turgay KÖSE
► Besin Allerjileri Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Besin Alerjisi Dyt.Merve KAYALI
► Besin Alerjileri Dyt.Beste ALİMERT
► Besin İntoleransı Dr.Dyt.Gizem KÖSE
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,693 uzman makalesi arasında 'Kalbinizi Koruyan 20 Besin' başlığıyla benzeşen toplam 22 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Demir Eksikliği ( Kansızlık) ve Beslenme ÇOK OKUNUYOR Ekim 2012
► Kilo Almak İçin Öneriler ÇOK OKUNUYOR Şubat 2008
◊ Bayramda Kilo Almayın Ağustos 2012
◊ Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kilo Almayın ÇOK OKUNUYOR Temmuz 2010
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


19:35
Top