2007'den Bugüne 80,862 Tavsiye, 25,750 Uzman ve 18,019 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Sınav
Sınav Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sınav Kavramı ile İlgili 172 Makale
Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin sınav esnasın etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı olarak tanımlanır. Öğrencinin başarısında belirgin bir düşüş, başarısızlık korkusu, dikkat ile ilgili problemler, ders çalışmama veya erteleme, sınav hakkında konuşmayı reddetme, kendine güvende azalma, karın ağrısı, iştahsızlık ya da aşırı yeme, mide bulantısı, terleme, uyku düzensizliği, mutsuzluk, performans düşüklüğü kaygının varlığını gösterir. Aile ve sosyal çevrenin beklentileri, Kişilik yapısı ve mizaç özellikleri, bireyin kendi performansı ile ilgili gerçekçi olmayan beklentileri, geçmişte sınavla ilgili olumsuz dene... »»»
Sınav Kaygısı (Sınav Fobisi, Sınav Anksiyetesi, Test Anksiyetesi) Sınav Kaygısı: Kişinin bilgi ve becerilerinin belli ölçütlerle incelenip değerlendirildiği durumlarda yaşadığı işlev bozucu kaygıdır (Anksiyete) (Türkçapar, 2011). Öğrencinin sınavla doğrudan ilgisi olmayan düşüncelerini arttırarak, yoğun bedensel uyarılmaya yol açarak dikkati bölen, böylelikle verimli çalışmayı, öğrenmeyi ve öğrenilenlerin etkili biçimde kullanılmasını güçleştiren ve başarının düşmesine yol açan yoğun bir uyarım durumudur. (Sakarya, 2001) Sınav Kaygısı; normal, gerekli ve uyumsaldır çünkü; sınava hazırlanmayı motive eder. Sorun olanıysa; durumla orantısız ve rahatsız edicidir, yardım edici ... »»»
Sistemin içinde sürekli ismi değişen ama stresi aynı kalan sınavlar karsısında öğrenciler ne yapmalı? Sınav kaygısı ile nasıl baş edilmeli? Sınav kaygısını başarı için bir güç olarak kullanmak yaşam boyu başarıyı getirir. Kaygı düzeyi, doğru ve iyi kullanılırsa başarılı olmak için gerekli olan güvenin, ilgi ve isteğin itici gücü olur. Her genç öğrenim çağında bu kaygı, endişe ve korkuyu yaşar. Anne baba tutumlarından kişisel kaygı düzeyine kadar pek çok faktör sınav kaygısının düzeyini etkiler. Kaygıyı azaltmak için öğrencilerin yapması gerekenlerin yanı sıra ailelere de çok büyük sorumluluk düşer. Sınav kaygısıyla baş etmek için öğrenciler ne yapmalı? Bir konuya ne kadar hakim olun... »»»
Sınav Kaygısı Kaygı; hüzün, öfke, mutluluk gibi temel duygularımızdan biridir. Kaygı, temel anlamda bireyde rahatsızlık oluşturan olayın kendisinden değil, o olayın birey için ne anlama geldiğinden (taşıdığı anlamdan) kaynaklanmakta (Baştürk, 2007:167) ve hayatta kalmamız için en temel duygularımızdan birini oluşturmaktadır. Eğer kaygı duygusu insanlıktan çekilip alınsaydı, neslimizin 21. yüzyıla ulaşması neredeyse imkânsızdı, neslimiz çoktan tükenmişti. En basit manada caddenin diğer tarafına geçerken sağımıza ve solumuza bakmamız bile hissettiğimiz kaygı sayesindedir. Bu sebeple eğer halen hayattaysak bu durumu en çok “kaygı” duygumuza borçlu olduğumuzu bilmekte fayda vardır. Ancak kaygı... »»»
Ülkemizin içinde bulunduğu ekonomik durum, sosyal şartlar, iş alanının daralması, öğrencileri ve üniversite mezunlarını farklı sınavlara girmeye zorluyor. Liselere giriş sınavı, üniversite giriş sınavı, KPSS, ÜDS, ALES vb birçok sınava milyonlarca öğrenci girmekte ve her biri girdiği sınavda yarıştığı kişileri geride bırakıp daha iyi bir puan almak için büyük bir çaba göstermektedir. Örneğin her geçen yıl zorlaşan Üniversiteye giriş sınavından bir öğrencinin istediği yeri kazanabilmesi için yaklaşık 15 öğrenciyi geride bırakması gerekiyor. Bu rekabet hem sınava hazırlanan öğrencilerde hem de ailelerinde ciddi bir baskı ve strese yol açmaktadır. Hatta bu baskı altında ne yapacaklarını bileme... »»»
Sınav Kaygısı Belirtileri Sınav kaygısı belirtileri çok çeşitli olmakla birlikte aşağıda belirtilenlerden birkaçı birlikte bulunabilir. Karın ağrısı ve mide bulantısı sık sık karşılaşılan belirtilerdendir. Başarısızlık korkusu temelde yattığından başarısız olunacağına dair olumsuz düşünceler ön plandadır. Sınav günü zihin durmuş gibi gelir, bütün belirtiler yoğunlaşır. Sınav sırasında, dikkat dağılır, önceden öğrenilen bilgiler hatırlanamaz. Sınav Kaygısı Testi ile kaygı düzeyi ölçülebilmektedir. Sınav Kaygısı Belirtileri (fizyolojik) Karın ağrısı Mide bulantısı Kalp atışlarının hızlanması Nefes alış verişin hızlanması Kaslarda gerginlik Ağız kuruluğu Terleme, üşüme, titreme veya ateş b... »»»
Bilgi insanı şüpheden, iyilik acı çekmekten, kararlı olmak korkudan kurtarır.” Konfüçyüs Günümüzde anne babaların, öğretmenlerin tüm çabaları öğrencilerin derslerden yüksek not almasına yöneliktir. Notlar eğitim sisteminde odak kavram haline gelmiştir. Akademik başarı öğrencinin kendisi kadar, ailesi ve çevresi bakımından da önem arz etmektedir. Türkiye'de öğrenciler, tüm öğrenim hayatları süresince ve meslek edinme aşamasında birçok sınava girmek zorundadırlar.Anne babalar da çocuklarının iyi bir eğitim almasını istemekte ve iyi bir lisans programına yerleşmel... »»»
“Sınav zamanı iyice yaklaştı. Şimdiden heyecanlıyım. Ya sınavda da heyecandan soruları yapamazsam?”, “İyi bir puan getiremezsem aileme ne derim?”, “İstediğim okula giremezsem hayatım mahvolur.”, “Ya soruları yetiştiremezsem?” Bunlar sınav ile ilgili bizi kaygılandıran düşüncelerden bazıları. Peki nedir sınav kaygısı? Sınav kaygısı, kişinin bilgi ve becerilerinin belirli ölçütlere göre değerlendirildiği durumlarda yaşanan işlevselliği bozan kaygıdır. Sınav kaygısına kalp atımında hızlanma, terleme, ağız kuruluğu, titreme, el ve ayaklarda soğuma gibi kaygının fiziksel belirtileri; korku, çaresizlik, öfke gibi duygular; ders çalışmayı bırakma, sınava girmeme gibi davranışlar eşlik edebi... »»»
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı okul ve eğtim psikolojisinin en önemli konularından birisidir ve özellikle yabancı literatürde pek çok bilgi birikimi ve araştırma zenginliğine sahiptir. Dünyada sınav kaygısı ile ilgili araştırmaların geçmişi yaklaşık 45 yıl geriye gitmektedir. Ülkemizde ise bu konudaki araştırmalar 70’li yıllarda başlamıştır ve sınav kaygısı ve akademik başarı, sınav kaygısı, tedavi ve baş etme becerileri, grup çalışmalarının sınav kaygısı üzerine etkileri ile ile ilgili birçok nitelikli çalışma yapılmıştır. Baltaş ve arkadaşlarının 1986 yılında yaptığı bir araştırmada Üniversite sınavlarına giren öğrencilerin kaygı düzeylerinin genel cerrahi bölümünde ame... »»»
Kaygı nedir? Kaygı anksiyete bozuklukları içerisinde en çok görülen rahatsızlıklar arasındadır. Ara sıra kaygılı hissetmek normal bir durum olduğu gibi kaygının yaşanması dozunda olduğu sürece olumlu bir etkisi de vardır insan yaşantısında. Kaygı kişinin korku verici veya tehdit edici bir duruma karşı vermiş olduğu ruhsal ve bedensel bir tepkidir. Bu tepkiyi zaman zaman her insan yaşar. Yaşanılan bir kaza sonrasında ya da bir konuşma yapmadan önce veya sınavlardan önce. Bizim burada duracağımız önemli kaygılardan biri olan ve özellikle öğrencilerin akademik başarısını olumsuz yönde etkileyen sınav kaygısı. Nedir sınav kaygısı? Bilginin sınav esnasında etkili bir biçimde kulla... »»»
Kaygı, şaşırmak, sevinmek, üzülmek, meraklanmak kadar doğal bir duygudur ve hatta bunlardan daha önemlidir. Çünkü, kaygı bizler için yaşamsal bir önem taşır. Kaygı sayesinde hayatımızı devam ettirecek çözümler aramaya güdülenerek, riskli durumlardan korunuruz. Ancak kaygı duygusunun olmaması, motivasyonun kaybına ve riskli davranışların rahatlıkla sergilenebilmesine neden olur. Sınav kaygısı, kişinin öğrenmiş olduğu bilgiyi sınav sırasında etkin şekilde kullanmasını engelleyen ve başarısız olmasına neden olan yoğun bir duygudur. Burada önemli olan kaygının miktarıdır. Çünkü kaygının hem pozitif hem negatif yönü vardır. Pozitif kaygı, minimal düzeydedir ve kişiyi çalışmaya motive ede... »»»
Sınav olgusu hepimizin yaşamın bir döneminde karşımıza çıkan bir gerçektir. Her yıl milyonlarca aile sınavlara hazırlanan çocuklarının başarısı için elinden gelenin en iyisini yapma arayışı içine girmektedir. Sınav süreci sadece çocuğun değil tüm ailenin yaşamını etkilemektedir. Çocuğumuzun girdiği sınavlarda başarılı olması, sınavlara yeterince hazırlanması kadar bu süreçteki psikoloji ile yakından ilgilidir. Sınav kaygısı, özgüven eksikliği, motivasyon azlığı, ergenlik dönemi sorunları, aile içi ilişkilerde sorunlar, Dikkat eksikliği-hiperaktivite, Özgül öğrenme bozukluğu, depresyon, sosyal fobi, takıntılar, öğrenme ve etkili çalışma stratejilerini bilmemeden kaynaklanan sorunlar çocuğun s... »»»
SINAV KAYGISI Kaygı, bireyin dış ortama uyum çabasında yaşadığı korku, gerilim, sıkıntı gibi koruyucu tepkidir. Denetim dışına çıktığında bireyim yaşamsal işlevselliğini aksattığından problem halini alır. Sınav kaygısı ise öğrencilerin yaşadığı, ders çalışmalarını planlayamama, ders çalışamama öğrendiklerini sınavda kullanamama, dikkatlerinin dağılması, bildiği konuları hatırlayamaması, mide bulantısı, terleme, baş ağrısı, uyku bozukluğu, gerginlik, sinirlilik, başaramayacağım, yapamayacağım düşünceleri gibi bir çok fizyolojik, davranışsal, duygusal, zihinsel belirtileri olan kaygı durumudur. Kaygının optimal düzeyde olması sınav hazırlık sürecinde motive edicidir. Ancak aşırı ka... »»»
Eğitimli birçok insan için “sınav” kelimesinin kendisi bile kişiyi bir miktar heyecanlandırmaya ve huzursuz etmeye yetebiliyor. Bu huzursuzluk boşuna değil. Çünkü hayatımız boyunca çok kez “sınanıyoruz”. Okumaya-yazmaya başladıktan sonra sınavlar da başlıyor ve ortaokulda, lisede, üniversitede, yüksek lisans yaparken, bir işe girmeden önce, işe girdikten sonra defalarca sınanıyoruz. İlköğretimden mezun bir kişi eğitim hayatı boyunca yaklaşık 400 sözlü ve yazılı sınava giriyor. Bu sayı bir lise mezunu için yaklaşık 600’ü, üniversite mezunu içinse yaklaşık 750’yi buluyor. Tabii ki sene tekrarlarını hesaba katmıyorum. Kuşkusuz, bu sınavlar içinde kaygımızı en fazla arttıranlar, hangi lisede... »»»
Sınav Stresi ve Hipnoterapi Sınav stresi ve hipnoterapi. Birçok kişi sınav stresi yaşar ve genellikle sınava girmek zorunda kaldıklarında bunalmış hisseder. Birçoğumuz ayrıca, deneme sınavına girmekten ve kendini test ettirmenin ne kadar sinir bozucu olduğunu hatırlayabiliriz. Sınav öncesi, karnımızda kelebekler hissini yaşayabiliriz. Avuç içlerimiz terliyor olabilir. Kalbimiz çarpar ve hafızamızın bizi hayal kırıklığına uğratacağından korkabiliriz. Bir sınava başlamadan önce gergin ve endişeli hissetmek, sinirli hissetmek doğal bir duygudur. Çoğu öğrenci bu duyguları bir motivasyon aracı olarak organize edebilir. Ancak bazılarımız sınav stresini yoğun ve rahatsız edici bulabilecektir. Sın... »»»
Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri Sınavlar hayatımızın bir parçası..Henüz okula başlamamızla beraber girdiğimiz sınavları bir hayal edin. Aklınıza birçoğu gelmeyecektir. O kadar çok sınava giriyoruz ki! Ve çeşitli de.. Üniversite sınavından ehliyete; memurluk sınavından bir çok yeterlilik ve sertifika sınavlarına.. Üniversite mezunu bir kişinin öğrenim hayatı boyunca yüzlerce sınava girdiğini hesaplamak çok zor olmayacaktır. Peki, bu kadar sınava giren kişinin buna alışık ve profesyonel olduğu; kaygılarının da kendilerine kâbus yaşatmadığını söyleyebilir miyiz? Bu durum çoğu kişi için geçerli olsa da yine önemli bir kitle için böyle değildir. Kaygı içimizde hissettiği... »»»
Sınavlar gençlerin önünde kocaman bir dağ olarak duruyor ve gün geçtikçe o dağa daha da yakınlaşıyorlar. Yeğenim dün bana 25 gün kaldığını söyledi. Söylerken göz teması kurmamaya özen gösterirken dikkati başka bir yerdeymiş gibi davranıyordu. Sesindeki çaresizliği, korkuyu ve kaygıyı hissetmemek mümkün değil. Ona sınavı kazanıp kazanmamasının çok önemli olmadığını, bu süreçteki çabasını fark ettiğimi ve kendisi ile gurur duyduğumu ifade ettim. Yetişkinler ile ergen, çocuklardaki temel farklardan biri yetişkinlerin sonuç, ergen ve çocukların ise süreç odaklı olmalarıdır. Yetişkinler zamanla çabalarına takdir değil çabaları sonrası ürettikleri şeyler için takdir alıyorlar. Bu durum yetişk... »»»
Hayatınızı zora sokan, işlevselliğinizi bozan ve yapmak istediğiniz davranışları engelleyen psikolojik kökenli birçok problem, gerçeklikten uzaklaşmayla başlar. Hayatın gerçekliğinden uzaklaşıp karşılaştığınız duruma ilişkin kendi gerçekliğinizi oluşturduğunuzda işte o zaman karşınızdaki engellerle değil zihninizdeki engellerle baş etmeye çalışırsınız. Kaygıyı, belirsizliğin kişisel fanteziyle beslenmiş halinden korkma şeklinde tanımlayabiliriz. Sınav kaygısı nedir diye baktığımızda; öğrencilerde, sınav öncesinde başlayan sınav anında yoğun olarak hissedilen ve sınav sonrasında kendini gerçekleştiren kehanet halini alan heyecan ve korku karışımı bir duygu durumudur. Genelde sınav ön... »»»
Sınav kaygısını anlamaya başlamadan önce kaygı ile korku arasında fark olup olmadığına bir bakalım. Korku, gerçek bir tehlike anında yaşanır. Örneğin, azgın ve vahşi bir köpek bizi kovalarsa korku hissederiz ve korkmamız için “somut” bir nedenimiz vardır. Kaygı, ise “sandığımız” bir tehdit karşısında hissedilir. Baş etme yeteneğini aşan ya da zorlayan bir durum algılandığında ortaya çıkan bir tepkidir. Kaygının öğrenme ve başarı üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu için dikkat etmemiz gerekmektedir. Yüksek kaygının dikkat ve öğrenmeyi engelleyici etkisi vardır. Peki “Hiç kaygı yaşamamak mı gerekir?”, bu sorunun yanıtı “Hayır!”dır. Her konuda olduğu gibi sınavlarda da başarılı olmak iç... »»»
Eğitim sisteminde yapılan değişiklikler, yenilenmeler, sınavların artması, ailelerin ve çocukların daha iyi bir eğitim için sınava yüklenilen anlamı güçlendirmektedir. Özellikle yaşanılan olumsuz deneyimler, ebeveynin sınava yönelik beklentileri, direk olmasa da dolaylı yoldan aktarımları (sınav hakkında konuşulurken ebeveynin kullandığı ses tonu, jest ve mimikleri vb.) sınava yönelik artan stres kaygı düzeyini de arttırmaktadır. Artan sınav kaygısı; sınava kadar yapılan çalışmaları olumsuz etkilemekte, bireyin motivasyonunu düşürmekte, çalışmayı engellemekte, zihin sürekli sınav konularıyla meşgul olduğundan kişinin ve sınava girecek bireyin yakınlarının yaşam kalitesini düşürmekte... »»»
Sınav Kaygısı Nedir? Ülkemizde öğrenciler okula başladıkları ilk andan itibaren sınav sistemiyle karşı karşıya kalmaktadırlar. Kimi öğrenciler için sınav, eğitimin doğal bir sürecidir. Kimi öğrenciler için ise gerçekçi olmayan düşüncelerin neden olduğu yoğun kaygı dönemidir. Başarısız olma korkusu olarak adlandırılan sınav kaygısı, sınav esnasında sahip olunan bilginin istenilen şekilde kullanılamamasına neden olan ve başarının düşmesine yol açıp yoğun baskı uyandıran duygulanımdır. Son yapılan araştırmalar öğrencilerin en az %30’unun sınav kaygısı yaşadığını ve kız öğrencilerin erkek öğrencilerden daha kaygılı olduğunu ortaya çıkartmıştır. Sınav Kaygısı Belirtileri Nelerdir? Sınav... »»»
Malum, Haziran ve Temmuz ayları, birçoğumuz için tatil planları yapılan rahatlama ayları iken, sınava girecekler için sınav stresi ile baş etmek zorunda oldukları günlerdir. Kaygı; herhangi bir stresli durumda yaşanan doğal bir duygudur ve yaşamımızın doğal bir parçasıdır. Doğumdan itibaren yaşadığımız çeşitli korkulara bağlı basit duygularken, yaşımız ilerledikçe, değerlendirilme ve eleştirilme süreçleri içerisinde yaşadığımız daha karmaşık duygular haline gelirler. Çocuklar sadece anne ve babalarının kendilerini terk etmesinden(!), arkadaşlarının onları oyuna almamalarından korkup kaygılanırlarken, geçen zaman içerisinde, çevrenin onlardan beklentileri de artar. Başarılı olma gibi alanlar... »»»
“Yapamayacağın şeylerin, yapabileceklerini engellemesine izin verme.” John Wooden KENDİ ELİMİZLE KAYGIMIZI ARTTIRMAK Kaygı, kaynağı belirsiz korkudur. Kaygı, kaynağı belli olmayan ve uzun bir süre insanı etkisi altına alan huzursuzluk ve endişe halidir. Kişinin bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşamış olduğu, bedensel, duygusal ve zihinsel değişimler ve dalgalanımlarla kendini gösteren bir uyarılmışlık halidir. Sınav kaygısı da bir sınav öncesinde, sınav sırasında veya sınavdan sonra duyulan endişe ve rahatsızlık durumudur. Yoğun sınav kaygısı içerindeki kişiler bedensel bazı uyarımlar(uykusuzluk, gerginlik, solunumda gü... »»»
Sınavlar esnasında ve öncesinde; - Dikkatsizlik yüzünden çok sayıda hata yapıyorsanız, - Daha önce öğrenmiş olduğunuz ve hatırladığınız konuları hatırlayamıyorsanız, - Zihninizin donduğunu, bulanıklaştığını ve tam olarak düşünemediğinizi hissediyorsanız, - Soruları çok fazla irdeleyip zor ve karmaşık görüyor aslında basit cevabı kaçırıyorsanız, - Mide bulantısı, göz kararması, terleme, çarpıntı vb. yaşıyorsanız ve çok çalıştığınız halde sınav heyecanı yüzünden başarısız oluyorsanız, Yoğun bir sınav kaygısı yaşıyor olabilirsiniz. Ancak yerinde ve zamanında alınacak önlemlerle bu kaygıyı azaltmak ve kontrol altına almak mümkündür. Bu yazının amacı kaygı nedir, sınav kayg... »»»
SINAV STRESİ (KAYGISI) VE BAŞETME YOLLARI Sınav kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Çoğumuz sınavdan önce ve sınav sırasında gerginlik ve heyecan hissederiz. Bu beklenilen bir duygudur; sınava hazırlanmak için motive olmamızı, sınav sırasında sınavı başarmaya yönelik isteğimizin olmasını sağlar. Ancak, sınav kaygısı aşırı düzeylere ulaştığı zaman olumsuz belirtilere ve sonuçlara yol açabilir. Çünkü kaygı, bilişsel, duygusal, fizyolojik belirtiler içeren ve bireyin performansını düşüren bir durumdur. Bireyin fizyolojik, bilişsel ve duygusal dengesini bozar. Rahatsız e... »»»
Sınav kaygısı, genel bir ifade ile sınava hazırlanma sürecinde ve sınav esnasında öğrencinin performansını olumsuz yönde etkileyen bir duygudur. Aslında kaygı olumsuz bir duygu değildir, hatta belli ölçülerde gereklidir de. Çünkü sınava hazırlanma sürecinde sıfır kaygı ilgisizliğe, motivasyon düşüklüğüne ve boş vermişliğe yol açar. Dolayısıyla bunlara yol açmayacak kadar kaygı yararlıdır. Bu nedenle sınav kaygısı ile baş etme programlarında sıfır kaygı hedeflenmez. Ancak, kaygı öğrencide aşırı korku, heyecan, konsantrasyon düşüklüğü gibi performansı olumsuz olarak etkilediğinde problem olarak değerlendirilir ve kontrol altına alınmaya çalışılır. Bu sınavı mutlaka kazanmalıyım: Eleme gerekti... »»»
Ülkemiz şartlarında iyi bir eğitim alınabilmesi için birçok kez sınav süreci yaşıyoruz. Yaşıyoruz diyorum çünkü sınava hazırlanan bir öğrencinin anne ve babası ve diğer aile üyeleri de benzer bir durumu yoğun hissediyor ve anne babaya bu süreçte önemli görevler düşüyor. Oldukça zorlu olan bu dönemde, sınav sürecini yaşayan çocuğa anne baba desteğinin etkin olabilmesi için aşağıda belirtilen konularda davranış ve tutumlar sergilenmesi gerekmektedir. Çocuklarınıza Sevgi Ve Saygıyı Öğretin Davranışsal ve duygusal gelişimi sağlıklı olan çocuklarda başta anne baba arası ilişkiler olmak üzere tüm aile ilişkilerinde değerlerin temel alındığı bir yaklaşım biçimi çok önemlidir. Bu değer... »»»
SINAV KAYGISIYLA BASA ÇIKMA YOLLARI Gerçekte saglikliligin korunmasi ve asama yapilmasi için belirli düzeyde, asiri olmayan, kaygiya ihtiyaç vardir. Kaygi temelde kisiye rahatsizlik veren olayin kendisinden degil olayin kisi için tasidigi anlamdan kaynaklanmaktadir. Bir çok ögrenci sinavlarla birlikte kisiliginin ve varliginin degerlendirildigini düsünür. Kaygi, beyinde ögrenmek için gerekli olan protein zincirlerinin kurulmasini engeller. Daha açik bir ifadeyle kaygi zihinsel faaliyeti açan en önemli faktörlerdendir. Insanin kaygidan kurtulabilmesi için öncelikle vücudunu gevsetmeyi ögrenmesi gerekir. Vücudu gevsetmenin üç yolu vardir. A) Dogru nefes alma B) Fizik egzersizi... »»»
Öğrenim hayatımız boyunca defalarca sınavlara gireriz, sahip olduğumuz bilgiler bu sınavlarla ölçülür ve aldığımız puanlara göre ya sınıfımızı geçeriz ya da üniversite sınavında olduğu gibi bir üniversiteye yerleştiriliriz. Özellikle ÖSS sınavında aldığımız puanlara göre gösterdiğimiz performans değerlendirilir ve diğer kişilerle bir kıyaslama yapılır. Üniversiteye yerleşmek gibi direkt hayatımızı etkileyen böyle bir sınava girmek üstümüzde büyük bir psikolojik baskı oluşturur. Eğer bu psikolojik baskıyı doğru okuyamaz ve kontrol edemezsek fiziksel, psikolojik ve duygusal sorunlara yol açabilir. SINAV KAYGISI NEDİR? Sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir bi... »»»
ÖSS stresinin iyice yoğunlaştığı günlerde, öğrencilerin kafasına takılan sorulardan biri de, sınav günü yaşayabilecekleri karın ağrısı, şişkinlik ve ishal gibi problemleri nasıl önleyebileceklerine dair. Anne ve babalar ise, hangi besinleri tüketilmesinin başarıyı arttırabileceğini düşünmek ile meşguller. Öğrencilerin beslenme düzenlerinde dikkat edecekleri birkaç küçük ayrıntı ile hem sınavda sindirim problemleri yaşamadan, hem de sınavın sonunda kadar kendilerini iyi hissederek sınavı tamamlamaları ise mümkün… SINAVA BİR HAFTA KALA… Hijyenik şartlarda hazırlanmamış birçok besin, besin zehirlenmelerine neden olabilir. Bazı besin zehirlenmeleri daha kısa sürede iyileşirken, bazılarının iyi... »»»
Sınav Kaygısı Nedir ve Belirtileri Nelerdir? Sınavlar hayatımızda çok belirleyici bir rol oynamaktadır. İlkokuldan itibaren başlayan sınavlar başarının belirleyicisi, sonrasında iyi okullara girmenin bir şartı, ileride iyi bir meslek sahibi olmanın anahtarı olarak görülür. Dolayısıyla sınavların bu kadar çok anlamının olması da yoğun bir kaygının yaşanmasına sebebiyet verir. Sınavdan önce az miktarda hissedilen kaygı aslında elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olurken, kaygının fazlası performansı düşürerek başarıyı olumsuz yönde etkiler. Sınav kaygısı belirli konularda kazanılmış olan bilgilerin sınav sırasında etkili bir şekilde kullanılmasını engelleyen ve buna bağlı olarak ba... »»»
Öğrencilerin en fazla rahatsızlık duyduğu konu ‘’sınava girerken heyecanlanıyorum, bütün bildiklerimi unutuyorum’’ dur. Bu ifadeler geçmişten başlayıp, geleceğe doğru sürüp gidecektir. Ancak, yazacağım hususlar dikkate alınırsa, bu kaygıların büyük ölçüde giderileceğini göreceksiniz. Neler mi yapılabilir? Öncelikle, öğrencinin okulda yüklendiği stresin boşaltılması gerekir. Okullar genellikle tüm gün olup, öğrenciler 6-8 saat ders yapmaktalar. Çocukların okulda teneffüsleri olsada süresi kısadır, 10-15 dakikayı geçmez. Teneffüslerde yeteri kadar onları deşarj edecek etkinlik mevcut değil. Genellikle, ulaşımda servislerin kullanımıyla, hareket ve deşarj olma durumu ortadan kalk... »»»
Çocuklarda başarısızlığın çeşitli nedenleri vardır.Başarsızlıgın altta yatan nedeni dogru bir tespitle bulunamadan ve ortadan kaldırılmadan başarı için çalışmak,sonucu başından bilinen olumsuz bir durum olmaktan ileri gidemiyecektir. Başarısızlık, bazı ebeveynlerin tanımlama şekliyle 'kafası almama, zekası yetersiz olma, yeteneksiz olma' durumu değil, çoğunlukla bir veya birden çok etkinin sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Başarısızlığın gözlemlenen en önemli nedenlerinden biri, çocuğun algılama seviyesi ve yaşadığı sorunlar göz önüne alınarak bir plan yapılamamasıdır. Bu planın ders çalışmayı ve yanı sıra çocuğu rahatlatacak, beyni dinlendirecek, dikkati de artıracak etkinleri ve sosya... »»»
Sınav sözcüğü pek çoğumuz için kaygı yaratan bir sözcüktür. Ülkemizde de diğer dünya ülkelerinde olduğu gibi çeşitli adlarla anılan (TEOG, SBS,YGS-LYS, DGS, KPSS, ALES, KPDS…) sınavlar vardır. Bir sınavın yaşamımızın gidişatını belirmedeki önemine göre ise bize hissettirdiği bu kaygı artmaktadır. Sınava girecek birey için bukaygı kaçınılmazdır, ancak sınav süreci sadece sınava girecek bireyi değil tüm ailesini de etkilemektedir. Bu nedenle bu kaygının çalışılmasında hem aile açısından hem de öğrenci açısından durumu anlamak ve neler yapılabilirliğini değerlendirmek gereklidir. Önce sınava girecek öğrenciyi ele alacak ve onu anlamaya çalışırsak işe sınava girecek birey neler hissederi anlam... »»»
► "Eyvah Yine Sınav!" Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.M.Enes İMERT
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Büşra TONYALI
► Sınav Kaygısı Psk.Özge SEZEN
► Sınav Kaygısı Psk.Sevgi TARHAN
► Sınav Kaygısı Psk.Merve SAVAŞKAN
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.E. Efsun TATAR
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Bahar ERDEN
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Zehra ORGUN
► Sınav Başarısı Uzm.Psk.Ayşegül COŞKUN
► Sınav Kaygısı Uzm.Osman URFA
► Sınav Kaygısının Abc 'si Psk.Ümit KARABULUT
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Özgün ERGİN
► Eyvah Sınav Var... Psk.Mine AKTAŞ
► Sınav Kaygısı Psk.Selin ALKIŞ AYTEN
► Sınav Kaygısı Psk.Cihangir ACAR
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Mustafa EKİZLER
► Sınav Kaygısı Psk.Fırat GÖZOĞLU
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Tamer Numan DUMAN
► Sınav Anksiyetesi Psk.Eylem OKDEMİR OYLUM
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Şeyma KAMA
► Sınav Kaygısı Psk.Pınar BAŞPINAR CAN
► Sınav Kaygısı Psk.Hülya SİPAHİ
► Sınav Kaygısı Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Sınav Kaygısı Psk.Merve TUNAY DÜNYA
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Başak DALDA KİLECİ
► Sınav Kaygısı Psk.Elif BAYBUĞA
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL
► Sınav Kaygısı Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Erdim Hasip HAKVERİR
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Ali BIÇAK
► Sınav Kaygısı Psk.Gülru TUĞUTLU
► Sınav Kaygısı Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı Psk.Fazilet ARKAT
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Deniz DEPBOYLU
► Sınav Motivasyonu Uzm.Psk.Serdal GÜR
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK
► Sınav Taktikleri Psk.Dnş.Ertuğrul AKBAŞ
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Şafak UZUN
► Sınav Kaygısı Psk.Nezahat BEDİR
► Sınav Çağı Psk.Dnş.Gürcan AVCU
► Sınav Kaygısı Psk.İbrahim ERTABAK
► Sınav Stresi Psk.Birsen ŞANLI
► Sınav Kaygısı Psk.Sena TUNÇ
► Sınav Döneminde Beslenme Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
► Sınav Kaygısıyla Baş Etme Uzm.Psk.Nuray ŞAHİN
► Sınav Kaygısı ve Aile Uzm.Psk.Dila HOTLAR
► Sınav Zamanı Beslenme Dyt.Nilay KEÇECİ
► Sınav Kaygısı ve Tedavisi Uzm.Psk.Abdullah ALPASLAN
► Sınav (Sınanma) Kaygısı Uzm.Psk.Mehmet Enver BAYATLI
► Eyvah Yine mi Sınav! Uzm.Psk.Gonca RASLAYAN
► Çocuklarda Sınav Kaygısı Yrd.Doç.Dr. Şaban KARAYAĞIZ, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısından Kurtulmak Psk.Nihal ARAPTARLI
► Survivor Şartlarında Sınav! Psk.Mehmet CAN
► Sınav Kaygısı Yönetimi Uzm.Psk.Lerna MEZİRCİYAN ÇANKIRI
► Sınav Kaygısını Yenmek Psk.Büşra GÜNEŞ
► Öğrencilerde Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Suat ESER
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Dnş.Buşra TATARİ ÇELİK
► Sınav Performansını Geliştirme Psk.Dnş.Nevin BAKIRCI
► Sınav Kaygısı Nedir? Uzm.Psk.Deniz YILMAZ
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Serap DUYGULU
► Nedir Bu Sınav Kaygısı? Psk.Seda BOYACIOĞLU
► Sınav Döneminde Beslenme Dyt.Bahar DEMİRKIRAN
► Öss Sınav Stresi ve Hipnoz Psk.Adem OCAK
► Sınav Stresi ve Beslenme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Sınav Kaygısı ile Nasıl Baş Edebilirim? Uzm.Psk.Güzide TÜRKYILMAZ
► Sınav Kaygısı ve Çözüm Önerileri Uzm.Psk.Elif DEMİRCİ
► Sınav Kaygısı: Başımızın Belası... Psk.Dnş.Mehmet CEYLAN
► Seçkinci Eğitim ve Sınav Sistemi Uzm.Psk.Dnş.Ömer CİMEM
► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları Uzm.Psk.Engin OLGUN
► Sınav Kaygısı ve Başaçıkma Yolları Uzm.Psk.Alpaslan KESKİN
► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları Uzm.Psk.Alpaslan KESKİN
► Sınav Kaygısını Nasıl Yenebilirim Uzm.Psk.Dnş.Sehir HİLOOĞLU
► Yorgun Sınav Arkadaşım Merhaba Psk.Dnş.Adnan DEMİRCİ
► Sınavım ve Kaygım Var (Sınav Kaygısı) Uzm.Psk.Hasan Turgut ERDOĞAN
► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları S.Melek ÇAVUŞ KILIÇ
► Sınav Kaygısıyla Başetme Yolları Uzm.Psk.Mehmet Enver BAYATLI
► Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Uzm.Psk.Didem Turgut ÇÖNKÜ
► Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmak Psk.Nezahat BEDİR
► Sınav Kaygısı ve Kaygıyla Baş Etme Uzm.Psk.Füsun BUDAK
► Sınav Kaygısı Yaşıyor Musunuz? Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist
► Sınav Öncesi Beslenme Önerileri Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları Uzm.Psk.Melis TÜMER SÜYÜR
► Teog Kapıda Sınav Stresi Dorukta Uzm.Psk.Dnş.Tuğba KURT
► Teog'a Çeyrek Kala Sınav Stratejileri Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
► Sınav Öncesi Anne Babalara Öneriler Uzm.Psk.Saadet ELEVLİ
► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Oluşur? Dr.Burhan BURHANOĞLU, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı ve Anne Baba Tutumları Uzm.Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
► Sınav Başarısında Anne-Babanın Rolü Psk.Dnş.Adnan DEMİRCİ
► Sınav Kaygısı, Nedenleri ve Başa Çıkmak Uzm.Psk.Dnş.İzzet Zülküf ÇELİK
► Sınav Kaygısı Nedir? Aileler Neler Yapabilir? Uzm.Psk.Aslıhan DEĞERLİ
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Sınav Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Deniz DOĞRUÖZ Fotoğraf
Uzm.Psk.Deniz DOĞRUÖZ
İstanbul
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi126 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Gönül BAYALTUN Fotoğraf
Gönül BAYALTUN
Denizli
Çocuk Gelişimi Ve Eğitimcisi
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi78 kez tavsiye edildi
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (36) - Videolar - İletişim Bilgileri
Nazlı ÇALIŞKAN Fotoğraf
Nazlı ÇALIŞKAN
Konya
Psikolojik Danışmanlık Yüksek Lisans Mezunu
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi50 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Meltem OK Fotoğraf
Uzm.Psk.Meltem OK
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi23 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi20 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (21) - Videolar - İletişim Bilgileri
Mehmet Bülent AKMAN Fotoğraf
Dr.Mehmet Bülent AKMAN
İstanbul
Doktor "Ruh sağlığı ve hastalıkları - Psikiyatri"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi7 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Enes KUŞ Fotoğraf
Uzm.Psk.Enes KUŞ
Kocaeli
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi2 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Dr.Psk.Sevil YAVUZ, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Psk.Dnş.Cem KAYA, İstanbul
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Öznur SİMAV, İstanbul
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Oktay KORKMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Ece PINAR, İstanbul
Uzm.Psk.Meltem OK, İstanbul
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Selin OYMAN, Balıkesir
Psk.Yaprak GÜLMEZ, İstanbul
Dr.Mehmet Bülent AKMAN, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Meltem KIRMIZI, İstanbul
Uzm.Psk.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Psk.Saadet UÇAN, İstanbul
Psk.Gökhan ÇINAR, İstanbul
Psk.Ergün İNCE, İstanbul
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Psk.Ferit KARADAŞ, Diyarbakır
Dr.İlhan NAZLISÖZ, Konya , Psikiyatrist
Psk.Narek KARASU, İstanbul
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Hilal BUĞAN, Ankara
Psk.Emine ARMAN, İstanbul
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Uzm.Psk.Ümit TAŞ, Diyarbakır
Psk.Özlem CAN, Gaziantep
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Psk.Ali GÜLNAR, İçel (Mersin)
Psk.Selin KARA, Kocaeli
Psk.Cevher SÖNMEZ, Diyarbakır
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Antalya , Tıp Doktoru
Psk.Hasan ARSLAN, İstanbul
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Uzm.Volkan DEMİR, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.İlker KABA, İçel (Mersin)
Psk.Bilge USLU, İstanbul
Dr.Emine Filiz ULUHAN, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Seçil YİKAR, İstanbul
Psk.S.Berna EYGÜN, İstanbul
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Dr.Sedat İRGİL, Balıkesir , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Zeynep KUT, İstanbul
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Dr.Mehmet OĞUZ, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Ahmet YILMAZ, İstanbul
Psk.Neslihan DURATEYMUR, İçel (Mersin)
Psk.Nazım SERİN, İstanbul
Dr.Bahar KAHRAMAN, Bursa , Akupunktur Hekimi
Dr.İbrahim BİLGEN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Psk.Eyüp TUNAHAN, İstanbul
Psk.Ayşe YILMAZ, İstanbul
Dr.Şenol TAŞ, Kayseri , Akupunktur Hekimi
Psk.Dnş.Tuğba AK, İstanbul
Psk.Sena TUNÇ, İstanbul
Psk.Reyhan UZUN, İstanbul
Psk.Orhan TARUK, İstanbul
Psk.Sevda SERİN, İstanbul
Psk.Tuba SEZER, Sakarya
Psk.Hayriye ÖZCAN, İstanbul
Psk.Dnş.Sibel TOY, Gaziantep
Psk.Enver AĞAOĞLU, Kahramanmaraş
Emine ERGÜN, Ankara
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.Melek BAL, İstanbul
Psk.Ahmet SERT, İçel (Mersin)
Psk.Melike GÜRAY, İstanbul
Dr.Evrim Ebru YILMAZER, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Kağan AY, İzmir
Erkan ÖZEN, İstanbul
Dr.Melda ALANTAR, İstanbul
Psk.Engin LAP, Gaziantep
Psk.Ezgi BAŞARAN, İstanbul
Psk.Pınar KAYA, İstanbul
Psk.Mehmet ASLAN, İstanbul
Psk.Ahu ÖZMEL, İstanbul
Psk.Duygu AK, İstanbul
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ceyda ŞENEL, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Psk.Dnş.İnci AYDIN, Diyarbakır
Fulya CAN, İzmir
Psk.Orhan DÜNYA, İstanbul
Uzm.Psk.Fahriye GÜNDÜZ, İçel (Mersin)
Psk.Tülay KÖK, Antalya
Psk.Filiz EVANS, İstanbul
Merve GÜRCAN, Ankara
Psk.Ceyda ERGİN, İstanbul
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Dr.Zeynep BODUR, İzmir , Psikiyatrist
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Psk.K.Esen EKİNCİ, Diyarbakır
Dr.Obengül EJDER, Adana , Tıp Doktoru
Psk.Ebru ÖZTÜRK, İstanbul
Uzm.Psk.Huriye TAK, İstanbul
Psk.İlke ERDAŞ, İstanbul
Psk.Merve TÜMKAYA, Kahramanmaraş
Dr.Çetin ETİK, Bursa , Psikiyatrist
Dr.İbrahim ATEŞ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Zengibar ÖZARSLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Fuat BALSAK, Diyarbakır
Psk.Zeliha AKKOÇ, İstanbul
Dr.Yusuf KALA, Kayseri , Psikiyatrist
Dr.Ceyda GÜVENÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Sevde DOĞAN, İstanbul
Psk.İrem ERDİNÇ, İstanbul
Psk.Buket ÜNVER, İstanbul
Psk.Duygu DOĞMUŞ, İstanbul
Psk.Pelin KÖSE, İstanbul
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Dr.Taner CANATAR, Adana , Tıp Doktoru
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Uzm.Osman URFA, İstanbul
Psk.Umut ÇİÇEK, İçel (Mersin)
Psk.Zeynep Sinem ERDOĞAN, İçel (Mersin)
Psk.Berna ÜNVER, İstanbul
Psk.Aslı BAŞARI, İstanbul
Prof.Dr.Fevziye TOROS, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Ömür KAHRAMAN, Kocaeli
Dilek GÜNER, Kocaeli
Dr.Başar AKMAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Gözde KENÇ, İstanbul
Psk.Pınar HAKSAL, İstanbul
Psk.Naim ERTÜRK, İçel (Mersin)
Psk.Müge KIYICI, İstanbul
Dr.Mükerrem GÜVEN, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Hakan AYTAŞ, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dr.Hüseyin OĞUZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ali Emre ŞEVİK, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Mehmet BAKAY, İçel (Mersin)
Yrd.Doç.Dr. Onur Okan DEMİRCİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Burhan BURHANOĞLU, Muğla , Psikiyatrist
Dr.Ender VARDAR, İstanbul , Anestezi Uzmanı
Psk.Özge SEZEN, İstanbul
Psk.Fırat GÖZOĞLU, İçel (Mersin)
Psk.Yekta KORKMAZ, İstanbul
Psk.Güneş GÜMAN, İstanbul
Psk.Ayşegül YILMAZ BOYLU, İçel (Mersin)
Psk.Serhat ÖZMEN, İstanbul
Ayberk AYGÜN, Zonguldak
Psk.Dnş.Utku ARAT, İstanbul
Dr.Özlem KOZAK, Denizli , Psikiyatrist
Psk.Emre ÖZKAN, Balıkesir
Psk.Aysun EROL, İstanbul
Doç.Dr.Sevcan KARAKOÇ, İstanbul , Tıp Doktoru
Dr.Nurcan ARSLANTÜRK, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Fatma FİDAN, İstanbul
Doç.Dr.Salih SELEK, Yurtdışı , Psikiyatrist
Dr.Dilek SOLMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Gonca BAĞLAR, Eskişehir
Psk.Ayben ERTEM, İstanbul
Psk.Gamze KARTAL, İstanbul
Psk.Elvin AKI, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Şaban KARAYAĞIZ, Kayseri , Psikiyatrist
Psk.Süheyla ESEN, Kastamonu
Psk.Ezgi KARAKAYA, İstanbul
Uzm.Psk.Tuba GÜR, Diyarbakır
Dr.Tolga UÇAR, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Psk.Beste ÖZGÜN, İstanbul
Psk.Eray VAROL, İçel (Mersin)
Psk.Abidin KUL, Malatya
Cemile AKTAN, İzmir
Psk.Mustafa MUTLU, İstanbul
Psk.Dnş.Ali SİNE, İstanbul
Psk.Yusuf FİŞEK, İstanbul
Psk.Ezgi AKAT, Ankara
Dr.Gülşah MERAL ÖZGÜR, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ahsen ALHAN, İstanbul
Dr.Suat CAN, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Pelin KIYAN, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dr.Candaş KILIÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Burcu BORAN, İstanbul
Dr.U.Utku HAZAR, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.İbrahim SÖYLEMEZ, İstanbul , Psikiyatrist
Op.Dr.Şükrü HAMİDİ, İzmir , Akupunktur Hekimi
Psk.Erdoğan KALKAN, İçel (Mersin)
Psk.Aylin DEMİRAY, İstanbul
Psk.Nur KASSEM, İstanbul
Meral AYAN, İstanbul
Dr.Aysel SAVRAN TOKGÖZ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Leyla BENKURT ALKAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Serkan ÖZCAN, Isparta
Berk OMAY, İstanbul
Psk.Senem ÇOPUR, İstanbul
Psk.Bahar TÜRK, İstanbul
Psk.Sami AYDOĞDU, Eskişehir
Psk.Sevim TARIMSAL, Tekirdağ
Psk.Alp BAL, İstanbul
Psk.Düzgün UĞUR, Diyarbakır
Psk.Melek DEMİR, Diyarbakır
Psk.Meltem TUKSAL, İstanbul
Psk.Sezgi AKIN, İstanbul
Psk.Hüseyin ASLAN, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Ali ATASOY, İstanbul
Psk.Bilal KALENDER, İstanbul
Dr.Murat ASLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Hande DUTAR, Gaziantep
Psk.Şeyma AYKUT, İstanbul
Dr.Özlem UZUN, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Dr.Adil ZORLU, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Berfin YAPA, İstanbul
Dyt.Aslı ALTINEL, İstanbul
Dr.Ahmet ŞENSES, Aydın , Psikiyatrist
Dr.Eyaz KARAY, Diyarbakır , Psikiyatrist
Psk.Deniz YILDIZ, İstanbul
Dr.Bülent YILDIRIM, Ordu , Psikiyatrist
Psk.Yelda ÖGE, Eskişehir
sınav KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sınav KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
sınav kaygısı, sınav heyecanı, sınav fobisi, sınav anksiyetesi, test anksiyetesi, sınav korkusu, sınav endişesi, kaygı, başetme yöntemleri, gevşeme egzesizi, sınav kaygısı nedir, sınav kaygısından kurtulmak, heyecan, sınavdan korkuyorum, sınavla başetme, sınavda kaygı, sınav korkusı, kaygıyla başetme, sınav kaygısıyla mücadele, sınav kaygısı nedenleri, sınav kaygısının belirtileri, sınav sorunları, sınav stresi, kaygı ile baş edebilme, kaygı bozuklukları, sınav gerginliği, kaygı bozukluğu, sınav kaygım var, sınavda endişelenmek, teog, teog kaygısı, teog heyecanı, stres, üniversite sınavı, sınav öncesi, sınava nasıl hazırlanılır, sınav başarısı, ales, sınav kaygısının nedenleri, sınav kaygısındaki düşünceler, sınav performansı, sınavda gevşeme, kaygıyla baş etme, kpss, kaygı kontrolü, sınav kaygısı belirtileri, sınav kaygısının nedeni, sınav kaygısı tedavisi, richard alpert, ralph haber, sınav kaygısının etkileri, sınav tedirginliği, psikolog, sınavda yapılması gerekenler, sınav baskısı, heyecan basması, sınav kaygısının sonucu, sınav kaygısını azaltmak, sınav kaygısı ve aile, sınav kaygısını yenmek, kaygıyı yenme, sınav kaygısını azaltma, sınav kaygısını yenme, sınav heyacanı, sınav kaygısının tedavisi, sınav kaygısının azaltılması, sınavda heyacanlanmak, nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri, doğru nefes alma, sınav kaygısı tedavi, sınav motivasyonu, sınava hazırlanmak, sınava psikolojik hazırlık, sınav için motivasyon, motivasyon, sınava motive olmak, sınav kaygısıyla başetme, endişe, sınav taktiği, sınavlar, sınav taktikleri, sınavda taktik, sınava hazırlanma, sınava çalışma, kaygının sebepleri, kaygının tedavisi, korku, öğrenci, çocuk, sınav psikolojisi, sınav paniği, test, sınav çağı, aile, psikoloji, eğitim, dersane, okul, üniversite, oks sınavı


05:07
Top