2007'den Bugüne 92,138 Tavsiye, 28,189 Uzman ve 19,957 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Sınav Stresi
Sınav Stresi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sınav Stresi Kavramı ile İlgili 53 Makale
Sınav kaygısı hepimizin hayatında bazı dönemlerde yaşadığı performans kaygısı İle bağlantılı bir süreçtir. Sınav kaygısı, sınavlardan önce veya sınav esnasında yaşadığımız yoğun stres ve kaygı içeren psikolojik bir durumudur. Birçok nedeni olabilir tek bir nedene bağlanamaz. çevreden aldığımız uyaranlar, ailemizin tutumu, bizim kişilik özelliklerimiz vesaire birçok nedeni olabilir. Sınav kaygısı çözülebilir bir problemdir. Üzerinde çalışarak gerekirse bir psikologdan Yardım alarak sınav kaygısının üstesinden gelebiliriz. Sınav Kaygısı ile Mücadele Ederken İşimize Yarayabilecek Öneriler; Öncelikle şunu söylemek isterim sınava girecek kişi kaygısını yenmekte tek başına yetersiz kalabilir ... »»»
► Sınav Stresi Psk.Birsen ŞANLI
Sevgili anneler,babalar.ebeveynler ve aile bireyleri: Son OKS sınavına bir aydan daha az bir zaman kaldı.Bundan dolayıdır ki bir çok evde sınava girecek çocuklarımızdan çok, evdeki aile bireyleri, özellikle anne ve babalar sınav stresi ve sınav kaygısı yaşamaktadırlar. Kendileri bu stresi ve kaygıyı ne yazikki çocuklarınada bulaştırmaktadırlar değerli veliler, sınavın yaklaştığı bu günlerde çocuklarımıza adeta son düzlüğe koşan atlar gibi,ha gayret az kaldı,sık dişini diyerek onları daha çok panikli ve baskıcı yöntemle çalşmaya zorlamaktasıınız. Çocuğumuzun, mide bulantıları,baş ağrıları, uyku bozuklukları başladı. Her şeye isyan ediyor yada sürekli uyumak istiyorlar. çocuk başarılı ... »»»
► Sınav Stresi ve Hipnoterapi Psk.Şahin UÇAR
Sınav Stresi ve Hipnoterapi Sınav stresi ve hipnoterapi. Birçok kişi sınav stresi yaşar ve genellikle sınava girmek zorunda kaldıklarında bunalmış hisseder. Birçoğumuz ayrıca, deneme sınavına girmekten ve kendini test ettirmenin ne kadar sinir bozucu olduğunu hatırlayabiliriz. Sınav öncesi, karnımızda kelebekler hissini yaşayabiliriz. Avuç içlerimiz terliyor olabilir. Kalbimiz çarpar ve hafızamızın bizi hayal kırıklığına uğratacağından korkabiliriz. Bir sınava başlamadan önce gergin ve endişeli hissetmek, sinirli hissetmek doğal bir duygudur. Çoğu öğrenci bu duyguları bir motivasyon aracı olarak organize edebilir. Ancak bazılarımız sınav stresini yoğun ve rahatsız edici bulabilecektir. Sın... »»»
► Öss Sınav Stresi ve Hipnoz Psk.Adem OCAK
ÖSS SINAV STRESİ HİPNOZ Öğrencinin sınavlara bakış acısından ve yanlış düşüncelerden kaynaklanan stresin ve kaygının doğurduğu karmaşık fizyolojik ve duygusal tepkiler ve belirtilerdir . Sınava hazırlanan Öss için endişe eden kaygılanım düzeyi ve stres durumu yüksek olan öğrençilerde bariz olarak gözlenen Psikofizyolojik ve psikolojik durumlar *Yüksek beklenti düzeyi, *Mükemmeliyetçi yaklaşım, *Görev ve sorumlulukları erteleme, *Kötü çalışma alışkanlıkları, *Yüksek beklenti düzeyi, *Başarısız olma ve değerlendirilme korkusu vs. *Sınav Kaygısının Fiziksel Belirtileri , *Nefes darlığı, *Terleme ve/veya titreme, *Mide şikayetleri, *Karın ağrısı, *Kalp çar... »»»
► Sınav Stresi ve Beslenme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
SINAV STRESİ VE BESLENME Sınav stresi, ilkokul çağından üniversite dönemine kadar hayatımızı ele geçirmiş durumdadır. Gerek iştahsızlık gerekse iştahta artış ile beslenmemiz üzerinde de bir çok olumsuz etki yaratmaktadır. Aslında bu etkileşim tek yönlü olmayıp bir kısır döngü içerisinde ilerlemektedir. Stres; beslenmemiz üzerinde çeşitli değişiklikler yaratırken, yanlış beslenme de stresi olumsuz yönde etkilemektedir. Öncelikle kişinin bilmesi gereken sağlıksız bir insanın başarılı olamayacağı gerçeğidir. Bunun için sınava hazırlık döneminde her besin grubundan yeterli ve dengeli bir şekilde tüketmeye özen gösterilmeli, sadece açlığı bastırmaya yönelik beslenmeden kaçınılmalıdır. ... »»»
1)Okul çağındaki çocuklarda sıkça rastlanan sınav stresi ve başarısızlık korkusunun temelinde yatan nedenler nelerdir? Korku değil de daha çok yoğun kaygı demek doğru olur. Yoğun kaygı diyorum çünkü az miktarda duyulan kaygının öğrenmeyi ve motivasyonu arttırdığı bilinmektedir. Ancak kaygı yoğun olursa başarı düşer. Bu yoğun kaygı öğretmenler, aileler hatta zaman zaman diğer öğrencilerin aileleri yüzünden bile oluşabilir. Öğretmenin ders başarısı konusundaki olası katı ve cezalandırıcı tutumu sadece kaygıyı değil okul nefretini de beraberinde getirir. Ailelerin de zaman zaman çok yanlış söylemlerde bulunduğunu görüyoruz. Hatta bu o kadar ileri boyuta olabiliyor ki çocuk ailesini... »»»
► Teog Kapıda Sınav Stresi Dorukta Psk.Dnş.Tuğba KURT
Tek amacım sınavdan yüksek puan almak … Sınav başarısını kişilik başarım olarak algılıyorum… Ailemin beklentilerini karşılayamamaktan korkuyorum… Çok çalıştığım halde yetersiz olduğunu düşünüyorum… Bildiklerimi sınavda yapamıyorum… Aşırı huzursuz, gergin ve endişeliyim…” Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş (TEOG) sınavlarının yaklaşmasıyla birlikte pek çok öğrenci sınav kaygısı yaşıyor. Yoğun sınav kaygısı ise edinilen bilgilerin sınava aktarılmasını engelleyip başarısızlığa yol açabiliyor. Sınav veya herhangi bir değerlendirilme ortamında yaşanan fizyolojik, davranışsal ve zihinsel öğelere sahip, hoşlanılmayan bir duygu ya da heyecansal durum olarak tanımlanan sınav kaygısını kontrol altın... »»»
SINAV STRESİ (KAYGISI) VE BAŞETME YOLLARI Sınav kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Çoğumuz sınavdan önce ve sınav sırasında gerginlik ve heyecan hissederiz. Bu beklenilen bir duygudur; sınava hazırlanmak için motive olmamızı, sınav sırasında sınavı başarmaya yönelik isteğimizin olmasını sağlar. Ancak, sınav kaygısı aşırı düzeylere ulaştığı zaman olumsuz belirtilere ve sonuçlara yol açabilir. Çünkü kaygı, bilişsel, duygusal, fizyolojik belirtiler içeren ve bireyin performansını düşüren bir durumdur. Bireyin fizyolojik, bilişsel ve duygusal dengesini bozar. Rahatsız e... »»»
Kaygı, insanların günlük yaşamlarında sıklıkla karşılaştıkları bir olgudur. Tehdit edici belirsiz bir olayın gergin, sarsıcı beklentisi olarak tanımlanabilir; huzursuz bir gerilim duygusudur (Rachman, 2004). Bir fenomen olarak sınav kaygısı 1950'lerden beri büyük ilgi görmüştür. Özellikle performans ve test sonuçlarına yansıyan, öğrencilerin yetenekleri konusunda kendilerini güvende hissetmedikleri bir duruma atıfta bulunan yaygın bir eğitim sorunu olarak kabul edilir (Trifoni ve Shahini, 2011). Sınav kaygısı, duruma özgü bir özellik olarak, yani özellikle testler ve performansla ilgili durumlar karşısında artan kaygı ile tepki verme eğilimi olarak kavramsallaştırılabilir (Hodapp ve ark., 19... »»»
Eğitimli birçok insan için “sınav” kelimesinin kendisi bile kişiyi bir miktar heyecanlandırmaya ve huzursuz etmeye yetebiliyor. Bu huzursuzluk boşuna değil. Çünkü hayatımız boyunca çok kez “sınanıyoruz”. Okumaya-yazmaya başladıktan sonra sınavlar da başlıyor ve ortaokulda, lisede, üniversitede, yüksek lisans yaparken, bir işe girmeden önce, işe girdikten sonra defalarca sınanıyoruz. İlköğretimden mezun bir kişi eğitim hayatı boyunca yaklaşık 400 sözlü ve yazılı sınava giriyor. Bu sayı bir lise mezunu için yaklaşık 600’ü, üniversite mezunu içinse yaklaşık 750’yi buluyor. Tabii ki sene tekrarlarını hesaba katmıyorum. Kuşkusuz, bu sınavlar içinde kaygımızı en fazla arttıranlar, hangi lisede... »»»
► "Eyvah Yine Sınav!" Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
► Oks Stresi ve Günü Yaşamak Psk.Ceyda ŞENEL
► Sınav Kaygısı Psk.Bahar ERDEN
► Sınav Kaygısı Psk.Cihangir ACAR
► Sınav Anksiyetesi Psk.Eylem OKDEMİR OYLUM
► Sınav Kaygısı Psk.Başak DALDA KİLECİ
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL
► Sınav Kaygısı Psk.Gülru TUĞUTLU
► Sınav Kaygısı Psk.İbrahim ERTABAK
► Eyvah Yine mi Sınav! Psk.Gonca RASLAYAN
► Sınav Kaygısından Kurtulmak Psk.Nihal ARAPTARLI
► Sınav Kaygısı Yönetimi Psk.Lerna MEZİRCİYAN ÇANKIRI
► Sınav Kaygısını Yenmek Psk.Büşra GÜNEŞ
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Deniz YILMAZ
► Sınav Kaygısı ile Baş Etmek Mümkün! Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Sıvan Kaygısı/ Stres Yönetimi Psk.Dnş.Ferhat BULDUM
► Stresle Başa Çıkma Yolları Psk.İshak BÜYÜKYILDIRIM
► Nasıl Başarılı Olursunuz? Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER
► Sınavlara Yaklaşıyoruz… Psk.Cengiz TÜRKMEN
► Her Amacın Başı Sınavlar Psk.Nihal UYAR
► Performans Kaygısı Nedir? Psk.Deniz YILMAZ
► Össde Başarı Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ
► Öss’ de Son Bir Ay Stratejileri Psk.Mehmet CEYLAN
► Okul ve Okul Başarısı Psk.Şahin UÇAR
► Karne ve Tatil Psk.Şahin UÇAR
Sınav Stresi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Burcu BÜGE Fotoğraf
Uzm.Psk.Burcu BÜGE
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi87 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (65) - Videolar - İletişim Bilgileri
Psk.Cem KAYA, İstanbul
Hilal BUĞAN, Ankara
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Meral KAYA, İstanbul
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Dr.Emine Filiz ULUHAN, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Neslihan DURATEYMUR, İçel (Mersin)
Dr.Bahar KAHRAMAN, Bursa , Akupunktur Hekimi
Uzm.Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Psk.Reyhan UZUN, İstanbul
Psk.Dnş.Sibel TOY, Gaziantep
Psk.Ceyda ŞENEL, İstanbul
Psk.Tülay KÖK, Antalya
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Ferhat BULDUM, İçel (Mersin)
Dr.Ceyda GÜVENÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Dr.Başar AKMAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Mükerrem GÜVEN, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Hakan AYTAŞ, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dr.Hüseyin OĞUZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Burhan BURHANOĞLU, Muğla , Psikiyatrist
Ayberk AYGÜN, Zonguldak
Psk.Utku ARAT, İstanbul
Psk.Süheyla ESEN, Kastamonu
Dr.Pelin KIYAN, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Berk OMAY, İstanbul
Psk.Perihan AYDIN, İstanbul
Psk.Hüseyin ASLAN, İçel (Mersin)
Dr.Ahmet ŞENSES, Aydın , Psikiyatrist
Psk.Şimal SONGUR, İstanbul
Sema YILMAZ, Kayseri
Psk.Beste UÇAK, İstanbul
sınav stresi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sınav stresi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
sınav kaygısı, sinav stresi, sinav kaygısı, sınav stresi çözüm, sınav kaygısı çözüm, sınav kaygısı nasıl yenilir, sınavda kaygı, sınavda stres, sınav kaygısı öneriler, sınav rahatlama, sınav, stres, oks sınavı, oks stresi, hipnoterapi, sınav stresinde hipnoterapi, stres ve hipnoz, hipnozla stresi yenmek, öss ve hipnoz, sınav stresi ve beslenme, sınav döneminde beslenme, sınav günü beslenme, sınav günü nasıl beslenelim, okul döneminde beslenme, sınav öncesi beslenme, hafıza kuvvetlendiren besinler, başarısızlık, başarısızlık kaygısı, başarısızlık korkusu, teog, teog stresi, teog endişesi, teog psikolojisi, teog sınavı kaygısı, teog kaygısı, teog sınavı psikolojisi, teog sınav stresi, kaygı, sınav kaygısıyla başetme, sınav kaygısı nedenleri, sınav kaygısının belirtileri, sınav sorunları, sınav anksiyetesi, başarı anksiyetesi, sınav kaygısıyla baş etme, kaygıyla baş etme yöntemleri, stresle başa çıkma, başarıyı arttırma, sınav heyecanı, sınav kaygısı nasıl giderilir, sınav kaygısı belirtileri, ergenlerde sınav kaygısı, sınav stresi nedir, sınav stresi belirtileri, sınav kaygısı nedir, sınav korkusu, sınav öncesi, sınava nasıl hazırlanılır, kaygıyla baş etme, üniversite sınavı, kpss, kaygı kontrolü, sınav tedirginliği, sınav başarısı, psikolog, sınavda yapılması gerekenler, sınav baskısı, heyecan basması, korku, öğrenci, çocuk, sınav psikolojisi, sınav fobisi, sınav paniği, stresle başetmek, sınav stresini yenmek, sınavlarda başarılı olmak, performans kaygısı, performans geliştirme, sınav süreci, sınanma kaygısı, sınav kaygısında terapi, sınav endişesi, sınav için tavsiyeler, sınav kaygısında bdt, anksiyete, sınav kaygısı için öneriler, sınavda yapılabilecekler, sınavdan korkmak, sınav stresini azaltmak, sınav kaygısı ile baş etme, sınav heyecanını yenmek, sınav anksiyete, sınav kaygısının nedenleri, sınav kaygısı semptomları, sınav kaygısı tedavisi, anne babada sınav kaygısı, not kaygısı, not korkusu, okul başarısızlığı, aşırı sınav kaygısı


08:12
Top