► Endişelerimi Kaygımı Nasıl Yönetebilirim? Psk.Zümrüt ÇETİN

Bir kişiye yaygın kaygı teşhis konabilmesi için en az altı aylık bir sürenin çoğu gününde bir takım olaylar ya da etkinliklerle alakalı olarak aşırı kaygı ya da kaygılı bir beklenti vardır. Ve kişi bu kaygısını kontrol etmekte zorlanır. Bu bahsettiğimiz kaygıya aşağıdakilerden üçü ya da daha fazlası eşlik eder Dinginleşememe(huzursuzluk)gergin yani sürekli diken üstünde hissetmeKolay yorulmaOdaklanmada güçlük çekme ya da zihin boşalmasıKolay kızmaKas gerginliğiUyku bozuklukları(uykuya dalmakta zorlanma, uykuyu sürdürmekte güçlük çekme, doyurucu olmayan bir uyku uyuma) Bu kaygı, kuruntu ve bedensel belirtiler klinik olarak belirgin bir probleme ya da toplumsal, işle alakalı alanlarda ya da ... »»»

► Postpartum (Doğum Sonrası) Depresyon ve Tedavisi Psk.Alpaslan KESKİN

Kadının hayatında üç önemli dönem vardır. Bir nevi kriz ve değişim dönemleridir. Birincisi ilk adet görme dönemidir ki “kız” olabilmenin ağırlığını ilk yaşadığı andır. Yaşadığı durumu sağlık bir şekilde atlatabilmesi için büyüklerinin konu hakkında bilgilendirmiş olması önemlidir. Aksi durumda bir travmaya dönüşebilmektedir. İkinci kriz ve değişim dönemi evlilik dönemidir. Çünkü artık toplumun beklentilerinin olduğu yetişkin kadındır. Her ne kadar evlilikler eğlenceli düğünlerle kutlansa da bir çok kadın için travmatik bir dönem olabilmektedir. Üçüncüsü ise anne olduğu zamandır. Yine evlenirken yaşanan mutlulukların yaşanması beklenmektedir. Ancak her sebeple olursa olsun bazı durumlarda kad... »»»

► Panik Atak / Panik Bozukluğu ve Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapisi Psk.Taylan ÖZKUZUCU

Panik Atak Aniden başlayan ve hızlı bir şekilde şiddetlenen, çoğunlukla şiddetli bir tehlike hissi veya sonunun geldiği düşüncesinin eşlik ettiği belli bir başlangıcı ve sonu olan yoğun bir korku veya sıkıntı nöbetidir. Genellikle 10 dakika içinde semptomlar doruğa çıkar, atak 20 ile 30 dakika sürer ve ender olarak da 1 saatten fazla sürer. Panik atak, tek başına psikiyatrik bir hastalık veya tanı olarak ifade edilmez. Panik Bozukluk Panik Bozukluk tanısal anlamda ‘hiç yoktan’ ortaya çıkan panik atakların yaşanması özelliğiyle tanımlanır. DSM-IV-TR tanı ölçütlerine göre yinelenen, beklenmedik atakların yaşanması ve kişinin başka bir atağı yaşama veya yaşanacak atağın sonuçları konusun... »»»

► Anksiyeteyi Anlamak Psk.Necdet DÖNMEZ

► Anksiyete Nedir? Neden Oluşur? Psk.Nihal ARAPTARLI

► Yaygın Anksiyete Bozukluğu (Yab) Psk.Ali GÜLNAR

► Bunaltıcı Sıcaklarda Yeterli Su İçmezseniz? Dyt.Şeyma TUNA

► Korkuyu Yenmek Elimizde ...Nasıl mı? Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist