2007'den Bugüne 79,038 Tavsiye, 25,418 Uzman ve 17,717 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Kaygı
Kaygı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kaygı Kavramı ile İlgili 173 Makale
‘İnsan nedir?’ sorusu karşısında akıllara ilk gelen cevap muhtemelen insanın sosyal bir varlık olduğudur. İnsanın sosyal varlığını oluşturabilmesi için çevresindekilerle etkileşim halinde olması beklenir. Bu etkileşimi başlatmak bazı bireyler için kolay, sıradan bir durumken bazıları için ise içinden çıkılamayacak, zor, karmaşık bir hal alabilmekte, başkalarıyla iletişime geçmek kaygı verici bir durum haline gelebilmektedir. Sonuçta böyle bir durum akıllara sosyal kaygı kavramını getirebilmektedir. Öncelikle kaygıyı tanımlamak gerekirse Berk (2015) kaygının evrensel bir duygu olduğunu ve aynı zamanda insan olmanın da bir işareti olduğunu belirtmiştir. Yani kaygı, nedeni bilinmeyen bir sebept... »»»
► Kaygı Psk.Uğur TOSUN
Kaygı nedir? Kaygı ile korkunun farkı nedir? Kaygı, bilimsel ismiyle anksiyete, insan hayatına en çok temas, insan hayatını olumlu ve olumsuz önde etkileyebilen bir duygudur. Kaygıyı tanımlarken genellikle bir nesneye, duruma bağlayamaz hatta birçok kez sebebini bile bilemeyiz. Ancak korku, belirli bir nesneden ya da durumdan dolayı yaşadığımız ve kaçınmak istediğimiz bir duygudur. Örneğin; köpekten korkabiliriz (kinofobi), karanlık korkumuz (akluofobi) olduğunu belirtebiliriz. En sık karşılan bu korkuların yanında açık alandan ya da kalabalıktan korkma (agorafobi), yükseklik korkusu (akrofobi) ve dişçiden korkma (dentofobi) insan neslinin büyük kısmını etkilemektedir ve bu korkuların bi... »»»
KAYGI Kaygı, kaynağı ya da sonuçları belli olmayan, şiddeti ve süresi kişiden kişiye farklılık gösteren bir huzursuzluk halidir, bireyin yaşadığı günlük sorunlar karşısında kendisini yetersiz hissetmesinden kaynaklanır. Kaygı, bireyin aşırı duyarlık göstermesine, sürekli sıkıntı içinde olmasına, gergin olmasına ve çok çabuk umutsuzluğa kapılmasına neden olur. Kaygılı birey kendisine mutlaka üzülecek bir şey bulur, ona üzüntü yaşatan problemin çözülmesi onun üzüntüsünün bitmesine sebep olmaz çünkü sırada bekleyen ve onu üzecek bir sürü problem vardır. Günün her saatinde, gece uykuya yatmadan önce, uykuya yattıktan sonra, uyku sırasında da devam eder. Bu durum uykunun kaçmasına, kabus ... »»»
Sosyal Kaygının Epidemiyolojisi Sosyal kaygının görülme oranı %10’lara yaklaşmış durumdadır. Görülme sıklığı çok olsa da tedavi için başvurma oranı düşüktür (Burkovik, 2011). Sosyal kaygının başlangıç yaşı 13-24 arasında değişir ama tedavi amaçlı psikiyatri kliniğine gidiş çoğunlukla 15 ila 20 sene sonrasına tekabül etmektedir (Dilbaz, 1997). Ortalama her on kişiden biri sosyal kaygı yaşar fakat bu hastaların çoğu tedavi için başvurmaz (Koyuncu, 2012). Sosyal kaygıyla ilgili yapılan çalışmaların çoğu yetişkinler üzerinedir. Yetişkin nüfusunun yaklaşık %1’ine sosyal kaygı tanısı konulmuştur (Özekeş, 2012). Üniversite öğrencilerinde sosyal fobinin yaşam boyu yaygınlığı % 9.6, son bir ... »»»
Kaygı nedir? Bir tehlike ya da uyarı sinyali olan kaygı aslında herkesin zaman zaman hissettiği normal ve yaygın bir duygudur. Diğer bir değişle dışarıdan zarar gelicek korkusuyla yaşanan ruhsal, zihinsel ve fizyolojik uyarılmaya kaygı adı veriliyor. Kaygı korkudan farklı bir duygudur. Kaygı ve korku arasında ki fark nedir? Belli bir derecede kaygı her zaman insana gerekli olur. Çünkü bu kaygıyı kişi tedbirli olmak şeklinde bir sinyal olarak algılayabilir. Ancak savaş ya da kaç olarak tepki verilen kaygı kişinin günlük hayatındaki işlevselliğini olumsuz yönde etkilemeye başladığı zaman bir sorun olarak kabul edilir. Kaygı ile korku genellikle birbirine karıştırılmaktadır. Aralarındaki ... »»»
Kaygı, sonucunu tahmin edemedeğiniz zamanlarda ortaya çıkabilen ve gerginlik yaratabilen bir durumdur. Bebeklikten itibaren ve hatta anne karnındayken bile bu duygunun var olmaya başladığını söyleyebiliriz. Buna en güzel örnek bebeğin tekmelemeleri ve buna karşılık annenin konuşarak, severek bebeği sakinleştirmesi gösterilebilir. Bebekler anne karnındayken annesinin ruh halini hissedebilir. Annenin üzüntü duyduğu anları, annenin fizyolojik değişimlerinden farkederler. Bu durumun şiddeti arttıkça düşük ya da erken doğuma bile sebebiyet verebilir. Endişe bozukluğu günümüzde çocuklar da en sık görülen psikiyatrik rahatsızlık olarak görülmektedir. Bununla birlikte en iyi tedavi başarısı elde... »»»
Sosyal kaygı, sosyal ortamlarda ve kişilerle olan ilişkilerde otomatik olarak ortaya çıkan eleştirilme, yargılanma, olumlu ya da olumsuz değerlendirilmeye dair otomatikleşmiş düşüncelerdir. Başka bir deyişle sosyal kaygı yetersizlik, utanma, aşağılanma ve bunlardan kaynaklanan depresif duygularla ilerleyen, toplumda bulunan diğer insanlar tarafından olumsuz olarak değerlendirilmeye dair ortaya çıkan korkulardır. Sosyal kaygısı olan insanlar, sosyal ortamlarda (özellikle yeni karşılaştığı) tedirginlik yaşarlar. Sosyal kaygı toplumlarda zannedilenden daha sık görülen ve çok yaygın olan bir sorundur. ABD’de yapılan araştırmalarda kişilerin yaşamında üçüncü büyük acı verici olarak tanımladıkla... »»»
Kaygı yani korku ve endişe duygusu herkesin yaşadığı bir duygu durumdur. Anormal psikolojisi içinde önemli bir yer tutan bu duygudurum, normal insan psikolojisinde de önemli bir rol oynamaktadır. Pek azımız herhangi bir haftayı korku yada kaygı olarak tanımlayabileceğimiz bir duyguyu yaşamadan geçirmişizdir. Fakat normal insanların kısa süreli olarak yaşadıkları kaygı, kaygı bozukluğu olan kişilerinkiyle süre olarak da şiddet olarak da karşılaştırılamaz. Kaygı bozukluğu tanısı kişisel olarak yaşanan kaygının bulunduğu durumlarda konur. DSM-IV’de altı temel katagori vardır. Bunlar fobiler, panik bozukluk, genelleşmiş kaygı bozukluğu, obsesif- kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozu... »»»
Anksiyete (Kaygı) Nedir? Bir öğrenci, çok çalıştığı bir sınava girecekken, birden tüm bildiklerini unutup hafızasının bomboş olduğunu düşünebilir. Bir tıp öğrencisi katıldığı ilk ameliyatta kendinden geçebilir. Bir sunum sırasında sunumu yaparken kişi sadece kendi kalp atışlarını duyabilir, nutku tutulabilir. Başarılı bir müzisyen konser sırasında gitarını çalacakken parmaklarının kasıldığını fark edebilir. Bu aksiliklerin her biri, anksiyete (kaygı) olarak nitelendirilebilir. Anksiyete gerginlik arz eden duygusal bir duyum olarak tanımlanabilir ve sık sık terleme, titreme, çarpıntı, yüksek nabız gibi belirgin fizyolojik belirtiler eşlik eder. Anksiyete Latince bir kökene sahip olan angere’ ... »»»
Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Günümüzde kaygı bozuklukları çocuk ve ergen psikiyatrisinin en yaygın problemlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır Anksiyete; nedeni bilinmeyen, içten gelen, belirsiz, korku, kaygı, sıkıntı, kötü bir şey olacakmış endişesi ile yaşanan bir bunaltı duygusudur. Yaşamı tehdit eden ya da tehdit şeklinde algılanan bir çeşit alarm duygusudur. İçten ya da dıştan gelen tehlikeler ya da tehlike beklentilerine karşı yaşanan bir tepkidir. Çok hafif gerginlik ve tedirginlikten panik derecesine varan değişik yoğunluklarda olabilir. Temel kaygı semptomları gösteren hastalara aşağıda belirtilen tanıların bir veya birden fazlası verilebilir; bir hastanın birden fazla kaygı bo... »»»
Kaygı ile Baş Etme Yolları 1. Kaygıyı Tanıyalım Kaygı, tehdit olarak algılanan durumlara karşı duyulan bir sıkıntı ve korku halidir. Tehlikeli olduğu varsayılan belirli durumlarda kişide bedensel, zihinsel, davranışsal, duygusal değişiklikler olduğu görülür. Kaygılı bireylerde gözlemlenen en belirgin belirtiler arasında, huzursuzluk, endişe, korku ve panik hali, kaygının artacağı düşünülen durumlardan kaçınma davranışı, dikkat dağınıklığı, kontrolsüzlük hissi, delirme korkusu, kötü bir şey olacak düşüncesi, fiziksel olarak zarar görme korkusu vardır. Bunların yanı sıra kaygı esnasında kişide kalp çarpıntısı, nefes darlığı, boğulma hissi, kas gerginliği, mide rahatsızlıkları, göğüste s... »»»
Son dönemde, “özgüven eksikliğim var”; “sosyal ilişkilerimde hiç girişken değilim”; “sosyal kaygı yaşıyorum” gibi problemlerle terapiye başvuran danışanların sayısı arttı. Bunun sebepleri üzerine düşünmek beni bu yazıyı yazmaya iten şey oldu. Öncelikle, “özgüven”, “dışadönüklük”, “girişimcilik” gibi özelliklerin neden önem kazandığına bakmak gerekir diye düşünüyorum. Global dünyanın mesleki ve sosyal sahası gereği ve sosyal medyanın hayatımızdaki rolü gereği dış dünyayla, sosyal ağlarla etkileşimimiz son derece önemli hale geldi. Bu etkileşim dolayısıyla da dış dünyaya bakan yüzümüz, görünümümüz, kendimizi tanıtma biçimimiz en mühim meselemiz oldu. Peki bu “dış yüzümüz” nasıl olmalı? İşte bu... »»»
KAYGI PARANOYAYA DÖNÜŞÜR MÜ? Paranoid kişilik yapısı ile kaygılı kişilik yapısı arasında farklar ve benzerlikler nelerdir ? Bazı noktalarda birbirlerine çok benzeyen bu iki yapı bazı noktalarda ise taban tabana zıtlaşmaktadır. Yani bu iki durumu birbirine paralel iki eğri gibi düşünürsek bazı yerlerde birbirlerine yaklaşır bazı yerlerde ise uzaklaşır ve neredeyse zıt kutuplara giderler. Bana göre ikisi arasındaki en önemli ortak özellik, gerginlik ve tedirginliğin yoğun yaşanmasıdır. Diğer ortak nokta ise tehlikenin algılanmasıdır ama farklı açılardan. Fakat bazen bu kaygılı kişilik yapısı paranoid tabloya dönüşebilmektedir. Her ne kadar bir paranoid tablo kadar keskin ve süreğen olmasa ... »»»
Korkular Her çocuğun birtakım korkulan vardır, çoğu akla yakın olmayan korkulardır bunlar En azından büyüklerin gözünde, çocukların korktukları şeylerin çoğunun gerçekten tehdit edici bir yanı da bulunmamaktadır. Küçük çocuklara özgü korkular çok çeşitlidir: Karanlık; yalnız kalmak; şiddetli gürültüler; tuhaf bir adamın ortaya çıkıvermesi; bazı hayvanlar; vb... Çocukların korkuları, yaş dönemlerine göre farklılık gösteriyor. Daha küçük yaşlarda korkuların kaynağı sesken, ilerki yaşlarda somut korkular ortaya çıkıyor. -6 yaş arası korkuların arttığı bir dönemdir. Bedenine bir zarar geleceği duygusu, karanlık, yabancılar, aileden uzak kalma, gök gürültüsü gibi korkular vardır. Bunlara a... »»»
Sosyal kaygı bozukluğu sosyal fobi adıyla da bilenen bir kaygı bozukluğu türüdür. Sosyal kaygı bozukluğu nedir sorusuna verilebilecek en kısa cevap; kişinin sosyal ortamlara ve durumlara karşı aşırı ve kronik korku duyması olacaktır. Kişi küçük düşmekten, rezil olmaktan, reddedilmekten ve dikkatlerin odağında kalmaktan korkar. Bu durumlar sosyal kaygı bozukluğu sahibi kişiler için tetikleyicidir. Kişi herhangi bir mantığa uymayan ağır bir korku duyar, korkuyu durdurmayı başaramaz. Bu nedenle ya bu durumlardan kaçınır ya da ağır bir kaygı ile süreci yaşamaya çalışır. Sosyal Kaygı Bozukluğunu Tetikleyen Durumlar Sosyal kaygı bozukluğu yaşayan kişilerin özellikle uzak durmaya çalıştığı tet... »»»
1) Çocukluk Depresyonu: En az iki hafta süreyle; • Çocuklarda durgunluk ya da aşırı hareketlilik • İsteksizlik, enerji düşüklüğü ya da anlamsız bir enerji • Eskiden zevk aldığı şeylerden zevk alamama • Oyun oynamama • Okul başarısında düşüş, okula gitmek istememe • Uyku bozuklukları • Aşırı yeme, ya da yememe gibi belirtiler ile ortaya çıkabileceği gibi; • Aşırı hareketlilik, huysuzluk • Hırçınlık, davranış bozuklukları ile de gözlemlenebilen çocukluk depresyonu yetişkinlerde olduğu gibi psikosomatik belirtiler ile de haberci olabilir. Karın, sırt omuz ağrısı, bulantı, kusma, eklem ağrıları baş ağrısı gibi çeşitli bedensel yakınmalarının altında yata... »»»
Nefes Darlığı ve Kaygı İlişkisi Bedenin yaşamını sürdürebilmek için oksijene ihtiyacı vardır. İnsan nefes aldığı zaman oksijen akciğerlere alınır ve kana geçen oksijen hemoglobin adı verilen maddeye bağlanır. Hemoglobin kan akımı yoluyla ulaştığı dokulara oksijeni taşıyarak bırakır ve dokularda oksijenin kullanılması sonucunda ortaya çıkan karbondioksiti dokulardan alarak akciğerlere getirir ve bu karbondioksit akciğerler yoluyla nefesin verilmesiyle dışarı atılır. Bedenin enerji tepkilerinin düzenli bir biçimde sürdürülmesi kandaki oksijen ve karbondioksit arasındaki dengeyle ayarlanır. Bu denge solunumun hızı ve derinliğiyle düzenlenir. Aşırı ve derin nefes alınması kandaki o... »»»
KAYGI BOZUKLUKLARI Kaygı, tüm insanların temel olan doğal duygularından biridir. Fiziksel bir tehditin varlığında hissedilen gerilime “korku” denir. Kaygı ise kişinin korku verici veya tehdit edici bir duruma karşı vermiş olduğu bedensel ve ruhsal tepkidir. Hayatımızın her anında; biriyle ilk tanışıldığında, iş başvurusunda bulunurken, okula ilk başlarken, herkesin önünde önemli bir konuşma yapacakken, bizi çok boyutlu şekilde etkileyen, o duygunun adı kaygıdır. Kaygı, duygusal veya fiziksel uyaranlar karşısında geliştirilen, zaman zaman rahatsız edici olabilen bir tepkidir. Kaygının hissedilen yoğunluğuna göre bedenimiz farklı tepkiler verir. Bu tepkileri: 'düzensiz soluk alıp verme... »»»
Kaygı kelimesi zihnimizde genelde olumsuzluğu çağrıştırır. Ancak kaygının olumlu anlamda da hayatımızdaki yeri inanılmaz derecede önemlidir. Araştırmalar yaklaşık olarak 300.000 yıllık insanlık tarihinden söz ediliyorsa insanlığın günümüzde halen neslini devam ettirmesinin en büyük etmenlerinden biri olarak düşünülebilir kaygı duygusu. çünkü kaygı duygusunun aslında temel amacı organizmayı tehdit ve tehlikelerden korumak, savaşması yada kaçması için gerekli enerjiyi yüklemektir. Fakat zihnimizde olumsuzlukla hatırlanmasına yol açan yüksek ölçülü (zararlı) kaygıdan söz edeceğiz. Bireyin yaşadığı bir durum karşısında tehlikeyi büyük, başa çıkma becerisini küçük görmesiyle kaygı ortaya çıkma... »»»
Hayatın henüz başlangıcından itibaren kendimiz ve çevremiz için kaygı duymaya başlarız. Yaşamın kaçınılmaz olarak ölümle sonuçlanması bir yana, yetişme dönemindeki ayrılıklar, hüzünler, çeşitli travmalar da insanın temel korku ve kaygılarını besleyen pek çok nedenden bazılarıdır. İnsan, yaşamı boyunca kendi ruhsal bütünlüğünü koruduğu gibi başta yakınları olmak üzere çevresinin de ruhsal bütünlüğüne duyarlıdır. İlk kaygı, bebeklik dönemiyle beraber annenin terk etmesinden duyulan kaygı… Bebek, dünyayı annesinin sıcaklığı, şefkati ve onun kendisine bakımıyla ilişkilendirir. İlk ihtiyaçlarını öncelikle annesinden karşılayan belki de doğadaki korunmaya muhtaçlık derecesi olarak en aciz... »»»
Sosyal ortam denilen şey ve kişinin bu ortamda duyduğu kaygı, kişinin başkaları tarafından görüleceği, gözleneceği durumlarda ortaya çıkan duygudur. Ancak burada kişinin mutlaka bir performans ortaya koyması değil, bizzat insanlarla birlikte bulunması da kişi için bir kaygı unsuru olabilir. Peki bu kaygının nedenleri neler olabilir diye incelediğimizde: Yanlış bir şey yapma, farklı bir gözle bakılma, yanlış bir şey yapıldığında hakkında kötü düşünüleceği ya da sadece insanlarla birlikteyken sıkıntı duyulması ve bu sıkıntının diğer insanlar tarafından fark edilmesi olarak açıklamak mümkündür. Neden dolayı sosyal kaygı duyulur? - İnsanların önünde bir konuşma yaparken korku... »»»
Eylül ayıyla beraber okula ve okul öncesi eğitime yeni başlayan çocuklar ve aileler için stresli günler başlıyor. Belirli aylara bölünmüş ve ailenin de inisiyatif kullanabilmesine imkan tanıyan yeni eğitim sisteminde aileler, çeşitli araştırmalara girmek durumundadır. Okula zorunlu yaş dilimi dışındaki aylarda doğmuş okul-okul öncesi eğitim kurumuna başlayacak çocukların, özellikle okul fobisi yaşamaması adına değerlendirmelerin ince elenip sık dokunması önemlidir. Farklı ve yeni bir ortama girecek çocuk belirli düzeyde endişe yaşayabilmektedir. Uyum sürecine bakıldığında bu durumun belirli süre ve dozajda olması normaldir. Ancak iki haftayı geçmiş okula uyum problemlerinde bir an önce cid... »»»
Anksiyeteyi, kaygı, sıkıntı, bunaltı, endişe olarak da adlandırabiliriz. Anksiyete yaşayan kişi bu durumu "kötü bir şey olacakmış hissi", "hoş olmayan bir endişe hali" ya da "nedensiz bir korku" şeklinde ifade eder. Korku, dışarıdan gelebilecek kaynağı belli gerçek bir tehlike karşısında ruhsal ve bedensel olarak verilen bir tepki biçimidir. Böyle gerçek bir tehlike ile karşılaşan kişi şiddetli bir korku duygusuyla beraber fiziksel tepkiler de gösterir: kalp çarpıntısı, titreme, terleme, gözbebeklerde büyüme, ürperme, v.b. gibi. Anksiyete de kişi sanki kötü bir şey olacakmış gibi nedeni belirsiz bir endişe hisseder. Anksiyete, nedeni hakkında net bir bilgimizin olmadığı, içsel bir tehli... »»»
Anksiyete (Kaygı) ve Duygu Durum Bozukluklarında Cinsellik? Dünyamız üzerinde an itibariyle yaşayan yaklaşık 7 milyar insanında farklı kişilikleri; farklı zamanlarda, farklı koşullarda ortaya çıkan psikolojik değişimleri vardır. Bu psikolojik değişimler toplum normlarından saptığı zaman ve kişinin işlevselliğini engelleyecek duruma geldiği zaman psikolojik bir rahatsızlık – psikiyatrik bir tanı adı altında görülmektedirler. Bilindiği üzere cinsellik; kişilik yapımızın, düşünce ve duygularımızın en yalın haliyle ortaya çıktığı dürtüsel bir tablodur. Buna göre bazı psikolojik rahatsızlıkların özellikle çok sık görülebilen anksiyete (kaygı) ve duygudurum bozukluklarının cinselliğe nasıl... »»»
Eğer çocuğunuz çok çalıştığı halde sınavlarda başarılı olamıyorsa, Sınav öncesinde ve sınavda çok heyecanlanıyorsa MUTLAKA OKUYUN!Kısa süreli hafızanın kapasitesini etkileyen en önemli etkenlerden birisi de kaygı ve strestir. Dikkat eksikliği şikayetiyle gelen birçok öğrencimin, detaylı incelemeden sonra aslında dikkat eksikliği problemi olmadığı, yoğun kaygıdan dolayı dikkatinin dağıldığı ya da dikkatini toplayamadığını gözledim. Klinik incelemelerde, öğrencinin detaylı incelenmediği ve takip edilmediği durumlarda sık sık karıştırılan bir durum olan “kaygı-dikkat eksikliği ilişkisi” yüzünden yanlış tedavi görmüş olan birçok öğrenciye şahit oldum. Dikkat eksikliği problemi olsun ya da olm... »»»
İnsanların gün içerisinde kaygı duyması normaldir. Hemen herkes, bazı olaylar ve durumlar karşısında kaygılanabilir. Yönetilebilir kaygılar aslında olası olumsuz sonuçları önleme amacıyla kişinin harekete geçmesini de sağlayarak faydalı sayılabilir. Ancak Genelleştirilmiş Kaygı Bozukluğu, bu normal duygu durumundan çok farklıdır. Kişinin üzerinde ciddi etkileri bulunur ve hayatının günlük akışının aksamasına neden olur. Genelleştirilmiş Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı bozuklukları zihinsel hastalıklardan biridir ve diğer hastalıklardan korku ve kaygı durumu ile ayrılırlar. Korku var olan somut bir tehdit karşısında kişinin yaşadığı duygudur. Kaygı ise bilinmeyen ve gelecekte olabilecek pota... »»»
Toplum içinde bir davranışın yerine getirilmesi durumlarında duyulan yoğun korku ve endişe halidir. Sosyal fobi, bireyin toplum içinde konuşmasını engellemekte, insanlarla iletişim kurmasını önlemekte, performansını gerçekleştirmesine izin vermemektedir. Çünkü birey; toplum önündeyken, tüm gözlerin kendi üzerinde olacağını hissetmekte, yaptığı işi yerine getiremeyeceğine, getirse dahi rezil olacağına yönelik düşünceleri yoğun bir şekilde zihnini meşgul etmektedir. Fiziksel olarak, terleme, ellerin terlemesi, yüz kızarması, baş dönmesi/bayılma hissi, kalp atımının hızlanması, tik seyirmeleri, göğüs sıkışması vb. fiziki belirtilere yoğun kaygıdan ötürü eşlik eden konuşma esnasında kelimeleri t... »»»
Sözel beceriler ile performans becerileri çocuğun deneyimleri sonucu elde ettiği bilgilerdir.Bunlar çocuklarda kendini ifade becerilerini, sorun çözme yeteneğini ve yaratıcılığını etkiler. Çekingen kişilik özelliklerine / sosyal kaygıya / performans kaygısına ve beceri eksiğine sahip çocuklarda geri çekilme, etkinliklere katılmama ve ihtiyacı olmadığı durumlarda bile yardım isteme durumları gerekli ve yeterli deneyimi yaşayamamasına ve becerilerini geliştirememesine sebep olur. Doğal olarak çocuğun; dikkatini, algısını ve sahip olduğu bilgiyi kullanabilmesini olumsuz etkiler. Bunlarda yaşadıkları kaygıyı artırır ve çocukları bir kısır döngünün içine sokar. Bu tür çocuklar dışarıdan sessiz,... »»»
Bilişsel hatalar bilginin hatalı işlenmesi sonucunda duruma uygun olmayan ve duygusal sıkıntıya yol açan otomatik düşüncelere yol açarlar. Peki neden hatalı işliyoruz bilgiyi ? Çünkü çocukluğumuzdan itibaren bize öğretilen temel şemalar hayata nasıl tepki vereceğimiz belirliyor. Bu temel şemalara bağlı bilişsel çarptmalar, depresyon, takıntı, kaygı bozuklukları, öfke vb. duyguların ortaya çıkmasına yol açıyor. Sıklıkla gördüğümüz çarpıtmalar şunlardır : KEYFİ ÇIKARSAMA: Sonuca atlama olarak da bilinen keyfi çıkarsama destekleyici kanıtlar olmaksızın ya da gerçekte tersine kanıtlar olduğu durumda bile belli bir sonuca ulaşmayı anlatmaktadır. Örnek : Amiri tarafından çağrılarak işi k... »»»
DİKKAT EKSİKLİĞİ, KAYGI VE STRES Kısa süreli hafızanın kapasitesini etkileyen en önemli etkenlerden birisi de kaygı ve strestir. Dikkat eksikliği şikayetiyle gelen birçok öğrencimin, detaylı incelemeden sonra aslında dikkat eksikliği problemi olmadığı, yoğun kaygıdan dolayı dikkatinin dağıldığı ya da dikkatini toplayamadığını gözledim. Klinik incelemelerde, öğrencinin detaylı incelenmediği ve takip edilmediği durumlarda sık sık karıştırılan bir durum olan “kaygı-dikkat eksikliği ilişkisi” yüzünden yanlış tedavi görmüş olan birçok öğrenciye şahit oldum. Dikkat eksikliği problemi olsun ya da olmasın yoğun kaygı durumu her kişinin kısa süreli hafıza kapasitesini tam olarak kullanmasını eng... »»»
Kişilerde ve çocuklarda korku doğal bir duygudur, belli düzeyde korku gereklidir, hatta yararlıdır.ama aşırı ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen korkular ,üzerinde durulması gereken korkulardır. SAĞLIKLI KORKU; kişinin günlük yaşamı devam ettirmek için gereğini yapmasını,tehlikelerden korunmasını,sosyal ortama uyumunu,görev ve sorumluluklarını önemsemesini ve uyumlu olmasını sağlayacak düzeydeki korkulardır. ÖRNEĞİN; -çocuğun derslerden zayıf not almak almaktan ve başarısız olmaktan korkması ve bu nedenle ders çalışmaya ,ödev yapmaya önem vermesi normal sınırlarda bir korkudur. -ama çocuğun derslerde ve sınavlarda başarısız olacağım korkusu ve kaygısıyl... »»»
Anksiyete (Kaygı) Nedir? Anksiyete (Kaygı) bozukluklarının temel özelliği günlük hayatta kişinin kendini nedensiz ve engelleyemediği bir şekilde sürekli sinirli, gergin, huzursuz ve sıkıntılı hissetmesidir. Kişide bir anksiyete bozukluğu olabileceğini gösteren genel belirtiler şunlardır: Sürekli sinirli, gergin ve huzursuz hissetme Her an kötü bir şey olacakmış hissi Kontrolünü kaybetme korkusu Uyku bozuklukları Çarpıntı Terleme Titreme Tansiyonun yükselmesi Hızlı nefes alma Kas gerginlikleri Nefes almakta güçlük Boğuluyormuş hissi Mide bulantısı Karın ağrısı Mide krampları Sindirim sistemi bozuklukları Çene ve boyun kaslarında ağrılar Diş gıcırdatma Aşırı terleme Ş... »»»
KAYGI BOZUKLUKLARI Kaygı Kaygı; sıkıntı, huzursuzluk, kötü birşey olacakmış endişesi ve fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği yoğun korku hali olarak tanımlanabilir. Kaygı; insanın hayatını tehdit eden olaylar karşısında doğal olarak hissedilen ve tehlikelerden korunmak için önlem alınmasını sağlayan, insanın hayatta kalması için oldukça önemli, doğal bir duygu durumudur. Rahatsızlık verici olmakla birlikte kaygı bedenimizde bulunan alarm sisteminin aktive olmasına bağlıdır. Bu durum kişinin kendini korumasında oldukça değerlidir. Günlük yaşantı içinde her insan zaman zaman kendini kaygılı hissedebilir. Kısıtlı zamanda yetiştirilmesi gereken acil işlerin olması, yetişilmesi gereken ... »»»
Sınav Kaygısı Nedir ve Belirtileri Nelerdir? Sınavlar hayatımızda çok belirleyici bir rol oynamaktadır. İlkokuldan itibaren başlayan sınavlar başarının belirleyicisi, sonrasında iyi okullara girmenin bir şartı, ileride iyi bir meslek sahibi olmanın anahtarı olarak görülür. Dolayısıyla sınavların bu kadar çok anlamının olması da yoğun bir kaygının yaşanmasına sebebiyet verir. Sınavdan önce az miktarda hissedilen kaygı aslında elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olurken, kaygının fazlası performansı düşürerek başarıyı olumsuz yönde etkiler. Sınav kaygısı belirli konularda kazanılmış olan bilgilerin sınav sırasında etkili bir şekilde kullanılmasını engelleyen ve buna bağlı olarak ba... »»»
Panik Bozukluğu ve Panik Atak Panik Bozukluğu, her 100 kişiden üçünde görülen ciddi bir rahatsızlıktır. Genellikle 20-35 yaşlarında ortaya çıkar. Nedenleri tam olarak belirlenememiş olsa da başa çıkılamayan yaşamsal sorunlar, sarsıcı hayat olayları, mezuniyet, evlilik, ilk çocuğun doğması gibi stres barındıran büyük değişimlerle ilgili olduğu ve bunlarla tetiklendiği görülmektedir. Aynı zamanda, genetik bir yatkınlık olduğuna dair kanıtlar da vardır. Eğer aile bireylerinden biri panik bozukluğu geçirmişse, bu bozukluğun görülme riski artar. Panik atak, önceden bir uyarı vermeden ve herhangi bir nedeni olmadan ortaya çıkan ani bir korku patlamasıdır. Çoğu kişinin şikâyetçi olduğu “stresli olm... »»»
ANKSİYETE BOZUKLUKLARI NELERDİR ? Anksiyete, endişe, kaygı olarak ta adlandırılmaktadır. Anksiyete , stresli durumlarda oluşan vücudun bir savunma mekanizmasıdır. Her insan da doğal olarak bir miktar anksiyetenin olması gerekir. Eğer anksiyete şiddetimiz sıfır olsaydı yaşayabilme ihtimaliz sıfır olabilirdir. Düşünün yolda karşıdan karşıya geçerken eğer anksiyetemiz olmazsa ve sağdan soldan araç geliyor mu şeklinde bir endişe duymazsak araçların altında kalmamız kaçınılmaz olurdu. Korku ve Anksiyete Arasındaki Farklar Anksiyete, korkudan biraz daha farklı bir durumdur. Korku, gerçekte var olan bir duruma karşı yaşanırken, anksiyete ise şuan olmayan ama var olma ihtimali olan bir duruma... »»»
Bağlanma, belki de insan hayatındaki en önemli şey… Romantik ilişkilerimizde, sosyal hayatlarımızda ve hatta iş hayatlarımızdaki en belirleyici unsurun bağlanma olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Oysa çoğumuz bunu hafife alıyoruz. Peki nedir bu “bağlanma”; hem neden bu kadar önemli? Basit bir şekilde anlatmak gerekirse bebek ve birincil bakıcısı –ki bu çoğunlukla anne oluyor- arasındaki ilişkiye bağlanma ilişkisi deniyor. Daha karmaşık anlatırsak; annenin bebeğinin gönderdiği iletişim sinyallerini, bu sinyallerin içerdiği anlamı algılaması ve ona zamanında, yerinde ve yeterince cevap vererek bebeğinin ruhsal ve fiziksel ihtiyaçlarını karşılıyor olmasına bağlanma deriz. Örneğin, bebek olum... »»»
Sınav Kaygısı Belirtileri Sınav kaygısı belirtileri çok çeşitli olmakla birlikte aşağıda belirtilenlerden birkaçı birlikte bulunabilir. Karın ağrısı ve mide bulantısı sık sık karşılaşılan belirtilerdendir. Başarısızlık korkusu temelde yattığından başarısız olunacağına dair olumsuz düşünceler ön plandadır. Sınav günü zihin durmuş gibi gelir, bütün belirtiler yoğunlaşır. Sınav sırasında, dikkat dağılır, önceden öğrenilen bilgiler hatırlanamaz. Sınav Kaygısı Testi ile kaygı düzeyi ölçülebilmektedir. Sınav Kaygısı Belirtileri (fizyolojik) Karın ağrısı Mide bulantısı Kalp atışlarının hızlanması Nefes alış verişin hızlanması Kaslarda gerginlik Ağız kuruluğu Terleme, üşüme, titreme veya ateş b... »»»
Sosyal Kaygıyla İlgili Kuramsal Yaklaşımlar Sosyal kaygıyı açıklayan birçok araştırmacı ve kuram bulunmaktadır. Bunlardan bazıları alan yazınında önemli bir yere sahiptir. Aşağıda sosyal kaygıyı açıklayan bazı kuramlara yer verilmektedir. Bilişsel Yaklaşım Sosyal fobinin ilk olarak bilişsel modeli 1995 yılında Clark ve Wells tarafından öne sürülmüştür. Kişinin girdiği bir sosyal ortamda, sosyal kaygıyla modelin başladığını belirten Clark ve Wells, sosyal kaygısı olan kişilerin, kendilerini sosyal durumlar içinde bulduğunda, inançlarının 3 temel halinin harekete geçtiğini belirtmişlerdir; 1. Bilişsel yönden sosyal fobinin temel olan niteliği bireyin çok kuvvetli bir şekilde çevresinde... »»»
Sosyal Fobi Sosyal fobi kavramı ilk defa diğer insanların önünde titreme, yeme içme, kızarma, konuşma ya da kusma korkusu olarak tanımlanmış ve ayırıcı özelliği olarak da bireyin diğer insanların gözünde gülünç duruma düşme korkusu olduğu vurgulanmıştır. Son yıllarda sosyal fobi yerine daha sıklıkla sosyal anksiyete bozukluğu (SAB) terimi kullanılmaktadır. Sosyal fobi; kişinin diğer insanlar tarafından yargılanacağı birden çok durumdan sürekli korkma; utanç duyacağı, aşağılanacağı veya gülünecek duruma düşecek şekilde davranacağından korkma hali şeklinde tanımlanmıştır. Sosyal Fobi, Sosyal Anksiyete Bozukluğu (SAB) olarak da tanımlanmaktadır (Kulaksızoğlu, 2009). Anksiyete sözcüğü Latince' ... »»»
Bu şeması olan insanların bir takım ortak özellikleri vardır. Bu ortak özellikler şunlardır; 1. Suçlamaları durmadan eşlerinin (partnerlerinin) onlarla ilgilenmediği ve sonunda terk edecekleri üzerinedir. (Beni terk edeceğini biliyorum, beni özlemiyorsun, ayrı kalacağımız için memnunsun) Bir taraftan sevdikleri insanları kendilerinden uzaklaştırırlar, diğer taraftan da onlara yapışırlar. (Partnerleri de şunu düşünür benim başka insanla ilişki yaşadığımı düşünüyor. Bazen acaba isteyen o mu diye düşünüyorum. Niçin bu konu hakkında bu kadar çok konuşuyor? Şeklinde olmaktadır.) 2. Terk edilme şeması olan insanların temel karakteristik özelliklerinin başında Değişkenlik gelir. (Duygu durumları l... »»»
EMDR açılımı Eye Movement Desensitization and Reprocessing yani Türkçeye çevirisi ile; Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisidir. Olumsuz yaşam deneyimleri sonucu ortaya çıkan belirtileri ve duygusal sıkıntıları iyileştirmeye yardımcı olan bir psikoterapi yöntemidir. Birçok kişi için terapi süreci ve ruhsal acıların iyileşmesi için uzun bir zamana ihtiyaç duyulacağı şeklinde genel bir önyargı içindedir. EMDR terapisi ise bu görüşün aksine beden nasıl ki fiziksel bir yarayı iyileştirebiliyorsa zihnin de psikolojik yaraları iyileştirebileceğini öne sürer. Herkesin geçmişinde büyüklü küçüklü travma deneyimleri olabilmektedir. Deprem, savaş, göç, kayıplar, taci... »»»
Bilgi insanı şüpheden, iyilik acı çekmekten, kararlı olmak korkudan kurtarır.” Konfüçyüs Günümüzde anne babaların, öğretmenlerin tüm çabaları öğrencilerin derslerden yüksek not almasına yöneliktir. Notlar eğitim sisteminde odak kavram haline gelmiştir. Akademik başarı öğrencinin kendisi kadar, ailesi ve çevresi bakımından da önem arz etmektedir. Türkiye'de öğrenciler, tüm öğrenim hayatları süresince ve meslek edinme aşamasında birçok sınava girmek zorundadırlar.Anne babalar da çocuklarının iyi bir eğitim almasını istemekte ve iyi bir lisans programına yerleşmel... »»»
İnsanın en temel ihtiyaçlarından biri hatta en temel ihtiyacı bir diğer insanın var olmasıdır. Çünkü insan bir diğer insan varsa kendini geliştirebilir, değiştirebilir ve hayattan keyif alabilir. Yaşamımızın ilk anından itibaren “bir başkasıyla” bir arada olma eğilimindeyizdir. Annemizle bir arada olma egzersizleri yaparak başlar ve diğeriyle bir arada olmayı annemizden öğreniriz. Bu beceri hayatımızın geri kalanı açısından son derece önemli bir beceridir. Ancak bazı insanlar diğer başka insanlarla bir araya gelmekte zorlanırlar, kendilerini rahat ifade edemezler, başkalarıyla bir araya gelme ihtimali olan ortamlardan kaçar, başkalarıyla bir araya geldiğinde rahat edemeyerek biran önce o ort... »»»
Sınav Kaygısı Nedir? Aileler Neler Yapabilir? Sınav kaygısı bir sınav öncesinde, sınav sırasında veya sonrasında duyulan endişe ve rahatsızlık hissidir. Sınav öncesinde öğrenilen bilgilerin sınav sırasında açığa çıkarılmasına engel olan ve öğrencinin sınav anında potansiyelini tam olarak kullanmasını engelleyip başarıyı düşüren yoğun kaygı durumudur. Sınav kaygısı gerekli midir? Sınav kaygısı gerekli ve faydalı olabilir. Öğrenciyi motive edebilir. Öğrenmeye teşvik edebilir. Fakat yüksek ve aşırı kaygı sınavda başarısızlığa neden olabilir. İstenilen kaygı orta düzey kaygıdır. Kişinin, Kendisini Tehdit Altında Hissetmesi Kaygıyı Yükseltir! İnsanın hayattaki en öncelikli ihtiyaçlarında... »»»
Çoğu insan evlilik yeminlerinde orgazm sözcüğüne yer vermese de, eşinizle cinsel tatmine ulaşabilmek şüphesiz örtük bir dilektir. Ancak karı koca arasındaki cinsel birlikteliğin evliliğe katkısı, cinsel gerilimi atmaktan daha fazlasıdır. Cinsellik samimiyeti de getirir ki bu ikinizi bir arada tutan yapıştırıcının önemli bir içeriğidir. Hem çiftin kendisine, hem de dış dünyaya aralarında özel bir bağ olduğunu gösterdiğinden samimiyet evliliğin bir gereğidir. Bu aranıza hiçbir sınır koyamayacağınız anlamına gelmez. Ancak aradaki sınırlar ne kadar az olursa, samimiyetiniz o kadar artacaktır. Çıplak halde yan yana olmak hiç şüphesiz iyi bir histir. Ancak partnerinizin iç dünyanızı görmesine... »»»
SINAV KAYGISINI DOĞRU YÖNETMEK BAŞARILI OLMANIN İLK ADIMIDIR. Kaygı, kişinin tehdit edici bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşadığı, bedensel, duygusal ve zihinsel tepkisidir. Çocukluktan, yetişkinliğe kadar, hepimiz yaşamımızın bir döneminde korku ve kaygı duyguları yaşarız. Her duygu gibi makul düzeydeki ” kaygılarımız hayatta kalma, koruma, motivasyon gibi güdülerimizi destekler. . Ancak yaşanan kaygı çok yoğun ise, kişinin, enerjisini verimli bir biçimde kullanması, dikkatini ve gücünü yapacağı işe yönlendirmesi , odaklanması zordur. Kişi potansiyelini tümüyle kullanamaz ve istenen performansa erişemez. Önemli olan, kaygıyı tümüyle ortadan kaldırmak değil, kaygıya yenik düşme... »»»
SINAV KAYGISIYLA BAŞ ETME Kaygıyı kısaca “kötü bir şey olacak endişesi” olarak tanımlayabiliriz. Normal düzeyde bir kaygı herkesin zaman zaman yaşadığı, bizi tehlikelere karşı tetikte tutan, stresli zamanlarda harekete geçmemizi sağlayan gerekli bir duygudur. Yüksek düzeyde bir kaygı ise aksine kişi için çok zorlayıcıdır. Kaygı yükseldiğinde huzursuzluk hissi artar ve fiziksel belirtiler de eşlik eder bu hisse (kan basıncı, nabız ve kalp atışının artması, titreme, terleme, kaslarda gerginlik, mide bulantısı gibi). Eğer sınav öncesi veya sınav sırasında yoğun kaygı duygusu yaşıyorsanız ve bu kaygı öğrendiğiniz bilgileri kullanamayıp başarınızın düşmesine neden oluyorsa sınav kayg... »»»
1.Sosyal fobi nedir? Sosyal fobi, sosyal ortamlarda ya da performans gösterilmesi gereken durumlarda bireyin, başkaları tarafından aşağılanacağına veya utanılacak biçimde davranacağına ilişkin belirgin ve inatçı bir korku duymasıdır. Bu nedenle fobik birey olabildiğince bu tür ortamlara girmemekte ya da eğer girmek zorunda kalırsa belirgin bir huzursuzluk yaşamaktadır. Oluşan korku ve korkuya bağlı kaçma ve kaçınma davranışları, bireyin iş, sosyal ve özel yaşam alanlarını kısıtlamaya başlayınca sosyal fobi tanısı konur. Sosyal fobisi olan bazı kişiler sadece bir ya da iki sosyal duruma maruz kalmaktan korkarlar. Bozukluğun bu tipi, özgül tip ya da performans tipi sosyal fobi olarak adlandır... »»»
Sonda söylenecek olanı baştan söyleyerek başlayalım; panik atak dışardan bilinçli beynimizle baktığımızda ölüm korkusu, bilinçdışı zihnimizi yokladığımızda ise öldürülme korkusu olarak tanımlanabilir. Bu ayrıma neden gittiğimi ve öldürülme korkusunun ne anlama geldiğini ilerleyen kısımlarda ele alacağım; ancak öncelikle görünen kısımda insan neler yaşıyor ve fiziksel olarak insan vücudunda panik atak esnasında neler oluyor, bu ikisine yakından bakmak faydalı olacaktır diye düşünüyorum. İnsanlar panik atak esnasında; 1. Çarpıntı, kalp hızında artış 2. Terleme 3. Titreme ya da sarsılma 4. Nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi olma 5. Soluğun kesilmesi 6. Göğüs ağrıs... »»»
Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesinden dünyaca ünlü hücre biyoloğu Bruce Lipton’ın çalışmaları genlerimizin hücrelerimizi denetlemediğini ve hücrelerimizin içinde bulunduğumuz ortama nasıl tepki verdiğini ortaya çıkardı. Lipton “İnancın Biyolojisi” adlı kitabında, insanların beyni olduğundan, içinde bulunduğumuz ortama verdiğimiz tepkilerin bir hücrenin verdiği tepkilerden daha karmaşık olduğunu, bizim sahip olduğumuz inançlar aracılığıyla çevremize tepki verdiğimizi ve inançlarımızla genetiğimizi hatta DNA’mızı değiştirebildiğimizi söylüyor (1,2). Peki siz şu anda hücrelerinize hangi mesajı veriyorsunuz? Kötü bir insan olduğunuza inanıyorsanız, hücreleriniz sizi dinliyor. Hasta olduğunuz... »»»
Anksiyete/Kaygı Nedir? En genel anlamda kişinin herhangi bir fiziki, duygusal veya sosyal bir tehdide karşılık olarakverdiği tepkidir. Ankisyete kaygı olarak da adlandırılabilir. Kaygı aslında doğal ve yaşanması gerekli bir reaksiyondur. Çünkü kaygı sayesinde başımıza gelebilecek tehlikeleri değerlendirir ve kendimizi daha güvenli, daha istenilen pozisyonda tutmak için harekete geçeriz. Örneğin bir öğrenci sınavla ilgili kaygı duymazsa ders çalışmayacaktır, hatta sınavı bile umursamayıp belki soruları ciddiyetle anlamaya çalışmayacaktır. Sonuç olarak da sınavlarda sergileyebileceği performansın çok altında performans sergileyecektir ve ulaşabileceği daha başarılı pozisyonlara ulaşamayacak... »»»
Çocuk Anne İlişkisi: Bağlanma Stilleri İnsan yavrusu, biyolojik açıdan gözlenen özel durumu (aciz ve çaresiz) nedeniyle, yaşamını sürdürebilmek için, diğer türlerin yavrularına oranla, çok daha uzun süre anne-babasının doğrudan yardımına muhtaçtır. Diğer canlıların yavruları doğduktan kısa bir süre sonra kendi başının çaresine bakabilecek duruma gelirken insan evladının ise bu kıvama gelmesi daha uzun zaman almaktadır. Bu kaçınılmaz durum, insan türünden organizmaların bir arada yaşama, eğilim ve gereksinimlerini, özellikle de bağlanma ihtiyacını açıklamaktadır (Soysal, Bodur, İşeri ve Şenol, 2005). Bowlby (1969, 1980) tarafından geliştirilen bağlanma teorisi, yaşamın ilk yıllarında bebek ... »»»
Sınav Kaygısı Kaygı; hüzün, öfke, mutluluk gibi temel duygularımızdan biridir. Kaygı, temel anlamda bireyde rahatsızlık oluşturan olayın kendisinden değil, o olayın birey için ne anlama geldiğinden (taşıdığı anlamdan) kaynaklanmakta (Baştürk, 2007:167) ve hayatta kalmamız için en temel duygularımızdan birini oluşturmaktadır. Eğer kaygı duygusu insanlıktan çekilip alınsaydı, neslimizin 21. yüzyıla ulaşması neredeyse imkânsızdı, neslimiz çoktan tükenmişti. En basit manada caddenin diğer tarafına geçerken sağımıza ve solumuza bakmamız bile hissettiğimiz kaygı sayesindedir. Bu sebeple eğer halen hayattaysak bu durumu en çok “kaygı” duygumuza borçlu olduğumuzu bilmekte fayda vardır. Ancak kaygı... »»»
Takıntılar (obsesyonlar), istem dışı akla gelen, kişiyi rahatsız eden, tekrarlayıcı ve zorlayıcı düşünceler, duygu veya dürtülerdir. Kişi çoğunlukla obsesyonunun mantıksız olduğunun farkındadır ancak yine de zihninden atmakta zorlanır. Çoğunlukla takıntılara kompülsiyon(zorlantı) dediğimiz bazı davranışlar eşlik eder. Kompülsiyonlar, kişinin takıntısından kaynaklanan sıkıntıyı gidermek için ona istinaden yaptığı veya yapmak zorunda hissettiği tekrarlayan davranışlar veya düşüncelerdir. Bu nedenle hastalık obsesif-kompülsif bozukluk olarak tanınır. Ülkemizde 2 milyon kişinin obsesif kompulsif bozukluğa (OKB) sahip olduğu belirtiliyor. Toplumda görülme sıklığı %4-5 olsa da, İstanbul da bu oran... »»»
► Kaygı Duyarlılığı Uzm.Psk.Özlem YILMAZ
► Kaygı mı Korku mu? Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Kaygı Bozuklukları Uzm.Psk.Başak SOYSAL
► Kaygı Bozukluğu Uzm.Psk.Ayşegül COŞKUN
► Kaygı Bozuklukları Psk.Dnş.Özgür TÖNBÜL
► Sosyal Kaygı Psk.Senem ÇOPUR
► Kaygı (Anksiyete) Psk.Sibel YALMAN
► Kaygı Nedir? Uzm.Psk.Tamer Numan DUMAN
► Yaygın Kaygı Bozukluğu Uzm.Psk.Özlem YILMAZ
► Sosyal Kaygı ile Baş Etmek Psk.Nazlıcan BALABAN
► Sosyal Kaygı Bozukluğu Uzm.Psk.Huriye ÇEVİK
► Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Uzm.Psk.Eylem ESEN
► Sosyal Kaygı Bozukluğu Uzm.Psk.Kumru ŞERİFOVA
► Anxsiyete (Kaygı) Nedir? Uzm.Psk.Zehra Ayça AYSEN
► Çocuklarda Kaygı Bozuklukları Psk.Sinem ERUSTA DÜNDAR
► Kaygıdan Kaygı Bozukluğuna Psk.Orhan TARUK
► Dikkat mi Anksiyete (Kaygı) mi? Psk.Cemile AKDAĞ ÇEBİ
► Kaygı ve Kaygının Bileşenleri Uzm.Psk.Dilek ÇELEBİ ÇELİK
► Sosyal Kaygı Bozukluğu Psk.Bahar ÖZKAN
► Sosyal Kaygı Bozukluğu Psk.Gonca BAĞLAR
► Anksiyete - Kaygı Bozuklukları Psk.Aysel ÜLGÜNER
► Sorunlu İlişkilerde Kaygı Faktörü Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR
► Anksiyete (Kaygı)Faydalı Olabilir mi? Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR
► Yaygın Kaygı Bozuklukları ve Tedavisi Uzm.Psk.Melis TUNCAY NEÇARE
► Kaygı Bozuklukları ve Düşünce Hataları Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu Nedir? Uzm.Psk.Betül ÖZDEMİR
► Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Uzm.Psk.Gonca RASLAYAN
► Yaygın Kaygı (Kuruntu) Bozukluğu Dr.Zengibar ÖZARSLAN, Psikiyatrist
► Sosyal Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Uzm.Psk.Çiğdem KINIK
► Çocuklukta Korku, Kaygı ve Fobi Uzm.Psk.Gizem BODUR
► Kanserde Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Sosyal Kaygı (Fobi) Bozukluğu Psk.Ahmet YILMAZ
► Çocuk ve Ergenlerde Sosyal Kaygı Uzm.Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Yaygın Kaygı Bozukluğu (Kuruntular) Uzm.Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
► Yaygın Anksiyete/ Kaygı Bozukluğu Psk.Yasemin MERİÇ
► Boşanma ve Çocuk, Çocuklarda Kaygı Bozuklukları Dr.Mustafa ERKAN, Psikiyatrist
► Anksiyete Bozuklukları, Kaygı Bozukluğu, Okb, Sosyal Fobi Prof.Dr.Mehmet Akif ERSOY, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.M.Enes İMERT
► Ergenlerde Sosyal Anksiyete Uzm.Psk.Günce TOROSLU
► Kaygımı Nasıl Yönetebilirim? Psk.Dnş.İsa Ozan GÜN
► Kaygılı Annelerin Kaygılı Çocukları Uzm.Psk.M. Emin BAYRAKTAR
► Sıvan Kaygısı/ Stres Yönetimi Psk.Dnş.Ferhat BULDUM
► Sağlık Kaygısı Uzm.Psk.Özlem YILMAZ
► Sınav Kaygısı ve Çözüm Önerileri Uzm.Psk.Elif DEMİRCİ
► Beden İmgesi Nedir? Psk.Dilara KAZANCI
► Okul Kaygısıyla Nasıl Mücadele Ederiz? Psk.Müjgan PEKÇETİN
► Belirsizlikle Başa Çıkabiliriz! Uzm.Psk.Çağla Ebru AY
► Sınav Kaygısı: Başımızın Belası... Psk.Dnş.Mehmet CEYLAN
► Bu Kimin Sınavı; Kimin Kaygısı? Uzm.Psk.Gülderen KILIÇ
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Büşra TONYALI
► Genel Anksiyete'ye Klinik Bir Bakış Psk.Dnş.Doğancan GÖKÇE
► Psikolojik Travma ve Etkileri Uzm.Psk.Burçak ÖZDEMİR
► Sakın Beni Bırakma Anne! Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER
► Sınav Kaygısı Psk.Özge SEZEN
► Okula Gitmek İstemiyorum! Uzm.Psk.Çisem UZUN
► Bağlanmak Ama Nasıl... Psk.Gülay OKUTUCU KARAMAN
► Sosyal Fobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Uzm.Psk.İpek İZGİALP
► Bağlanma Psikolojisi Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Varoluşsal Kaygılar ve Başetme Uzm.Psk.Bengisu Nehir AYDIN
► Anksiyete Bozuklukları Nedir Uzm.Psk.Merve ÖZGÜVEN
► KAYGI VE KORKU Uzm.Psk.Fırat TURAN
► Korku Hakkında Her Şey Uzm.Psk.Ebru YURDALAN
► İlk Ayrılık / Okula Uyum Uzm.Psk.Ebru YURDALAN
► Her Yönüyle Panik Atak Psk.Dnş.Gizem AKTÜRK
► Kaygılıyız… Kaygılısınız … Uzm.Psk.Hilal KÜÇÜK
► Sınav Kaygısı Psk.Sevgi TARHAN
► Çocukluk Dönemi Ruhsal Bozuklukları Uzm.Psk.Dnş.Azize Gül OZAN
► Sınav Kaygısı Kimin Kaygısı Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN
► Anksiyete: Kaygıdan Daha Fazlası Psk.Ilgın ARPACI
► Sınav Kaygısı ve Aile Uzm.Psk.Dila HOTLAR
► Kaygılarımızın Anlamı Psk.Dnş.Özlem ATA
► "Sütüm Yetmiyor" Kaygısına Son Doç.Dr.Güliz ONAT
► Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları Uzm.Psk.Melis TÜMER SÜYÜR
► Sınav Kaygısı Psk.Merve SAVAŞKAN
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Kaygı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Gönül BAYALTUN Fotoğraf
Gönül BAYALTUN
Denizli
Çocuk Gelişimi Ve Eğitimcisi
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi78 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (36) - Videolar - İletişim Bilgileri
Deniz DOĞRUÖZ Fotoğraf
Psk.Deniz DOĞRUÖZ
İstanbul
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi52 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Gülden ÖNDER Fotoğraf
Psk.Gülden ÖNDER
Antalya
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi46 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Burcu BÜGE Fotoğraf
Uzm.Psk.Burcu BÜGE
İstanbul
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi30 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Gülcem YILDIRIM Fotoğraf
Uzm.Psk.Gülcem YILDIRIM
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi27 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (14) - Videolar (6) - İletişim Bilgileri
Seda Didem ERKEN Fotoğraf
Psk.Seda Didem ERKEN
Ankara
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi27 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Meltem OK Fotoğraf
Uzm.Psk.Meltem OK
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi23 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi18 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (20) - Videolar - İletişim Bilgileri
Enes KUŞ Fotoğraf
Uzm.Psk.Enes KUŞ
Kocaeli
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi2 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Pdg.Dr.Sevil YAVUZ, İstanbul
Dr.Mehmet TEKNECİ, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Psk.Dnş.Cem KAYA, İstanbul
Psk.Meltem KIRMIZI, İstanbul
Öznur SİMAV, İstanbul
Psk.Tuğçe PEKER, İstanbul
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Gülden ÖNDER, Antalya Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Uzm.Psk.Yusuf KAYA, İstanbul
Psk.Oktay KORKMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Meltem OK, İstanbul
Pdg.Uzm.Elda TATLI, İstanbul
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Selin OYMAN, Balıkesir
Uzm.Psk.Ece PINAR, İstanbul
Psk.Dnş.Tuğba AK, İstanbul
Psk.Şahnur KARAŞAHİN, İçel (Mersin)
Psk.Yavuz DEVECİ, İzmir Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Dr.Mehmet Salih ÖZAYTÜRK, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Psk.Saadet UÇAN, İstanbul
Psk.Gökhan ÇINAR, İstanbul
Psk.Ergün İNCE, İstanbul
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Gülşen YILDIRIM, İstanbul
Psk.Ferit KARADAŞ, Diyarbakır
Adalet SEVİM, Kayseri
Psk.Elif HERGÜNER, İstanbul
Dr.İlhan NAZLISÖZ, Konya , Psikiyatrist
Psk.Narek KARASU, İstanbul
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Uzm.Psk.Ümit TAŞ, Diyarbakır
Ayhan IŞIK, Antalya
Psk.Ali GÜLNAR, İçel (Mersin)
Psk.Selin KARA, Kocaeli
Psk.Emine ARMAN, İstanbul
Psk.Cevher SÖNMEZ, Diyarbakır
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Antalya , Tıp Doktoru
Hilal BUĞAN, Ankara
Psk.Murat KAHREMAN, İstanbul
Dr.Deniz Koray GÖRÜCÜ, Adana , Psikiyatrist
Uzm.Volkan DEMİR, İstanbul
Psk.Yücel SÖZER, İstanbul
Psk.Hasan ARSLAN, İstanbul
Psk.Bilge USLU, İstanbul
Psk.Seçil YİKAR, İstanbul
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Psk.Arzu YAZAR, İstanbul
Uzm.Psk.Zeynep KUT, İstanbul
Psk.Zeynep BALKIZ, İstanbul
Dr.Mehmet OĞUZ, İzmir , Psikiyatrist
Doç.Dr.Adnan CANSEVER, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Psk.Ahmet YILMAZ, İstanbul
Psk.Neslihan DURATEYMUR, İçel (Mersin)
Psk.Nazım SERİN, İstanbul
Psk.Eyüp TUNAHAN, İstanbul
Psk.Ayşe YILMAZ, İstanbul
Dr.Şenol TAŞ, Kayseri , Akupunktur Hekimi
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Psk.Vedat DEMİRAL, İstanbul
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Psk.Uğur TOSUN, Kayseri
Psk.Sena TUNÇ, İstanbul
Psk.Serap SÖZEN, İstanbul
Psk.Sevda SERİN, İstanbul
Psk.Nevhan VAROL, İstanbul
Psk.Reyhan ÜNVER, İstanbul
Uzm.Psk.Tuba KALAY, İstanbul
Psk.Tuba SEZER, Sakarya
Psk.Reyhan UZUN, İstanbul
Psk.Hayriye ÖZCAN, İstanbul
Psk.Orhan TARUK, İstanbul
Fatih ÇABUK, İstanbul
Psk.Dnş.Sibel TOY, Gaziantep
Psk.Mine EREN, İstanbul
Psk.Enver AĞAOĞLU, Kahramanmaraş
Emine ERGÜN, Ankara
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Nüket İSİTEN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Yaprak GÜLMEZ, İstanbul
Psk.Melek BAL, İstanbul
Psk.Dnş.Ahmet KUŞ, Kahramanmaraş
Psk.Melike GÜRAY, İstanbul
Dr.Evrim Ebru YILMAZER, İzmir , Psikiyatrist
Erkan ÖZEN, İstanbul
Prof.Dr.Baybars VEZNEDAROĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Bursa , Psikiyatrist
Psk.Selen MORAY, İstanbul
Psk.Ahmet SERT, İçel (Mersin)
Psk.Engin LAP, Gaziantep
Psk.Lale TUNCEL, İstanbul
Psk.Tuğba KAMU, İstanbul
Psk.Pınar KAYA, İstanbul
Psk.Mehmet ASLAN, İstanbul
Psk.Ahu ÖZMEL, İstanbul
Psk.Duygu AK, İstanbul
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ceyda ŞENEL, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Fulya CAN, İzmir
Psk.Orhan DÜNYA, İstanbul
Psk.Alev ELMAS, İstanbul
Uzm.Psk.Fahriye GÜNDÜZ, İçel (Mersin)
Psk.Tülay KÖK, Antalya
Psk.Filiz EVANS, İstanbul
Merve GÜRCAN, Ankara
Psk.Ceyda ERGİN, İstanbul
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Dr.Zeynep BODUR, İzmir , Psikiyatrist
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Psk.K.Esen EKİNCİ, Diyarbakır
Uzm.Psk.Fatma EFE, İstanbul
Psk.Cihan ÇELİK, İstanbul
Psk.Fahri ŞAHİN, İstanbul
Prof.Dr.Mehmet Akif ERSOY, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Duygu ÖZEL, Antalya
Psk.Şimal AYDIN, İstanbul
Dr.Obengül EJDER, Adana , Tıp Doktoru
Psk.Ela KÖK, İstanbul
Uzm.Psk.Huriye TAK, İstanbul
Psk.Engin EKER, İstanbul
Psk.Samet ÇELİK, Zonguldak
Uzm.Psk.Ela URAL, İstanbul
Psk.İlke ERDAŞ, İstanbul
Psk.Serkan ELÇİ, İstanbul
Psk.Erkam ÜNAL, İstanbul
Psk.Merve TÜMKAYA, Kahramanmaraş
Dr.Çetin ETİK, Bursa , Psikiyatrist
Dr.İbrahim ATEŞ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Zengibar ÖZARSLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Pdg.Barış ÇAKIR, İstanbul
Uzm.Psk.Fuat BALSAK, Diyarbakır
Dr.Hüner AYDIN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ebru ÖZTÜRK, İstanbul
Psk.Zeliha AKKOÇ, İstanbul
Dr.Yusuf KALA, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Ceyda GÜVENÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Kağan AY, İzmir
Psk.Reşit TUNA, Şanlıurfa
Psk.İrem ERDİNÇ, İstanbul
Psk.Buket ÜNVER, İstanbul
Psk.Duygu DOĞMUŞ, İstanbul
Psk.Pelin KÖSE, İstanbul
Dr.Tayfun ZEREN, Adana , Psikiyatrist
Dr.Osman ABALI, İstanbul , Psikiyatrist
Doç.Dr.Levent SÜTÇÜGİL, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Hülya ELTUTAN ÖNCÜLOĞLU, İstanbul , Psikiyatrist
Doç.Dr.Fethi TURAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Dr.Taner CANATAR, Adana , Tıp Doktoru
Psk.Mehmet DİNÇ, İstanbul
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Uzm.Osman URFA, İstanbul
Psk.Dnş.Ferhat BULDUM, İçel (Mersin)
Psk.Umut ÇİÇEK, İçel (Mersin)
Psk.Zeynep Sinem ERDOĞAN, İçel (Mersin)
Psk.Egemen TUĞRUL, İstanbul
Psk.Berna ÜNVER, İstanbul
Psk.Aslı BAŞARI, İstanbul
Prof.Dr.Fevziye TOROS, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Psk.Ahmet ERDİL, İstanbul
Psk.Çağla AYKIN KURİŞ, İçel (Mersin)
Psk.Sümeyye BALCI, Yurtdışı
Ömür KAHRAMAN, Kocaeli
Dilek GÜNER, Kocaeli
Psk.Zeyniş MERT, Tekirdağ
Dr.Erman USLU, KKTC (Kıbrıs) , Psikiyatrist
Psk.Gözde KENÇ, İstanbul
Psk.Pınar HAKSAL, İstanbul
Psk.Naim ERTÜRK, İçel (Mersin)
Psk.Müge KIYICI, İstanbul
Dr.Ali Emre ŞEVİK, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Ahu BULDUR, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Onur Okan DEMİRCİ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Burcu TÜRK, İstanbul
Dr.Hakan KARAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Özge SEZEN, İstanbul
Psk.Fırat GÖZOĞLU, İçel (Mersin)
Psk.Yekta KORKMAZ, İstanbul
Psk.Güneş GÜMAN, İstanbul
Uzm.Psk.Duygu KAYA, İstanbul
Psk.Ayşegül YILMAZ BOYLU, İçel (Mersin)
Psk.Seda AYAR, İstanbul
Ayberk AYGÜN, Zonguldak
Uzm.Psk.Sibel ŞEN, İstanbul
Uzm.Psk.Emre BULUT, İstanbul
Dr.Özlem KOZAK, Denizli , Psikiyatrist
Psk.Emre ÖZKAN, Balıkesir
Gökçen DUYMAZ, İstanbul
Psk.Aysun EROL, İstanbul
Doç.Dr.Sevcan KARAKOÇ, Aydın , Tıp Doktoru
Sinem GÜLENÇ, Kocaeli
Feyza İMREN, Ankara
Dr.Nurcan ARSLANTÜRK, İzmir , Psikiyatrist
Doç.Dr.Özlem YILDIZ GÜNDOĞDU, Kocaeli , Psikiyatrist
Psk.Fatma FİDAN, İstanbul
Dr.Gökçe KÜÇÜKYAZICI, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Haluk SAVAŞ, Gaziantep , Psikiyatrist
Doç.Dr.Salih SELEK, Yurtdışı , Psikiyatrist
kaygı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kaygı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
İlgili Kavramlar
sosyal kaygı, çekingenlik, anksiyete, anksiyete bozukluğu, kaygı ve korku, kaygı düzeyi, çocuklarda kaygı, yetişkinlerde kaygı, kaygı nedir, kaygılar, kaygılarımız, kaygının tedavisi, kaygı tedavisi, kaygı duyarlılığı, kaygı bozuklukları, kaygının nedenleri, sosyal kaygının nedenleri, kaygı bozukluğu, kaygı bozukluğu testi, anksiyete bozukluğu tedavisi, panik atak, anksiyete krizi, ölüm korkusu, sınav kaygısı, kaygı bozukluğu nedir, kaygı bozukluklarında tedavi, korku, kaygı bozukluklarının tedavisi, kaygı bozukluğu tedavisi, kaygı bozukluğu belirtileri, kaygı bozukluğu çeşitleri, sosyallik, insan ilişkileri, utangaçlık, endişe, kaygı duygusu, anksiyete nedir, çocukta kaygı, çocukta anksiyete, çocukta endişe, 3 yaş, 4 yaş, sosyal kaygı nedir, sosyal kaygı olgusu, anksiyete bozuklukları, panik bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk, obsesyon, travma sonrası stres bozukluğu, fobiler, özgül fobi, agorafobi, klastrofobi, akrofobi, fobi, yılan korkusu, örümcek korkusu, yaygın kaygı bozukluğu, kaygıyla baş etme, sosyal fobi, kaygıyla başetmek, kaygıyla başetme, kaygıyla baş etme yolları, kaygıyı tanımak, sosyal kaygı bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu tedavisi, sosyal kaygı bozukluğu terapi, özgüven, özgüven eksikliği, sosyal ilişki, girişkenlik, yaygın anksiyete, yaygın kaygı, sosyal fobi nedir, sosyal fobi tedavisi, sosyal fobinin tedavisi, sosyal fobi belirtileri, sosyal fobinin belirtileri, anxiety, yaygın anxiety bozukluğu, çocukta kaygı bozuklukları, çocuklarda kaygı bozuklukları, çocuklukta kaygı bozuklukları, kaygı belirtileri, dikkat dağınıklığı, hiperaktivite, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu, dehb, kaygının bileşenleri, sosyalleşme, sosyal beceri, sosyal beceri eğitimi, paranoya, şüphe, kuşku, yaygın anksiyete bozukluğu, endişeli olma, kaygılı olma, genellenmiş kaygı, genellenmiş anksiyete


19:02
Top