Herkese merhaba!
Sizler için ‘doyurucu smoothie’ tarifi hazırladık. Doyurucu olması özelliğinin yanında; lif kaynağı olması tercih sebebiniz olabilir. Tatlı isteğinizi, sağlıklı bir alternatife dönüştürebilirsiniz.
Sağlıklı beslenmek için bizi takipte kalın!
150 gram sade quark
1/4 dilim donmuş şeftali
5 tane donmuş böğürtlen
1 çay kaşığı tarçın
2 tatlı kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı yulaf
Smoothie; meyve ve sebzeler kullanılarak yapılan, yulaf, süt, yoğurt gibi destekleyicilerle zenginleştirilen, öğününüzü farklılaştıran soğuk içeceklerdir.
Smoothie tüketmenizin faydaları;
Meyve ve sebze tüketimini kolaylaştırır.
Doyurucudur.
Farklı bir öğün olarak kullanılabilmesi
Yayınlayan Uzman
| Makale Kütüphanemizden |
| İlgili Makaleler |
Dyt.Kübra YABA'nın Makaleleri |
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,977 uzman makalesi arasında 'Doyurucu Smoothie Tarifi' başlığıyla benzeşen toplam 1 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir. | |
|
| Dyt.Kübra YABA'nın Diğer Videoları : |
| Video |
İsim/Açıklama |
İşlem |
 |
Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar
Herkese Merhaba;
Diyet yaparken yaptığımız bir çok yanlış var. Bu video muzda bu yanlışlardan bahsettik. Gerek sizden gelen sorular, gerekse danışanlarımdan farkettiğim yanlış beslenmeleri bir kaç ... |
 |
 |
Sizi Zayıflatacak 4 Kahvaltı
Son zamanlarda sıklıkla duyduğum, kahvaltı hazırlamak için vakit sıkıntısı çekiyorum bahanesini bir kenara koyarak sizlerle 4 farklı ve hızlı kahvaltı tarifleri ve önerileri hakkında konuşacağız.
D... |
|
 |
Zayıflamanın 7 Formulü
Merhaba
Zayıflama ile ilgili pek çok bilgi kirliliğine karşı bu videomu izleyebilirsiniz. Zayıflamak ve daha fit bir vücuda sahip olmak aslında hayal değil.
Doğru motivasyonlar ve hayata bakış ... |
|
 |
Yağ Yakıcı - İştah Kesici Detoks Tarifi
Herkese Merhaba,
Sizlerden gelen istekler üzerine iki detoks tarifi birden paylaşıyorum
1-Yağ Yakıcı Detoks
2-İştah Kesici Detoks
Bu detoks sularının faydalarını, neden ve ne sıklıkta tüke... |
|
|
TavsiyeEdiyorum.com içinde yayınlanan tüm video görüntüleri uzman üyelerimizce site kütüphanesine eklenmiştir ve görüntünün orjinali youtube.com sitesi içinde bulunmaktadır. Video tavsiyeediyorum.com içinde barındırılmamasına rağmen, eğer herhangi bir video görüntüsü, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında telif haklarına aykırılık taşıyor, üyenin mensubu olduğu mesleğin meslek içi etik kuralları ile çelişiyor veya herhangi başka bir suretle yasalara veya kişisel haklara aykırı nitelikte bulunuyorsa, siteden kaldırılabilmesiiçin
site yönetimine haber verilmelidir. Orjinal görüntü dosyaları YouTube sitesi içinde yer aldığından youtube.com adresine Türkiye'den erişimin engellendiği durumlarda bu videoların sitemiz içinde görüntülenmesi de mümkün olmayabilir.
Beğenin 
