2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Kolayca Uykuya Dalmanın Yolları
YAZI #94 © Yazan Dr.Ali GÖK | Yayın Eylül 2008
* Kahve, kola, sigara, çikolata ve alkölden uzak durun.
* Uykusuzluğa yol açan fiziksel ve ruhsal problemlerinizi çözün.
* Egzersiz yapın.
* Ilık süt ve papatya çayı için.
* Gece ılık suyla banyo yapın.
* Odanız havadar, karanlık, yastığınız temiz ve yumuşak olmalı.
* Gün içinde uyumayın.
* Aynı saatler içerisinde yatın.
* Yatağınızı uyumak ve sex için kullanın.
* Odanızda televizyon seyretmeyin.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Dr.Ali GÖK
İstanbul
Doktor "Ruh sağlığı ve hastalıkları - Psikiyatri"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi1 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dr.Ali GÖK'ün Makale ve Yazıları
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,973 uzman makalesi arasında 'Kolayca Uykuya Dalmanın Yolları' başlığıyla benzeşen toplam 95 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
◊ Paranoya Nedir, Tedavisi Nasıl Yapılır? ÇOK OKUNUYOR Eylül 2008
◊ Depresyon Eylül 2008
◊ Şizofreni Eylül 2008
◊ Uyuşturucu Madde Türleri ÇOK OKUNUYOR Eylül 2008
◊ Alkol Eylül 2008
◊ Esrar ( Marijuana ) ÇOK OKUNUYOR Eylül 2008
◊ Dismorfobi Eylül 2008
◊ Kompulsif Alışveriş Eylül 2008
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


14:46
Top