Arama : | Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Stres
Stres Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Stres Kavramı ile İlgili 171 Makale
STRES 2011 yılını karşılayacağımız şu günlerde, teknolojinin ve tıp gelişmelerinin oldukça ilerlemesine rağmen çaresiz hastalıkların da sayısını arttığını görüyoruz. Acaba tüm bu gelişmelere rağmen bu artışın sebebi nedir? Günümüz dünyasında hastalıkların arttığı, insanların yalnızlaştığı, duygusal ilişkilerden uzak durduğu, problemler içinde insanların yumak olduğu bir dönemde yaşıyoruz. Tüm bu olumsuzluklara bakıldığında insanların hayatlarına bir gölge gibi düşen önemli etkilerden birinin de “stres” olduğu bilim adamları tarafından belirtiliyor. Stres organizmanın tehdit karşısında bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan bir duru... »»»
'Ya çaresizsiniz ya da çare sizsiniz.' Stres, bir gerginlik hali ya da tehdit oluşturan ve değişme ya da uyum gerektiren herhangi bir çevresel istek ya da beklentidir. Stres 4 alt tiple tanımlanabilir: 1.)Akut: Ani, ansızın ortaya çıkan bir olay.(saldırı) 2.)Subakut: Bir dönem içinde yaşanan sıkıntılı yaşantı parçası ve birbirini başlatan bir dizi olumsuz olaylar. (birini kaybetmek, yas tutmak, depresyona girme) 3.)Kronikleşme Süreci: Değişik aralıklar ile sürekli sıkıntılı yaşantılara maruz kalma. (iş yerinde taciz) 4.)Kronik: Hiç kesintisiz sürekli zorlanma ağır yük altında yaşamak zorunda kalma.(çalışma şartlarının ağırlığı, görev tanımının belirsizliği) Stres Tiplerine Gör... »»»
STRES: Kişinin, içeriden ya da dışarıdan gelen mevcut dengeyi veya duygusal, bilişsel, sosyal işleyişi bozma eğilimini gösteren ve onu bu dengeyi korumaya veya bozulan dengeyi yeniden kurmaya yönelik yeni davranışlara zorlayan gerçekte var olan veya algılanan uyarıcılara verdiği fiziksel-ruhsal-bilişsel tepkilerdir. İnsanlar hayatları boyunca karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmada kendilerini yetersiz hissederler ve bu nedenle strese girerler. Kişinin girdiği bu stres durumundan faydalanması veya zarar görmesi büyük ölçüde kendisine bağlıdır. Stres, organizmayı bedensel ve ruhsal olarak tehdit edip, zarar verebildiği gibi kişinin hayatta karşılaştığı zorluğu yenmesinde kendisine enerji ... »»»
STRES ve PSİKOLOJİK RAHATSIZLIKLAR YAZI DİZİSİ: 1-NEDİR BU STRES Ayşe Hanım pazarda komşusuyla karşılaşır, yüzü asıktır ve sinirli görünmektedir. Komşusu nedenini sorduğunda Ayşe Hanım şu cevabı verir: “ Hiç sorma, çok stresliyim.” Cem Bey, özel bir şirkette uzun mesai saatleri boyunca çalışmaktadır. İşinden memnun olup olmadığını soran arkadaşına şunu söyler: “ Çok stresli bir iş.” Bu örnekleri çoğaltabiliriz. Sizin de hemen her gün duyduğunuz ve kullandığınız cümlelerdir bu tarz “stresli” cümleler. Peki ama herkesin dilinde olan stres nedir? Bu soruya yazının devamını okumadan önce siz bir cevap vermeye çalışın, sonrada etrafınızdakilere sorun, cevapların birbir... »»»
Hiç kimse sorunsuz bir yaşam sürdürmez. Yaşamın kayıpları ve zorlukları bizi bir karmaşaya sürükleyebilir. Stres; günlük sorunlardan, trafik ve parasal sıkıntılara, aileden birinin ölümü ve önemli ilişkilerde bozulma, boşanma, iş kaybı, emeklilik gibi önemli yaşam olaylarına kadar her şeyden kaynaklanabilir. Stresli yaşam olaylarıyla karşılaşmak depresyon riskini arttırır. Günlük hayatımızın bir parçası haline gelen, pek çok hastalık gibi depresyonun da sebeplerinden olan stres nedir? Strese neler sebep olur ve stresten nasıl korunuruz? Şimdi bu sorulara cevap bulmaya çalışalım. Stres ve Stres Kaynakları: Stresin çok çeşitli tanımları yapılmıştır. En genel anlamıyla stres kişiye güç ge... »»»
Stres birkaç sözcükle açıklamak gerekirse; baskı veya gerilim yaşanılan zamanlarda içine girilen ruh hali şeklinde tanımlanabilir. Ancak stresin sadece yaşanılan olumsuz durumlarda veya olaylarda maruz kalınan bir durum olduğunu söylenemez. Okuldan iyi bir dereceyle mezun olan bir kişi istediği bir firmanın iş görüşmesine yoğun bir stres altında gidebilir ya da hayatlarını birleştiren mutlu bir çift nikahlarında çok mutludurlar ama genellikle en çok strese giren onlar ve aileleridir. Dolayısıyla sadece olumsuz durumlar kişide stres yaratır diye bir genelleme yapılamaz. Peki stressiz bir yaşam mümkün müdür? Herşeyin her arzu edilen anda olduğu, tüm istek ve arzulara her an ulaşabildiği, ... »»»
Çevrede oluşan önemli değişimlere karşı bedenin uyum sağlayıcı tepkiler vermesi gerekir, işte bu uyum sağlayıcı tepkiler esnasında yaşanan duyumsal ve duygusal hale stres denir. Aşırı gerginlik halidir. Evrim basamağında üst basamak olan sınıflandırılan memelilerde yaşanır. İnsan her stres altında olumsuz hal yaşamaz örneğin spor aktiviteleri, eğlenceli bir parti, dans…gibi durumlarda yaşanan stres zevk bile verebilir, kişiyi rahatsız eden stres rahatsız edici, nahoş duygulara yol açan stres halidir ki direksiyon sınavına girme durumu buna örnek olarak verilebilir. Zevk versin ya da rahatsız etsin her iki stres durumunda da birey içinde bulunduğu şartlarla başa çıkmak zorundadır, diğer bi... »»»
Stres, organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan bir gerginlik durumudur. Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya çalışır. Eğer savaşabileceği türden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı türden ise ondan kaçar. Organizmanın tehdit durumunda olduğu stres sürecinde insanlarda hem bedensel hem psikolojik düzeyde bir dizi olay meydana gelir. Örneğin: gözbebekleri büyür, kas gerimi artar,kalp atış sayısı, solunum sayısı artar, kan basıncı yükselir, endişe vs... oluşur. Stres altındayken değişim, tehdit olarak algılanır ve beyinde stres hormonlarının salgılanmasına sebep olur. Böylece vücut üç aşamadan geçer. İlk aşama olan Alarm aşa... »»»
OKSİDATİF STRES Serbest radikaller vücudumuzda besinlerin oksijen kullanarak enerjiye çevrilmesi sırasında oluşan metabolik yan ürünlerdir. Serbest radikaller (reaktif oksijen türleri) kararsız bir yapıdadırlar ve kararlı hale gelmek için hücrelere saldırarak hasar oluştururlar. Antioksidanlar ise serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücreleri bu hasarlardan korurlar. Serbest radikaller ve antioksidanlar vücutta dengede olmalıdır ki, antioksidanlar serbest radikalleri etkisiz hale getirebilsin. Eğer serbest radikal seviyesi, antioksidan seviyesine göre artar ise serbest radikaller hücrelerde oksidatif hasarlara yol açar ve bu duruma oksidatif stres denir. Oksidatif stres bir ... »»»
STRES VE STRESLE BAŞ ETME Stres nedir?  Biyolojik ve psikolojik dengenin bozulduğuna ve yeni durumlara uyum yapılarak yeniden dengeye dönülmesi gerektiğine yönelik bir işarettir.  Stres, kişinin baş etme yeteneğini aşan ya da zorlayan bir durum algılandığında ortaya çıkan otomatik tepkidir.  Stres hayatın olmazsa olmaz bir parçasıdır; (önemli olan stresle başa çıkabilme becerisini geliştirebilmektir)  Stres vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik tepkidir.  Stres bireyin duygusal ya da fiziksel durumuna karşı olası bir tehdit sezdiğinde vücudunda ya da beyninde oluşan tepkidir.  Stres, baskıya karşı... »»»
Stres Başarı İlişkisi: Başarı bireyin bedensel ve zihinsel çalışmasının sonucu, işgörenin çabalarının işe yansıması olabilir. Başarı işgörenin işletmede kalıcılığını, diğer işgörenlerle bütünleşme düzeyini ve alacağı ücreti belirleyebilir. İnsanın doğasında, başarılı olmak bireysel hedeflere ulaşmak olabilir. Başarı insana heyecan verir; fakat elde edilen üstün başarının doğurduğu gelecek belirsizliği veya çok istenen sonuçlar olabilir. Bu durum da ayrı bir stres sebebi olabilir. Yönetici, işgörenin iş stresini anlayabilir ve yorumlayabilir. Rasyonel yönetim anlayışının sonucu olarak tüm girdilerinden beklenen çıktıyı sağlamak isteyen yönetici başarıyı teşvik için ödül, başarısızlı... »»»
STRES VE BAŞ ETME YOLLARI Stres, organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan bir gerginlik durumudur. Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya çalışır. Eğer savaşabileceği türden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı türdense ondan kaçar. Organizmanın tehdit durumunda olduğu stres karşısında insanlarda hem bedensel hem psikolojik düzeyde bir dizi olay meydana gelir. Örneğin gözbebekleri büyür, kas gerimi artar, kalp atış sayısı artar, kan basıncı yükselir, solunum sayısı artar, endişe vs. Stres, hayatın bir gerçeğidir. Ama stres genellikle olumsuz bir şey olarak düşünülür. Aşırı stres, insanı iş göremeyecek bir duruma getirip, c... »»»
Stres bireyin, tehdit edici çevre özelliklerine karşı gösterdiği bir tepki olarak tanımlanmaktadır. Açıkçası stres, bireyle çevresi arasında zayıf bir uyumun varlığını göstermektedir. Çevrenin bireyden aşırı isteklerinin olması ya da bireyin kapasitesinin üstünde istekleri olması, bu durumun nedeni olabilir (Balcı 2000). Yaşamın varlığını tehdit eden her olay strese yol açmaktadır. Psikolog Selye (1976) stresin üç dönemli bir süreç olduğunu öne sürer. 1.Alarm Tepkisi: İlk dönem alarm tepkisi adını alır. Bu dönemde otonom sinir sistemi gayet faal bir duruma geçer ve salgı bezlerini uyararak kana bol miktarda adrenalin ve onun etkisi altında ortaya çıkan diğer biyokimyasal maddeleri pom... »»»
Stres; biyokimyasal, fizyolojik, bilişsel ve davranış değişiklikleri meydana getirebilen negatif duygusal deneyimdir. Bu etkiler olaylar ve değişen bu olaylara uyum sağlamaya göre değişiklik gösterir. Stres etkenleri çeşitli olmakla birlikte bazı insanları strese sokan faktörler bazı insanları etkilemeyebilir. Burada belirtmemiz gereken bir husus ise az stresin de zorluk yaratabildiğidir. Strese karşı verilen tepkiler stresle başa çıkmak için oluşan bilinçli çabalardır. Strese karşı verilen tepkilere ne sebep olur, kontrolü mümkün müdür, ne derece tehdit edici olduğu üzerinde durulması gereken hususlardır. Aynı zamanda stresin fizyolojisi(SAM) şu şekilde açıklanmıştır; sempatik-adrenomedüll... »»»
İnsanın iç dünyasında hissettiği sebepli sebepsiz tüm gerilimlere "stres",stresin olağan üstü bir tepkiyle bir başka insana yansıtılan şekline de "öfke" deriz.Normalde sters ve öfke insanın doğasında var olan duygulardır.Bu nedenle varlıkları aşırı yoğun olmadıkları sürece boşuna sorgulanmamalıdır.Çünkü insan kendisine göre retleri ve kabulleri olan bir varlıktır.Bu nedenle her şeye eyvallah demesi,hiç bir şeye kızmaması bir insandan beklenmez ve beklenmemelidir.Çünkü içsel ve dışa dönük tepkiler bir yerde de insanın var olduğunun,yaşadığının ve yaşamında olup bitenlere canlı bir tepki geliştirdiğinin göstergesidir.Burada önemli olan ölçüdür.Bir insanda stres ve öfkenin olması değil.Çünkü st... »»»
Travma sonrası stres bozuklukları çoğunlukla travma etkisi yaratacak kadar önemli bir olay sonrasında,o olayı yaşayan insanlarda görülen bir psikolojik baskılanma halidir.Örneğin ölüm,kaza,doğal afet,yangın,deprem,boşanma gibi travmatik sonuçları ve etkileri olan yaşanmışlıklar "travma sonrası stres bozukluğu"nun başlıca tetikleyicileridir.Travma sonrası stres bozukluğu yaşayanlarda unutkanlık,iştahsızlık,kabızlık,mide bulantısı,uykusuzluk,duygusal hassasiyet,alınganlık ve tepkisellik genellikle görülen durumlardır.Travma sonrası stres bozukluğu sorun halinden hastalık haline geçiş aşamasıdır.Bu nedenle daha henüz sorun iken yani hastalığa dönüşmeden müdahele edilmesi,psikolojik destek alınm... »»»
POST TRAVMATİK STRES BOZUKLUĞU Trafik ve uçak kazaları, deprem, sel gibi doğal afetler, ağır dayak, işkence altında kalmak, zorla ırzına geçilmek, terörist elinde rehin tutulmak, çok olumsuz koşullarda toplama kampında kalmak, savaşta uzun süre siperde ya da bombardıman altında kalmak gibi herkes için ağır stres sayılacak durumlarda ortaya çıkan bir bozukluktur. Çoğu kez travmatik olaydan birkaç saat, birkaç gün, daha seyrek olarak da birkaç hafta, birkaç ay sonra ortaya çıkar. II. Dünya Savaşı ve 1941 yılındaki ünlü “Coconut Grove” gece kulübü yangınından sonra görülen ve psişik bir travmaya bağlanan bu semptomlar önemli ruhsal bozukluk olarak kabul edilmiş ve 1952’de yayımlanan DSM-I... »»»
STRES DÜZEYİNİ BELİRLEME ÖLÇEĞİ ÖLÇEĞİN TÜMÜ PSİKOLOG HALİL TÜRKMEN Aşağıda son günlerde, yaşadığınız bazı olaylardan dolayı hakkınızda bilgi almak amacı ve durumunuzla ilgili; yaşadığınız bazı belirtiler verilmiştir. Amaç, Strese Eğilim Düzeyiniz hakkında bilgi edinip, gerektiğinde size yardımcı olmaktır. Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin, “Bu gün dahil,son bir haftadır “ sizi hangi durumların ne kadar rahatsız ettiğini; gösteren SEÇENEĞE “Şiddet, derece, sayı vb. ifade edilen ” Her soru maddesinde (X) işareti ile işaretleyerek belirleyiniz. Bu bir sınav değild... »»»
STRES, tüm psikolog, psikiyatrist ve alandan uzmanlarca "ÇAĞIMIZIN PSİKOLOJİK RAHATSIZLIĞI" olarak, kabul edilmiştir. Bu nedenle, ben çağımızın psikolojik rahatsızlığı olan STRES konusunda aydınlatıcı açıklama yapmak ve bilgi vermek istiyorum.Kırsal yörelerden büyük kentlere göç eden,aile birelerinin, yeni ortamlara uyum sorunlarışehirlerimizin yapısı "İnsan ilişkileri, hava kirliliği, yaşam koşullarında değişiklik, sosyal ve duygusal ilişkilerde kısıtlama ve uzaklık,ve iletişim biçimleri, iş olanakları,ekonomik koşullar vb" kaynaklanan bir çok sorunlar yaşamalarına ve bu yeni ve alışılmadık, yaşamkoşullarının üstesinden gelememe, çözüm üretememe, bu yeni koşullarla mücadele edememe, bunun d... »»»
STRES DÜZEYİ VE YARATICILIK İLİŞKİSİ Stres, fiziksel ve ruhsal sınırların zorlanmasıyla ortaya çıkan bir durumdur.Stres kişide kalp çarpıntısı,terleme, sık sık soluk alıp verme, yerinde duramama, mide bulantısı, baş dönmesi, karın ağrısı, sıksık tuvalet ihtiyacını giderme istesi, sigara içme, alkole yönelme, düşüncesini toplayamama, dikkat problemleriyle görülebilmektedir. Stres kavramı yirminci yüz yılda sanayileşmenin artmasıyla toplumun karmaşıklaşmasıyla ortaya çıkmıştır. Stres bir çok hastalıklara sebeb olabilmektedir. Bunların arasında kanser, mide ve bağırsak hastalıkları, baş ağrıları, migren, psikolojik rahatsızlıklar gelmektedir. Strese yakalanan kişilerin özellikleri A.Tip... »»»
SERBEST OKSİJEN RADİKALLERİ Yeryüzünde hayatın doğuşuna serbest radikallerin neden olduğuna inanılmakla birlikte bunların aynı zamanda hemen hemen tüm canlılarda harabiyet ve ölümün primer nedeni de oldukları kabul edilmektedir.2-3 milyar yıl önce foto sentetik mikroorganizmaların evrimine paralel olarak büyük ölçüde artan atmosferik oksijen konsantrasyonu aerobik enerji metabolizmasına bağlı organizmaların gelişimine fırsat tanımıştır. O zamandan beri oksijen içeren atmosferde yaşam sürdürmek biyokimyasal savunma sisteminin artışına bağlı kalmıştır. Biyokimyasal savunma sistemi ( oksijen içeren çevrede olası serbest radikal zararlarından organizmaları koruyan sistem ) hem düşük molekül... »»»
Günlük hayatımızda sürekli kaygı, stres ve öfke yaşamamız kaçınılmazdır. Bu duygular optimal düzeyde olduğunda bize zarar vermezken, hatta fayda sağlarken aşırı olduğunda yaşam kalitemizi büyük ölçüde etkilemekte, bizi mutsuz hissettirmektedir. Örneğin işlerini zamanında yetiştirmek için çaba harcayan biri ya da sınava hazırlanan çocuğun düzenli çalışması gerekli düzeydeki kaygının sonucudur ve işlevsel hale getirir insanı. Ancak aşırı stres ve kaygı olduğu zaman, kişinin eli ayağına dolaşır, düşünemez olur, konsantrasyonu bozulur, dikkati dağılır ve yapması gerekeni de yapamaz. Hayatımızı bloke eden, sıkıntı hissettiren, zevk almamızı engelleyen, bazen kontrol edilemeyen gerçek dışı düşünc... »»»
Biz hep yaşamı "dengeler kurma ve dengeleri yönetme sanatı" olarak tanımlamışızdır.Çünkü hiç bir şey gereksiz değildir ama hiç bir şey de ölçüsüz değildir.Zaten bir şeyin doğruluğuna veya yanlışlığına sebep olan da ölçüsüdür.Denge kurmanın formülü eksik ve fazladan kaçınma ve normalini tutturabilmedir.Çünkü eksik yarattığı yoksunlukla,fazla yarattığı bezginlikle mutlaka dengeleri bozacak ve yaşamı normalin dışına itecektir. Halkın anlayacağı şekilde anlatacak olur isek stres "rahatsızlık verici yaşanmışlıkların yarattığı gerginliktir".Öfke ise "rahatsız edici yaşanmışlıklardan ziyade insanlarda taşmak için adeta küçük bir kıvılcımın yeterli olduğu patlama halidir".Sres çoğu zaman dışa vurul... »»»
AİLEYİ ETKİLEYEN STRES FAKTÖRLERİ COCUĞU NASIL ETKİLER, BU DURUMDA NELER YAPILMALIDIR? Çocuklar da dahil olmak üzere, yaşayan her canlıyı stres etkiler. Zaten stres etkeninin bir insanı etkilememesi durumunda da normal bir psikolojik yapıdan bahsetmek zor olur. Bu etkilenme her bireyde az veya çok değişik şekillerde görülür. Çocuğun yetişmesinde, hayata adım atmasında en önemli ve vazgeçilmez basamak olan aile ortamı da çocukların psikososyal gelişimini doğrudan etkiler. Aileyi etkileyen her türlü olayın çocukta büyük veya küçük bir etkisini görmek mümkündür. Aile ortamını, yaşayan bir organizma olarak kabul edebiliriz. Nasıl ki kişinin bir organı hasta olduğunda bütün vücudu etkilenir ve... »»»
Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Çoğu zaman kişi stres altındayken üç farklı tepkiden birini verir. Eğer var olan durumla mücadele edecek kadar gücünün olduğuna inanıyorsa “savaşma”, baş edemeyeceğine inanıyorsa “ kaçma “ , eğer kaçacak kadar dahi gücünün olmadığına inanıyorsa “donup kalma “ tepkisini verir. Genelde bu tepkiler kişinin kendine karşı olan temel inançlarından beslenir . Savaşma tepkisini otomatik olarak veren ve içinde bulunduğu sorunlarla mücadele etmeye çalışan kişinin kendine ilişkin temel inançları ( güçlüyüm, yapabilirim, çözüm üretebilirim, ... »»»
Ruhsal Travma Nedir? Kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan, çoğu kez olağandışı ve beklenmedik olayların yolaçtığı etkilere ruhsal travma diyoruz. İnsan hayatında sıkıntı ve üzüntü yaratan pek çok olay olur, ancak bunların tümü ruhsal travma yaratmaz. Olay: korku, dehşet veya çaresizlik hissi yaratmışsa, Olayda: kişinin kendisinin veya yakınının ölüm veya yaralanma tehlikesi varsa ruhsal travma olarak adlandırılır. Bu tanımlamaya göre ileri yaşta bir yakınımızın yıllarca süren bir hastalık sonrasında ölümünün ruhsal travmaya yol açma ihtimali daha düşük iken, insanın bir yakınını beklenmedik biçimde –örneğin trafik kazasında- kaybetmesi daha fazla... »»»
Travmalar ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu Travma; bireyin kişiliği ve ruhsal yapısı üzerinde kalıcı etki bırakabilen, alışılmışın dışında olan kişinin kendisinin ya da yakınlarının fiziksel bütünlüğüne tehdit oluşturabilecek; ölüm, yaralanma riski taşıyan olayları deneyimleme ya da bu olaylara tanık olmadır. Travmatik olaylar doğal nedenli olabileceği gibi insan eliyle de gerçekleşebilmektedir. Yine travmatik özellikteki olaylar deprem gibi ani, beklenilmeyen bir şekilde olabileceği gibi taciz, istismar gibi uzun süreli , beklenilen ve tekrarlayan biçimde de olabilmektedir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu Travma yaratan bir olayın ardından kişide ortaya çıkan... »»»
STRES YÖNETİMİ (stresle başa çıkma) Stres, hayatı olumsuz yönde değiştiren, kişileri verimsizleştiren, performansı düşüren ve aynı zamanda da sağlığı bozan bir sorundur. Gün geçtikçe daha da önemli ve ciddi bir sorun haline gelen stres; çalışanların, yöneticilerin ve kuruluşların yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir.Stres düzeyi yüksek olduğunda verimlilik düşebilir, yaşamdan alınan zevk azalabilir ve çevreyle olan ilişkilerde sorunlar ortaya çıkabilir. Çoğumuz stresin okul, aile, arkadaşlar, hastalık gibi dış etkenlerden kaynaklandığını düşünürüz ancak bu etkenler kendi başlarına stresli olaylar değildir. Onları stresli hale getiren, bizim yorumlarımız ve içsel tepkilerimizdi... »»»
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Nedir? Özellikle doğal afetler göz önüne alındığında, yaşanan bir afet sonrası mağdurlar yaklaşık % 10-15 olaydan çok kısa bir süre sonra toparlanır; olayın etkileriyle başa çıkabilir ve hatta “lider” rolü üstlenebilir. Yaklaşık %70 gibi bir bölümü ise olaydan etkilenir ve “stres tepkileri” gösterir. Bu gruba giren kişilere yapılacak her tür destek ve özellikle psikososyal destek çalışmaları çok önemlidir. Kişilerin vermiş oldukları “stres tepkileri”nin uzun ya da kısa süreli olması kendilerine verilebilen destekle doğru orantılıdır. Geriye kalan %10-15 gibi bir bölüm ise travmatik olaylardan uzun süreli olarak etkilenir. Yaklaşık rakamlarla verilen ... »»»
Genel olarak travma, günlük rutin işleyişi bozan, beklenmedik bir şekilde gelişen, dehşet, kaygı ve panik yaratan, kişinin anlamlandırma süreçlerini bozan olaylar ve yaşantılar olarak tanımlanabilir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ya da Post Travmatik Stres Bozukluğu (PTSB) olarakda adlandırılmaktadır. Genel bir ifadeyle “bireyin kişiliği ve ruhsal yapısı üzerinde şu veya bu ölçüde kalıcı bir etki bırakan olağandışı, felaket niteliğinde bir yaşantının anılarından kaynaklanan bir rahatsızlık ve bunaltı durumu” olarak tanımlanabilen ruhsal travmalar arasında ise sel, yangın, deprem vb. afetler, savaş, ırk veya din ayrımcılığı, boşanma, reddedilme, çocuk istismarı, tecavüz, işkence vb.... »»»
Stres Yönetiminde Bireysel Başa Çıkma Yöntemleri: Rahatlama Uygulamaları: Bu yöntemlerden bazıları uygulanarak stresin olumsuz etkilerini sınırlamak bedensel ve zihinsel yapıyı strese karşı güçlü hale getirmek mümkün olabilir.* Bu konularda uzman danışmanınızdan destek alabilirsiniz. Geliştirici Rahatlama Yöntemi: Temel kuramı zihinsel stresle bedensel yorgunluk arasındaki karşılıklı etkileşimi kırmaktır. Kişi zihinsel olarak stresi yaşadığında kasları kasılabilir. Kasılan kasların yarattığı fiziksel rahatsızlık ve yorgunluk zihinsel stresi daha da arttırabilir. Geliştirici Rahatlama Yönteminin amacı farklı kas gruplarını önce gerip sonra rahatlatmak yoluyla, rahatlamanın nasıl bi... »»»
Sıradan bir insandı, normal sayılabilecek bir kişiliğe sahipti. Hatta arkadaşları çoğu zaman gereğinden fazla sakin olduğunu bile düşünüyorlardı. Ta ki o güne kadar… Mehmet her zamanki gibi sabah erkenden kalkmış işine gitmişti. Gene her gün olduğu gibi çaylar alınmış, biraz geçim sıkıntısı biraz da akşamki derbi maçı sohbete katık edilmişti. Her şey bir süre yolundaydı, her zaman ki gibi, çay ocağına şef gelene kadar. Şef, 1.65 boyunda 60 kilo ağırlığında, çirkin yüzlü ve önünü görmekte bile zorlanabileceği kadar büyük olan uzun ve biçimsiz burunlu, hani bir tabir vardır, -tipsizlikten 6 ayı var, diye- işte tam o türden bir adamdır. Şef yine karşı duvara yaslanmıştı ve gözle... »»»
Eğer çocuğunuz çok çalıştığı halde sınavlarda başarılı olamıyorsa, Sınav öncesinde ve sınavda çok heyecanlanıyorsa MUTLAKA OKUYUN!Kısa süreli hafızanın kapasitesini etkileyen en önemli etkenlerden birisi de kaygı ve strestir. Dikkat eksikliği şikayetiyle gelen birçok öğrencimin, detaylı incelemeden sonra aslında dikkat eksikliği problemi olmadığı, yoğun kaygıdan dolayı dikkatinin dağıldığı ya da dikkatini toplayamadığını gözledim. Klinik incelemelerde, öğrencinin detaylı incelenmediği ve takip edilmediği durumlarda sık sık karıştırılan bir durum olan “kaygı-dikkat eksikliği ilişkisi” yüzünden yanlış tedavi görmüş olan birçok öğrenciye şahit oldum. Dikkat eksikliği problemi olsun ya da olm... »»»
STRES ve PSİKOLOJİK RAHATSIZLIKLAR YAZI DİZİSİ: 2- STRESLE BAŞA ÇIKMA Stres ve psikolojik rahatsızlıklar yazı dizisinin ilk makalesinde, bir durumun bizim için stresli olup olmadığı, o yaşam olayına biçtiğimiz değere bağlı olduğunu, stresin organizmanın biyo-psiko-sosyal yapısı ile içsel ve dışsal çevresi arasındaki karşılıklı ilişkiye bağlı olarak ortaya çıkan, bireyin gelişmesine yardımcı olabildiği gibi, aşırı olduğu durumlarda ise bireyin tüm biyolojik ve psikolojik kaynaklarını tüketebilen bir yaşantı olarak değerlendirilebileceğini yazmıştım. Ayrıca, stres karşısında oluşan bedensel tepkiler ile savaş ya da kaç tepkisinden bahsetmiştim. Bu makale stres ve psikolojik r... »»»
BUGÜNÜ BOZAN GEÇMİŞ! TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU Bu yazımızda Travma Sonrası Stres Bozukluğu’nun belirtileri ve bulguları, toplum içerisindeki sıklığı ve oluş nedenleri hakkında bilgi bulabilirsiniz. Özellikle böylesi bir problem yaşayan kişiler için bu yazının (biraz uzun oldu) sabırla sonuna kadar okunmasını öneririm. Posttravmatik Stres bozukluğu olarak da bilinen ve kökeninde bunaltı bulunan bu kaygı bozukluğu DSM 5 tanı ölçütlerinde Örselenme Sonrası Gerginlik Bozukluğu adıyla geçmektedir. DSM 5 tanı ölçütleri bu rahatsızlığın belirtilerini sıralarken ‘Travma’ kavramı yerine ‘Örseleyici olay(lar)’ kavramını tercih etmiştir. Toplum tarafından ‘Travma’ kavramının ise daha çok tercih ed... »»»
DİKKAT EKSİKLİĞİ, KAYGI VE STRES Kısa süreli hafızanın kapasitesini etkileyen en önemli etkenlerden birisi de kaygı ve strestir. Dikkat eksikliği şikayetiyle gelen birçok öğrencimin, detaylı incelemeden sonra aslında dikkat eksikliği problemi olmadığı, yoğun kaygıdan dolayı dikkatinin dağıldığı ya da dikkatini toplayamadığını gözledim. Klinik incelemelerde, öğrencinin detaylı incelenmediği ve takip edilmediği durumlarda sık sık karıştırılan bir durum olan “kaygı-dikkat eksikliği ilişkisi” yüzünden yanlış tedavi görmüş olan birçok öğrenciye şahit oldum. Dikkat eksikliği problemi olsun ya da olmasın yoğun kaygı durumu her kişinin kısa süreli hafıza kapasitesini tam olarak kullanmasını eng... »»»
STRES DÜZEYİ BELİRLEME ÖLÇEĞİ STRESDE OLDUĞUNUZU NASIL ANLARSINIZ? GENEL DEĞERLENDİRME Araştırmanın Amacı: Araştırma okul psikologu Halil TÜRKMEN tarafından yapılmıştır Araştırma evreni kapsamına 1991 ile 2003 yılları arasında liselerdeki “Ergenlik Dönemindeki” 18 kız 23 erkek 41 öğrenci örneklemeye alınmıştır. Psikolojik Danışma ve Rehberlik Servisine başvuran danışanlara “Strese Dayanıklılık ve Stres Eğilim Düzeyi ölçekleri ayrı ayrı uygulanmıştır.. Diğer değişle gerçek örneklem belirlenerek, bu örneklem üzerinde; Stres Belirleme Ölçeği " SBÖ" uygulanmıştır. SBÖ' yü oluşturan testin tümünün uygulanması önerilmektedir. Ancak SBÖ ‘ yü oluşturan, iki alt test ayrı ayrı da uygulanabilme... »»»
YAŞAMIMIZI UZATMAK İÇİN STRESİ TANIMAK VE MÜCADELE ETMEK AÇIKLAMA VE ÖNERİLER Yaşamımızı sağlıklı bireyler olarak sürdürmemiz ve buna bağlı ömrümüzü uzatmak ve daha uzun sürede sağlıklı yaşamak düşüncesindeyseniz. Yapacağınız şey, her hangi birsorun çıktığında, sorunun parçası olmak yerine sorunu bilinçli algılayarak, tanıyarak; akılcı ve gerçekçi anlamlar vererek yada yükleyerek, elimizden geldiğince bize ve çevremizdeki insanlara zarar vermeyecek biçimde, çözüm yolları üretmek, çözüm yollarına uygun çaba göstermek ve sonuç olarak hedefimize ulaşmayı amaç edinme, alışkanlığını kazanmamız gerekmektedir. Yaşamımızı olumlu etkileyen olaylar kadar, olumsuz etkileyen olaylar ve durumlarl... »»»
YAŞAMIMIZI UZATMAK İÇİN STRESİ TANIMAK VE MÜCADELE ETMEK - STRES EĞİTİMİ-3 Bireylerin yaşamı, strese neden olan ve stresi tetikleyen birden faktörün “yukarda ayrıntılı olarak açıklanan” olayları yada durumları farklı, farklı algılamaları ve anlamlar yüklemeleri sonucu, ortaya çıkan yeni koşullara olumlu yada olumsuz tepkiler verebilir. “ Kaçma, geri çekilme, yansıtma, bastırma vb. olumsuz savunma mekanizmalarını kullanabilir.” Stres, bazen anlık olaylar durumlar karşı karşıya kalınması durumunda da ortaya çıkabilir. Bu nedenle verilen tepkiler, olaydan, olaya; çevreden, çevreye; koşuldan, koşula ve kişiden kişiye değişebilir. Organizmanın korku, tehdit, tehlike, kaygı ve endişe vb ... »»»
YAŞAMIMIZI UZATMAK İÇİN STRESİ TANIMAK VE MÜCADELE ETMEK - STRES EĞİTİMİ -2 1. Makalemin (http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2955.htm) Devamı: Stres geçmişte, günümüzde ve gelecekte “STRES EĞİTİMİ ADLI İLK MAKALEMDE (http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2955.htm)” ayrıntılı olarak belirttiğim, strese yol açan faktörlerin rol oynadığı her durum, olay ve olguda yaşanır. Stresi yaşamak değil stresi yaşamamak anormal sayılmalıdır. Hafif stres durumu yani bireylerin kaldırabileceği oranda stres, “heyecan olayında olduğu gibi” organizmayı harekete ve eyleme geçiren güçtür. “Motivasyon” Ayrıca, organizmanın güçlüklerle mücadele etmesi ve üstesinden gelmesi; canlılığını sürdürmesi için gere... »»»
YAŞAMIMIZI UZATMAK İÇİN STRESİ TANIMAK VE MÜCADELE ETMEK STRES STRESE KARŞI DAYANIKLILIK VE STRESE EĞİLİMİ Evrende yaşayan her bireyin insan olmasının gerektirdiği temel görev ve sorumlulukları bulunmaktadır. Toplumun bir parçası ve toplumda bir birey olarak, her bireyin yakın çevresinden başlayarak, toplumun diğer katmanlarına, kendi ülkesine ve dünya ülkelerine karşı uzayan bu görev, sorumluluk ve yükümlülükler; dünya üzerinde birlikte, el ele, barış ve mutluluk içinde bir arada yaşamak için yapılması gereken temel görevlerdir. Bu nedenlerle bireylerin, yaşam sürecinde; insan olarak, başta kendilerine, daha sonra toplumun bir ferdi olarak, ailesine, yakın çevresine ve alanı daha da geniş... »»»
İŞSİZLİK, BOŞANMA, YAS, DOĞAL AFETLER, TEHDİT EDİCİ OLAYLAR, KAZALAR VE YOĞUN STRES KAYNAKLARI Stres bir gerginlik hali ya da tehdit oluşturan ve değişme ya da uyum gerektiren herhangi bir çevresel istek ya da beklentidir. Stresin işsizlikten boşanmaya, doğal afetlerden tecavüze kadar uzanan değişik kaynakları vardır. Bu kaynakları kısaca tanımlamasını yapıp sağlıkla ya da hastalıklarla ne gibi ilişkisinin olduğundan bahsetmek istiyorum. 1.İşsizlik: Önemli ve yaygın bir stres kaynağıdır. Araştırmacılar işsizlik oranı arttıkça psikiyatri kliniklerine başvuruların, bebek ölümlerinin, kalp hastalıklarının ve bununla ilişkili ölümlerin, alkol ve madde kullanımıyla ilişkili hastalıkların ... »»»
STRES NEDİR, NEDENLERİ, ÇEŞİTLERİ, STRESTEN KURTULMANIN YOLLARI VE STRESSİZ SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN DOĞRU NEFES ALMA TEKNİKLERİ STRES NEDİR Stres kişinin üzerinde hissettiği baslı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda stres, günlük yaşamın bir parçasıdır. Üniversite öğrencileri olarak akademik beklentileri karşılamaya çalışırken, yeni ortama uyum sağlarken, ya da yeni arkadaşlıklar kurarken stres yaşayabilirsiniz. Yaşadığınız stres her zaman zararlı değildir, hatta hafif derecedeki stres sizi harekete geçiren, size enerji veren ve kendinizi geliştirmenize yol açan bir etken olabilirç Ancak stres düzeyiniz yüksek olduğunda verimliliğiniz düşer, yaşamdan aldığınız zevk azalır ve çevrenizle ... »»»
ÖZET Travma, günlük yaşantımızda sık kullanılan kelimeler arasına girmeye başlamıştır. Travma sadece stres düzeyini arttıran olaylara verdiğimiz ad olabilirken; bununla birlikte, günlük rutin işleyişi bozan, beklenmedik bir şekilde gelişen, dehşet, kaygı ve panik yaratan, kişinin anlamlandırma süreçlerini bozan olaylar da travmatik yaşantılar olarak tanımlanabilir(1). Yaşanan bir trafik kazası, bir doğal afet ( yangın, deprem, sel, vb.), sosyal ve fiziksel tacizler, caddeden karşıya geçmeye çalışırken adımımızı attığımızda çok süratli bir arabanın birdenbire önümüzden geçmesi bile bir travmaya örnek olabilir. Farklı bir bakış açısıyla da yaşanan bir olayda; yaşama, vücudun fiziksel ... »»»
KAYGI BOZUKLUKLARI Kaygı Kaygı; sıkıntı, huzursuzluk, kötü birşey olacakmış endişesi ve fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği yoğun korku hali olarak tanımlanabilir. Kaygı; insanın hayatını tehdit eden olaylar karşısında doğal olarak hissedilen ve tehlikelerden korunmak için önlem alınmasını sağlayan, insanın hayatta kalması için oldukça önemli, doğal bir duygu durumudur. Rahatsızlık verici olmakla birlikte kaygı bedenimizde bulunan alarm sisteminin aktive olmasına bağlıdır. Bu durum kişinin kendini korumasında oldukça değerlidir. Günlük yaşantı içinde her insan zaman zaman kendini kaygılı hissedebilir. Kısıtlı zamanda yetiştirilmesi gereken acil işlerin olması, yetişilmesi gereken ... »»»
‘‘Düşüncelerin neyse hayatın da odur. Hayatın gidişini değiştirmek istiyorsan düşüncelerini değiştir.’W. Shakespeare Depresyon; hayattan keyif alamamanın, işlevselliğin bozulduğu, fizyolojik ihtiyaçların(uyku, iştah, cinsellik gibi) etkilendiği ciddi bir hastalıktır. Mutsuzluk, karamsarlık, umutsuzluk gibi olumsuz duyguların yaşandığı ve kişinin içe kapanma, halsizlik yaşadığı klinik bir tablodur. Majör depresyon ve depresif ruh hali arasındaki ayrım önemlidir; günlük dilde sıklıkla kullanıldığı gibi aslında her üzüntü, depresyon demek değildir. Üzüntü verici bir olay karşısında üzüntü duyulması, mutsuz hissedilmesi insani ve doğal bir duygudur. Her insan hayatının belli bir döneminde d... »»»
Sınav Stresi ve Hipnoterapi Sınav stresi ve hipnoterapi. Birçok kişi sınav stresi yaşar ve genellikle sınava girmek zorunda kaldıklarında bunalmış hisseder. Birçoğumuz ayrıca, deneme sınavına girmekten ve kendini test ettirmenin ne kadar sinir bozucu olduğunu hatırlayabiliriz. Sınav öncesi, karnımızda kelebekler hissini yaşayabiliriz. Avuç içlerimiz terliyor olabilir. Kalbimiz çarpar ve hafızamızın bizi hayal kırıklığına uğratacağından korkabiliriz. Bir sınava başlamadan önce gergin ve endişeli hissetmek, sinirli hissetmek doğal bir duygudur. Çoğu öğrenci bu duyguları bir motivasyon aracı olarak organize edebilir. Ancak bazılarımız sınav stresini yoğun ve rahatsız edici bulabilecektir. Sın... »»»
EMDR Yöntemi Nedir? Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına gelen güçlü bir psikoterapi yöntemidir. İnsan beyni hayatı boyunca milyarlarca olumlu, olumsuz ya da nötr anıyı kaydeder. Bu anıların olumlu veya nötr olanları beyinde işlenir ve hafızaya kaydedilir. Fakat kişiye kendini kötü hissettiren olumsuz anılar, olaylar yaşandığında sistem bozulur ve o olumsuz travmatik anı beyinde donakalır. Bununla birlikte görüntüler, duygular, düşünceler, resimler, sesler ve beden duyumları da yaşandığı haliyle işlenmeden beyinde depolanır. Bu durum kişinin yıllar sonra bile bazı tetikleyici durumlarda aynı duyguları, düşünceleri hissetmesine ve şimdi ki hayatında açmazlar yaş... »»»
ZİHNİMDEKİ HAZIMSIZLIK: RUHSAL TRAVMA, ÇOCUK, ERGEN VE YETİŞKİNLERDE KAYIP VE YAS ÜZERİNE Ruhsal ya da psikolojik travma dediğimizde tanım olarak şöyle bir tanımla karşılaşırız; kişi, gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidi, ağır bir yaralanma ya da kendisinin veya başkalarının fiziksel bütünlüğüne bir tehdit olayını yaşamış, böyle bir olaya tanık olmuş ya da böyle bir olayla karşı karşıya gelmiştir. Kişinin tepkileri arasında aşırı korku, çaresizlik ya da dehşete düşme vardır. (Not: Çocuklar bunların yerine dağınık (dezorganize) ya da ajite davranışla tepkilerini dışa vurabilirler.) Tahir Özakkaş hocamız ise travma’nın daha pratik ve kısa bir tanımını vermiş. Sanırım bu tanım hem yetişkin ... »»»
Stres, yaşam boyunca karşılaştığımız ve karşılaşacağımız; kısıtlandığımızda, engellendiğimizde veya başa çıkmakta zorlandığımızda yaşanan bir durumdur. Günlük hayatınızdaki sıradan bir durum veya yaşamınızı önemli ölçüde etkileyen bir olay stres kaynağınız olabilir. Karşılaştığınız sorun ile nasıl baş edebileceğinize dair bir bilgiye sahip değilseniz, çözüm yolları bulamıyorsanız; o durum ‘‘SİZİN İÇİN’’ bir stres kaynağına dönüşebilir. Sizin hayatınız için stres kaynağı olan durum, bir başka kişi için sıradan bir yaşantı olabilir; bakış açınız onu stres olarak tanımlayıp tanımlamayacağınızı belirleyen unsurdur. Stresi yönetmenin ilk ve en önemli aşaması farkında olmaktan geçmektedir.... »»»
Bu Gün Bende Bir Gerginlik Var! Her gün güne başlamak için yumuşak ve sıcak yataklarımızdan kalkıp, işe gitmek, çocuklarımızı okula götürmek, okula gitmek veya nereye olursa olsun bir yere ulaşmak için yollara koyuluyoruz. Bu yolculuklarda bize eşlik eden kendi aracımız, ya da toplu taşıma araçları oluyor. Güne toplu taşıma ile başlayacaksak, antilobu yakalamak için pusuya yatmış timsahlar gibi aracın gelmesini bekliyoruz duraklarda. Ne zaman ki o araç durağa yanaşıyor ve kapılarını açıyor, içinizdeki ilkel benlik ve yer kapma dürtüsü içinde oluşmuş savaş veya kaç tepkisi ortaya çıkıyor. Bir anda ortam Çanakkale muharebesi oluyor. Çocuklar, yaşlılar ve kad... »»»
Çocukluk dönemi genellikle en stressiz, kaygı ve endişeden uzak olan dönemdir. Çocuğun okula başlaması ile sanki artık oyun yaşı geçmiş gibi oyunlar, sevilen aktiviteler kısıtlanır, beklentiler, zorunluluklar ve kurallar artmaya başlar. Eğitim süresi boyunca sınav başta gelen streslerden biridir ve kimileri için sınav stresi, sınav kaygısına dönüşür. Peki nedir bu sınav kaygısı? Nasıl anlarız sınav kaygımızın olup olmadığını? Biraz kaygı iyi midir? Kimler sınav kaygısı yaşar? Nasıl başa çıkabiliriz bu kaygı ile? Kaygı, kişinin bir uyaranla karşılaştığında fizyolojik, psikolojik ve düşünsel olarak aşırı tepki verme halidir. Herkes sınava girer, ancak herkes sınav kaygısı yaşamaz. Sorun sın... »»»
► Stres Uzm.Psk.Esra BAYRAKTAR SÜNGÜ
► Stres Yönetimi Psk.Zeliha ŞAHİN
► Nedir Bu Stres? Psk.Selcen YETKİN ÖZDEN
► Örgütsel Stres Psk.Süleyman ÇOKAY
► Stres Yönetimi Uzm.Psk.Çisem UZUN
► Stres ve Çeşitleri Psk.Dnş.Kemal TUNCER
► Kadınlarda Stres Psk.Ayben ERTEM
► Hamilelik ve Stres Psk.Ayben ERTEM
► Stres ve Çözümü Psk.Dnş.Halil İbrahim ÇABUK
► Stres ve Beslenme Dyt.İlay POLAT
► Stres ve Yaşam Psk.Kemale GÜNHAN
► Stres ve Tedavisi Psk.Burçak DEMİRKAN
► Yaşantımız ve Stres Psk.Adem OCAK
► İş Yaşamında Stres Dr.İbrahim ATEŞ, Psikiyatrist
► Çocuklarda Stres Psk.Dnş.Tuğba GÜRÇAĞ
► Kıskançlık ve Stres Psk.Ceyda ŞENEL
► Stres ve Stresle Baş Edebilme Dr.Psk.Dnş.Hüseyin DOĞAN
► Stres ve Cezaevi Yaşantısı Uzm.Psk.Simay Okşan ORAL
► Stres ile Baş Eden Besinler Dyt.Eda AĞILLI
► Sınavlar - Stres ve Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► İş Stresi / Örgütsel Stres Psk.Zülal ERİK
► Stres Kanser ve Hipnoz Psk.Adem OCAK
► Stres ve Başaçıkma Yolları Psk.Tarık GANDUR
► Çin Tıbbına Göre Stres Dr.Tolga UÇAR, Akupunktur Hekimi
► Posttravmatik Stres Bozukluğu Uzm.Psk.Sinem ÜSTÜN
► Stres ve İnfertilite İlişkisi Psk.İlknur YILMAZ
► Stres ve Guatr (Tiroid) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Stres, Depresyon ve Hormonlar Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Stres ve Başetme Yolları Psk.Dnş.Mehmet Enver BAYATLI
► Travma Sonrası Stres Bozukluğu Uzm.Psk.Şeyda KUTSAL
► Stres ve Stresle Başa Çıkma Uzm.Psk.Uğur ŞENOL
► Stres ve Başa Çıkma Yolları Psk.Doğan Demirkan ÖZDEMİR
► Stres ile Nasıl Başa Çıkarız? Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Stres ve Stresle Baş Etme Teknikleri Psk.Dnş.Nevin BAKIRCI
► Stres ve Stresle Başa Çıkma Psk.Aykut ÖZTÜRK
► Ailedeki Stres Etkenleri ve Çocuk Psk.Dnş.Beril PAPUÇÇUER ÖZTÜRK
► Stres ve Stresle Başa Çıkma Psk.Emrah KARABULUT
► Stres Alerjik Egzamayı Kötüleştirir mi? Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Travma Sonrası Stres Bozukluğu Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Ailedeki Stres Etkenleri ve Çocuk Psk.Dnş.Tuncay GÜLEN
► Travma Sonrası Stres Bozukluğu Psk.Emir Emre DOĞAN
► Gebelikte Stres; İkinci Çocuk Rakip mi? Yrd.Doç.Dr. Özge SOYSAL
► Stres ve Diyabet (Şeker Hastalığı) İlişkisi Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Kadınlarda Stres ve Kilo Alma (Şişmanlama) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Depresyon Nedir, Ne Değildir? Stres ve Başetme Yolları Dr.İsmail GÖKŞEN, Psikiyatrist
► Stres ve Uykusuzluk Diyabet (Şeker Hastası) Yapıyor Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Stres, Uykusuzluk ve Depresyon Kilo Yapar ve Zayıflatmaz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Çocuk ve Ergenlerde Travma Sonrası Stres Bozukluğu (Tssb) Dr.Zengibar ÖZARSLAN, Psikiyatrist
► Kanserin Psikolojisi Uzm.Psk.Handan ERDOĞAN
► Stresle Başetmenin En Etkili Yolu Psk.Dnş.Aysel KESKİN
► Çocuklarda ve Gençlerde Travma Psk.Eyüp TUNAHAN
► Büyülü Bahçe: Ana Rahmi Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Acı Hatıra Travma Uzm.Psk.Yasemin BAĞRIAÇIK
► Teog Kapıda Sınav Stresi Dorukta Uzm.Psk.Dnş.Tuğba KURT
► Görünmeyen Yara: Psikolojik Travma Psk.Dnş.Aysel KESKİN
► "Eyvah Yine Sınav!" Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
► Nasıl Başarılı Olursunuz? Uzm.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER
► Stresle Baş Edebilme Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN
► Sinirli Değilim Neden Strese Bağlı Başım Ağrısın? Doç.Dr.Ertuğrul UZAR, Nörolog
► Stresle Başa Çıkma Uzm.Psk.Şeyda KUTSAL
► Fötal Distres Tanı ve Tedavisindeki Yenilikler Dr.Vedat Erkan DAYICIOĞLU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Doğum Eyleminde Fötal Distres İçin Bir Tarama Testi Dr.Vedat Erkan DAYICIOĞLU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Giriş Testi: Doğum Eyleminde Fötal Distres İçin Bir Tarama Testi Dr.Vedat Erkan DAYICIOĞLU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Mental Yorgunluk Psk.Serap DUYGULU
► Hamilelikte Olumsuz Durumlar Psk.Serap DUYGULU
► Stresle Başa Çıkma Yolları Psk.Doğan KUŞ
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.E. Efsun TATAR
► Depresyon Nasıl Tedavi Edilir? Dr.Hira Selma KALKAN, Psikiyatrist
► Travma Sonrası Stress Bozukluğu Psk.Atakan ŞAHİN
► Stresli Çocuklar Psk.Serap DUYGULU
► Dayanıklı Çocuklar Yetiştirmek Psk.Dnş.Beyhan ÖZPAR
► Stresi Yenerek Sağlıklı Kalın Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Stres Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Hasan ELALDI Fotoğraf
Psk.Dnş.Hasan ELALDI
Kayseri
Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi217 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri
Gönül BAYALTUN Fotoğraf
Gönül BAYALTUN
Denizli
Çocuk Gelişimi Ve Eğitimcisi
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi78 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (36) - Videolar - İletişim Bilgileri
Erol AKDAĞ Fotoğraf
Uzm.Psk.Erol AKDAĞ
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi29 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Gülşen YILDIRIM Fotoğraf
Gülşen YILDIRIM
İstanbul
Çocuk Gelişimi Ve Eğitimcisi
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi27 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Gülcem YILDIRIM Fotoğraf
Uzm.Psk.Gülcem YILDIRIM
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi20 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri
Ebru YURDALAN Fotoğraf
Uzm.Psk.Ebru YURDALAN
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi10 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi6 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri
Ozan PAZVANTOĞLU Fotoğraf
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU
İzmir
Doktor "Ruh sağlığı ve hastalıkları - Psikiyatri"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi5 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Fatma EFE Fotoğraf
Uzm.Psk.Fatma EFE
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi4 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri
Nermin KÖŞÜŞ Fotoğraf
Doç.Op.Dr.Nermin KÖŞÜŞ
Ankara
Doktor "Kadın Hastalıkları ve Doğum - Jinekoloji"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi3 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (10) - Videolar - İletişim Bilgileri
Ali KORKMAZ Fotoğraf
Dr.Ali KORKMAZ
İstanbul
Doktor "Ruh sağlığı ve hastalıkları - Psikiyatri"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Psk.Dnş.Hasan ELALDI, Kayseri Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Dr.Mehmet TEKNECİ, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Psk.Dnş.Cem KAYA, İstanbul
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Ergün İNCE, İstanbul
Gülşen YILDIRIM, İstanbul
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Adalet SEVİM, Kayseri
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.Orhan TARUK, İstanbul
Psk.Tülay KÖK, Antalya
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Fatma EFE, İstanbul
Doç.Op.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Namık ACAR, Kocaeli
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İzmir , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Dr.Kamil TUZGÖL, Ankara , Akupunktur Hekimi
Psk.Gökhan ÇINAR, İstanbul
Psk.Saadet UÇAN, İstanbul
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Prof.Dr.Kaya ÖZKUŞ, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Uzm.Psk.Yusuf KAYA, İstanbul
Psk.Narek KARASU, İstanbul
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Gülay KARAMAN, İstanbul
Psk.Oktay KORKMAZ, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Psk.Özlem CAN, Gaziantep
Psk.Ali GÜLNAR, İçel (Mersin)
Dr.Başak BİNGÖL ÇAKIRLI, İzmir , Akupunktur Hekimi
Psk.Emine ARMAN, İstanbul
Dr.Emine Filiz ULUHAN, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Merve MAMACI, İstanbul
Psk.Hasan ARSLAN, İstanbul
Psk.Bilge USLU, İstanbul
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Uzm.Volkan DEMİR, İstanbul
Psk.Seçil YİKAR, İstanbul
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Psk.Nalan EYİN, İstanbul
Dr.Bahar KAHRAMAN, Bursa , Akupunktur Hekimi
Psk.Müge ÇOMBAŞ, İstanbul
Psk.Neslihan DURATEYMUR, İçel (Mersin)
Psk.Nazım SERİN, İstanbul
Psk.Dilek KILIÇ, İstanbul
Psk.Eyüp TUNAHAN, İstanbul
Mehtap BAYDAR, İstanbul
Psk.Zeynep TEKİN BABUÇ, İçel (Mersin)
Psk.Ayşe YILMAZ, İstanbul
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Psk.Sevda SERİN, İstanbul
Psk.Dnş.Ahmet KARA, Kahramanmaraş
Uzm.Psk.Erkan KURT, İstanbul
Dr.Tanju SÜRMELİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hira Selma KALKAN, Manisa , Psikiyatrist
Doç.Op.Dr.İlker GÜNYELİ, Isparta , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Müge KIYICI, İstanbul
Psk.Cem GÜMÜŞ, İstanbul
Psk.Reyhan UZUN, İstanbul
Psk.Edanur SELÇUK, Tekirdağ
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Uğur DALAN, İstanbul
Psk.Duygu AK, İstanbul
Psk.Pınar KAYA, İstanbul
Psk.Lale TUNCEL, İstanbul
Psk.Esra Naz ÖZEL, İçel (Mersin)
Psk.Selen MORAY, İstanbul
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Zeynep BODUR, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Ceyda ŞENEL, İstanbul
Psk.Ceyda ERGİN, İstanbul
Uzm.Psk.Fahriye GÜNDÜZ, İçel (Mersin)
Psk.Başak SOYSAL, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Psk.Orhan DÜNYA, İstanbul
Merve GÜRCAN, Ankara
Psk.Tuba SEZER, Sakarya
Psk.Elif YAZAR, İstanbul
Psk.K.Esen EKİNCİ, Diyarbakır
Psk.Merve TÜMKAYA, Kahramanmaraş
Dr.Obengül EJDER, Adana , Tıp Doktoru
Psk.Dnş.Funda AYHAN, Yurtdışı
Op.Dr.Deniz GÖKALP, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Ayşe Didem DEDEOĞLU, Kahramanmaraş
Psk.Gonca KAYNAR, İstanbul
Psk.Ela URAL, İstanbul
Ebru EKİN, Muğla
Psk.Ecem ŞAHİN, İstanbul
Dr.İbrahim ATEŞ, Antalya , Psikiyatrist
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Ceyda GÜVENÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Zengibar ÖZARSLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Osman ABALI, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Tayfun ZEREN, Adana , Psikiyatrist
Dr.Aydın KURT, Niğde , Psikiyatrist
Dr.Adnan ERDİNÇ, Bursa , Akupunktur Hekimi
Dr.Gülçin EKEKE, İstanbul , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Pdg.Barış ÇAKIR, İstanbul
Dr.Cemalettin EKMEKCİOĞLU, İzmir , Akupunktur Hekimi
Uzm.Psk.Fuat BALSAK, Diyarbakır
Psk.Ebru ÖZTÜRK, İstanbul
Dr.Nuray ATACAN, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Şükrü UĞUZ, Adana , Psikiyatrist
Prof.Dr.Selçuk ASLAN, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Hüseyin OĞUZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hakan AYTAŞ, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dr.Tülin MOLU, Kayseri , Akupunktur Hekimi
Dr.Mükerrem GÜVEN, Antalya , Psikiyatrist
Prof.Dr.Atilla İLHAN, Ankara , Nörolog
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Op.Dr.Güzin BAŞCI, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Duygu ÖZEL, Antalya
Psk.Umut ÇİÇEK, İçel (Mersin)
Dr.Başar AKMAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Psk.Çağla AYKIN KURİŞ, İçel (Mersin)
Dr.Taner CANATAR, Adana , Tıp Doktoru
Psk.Ezgi ALBAŞ, İstanbul
Op.Dr.Vedat Erkan DAYICIOĞLU, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Yonca TABAK, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Dr.Ali Emre ŞEVİK, Ankara , Psikiyatrist
Doç.Dr.Salih SELEK, Yurtdışı , Psikiyatrist
Prof.Dr.Haluk SAVAŞ, Gaziantep , Psikiyatrist
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Psk.Fatma FİDAN, İstanbul
Dr.Özgür ÖZBEBİT, Van , Psikiyatrist
Dr.Oskar ÖĞÜTEN, Karabük , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Burcu TÜRK, İstanbul
Feyza İMREN, Ankara
Sinem GÜLENÇ, Kocaeli
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Op.Dr.Yaşar ÇEĞİL, Kocaeli , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Ayşegül YILMAZ BOYLU, İçel (Mersin)
Dr.Burhan BURHANOĞLU, Muğla , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Duygu KAYA, İstanbul
Dr.Özlem KOZAK, Denizli , Psikiyatrist
Psk.Güneş GÜMAN, İstanbul
Psk.Yekta KORKMAZ, İstanbul
Prof.Dr.Fevziye TOROS, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Psk.Vedat NAS, Kırşehir
Dr.Hakan KARAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Özge SEZEN, İstanbul
Psk.Şimal AYDIN, İstanbul
Doç.Dr.Ertuğrul UZAR, Bursa , Nörolog
Dr.Nihat BEŞİKÇİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Aysel SAVRAN TOKGÖZ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.İsmail GÖKŞEN, Kayseri , Psikiyatrist
Prof.Dr.Cahide SOYDAŞ ÇINAR, İzmir , Kardiyolog
Psk.Semra EVRİM, İstanbul
Psk.Aysun EROL, İstanbul
Psk.Erdoğan KALKAN, İçel (Mersin)
Psk.Naim ERTÜRK, İçel (Mersin)
Psk.Ece YILMAZ, İstanbul
Dr.Tolga UÇAR, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dr.Hakan TÜRKOĞLU, Denizli , Akupunktur Hekimi
Psk.Ayben ERTEM, İstanbul
Op.Dr.Şükrü HAMİDİ, İzmir , Akupunktur Hekimi
Dr.İbrahim SÖYLEMEZ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Demet BALCI, Antalya
Psk.Zeyniş MERT, Tekirdağ
Prof.Dr.Suzan ÖZER, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Gonca BAĞLAR, Eskişehir
Psk.Ece KONURALP, İstanbul
Dr.Pelin KIYAN, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dr.Mehmet ÇOLAK, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Utku ARAT, İstanbul
İsmet SEZGİN, İstanbul
Psk.Hazal ÖZCAN, İstanbul
Psk.Beste ÖZGÜN, İstanbul
Psk.Sevgi ÇELİK, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Sibel ŞEN, İstanbul
Psk.Ahu BULDUR, İstanbul
Psk.Yusuf FİŞEK, İstanbul
Dr.Ebru EGEMEN UYSAL, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Uzm.Psk.Zehra EROL, İstanbul
Psk.Ürün GÜL, İstanbul
Psk.Çiğdem POLAT, İstanbul
Dr.Hatice KEÇELİ, Kayseri , Akupunktur Hekimi
Dr.Burak KULAKSIZOĞLU, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Mahmut DEMİR, Eskişehir , Psikiyatrist
Dr.Ahmet TOPTAŞ, İstanbul
Psk.Didem ÜNGÖR, İstanbul
Psk.Sevim TARIMSAL, Tekirdağ
Dr.Hamza KAŞIKOĞLU, Düzce , Akupunktur Hekimi
Psk.Bahar TÜRK, İstanbul
Psk.Aziz KALAYCI, Balıkesir
Psk.Hakan BULUT, Antalya
Psk.Beste UÇAK, İstanbul
Psk.Müge TURHAN, Tekirdağ
Psk.Neşe ULUŞAN, İstanbul
Psk.Işıl ÖZÜAK, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Zaliha Akkadın CANDAN, Kayseri , Psikiyatrist
Psk.Rengin IŞIK, İstanbul
Psk.Banu DOLAŞTIR, Kırklareli
Sema YILMAZ, Kayseri
Uzm.Psk.Cansu AKIN, İstanbul
Yağmur BEDİR, İstanbul
Banu VARDAR, İstanbul
Dr.Gökhun İnan YÜCEL, Edirne , Psikiyatrist
Psk.Senem ÇOPUR, İstanbul
Pdg.Esra YIKICI, Kayseri
Psk.Damla ALKOÇ, İstanbul
Uzm.Psk.Gülcihan AGAEVA, İçel (Mersin)
Psk.Yelda ÖGE, Eskişehir
Dr.Bayram KAPLAN, İstanbul
Psk.Serkan KALGAN, İstanbul
Dr.Bülent YILDIRIM, Ordu , Psikiyatrist
Dr.Seçil GASSALOĞLU, Bursa , Tıp Doktoru
Psk.Gülsün BAYAN, Balıkesir
Psk.Berkay ATEŞ, İstanbul
Psk.Müge OLGUN, İstanbul
Dr.Ahmet ŞENSES, Aydın , Psikiyatrist
Psk.Ezgi AKAT, Ankara
stres KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların stres KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
İlgili Kavramlar
stres nedir, psikolojik stres, strese tepki, stressiz yaşam, stresli yaşam, stres tipleri, gerginlik, strese neden olanlar, stresi azaltmak, olumlu stres, stresin zararı, stresin zararları, stres kaynakları, stres kaynağı, stres kaynakları nelerdir, depresyon, panik atak, stres hastalığı, strese bağlı ağrı, üzüntü, sıkıntı, stresin tanımı, stres tedavisi, yoğun stres, savaş ya da kaç tepkisi, stresli olmak, psikolojide stres, travma, akut stres, travma sonrası stres bozukluğu, travma sonrası stres, travma sonrası, akut stres bozukluğu, stres bozukluğu, psikolojik travma, travmatik nevroz, fizyonevroz, savaş yorgunluğu, stres nedenleri, stres nedeni, yaşamda stres, hayatta stres, çocuklarda stres, stres yönetimi, kaygı, panik, stresle başetme, stresle savaş, stresle başa çıkma, stres psikolojisi, stresle mücadele, stresi azaltma, stres belirtileri, iş stresi, stres kavramı, stresin psikolojik yönü, stresle baş etme, iş yaşamında stres, tükenmişlik, iş hayatında stres, çalışma hayatında stres, işyerinde stres, gevşeme, streste nefes, örgütsel stres, örgüt içi stres, kurumsal stres, öfke kontrolü, stres etkileri, stres çeşitleri, kadınlarda stres, kadında stres, hamile, hamilelikte biofeedback, hamilelikte stres, gebelikte stres, hamileyken stres, stresin çözümü, stresi yenmek, streste beslenme, stres ve beslenme, strese bağlı sorunlar, stres ve yaşam, zihin yorgunluğu, problem çözme becerisi, streste bireysel faktörler, streste çevresel nedenler, stres ve tedavisi, streste alternatif tedaviler, streste nefes egzersizleri, davranışın değiştirilmesi, davranış değiştirme teknikleri, streste psikoterapi yaklaşımları, stres terimi, stresin sebepleri, stresin nedenleri, olumsuz stres, olumlu stres nedir, olumlu stres kavramı, stresin emareleri, stresin belirtileri


01:24
Top