2007'den Bugüne 74,278 Tavsiye, 24,569 Uzman ve 16,836 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Sınav
Sınav Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sınav Kavramı ile İlgili 170 Makale
Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin sınav esnasın etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı olarak tanımlanır. Öğrencinin başarısında belirgin bir düşüş, başarısızlık korkusu, dikkat ile ilgili problemler, ders çalışmama veya erteleme, sınav hakkında konuşmayı reddetme, kendine güvende azalma, karın ağrısı, iştahsızlık ya da aşırı yeme, mide bulantısı, terleme, uyku düzensizliği, mutsuzluk, performans düşüklüğü kaygının varlığını gösterir. Aile ve sosyal çevrenin beklentileri, Kişilik yapısı ve mizaç özellikleri, bireyin kendi performansı ile ilgili gerçekçi olmayan beklentileri, geçmişte sınavla ilgili olumsuz dene... »»»
Sınav Kaygısı (Sınav Fobisi, Sınav Anksiyetesi, Test Anksiyetesi) Sınav Kaygısı: Kişinin bilgi ve becerilerinin belli ölçütlerle incelenip değerlendirildiği durumlarda yaşadığı işlev bozucu kaygıdır (Anksiyete) (Türkçapar, 2011). Öğrencinin sınavla doğrudan ilgisi olmayan düşüncelerini arttırarak, yoğun bedensel uyarılmaya yol açarak dikkati bölen, böylelikle verimli çalışmayı, öğrenmeyi ve öğrenilenlerin etkili biçimde kullanılmasını güçleştiren ve başarının düşmesine yol açan yoğun bir uyarım durumudur. (Sakarya, 2001) Sınav Kaygısı; normal, gerekli ve uyumsaldır çünkü; sınava hazırlanmayı motive eder. Sorun olanıysa; durumla orantısız ve rahatsız edicidir, yardım edici ... »»»
Sistemin içinde sürekli ismi değişen ama stresi aynı kalan sınavlar karsısında öğrenciler ne yapmalı? Sınav kaygısı ile nasıl baş edilmeli? Sınav kaygısını başarı için bir güç olarak kullanmak yaşam boyu başarıyı getirir. Kaygı düzeyi, doğru ve iyi kullanılırsa başarılı olmak için gerekli olan güvenin, ilgi ve isteğin itici gücü olur. Her genç öğrenim çağında bu kaygı, endişe ve korkuyu yaşar. Anne baba tutumlarından kişisel kaygı düzeyine kadar pek çok faktör sınav kaygısının düzeyini etkiler. Kaygıyı azaltmak için öğrencilerin yapması gerekenlerin yanı sıra ailelere de çok büyük sorumluluk düşer. Sınav kaygısıyla baş etmek için öğrenciler ne yapmalı? Bir konuya ne kadar hakim olun... »»»
Kaygı, stresli bir durum karşısında hepimizin yaşadığı uyarılmışlık halidir. Ancak kaygının belli bir miktarda yaşanmasının olumlu işlevleri de vardır. Bir miktar kaygı günlük hayatta bizi motive eder, performansımızı arttırır, hatta tehlikelere karşı bizi korur. Sınav kaygısı ise, sınav sırasında öğrendiğimiz bilgilerin etkin bir şekilde kullanılmasını engelleyen ve akademik başarının düşmesine neden olan bir durumdur. Bazı durumlarda öğrencinin sınav sonucunda elde ettiği başarısızlık akademik başarısızlık olarak yorumlanmaktan çok kişisel başarısızlık olarak ta yorumlanmaktadır. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? Fiziksel Belirtiler Kaygı durumunda vücudumuzda bi... »»»
Sınav Kaygısı Kaygı; hüzün, öfke, mutluluk gibi temel duygularımızdan biridir. Kaygı, temel anlamda bireyde rahatsızlık oluşturan olayın kendisinden değil, o olayın birey için ne anlama geldiğinden (taşıdığı anlamdan) kaynaklanmakta (Baştürk, 2007:167) ve hayatta kalmamız için en temel duygularımızdan birini oluşturmaktadır. Eğer kaygı duygusu insanlıktan çekilip alınsaydı, neslimizin 21. yüzyıla ulaşması neredeyse imkânsızdı, neslimiz çoktan tükenmişti. En basit manada caddenin diğer tarafına geçerken sağımıza ve solumuza bakmamız bile hissettiğimiz kaygı sayesindedir. Bu sebeple eğer halen hayattaysak bu durumu en çok “kaygı” duygumuza borçlu olduğumuzu bilmekte fayda vardır. Ancak kaygı... »»»
Ülkemizin içinde bulunduğu ekonomik durum, sosyal şartlar, iş alanının daralması, öğrencileri ve üniversite mezunlarını farklı sınavlara girmeye zorluyor. Liselere giriş sınavı, üniversite giriş sınavı, KPSS, ÜDS, ALES vb birçok sınava milyonlarca öğrenci girmekte ve her biri girdiği sınavda yarıştığı kişileri geride bırakıp daha iyi bir puan almak için büyük bir çaba göstermektedir. Örneğin her geçen yıl zorlaşan Üniversiteye giriş sınavından bir öğrencinin istediği yeri kazanabilmesi için yaklaşık 15 öğrenciyi geride bırakması gerekiyor. Bu rekabet hem sınava hazırlanan öğrencilerde hem de ailelerinde ciddi bir baskı ve strese yol açmaktadır. Hatta bu baskı altında ne yapacaklarını bileme... »»»
Çocukluk dönemi genellikle en stressiz, kaygı ve endişeden uzak olan dönemdir. Çocuğun okula başlaması ile sanki artık oyun yaşı geçmiş gibi oyunlar, sevilen aktiviteler kısıtlanır, beklentiler, zorunluluklar ve kurallar artmaya başlar. Eğitim süresi boyunca sınav başta gelen streslerden biridir ve kimileri için sınav stresi, sınav kaygısına dönüşür. Peki nedir bu sınav kaygısı? Nasıl anlarız sınav kaygımızın olup olmadığını? Biraz kaygı iyi midir? Kimler sınav kaygısı yaşar? Nasıl başa çıkabiliriz bu kaygı ile? Kaygı, kişinin bir uyaranla karşılaştığında fizyolojik, psikolojik ve düşünsel olarak aşırı tepki verme halidir. Herkes sınava girer, ancak herkes sınav kaygısı yaşamaz. Sorun sın... »»»
“Sınav zamanı iyice yaklaştı. Şimdiden heyecanlıyım. Ya sınavda da heyecandan soruları yapamazsam?”, “İyi bir puan getiremezsem aileme ne derim?”, “İstediğim okula giremezsem hayatım mahvolur.”, “Ya soruları yetiştiremezsem?” Bunlar sınav ile ilgili bizi kaygılandıran düşüncelerden bazıları. Peki nedir sınav kaygısı? Sınav kaygısı, kişinin bilgi ve becerilerinin belirli ölçütlere göre değerlendirildiği durumlarda yaşanan işlevselliği bozan kaygıdır. Sınav kaygısına kalp atımında hızlanma, terleme, ağız kuruluğu, titreme, el ve ayaklarda soğuma gibi kaygının fiziksel belirtileri; korku, çaresizlik, öfke gibi duygular; ders çalışmayı bırakma, sınava girmeme gibi davranışlar eşlik edebi... »»»
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı okul ve eğtim psikolojisinin en önemli konularından birisidir ve özellikle yabancı literatürde pek çok bilgi birikimi ve araştırma zenginliğine sahiptir. Dünyada sınav kaygısı ile ilgili araştırmaların geçmişi yaklaşık 45 yıl geriye gitmektedir. Ülkemizde ise bu konudaki araştırmalar 70’li yıllarda başlamıştır ve sınav kaygısı ve akademik başarı, sınav kaygısı, tedavi ve baş etme becerileri, grup çalışmalarının sınav kaygısı üzerine etkileri ile ile ilgili birçok nitelikli çalışma yapılmıştır. Baltaş ve arkadaşlarının 1986 yılında yaptığı bir araştırmada Üniversite sınavlarına giren öğrencilerin kaygı düzeylerinin genel cerrahi bölümünde ame... »»»
Kaygı nedir? Kaygı anksiyete bozuklukları içerisinde en çok görülen rahatsızlıklar arasındadır. Ara sıra kaygılı hissetmek normal bir durum olduğu gibi kaygının yaşanması dozunda olduğu sürece olumlu bir etkisi de vardır insan yaşantısında. Kaygı kişinin korku verici veya tehdit edici bir duruma karşı vermiş olduğu ruhsal ve bedensel bir tepkidir. Bu tepkiyi zaman zaman her insan yaşar. Yaşanılan bir kaza sonrasında ya da bir konuşma yapmadan önce veya sınavlardan önce. Bizim burada duracağımız önemli kaygılardan biri olan ve özellikle öğrencilerin akademik başarısını olumsuz yönde etkileyen sınav kaygısı. Nedir sınav kaygısı? Bilginin sınav esnasında etkili bir biçimde kulla... »»»
Kaygı, şaşırmak, sevinmek, üzülmek, meraklanmak kadar doğal bir duygudur ve hatta bunlardan daha önemlidir. Çünkü, kaygı bizler için yaşamsal bir önem taşır. Kaygı sayesinde hayatımızı devam ettirecek çözümler aramaya güdülenerek, riskli durumlardan korunuruz. Ancak kaygı duygusunun olmaması, motivasyonun kaybına ve riskli davranışların rahatlıkla sergilenebilmesine neden olur. Sınav kaygısı, kişinin öğrenmiş olduğu bilgiyi sınav sırasında etkin şekilde kullanmasını engelleyen ve başarısız olmasına neden olan yoğun bir duygudur. Burada önemli olan kaygının miktarıdır. Çünkü kaygının hem pozitif hem negatif yönü vardır. Pozitif kaygı, minimal düzeydedir ve kişiyi çalışmaya motive ede... »»»
Sınav olgusu hepimizin yaşamın bir döneminde karşımıza çıkan bir gerçektir. Her yıl milyonlarca aile sınavlara hazırlanan çocuklarının başarısı için elinden gelenin en iyisini yapma arayışı içine girmektedir. Sınav süreci sadece çocuğun değil tüm ailenin yaşamını etkilemektedir. Çocuğumuzun girdiği sınavlarda başarılı olması, sınavlara yeterince hazırlanması kadar bu süreçteki psikoloji ile yakından ilgilidir. Sınav kaygısı, özgüven eksikliği, motivasyon azlığı, ergenlik dönemi sorunları, aile içi ilişkilerde sorunlar, Dikkat eksikliği-hiperaktivite, Özgül öğrenme bozukluğu, depresyon, sosyal fobi, takıntılar, öğrenme ve etkili çalışma stratejilerini bilmemeden kaynaklanan sorunlar çocuğun s... »»»
SINAV KAYGISI Kaygı, bireyin dış ortama uyum çabasında yaşadığı korku, gerilim, sıkıntı gibi koruyucu tepkidir. Denetim dışına çıktığında bireyim yaşamsal işlevselliğini aksattığından problem halini alır. Sınav kaygısı ise öğrencilerin yaşadığı, ders çalışmalarını planlayamama, ders çalışamama öğrendiklerini sınavda kullanamama, dikkatlerinin dağılması, bildiği konuları hatırlayamaması, mide bulantısı, terleme, baş ağrısı, uyku bozukluğu, gerginlik, sinirlilik, başaramayacağım, yapamayacağım düşünceleri gibi bir çok fizyolojik, davranışsal, duygusal, zihinsel belirtileri olan kaygı durumudur. Kaygının optimal düzeyde olması sınav hazırlık sürecinde motive edicidir. Ancak aşırı ka... »»»
SINAV KAYGISI Kaygı genelde, kişinin bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşadığı, bedensel, duygusal ve zihinsel değişimlerle kendini gösteren aşırı uyarılmışlık durumudur. Sınav Kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan, yoğun kaygı, sınav kaygısı diye ifade edilir. Normal düzeydeki bir kaygı kişiye, istek duyma, karar alma, alınan kararlar doğrultusunda enerji üretme ve bu enerjiyi kullanarak performansını yükseltme açısından yardımcı olur. Ancak yaşanan kaygı çok yoğun ise, kişinin enerjisini verimli bir biçimde kullanmasını, dikkatini ve gücünü yapacağı işe... »»»
Sınav kaygısı ile ilgili bir tanım yapmak için öncelikle kaygı’nın anlamına bakmak gerekir. Kaygı, “üzüntü, endişe duyulan düşünce, tasa” olarak tanımlanmaktadır. Bu tanımdan hareketle kaygıyı, olumsuz bir şey olarak değerlendirebiliriz. Kaygı her ne kadar kötü bir kavram gibi gelse de yeteri kadar olanı aslında iyi bir şeydir… Yeterli miktardaki kaygı; kişiyi hayata bağlar, yaşamasına ve başarılı olmasına yardımcı olur. Kaygı için “sevilen bir tabak yemeğe benzer” derler. Bizim için bir-iki tabağı anlamlı ve güzelken, dört-beş tabağı anlamsız ve mide bulandırıcıdır. Sınav kavramı ise kişiden kişiye değişir. Genel anlamda, bizim bilgimizi test ettiğinden, sınava karşı yakla... »»»
Eğitimli birçok insan için “sınav” kelimesinin kendisi bile kişiyi bir miktar heyecanlandırmaya ve huzursuz etmeye yetebiliyor. Bu huzursuzluk boşuna değil. Çünkü hayatımız boyunca çok kez “sınanıyoruz”. Okumaya-yazmaya başladıktan sonra sınavlar da başlıyor ve ortaokulda, lisede, üniversitede, yüksek lisans yaparken, bir işe girmeden önce, işe girdikten sonra defalarca sınanıyoruz. İlköğretimden mezun bir kişi eğitim hayatı boyunca yaklaşık 400 sözlü ve yazılı sınava giriyor. Bu sayı bir lise mezunu için yaklaşık 600’ü, üniversite mezunu içinse yaklaşık 750’yi buluyor. Tabii ki sene tekrarlarını hesaba katmıyorum. Kuşkusuz, bu sınavlar içinde kaygımızı en fazla arttıranlar, hangi lisede... »»»
Sınav Stresi ve Hipnoterapi Sınav stresi ve hipnoterapi. Birçok kişi sınav stresi yaşar ve genellikle sınava girmek zorunda kaldıklarında bunalmış hisseder. Birçoğumuz ayrıca, deneme sınavına girmekten ve kendini test ettirmenin ne kadar sinir bozucu olduğunu hatırlayabiliriz. Sınav öncesi, karnımızda kelebekler hissini yaşayabiliriz. Avuç içlerimiz terliyor olabilir. Kalbimiz çarpar ve hafızamızın bizi hayal kırıklığına uğratacağından korkabiliriz. Bir sınava başlamadan önce gergin ve endişeli hissetmek, sinirli hissetmek doğal bir duygudur. Çoğu öğrenci bu duyguları bir motivasyon aracı olarak organize edebilir. Ancak bazılarımız sınav stresini yoğun ve rahatsız edici bulabilecektir. Sın... »»»
SINAV KAYGISIYLA BAŞ ETME Kaygıyı kısaca “kötü bir şey olacak endişesi” olarak tanımlayabiliriz. Normal düzeyde bir kaygı herkesin zaman zaman yaşadığı, bizi tehlikelere karşı tetikte tutan, stresli zamanlarda harekete geçmemizi sağlayan gerekli bir duygudur. Yüksek düzeyde bir kaygı ise aksine kişi için çok zorlayıcıdır. Kaygı yükseldiğinde huzursuzluk hissi artar ve fiziksel belirtiler de eşlik eder bu hisse (kan basıncı, nabız ve kalp atışının artması, titreme, terleme, kaslarda gerginlik, mide bulantısı gibi). Eğer sınav öncesi veya sınav sırasında yoğun kaygı duygusu yaşıyorsanız ve bu kaygı öğrendiğiniz bilgileri kullanamayıp başarınızın düşmesine neden oluyorsa sınav kayg... »»»
“Eğitim nedir?” sorusu ile başlayabiliriz. Bireyde yaşantı yoluyla istendik davranış değişikliği yaratma sürecidir. Bunu hep söyledik, dinledik, başka? Eğitim Platon’a göre ruhsal bir yükseliş, Aristo’ya göre tamamlanma süreci, Rousseau’ya göre doğaya ve doğasına hazırlanma, Cicero’ göre insanlaşma sürecidir. Eğitim sosyolojisi, psikolojisi, felsefesi gibi konulara girmeden eğitim sistemini kurgularken yaptıklarımız ve sonuçları üzerinden gidelim. Eğitim sistemi dediğimizde ya da eğitim sistemi yine değişti dediğimizde aklımıza gelen 2-3 şey var. Sınav sistemi, not sistemi, ders programı. Peki Sistem bunlardan mı oluşuyor? Bu sistem işlevini yitirdi dediğimizde sadece müfredat ve sınav... »»»
SINAV KAYGISI VE BAŞETME YOLLARI Kaygı (anksiyete) Nedir? Kaygı (anksiyete), canlıların neredeyse tümünde ortaya çıkabilen, nedeni belli olan ya da olmayan sıkıntı, gerginlik, tedirginlik, korku ve uyarılmışlık hali olarak açıklanmaktadır. Bazı kuramcılara göre kaygı, yaşanan içsel çatışmaların sonucu olarak ortaya çıkan yoğun tedirginlik hali olarak açıklanırken, diğer bazı kuramcılara göre öğrenilmiş davranışlar sonucu, edinilmiş olumsuz deneyimlerin ortaya çıkardığı olumsuz duygu durumu olarak açıklanmaktadır. Yaşamsal önemi olan bu duygunun canlıların hayata, dış ortama ve doğaya uyum çabasında koruyucu bir tepki olarak ortaya çıktığı düşünülmektedir. Anksiyete, genelde kav... »»»
Sınav Kaygısı nedir? Sınav kaygısı (anksiyetesi), genel olarak incelenme kaygısı adı verilen durumun bir alt kümesidir. Kaygı sınav sürecinde belli bir düzeye kadar gereklidir, çünkü kişiyi öğrenmeye ve bir amaç edinmeye yönelik motive eder. Sınav kaygısı ise bilginin etkili şekilde kullanılmasını önleyen ve başarıyı düşüren aşırı bir kaygı olarak ifade edilebilir. Sınav kaygısının belirtileri nelerdir? Huzursuzluk, endişe, tedirginlik, sıkıntı, başarısızlık korkusu, çalışmaya isteksizlik, mide bulantısı, taşikardi, titreme, ağız kuruluğu, iç sıkıntısı, terleme, uyku düzeninde bozukluklar, karın ağrıları vs. bedensel yakınmalar, dikkat ve konsantrasyonda bozulma, kendine güvende... »»»
Sınavlar gençlerin önünde kocaman bir dağ olarak duruyor ve gün geçtikçe o dağa daha da yakınlaşıyorlar. Yeğenim dün bana 25 gün kaldığını söyledi. Söylerken göz teması kurmamaya özen gösterirken dikkati başka bir yerdeymiş gibi davranıyordu. Sesindeki çaresizliği, korkuyu ve kaygıyı hissetmemek mümkün değil. Ona sınavı kazanıp kazanmamasının çok önemli olmadığını, bu süreçteki çabasını fark ettiğimi ve kendisi ile gurur duyduğumu ifade ettim. Yetişkinler ile ergen, çocuklardaki temel farklardan biri yetişkinlerin sonuç, ergen ve çocukların ise süreç odaklı olmalarıdır. Yetişkinler zamanla çabalarına takdir değil çabaları sonrası ürettikleri şeyler için takdir alıyorlar. Bu durum yetişk... »»»
Hayatınızı zora sokan, işlevselliğinizi bozan ve yapmak istediğiniz davranışları engelleyen psikolojik kökenli birçok problem, gerçeklikten uzaklaşmayla başlar. Hayatın gerçekliğinden uzaklaşıp karşılaştığınız duruma ilişkin kendi gerçekliğinizi oluşturduğunuzda işte o zaman karşınızdaki engellerle değil zihninizdeki engellerle baş etmeye çalışırsınız. Kaygıyı, belirsizliğin kişisel fanteziyle beslenmiş halinden korkma şeklinde tanımlayabiliriz. Sınav kaygısı nedir diye baktığımızda; öğrencilerde, sınav öncesinde başlayan sınav anında yoğun olarak hissedilen ve sınav sonrasında kendini gerçekleştiren kehanet halini alan heyecan ve korku karışımı bir duygu durumudur. Genelde sınav ön... »»»
Eğitim sisteminde yapılan değişiklikler, yenilenmeler, sınavların artması, ailelerin ve çocukların daha iyi bir eğitim için sınava yüklenilen anlamı güçlendirmektedir. Özellikle yaşanılan olumsuz deneyimler, ebeveynin sınava yönelik beklentileri, direk olmasa da dolaylı yoldan aktarımları (sınav hakkında konuşulurken ebeveynin kullandığı ses tonu, jest ve mimikleri vb.) sınava yönelik artan stres kaygı düzeyini de arttırmaktadır. Artan sınav kaygısı; sınava kadar yapılan çalışmaları olumsuz etkilemekte, bireyin motivasyonunu düşürmekte, çalışmayı engellemekte, zihin sürekli sınav konularıyla meşgul olduğundan kişinin ve sınava girecek bireyin yakınlarının yaşam kalitesini düşürmekte... »»»
Sınav Kaygısı Nedir? Ülkemizde öğrenciler okula başladıkları ilk andan itibaren sınav sistemiyle karşı karşıya kalmaktadırlar. Kimi öğrenciler için sınav, eğitimin doğal bir sürecidir. Kimi öğrenciler için ise gerçekçi olmayan düşüncelerin neden olduğu yoğun kaygı dönemidir. Başarısız olma korkusu olarak adlandırılan sınav kaygısı, sınav esnasında sahip olunan bilginin istenilen şekilde kullanılamamasına neden olan ve başarının düşmesine yol açıp yoğun baskı uyandıran duygulanımdır. Son yapılan araştırmalar öğrencilerin en az %30’unun sınav kaygısı yaşadığını ve kız öğrencilerin erkek öğrencilerden daha kaygılı olduğunu ortaya çıkartmıştır. Sınav Kaygısı Belirtileri Nelerdir? Sınav... »»»
Malum, Haziran ve Temmuz ayları, birçoğumuz için tatil planları yapılan rahatlama ayları iken, sınava girecekler için sınav stresi ile baş etmek zorunda oldukları günlerdir. Kaygı; herhangi bir stresli durumda yaşanan doğal bir duygudur ve yaşamımızın doğal bir parçasıdır. Doğumdan itibaren yaşadığımız çeşitli korkulara bağlı basit duygularken, yaşımız ilerledikçe, değerlendirilme ve eleştirilme süreçleri içerisinde yaşadığımız daha karmaşık duygular haline gelirler. Çocuklar sadece anne ve babalarının kendilerini terk etmesinden(!), arkadaşlarının onları oyuna almamalarından korkup kaygılanırlarken, geçen zaman içerisinde, çevrenin onlardan beklentileri de artar. Başarılı olma gibi alanlar... »»»
“Yapamayacağın şeylerin, yapabileceklerini engellemesine izin verme.” John Wooden KENDİ ELİMİZLE KAYGIMIZI ARTTIRMAK Kaygı, kaynağı belirsiz korkudur. Kaygı, kaynağı belli olmayan ve uzun bir süre insanı etkisi altına alan huzursuzluk ve endişe halidir. Kişinin bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşamış olduğu, bedensel, duygusal ve zihinsel değişimler ve dalgalanımlarla kendini gösteren bir uyarılmışlık halidir. Sınav kaygısı da bir sınav öncesinde, sınav sırasında veya sınavdan sonra duyulan endişe ve rahatsızlık durumudur. Yoğun sınav kaygısı içerindeki kişiler bedensel bazı uyarımlar(uykusuzluk, gerginlik, solunumda gü... »»»
SINAV STRESİ (KAYGISI) VE BAŞETME YOLLARI Sınav kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Çoğumuz sınavdan önce ve sınav sırasında gerginlik ve heyecan hissederiz. Bu beklenilen bir duygudur; sınava hazırlanmak için motive olmamızı, sınav sırasında sınavı başarmaya yönelik isteğimizin olmasını sağlar. Ancak, sınav kaygısı aşırı düzeylere ulaştığı zaman olumsuz belirtilere ve sonuçlara yol açabilir. Çünkü kaygı, bilişsel, duygusal, fizyolojik belirtiler içeren ve bireyin performansını düşüren bir durumdur. Bireyin fizyolojik, bilişsel ve duygusal dengesini bozar. Rahatsız e... »»»
Sınav kaygısı, genel bir ifade ile sınava hazırlanma sürecinde ve sınav esnasında öğrencinin performansını olumsuz yönde etkileyen bir duygudur. Aslında kaygı olumsuz bir duygu değildir, hatta belli ölçülerde gereklidir de. Çünkü sınava hazırlanma sürecinde sıfır kaygı ilgisizliğe, motivasyon düşüklüğüne ve boş vermişliğe yol açar. Dolayısıyla bunlara yol açmayacak kadar kaygı yararlıdır. Bu nedenle sınav kaygısı ile baş etme programlarında sıfır kaygı hedeflenmez. Ancak, kaygı öğrencide aşırı korku, heyecan, konsantrasyon düşüklüğü gibi performansı olumsuz olarak etkilediğinde problem olarak değerlendirilir ve kontrol altına alınmaya çalışılır. Bu sınavı mutlaka kazanmalıyım: Eleme gerekti... »»»
Günümüzde gerek öğrencilik gerek yetişkinlik hayatımızda sınavlar yaşamımızı yönlendiren önemli olgular olarak karşımıza çıkmaktadır. Sınavların yaşamımızdaki belirleyiciliğine verilen bireysel, toplumsal ya da akademik anlamların önem düzeyinin artması nedeni ile son yıllarda sınav kaygısı problemi sebebiyle uzmanlara başvurularda önemli düzeyde artış belirlenmektedir. Kaygı kişinin stres yaratabilecek bir uyaran ile karşılaştığında yaşadığı bedensel, zihinsel, duygusal ve davranışsal değişimlere neden olan bir duygudur. Her şeyin öncesinde kaygı doğal bir duygudur. Herhangi bir kişinin yaşamını devam ettirebilmesi için normal bir düzeyde hissedilen kaygı gereklidir ve kişinin istekliliğ... »»»
SINAV KAYGISIYLA BASA ÇIKMA YOLLARI Gerçekte saglikliligin korunmasi ve asama yapilmasi için belirli düzeyde, asiri olmayan, kaygiya ihtiyaç vardir. Kaygi temelde kisiye rahatsizlik veren olayin kendisinden degil olayin kisi için tasidigi anlamdan kaynaklanmaktadir. Bir çok ögrenci sinavlarla birlikte kisiliginin ve varliginin degerlendirildigini düsünür. Kaygi, beyinde ögrenmek için gerekli olan protein zincirlerinin kurulmasini engeller. Daha açik bir ifadeyle kaygi zihinsel faaliyeti açan en önemli faktörlerdendir. Insanin kaygidan kurtulabilmesi için öncelikle vücudunu gevsetmeyi ögrenmesi gerekir. Vücudu gevsetmenin üç yolu vardir. A) Dogru nefes alma B) Fizik egzersizi... »»»
Öğrenim hayatımız boyunca defalarca sınavlara gireriz, sahip olduğumuz bilgiler bu sınavlarla ölçülür ve aldığımız puanlara göre ya sınıfımızı geçeriz ya da üniversite sınavında olduğu gibi bir üniversiteye yerleştiriliriz. Özellikle ÖSS sınavında aldığımız puanlara göre gösterdiğimiz performans değerlendirilir ve diğer kişilerle bir kıyaslama yapılır. Üniversiteye yerleşmek gibi direkt hayatımızı etkileyen böyle bir sınava girmek üstümüzde büyük bir psikolojik baskı oluşturur. Eğer bu psikolojik baskıyı doğru okuyamaz ve kontrol edemezsek fiziksel, psikolojik ve duygusal sorunlara yol açabilir. SINAV KAYGISI NEDİR? Sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir bi... »»»
Öğrencilerin en fazla rahatsızlık duyduğu konu ‘’sınava girerken heyecanlanıyorum, bütün bildiklerimi unutuyorum’’ dur. Bu ifadeler geçmişten başlayıp, geleceğe doğru sürüp gidecektir. Ancak, yazacağım hususlar dikkate alınırsa, bu kaygıların büyük ölçüde giderileceğini göreceksiniz. Neler mi yapılabilir? Öncelikle, öğrencinin okulda yüklendiği stresin boşaltılması gerekir. Okullar genellikle tüm gün olup, öğrenciler 6-8 saat ders yapmaktalar. Çocukların okulda teneffüsleri olsada süresi kısadır, 10-15 dakikayı geçmez. Teneffüslerde yeteri kadar onları deşarj edecek etkinlik mevcut değil. Genellikle, ulaşımda servislerin kullanımıyla, hareket ve deşarj olma durumu ortadan kalk... »»»
Çocuklarda başarısızlığın çeşitli nedenleri vardır.Başarsızlıgın altta yatan nedeni dogru bir tespitle bulunamadan ve ortadan kaldırılmadan başarı için çalışmak,sonucu başından bilinen olumsuz bir durum olmaktan ileri gidemiyecektir. Başarısızlık, bazı ebeveynlerin tanımlama şekliyle 'kafası almama, zekası yetersiz olma, yeteneksiz olma' durumu değil, çoğunlukla bir veya birden çok etkinin sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Başarısızlığın gözlemlenen en önemli nedenlerinden biri, çocuğun algılama seviyesi ve yaşadığı sorunlar göz önüne alınarak bir plan yapılamamasıdır. Bu planın ders çalışmayı ve yanı sıra çocuğu rahatlatacak, beyni dinlendirecek, dikkati de artıracak etkinleri ve sosya... »»»
SINAV KAYGISI Çocukların Kaygısı Dururken Neden Anne Babalara Yöneliyoruz? Çocukların kaygısından ana babalar mı sorumlu? Çocukların yaşamında önemli gördükleri kişiler arasında onların davranışlarının değişmesine neden ve byardımcı olma gücüne en çok ana baba sahiptir. Dolayısı ile kaygının oluşumunda da ortadan kaldırılmasında da en büyük veetkili güç anne babalardadır. Çevremizdeki ilişkilerimizi olaylara verdiğimiz anlamlara göre ayarlarız. Bir olaya ‘’kötü’’ veya ‘’tehlikeli’ ’ anlamını vermişsek ondan kaçınırız. ’’iyi’’ ve ‘’güzel’’ anlamını verdiğimiz olaylara yaklaşırız. Yaşamımızdaki iyi ve kötü dediğimiz şeyleri öğreniriz. Bu öğrenmenin başladığı ilk ortam ailedir. ... »»»
Kaygı: Belirsizlik, karamsarlık, kötü beklenti, kötü şeyler olacak hissiyle duyulan üzüntü, tasa ve endişe duygularının bileşeni olarak ortaya çıkan sıkıntılı duygu durumudur. Bireyin yaşamsal olarak varlığını sürdürebilmesi için gerekli bir duygudur. Kaygı duymayan bir birey hiçbir girişimde bulunamaz. Birey herhangi bir uyaranla karşılaştığında yaşadığı fiziksel, zihinsel ve davranışsal değişimlerin yarattığı duygu durumudur. Kaygının düzeyine göre, öğrenme ve başarı üzerinde olumlu ya da olumsuz etkisi vardır. Çok yüksek ve çok düşük kaygı düzeylerinin dikkat, başarı ve öğrenmeyi olumsuz etkileme, optimal düzeydeki kaygının ise dikkat, başarı ve öğrenmeyi olumla etkileme özelliği vardır. ... »»»
SINAV DÖNEMLERİNDE VE OKUL BAŞARISINDA, YEME ALIŞKANLIKLARI İLE KAHVALTININ ÖNEMİ Yemek yeme alışkanlıklarımız, zihinsel ve bedensel faaliyetlerimizi etkiler. Sağlıksız beslenme düşünme ve kavrama yeteneğinin azalmasına, hatta hafıza kayıplarına neden olur.Günde sekiz saat uyuduğumuz halde kendimizi yorgun hissediyor, çabuk yoruluyor, hafıza ve düşüncemizde azalma görüyorsak mutlaka yemek yeme alışkanlıklarımızı gözden geçirmeliyiz. Gece boyunca düşen metabolizma hızı, kahvaltı ile yüzde yirmi ila otuz oranında artmaktadır. Kahvaltı atlandığında ise vücut bir sonraki öğünde besin alınmayacağını zannederek gelecek öğünde tüketilen besinleri yağa dönüştürerek depolayacaktır. Bir ülkenin sos... »»»
SINAV SİSTEMİ: TEST ÇÖZMEK NE ZAMANDAN BERİ EĞİTİM OLDU BOŞ GİRDİ HAMALLIĞI İLE KÖRELTİLEN HEVESLER VE KABİLİYETLER Ulusça bir sınavı daha atlatmış bulunuyoruz. Hepimize cümleten geçmiş olsun. Sınav günü akşam ana haberlerinde bir kadın, “Çok çalışmıştı, sınava giremedi” diyerek hüngür hüngür ağlıyordu. Ağladığı öz çocuğuydu ve trafik kazası geçirmiş, 4 kişi ile birlikte yaralı olarak kurtulmuştu. Evet, çocuğu bir kazadan kurtulmuştu, ölmemişti. Ancak annesi için bu değil, giremediği sınav dövünme kaynağıydı. Hem de ne dövünme! Sınav kazanmak ülkemizde hayatta kalmanın bile önüne geçmeye başlamış demek mi lazımdır, bilemiyorum! Bir başka genç sınav esnasında, daha 18 yaşında olduğu halde ... »»»
SINAV KAYGISINA "SPREY YÖNTEMİ" GELİŞTİRİLDİ! Aşağıdaki yazı; Evvela keşfettiğim, sonra da tamamen bilimsel bir zemin üzerinde inşaa ederek bir terapi sistemi haline getirdiğim "SPREY" adlı sınav kaygısı ile başaçıkma yöntemim hakkında basında çıkan haberdir: Not: Bu çok etkili yöntem talep edilmesi halinde her ilden "bir" psikoloğa öğretilerek uygulama yeterliliği ve yetkisi verilecektir. ... "ALAN SOSYAL BİLİMLERİN LABORATUVARIDIR" Malatya Devlet Hastanesinde görev yapan Psikolog İzzet Güllü, 14 yıllık klinik uygulamaları neticesinde sınav kaygısına yönelik etkili bir yöntem geliştirdi. Sınav kaygısı yaşadıkları için son 2 yılda kliniğe başvuran öğrencilerin 200`ü... »»»
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı, kişinin sınav sonucunda elde edeceği akademik başarısızlığı genelleyerek bunu kişiliğinin başarısızlığı olarak algılamasından kaynaklanan,dolayısıyla öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Sınav kaygısı aslında sınava hazırlanmak için motive olmamızı, sınav sırasında başarılı olmamızı sağlamakta yardımcıdır fakat aşırı sınav kaygısı olumsuz belirtiler ve sonuçlara yol açabilmektedir. Zihinsel Belirtiler Zihinsel belirtiler, daha çok sınav kaygısını tetikleyen düşüncelerden oluşmaktadır.Felaket yorumları içerir.Bu düşünceler: Bu sınavda başarılı olamayacağım. Bu sı... »»»
Çocuğun başarısını destekleyen aile; çocuğuyla olumlu iletişim kurabilen,çocuğu motive edebilen,eğitim tarzının,tutum ve davranışlarının çocuğun başarısına yarar mı, zarar mı getirdiğini görebilen anne baba modelinin olduğu ailedir.Bu anne-babalar başarı sürecinde veya sınav dönemlerinde çocuklarını kabul edip-onayladıklarını ifade ederek onların kendine güvenini,motivasyonunu artırabilir ve ailenin olası aşırı beklentisiyle öğrencide oluşabilecek, kaygı-korkuyu bertaraf ederek yapabileceklerine ve KENDİ EN YÜKSEK BAŞARISINA odaklanmasını kolaylaştırabilirler. AİLELER ÖĞRENCİ OLAN ÇOCUKLARINA SINAV DÖNEMLERİNDE ŞU ANLAYIŞI SAĞLAYABİLMELİLER “Bu sürecin senin için kolay olmadığ... »»»
► "Eyvah Yine Sınav!" Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
► Sınav Kaygısı Psk.Özge SEZEN
► Sınav Kaygısı Psk.Sevgi TARHAN
► Sınav Kaygısı Psk.Merve SAVAŞKAN
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.E. Efsun TATAR
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Zehra ORGUN
► Sınav Başarısı Uzm.Psk.Ayşegül COŞKUN
► Sınav Kaygısı Uzm.Osman URFA
► Sınav Kaygısının Abc 'si Psk.Ümit KARABULUT
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Özgün ERGİN
► Eyvah Sınav Var... Psk.Mine AKTAŞ
► Sınav Kaygısı Psk.Selin ALKIŞ AYTEN
► Sınav Kaygısı Psk.Cihangir ACAR
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Mustafa EKİZLER
► Sınav Kaygısı Psk.Fırat GÖZOĞLU
► Sınav Kaygısı Psk.Tamer Numan DUMAN
► Sınav Anksiyetesi Psk.Eylem OKDEMİR OYLUM
► Sınav Kaygısı Psk.Şeyma KAMA
► Sınav Kaygısı Psk.Pınar BAŞPINAR CAN
► Sınav Kaygısı Psk.Hülya SİPAHİ TEMİR
► Sınav Kaygısı Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Sınav Kaygısı Psk.Merve TUNAY DÜNYA
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Başak DALDA
► Sınav Kaygısı Psk.Elif BAYBUĞA
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL
► Sınav Kaygısı Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Erdim Hasip HAKVERİR
► Sınav Kaygısı Uzm.Psk.Ali BIÇAK
► Sınav Kaygısı Psk.Gülru TUĞUTLU
► Sınav Kaygısı Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı Psk.Fazilet ARKAT
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Deniz DEPBOYLU
► Sınav Motivasyonu Uzm.Psk.Serdal GÜR
► Sınav Taktikleri Psk.Dnş.Ertuğrul AKBAŞ
► Sınav Kaygısı Psk.Nezahat BEDİR
► Sınav Çağı Psk.Dnş.Gürcan AVCU
► Sınav Kaygısı Psk.İbrahim ERTABAK
► Sınav Stresi Psk.Birsen ŞANLI
► Sınav Kaygısı Psk.Sena TUNÇ
► Sınav Döneminde Beslenme Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
► Sınav Kaygısı ve Aile Uzm.Psk.Dila HOTLAR
► Sınav Zamanı Beslenme Dyt.Nilay KEÇECİ
► Sınav Kaygısı ve Tedavisi Uzm.Psk.Abdullah ALPASLAN
► Sınav (Sınanma) Kaygısı Psk.Dnş.Mehmet Enver BAYATLI
► Eyvah Yine mi Sınav! Uzm.Psk.Gonca RASLAYAN
► Çocuklarda Sınav Kaygısı Yrd.Doç.Dr. Şaban KARAYAĞIZ, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısından Kurtulmak Psk.Nihal ARAPTARLI
► Survivor Şartlarında Sınav! Psk.Mehmet CAN
► Sınav Kaygısı Yönetimi Uzm.Psk.Lerna MEZİRCİYAN ÇANKIRI
► Sınav Kaygısını Yenmek Psk.Büşra GÜNEŞ
► Öğrencilerde Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Suat ESER
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Dnş.Buşra TATARİ ÇELİK
► Sınav Performansını Geliştirme Psk.Dnş.Nevin BAKIRCI
► Sınav Kaygısı Nedir? Uzm.Psk.Deniz YILMAZ
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Serap DUYGULU
► Nedir Bu Sınav Kaygısı? Psk.Seda KIYAR
► Sınav Döneminde Beslenme Dyt.Bahar DEMİRKIRAN
► Öss Sınav Stresi ve Hipnoz Psk.Adem OCAK
► Sınav Stresi ve Beslenme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Sınav Kaygısı ve Başaçıkma Yolları Uzm.Psk.Alpaslan KESKİN
► Sınav Kaygısıyla Nasıl Baş Edilir ? Psk.Dnş.Yetkin KUŞAN
► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları Uzm.Psk.Alpaslan KESKİN
► Sınav Kaygısını Nasıl Yenebilirim Psk.Dnş.Sehir HİLOOĞLU
► Sınav Kaygısı ile Baş Etmek Mümkün! Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Yorgun Sınav Arkadaşım Merhaba Psk.Dnş.Adnan DEMİRCİ
► Sınavım ve Kaygım Var (Sınav Kaygısı) Uzm.Psk.Hasan Turgut ERDOĞAN
► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları S.Melek ÇAVUŞ KILIÇ
► Sınav Kaygısıyla Başetme Yolları Psk.Dnş.Mehmet Enver BAYATLI
► Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Uzm.Psk.Didem Turgut ÇÖNKÜ
► Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmak Psk.Nezahat BEDİR
► Sınav Kaygısı ve Kaygıyla Baş Etme Uzm.Psk.Füsun BUDAK
► Sınav Kaygısı Yaşıyor Musunuz? Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist
► Sınav Öncesi Beslenme Önerileri Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları Uzm.Psk.Melis TÜMER SÜYÜR
► Teog Kapıda Sınav Stresi Dorukta Uzm.Psk.Dnş.Tuğba KURT
► Teog'a Çeyrek Kala Sınav Stratejileri Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
► Sınav Öncesi Anne Babalara Öneriler Uzm.Psk.Saadet ELEVLİ
► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Oluşur? Dr.Burhan BURHANOĞLU, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı ve Anne Baba Tutumları Uzm.Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
► Sınav Başarısında Anne-Babanın Rolü Psk.Dnş.Adnan DEMİRCİ
► Sınav Kaygısı, Nedenleri ve Başa Çıkmak Uzm.Psk.Dnş.İzzet Zülküf ÇELİK
► Sınav Öncesi ve Sınavda Doğru Beslenme Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Sınav Kaygısı Nedir? Aileler Neler Yapabilir? Uzm.Psk.Aslıhan DEĞERLİ
► Sınav Kaygısı Kimin Kaygısı Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN
► Kaygı Bozuklukları Uzm.Psk.Aslıhan DEĞERLİ
► KAYGI VE KORKU Uzm.Psk.Fırat TURAN
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Sınav Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Esra ÜNAL ŞENGÜL Fotoğraf
Uzm.Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi165 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Gönül BAYALTUN Fotoğraf
Gönül BAYALTUN
Denizli
Çocuk Gelişimi Ve Eğitimcisi
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi78 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (36) - Videolar - İletişim Bilgileri
Meltem KIRMIZI Fotoğraf
Psk.Meltem KIRMIZI
İzmir
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi73 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (29) - Videolar - İletişim Bilgileri
Deniz DOĞRUÖZ Fotoğraf
Psk.Deniz DOĞRUÖZ
İstanbul
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi45 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Erol AKDAĞ Fotoğraf
Uzm.Psk.Erol AKDAĞ
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi30 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Meltem OK Fotoğraf
Uzm.Psk.Meltem OK
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi23 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi8 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar - İletişim Bilgileri
Mehmet Bülent AKMAN Fotoğraf
Dr.Mehmet Bülent AKMAN
Kocaeli
Doktor "Ruh sağlığı ve hastalıkları - Psikiyatri"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi7 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Esra TUĞRUL Fotoğraf
Psk.Dnş.Esra TUĞRUL
Kocaeli
Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi7 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Zuriye GÜNGÖR Fotoğraf
Uzm.Psk.Dnş.Zuriye GÜNGÖR
İzmir
Uzman Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi7 kez tavsiye edildiTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Hatice ÖZKAN Fotoğraf
Psk.Hatice ÖZKAN
Denizli
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi7 kez tavsiye edildiTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Tuğba AK Fotoğraf
Psk.Dnş.Tuğba AK
İstanbul
Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi6 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Altuğ EFEOĞLU Fotoğraf
Uzm.Psk.Dnş.Altuğ EFEOĞLU
Bursa
Uzman Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi1 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri
Mehmet BAKAY Fotoğraf
Psk.Mehmet BAKAY
İçel (Mersin)
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (3) - Videolar - İletişim Bilgileri
Esin YILMAZ Fotoğraf
Uzm.Psk.Dnş.Esin YILMAZ
İstanbul
Uzman Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (2) - Videolar - İletişim Bilgileri
Pdg.Dr.Sevil YAVUZ, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Psk.Dnş.Cem KAYA, İstanbul
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Öznur SİMAV, İstanbul
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Ergün İNCE, İstanbul
Psk.Oktay KORKMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Meltem OK, İstanbul
Uzm.Psk.Selin OYMAN, Balıkesir
Psk.Afra ÇETİN, İstanbul
Psk.Nurhan ÜNDER, İstanbul
Dr.Mehmet Bülent AKMAN, Kocaeli , Psikiyatrist
Dr.Melda ALANTAR, İstanbul
Psk.Tülay KÖK, Antalya
Psk.Dnş.Tuğba AK, İstanbul
Psk.Aylin DEMİRAY, İstanbul
Psk.Namık ACAR, Kocaeli
Psk.Mehmet BAKAY, İçel (Mersin)
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Psk.Gökhan ÇINAR, İstanbul
Psk.Saadet UÇAN, İstanbul
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Psk.Ferit KARADAŞ, Diyarbakır
Dr.İlhan NAZLISÖZ, Konya , Psikiyatrist
Psk.Narek KARASU, İstanbul
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Hilal BEBEK, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Psk.Özlem CAN, Gaziantep
Uzm.Psk.Ümit TAŞ, Diyarbakır
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Psk.Ali GÜLNAR, İçel (Mersin)
Psk.Selin KARA, Kocaeli
Psk.Emine ARMAN, İstanbul
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Antalya , Tıp Doktoru
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Psk.Cevher SÖNMEZ, Diyarbakır
Psk.Müge ÇOMBAŞ, İstanbul
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Dr.Emine Filiz ULUHAN, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Hasan ARSLAN, İstanbul
Psk.Bilge USLU, İstanbul
Uzm.Volkan DEMİR, İstanbul
Dr.Sedat İRGİL, Balıkesir , Psikiyatrist
Psk.S.Berna EYGÜN, İstanbul
Psk.Seçil YİKAR, İstanbul
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Dr.Mehmet OĞUZ, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Nalan EYİN, İstanbul
Dr.Bahar KAHRAMAN, Bursa , Akupunktur Hekimi
Psk.Neslihan DURATEYMUR, İçel (Mersin)
Psk.Nazım SERİN, İstanbul
Psk.Ahmet YILMAZ, İstanbul
Dr.İbrahim BİLGEN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Şenol TAŞ, Kayseri , Akupunktur Hekimi
Psk.Eyüp TUNAHAN, İstanbul
Psk.Zeynep TEKİN BABUÇ, İçel (Mersin)
Psk.Ayşe YILMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Zeynep KUT, İstanbul
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Hilal BUĞAN, Ankara
Psk.Sena TUNÇ, İstanbul
Psk.Sevda SERİN, İstanbul
Psk.Enver AĞAOĞLU, Kahramanmaraş
Psk.Reyhan UZUN, İstanbul
Erkan ÖZEN, İstanbul
Dr.Evrim Ebru YILMAZER, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Müge KIYICI, İstanbul
Emine ERGÜN, Ankara
Psk.Melek BAL, İstanbul
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.Orhan TARUK, İstanbul
Psk.Melike GÜRAY, İstanbul
Psk.Edanur SELÇUK, Tekirdağ
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Duygu AK, İstanbul
Psk.Ahu ÖZMEL, İstanbul
Psk.Seda KIYAR, İstanbul
Psk.Hayriye ÖZCAN, İstanbul
Psk.Mehmet ASLAN, İstanbul
Psk.Pınar KAYA, İstanbul
Psk.Ezgi BAŞARAN, İstanbul
Psk.Engin LAP, Gaziantep
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Zeynep BODUR, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Psk.Ceyda ŞENEL, İstanbul
Psk.Ceyda ERGİN, İstanbul
Uzm.Psk.Fahriye GÜNDÜZ, İçel (Mersin)
Psk.Başak SOYSAL, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Psk.Orhan DÜNYA, İstanbul
Fulya CAN, İzmir
Merve GÜRCAN, Ankara
Psk.Tuba SEZER, Sakarya
Psk.Filiz EVANS, İstanbul
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Psk.K.Esen EKİNCİ, Diyarbakır
Dr.Çetin ETİK, Bursa , Psikiyatrist
Psk.Merve TÜMKAYA, Kahramanmaraş
Dr.Obengül EJDER, Adana , Tıp Doktoru
Psk.Gonca KAYNAR, İstanbul
Psk.İlke ERDAŞ, İstanbul
Uzm.Psk.Huriye TAK, İstanbul
Psk.Ecem ŞAHİN, İstanbul
Dr.İbrahim ATEŞ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Ceyda GÜVENÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Zengibar ÖZARSLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Pelin KÖSE, İstanbul
Psk.Duygu DOĞMUŞ, İstanbul
Psk.Zeliha AKKOÇ, İstanbul
Uzm.Psk.Fuat BALSAK, Diyarbakır
Aslı BAŞARI, İstanbul
Psk.Buket ÜNVER, İstanbul
Psk.Ebru ÖZTÜRK, İstanbul
Psk.İrem ERDİNÇ, İstanbul
Psk.Funda ÖKSÜZ, Zonguldak
Dr.Hüseyin OĞUZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hakan AYTAŞ, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dr.Mükerrem GÜVEN, Antalya , Psikiyatrist
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Psk.Pınar HAKSAL, İstanbul
Psk.Berna ÜNVER, İstanbul
Psk.Gözde KENÇ, İstanbul
Psk.Umut ÇİÇEK, İçel (Mersin)
Prof.Dr.Fevziye TOROS, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Dr.Başar AKMAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dilek GÜNER, Kocaeli
Ömür KAHRAMAN, Kocaeli
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Dr.Taner CANATAR, Adana , Tıp Doktoru
Eren ŞAHİN, Çorum
Uzm.Osman URFA, İstanbul
Dr.Dilek SOLMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ali Emre ŞEVİK, Ankara , Psikiyatrist
Doç.Dr.Salih SELEK, Yurtdışı , Psikiyatrist
Psk.Fatma FİDAN, İstanbul
Psk.Fatma AYRIK, KKTC (Kıbrıs)
Dr.Nurcan ARSLANTÜRK, İzmir , Psikiyatrist
Yrd.Doç.Dr. Sevcan KARAKOÇ, Aydın , Tıp Doktoru
Psk.Ayşegül YILMAZ BOYLU, İçel (Mersin)
Psk.Aysun EROL, İstanbul
Dr.Burhan BURHANOĞLU, Muğla , Psikiyatrist
Psk.Emre ÖZKAN, Balıkesir
Dr.Özlem KOZAK, Denizli , Psikiyatrist
Psk.Güneş GÜMAN, İstanbul
Psk.Yekta KORKMAZ, İstanbul
Dr.Ender VARDAR, İstanbul , Anestezi Uzmanı
Psk.Fırat GÖZOĞLU, İçel (Mersin)
Psk.Zeynep Sinem ERDOĞAN, İçel (Mersin)
Psk.Özge SEZEN, İstanbul
Psk.Dnş.İnci AYDIN, Diyarbakır
Dr.Leyla BENKURT ALKAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Aysel SAVRAN TOKGÖZ, Antalya , Psikiyatrist
Meral AYAN, İstanbul
Psk.Nur KASSEM, İstanbul
Psk.Erdoğan KALKAN, İçel (Mersin)
Psk.Naim ERTÜRK, İçel (Mersin)
Psk.Elvin AKI, İstanbul
Dr.Tolga UÇAR, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Psk.Gamze KARTAL, İstanbul
Psk.Ayben ERTEM, İstanbul
Op.Dr.Şükrü HAMİDİ, İzmir , Akupunktur Hekimi
Psk.Ezgi KARAKAYA, İstanbul
Dr.İbrahim SÖYLEMEZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.U.Utku HAZAR, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Eray VAROL, İçel (Mersin)
Psk.Süheyla ESEN, Kastamonu
Psk.Gonca BAĞLAR, Eskişehir
Dr.Candaş KILIÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Pelin KIYAN, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Psk.Dnş.Utku ARAT, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Şaban KARAYAĞIZ, Kayseri , Psikiyatrist
Psk.Beste ÖZGÜN, İstanbul
Dr.Suat CAN, Antalya , Psikiyatrist
Yrd.Doç.Dr. Onur Okan DEMİRCİ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ahsen ALHAN, İstanbul
Psk.Yusuf FİŞEK, İstanbul
Psk.Dnş.Ali SİNE, İstanbul
Dr.Ali Fuat BAYKIZ, Balıkesir , Psikiyatrist
Dr.Figen ŞEN KÖSEM, Denizli , Psikiyatrist
Psk.Beste DEMİR, Balıkesir
Dr.Hatice KEÇELİ, Kayseri , Akupunktur Hekimi
Dr.Mahmut DEMİR, Eskişehir , Psikiyatrist
Psk.Didem ÜNGÖR, İstanbul
Psk.Sevim TARIMSAL, Tekirdağ
Kenan POLAT, Sivas
Psk.Merve ALKAN, Kocaeli
Dr.Hamza KAŞIKOĞLU, Düzce , Akupunktur Hekimi
Psk.Meltem TUKSAL, İstanbul
Dr.Orhan KARACA, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Bahar TÜRK, İstanbul
Psk.Aziz KALAYCI, Balıkesir
Gülşah CÜMBÜŞ, İstanbul
Psk.Hakan BULUT, Antalya
Dr.Nurhan FISTIKCI, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Sami AYDOĞDU, Eskişehir
Psk.Beste UÇAK, İstanbul
Psk.Müge TURHAN, Tekirdağ
Psk.Banu DOLAŞTIR, Kırklareli
Sema YILMAZ, Kayseri
Psk.Burcu BORAN, İstanbul
Uzm.Psk.Cansu AKIN, İstanbul
Pınar SARI, Kocaeli
Psk.Eda DURUKAN, İstanbul
Banu VARDAR, İstanbul
Psk.Senem ÇOPUR, İstanbul
Dr.Arzu ERKAN YÜCE, İzmir , Psikiyatrist
Berk OMAY, İstanbul
Dr.Emel AKGÜN AKTAŞ, Antalya , Psikiyatrist
Merve SOYSAL BAŞA, İstanbul
Psk.Gökçe GEYİK, İstanbul
Psk.Melek DEMİR, Diyarbakır
Psk.Yelda ÖGE, Eskişehir
Dyt.Emre UMAN, Eskişehir
Dr.Bülent YILDIRIM, Ordu , Psikiyatrist
Serkan ÖZCAN, Isparta
Psk.Berkay ATEŞ, İstanbul
Dr.Eyaz KARAY, Diyarbakır , Psikiyatrist
Dr.Ahmet ŞENSES, Aydın , Psikiyatrist
Dyt.Aslı ALTINEL, İstanbul
Psk.Berfin YAPA, İstanbul
Dr.Adil ZORLU, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Özlem UZUN, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Psk.Ezgi AKAT, Ankara
Psk.Yaprak GÜLMEZ, İstanbul
Psk.Şeyma AYKUT, İstanbul
Psk.Hande DUTAR, Şanlıurfa
Dr.Murat ASLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Bilal KALENDER, İstanbul
sınav KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sınav KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
sınav kaygısı, sınav heyecanı, sınav fobisi, sınav anksiyetesi, test anksiyetesi, sınav korkusu, sınav endişesi, kaygı, başetme yöntemleri, gevşeme egzesizi, sınav kaygısı nedir, sınav kaygısından kurtulmak, heyecan, sınavdan korkuyorum, sınavla başetme, sınavda kaygı, sınav korkusı, kaygıyla başetme, sınav kaygısıyla mücadele, sınav kaygısı nedenleri, sınav kaygısının belirtileri, sınav sorunları, sınav stresi, kaygı ile baş edebilme, teog, teog kaygısı, teog heyecanı, stres, üniversite sınavı, sınav öncesi, sınava nasıl hazırlanılır, sınav başarısı, ales, sınav kaygısının nedenleri, sınav kaygısındaki düşünceler, sınav performansı, sınavda gevşeme, kaygıyla baş etme, kpss, kaygı kontrolü, sınav kaygısı belirtileri, sınav kaygısının nedeni, sınav kaygısı tedavisi, richard alpert, ralph haber, sınav kaygısının etkileri, sınav tedirginliği, psikolog, sınavda yapılması gerekenler, sınav baskısı, heyecan basması, sınav kaygısının sonucu, sınav kaygısını azaltmak, sınav kaygısı ve aile, sınav kaygısını yenmek, kaygıyı yenme, sınav kaygısını azaltma, sınav kaygısını yenme, sınav heyacanı, sınav kaygısının tedavisi, sınav kaygısının azaltılması, sınavda heyacanlanmak, nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri, doğru nefes alma, sınav kaygısı tedavi, sınav motivasyonu, sınava hazırlanmak, sınava psikolojik hazırlık, sınav için motivasyon, motivasyon, sınava motive olmak, sınav kaygısıyla başetme, endişe, sınav taktiği, sınavlar, sınav taktikleri, sınavda taktik, sınava hazırlanma, sınava çalışma, kaygının sebepleri, kaygının tedavisi, korku, öğrenci, çocuk, sınav psikolojisi, sınav paniği, test, sınav çağı, aile, psikoloji, eğitim, dersane, okul, üniversite, oks sınavı, oks stresi, hipnoterapi, sınav stresinde hipnoterapi, sınav döneminde beslenme, sınav kaygısıyla başa çıkma


07:16
Top