
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Sıkıntı
Sıkıntı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sıkıntı Kavramı ile İlgili 57 Makale
► Sıkıntı ve Korkularımızdan Nasıl Kurtulabiliriz? Başar AKÇAGÖZ
Dünyayı saran Korona virüsü salgını bizi evimize kapattı. Birçoğumuz, yaş veya kronik hastalıklar nedeniyle çok daha fazla etkilenme riski altındayız. Sağlıklı ve genç olsak dahi, eğer dikkatli olmaz isek ailemiz veya çevremizde bulunan riskli insanlara virüsü taşıma durumumuz var. Bu sebeple, evde kalıp eski rutinimizden, sosyal hayatımızdan uzaklaşmak durumundayız.
Sosyal hayattan kendimizi izole etmek, eski rutinimizden uzaklaşmak kısa bir süre için kolay olsa da bu süre artınca belirli sıkıntıları da beraberinde getiriyor. Bu zor günlerde, kendimizi oyalamayı öğrenmeliyiz. Bedensel ve ruhsal olarak bizi sağlıklı tutacak faaliyetlerde bulunmalıyız.
Düşüncelerimiz, kaygılarımız üzerine çok... »»»
► Sıkıntı ve Sıkıntıyla Baş Etme Yolları Psk.Atiye KAYTAZOĞLU
Bazen beklentilerimiz gerçekçi değildir, bazen yaptıklarımız yeterli değildir, bazen de nasip değildir. Ve biz hayal kırıklığı yaşarız. Keyfimiz kaçar, canımız sıkılır, canımız yanar.
İşte bu arada ne yaptığımız çok önemli. Hemen bir şeyler yeyip rahatlamaya çalışmak ve acıdan kaçmak yerine, bir yetişkin gibi davranıp neler olduğunu biraz daha iyi anlayabilmek için çaba harcamak gerekiyor.
Sıkıntı sanki hiç bitmeyecekmiş gibi gelir insana, oysa en büyük acıların bile zamanla etkisi azalır. Zamanla hükmünü yitirir. Çünkü hayat durağan değildir, sürekli yeni olaylara, yeni durumlara, yeni yorumlara gebedir.
Sıkıntının ne olduğundan biraz bahsedecek olursak; genel olarak bir karışıklığın ya ... »»»
► Sıkıntı ve Üzüntülerle Doğru Mücadele Tekniği Psk.İzzet GÜLLÜ
SIKINTI VE ÜZÜNTÜLERLE DOĞRU MÜCADELE TEKNİĞİ
ARABAYI NASIL KULLANDIĞIMIZIN ÖNEMİ
Bir arabanın ne kadar hızlı gidip gidemeyeceğini, varacağı yere çabuk ulaşıp ulaşamayacağı, hatta kaza yapıp yapmayacağını sadece arabanın kendisi belirlemez. Bu sonuçların nasıl ortaya çıkacağını belirleyen faktörlerin başında o arabayı kullanan (yöneten) kişinin özellikleri, özellikle de arabayla olan ilişki biçimi gelir.
Aynı şekilde yaşadığımız hüzün veya can sıkıntısı türü duygularının iç dünyamızda nasıl bir etki göstereceğini sadece başa gelen olumsuz olay (olayın mahiyeti, şiddeti, ani olup olmaması gibi) ve yaşadığımız duyguların bizatihi kendi niteliği belirlemez. Yaşanılan bu duyguları nasıl yönet... »»»
► Beynin Tekrarlayıcı, Sıkıntı Verici Düşünceleri: Obsesyonlar Psk.Zehra BİNİCİ
İnsan vücudunun merkez üssü beyindir.Beynin işleyiş mekanizmasında yaşanan her türlü değişim vücudun ve ruhun yapısında hafif, orta yada ağır şiddette değişimlere neden olmaktadır.
Hastane de gözlem yaptığım bir gün hastalardan birinin söylediği cümle beni çok etkiledi ve bunun üzerine literatür de Obsesif-Kompalsif Bozukluk olarak geçen takıntı hastalığını araştırmaya başladım ve edindiğim bilgileri dilimin döndüğünce sizlerle paylaşmaya karar verdim. Kurduğu cümle ise "Yaşadığım bu sıkıntılar bana dünyada cehennemi tattırdı, hayatı çekilmez hale getirdi." idi.
Takıntı (Obsesyon)
Genellikle kişinin kaldırmayacağı kadar yoğun bir acı yaşaması sonucu ortaya çıkmaktadır. Kişiyi üzüp... »»»
► Stres, Sıkıntı, İçsel Huzur ve Mutluluk Üzerine Psk.İzzet GÜLLÜ
MUTLU VE HUZURLU BİR YAŞAM İÇİN ÖNERİLER
Günümüzdeki sağlık uygulamaları koruma değil; tamamen tedavi etme üzerine yoğunlaşmış durumdadır. Oysa bu hem hastalar hem devletler için bedeli fazla olan bir uygulama modelidir.
Bu uygulama özellikle psikoloji ve ruh sağlığı gibi zaten çivisi çıkık olan bir alanda daha da ciddi mahzurlar taşımaktadır. Çünkü bizler bilumum hayat şartları, batıl / bozuk felsefeler, hatalı inanç kodları ve yaygın düşünce kalıpları gibi pek çok faktör tarafından bozulan, zaman içinde yapısal hale de dönüşen sorunları oturduğumuz yerden, adeta başımızı kaşıya kaşıya, yani kılımızı dahi kıpırdatmadan çözümlemeye çalışıyoruz. Haliyle tavşan kayada tüfek evde tür... »»»
Bir adam tüm hayatı boyunca merdivenin tepesine ulaşmak için mücadele eder ve sonunda başarır; ancak ne var ki, merdiveni yanlış duvara yaslamıştır. Anonim
Eğer sizin merdiveniniz doğru duvara yaslanmış olsaydı, her attığımız adımda neşe, bütünlük, mutluluk, hafiflik ve diğer güzel duygularla dolu olacaktık. Neşemiz, yeteneklerimizi yaymamızdan kaynaklanır. Bizden aslında duygusuz olmamız beklenmiyor. Faydalı olmamız bekleniyor. Kendi seçtiğimiz alanda dünyayı özen ve üstünlükte doldurmamız bekleniyor. Onun için kendimizi iç keyif ve tatmin üzerinde yoğunluşturmamız gerekmektedir.
İyi yaşanmış bir hayatın iç ölçütleri olan sevgi, neşe, katkı, değer bilme ve bereket hakkında hiçbi... »»»
Tekrar tekrar aklınıza gelen ve siz de sıkıntı yaratan düşünce, hayal, duygu veya istekleriniz varsa ya da aynı şeyi tekrar tekrar yapıyor ,yapmaktan kendinizi alamıyorsanız obsesif kompülsif bozukluğunuz olabilir. Bu rahatsızlığı olan kişilerin bazılarında bu düşünceler, istekler ve hayaller kişi istemediği halde tekrar tekrar gelir. Ruh bilimde düşünce, istek, hayal, duygu takıntıları ve bunların getirdiği sıkıntıyı azaltmak için tekrar tekrar bazı hareketleri yapma şeklinde belirtilerle giden rahatsızlığa obsesif kompülsif bozukluk adı verilir. Bu ruhsal rahatsızlık ilaçlarla ve/veya psikoterapiyle tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Çoğunlukla çocukluk veya ilk gençlik yıllarında başla... »»»
Depresyon, ruh hastalıklarının nezlesi.
Güzel bir tanımlama… Tanım kendi içerisinde sorunun çok basit çözümleri olduğunu vurgulamasının yanı sıra, çok sık görülen bir problem olduğunu da gösteriyor. Fakat nezle gibi bulaşıcı bir tarzının olduğunu da vurguluyor. Acaba bu doğru mu? Gerçekten depresyon nezle kadar bulaşıcı bir rahatsızlık mı?
Bence evet…
Depresyonun temel nedenlerinden biri kabul iletisi almamak, alamamak. Kabul iletisi bir kişinin var olduğunu hissettiren her şeydir. Tanımdan da anlaşılacağı gibi negatifte olsa pozitifte olsa, kişinin var olduğunu hissettiren her şey bir kabul iletisidir. O halde “Seni Seviyorum” bir kabul iletisi ise “iğrençsin” de bir kabul ileti... »»»
Ruhsal Körlük
Biz insanlar kimi zaman sorunlarımızın üstesinden gelemeyiz. Ruhsal dünyamızda bazı durumlar bizi zorlar. Yaşananların acısını hazmetmek, sindirmek bazen zayıf olmayı beraberinde getirir. Yaşamı kontrol etmemiz gerekirken yaşam şartları bizi kontrol etmeye başlar. Bu durumda kendimize yabancılaşırız. Özüne ihanet eden içindeki duygularını öteleyen görmezden gelmek isteyen insanlar oluveririz. Yaşanan durumların üzerimizde yarattığı baskıyı yok sayarız. Adeta ruhumuzu köreltir, ‘’ ruhsal körlük ’’ yaşarız.
Ruhsal körlük, kişinin kendini inkarıdır. Kendi özünün inkarıdır. Kişinin kendi ruhsal intiharı, kendine yabancılaşmasıdır. Kendine yabancılaşan insanın ruhsal probleml... »»»
İNTİHAR
ÖZELLİKLER:
· İntihar etmekten bahsederler ve her intihar eden on kişiden sekizi intihardan birkaç ay önce belirgin uyarı ve ipuçları verirler.
· Kendilerini dayanılmaz acılar içinde hissederler.
· Umutsuzluk ve çaresizlik içindedir ve herhangi bir intihar girişiminde bulunup bulunmama konusunda ikircikli duygular yaşarlar.
· Düşünce içerikleri daraldığı için başka hiçbir alternatifi farkedemeyecek kadar dar bir tünel algısı içindedirler.
· Bir yandan hiçbir şeyi bilmek, görmek ve düşünmek istemez iken diğer yandan bir çözüm arayışı içindedirler.
· Genellikle yüksek standartları olan, mükemmeliyetçi, yanlış yapmaktan korkan, kendini sıkça eleştiren kişilerdir.
İnt... »»»
► Can Sıkıntısı (Ders) Çalışmaya Engel mi? Psk.Fatma Nihal ADA
► Can Sıkıntısının Faydaları Psk.Nihan DİKME
► Postpartum (Doğum Sonrası) Depresyon ve Tedavisi Psk.Alpaslan KESKİN
► Çocuklar Neden Sıkılıyor? Psk.Engin OLGUN
► Nereye Gidiyor Bu Ergenlik! Psk.M.Abdullah YÜKSEL
► Deneyimlerle, Psikoterapide Konuşmayla ve Kaygıları Anlama ile Sıkıntıları Aşmak Mümkün Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Psikiyatrist
► Mobbing Kurbanı Mısın? Psk.Fatma EFE
► İnfertilite Krizi ve İnfertilite Yaşayan Kadınlarda Sıkça Görülen Psikolojik Sıkıntılar Psk.Arzu GÜNEŞ
► Tüm Ruhsal Dertlerinizin Tek Sebebi Var: Statüko Psk.İzzet GÜLLÜ
► Ailelerde Yaşanan "Bayram" Sıkıntıları Psk.Kemale GÜNHAN
► Sıkıntılı (Dertli) Dönemleri Aşmanın Püf Noktası Psk.İzzet GÜLLÜ
► Popüler Psikoloji: ya Can Sıkıntısı ya Geçim Sıkıntısı! Seç Birini! Psk.İzzet GÜLLÜ
► Çocuklarımızın Sıkıntıları Bizi Anne Baba Yapar Psk.Vildan ÇELİK
► Evlilik Öncesi Süreçlerde Yaşanan Sıkıntılar ve Evlilik Öncesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Psk.Seval HACIM KILIÇ
► Anksiyete Nedir? Neden Oluşur? Psk.Nihal ARAPTARLI
► Premenstural Sendrom (Pms) Dyt.Özge KELEBEK
► Yaşam Sıkıntılarının Kodları ve Doğru Mücadelenin Şifreleri Psk.İzzet GÜLLÜ
► Türkiye’de Özürlüler ve Rehabilitasyonda Yaşanan Sıkıntılar Fzt.Mansur KURAL
► Oku, Anla, Uygula... Ömür Boyu Can Sıkıntısından Kurtul Psk.İzzet GÜLLÜ
► Stresli , Üzgün ya da Sıkıntılı Olduğunuzda Yiyorsanız Psk.Banu AKMAN ŞAHİN
► Anlam Verilemeyen Sıkıntılar Psk.Dnş.Selma AKBULUT
► Çocuklarda Uyum ve Davranış Bozuklukları Hanife TETİK
► Doğum Sonrası Eşler Arasında Yaşanan Sıkıntıların Gerçek Nedeni Ne? Ne Yapmalı? S.Melek ÇAVUŞ KILIÇ
► Kafein ile İlgili Merak Ettikleriniz Dyt.İdil İMAMOĞLU
► Ya Soluduğumuz Nefes Hava İstasyonlarında Parayla Satılsaydı (Psikoloji Sohbetleri) Psk.İzzet GÜLLÜ
► Sorunlarımızın Doğası ve Gündelik Sıkıntılarımızla Mücadele Reçetesi (Sözkonusu İnsansa Algı ve Düşünce Herşeydir) Psk.İzzet GÜLLÜ
► İçsel Mutluluk Açısından Freud ve Gazali Arasındaki Çarpıcı Benzerlikler Psk.İzzet GÜLLÜ
► Din Psikolojisi: Dini Kaynaklara Göre Sıkıntılarımız (Farklı Açılardan Bakabilmek, Farklı Boyutları Görebilmek) Psk.İzzet GÜLLÜ
► Hazımsızlık ve Bitkisel Çözümler Dr.Ahmet TOPTAŞ
► Sorunlarımızın Doğasına Aykırı Bir Bakış Psk.İzzet GÜLLÜ
► Stres ve Psikolojik Rahatsızlıklar Yazı Dizisi: 1-Nedir Bu Stres Psk.Sedar ERTAŞ
► Zayıflamak İçin Az ve Sık Yemek, Bol Su İçmek ve Uykunun Önemi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Depresyon, Huzursuzluk,panik Atak, Unutkanlık ve Uyuklama Varsa Tıroıd -Guatr Testı Yaptırınız Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Ergenlik Dönemi ve Ailelerin Yaklaşımı Psk.Suzan AKSÜT OSMANAĞAOĞLU
► Çağımızın Hastalığı: Depresyon Psk.Nihal ARAPTARLI
Sıkıntı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Psk.İlkten ÇETİN, İstanbul
Psk.Şeyda BOYBEYİ, İstanbul
Uzm.Psk.Şahin UÇAR, Bursa
Uzm.Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ, İstanbul
Psk.Levent DURAN, Ankara
Psk.Cem KAYA, İstanbul
Uzm.Psk.Soner EROL, Adana
Uzm.Psk.Güler Handan KORKMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Pınar AYDIN, İstanbul
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Doğan Demirkan ÖZDEMİR, Ankara
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR, İzmir
Uzm.Psk.Nurseli ABA, İstanbul
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ, İstanbul
Psk.Dnş.Selma AKBULUT, Antalya
Psk.Nihal ARAPTARLI, İstanbul
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Mehtap HİSAR, İstanbul
Uzm.Psk.Seval HACIM KILIÇ, İzmir
Uzm.Psk.Belma ZİREKOĞLU, İstanbul
Uzm.Psk.Sedar ERTAŞ, İzmir
Psk.Sibel PARLAK, Antalya
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Psk.İbrahim ERTABAK, Konya
Psk.Gülru TUĞUTLU, İstanbul
S.Melek ÇAVUŞ KILIÇ, Gaziantep
Uzm.Psk.Arzu GÜNEŞ, Ankara
Uzm.Dyt.İdil İMAMOĞLU, Ankara
Psk.Fatma Nihal ADA, İstanbul
Uzm.Psk.Banu AKMAN ŞAHİN, İstanbul
Dr.İlhan NAZLISÖZ, Muğla , Psikiyatrist
Psk.M.Abdullah YÜKSEL, İstanbul
Op.Dr.Kutlugül YÜKSEL, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Özge KELEBEK, Ankara
Psk.Kemale GÜNHAN, Antalya
Uzm.Psk.Engin OLGUN, Hatay
Psk.Dnş.Davut ŞENYÜREK, Kayseri
Psk.Şaduman KAÇAN, Muğla
Uzm.Psk.Didem GÖKSU, İstanbul
Uzm.Psk.Vahap TAŞKENT, İstanbul
Psk.Aslı TAŞ KAYABAŞ, İstanbul
Uzm.Psk.Tuba GÜNGÖR ASLAN, Bursa
Psk.İzzet GÜLLÜ, Malatya
Dr.Psk.Özlem ŞAHİN, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Mehmet Şirin AKÇA, İçel (Mersin)
Op.Dr.Kenan ERTOPÇU, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Uzm.Psk.Esra ERDOĞAN, İstanbul
Psk.Gül ÇELİK, İzmir
Psk.Serpil KIZILTAŞ GÜNYÜZ, İstanbul
Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Adana , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Alpaslan KESKİN, İstanbul
Uzm.Psk.İclal ESKİOĞLU AYDIN, İstanbul
Psk.Suzan AKSÜT OSMANAĞAOĞLU, Aydın
Uzm.Psk.Zehra BİNİCİ, Ankara
Psk.Vedat DEMİRAL, İstanbul
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Psk.Tuğba AK, İstanbul
Psk.Nihan DİKME, Bursa
Psk.Nevhan VAROL, İstanbul
Psk.Reyhan ÜNVER, İstanbul
Uzm.Psk.Fırat TURAN, Yurtdışı
Psk.Tuğçe ERGUVAN ERYILMAZ, İstanbul
Psk.Beyza ÇALIK, İstanbul
Psk.Dnş.Pekay AYDIN, İstanbul
Dr.Evrim Ebru YILMAZER, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Bursa , Psikiyatrist
Psk.Selen MORAY, İstanbul
Psk.Duygu AK, İstanbul
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Psk.Başak DEMİRİZ, İstanbul
Psk.Orhan DÜNYA, İstanbul
Prof.Dr.Figen GÜLEN, İzmir , Çocuk Doktoru
Psk.Ceyda ERGİN, İstanbul
Uzm.Psk.Fatma EFE, İstanbul
Psk.Filiz ÖMEROĞLU, İstanbul
Prof.Op.Dr. Mehmet KAPLAN, İstanbul , Kalp ve Damar Cerrahı
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.İbrahim ATEŞ, Antalya , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Dnş.Fatma ZENGİN, İstanbul
Psk.Cenk KAHVECİOĞLU, İstanbul
Dr.Hüner AYDIN, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Bahar CAN KAPLAN, İzmir
Psk.Hülya CENGİZ, Düzce
Uzm.Psk.Canset TÜTÜNCÜOĞLU, İstanbul
Psk.Bige Rüya YILDIZ, İstanbul
Dr.Aydın KURT, Niğde , Psikiyatrist
Dr.Hülya ELTUTAN ÖNCÜLOĞLU, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Atiye KAYTAZOĞLU, Konya
Hanife TETİK, Aydın
Uzm.Psk.Ezgi AKAT, Ankara
Dr.Mehmet Levent SOYLU, Adana , Psikiyatrist
Fzt.Mansur KURAL, Bursa
Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Psk.Ahu BULDUR, İstanbul
Psk.Dnş.Nilgün SARI, İstanbul
Uzm.Psk.Harun ÇOLAK, Bursa
Dr.Psk.Nurten KÜÇÜKERTAN, Ankara
Psk.Utku ARAT, İstanbul
Dr.Özlem KOZAK, Denizli , Psikiyatrist
Dr.Özgür ÖZBEBİT, Van , Psikiyatrist
Doç.Dr.Hüsnü ERKMEN, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU, Adana
Dr.Serhat İPEKÇİ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Şaban KARAYAĞIZ, Kayseri , Psikiyatrist
Başar AKÇAGÖZ, İstanbul
Dr.Ava Şirin TAV ÖZGÜN, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Suat CAN, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Sedef AKSOY, İstanbul
Psk.Ece YILMAZ, İstanbul
Psk.Bülent İÇGÜDEL, İstanbul
Psk.Esin AŞKIN, İstanbul
Dr.Aysel SAVRAN TOKGÖZ, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Ayşen EVLİÇOĞLU, İstanbul
Dr.Leyla BENKURT ALKAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Serhat ERKİŞİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Müberra YENİŞAR, Bursa , Tıp Doktoru
Psk.Mesut KARTAL, Batman
Dr.Ahmet TOPTAŞ, İstanbul
Uzm.Psk.Esin AYTÜLÜN, İzmir
Psk.Vildan ÇELİK, Trabzon
Uzm.Psk.Batuhan Mehmet BİLEN, İstanbul
Uzm.Psk.Hanife UĞUR KURAL, İstanbul
Psk.Dnş.Uygar Tunç MORKOÇ, Ankara
Psk.Emine SİNANOĞLU, Manisa
Psk.Behiye Betül SEVGİ, İstanbul
Psk.Bengisu BALİBEYOĞLU, Ankara
Psk.İpek AKÜNSOY, Ankara
Psk.Müge İSLAMOĞLU, İstanbul
Psk.Didem ÜNGÖR, İstanbul
Dr.Reyhan Başak GÜRPINAR, İstanbul , Nörolog
Dr.Ali Fuat BAYKIZ, Balıkesir , Psikiyatrist
sıkıntı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sıkıntı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
sıkıntılardan kurtulmak, korkulardan kurtulmak, korona virüs, anksiyeteden nasıl kurtuluruz, sıkıntıdan kurtulmak, korona virüs sıkıntısı, endişe, olumsuz düşünce, hatalı düşünce, stres, stresle mücadele, sıkıntılarla mücadele, beynin tekrarlayıcı davranışı, takıntı, takıntılar, takıntının sebepleri, takıntı sebepleri, düşüncede takıntı, obsesyon, takıntı tedavisi, takıntı nedir, içsel huzur, mutluluk, ders çalışma teknikleri, çalışma motivasyonu, ders çalışmaktan sıkılmak, can sıkıntısı, merak, can sıkıntısı ve mutluluk, can sıkıntısının faydaları, can sıkıntısının faydası, canının sıkılması, can sıkılması, kalbine pencere açmak, can sıkıntısını yenmek, can sıkıntısı nedir, can neden sıkılır, postpartum, postpartum depresyon, doğum sonrası depresyon, hamilelik sonrası depresyon, depresyon, gebelik sonrası depresyon, gebelik depresyonu, gebelikte depresyon etkileri, hamilelik sonrası uykusuzluk, lohusa dönem depresyonu, lohusa dönem bunaltısı, doğum sonrası psikolojik sıkıntı, hamilelik sonrası ruhsal bulantı, hamilelik sonrası ruhsal çöküntü, doğum sonrası ruhsal çöküntü, doğum sonrası depresyon tedavisi, hayatta amaç, yaşamda amaç, çocukta sıkılma, çocuk neden sıkılır, çocuklar neden sıkılır, çocukta sıkıntı, çocuklarda sıkıntı, ergenlik, ergenlik dönemi, ergenlik problemleri, ergenlik sıkıntıları, sıkıntıları aşmak, kaygı, panik, huzursuzluk, mutsuzluk, anlamsız kaygılar, kaygıların çözümleri, kaçınma, kaygıların nedenleri, sıkıntının nedenleri, psikolojik sıkıntı, mobbing, yıldırma, işyerinde taciz, işyerinde psikolojik şiddet, işyerinde baskı, işyerinde sıkıntı verme, kompülsiyon, zorlantı, saplantı, tanı, okb tedavi, okb nedenleri, okb belirtileri, infertilite krizi, infertilitede psikoloji, kısırlık psikolojisi, kısırlıkta psikoloji, infertilitede depresyon, kısırlıkta depresyon, ruhsal sıkıntı, ruhsal dert, bayram sıkıntıları, aile sorunları, karı koca bayram çatışması, bayramda aile çatışmaları, bayram