2007'den Bugüne 89,675 Tavsiye, 27,648 Uzman ve 19,669 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Beslenme Tavsiyeleri
Beslenme Tavsiyeleri Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Beslenme Tavsiyeleri Kavramı ile İlgili 3 Makale
EYVAH YAZ GELİYOR Bahar aylarına geldiğimiz şu günlerde güneş güzel yüzünü bir gösterip bir kayboluyorken, gizliden birde mesaj veriyor YAZ GELİYOR. Kıyafetler incelecek, koca koca kabanlar ve ceketler kalkacak, tüm kusurlar ortaya çıkacak. Yani şapka düşüp, kel görünecek. İşte bu nedenle çoğumuzu bir korku sardı “eyvah yaz geliyor”!.. Bu korku ile çeşitli arayışlar içerisine gireceğiz; çeşitli diyetler, akupunktur, ilaçlar, bitkiler, spor salonları, aç geçen geceler ve gündüzler vb hepsi hepsi birkaç kilo verebilmek uğruna aylarca süren eziyetler. Bu arayışlar ve çabalar belki kısa vadede derdinize derman bile olabilir, peki bunları her yıl hem de gün geçtikçe daha da zorlaşan şeki... »»»
Sağlıklı bir cilt sağlıklı beslenme ile mümkün olur. Vücudumuz yediklerimize hemen cevap verir. Cips yedikten sonra ertesi gün yüzünde sivilce çıkmayanımız var mı merak ediyorum? Ya da içiniz rahat bir şekilde bir paket çekirdeği bitirdiğiniz oldu mu hiç? İşte sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilt için önemli besinler: SU İnsan vücudunun yaklaşık %60-70’i sudan oluşur. Hatta prematüre bebeklerde bu oran %90’dır. Yaşlandıkça vücut suyu azalır ve deri elastikiyetini kaybeder. İşte bu kırışıklıkların ve yaşlanmanın en önemli sebeplerinden biridir. Yeterli hidrasyon için günde 8-10 bardak su için. BADEM ve CEVİZ Yağlı tohumlar E vitamininden, omega-3’ten ve organik yağ asitlerinden zengindi... »»»
Malesef Korona ülkemizi etkilemekte☣ Tüm hastalıklarda olduğu gibi hijyenden sonra en önemli nokta bağışıklığın güçlü olması. Bu yüzden simdi size aktaracagim beslenme önerilerini dikkate alın. 🧪C vitamini ✅Maydanoz; en az 10 dal sabah kahvaltılarında üzerine limon sıkarak tüketelim. ✅Yeşil biber ve kırmızı biberi çiğ veya omlet olarak tüketmeye çalışalım. ✅ Portakal , kivi , greyfurt, ananas , nar gibi C vitamini yüksek meyvelere ara ögünde yer verelim. 🧪Doğal antibiyotikler sofranda her zaman olsun. ✅Soğan sarımsak pişmiş ve çiğ şekilde tüketelim. ✅Her gün 1 çay kaşığı kadar zerdaçalı yemeklerimize , çorbamıza veya yoğurdumuza ilave edel... »»»
Beslenme Tavsiyeleri Kavramı ile İlgili Uzmanlar
beslenme tavsiyeleri KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların beslenme tavsiyeleri KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


03:52
Top