Kaygı Tedavisi
Kaygı Tedavisi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kaygı Tedavisi Kavramı ile İlgili 8 Makale
KAYGI
Kaygı, kaynağı ya da sonuçları belli olmayan, şiddeti ve süresi kişiden kişiye farklılık gösteren bir huzursuzluk halidir, bireyin yaşadığı günlük sorunlar karşısında kendisini yetersiz hissetmesinden kaynaklanır. Kaygı, bireyin aşırı duyarlık göstermesine, sürekli sıkıntı içinde olmasına, gergin olmasına ve çok çabuk umutsuzluğa kapılmasına neden olur.
Kaygılı birey kendisine mutlaka üzülecek bir şey bulur, ona üzüntü yaşatan problemin çözülmesi onun üzüntüsünün bitmesine sebep olmaz çünkü sırada bekleyen ve onu üzecek bir sürü problem vardır. Günün her saatinde, gece uykuya yatmadan önce, uykuya yattıktan sonra, uyku sırasında da devam eder. Bu durum uykunun kaçmasına, kabus ... »»»
► Kaygı ile Baş Etmekte Kullanılan Bazı Yöntemler Psk.Sadık SUN
Kaygı kelimesi zihnimizde genelde olumsuzluğu çağrıştırır. Ancak kaygının olumlu anlamda da hayatımızdaki yeri inanılmaz derecede önemlidir. Araştırmalar yaklaşık olarak 300.000 yıllık insanlık tarihinden söz ediliyorsa insanlığın günümüzde halen neslini devam ettirmesinin en büyük etmenlerinden biri olarak düşünülebilir kaygı duygusu. çünkü kaygı duygusunun aslında temel amacı organizmayı tehdit ve tehlikelerden korumak, savaşması yada kaçması için gerekli enerjiyi yüklemektir. Fakat zihnimizde olumsuzlukla hatırlanmasına yol açan yüksek ölçülü (zararlı) kaygıdan söz edeceğiz.
Bireyin yaşadığı bir durum karşısında tehlikeyi büyük, başa çıkma becerisini küçük görmesiyle kaygı ortaya çıkma... »»»
► Sosyal Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavi Psk.Çiğdem KINIK
A.Kendinizi İyileştirin
1.Olumsuz Düşüncelerinizi Değiştirin
Sosyal kaygısı olan kişilerin olumsuz düşünce ve inançları kaygıların ortaya çıkmasına ve artmasına sebep olmaktadır. Eğer sosyal anksiyeteniz ya da sosyal fobiniz varsa kendi olumsuz düşüncelerinizin farkında olmaya çalışın. Örneğin,
“İnsanlar aptal ya da beceriksiz olduğumu düşünüyorlar”
“Sesim titremeye başlayacak ve herkes fark edecek”
“Yüzüm kızaracak ve benimle alay edecekler”
“Yanlış bir şey söyleyip kendimi rezil edeceğim” gibi düşünceler siz farkında olmasanız da kaygınıza sebep olmaktadır. Kendi kendinize bu düşüncelerle mücadele etmeye çalışmak, kaygınızı azaltmak için yapacağınız etkili yöntemlerden birisidir.
... »»»
► Yarattın Dünyamda Zelzele Ah Felaket Felaket: Sosyal Kaygı Psk.Dnş.Gülden GÖKÇEN
► Kaygıların Tedavisi Psk.Nilüfer ŞİŞMAN
► Anksiyete Bozukluğu ve Tedavisine Kısa Bakış Psk.Vedat DEMİRAL
► Kaygılı Çocuklar Psk.Hasan KUL
► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Anlaşılır ve Tedavi Edilir? Psk.Nadire KOYUNCU
Kaygı Tedavisi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
Psk.İlkten ÇETİN, İstanbul
Doç.Dr.Psk.Murat ARTIRAN, İstanbul
Uzm.Psk.Hasan KUL, Bursa
Uzm.Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Uzm.Psk.Nilüfer ŞİŞMAN, İstanbul
Uzm.Psk.Çiğdem KINIK, İstanbul
Elif HERGÜNER, İstanbul
Psk.Hasan DURAN, Samsun
Uzm.Psk.Burcu MUŞDAL ÇELEBİ, İstanbul
Uzm.Psk.Vedat DEMİRAL, İstanbul
Psk.Nadire KOYUNCU, Konya
Uzm.Psk.Dnş.Gülden GÖKÇEN, Antalya
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Uzm.Psk.Selen Türkiş ELÇİ, İstanbul
Ayberk AYGÜN, Zonguldak
Uzm.Psk.Onur CANSIZ, İstanbul
Psk.Müge ADALI, İstanbul
Psk.Begüm AKDENİZ, İstanbul
kaygı tedavisi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kaygı tedavisi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
kaygı, kaygı nedir, kaygılar, kaygılarımız, kaygının tedavisi, endişe, evham, vesvese, vesvese çözüm yolları, kaygı çözüm yolları, kaygımı nasıl yenebilirim, kaygı ile baş etme teknikleri, vesvese çözüm teknikleri, kaygıya çözüm, sosyal fobi, sosyal kaygı, sosyal anksiyete, sosyal fobi tedavisi, sosyal kaygı tedavisi, sosyal anksiyete tedavisi, sosyal kaygıda terapi, kaygı bozuklukları, kaygı bozukluklarının tedavisi, kaygı sebepleri, sürekli kaygılanma, kaygılanma, kaygılanmak, kaygı bozukluğu, anksiyete bozuklu, anksiyete tedavisi, fobi, panik atak, çocuklarda kaygı, kaygı terapisi, çocukta kaygı, sınav kaygısı, sınav kaygısı tedavisi, sınav korkusu, sınav, korku, derslerde başarısızlık, başarı arttırma, sınav endişesi, sınav heyecanı
