Arama : | Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Anksiyete
Anksiyete Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Anksiyete Kavramı ile İlgili 157 Makale
Anksiyete (Kaygı) Nedir? Anksiyete (Kaygı) bozukluklarının temel özelliği günlük hayatta kişinin kendini nedensiz ve engelleyemediği bir şekilde sürekli sinirli, gergin, huzursuz ve sıkıntılı hissetmesidir. Kişide bir anksiyete bozukluğu olabileceğini gösteren genel belirtiler şunlardır: Sürekli sinirli, gergin ve huzursuz hissetme Her an kötü bir şey olacakmış hissi Kontrolünü kaybetme korkusu Uyku bozuklukları Çarpıntı Terleme Titreme Tansiyonun yükselmesi Hızlı nefes alma Kas gerginlikleri Nefes almakta güçlük Boğuluyormuş hissi Mide bulantısı Karın ağrısı Mide krampları Sindirim sistemi bozuklukları Çene ve boyun kaslarında ağrılar Diş gıcırdatma Aşırı terleme Ş... »»»
Anksiyete ve Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Kaygılarımız,rutin olarak yapmamız ve özellikle başarmamız gereken işlerde ihtiyacını hissettiğimiz,bizi güdüleyen,başarı için gereken duygularımızdır.Kaygı,belirli düzeyde yararlı,başarmamız gereken işlerde güdüleyici rol oynarken aşırı düzeyde engelleyici nitelikte olmaktadır.Hiç olmaması da amaç ve başarılarımıza ulaşmamızda enerji düşüklüğü ve motivasyon eksikliğine neden olabilir.Hangi düzeyde yararlı olmaktan çıkıp zararlı bir hale geliyor ya da zararlı olmaya başladığında bunu fark edebiliyor muyuz?Çevremizde sürekli endişeli halde sorular soran,iş yerinde panik havası içinde oradan oraya koşan,yaptığı işi tekrar tekrar kontrol edip tat... »»»
Kaygılarımız,rutin olarak yapmamız ve özellikle başarmamız gereken işlerde ihtiyacını hissettiğimiz,bizi güdüleyen,başarı için gereken duygularımızdır.Kaygı,belirli düzeyde yararlı,başarmamız gereken işlerde güdüleyici rol oynarken aşırı düzeyde engelleyici nitelikte olmaktadır.Hiç olmaması da amaç ve başarılarımıza ulaşmamızda enerji düşüklüğü ve motivasyon eksikliğine neden olabilir.Hangi düzeyde yararlı olmaktan çıkıp zararlı bir hale geliyor ya da zararlı olmaya başladığında bunu fark edebiliyor muyuz?Çevremizde sürekli endişeli halde sorular soran,iş yerinde panik havası içinde oradan oraya koşan,yaptığı işi tekrar tekrar kontrol edip tatmin olamayan,okulda parmak kaldırmaya çekinen,mis... »»»
Anksiyete – Doğal tepkilerden ciddi rahatsızlığa Anksiyete (kaygı), tehlikeyi haber veren, doğal ve gerekli bir sinyaldir ve vücutla zihnin bir meydan okumaya ya da tehdide, en kısa zamanda hazır olmasını sağlar. Kalp daha hızlı atmaya başlar, soluk alıp verişiniz hızlanır, bu da kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Böylece bir mücadele durumunda daha iyi dövüşebilir, kaçmanız gerekirse, daha hızlı koşmaya başlarsınız. Kişi, tehlikelerin daha çabuk farkına varsın diye tetikte olma hali pekişir. Bu durum genelde tetikte olma hali gibi hissedilir. Anksiyetenin doğal olanı, sınavda en iyi performansı göstermenize, ya da çok konsantre olup bir kaza anında direksiyonu başka bir yön... »»»
Anksiyete/Kaygı Nedir? En genel anlamda kişinin herhangi bir fiziki, duygusal veya sosyal bir tehdide karşılık olarakverdiği tepkidir. Ankisyete kaygı olarak da adlandırılabilir. Kaygı aslında doğal ve yaşanması gerekli bir reaksiyondur. Çünkü kaygı sayesinde başımıza gelebilecek tehlikeleri değerlendirir ve kendimizi daha güvenli, daha istenilen pozisyonda tutmak için harekete geçeriz. Örneğin bir öğrenci sınavla ilgili kaygı duymazsa ders çalışmayacaktır, hatta sınavı bile umursamayıp belki soruları ciddiyetle anlamaya çalışmayacaktır. Sonuç olarak da sınavlarda sergileyebileceği performansın çok altında performans sergileyecektir ve ulaşabileceği daha başarılı pozisyonlara ulaşamayacak... »»»
Sosyal Anksiyete bozukluğu diğer adıyla Sosyal fobi ; utangaç ve çekingen olmanın ötesinde işlevselliği ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen kaygı bozukluğu sınıfında yer alır. Belirtileri genellikle çocuk yaşlarda başlar ve yetişkinlik boyunca devam eder. Sosyal anksiyetenizin olduğunu düşünüyor ya da çevrenizde sosyal anksiyetesi olduğunu düşündüğünüz birileri var ise aşağıdaki maddeler sizi ilgilendirebilir: 1. Kendilerinin rezil olacağını düşünürler Sosyal bir ortama girdiğimizde diğer insanlarla tanışıp, sohbet etmek gayet olağan bir şeydir, hatta sosyal ortamların bir amacı da insanlarla tanışmak, kaynaşmaktır. Sosyal anksiyete bozukluğu olan birisi bu ort... »»»
Sürekli yoğun endişe haliniz mi var? Tüm gün herhangi bir meseleyle ilgili endişeli, kaygılı ve gergin mi hissediyorsunuz? Herhangi bir neden yokken olaylara aşırı tepki mi veriyorsunuz? O halde sizde de Yaygın Anksiyete Bozukluğu olabilir. Kaygılarımız bizi güdüleyen, başarı için gereken duygularımızdır. Buradan hareketle kaygı, belirli düzeyde yararlı, başarmamız gereken işlerde güdüleyici iken aşırı düzeyde engelleyici nitelikte olmaktadır diyebiliriz. Çevremizde sürekli endişeli halde sorular soran, iş yerinde panik havası içinde oradan oraya koşan, yaptığı işi tekrar tekrar kontrol edip tatmin olamayan, okulda parmak kaldırmaya çekinen, misafir geldiğinde saklanacak yer arayan, sınav... »»»
ANKSİYETE BOZUKLUKLARI ve DAMGALANMA Anksiyete bozuklukları günlük yaşam aktivitelerini ve yaşam kalitesini olumsuz olarak etkileyen psikiyatrik hastalık grubudur. Anksiyete bozuklukları psikiyatrik bozukluklar arasında sık olarak görülmektedir. Ancak toplumun çok küçük bir kesimi tedaviye başvurmaktadır. Peki birçok insan neden tedaviden kaçmaktadır? Damgalanma konusu ruhsal bozuklukların tanı ve tedavisinde önemli bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Şizofreni ve depresyon olgularında sıkça incelenen damgalanma kavramı son dönemde anksiyete bozukluklarında da tanı ve tedaviyi olumsuz yönde etkileyen, hastaların tedavi hizmetlerinden yararlanmalarına zarar veren bir etken... »»»
KALP HASTALIKLARINDA ANKSİYETE VE DEPRESYON Fiziksel hastalıklara eşlik eden ruhsal ya da davranışsal sorunlar hastanın;Hastalığa uyumunu, Bakımını, Yaşam kalitesini,Tedavi süresini ve masraflarını,Düzelme ve iyilik halini,Hastalığın seyrini, Mortalite ve morbiditeyi olumsuz olarak etkilemektedir.Bu olumsuz etkiler sağlık çalışanlarının hastalara bütüncül yaklaşmalarının ve fiziksel hastalıklara eşlik eden psikiyatrik sorunların fark edilmesinin önemini ortaya koymaktadır. Genel olarak fiziksel bir rahatsızlık ya da hastalık nedeniyle sağlık kuruluşlarına başvuran hastaların;%13-30’unda bu rahatsızlıkların yol açtığı ruhsal sorunlar,%30-50’sinde ise destek, yardım ya da tedavi gere... »»»
Hayatın henüz başlangıcından itibaren kendimiz ve çevremiz için kaygı duymaya başlarız. Yaşamın kaçınılmaz olarak ölümle sonuçlanması bir yana, yetişme dönemindeki ayrılıklar, hüzünler, çeşitli travmalar da insanın temel korku ve kaygılarını besleyen pek çok nedenden bazılarıdır. İnsan, yaşamı boyunca kendi ruhsal bütünlüğünü koruduğu gibi başta yakınları olmak üzere çevresinin de ruhsal bütünlüğüne duyarlıdır. İlk kaygı, bebeklik dönemiyle beraber annenin terk etmesinden duyulan kaygı… Bebek, dünyayı annesinin sıcaklığı, şefkati ve onun kendisine bakımıyla ilişkilendirir. İlk ihtiyaçlarını öncelikle annesinden karşılayan belki de doğadaki korunmaya muhtaçlık derecesi olarak en aciz... »»»
ANKSİYETE BOZUKLUKLARINDA BİLİŞSEL-DAVRANIŞÇI TEDAVİLER PANİK VE YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUKLARI: Anksiyete, tek bir dışsal uyaranla sınırlı olmayan, fobilerdeki gibi sürekli ve yaygın kaçınma davranışları ile birlikte görülmeyen, kolay giderilemeyen bunaltı, sıkıntı ve endişe duygusudur. Bu duygu, hafif bir tedirginlik duygusundan panik derecesine varan yoğunlukta yaşanabilir. Anksiyete bozukluklarında, hastaların gerçek bir tehlike olmadığı durumlarda bunaltı, sıkıntı yaşadıkları görülmektedir. Kişiler anksiyeteyi sanki kötü bir haber alacakmış, kötü bir olay olacakmış gibi nedensiz bir sıkıntı, endişe duygusu olarak algılarlar ve tanımlarlar. Ancak bilişsel bakış açısını savunan kuramc... »»»
Anksiyeteyi, kaygı, sıkıntı, bunaltı, endişe olarak da adlandırabiliriz. Anksiyete yaşayan kişi bu durumu "kötü bir şey olacakmış hissi", "hoş olmayan bir endişe hali" ya da "nedensiz bir korku" şeklinde ifade eder. Korku, dışarıdan gelebilecek kaynağı belli gerçek bir tehlike karşısında ruhsal ve bedensel olarak verilen bir tepki biçimidir. Böyle gerçek bir tehlike ile karşılaşan kişi şiddetli bir korku duygusuyla beraber fiziksel tepkiler de gösterir: kalp çarpıntısı, titreme, terleme, gözbebeklerde büyüme, ürperme, v.b. gibi. Anksiyete de kişi sanki kötü bir şey olacakmış gibi nedeni belirsiz bir endişe hisseder. Anksiyete, nedeni hakkında net bir bilgimizin olmadığı, içsel bir tehli... »»»
Anksiyete (Kaygı) ve Duygu Durum Bozukluklarında Cinsellik? Dünyamız üzerinde an itibariyle yaşayan yaklaşık 7 milyar insanında farklı kişilikleri; farklı zamanlarda, farklı koşullarda ortaya çıkan psikolojik değişimleri vardır. Bu psikolojik değişimler toplum normlarından saptığı zaman ve kişinin işlevselliğini engelleyecek duruma geldiği zaman psikolojik bir rahatsızlık – psikiyatrik bir tanı adı altında görülmektedirler. Bilindiği üzere cinsellik; kişilik yapımızın, düşünce ve duygularımızın en yalın haliyle ortaya çıktığı dürtüsel bir tablodur. Buna göre bazı psikolojik rahatsızlıkların özellikle çok sık görülebilen anksiyete (kaygı) ve duygudurum bozukluklarının cinselliğe nasıl... »»»
ANKSİYETE BOZUKLUKLAR TANIMLAMA Anksiyete; nedeni bilinmeyen, içten gelen, belirsiz, korku, kaygı, sıkıntı, kötü bir şey olacakmış endişesi ile yaşanan bir bunaltı duygusudur. Yaşamı tehdit eden yada tehdit şeklinde algılanan bir çeşit alarm duygusudur. İçten yada dıştan gelen tehlikeler yada tehlike beklentilerine karşı yaşanan bir tepkidir. Çok hafif gerginlik ve tedirginlikten panik derecesine varan değişik yoğunluklarda olabilir. Anksiyetenin patolojik özellikleri yanı sıra uyuma dönük işlevi de vardır. İç ve dış tehlikelere karşı koruyucu, uyarıcı, önlem alınmasını sağlayan bir yönü de vardır. Algılanan bu tehlikelere karşı benlik (ego) savunma düzeneklerini kullanarak baş etme... »»»
SOSYAL FOBİ: Sosyal ve performans durumlarından ,utanma,rezil olma korkusu,ön planda olmak üzere korku ve kaçınmayı kapsamaktadır.Bozukluk çok sık olarak görülür.Tipik olarak genç yaşta başlar ve sıklıkla kronikleşir. Sosyal fobisi olan kişiler,en sık olarak topluluk önünde konuşma veya sahnede performans sergileme gibi özel durumlarda korkulara odaklanılan ,yaygın olmayan bir tip içersinde tanımlanabilirler. SOSYAL fobisi olan kişiler genel olarak ,utanganç,eleştirilmekten korkan ve kendini belli etmeyen bir yapıda olabilirler.Sosyal ortamlarla sınırlı olmak üzere , bazen panik ataklar bulunabilir.Bunun yanı sıra depresyonda görülebilir. Özellikle batılı ülkelerde yapılan çalışm... »»»
SOSYAL FOBİ - SOSYAL KAYGI - SOSYAL ANKSİYETE Sosyal Anksiyete (kaygı) Bozukluğu ya da sık kullanılan adıyla Sosyal Fobi bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını taşıdığı toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı düşüncesi ve bu konuda belirgin ve sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur. Sosyal Anksiyete Bozukluğu (sosyal fobi), bugün dünyada en yaygın görülen ruhsal sorunlar arasında gelmektedir. Sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi) , genellikle çocuklukta ya ergenlik döneminde başlar. Bu kişiler, sosyal ortamlarda performans ve başarı gerektirmeyen durumlarda bile utanç verici şekilde davranacağı ve ortamda rezil olacağı, olumsuz değerlendirilip aşağ... »»»
"Zil çalacak, ziller çalacak, Sizler derslere gireceksiniz bir bir..." diyordu Zeki Ömer Defne şiirinde. Ayrılık için "zil"den daha güzel bir metafor seçilemezdi bence. İnanmıyorsanız annesinden ilk defa ayrılarak okula başlayan çocuklara sorun. Şiir her ne kadar hüzünlü bir şekilde dünyadan ayrılmayı anlatıyorsa da her ayrılık böyle dramatik olmaz tabi ki. En azından okula başlayan öğrenciler için. O sıralara oturmayı heyecanla bekleyen, zil sesine güzel anan çocuklar da yok değil. Yıllarca okula giden ablasına/abisine özenmiş, gizli gizli kalemlerini kurcalamıs, yazmış çizmiş, onlarca oyun arkadaşına sahip olmanın hayaliyle yanmış tutuşmuş minikler için bu zil coşkuyla karşılanan bir sesk... »»»
Her duygu gibi kaygı (anksiyete) da olağan ve evrensel bir duygudur. Amacı yaşamın gelişimi olan anksiyete tüm duygular gibi insan varoluşu için önemlidir. Sağlıklı olan bu duygu kimi zaman kişinin yaşamını ve diğer insanlarla olan ilişkilerini etkileyecek düzeye gelebilmektedir. Kaygı içinde bulunduğu durumun tehlikelerine orantısız, uygunsuz ve abartılmış yanıtlar haline gelebilmektedir. Ve kendisini çeşitli bedensel ve ruhsal belirtilerle göstermektedir.1 Panik Atak Nedir? Aniden başlayan ve hızla şiddetlenen, çoğu zaman şiddetli bir tehlike hissi veya sonunun geldiği düşüncesinin eşlik ettiği başlangıcı ve sonu olan yoğun korku ve sıkıntı nöbetidir.1 Panik atak başladıktan yaklaşık 10 ... »»»
Sonda söylenecek olanı baştan söyleyerek başlayalım; panik atak dışardan bilinçli beynimizle baktığımızda ölüm korkusu, bilinçdışı zihnimizi yokladığımızda ise öldürülme korkusu olarak tanımlanabilir. Bu ayrıma neden gittiğimi ve öldürülme korkusunun ne anlama geldiğini ilerleyen kısımlarda ele alacağım; ancak öncelikle görünen kısımda insan neler yaşıyor ve fiziksel olarak insan vücudunda panik atak esnasında neler oluyor, bu ikisine yakından bakmak faydalı olacaktır diye düşünüyorum. İnsanlar panik atak esnasında; 1. Çarpıntı, kalp hızında artış 2. Terleme 3. Titreme ya da sarsılma 4. Nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi olma 5. Soluğun kesilmesi 6. Göğüs ağrıs... »»»
Bu makale, “Sosyal Fobi” ile ilgili olarak uzun yıllar devam eden klinik çalışmalarıma dayalı gözlem ve tecrübelerimi içermektedir. Öncelikli olarak “sosyal fobi nedir? ne değildir?” gibi konulara değinmeye gerek olmadığını düşünüyorum. Çünkü bu problemle mücadele eden bireylerin önemli bir kısmı yıllarca bu konuda internet üzerinden araştırmalar yapmış, çok sayıda yazı okumuşlardır. Hatta bu bireylerin oluşturdukları facebook grupları, forumlar, ve çeşitli paylaşım platformları bulunmaktadır. Bu açıdan doğrudan tedavi sürecine ilişkin bilgiler vermenin daha faydalı olacağı kanısındayım. “Sosyal Fobi tedavisine yönelik, internetteki yazıların genelinde pek çok uzman tarafından bilişsel ... »»»
Günlük hayatımızda sürekli kaygı, stres ve öfke yaşamamız kaçınılmazdır. Bu duygular optimal düzeyde olduğunda bize zarar vermezken, hatta fayda sağlarken aşırı olduğunda yaşam kalitemizi büyük ölçüde etkilemekte, bizi mutsuz hissettirmektedir. Örneğin işlerini zamanında yetiştirmek için çaba harcayan biri ya da sınava hazırlanan çocuğun düzenli çalışması gerekli düzeydeki kaygının sonucudur ve işlevsel hale getirir insanı. Ancak aşırı stres ve kaygı olduğu zaman, kişinin eli ayağına dolaşır, düşünemez olur, konsantrasyonu bozulur, dikkati dağılır ve yapması gerekeni de yapamaz. Hayatımızı bloke eden, sıkıntı hissettiren, zevk almamızı engelleyen, bazen kontrol edilemeyen gerçek dışı düşünc... »»»
Anksiyete (kaygı), cinsel işlev bozukluklarında genelde en sık görülen faktör olup kaynağı ne olursa olsun cinsel yanıta eşlik eden haz hissini engeller. Psikolojik kaynaklı cinsel işlev bozukluklarının çoğunluğu fobik bir özellik taşır. Cinsel davranış hoş olmayan bir biçimde, çoğunlukla hayal kırıklığı ve gerginlikle, yani olumsuz bir yaşantı ile son bulur. Kaygı cinsel işlevi her zaman bozmamakta burada kaygı düzeyi ve öyküsü önem taşımaktadır. Kaygı orta düzeyde olduğunda artırabilir, fazla olduğunda cinsel fonksiyonlarda soruna neden olur. Çoğu klinisyen ve araştırmacı, cinsellik ve anksiyetenin farklı kutuplarda yer aldığını düşünseler de, bağlantının belirginliği açısından kuşku taşı... »»»
Kaygı bozukluğu nedir? Kaygı bütün canlıların sahip olduğu bir duygudur. Günlük yaşamın bir parçasıdır. Hepimiz günlük yaşantımızda gerektiğinde bir ölçüde kaygı duymaktayız. Normalde bu kaygı hafif ve başedilebilirdir. Kaygı düzeyi başedilemez ölçüde olduğunda sosyal yaşantımızı etkiler ve süreklilik arz ettiğinde çeşitli fiziksel sağlık problemlerine yol açar. Bu durumda yaygın kaygı bozukluğundan bahsederiz. Yaygın kaygı bozukluğundan muzdarip kişiler anlam veremedikleri bir tedirginlik ve sürekli kötü bir şeyler olacakmış hissi yaşarlar. Bu nedenle günlük işlerine odaklanma sorunu, sosyal yaşantısında uyumsuzluklar ve bedensel rahatsızlıklar yaşarlar. Fiziksel anlamda kaslarda gerg... »»»
“Sınav zamanı iyice yaklaştı. Şimdiden heyecanlıyım. Ya sınavda da heyecandan soruları yapamazsam?”, “İyi bir puan getiremezsem aileme ne derim?”, “İstediğim okula giremezsem hayatım mahvolur.”, “Ya soruları yetiştiremezsem?” Bunlar sınav ile ilgili bizi kaygılandıran düşüncelerden bazıları. Peki nedir sınav kaygısı? Sınav kaygısı, kişinin bilgi ve becerilerinin belirli ölçütlere göre değerlendirildiği durumlarda yaşanan işlevselliği bozan kaygıdır. Sınav kaygısına kalp atımında hızlanma, terleme, ağız kuruluğu, titreme, el ve ayaklarda soğuma gibi kaygının fiziksel belirtileri; korku, çaresizlik, öfke gibi duygular; ders çalışmayı bırakma, sınava girmeme gibi davranışlar eşlik edebi... »»»
Nefes Darlığı ve Kaygı İlişkisi Bedenin yaşamını sürdürebilmek için oksijene ihtiyacı vardır. İnsan nefes aldığı zaman oksijen akciğerlere alınır ve kana geçen oksijen hemoglobin adı verilen maddeye bağlanır. Hemoglobin kan akımı yoluyla ulaştığı dokulara oksijeni taşıyarak bırakır ve dokularda oksijenin kullanılması sonucunda ortaya çıkan karbondioksiti dokulardan alarak akciğerlere getirir ve bu karbondioksit akciğerler yoluyla nefesin verilmesiyle dışarı atılır. Bedenin enerji tepkilerinin düzenli bir biçimde sürdürülmesi kandaki oksijen ve karbondioksit arasındaki dengeyle ayarlanır. Bu denge solunumun hızı ve derinliğiyle düzenlenir. Aşırı ve derin nefes alınması kandaki o... »»»
Eyvah, paniğim yine atakta! “Kalp krizi geçiriyorum, galiba ölüyorum!” Panik atak, beklenmedik bir anda kendiliğinden ortaya çıkan, kişide korku ve huzursuzluk yaratan panik nöbetleriyle seyreden bir hastalıktır. Hastanın yaşadığı yoğun kaygı ve endişe ile beraber özellikle tehlikede olduğu hissi, hastalığın klinik görünümünü oluşturur. Bazılarımız duygularını ifade etmekte güçlük çeker ya da ifade edemez. Özellikle negatif duyguların sözlü ya da fiziksel şekilde yansıtılamadığı durumlarda, söz konusu duygular bilinçaltında depolanarak, en ufak bir stres nedeniyle tetiklenip panik atağa ya da diğer psikolojik rah... »»»
Gündelik hayatımızda yaşadıklarımızın ve beklentilerimizin oluşturduğu kaygı durumlarını tadar ve uygun zihinsel mekanizmalarla kaygılarımızın aşırıya varmadan üstesinden geliriz.Aşırılıklardan kastım yaşamımızı idame ettirebilmemiz için gereken sağlıklı davranışların baltalanmasıdır.Halk arasında ‘pimpirikli,takıntılı’ denilen aşırı kontrolcü davranışlar sergileyebiliriz.İşte bu takıntılı düşünce ve davranışlarımızın yaşamımızı rehin alması ve aktivitelerimizi kısıtlayıcı hale gelmesiyle birlikte hem çevremizden gelen yakınmalar hem de kendi farkındalık ve rahatsızlığımızın verdiği itkiyle bir uzman yardımına başvurma ihtiyacı duyarız.İşte bu noktada sahip olduğunuz semptomlarla öykü alma v... »»»
Sosyal Fobinin Tanımı ve Belirtileri DSM V’de belirtilen haliyle sosyal fobi, kişinin başkaları tarafından gözlenme durumunda kalacağı bir veya daha fazla sosyal durumda belirgin bir korku ve kaygı duymasıdır. Bu durumlara örnek olarak sosyal etkileşimler (ör: biriyle konuşmak), gözlenmek (ör: yemek yeme veya bir şeyler içme) veya başkalarının önünde performans sergilemek (ör: bir konuşma yapmak) verilebilir. Kişi olumsuz şekilde değerlendirilecek (ör: aşağılanacak, utanacak, diğerleri tarafından reddedilecek veya saldırıya uğrayacak) biçimde davranacağından veya kaygı belirtileri göstereceğinden korkar. Bu korkular yüzünden sosyal fobisi olan insanlar ya bunun gibi durumlardan kaç... »»»
Kaygı, sonucunu tahmin edemedeğiniz zamanlarda ortaya çıkabilen ve gerginlik yaratabilen bir durumdur. Bebeklikten itibaren ve hatta anne karnındayken bile bu duygunun var olmaya başladığını söyleyebiliriz. Buna en güzel örnek bebeğin tekmelemeleri ve buna karşılık annenin konuşarak, severek bebeği sakinleştirmesi gösterilebilir. Bebekler anne karnındayken annesinin ruh halini hissedebilir. Annenin üzüntü duyduğu anları, annenin fizyolojik değişimlerinden farkederler. Bu durumun şiddeti arttıkça düşük ya da erken doğuma bile sebebiyet verebilir. Endişe bozukluğu günümüzde çocuklar da en sık görülen psikiyatrik rahatsızlık olarak görülmektedir. Bununla birlikte en iyi tedavi başarısı elde... »»»
Panik Atak Aniden başlayan ve hızlı bir şekilde şiddetlenen, çoğunlukla şiddetli bir tehlike hissi veya sonunun geldiği düşüncesinin eşlik ettiği belli bir başlangıcı ve sonu olan yoğun bir korku veya sıkıntı nöbetidir. Genellikle 10 dakika içinde semptomlar doruğa çıkar, atak 20 ile 30 dakika sürer ve ender olarak da 1 saatten fazla sürer. Panik atak, tek başına psikiyatrik bir hastalık veya tanı olarak ifade edilmez. Panik Bozukluk Panik Bozukluk tanısal anlamda ‘hiç yoktan’ ortaya çıkan panik atakların yaşanması özelliğiyle tanımlanır. DSM-IV-TR tanı ölçütlerine göre yinelenen, beklenmedik atakların yaşanması ve kişinin başka bir atağı yaşama veya yaşanacak atağın sonuçları konusun... »»»
Adam yaşama sevinci içinde Masaya anahtarlarını koydu Bakır kaseye çiçekleri koydu Sütünü yumurtasını koydu Pencereden gelen ışığı koydu Bisiklet sesini çıkrık sesini Ekmeğin havanın yumuşaklığını koydu Adam masaya Aklında olup bitenleri koydu Ne yapmak istiyordu hayatta İşte onu koydu Mısralar Edip Cansever’in “masada masaymış haa” şiirinden... Hani şapkasını önüne koyup düşünmek sözünün daha ince ve duyguyla harman hali... Yüzle ilgili günlük hayatımızda kullandığımız birçok deyim var. Yüzümüz her gün uyanıp aynanın karşısına geçerek ilk gördüğümüz estetik yanımız. Ayrıca bunun çok ötesinde de.. Yüzsüz, ikiyüzlü, yüz görümlüğü, yüz bulma gibi bir çok kültürel v... »»»
Sınav Kaygısı nedir? Sınav kaygısı (anksiyetesi), genel olarak incelenme kaygısı adı verilen durumun bir alt kümesidir. Kaygı sınav sürecinde belli bir düzeye kadar gereklidir, çünkü kişiyi öğrenmeye ve bir amaç edinmeye yönelik motive eder. Sınav kaygısı ise bilginin etkili şekilde kullanılmasını önleyen ve başarıyı düşüren aşırı bir kaygı olarak ifade edilebilir. Sınav kaygısının belirtileri nelerdir? Huzursuzluk, endişe, tedirginlik, sıkıntı, başarısızlık korkusu, çalışmaya isteksizlik, mide bulantısı, taşikardi, titreme, ağız kuruluğu, iç sıkıntısı, terleme, uyku düzeninde bozukluklar, karın ağrıları vs. bedensel yakınmalar, dikkat ve konsantrasyonda bozulma, kendine güvende... »»»
PANİK ATAK   Panik atak , aniden başlayan, hızla şiddetlenen, çoğu zaman şiddetli bir tehlike hissi veya sonunun geldiği düşüncesinin eşlik ettiği yoğun korku (ölmekten, aklını kaybetmekten...), endişe ve sıkıntı duyma durumudur. Bu yoğun kaygı nöbeti birkaç dakika ile birkaç saat arası sürebilir, belli bir başlangıcı ve sonu vardır. Genellikle 10 dakika gibi bir sürede yoğunlaşarak doruk noktada sıkıntı verir sonra da genellikle yavaş yavaş azalır. Panik atak belirtileri (DSM-4-TR,2000): Belirtilerden en az 4 tanesi 10 dakika içinde ortaya çıkmaktadır: 1. Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama ya da kalp hızında artım olması 2. Terleme 3. Titreme ya da sarsılma 4. Nefes da... »»»
ANKSİYETEYİ ANLAMAK Başarılı bir bağlama virtüözü bir dinleyici kitlesi önünde çalmaya başladığında birden parmaklarının kasılıp kaldığının farkına varır. Sözlü sınava giren bir öğrenci birden hafızasının bomboş olduğunun ve söyleyecek kelime bulamadığının farkına varır. Bir şirket yöneticisi yüzlerce kişinin önünde bir konuşma yapacakken kelimelerin dudaklarından çıkamadığını fark eder. Bir tıp öğrencisi katıldığı ilk ameliyatta kendinden geçip bayılıverir. Bu aksiliklerin her biri, yaygın biçimde anksiyete (kaygı ve bunaltı hali) olarak nitelenen durumun özelliğidir. Akut anksiyetenin çelişkili niteliklerinden birisi, kişinin en çok korktuğu ya da nefret ettiği şe... »»»
Sınav Kaygısı (Sınav Fobisi, Sınav Anksiyetesi, Test Anksiyetesi) Sınav Kaygısı: Kişinin bilgi ve becerilerinin belli ölçütlerle incelenip değerlendirildiği durumlarda yaşadığı işlev bozucu kaygıdır (Anksiyete) (Türkçapar, 2011). Öğrencinin sınavla doğrudan ilgisi olmayan düşüncelerini arttırarak, yoğun bedensel uyarılmaya yol açarak dikkati bölen, böylelikle verimli çalışmayı, öğrenmeyi ve öğrenilenlerin etkili biçimde kullanılmasını güçleştiren ve başarının düşmesine yol açan yoğun bir uyarım durumudur. (Sakarya, 2001) Sınav Kaygısı; normal, gerekli ve uyumsaldır çünkü; sınava hazırlanmayı motive eder. Sorun olanıysa; durumla orantısız ve rahatsız edicidir, yardım edici ... »»»
Hayatınızı zora sokan, işlevselliğinizi bozan ve yapmak istediğiniz davranışları engelleyen psikolojik kökenli birçok problem, gerçeklikten uzaklaşmayla başlar. Hayatın gerçekliğinden uzaklaşıp karşılaştığınız duruma ilişkin kendi gerçekliğinizi oluşturduğunuzda işte o zaman karşınızdaki engellerle değil zihninizdeki engellerle baş etmeye çalışırsınız. Kaygıyı, belirsizliğin kişisel fanteziyle beslenmiş halinden korkma şeklinde tanımlayabiliriz. Sınav kaygısı nedir diye baktığımızda; öğrencilerde, sınav öncesinde başlayan sınav anında yoğun olarak hissedilen ve sınav sonrasında kendini gerçekleştiren kehanet halini alan heyecan ve korku karışımı bir duygu durumudur. Genelde sınav ön... »»»
İnsanların gözünden düşme korkusu diye bilinen sosyal fobi, ip üstünde yürümeye benzer çoğu zaman. Diğer insanlar size bakarken, ip üstündeki cambaz titizliğinde onların gözündeki yerinizi korumaya çalışır, iç dünyanızdaki değersizlik ve yetersizlik çukuruna düşmemek için uğraşırsınız. İşte o anda dikkatinizi dağıtacak bir şeylerin çıkma ihtimalinin korkusu daha ipin üstüne çıkmadan sarar tüm bedeninizi. Bu korkuyla ve heyecanla ipin üstüne çıktığınızda ise sizi alkışlayanları değil kuyudan size el sallayanları görürsünüz ilk olarak. Sonrasında dengenizi kaybedersiniz ve durum istenmediğiniz şekilde sonuçlanır, kendini gerçekleştiren kehanet ortaya çıkmış olur. Sosyal fobi kelimesinin anl... »»»
PANİK BOZUKLUĞU Tanım ve Tarihçe: Panik bozukluğunun en tipik özelliği, sempatik uyarılmanın eşlik ettiği yüksek dereceli anksiyete ataklarının olmasıdır (6). Bu ataklar Cannon’un 1929 yılında tanımladığı tehlike karşısında insanların gösterdiği “kaç ya da savaş” tepkisine çok benzer, ancak bu tepki için gerekli ortaya çıkarıcı gerçek bir uyaran yoktur. Panik bozukluğunda oluşan akut anksiyete ve diğer sendrom özellikleri yüzyılı aşkın süredir bilinen bir tablodur. Da Costa 1871 yılında Amerikan iç savaşı sırasında askerlerde eforla bağlantısı olduğunu düşündüğü çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı ile giden ve “irritable heart” adını verdiği panik atağ... »»»
Sosyal Fobi adlı bu yazımda sizlere öncelikle sosyal fobinin tanımını yaparak başlayacağım. Arkasından Türkiye’deki hastanelerde kullanılan tanı kıstaslarından ve rahatsızlığın hangi kategoride yer aldığından bahsettikten sonra rahatsızlığın tedavisi için neler yapılıyor bunları anlatıp yazımı sonlandıracağım. Yazımın en sonunda ise Popüler Psikiyatri Dergisi’nden alıntılamış olduğum Sosyal Fobi Skalası bulunmaktadır. Sosyal Fobinin Tanımı Sosyal Fobi kişinin, diğer insanlar tarafından kendisini değerlendirebileceği (yargılayabileceği, eleştirebileceği, övebileceği, yerebileceği) durumlarda ortaya çıkan genellikle yüz kızarması, terleme, titreme gibi bir takım fiziksel belirtilerin de... »»»
OKULUN İLK GÜNLERİ Bugün geçmişe baktığımızda hepimizin zihninde silinmez izlere sahiptir okul. Çocuklarımız içinde bu durum geçerlidir. Büyük bir heyecanla ya da kaygıyla, korkuyla, ilk kez önlük giymek, anne babadan ilk kez ayrılmak, ilk geç kalma korkusu, ilk kez alınan sorumluluklar, ilk defter, ilk kitap, ilk kalem, çoğumuz için ilk başarısızlık ya da ilk başarı, yeni ve farklı arkadaşlar ve saymakla bitmeyecek onlarca “ilk” demek okul. Bu güne kadar ilkokul öğretmenin adını hatırlamayan kimse görmedim. Bu öğretmenin, ismi öğretmen iyi bir eğitimci olsa da olmasa da unutulmaz. Ve hayatımız süresince zihnimizdeki yerini korur. Bu örnekte ve verilebilecek bir çok örnekte okul hiç k... »»»
KAYGI BOZUKLUKLARI Kaygı Kaygı; sıkıntı, huzursuzluk, kötü birşey olacakmış endişesi ve fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği yoğun korku hali olarak tanımlanabilir. Kaygı; insanın hayatını tehdit eden olaylar karşısında doğal olarak hissedilen ve tehlikelerden korunmak için önlem alınmasını sağlayan, insanın hayatta kalması için oldukça önemli, doğal bir duygu durumudur. Rahatsızlık verici olmakla birlikte kaygı bedenimizde bulunan alarm sisteminin aktive olmasına bağlıdır. Bu durum kişinin kendini korumasında oldukça değerlidir. Günlük yaşantı içinde her insan zaman zaman kendini kaygılı hissedebilir. Kısıtlı zamanda yetiştirilmesi gereken acil işlerin olması, yetişilmesi gereken ... »»»
Kanser tıbbi olarak değerlendirildiğinde organizmada meydana gelen ve hücreleri kontrolsüz büyüyen kötü huylu tümörlere verilen genel addır. Ancak kanser tanısı almış bir hastanın yüklediği anlam genel addan ötedir. Çoğu kişi için ölümle yüz yüze kalınan, belirsizliklerle dolu, ağrı ve acı içinde ölümü çağrıştıran, suçluluk, terk edilme, panik, endişe, kaybedilen sağlık için keder ve üzüntüden dolayı hastalığın önemini yadsıma, bu süreci bir savaş gibi algılama, ya da kaderci bir kabullenme gibi kaygı uyandıran bir hastalık olarak algılanır(1). Bu durumda kanser olgusu, tıbbi-fiziksel bir hastalık olduğu gibi, ruhsal ve psikososyal bileşkeleri yoğun olan bir sorundur. Tanıyı alan kişiler... »»»
OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK OKB anksiyete bozuklukları içinde gruplanır. Günlük hayatta batıl inancı olan, en ufak şeylerden kaygı duyan veya şüphelenen insanlar çoktur. Bu gibi belirtileri gösteren herkes hasta olarak kabul edilemez, ancak bu düşünce ve davranışlar aşırıya kaçtığında obsesif kompulsif bozukluktan söz edilir. Bazı kişiler aklına kötü bir şey geldiğinde bir tahtaya vurarak “allah korusun” der veya evden çıkarken dış kapının kilitli olup olmadığını bir kaç defa kontrol eden sıktır, bu tür davranışları obsesif kompulsif bozukluk olarak değerlendirmek yanlış olur. Bu hastalığın en önemli özelliği kişilerin takıntılı düşüncelerinin ve davranışlarının farkında ol... »»»
Yeme Bozuklukları Özellikle kızlarda yaygın olarak görülen, erkeklerde de görülebilen biyo-psiko-sosyal bozukluklardan olan yeme bozukluklarını öncelikle, beslenme bozukluklarından ayırmak gerekir. Yeme bozukluğu yaşayan kişilerin fiziksel belirtilerine baktığımızda, kilo kayıpları yanı sıra, kiloda sık sık değişimler olduğu göze çarpar. Her an bayılacakmış gibi bir görünüme sahiptirler. Bu vakalarda; Güçsüzlük, Yorgunluk, Baş dönmesi, Laterji (Yaşama işlevlerinin çok zayıfladığı, çok derin ve sürekli patolojik uyku durumu), Deride kuruluk, Saç dökülmesi, Saç kayıpları, Ödem (El, ayak ve göz kapaklarında şişmeye neden olan durum), Amenore (Adet görememe), Oligomenore (Adet kanamasının aza... »»»
Kaygı yani korku ve endişe duygusu herkesin yaşadığı bir duygu durumdur. Anormal psikolojisi içinde önemli bir yer tutan bu duygudurum, normal insan psikolojisinde de önemli bir rol oynamaktadır. Pek azımız herhangi bir haftayı korku yada kaygı olarak tanımlayabileceğimiz bir duyguyu yaşamadan geçirmişizdir. Fakat normal insanların kısa süreli olarak yaşadıkları kaygı, kaygı bozukluğu olan kişilerinkiyle süre olarak da şiddet olarak da karşılaştırılamaz. Kaygı bozukluğu tanısı kişisel olarak yaşanan kaygının bulunduğu durumlarda konur. DSM-IV’de altı temel katagori vardır. Bunlar fobiler, panik bozukluk, genelleşmiş kaygı bozukluğu, obsesif- kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozu... »»»
ÖSS ‘de BAŞARI Bütün ailelerin istediği ve hedeflediği çocuklarının iyi bir eğitim alması ve bu eğitime iyi bir üniversitede devam etmesidir. Ülkemizde gençlerin önünde aşmaları gereken çok ciddi bir engeldir ÖSS. 18 yaşında ergenlik çağının fırtınalı günlerini yaşayan gençlerimiz, ergenlik (kimlik) sorunları ile baş etmeye çalışırken, aynı zamanda önlerindeki bu engeli aşmak için de çaba harcamaya çalışmaktadırlar. Ve pekçok gencimiz bu sınav sonucunda hedeflediği bölümlere girememekte, yaşamlarının geri kalanını etkileyecek olan üniversite hayatlarına kötü başlangıçlar yapmaktadırlar. Bu zorlu yılda gençlerimizin yanında olmak ve onlara rehberlik etmek adına ebeveynlerede zorlu g... »»»
KORKU EŞİTTİR ENDİŞE MİDİR? Endişe ile Başa Çıkarken Kullanılan Savunma Mekanizmaları. Korkunun yada endişenin ne olduğuna ilişkin en kabul gören tanım yaşamın devamı ve korunması için var olan yaşamsal bir içgüdü olduğu yönündeki tanımdır. İnsanın tehlike olarak algıladığı durumlarda, bu uyarılmışlık hali ile gelişen bir tepki türüdür. Çarpıntı, soluk alıp vermede hızlanma, terleme, ağız, boğaz kuruluğu, idrara çıkma ihtiyacı gibi fizyolojik belirtilerin yanı sıra, psikolojik yapımızda da kişiliğimizle ilişkili olarak bazı korkuyla başa çıkma mekanizmaları ortaya çıkar. Başlangıçta kolay ve anlaşılabilir bir tanımmış gibi görünmekle beraber, bazı kafa karıştırabilecek ayrıntılardan bahse... »»»
► Anksiyete Bozuklukları Uzm.Psk.Abdullah ALPASLAN
► Anksiyete Nedir ? Psk.Selfinaz DURSUN
► Kaygı (Anksiyete) Psk.Sibel YALMAN
► Anksiyete Bozuklukları Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, Psikiyatrist
► Anksiyete Bozuklukları Psk.Murat BİLİM
► Kültür ve Anksiyete Psk.Mehmet DİNÇ
► Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Uzm.Psk.Eylem ESEN
► Dikkat mi Anksiyete (Kaygı) mi? Psk.Cemile AKDAĞ ÇEBİ
► Yaygın Anksiyete Bozukluğu Çağlayan TUNA
► Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları Gülten DEMİRDÖVEN
► Panik ve Anksiyete ile Başetmek Uzm.Psk.Alpaslan KESKİN
► Anksiyete - Kaygı Bozuklukları Psk.Aysel ÜLGÜNER
► Yaygın Anksiyete Bozukluğu Psk.Emir Emre DOĞAN
► Anksiyete: Kaygıdan Daha Fazlası Psk.Ilgın ARPACI
► Anksiyete Nedir? Neler Yaşarız? Uzm.Psk.Özgür Duran YURTSEVER
► Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu Nedir? Uzm.Psk.Betül ÖZDEMİR
► Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Uzm.Psk.Gonca RASLAYAN
► Sosyal Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Uzm.Psk.Çiğdem KINIK
► Kanserde Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Anksiyete Nedir? Neden Oluşur? Psk.Nihal ARAPTARLI
► Probiyotik Psikoloji, Depresyon ve Anksiyete Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Yaygın Anksiyete/ Kaygı Bozukluğu Psk.Yasemin MERİÇ
► Sosyal Anksiyete Bozukluğu / Sosyal Fobi Uzm.Psk.Semiha KARADAĞ
► Sosyal Anksiyete (Sosyal Fobi) Psk.Fulya KAYA
► Kanserin Psikolojisi Uzm.Psk.Handan ERDOĞAN
► Sosyal Kaygı ve Çekingenlik Uzm.Psk.İclal ESKİOĞLU AYDIN
► Tik Bozuklukları Psk.Ümit KARABULUT
► Panik Bozukluk Uzm.Psk.Betül ÖZDEMİR
► Sosyal Fobi Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN
► Panik Bozukluğu Tedavisi Uzm.Psk.Kumru ŞERİFOVA
► Sosyal Fobi Nedir? Uzm.Psk.Betül ÖZDEMİR
► Panik Atak mıyım? Psk.Fahrettin ÖZÇELEBİ
► Okul Korkusu Uzm.Psk.Saadet ELEVLİ
► Panik Bozukluğu ve Terapi Süreci Uzm.Volkan DEMİR
► Düşünce Hastalığı-Takıntılar Psk.Dnş.Mehtap HATİPOĞLU
► Kaygının Kıymetini Bil Psk.Nihal AYDIN
► Sosyal Fobi'nin Emdr ile Tedavisi Psk.Hasan AKALIN
► Yaygın Kaygı (Kuruntu) Bozukluğu Dr.Zengibar ÖZARSLAN, Psikiyatrist
► Sosyal Fobiniz Olabilir mi? Psk.Gizem HÜNERLİ
► Kaygı ve Kaygının Bileşenleri Uzm.Psk.Dilek ÇELEBİ ÇELİK
► Kaygı Psk.Uğur TOSUN
► Sınav Anksiyetesi Psk.Eylem OKDEMİR OYLUM
► Hastalık Hastalığı Psk.Büşra GÜNEŞ
► Kaygı Nedir? Psk.Tamer Numan DUMAN
► Çocuğunuzun Okula Uyum Sorunları Psk.Dnş.Meral YÜNCÜLER
► Panik Atak Psk.Ezgi KARAKAYA
► Fobiler - Aşırı Korkular Psk.Gözde ÖZÇİÇEK KALA
► Çocuklarda Okul Fobisi Psk.Gözde ÖZÇİÇEK KALA
► Anneden Ayrılamama Psk.Gözde ÖZÇİÇEK KALA
► Savunma Mekanizmaları ve Anksiyeteden Kurtulma Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL
► Sosyal Kaygı (Fobi) Bozukluğu Psk.Ahmet YILMAZ
► Çocukluk ve Ergenlik Dönemi Sorunları Uzm.Psk.Melis DEMİRCİOĞLU
► Şimdi Okullu Olduk Psk.Ezgi DENİZEL GÜVEN
► Sosyal Fobi Psk.Zümrüt GEDİK
► Uyku Bozuklukları Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, Psikiyatrist
► Panik Atağım Var Ne Yapabilirim? Uzm.Psk.Alpaslan KESKİN
► Panik Atak Uzm.Psk.Esra BAYRAKTAR SÜNGÜ
► Panik Atak Nedir Dr.Mehmet Levent SOYLU, Psikiyatrist
► Dental(Dişle İlgili) Fobilerin Çözümünde Hipnoz Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı Psk.Gülru TUĞUTLU
► Akupunktur ile Uykusuzluk Tedavisi Dr.Cemalettin EKMEKCİOĞLU, Akupunktur Hekimi
► Stresle Baş Etmenin Kazandırılması Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Agorafobi Panik Atak Psk.Şafak AĞACA KEMAL
► Korku Ama Korku Değil:Fobiler Psk.Dnş.Kemal TUNCER
► Travmatik Yas Psk.İsmail SALMAN
► Nedir Bu Sınav Kaygısı? Psk.Seda KIYAR
► Neden Hala Bu Kadar Huzursuzluğa Katlanıyorum? Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist
► Panik Atak Psk.Dnş.Selma AKBULUT
► Somatoform Bozukluklar Psk.Gülüm BACANAK
► Sosyal Fobi Psk.Dnş.Perihan SAYIN
► Panik Atak (Panik Bozukluğu) Psk.Zeynep TEKİN BABUÇ
► Stres ve Diyabet (Şeker Hastalığı) İlişkisi Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Menopozda Cinsel Sorunlar Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Utangaçlık, Çekingenlik ve Sosyal Fobi Dr.Ahmet KOYUNCU, Psikiyatrist
► Panik Bozukluk Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Panik Bozukluğu ve Agorafobi Psk.Ali GÜLNAR
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Anksiyete Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Hasan ELALDI Fotoğraf
Psk.Dnş.Hasan ELALDI
Kayseri
Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi217 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri
Erol AKDAĞ Fotoğraf
Uzm.Psk.Erol AKDAĞ
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi29 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Meltem OK Fotoğraf
Uzm.Psk.Meltem OK
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi23 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Ebru YURDALAN Fotoğraf
Uzm.Psk.Ebru YURDALAN
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi10 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Ozan PAZVANTOĞLU Fotoğraf
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU
İzmir
Doktor "Ruh sağlığı ve hastalıkları - Psikiyatri"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi5 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Psk.Dnş.Hasan ELALDI, Kayseri Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Güldane KAVGACI, İstanbul
Dr.Mehmet TEKNECİ, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Psk.Dnş.Cem KAYA, İstanbul
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Psk.Serpil YILMAN KAYA, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Ergün İNCE, İstanbul
Uzm.Psk.Meltem OK, İstanbul
Uzm.Psk.Selin OYMAN, Balıkesir
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.Orhan TARUK, İstanbul
Psk.Tülay KÖK, Antalya
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Saadet UÇAN, İstanbul
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Psk.Ferit KARADAŞ, Diyarbakır
Uzm.Psk.Yusuf KAYA, İstanbul
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Hilal BEBEK, İstanbul
Psk.Oktay KORKMAZ, İstanbul
Dr.Ahmet KOYUNCU, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ali GÜLNAR, İçel (Mersin)
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Psk.Emine ARMAN, İstanbul
Psk.Cevher SÖNMEZ, Diyarbakır
Dr.Berkant YELKEN, Eskişehir , Psikiyatrist
Psk.Merve MAMACI, İstanbul
Psk.Hasan ARSLAN, İstanbul
Psk.Yücel SÖZER, İstanbul
Psk.Bilge USLU, İstanbul
Uzm.Volkan DEMİR, İstanbul
Doç.Dr.Adnan CANSEVER, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Mehmet OĞUZ, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Pelin HAZER, İstanbul
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Psk.Nalan EYİN, İstanbul
Psk.Dilek KILIÇ, İstanbul
Psk.Ahmet YILMAZ, İstanbul
Dr.İbrahim BİLGEN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Zeynep TEKİN BABUÇ, İçel (Mersin)
Psk.Ayşe YILMAZ, İstanbul
Dr.Enver GÜL, Samsun , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Psk.Uğur TOSUN, Kayseri
Psk.Sena TUNÇ, İstanbul
Prof.Dr.Aytekin ÖZŞAHİN, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Serap SÖZEN, İstanbul
Dr.Fahri DAVULCU, İstanbul
Psk.Mine EREN, İstanbul
Dr.Tanju SÜRMELİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hira Selma KALKAN, Manisa , Psikiyatrist
Psk.Cem GÜMÜŞ, İstanbul
Psk.Reyhan UZUN, İstanbul
Psk.Melike GÜRAY, İstanbul
Dr.Mehmet Bülent AKMAN, Kocaeli , Psikiyatrist
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Baybars VEZNEDAROĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Seda KIYAR, İstanbul
Psk.Tuğba KAMU, İstanbul
Psk.Lale TUNCEL, İstanbul
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Psk.Özge SONER, İstanbul
Psk.İlhan BOZKURT, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Murat MANGIR, Balıkesir
Psk.Hayriye ÖZCAN, İstanbul
Psk.Talia KEKLİK, İstanbul
Merve GÜRCAN, Ankara
Psk.Tuba SEZER, Sakarya
Psk.Filiz EVANS, İstanbul
Psk.Vedat DEMİRAL, İstanbul
Psk.Elif YAZAR, İstanbul
Dr.Çetin ETİK, Bursa , Psikiyatrist
Psk.Gonca KAYNAR, İstanbul
Psk.Fahri ŞAHİN, İstanbul
Uzm.Psk.Huriye TAK, İstanbul
Ebru EKİN, Muğla
Psk.Ecem ŞAHİN, İstanbul
Psk.Samet ÇELİK, Zonguldak
Dr.İbrahim ATEŞ, Antalya , Psikiyatrist
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Ceyda GÜVENÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Zengibar ÖZARSLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Fethi TURAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hamdi KALYONCU, İstanbul , Psikiyatrist
Doç.Dr.Levent SÜTÇÜGİL, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Tayfun ZEREN, Adana , Psikiyatrist
Psk.Yusuf BAYALAN, İstanbul
Psk.İsmail SALMAN, İstanbul
Dr.Cemalettin EKMEKCİOĞLU, İzmir , Akupunktur Hekimi
Uzm.Psk.Fuat BALSAK, Diyarbakır
Dr.Şengül KOCAMER ŞAHİN, Adana , Psikiyatrist
Psk.Buket ÜNVER, İstanbul
Psk.Ebru ÖZTÜRK, İstanbul
Prof.Dr.Şükrü UĞUZ, Adana , Psikiyatrist
Dr.Hülya ELTUTAN ÖNCÜLOĞLU, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hüseyin OĞUZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hakan AYTAŞ, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dr.Mükerrem GÜVEN, Antalya , Psikiyatrist
Prof.Dr.Atilla İLHAN, Ankara , Nörolog
Psk.Mehmet DİNÇ, İstanbul
Psk.Berna ÜNVER, İstanbul
Dr.Agah AYDIN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Erman USLU, KKTC (Kıbrıs) , Psikiyatrist
Psk.Duygu ÖZEL, Antalya
Dr.Ahmet Volkan ARPACI, Ankara , Akupunktur Hekimi
Psk.Egemen TUĞRUL, İstanbul
Psk.Umut ÇİÇEK, İçel (Mersin)
Dr.Başar AKMAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Psk.Sümeyye BALCI, İstanbul
Dr.Nihal ÖZDEMİR, İstanbul , Psikiyatrist
Doç.Dr.Hüsnü ERKMEN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Fatih DEMİRCAN, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
Dr.Aylan GIMZAL GÖNENTÜR, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ali Emre ŞEVİK, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Mehmet Levent SOYLU, Adana , Psikiyatrist
Doç.Dr.Salih SELEK, Yurtdışı , Psikiyatrist
Prof.Dr.Haluk SAVAŞ, Gaziantep , Psikiyatrist
Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Psk.Fatma FİDAN, İstanbul
Psk.Hüseyin DURAK, Gaziantep
Psk.Burcu TÜRK, İstanbul
Dr.Burhan BURHANOĞLU, Muğla , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Duygu KAYA, İstanbul
Psk.Emre ÖZKAN, Balıkesir
Dr.Özlem KOZAK, Denizli , Psikiyatrist
Psk.Güneş GÜMAN, İstanbul
Psk.Yekta KORKMAZ, İstanbul
Dr.Genco USTA, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Ayşenur MORAL, İstanbul
Psk.Zeynep Sinem ERDOĞAN, İçel (Mersin)
Dr.Hakan KARAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Turan DİNÇ, İstanbul
Psk.Özge SEZEN, İstanbul
Psk.Gizem ANLAMA, İstanbul
Prof.Dr.Ayşen ESEN DANACI, Manisa , Psikiyatrist
Dr.Nihat BEŞİKÇİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Erşen GÜVEN, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Mustafa KARAGÖZ, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Doç.Dr.Sibel MERCAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Aslı BOSTANCI, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Benek İŞMEN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Aysel SAVRAN TOKGÖZ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Serhat İPEKÇİ, Antalya , Psikiyatrist
Doç.Dr.Selim TÜMKAYA, Denizli , Psikiyatrist
Psk.Esin AŞKIN, İstanbul
Dr.Bülent ÇELİKEL, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Aysun EROL, İstanbul
Psk.Ece YILMAZ, İstanbul
Dr.Sibel KILINÇ, Uşak , Psikiyatrist
Psk.Gamze KARTAL, İstanbul
Psk.Ezgi KARAKAYA, İstanbul
Koray AYDIN, İstanbul
Dr.İbrahim SÖYLEMEZ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Demet BALCI, Antalya
Psk.Ramazan KAMÇI, Diyarbakır
Dr.U.Utku HAZAR, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Serhat YÜKSEL, Sakarya , Psikiyatrist
Prof.Dr.Suzan ÖZER, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Eray VAROL, İçel (Mersin)
Onur EYİGÜN, Kocaeli
Dr.Ardıl Bayram ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Pelin KIYAN, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Psk.Hazal ÖZCAN, İstanbul
Psk.Sevgi ÇELİK, İçel (Mersin)
Dr.Suat CAN, Antalya , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Sibel ŞEN, İstanbul
Psk.Aylin DİNCER, İstanbul
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
Dr.Mustafa GÜVELİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ebru EGEMEN UYSAL, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dr.Nesrin KOÇAL, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Mustafa ERKAN, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Ali Fuat BAYKIZ, Balıkesir , Psikiyatrist
Dr.M.Ali BARS, Diyarbakır , Akupunktur Hekimi
Dr.Özgür ÖZDEMİR, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Burçin Nuri AKAL, Sivas , Psikiyatrist
Psk.Fiona FARACI, İstanbul
Psk.Ertuğ GÜL, İstanbul
Psk.Sibel YALMAN, İstanbul
Psk.Orçun AYKOL, İstanbul
Doç.Dr.Murat YÜCE, Samsun , Psikiyatrist
Yrd.Doç.Dr. Ahmet ALPASLAN, Afyon , Psikiyatrist
Dr.Burak KULAKSIZOĞLU, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Mahmut DEMİR, Eskişehir , Psikiyatrist
Kenan POLAT, Sivas
Dr.Orhan KARACA, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Mustafa TATLI, Karabük , Psikiyatrist
Psk.Hakan BULUT, Antalya
Dr.Nurhan FISTIKCI, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Begüm ÜNAL, Eskişehir
Psk.Bahadır OKTAY, İstanbul
Psk.Neşe ULUŞAN, İstanbul
Psk.Işıl ÖZÜAK, İstanbul
Psk.Rengin IŞIK, İstanbul
Psk.Banu DOLAŞTIR, Kırklareli
Psk.Burcu BORAN, İstanbul
Pınar SARI, Kocaeli
Dr.Filiz YURTMAN, Erzurum , Psikiyatrist
Yağmur BEDİR, İstanbul
Banu VARDAR, İstanbul
Dr.Gökhun İnan YÜCEL, Edirne , Psikiyatrist
Dr.Berna MERCAN ALIŞIR, Muğla , Psikiyatrist
Dr.Emel AKGÜN AKTAŞ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Müberra YENİŞAR, Bursa , Tıp Doktoru
Dr.Seyfi MEMETALİ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Hasan AKALIN, İstanbul
Dr.Bayram KAPLAN, İstanbul
Dr.Emre TAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Bülent YILDIRIM, Ordu , Psikiyatrist
Dr.Asil BUDAKLI, İstanbul , Psikiyatrist
Şimal CEYLAN, İstanbul
Dr.Seçil GASSALOĞLU, Bursa , Tıp Doktoru
Dr.Murat KEMALOĞLU, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Eyaz KARAY, Diyarbakır , Psikiyatrist
Psk.Ilgın ARPACI, İstanbul
Psk.Saliha BAYKARA, İstanbul
Psk.Berfin YAPA, İstanbul
Psk.Ezgi AKAT, Ankara
anksiyete KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların anksiyete KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
kaygı, kaygı bozuklukları, kaygıyla başetme yolları, anksiyete nedir, kaygı nedir, yaygın anksiyete, yaygın anksiyete bozukluğu, anksiyete bozukluğu, anksiyete bozuklukları, tedirginlik, nefes darlığı, endişe, kaygı bozukluğu, korku, sınav kaygısı, anksiyete bozuklukları nelerdir, panik atak, panik bozukluk, agorafobi, obsesif kompulsif bozukluk, özgül fobi, sosyal fobi, obsesyon kompulsiyon, madde kullanımı, travma, panik nöbeti, obsesif-kompulsif bozukluk, posttravmatik stres bozukluğu, akut stres bozukluğu, fobi, spesifik fobi, kültür, anksiyete ve kültür, anksiyetenin tanımı, kaygı duymak, kaygının tanımı, kültür ve kaygı, yaygın kaygı, çocuklarda kaygı, kaygı bozukluğu nedir, kaygı bozukluğuna yatkınlık, kaygı kısır döngüsü, sosyal anksiyete, sosyal kaygı, dikkat dağınıklığı, hiperaktivite, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu, dehb, psikolojide anksiyete, kaygı belirtileri, kaygı bozukluğu tedavisi, anksiyete bozukluğu tanısı, istenmeyen heyecanla başetmek, panik atakla mücadele, panik atakla başetmek, panik atağı yenmek, anksiyete hastalığı, anksiyete bozukluğunda damgalanma, anksiyete bozukluğunda dışlanma, anksiyete bozukluğunda ayrımcılık, endişeli olma, kaygılı olma, genellenmiş kaygı, genellenmiş anksiyete, anksiyetenin bilişsel tedavisi, kaygı bilişsel davranışçı terapi, panik nöbet, anksiyete nöbeti, anksiyete tipleri, çarpıntı, depresyon, bunaltı, kaygı bozukları, mükemmeliyetçilik, aşırı kaygı, sürekli kaygı, anksiyetede bedensel tepkiler, yaygın anksiyete bozukluk, kanserde kaygı, kanserde anksiyete, kanserde kaygı bozuklukları, kanserde anksiyete bozuklukları, kanserde ölüm korkusu, panik, stres, sıkıntı, bunalım, anksiyete nedeni, anksiyete nedenleri, anksiyete tedavisi, anksiyetenin oluşumu, kalp, kalp hastalığı, kalp hastalıkları, kalp hastalıklarında psikoloji, kalp hastalıklarında stres, kalp hastalıklarında depresyon, kalp hastalıklarında aksiyete, kalp hastalıklarınde endişe, kalp sağlığı


01:24
Top