► Bahar Geldi: Uyuşuk ve Formunu Kaybetmiş Bedenleri Beslenme ile Canlandıralım Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

Baharın tüm renkleri uyanmaya başlarken, vücudunuzdaki halsizlik ve bitkinlik bir türlü geçmiyor değil mi ? Daha fazla uyumak, daha az çalışmak, hatta bir tatile çıkma fikri aklınızdan çıkmıyor. Çocuklar sabah okula gitmek üzere kalkmakta zorlanıyor. Derslerdeki performans düşmeye başladı belkide. Bahara uyum sağlamak için beslenme konusuna biraz ağırlık vermekde yarar var.Çocuk ve gençler gribal enfeksiyonlara karşı bu geçiş dönemindeki çok hassastırlar. Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları bugünlerde iyice artmaya başladı. Havadaki ani ısı değişiklikleri de bu durumu tetikleyici görev yapıyor. Enfeksiyonlarla başedebilmek için bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekiyor. Bunun içinde ... »»»