► Korona Virüsün Psikolojik Olarak Bize Kattıkları: Teşekkürler Korona Psk.Mehmet Fatih YİĞİT

Covid-19 namı değer koronavirüs, sanırım bugünlerde tüm dünyada en çok kullanılan kelime. Koronanın ne olduğunu bir sürü yanlış bilgiyle birlikte herkes biliyor. Türlü senaryolar komplo teorileri üretilip duruyor. Sosyal medyada ve maalesef sokaklarda hala virüsle dalga geçen “gelirse göreceği var” diyen ciddi bir kesim var. Burada iki neden geliyor aklıma, birincisi gerçekten cehaletten kaynaklı idrak edememe ikincisi ise bir savunma mekanizması. Gerçekten kaçma, reddetme, acıdan korunma, benliği koruma gayreti… Kitlesel olarak bir değişimin içerisindeyiz aslında ve değişimin psikolojik açıdan bize katacaklarıyla birlikte bu süreçte ne götüreceğine de odaklanmak istiyorum. “Evde kal” uy... »»»

► Korona Kaygısı Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI

KORONA KAYGISI Değerli okuyucular, tüm dünya ve ülkemizde korona salgını tüm hızıyla artmakta… Korona günlerinde çoğu kişiler ya sevdiği kişileri kaybettiler ya da onların hastalık haberlerini duydular. Aslında bu korona süreci , hepimizin yas yaşadığı bir dönem çünkü, virüsün bulaşma korkusu yüzünden sevdiğimiz kişilerle rahatça görüşemiyoruz, onlara sarılamıyoruz. İş hayatımızda da çalışırken , çalışma arkadaşlarımıza karşı mesafeli duruyoruz, bir kişi öksürse hemen ona şüpheyle bakıyoruz. Bu korona süreci aynı zamanda bizleri belirsizliğe sevk ediyor, yani herkes gelecek konusunda kaygılı ; “Bu virüs ne zaman biter ya da bitecek mi ?, “ Yakınlarıma hastalık bulaştır... »»»

► Korona Virüs ve Duygularımız Psk.Seda KARACA

Tüm dünyada var olan Covid-19 salgını için, virüsün yayılmasını ve etkisini en aza indirmenin bir yolu olarak karantina ve sosyal mesafe önlemleri tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’ de de uygulanıyor. Sosyal mesafe virüsün etkilerinden kendimizi ve taşıyıcı olmamız durumunda başkalarını korumanın en iyi yolu olarak görülüyor. Elbette ki tüm bu önlemler günlük yaşam alışkanlıklarımızda radikal bir değişikliğe sebep oldu. Temas etmeyi seven bir toplumuz tokalaşmak, sarılmak yakın ilişkiler kurmak bizim kültürümüzün de bir özelliği, bir süreliğine de olsa bunlardan vazgeçmek bizler için biraz zor. Diğer taraftan el yıkarken 20 saniye saymak, marketten aldığımız ürünleri eve geldiğimizde yıkamak, ... »»»

► Korona Günlerinde Temizlik Takıntısı Psk.Gülcem YILDIRIM

Temizlik takıntısı koronavirüs döneminde en sık karşılaştığımız psikolojik sorunların başında geliyor. Koronavirüs bütün dünyayı etkisi alan, bulaşıcı bir hastalık olması nedeniyle Dünya Sağlık Örgütü tarafından ‘pandemi’ grubuna alındı. Koronavirüs sürecinde yaşanan fiziksel rahatsızlığın yanında koronavirüsün psikolojik boyutu da oldukça ağır sonuçlara neden oluyor. Bu süreçten en fazla etkilenen psikolojik hastalık grubu ise takıntı hastalığına sahip olanlar yani obsesif kompulsif bozukluk diye nitelendirdiğimiz kişilerdir. Takıntı hastalığının içinde ise en fazla etkilenen kişiler temizlik takıntısı olanlar. Obsesyon takıntı, kompulsiyon ise takıntıyı rahatlatan davranıştır. Obsesif ko... »»»

► Korona Günlerinde Ruhsal Hastalıklar ve Çözüm Yolları Psk.Gülcem YILDIRIM

Korona Günlerinde Ruhsal Hastalıklar Depresyon Depresyon korona günlerinde karşımıza çıkacak ilk ruhsal hastalıktır. Depresyon dediğimizde aklımıza gelen ilk duygu bir kayıp duygusudur. Korona günlerinde aslında çok fazla kayıp duygusu yaşıyoruz. Yakınlarını korona sürecinde kaybedenler, işini kaybedenler bu süreçten en çok etkilenenler. Onun dışında ortak kayıplar da var. Özgürlüğümüzü kaybettik örneğin dışarda istediğimiz gibi gezip istediğimiz yere gidemiyoruz, sosyal statülerimizi ya da rollerimizi kaybettik patron değiliz, öğretmen değiliz, müdür değiliz, garson değiliz. Kayıp duygusuna kişinin ilk verdiği tepki kaybın geri dönüşünü beklemek olur. Örneğin özgürlüğümüzü kaybettik bir ... »»»

► Korona Günlerinde Yaşanan Olumsuz Duygular ve Çözüm Yolları Psk.Gülcem YILDIRIM

İnkar İnkar aslında bir duygudan ziyade bir duyguyu görmezden gelme üzerine kurulmuş savunma mekanizmamızın ilkidir. Bütün travmatik olaylarda ilk yaptığımız şey yaşadığımız olayın, durumun vehametini inkar etmek yani olan biteni yok saymaktır. Tıpkı vücudumuzun sahip olduğu biyolojik silahlar gibi ruhumuzun da savunma mekanizmaları vardır. Vücudumuza bir saldırı olduğunda nasıl ki savaşıyorsak ya da kaçıyorsak ruhsal olarak bir saldırıya maruz kaldığımızda da inkar ederiz. İnkarı ruhsal dengemizi sağlamamız için yani varolan duruma karşı hissettiğimiz duyguları anlayıp idrak etmemiz için bir zaman kazanma olarak da düşünebiliriz. Ortada bir tehlike var, üstelik görünmeyen, dokunulamay... »»»

► Korona'dan Korunmak İçin Bağışıklık Güçlendiren Beslenme Önerileri Dyt.Melike AYKOL ÖZKAN

Malesef Korona ülkemizi etkilemekte☣ Tüm hastalıklarda olduğu gibi hijyenden sonra en önemli nokta bağışıklığın güçlü olması. Bu yüzden simdi size aktaracagim beslenme önerilerini dikkate alın. 🧪C vitamini ✅Maydanoz; en az 10 dal sabah kahvaltılarında üzerine limon sıkarak tüketelim. ✅Yeşil biber ve kırmızı biberi çiğ veya omlet olarak tüketmeye çalışalım. ✅ Portakal , kivi , greyfurt, ananas , nar gibi C vitamini yüksek meyvelere ara ögünde yer verelim. 🧪Doğal antibiyotikler sofranda her zaman olsun. ✅Soğan sarımsak pişmiş ve çiğ şekilde tüketelim. ✅Her gün 1 çay kaşığı kadar zerdaçalı yemeklerimize , çorbamıza veya yoğurdumuza ilave edel... »»»

► Korona Virüsle Ortaya Çıkan Travma ve Travmayla Başa Çıkma Psk.Nurgül YILMAZ

Korona Virüsle Ortaya Çıkan Travma ve Travmayla Başa Çıkma Dünyanın bir ucunda ortaya çıkan küçücük bir virüs, bütün dünyadaki insanların, hepimizin yaşantısını bir anda değiştirdi. Diğer ülkelerde ve ülkemizde bulunan bilim adamları virüsten korunmamız, virüsün yayılmaması ve sağlıklı kalabilmemiz için evlerimizde kalmamızı ısrarla önerdiler. Dolayısıyla hayatta kalmak ve sağlıklı olabilmek için, çalışma zorunluluğu olmayan, genci, yaşlısı, küçüğü, büyüğü bütün insanlar, evlerimizde kalmaya, evlerimizde yaşamaya başladık. Bu süreçte evlerimiz ve ailelerimiz daha da bir anlamlı hale geldi. İsteyip de birlikte zaman geçiremeyen aile üyeleri için zorunluluktan doğan bir fırsat, birlikte zam... »»»

► Korona Günlerinde Varoluşsal Düşünceler: Kul Ahmet’in Ceketi ve Barış Manço Psk.Dnş.Aysel KESKİN

İçinde bulunduğumuz şu günlerde doğal olarak hepimiz endişeliyiz. Koronavirüs (COVID-19) salgını belki de şu ana kadar hiç yaşamadığımız kadar yoğun bir can korkusuna sürükledi bizi. Hem kendimizin hem de sevdiklerimizin sağlığı ve canı için çok endişeleniyoruz. Gerçi bir süredir küresel felaketler, terör, savaşlar ve depremler nedeniyle anksiyetemiz oldukça artmıştı. Tüm bunlar toplumsal ve hatta küresel olarak hepimizi travmatize ediyor. Koronavirüsün ülkemize girmesi ile beden ve zihin bütünlüğümüzün doğrudan tehdit altında olduğunu hissettik. Yani “var oluşumuz” tehditlerle sınanıyor. Buna doğal olarak bir takım tepkiler veriyoruz. Mesela bazıları “Bana bir şey olmaz” düşüncesiyle inka... »»»

► Korona Günlerinde Varoluşsal Düşünceler : Kaygı ve Belirsizliğe Karşı Anlam Arayışı Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Geçtiğimiz günlerde sevgili arkadaşım Doğanay Konalı ile bir canlı yayın yaptık. Konularımızdan biri de malum günlerin getirdiği belirsizlik ve kaygı idi. Sonra sevgili Cenk abinin (Cenk Doğru) yazısına denk geldim. “Her şey çok belirsiz” diye başlıyordu yazı. “Şimdi neler olacak? Bana, aileme, işime, bu ülkeye neler olacak” diye devam ediyordu. Evet, her şey çok belirsiz. “Ama salgından önce ne kadar belliydi ki?” diye sordum kendime. Hayatımızın ne kadarı planladığımız gibi gidiyordu? Ne kadarını kontrol edebiliyorduk? Her şey dört dörtlük olsun diye sabahtan akşama kadar çalışmıyor muyduk? Gelecekte rahat edelim diye durmadan koşturup “şimdiyi” es geçmiyor muyduk? İşler yolunda gitmediği... »»»

► Corona Salgınının Sosyal-Psikolojik Etkileri ve Korunma Yolları Psk.Arzu BEYRİBEY

https://images.app.goo.gl/FiC2z96EuejbEDnv5 Salgın rahatsızlıklar, dünya çapında ülkelerdeki ekonomiden, sosyo-kültürel yaşama, tarımdan, hizmet ve hukuk sektörüne kadar, hemen her alanı ve insan psikolojisini olumsuz yönde etkilerken, bunun yanında, gelişen teknoloji ile birlikte, dünyanın giderek daha küçük bir hale gelmesi, büyük hastalıkların dünya çapında hızla yayılabilmesi gibi anlamlı gelişmeleri de birlikte getirmektedir. Corona virüsünün hayatımıza girmesiyle birlikte, dünya çapında, ekonomi, küresel ısınma, politika, deprem gibi insanlar için önemli olan konular arka planda kalmıştır. Tüm dünyayı saran bu yeni büyük korku ile, hemen her gün , “hangi ülkede kaç insan kaybı... »»»

► Corona Pozitif Misiniz? Psk.Arzu BEYRİBEY

Çin’de Vuhan şehrinde ilk kez ortaya çıkan ve Covid-19 adı verilen hastalığa yol açan Corona Salgını, insanlık tarihinde yaşam tehdidi oluşturan ve korku yaratan hastalıklardan biri olarak karşımıza çıkmıştır. Süreç gelişimi, tüm dünya çapında, kalabalık ortamlarda, toplu taşıma araçlarında bulunmaktan kaçınma, işine odaklanamama, psikolojik sıkıntılar, çevre ile iletişimin bozulması, kaygı ve stres düzeyinin artması şeklinde oluşmuş, hatta çoğu kişi, işini evden takip etmeye başlamıştır. Hastalığa dair belirsizlik ve yaşanan ölüm korkusunun, özellikle stres ve anksiyeteye dair hazırlıksız ve savunmasız olan kişilerde en yüksek riski yarattığına dair araştırmalar da bulunmak... »»»

► Pandemi ve Psikolojimiz Psk.Namık ACAR

Aslında hepimiz açısında yıllarca düşünsek aklımıza gelmeyecek bir süreçten geçiyoruz.Tüm insanlık Covid-19 virüsünün salgınıyla sarsılan dünyada ciddi bir sınavdan geçiyor.Psikolojik yönden bu tür süreçler "Olağan Üstü Süreç" olarak tanımlanır ve getirisi ve götürüsüyle olağan üstü şartlarda yaşanır.Nitekim yaşamımızda bu salgının yarattığı fiziksel,psikolojik ve iletişimsel ciddi değişiklikler oldu,olmaya da devam edecek.Öte yandan bu salgının bitmesi ve yaşamın adamakıllı normale dönmesi ancak aşısının bulunması ve dünyadaki tüm insanların aşılanmasıyla mümkün olacaktır.Bu bile başlı başına bir iş ve bir süreçtir.Ama Covid-19'un aşısı bulunsa ve tüm insanlık aşılansa bile bu yaşanan salgı... »»»

► Koronavirüs Sonrası Psikoloji (Sıkça Sorulan Soruların Cevapları) Psk.Gülcem YILDIRIM

- Koronavirüs sürecinde evde kilo alanlar var, kilo vermemiz lazım ama nasıl motive olacağız? sürekli yemek istiyoruz? bunun arkasında yatan psikolojik sebep ne? yemek isteme dürtüsünün sebebi ne? Koronavirüs süreci herkesin hayatına uzaktan ya da yakından dokunmuş durumda. Burada ‘toplumsal bir travma’dan ‘ bahsetmek mümkün. Toplumsal travmalar varolan, süreğen hayatımızın hızlı bir şekile tepetaklak olması durumunda kaçılnılmaz bir süreçtir. Dolayısıyla koronavirüs herkesin iç dünyasındaki çocukluk travmalarını tetikledi. Aşırı yeme isteğinin altındaki temel duygular çocukluk travmalarımızdır. Bugünkü hayatımızda olağandışı bir durumla karşı karşıya kaldığımızda çocukluk travmalarımız te... »»»

► Koronavirüs Sonrası Psikolojik Sağlamlık Psk.Gülcem YILDIRIM

Koronavirüs Sonrası Sağlam Bir Psikoloji İçin Neler Yapmalıyız? Koronavirüs; çok hızlı bulaşması ve kontrol altına alınamamasının sonucunda bütün dünyayı etkisi altına aldığı için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından ‘pandemi’ olarak ilan edildi. Türkiye’de de üç aydır salgınla mücadele kapsamında pek çok önlem alınıyor. Alınan bu önlemlerin başında ‘sokağa çıkma yasağı’, ‘sosyal mesafe’ ve ‘maske takma’zorunlulukları bulunuyor. Pandemi süreci herkesin hayatını uzaktan ya da yakından etkilemiş durumda. Herkesin hayatını etkileyen salgın hastalıklar ise toplumsal bir travmaya neden oluyor. Travma; kişinin ruhsal olarak başedemeyeceği bir duyguyla karşı karşıya kaldığında beyinde savaş-kaç-... »»»

► Pandemi ve Ötekiyle İlişki Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ

Bu süreçte Jared Diamond’un Tüfek, Mikrop ve Çelik kitabının belgeselini izleme imkânı buldum. Belgeselden de anlayacağımız gibi tarihin şekillenmesinde savaşlar kadar salgınların da etkisi büyük. Uygarlıklar ilk defa birbirleriyle karşılaştıklarında aralarındaki etkileşimlerden ötürü salgın hastalıklara da maruz kalmışlar. Bu hastalıklar bazen bazı uygarlıkların ötekilerini domine etmelerine sebep olmuş. İspanyol fatihlerinin 16.yy’da Amerika’ya tüfeklerinden daha tehlikeli bir silah olarak suçiçeği virüsünü taşımaları ve özellikle Azteklerin sadece bu virüsle yeryüzünden silinme noktasına gelmeleri gibi. Bazen de hastalıkların kendileri savaş araçları olarak kullanılmış. Örneğin, Moğol ord... »»»

► Koronavirüs Günlerinde Psikolojik Sağlamlığınızı Korumanın 5 Yolu Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Tüm dünyanın benzer koşullar altında olduğu günler yaşıyoruz. Gözle görülemeyecek kadar küçük bir virüsün bize yaptıklarına bir bakın. Yaşadığımız düzen tamamen değişti ve buna uyum sağlamaya çalışıyoruz. Yeni düzene uyum yapmaya çalışmak kolay olmuyor tabi. Koronavirüs bir şekilde hayatlarımızı sarsıyor. Sarsıcı olayların neden olduğu yıkıcı etkiye sahip koşullar, hayatlarımızda derin izler bırakıyor. Bu süreçte zaman zaman olumsuz duyguların etkisine girmek çok kolay. Nasıl bağışıklık sistemimiz bizi fiziksel olarak koruyorsa, psikolojik açıdan da bizi koruyan bir sistem var: Psikolojik sağlamlık. Psikolojik sağlamlık travmatik yaşam olayları esnasında ve sonrasında ortaya çıkıyor. Psikolo... »»»

► Varoluşun Labirentinde Pandeminin İzini Sürmek Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ

Covid-19 salgınını nasıl da inkâr ettik ilk duyduğumuzda! Salgın olsa bile insanoğlu hemencecik bir yolunu bulur ve alıştığı yaşam koşullarına devam ederdi. Ne yazık ki öyle olmadı. Uzun zamandır travma girdabının ortasındayız. Birçoğumuz hayret ediyoruz. İnsanoğlu bilimin ve aklın önderliğinde geçmiş deneyimlerinden yeteri kadar bilgi edinememiş miydi? Uğruna dünyanın doğal dengesini bozacak teknolojiler üreten insanoğlu ufacık bir virüs ile baş edemiyor muydu? Bu soruların cevabını arıyoruz. Belirsizliği sevmediğimiz için yaşam koşullarımızı düzene sokmaya çalışıyoruz. Düzene sokarken de doğaya hâkim olmaya çalışıyoruz. Doğanın üzerinde hakimiyetimiz arttıkça rastlantısal ve kaotik olanl... »»»

► Karantina Günlerinde Neden Yemeye Yöneliyoruz? Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL

Karantina günlerinde neden yemeye yöneliyoruz Dünyaca daha önce pek alışık olmadığımız stresli bir süreç yaşıyoruz. Aralık 2019 da Çin de ortaya çıkan bir virüsün bir kaç ay içerisinde tüm dünyaya yayılarak binlerce kişinin ölümüne yol açacağını tahmin edemezdik. Günden güne artan ölüm oranları ve ülkelerin bu küresel salgınla baş edebilmeleri için bireylerin kendini karantinaya almaları gerekti. Bu karantina sürecinde daha önce hiç olmadığımız kadar çok evlerimizde kalıyoruz. Bir taraftan sürecin belirsizliği, bir taraftan da yaşamlarımızda yavaşlamayla beraber kendi kendimizi regüle etme (düzenleme) ye her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyuyoruz. Çünkü günlük rutinlerimiz zorunlu o... »»»

► Antiviral İlaçlar Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ

ANTİVİRAL İLAÇLAR VİRUS NEDİR Hücre içerisinde moleküler parçacıklar halinde bulunan, bazen kristalleşebilen, merkezlerinde nükleik asitten meydana gelmiş bir çekirdek kısmıyla bunun çevresindeki protein bir kılıftan oluşan, üreyebilmek için kesinlikle bakteri, bitki veya hayvan hücrelerine ihtiyaç duyan yani replikasyon için konakçı hücre metabolizmasına bağımlı olan 0,02 – 0,5 mikron boyundaki en küçük mikroorganizmalara Virus denir. Viruslar ışık mikroskopu ile görülemezler sadece elektron mikroskopla görülebilirler. Virusların enfeksiyona yol açan bölümleri merkezdeki nükleik asitleri yani DNA ve RNA’larıdır. Bu bölüm çoğu olayda elverişli hücrelere girmekte ve tek başına h... »»»

► Şehrimize Gelen 'yabancı" (Covid 19) Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

Yunan Mitoloji’nde “Eşek Kulaklı Midas” öyküsü bulunur. Midas, Gordion kentinde yaşamış efsanevi Frigya kralıdır. Krallığa adım atışı, yaşamı ve ölümü ile birlikte onun efsaneleri tarihe damgasını vurmuştur. Yunan Tanrısı Apollon ve Kır Tanrısı Pan arasında yapılacak olan bir müzik yarışması için Kral Midas hakem olarak tayin edilmiştir. Midas, oyunu Pan adına kullanmıştır, diğer hakem ise oyunu Apollon için kullanmıştır. Bu karar üzerine Apollon, Midas’a sinirlenip "güzel müzikten anlamayan bir insana ancak eşek kulakları yakışır" diyerek Midas’ın kulaklarını eşek kulağına dönüştürmüştür. Efsane budur ki Midas artık bu kulaklarla halkının arasına karışmak zorunda kalmıştır. Midas,alay konus... »»»

► Hayatı Eve Sığdırma ve Çocuklar Psk.Nurgül YILMAZ

Hayatı Eve Sığdırma Süreci ve Çocuklar Benzerini daha önce yaşamadığımız, ne kadar süreceğini de bilmediğimiz bir durum yaşamaktayız. Dünyanın bir ucunda ortaya çıkan ve bütün Dünyayı dolaşan virüs, bütün insanların, hepimizin yaşantısını bir anda değiştirdi. Diğer ülkelerde ve ülkemizde bulunan bilim adamları virüsten korunmamız, virüsün yayılmaması ve sağlıklı kalabilmemiz için evlerimizde kalmamızı ısrarla önerdiler. Dolayısıyla hayatta kalmak ve sağlıklı olabilmek için, çalışma zorunluluğu olmayan, genci, yaşlısı, küçüğü, büyüğü bütün insanlar, evlerimizde kalmaya, evlerimizde yaşamaya başladık. Bu süreçte evlerimiz ve ailelerimiz daha da bir anlamlı hale geldi. İsteyip de birlikte z... »»»

► Yaşamdaki Karşıtlık İlkesi ve Tarihte İnsanlığı Etkileyen Büyük Felaketlere Dair Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

Yaşamdaki Karşıtlık İlkesi ve Tarihte İnsanlığı Etkileyen Büyük Felaketlere Dair -Koronavirüs Günlükleri 2- “Karşıtlığın deneyimi olmadan bütünlüğün deneyimi yaşanamaz” Carl Gustav Jung Baştan belirtmek isterim ki bu yazının amacı koronavirüs salgını nedeniyle karşı karşıya kaldığımız bu trajik tabloyu hafife almaktan ziyade bu durum nedeniyle yaşadıklarımızı tarihte yaşanmış benzer olaylar ve yaşamın temel yasaları perspektifinde gerçekçi bir bakış açısıyla ele alabilmek. Her daim konfor alanımızda kalmanın yaşamın doğal akışında olağan bir durum olduğunu kanıksamış bir kesim olarak, ortaya çıkan bu tür bir global pandemi durumuna verdiğimiz tepki olağanın ötesinde gibi görünmekt... »»»

► Koronavirüs ve Somatik Deneyimleme Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ

Activate your vagus, activate your life! Sachin Patel Koronavirüs henüz Çin’de yeni fark edildiği zaman zihnimin ve bedenimin verdiği tepkileri çok iyi hatırlıyorum. O esnada yazlıkta oldukça hoş ve güvenli bir ortamda olmama rağmen zihnimde düşünceler durmuyordu “Virüs ülkeme gelir mi?”, “Çocuklarıma bulaşır mı?”, “Sevdiklerimi bu virüsten nasıl korurum?” gibi sorularla başlayan ve felaket senaryolarına uzanan birkaç dakika… Neden sonra eşimin sesiyle irkildim “İyi misin?!”, işte o zaman nefesimi tuttuğumu, andan koptuğumu, bedenimin donmuş olduğunu fark ettim! Boynumu yavaşça döndürerek hemen gözlerimle etrafı taradım, derin bir nefes alarak nefesimi karnımdan gelen vuuu sesi eşliğinde ... »»»

► Koronavirüsün Bizlere Vermek İstediği Mesajları Doğru Okuyabilmek! Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

“Salgınlar ve hastalıklar tesadüfen yaşanmazlar; yeni yönleri keşfetmemiz, başka bir yaşam yolunu deneyimlememiz için göstergeler olarak bizlere hizmet ederler.” Carl Gustav Jung Kaç gündür küçücük bir virüs resmen tüm insanlığı terbiye etmekte… Peki, bu koronavirüs bize neler anlatmaya ya da öğretmeye çalışmakta? Bu konuda küçük bir derleme yapmaya ihtiyaç duydum, umarım bu virüsün bize vermek istediği mesajları doğru okuyarak bakış açımızı ve yaşam stilimizi değiştirebiliriz. Zira bizden beklenen bir değişime direnmemizin, toplumsal ve bireysel anlamda belli bedelleri olacak gibi görünmekte! 1- İnsan olarak ne kadar çok geliştiğimizi düşünürsek düşünelim bir virüs tüm kurduğumuz sist... »»»

► Koronavirüs ile Psikolojik Açıdan Baş Etme ve İyi Hissedebilme Yöntemleri Psk.Bihter MEREY

Coronavirüs sadece fizyolojik açıdan değil öncelikli olarak psikolojik açıdan toplumu etkiledi. Ne kadar rasyonel bakmaya çalışsak da, var olan belirsizlik algısı bir şekilde hepimize etki etmekte. Tam bu noktada ruh sağlığımızı korumak en az beden sağlığımızı korumak kadar önemlidir. Belirsizlik, bilinmeyen, kontrol edememe hali kişilerde çaresizlik ve endişe duyguları yaratır. Böyle anlarda kişiler, olabilecek en kötü senaryolara ve kendilerinin en zorda kalabilecekleri ihtimallere odaklanırlar. Bu belirsizliği giderebilmek ve kontrol sahibi olabilmek için de kişiler aksiyon alır. Güncel durumda, tüm onaylı/onaysız haber kaynaklarını dinlemek, halk arasında yayılan söylentileri ciddiy... »»»

► Salgın ve Karantina Döneminde Çiftler Arasındaki İletişimi ve Çatışmayı Yönetme Psk.Bihter MEREY

Çiftler için fiziksel olarak yakın olmak duygusal açıdan da besleyicidir aslında ancak salgın sürecinde kısıtlı bir alanda sınırlanmak, gündelik rutinlerin değişmesi; bununla birlikte hayati tehditlerin ve belirsizliklerin mevcut olması bireylerde ve süreki aynı ortamı paylaşmak durumunda kalan çiftlerde strese, çatışmalara, tahammül ve tolere sorunlarına neden olmaktadır. Bu dönemde hissedilen kaygı, korku, panik ya da depresif duygular doğaldır. Ancak bireyleri zorlayan, bunlarla baş edebilmek için günlük rutinlerimizdeki yöntemlerimizi kullanamamızdır. Sürekli bir aradalığın ve stresli sürecin çiftlerin ilişkilerinde sorunlar doğurmaması için dikat edilmesi gerekenler arasınd... »»»

► Corona Virüsü’nün Psikolojik Etkilerinden Korunma Yolları Psk.Gülcem YILDIRIM

Son zamanlarda bütün dünyayı etkisi altına alan Corona Virüsü hastalığı fiziksel sağlımızı bozduğu kadar ruhsal sağlığımızı da bozuyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dünyanın farklı noktalarında eşzamanlı olarak kitleler üzerinde görülen bulaşıcı hastalıkları ‘pandemi’olarak isimlendiriyor. Corona Virüsü salgınını da geçtiğimiz günlerde ‘pandemi’ grubuna aldı. Corona Virüsü insan psikolojisi üzerinde travmatik bir etki yaratıyor. Travmatik etkiye sebep olmasının en önemli nedeni kontrol edilemez oluşu ve tıp dünyasının virüsü engelleyebilecek bir yönteme henüz sahip olmayışı. Bu durum herkeste panik, korku, çaresizlik, umutsuzluk gibi duyguların açığa çıkmasına sebep oluyor. Virüsün ülkemizde v... »»»

► Korona Döneminde Kaygılarımız Psk.Dnş.Onur AKKOCA

► Korona Günlerinde İlişkilerimiz Psk.Dnş.Onur AKKOCA

► Çocukların Dünyasından Korona Virüsü Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Çocuk Ruh Sağlığı ve Korona Virüs Dönemi Psk.Nihan ARDA

► Korona Virüsten Korunmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.Nursel EROĞLU

► Korona Pandemisi Sürecinde Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz? Psk.Dnş.Seren BELECİ

► Korona Virüs Pandemisi Sonrası Hangi Davranışlarımız Değişebilir? Psk.Feyyaz ENGİN

► Koronavirüs Krizi ve Koronafobi Üzerine Psk.Kadir ÖZSÖZ

► Coronavirüs Döneminde Ağız ve Diş Sağlığımız İçin Neler Yapmalıyız? Dt.Güzin KIRSAÇLIOĞLU

► Koronavirüs (Covid-19) Sürecinde Doğru Okul Seçimi Rehberi Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Koronavirüs Eklem ve Kas Ağrılarının Sebebi Olabilir Fzt.Gökhan AYGÜL

► Covid-19 Aşısını Çocuklara Açıklarken Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Pandemi Döneminde Çocukları Anlamak İçin Ailelere Öneriler Psk.Sena KANDAŞ

► Maske Kullanımı Çocukların Sosyal Becerilerini Engelleyecek mi? Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Covid19 Sürecinde Ebeveynler ve Veliler İçin Okul Karar Vermek Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Covid-19 ve İlişkiler Psk.Dnş.Özgür YILDIZ

► Anksiyete Nedir? Psk.Dnş.Özgür YILDIZ

► Pandemi Sürecinin Çocuklara Açıklanması ve Yönetimi Psk.Damla KANKAYA

► Zor Zamanlarda Ruh Sağlığı Dr.Alişan Burak YAŞAR, Psikiyatrist

► Benzeri Görülmemiş Olan Covıd-19 Sürecini Ebeveynler Çocukları ile Nasıl Yönetmelidirler? Psk.Yasemen YARALI

► Çocuklar Yeni Normale Alıştı mı? Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Virüs, Maske ve İletişim Psk.Semra EVRİM

► Koronavirüs Korkusu mu Kaygısı mı? Psk.Ceren TATAR

► Pandemi Sürecinde Çocukların Psikolojik Sağlığını Korumak Psk.Halime YAMAÇ

► Yaşam-Kaygı Modeli ve Pandemi Süreci Psk.Emre ŞENGÜR

► Coronavirüsün Psikolojik Etkileri Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Çocuklar ve Gençlerle Coronavirüs Hakkında Nasıl Konuşulur? Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Bunalmış mı Hissediyorsunuz? Koronavirüs Krizi Sırasında Sosyal Medyada Pozitif Kalmanın İpuçları Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Eyvah Evdeyiz: Korkuya mı Kapandık? Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Coronavirüs Günlerinde Psikolojik Esneklik Psk.Sevda SOYDAN

► Pandemiyle İlgili İpuçları: Kendine Destek Ol, İyilik Halini Arttır Psk.Yiğit Onur ŞEN

► Zor Zamanların Bireye Psikososyal Etkisi ve Çıkış Yolu Psk.Dnş.Hasan DAĞ

► Karantinada Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.N.Sinem TÜRKMEN

► İnsan Corona Virusu Covid19 Salgını Sonrasında Veteriner Hekim Olarak Kedi Corona Virusunun (Fcov) Durumu Üzerine Düşüncelerim ve Düşünmeniz Gerekenler Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU

► Pandemi Sürecinde Çift İlişkileri; Boşanmalar da Salgına Dönüşür mü? Psk.Kadriye DOĞAN

► Karantina Sürecinde Uyku Problemlerine Dikkat. Psk.Büşra SEZİKLİ

► Karantina’da İlişkileri Güçlü Tutmak İçin 12 Öneri Psk.Merve KIRNA

► Corona Pandemi Günlüğü Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Pandemiyle Nasıl Baş Edebiliriz? Psk.Fatima KESKİN

► Karantina Günlerinde 65 Yaş Üstü Olmak Psk.Saadet ELEVLİ

► Salgın Günlerinde İlişkiler ve İletişim Psk.Buse ÇAKMAK

► Koronavirüs Günlerinde Psikolojik Sağlık Psk.Zehra BEKİSOGLU

► Covid-19 ve Psikolojik Sağlığın Korunması Psk.Zehra BEKİSOGLU

► Corona Günlerinde Boşanmış Ebeveyn- Çocuk İlişkileri ve Oyunlar Öznur SİMAV

► Koronavirüs Döneminde Panik Bozukluğu ve Okb (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Hastalarına Öneriler Psk.Merve KIRNA

► Corona Günlerinde Daha Pozitif Mutlu Hissetmek İçin Neler Yapmalı? Psk.Zümrüt ÇETİN

► Corona Virüsü ve Ruhsağlığımızı Korumanın Yolları Psk.Çiğdem KINIK

► Koronavirüs ve Kaygılarımız Psk.Sema ŞAHİNGÖZ

► Dünyanın Gündemi Covid-19 Çocuk ve Ebeveyn Psikolojisini Nasıl Etkiler Psk.Yağmur ÇELİK

► Karantina Günlerinde Evde Ailece Yapabileceğiniz Aktiviteler Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Corona Virüs ile Mücadelede Psikolojik Faktörler Psk.Şeyma ALTINEL

► Covid-19 ve Psikolojik Destek Psk.Dila HOTLAR

► Çocuklara Corona Virüsü Nasıl Anlatılmalı? Psk.Gizem DURAN TÜZER

► Koronavirüs ve Evde Yaşam Psk.Büşra İYGÜN SARSILMAZ

► Karantina Günlerinde Partner İlişkisinde Nelere Dikkat Etmeliyiz Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Koronavirüs Salgını ve Varoluşsal Kaygılar Psk.İlke TARHAN

► Online Psikoterapi; Zor Zamanlarda Ayakta Kalmak Destek Almak Psk.Hasan DURAN

► Coronavirüs ve Ruh Sağlığımızı Koruma Yöntemleri Psk.Dicle CAYMAN

► Coronavirüs ve Kaygı Psk.Dicle CAYMAN

► Hamilelikte Koronavirüsün Psikolojik Etkilerine Karşı 7 Öneri Psk.Merve KIRNA

► Koronavirüs(Covid-19) Günlerinde Kaygı ile Baş Etme Psk.Sühendan TOPTAŞ

► Sıkıntı ve Korkularımızdan Nasıl Kurtulabiliriz? Başar AKÇAGÖZ

► Corona Salgınında Ruh Sağlığını Koruma Önerileri Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, Psikiyatrist

► Corona Virus Dosyası Dyt.Begüm KURAN

► Koronavirüs (Kovid-19)’un Psikolojik Etkileri & Çocuklara Koronavirüs'ü Nasıl Anlatmalıyız? & Sosyal İzolasyon Boyunca Neler Yapabiliriz? Psk.Merve KIRNA

► Koronavirüs Salgınının Yarattığı Kaygı ile Başa Çıkma Yolları Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Corona Virüse Karşı Önlemler Alırken Ağız ve Diş Sağlığımızın Önemi Nedir? ve Ağız Diş Sağlığımız İçin Neler Yapmalıyız? Dt.Güzin KIRSAÇLIOĞLU

► Koranavirürüsü (Covıd-19) Takıntı Haline Getirmeyin Psk.Cansu ZAKİROĞLU

► Coronafobi Psk.Saadet ELEVLİ

► Corona Virüsüne Karşı Ruh Sağlığınızı da Koruyun Dr.Psk.Sinem CANKARDEŞ

► Coronavirüs: İnsanlığa Son Çağrı Psk.Saadet ELEVLİ

► Corona Virüsünün İnsan Psikolojisi Üzerindeki Travmatik Etkisi Psk.Erol AKDAĞ

► Çocuklarla Koronavirüsü Nasıl Konuşalım? Dr.Ali KORKMAZ, Psikiyatrist

► Sars (Severe Acute Respiratory Syndrome) ve Gebelik Doç.Dr.Aydın KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (17) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (102) - Videolar (33) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (45) - Videolar (11) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (33) - Videolar (38) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (4) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar (20) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (8) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (110) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (93) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (88) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (11) - Videolar - İletişim Bilgileri