Kaygı durumu ile tam olarak olmasada başa çıkabiliriz elbette.
Kaygı hali gerek çocukluğumuzdan, gerek ergenlikten bu yana gelen davranış kalıplarımızın ve düşüncelerimizin bir sonucu olarak ortayaçıkar. Bunları değiştirebilmemiz bir parçada olsa elimizde olabilen bir durumdur.
Bunu yapabilmemiz için öncelikle kaygı oluşturan duruma karşı bir farkındalık oluşturmak gerekir ve bunun üzerine gitmemiz gerekir. Bu durumu dahada belirginleştirmemiz lazım. Bizi kaygılandıran durumlar nelerdir, bunları belirlememiz gerek.
Yayınlayan Uzman
| Makale Kütüphanemizden |
| İlgili Makaleler |
Uzm.Psk.Asım EREN'in Makale ve Yazıları |
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 20,062 uzman makalesi arasında 'Kaygıyla Başaçıkabilmek İçin Neler Yapabiliriz?' başlığıyla benzeşen toplam 35 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir. | |
|
| Uzm.Psk.Asım EREN'in Diğer Videoları : |
| Video |
İsim/Açıklama |
İşlem |
 |
YENİBeynimiz Yapılan Listeleri Neden Sevmektedir
Listeler dediğimizde zihninizde neler canlanıyor dersiniz.
Yapılacak işlerin listesi, okuyacak kitaplarınız, alışveriş listesi, gezilecek yerler, görülecekler gibi daha çuğaltabiliriz.
Şimdi bu lis... |
 |
 |
Rahatsızlık Veren İçsesle ve Takıntılarla Başaçıkabilme Yolları
Bizim zihnimiz sürekli düşünceler üretmeye devam eden bir makine gibidir diyebiliriz. Bu düşüncelerle bağzen problemler çözebilir, bağzen hayaller kurabilirsiniz, bağzende amaçsızca bir düşünceler ort... |
|
 |
Hayatınızı Zorlaştıran Düşünce Hataları
Bağzı durumlarda düşünceleriniz sizin felaket senaryoları yaşamanıza yol açabilir. Bu durumlarda gerçekte önemsenmeyen durumları büyütmüşte olabilirsiniz. Bununla birliktede başkalarının sizin hakkınd... |
|
 |
Hastalık Hastalığı Hipekondriyazis
Belli dönemlerde kendinizi sağlık durumunuz, ilişkileriniz, işiniz açısından endişeli hissettiğiniz olmuştur. Vücudunuzda oluşan değişiklikleri farkettiğiniz durumlarda kendinizi endişe halinde hisse... |
|
 |
Korku ve Kaygılarından Kurtularak Fobini Yenebilirsin
Kariyeriniz için güzel bir iş teklifi aldınız. Bu iş için görüşmeyi sabırsızlıkla bekliyorsunuz. Ertesi gün oluyor ancak çalışacağınız işyeri bir plazanın 15. Katındaydı. Ulaşabilmeniz için mutlak a... |
|
 |
Teknoloji Bağımlılığı ile Ortaya Çıkan Uyku Sorunu ve Çözümleri
Şimdi videomuzu izlemeye başladığınızda elinizdeki telefonunuzun, bilgisayarınızın, tabletinizin yaşam kalitenize ne kadar etki ettiğini farkedeceksiniz.
Peki kullandığınız bu cihazları gece kullanma... |
|
 |
Tükenmişlik Hali ile Mücaedebilmek İçin Yapılabilecekler
Tükenmişlik durumu ile başaçıkabileceğiniz aşamaları sizler için anlatmaya çalıştım.
Birincisi: hayatınızdaki önceliklerinizi gözden geçirmeye çalışın. Aile, iş, sosyal yaşantınız bir denge durumun... |
|
 |
İlişkilerin Zorlaşmasına Yol Açan Kıskançlık Othello Sendromu
Bugün sizlere ilişkilerin zorlaşmasına yol açan kıskançlık durumundan bahsetmeye çalışacağım.
Hayatınızda kıskanç olan birisi ile birlikte oldunuzmu? Yada sizin aşırı bir kıskançlık içine girdiğiniz ... |
|
 |
Sosyal Fobi Sorununda Yapılan Düşünce Hataları
Bugün sizlere sosyal fobi sorununda yapılan düşünce hatalarından bahsetmeye çalışacağım.
Sosyal fobi durumunda kişi sıklıkla belirli sosyal ortamlardan kaçınmaya çalışır. Özellikle tanımadığı ve başk... |
|
 |
Aşkmı Yoksa İlişkide Bağımlılıkmı
Bugünsizleri aşk ve ilişkileri sorun haline getiren bağımlı ilişkileri anlatmaya çalışacağım.
Yaşamış olduğunuz ilişkinin içinden çıkmak isteyip çıkamadığınız oldumu?, aşk zannedipte sonrasında ne ... |
|
|
TavsiyeEdiyorum.com içinde yayınlanan tüm video görüntüleri uzman üyelerimizce site kütüphanesine eklenmiştir ve görüntünün orjinali youtube.com sitesi içinde bulunmaktadır. Video tavsiyeediyorum.com içinde barındırılmamasına rağmen, eğer herhangi bir video görüntüsü, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında telif haklarına aykırılık taşıyor, üyenin mensubu olduğu mesleğin meslek içi etik kuralları ile çelişiyor veya herhangi başka bir suretle yasalara veya kişisel haklara aykırı nitelikte bulunuyorsa, siteden kaldırılabilmesiiçin
site yönetimine haber verilmelidir. Orjinal görüntü dosyaları YouTube sitesi içinde yer aldığından youtube.com adresine Türkiye'den erişimin engellendiği durumlarda bu videoların sitemiz içinde görüntülenmesi de mümkün olmayabilir.
Beğenin 
