Yoga ve Psikoterapi sohbetlerinde İnci Ünlü'yü konuk aldım. Canlı yayında konuştuğumuz konular -Yogaya başlama hikayeniz nedir? Yogi olmaya nasıl karar verdiniz? -Yoganın 8 felsefesi var. Bedensel egzersiz bunlardan sadece bir tanesi. Yoga nedir? -Sağ beyin ve sol beyin psikoterapide çok önemli . siz sağ beden ve sol bedeni dengelemek için hareketler yapıyorsunuz. sağ beyin bizim duygusal beynimiz, amigdala ve hipokampüsün olduğu bölge, sol beyin ise mantıklı beynimiz. biz ikisinin senkronizasyonunu sağlamak için emdr gibi uygulamalar yapıyoruz danışanlarımıza. Siz bedenin iki yarısını dengelemek için hareket yaparken hangi amaçla yapıyorsunuz? bunun insanların ruh sağlığına yansıması ne oluyor? -Bazı hareketleri bazı insanlar çok kolay yapabiliyor, bazıları çok zor yapıyor. biz ruhsal yapımızın her insanın kendine özel olduğuna inanırız, her insanın bedensel yapısı da bu manada kendine özgüdür diyebilir miyiz? Daha fazlası için videoyuyu seyredebilirsiniz. Çok keyifli bir sohbet oldu. Yogayla ilgilenen herkes için tavsiye edebilceğim bir canlı yayın.