2007'den Bugüne 84,691 Tavsiye, 26,482 Uzman ve 18,854 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Baharda Beslenme
Baharda Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Baharda Beslenme Kavramı ile İlgili 20 Makale
Bahar Yorgunluğundan Kurtulmak İçin 15 ALTIN ÖNERİ Çok fazla karbonhidrat (ŞEKER) içeren yiyeceklerden kaçının. Tahılın ve şekerin, tatlının fazlasına dikkat! Tam buğday unundan yapılmış ekmekler, kuru baklagiller ve liften zengin diğer tahıllar tercih edin . Mutlaka güne kahvaltı ederek başlayın. Kızarmış, kavrulmuş etler yerine, haşlama, ızgara etler tercih edin. Kandaki şekeri dengelemek ve mideye aşırı yüklenmemek için az ve sık aralıklarla beslenin. Her mevsim bol bulunan taze sebze ve meyvelerden tüketin. Meyve ve sebzelere rengini veren maddeler (karoten) bağışıklık sistemini güçlendiren, anti oksidan özellikte olan kimyasal bileşikliklerdir. Bu nedenle her renk bes... »»»
► Sonbaharda Beslenme Dyt.Zeynep KULAKCI
Yaz sıcaklarının geride kaldığı sonbaharın kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde mevsim geçişleri, havaların soğuması ile beraber soğuk algınlığı, grip gibi hastalıkların görülme sıklığı da artıyor. Havaların soğuması ile metabolizmanın yavaşlaması, halsizlik ve depresyon yeme eğilimini artırarak kilo alımına neden olabilmektedir. Sonbahar da bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, hastalıklara karşı dirençli olmak ve kışa enerjik bir şekilde hazırlanmak için beslenmemizi gözden geçirip, yeterli ve dengeli beslenmemiz gerekmektedir. Antioksidanlar hücre hasarını önleyerek, vücut direncimizi arttırıp bağışıklık sistemimizi güçlendiren bileşiklerdir. Vitaminlerden özellikle A, C, E, minera... »»»
► Sonbaharda Beslenme Dyt.Mesude EVİRGEN
sonbahara meydan okuyun.. Kocaman bir ya mevsimini geride bırakıp adım adım sonbahar mevsimine giriyoruz. Peki sonbahara yönelik beslenme alışkanlıklarımız nasıl olmalı? Beslenmemizde nelere dikkat etmeliiz ? Mevsim geçişlerinde özellikle soğuk havaya doğru bir geçiş varsa hasta olmamak için, olduysakta daha hafif derecede atlatmak için beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekiyor. Neden mi? Sağlıklı beslenme vücudunuzu koruyucu bir kalkan olacaktır. Eylül ayına girmeye günler kalmışken yazın bilinçsizce yapılan diyetler, miktarsızca yenilen dondurmalar ya da güneşin rahatlığıyla yaptığınız kötü beslenme alışkanlıklarından uzaklaşmanın vakti geldi. Bedeninizi ve ruhunuzu arındırın E... »»»
► Sonbaharda Beslenme Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Sonbaharda Beslenme Dyt.Müge ÜLKER
► Sonbaharda Beslenme Dyt.Ferin BATMAN
► Sonbaharda Beslenme Dyt.Turgay KÖSE
► Bahar Aylarında Beslenme Dyt.Kübra YABA
► Mevsimine Göre Beslenme Dyt.Canan DOĞAN
► Mevsim Değişikliklerinde Beslenme Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Bahar Yorgunluğu Dyt.Nurcan BIÇAKCI
► Sonbaharda Beslenmeye Dikkat Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Baharda Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Kübra YABA, Kayseri
baharda beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların baharda beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
beslenme, yiyecek, bahar yorgunluğu, meyve, sebze, halsizlik, yorgunluk, b6 vitaminler, kalsiyum, stres, kan şekeri, açlık, bağışıklık, bahar diyeti, ilkbahar diyeti, ilkbaharda beslenme, sonbaharda beslenme, sonbaharda diyet, sonbahar diyeti, sonbaharda doğru beslenme, sonbahar, bahar aylarında beslenme, sera, kış sebzeleri, seracılık, beslenmede dönem, mevsimine göre beslenme, sera besinleri, kışın beslenme, yazın beslenme, mevsimsel beslenme, mevsimlere göre beslenme, mevsim değişikliklerinde beslenme, baharda yorgunluk, bahar yorgunluğunda beslenme, yorgunlukta beslenme, değişik mevsimlerde beslenme, mevsim geçişlerinde beslenme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek, bahar mevsiminde beslenme, sağlıklı beslenme, bahar beslenmesi, bahar ve beslenme, bahar, bahar yorgunluğuyla mücadele, baharda yorgun hissetme, sonbaharda metabolizma, sonbahar beslenmesi, baharda kilo verme, bağışıklık sistemi, bağışıklık sistemi ve beslenme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirme


09:16
Top