► Sınav Kaygısı ve Sınav Öncesi ve Sınav Esnasında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Psk.Ferit KARADAŞ

Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin sınav esnasın etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı olarak tanımlanır. Öğrencinin başarısında belirgin bir düşüş, başarısızlık korkusu, dikkat ile ilgili problemler, ders çalışmama veya erteleme, sınav hakkında konuşmayı reddetme, kendine güvende azalma, karın ağrısı, iştahsızlık ya da aşırı yeme, mide bulantısı, terleme, uyku düzensizliği, mutsuzluk, performans düşüklüğü kaygının varlığını gösterir. Aile ve sosyal çevrenin beklentileri, Kişilik yapısı ve mizaç özellikleri, bireyin kendi performansı ile ilgili gerçekçi olmayan beklentileri, geçmişte sınavla ilgili olumsuz dene... »»»

► Sınav Kaygısı ve Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Yolları Psk.Sadık SUN

Sınav Kaygısı Kaygı; hüzün, öfke, mutluluk gibi temel duygularımızdan biridir. Kaygı, temel anlamda bireyde rahatsızlık oluşturan olayın kendisinden değil, o olayın birey için ne anlama geldiğinden (taşıdığı anlamdan) kaynaklanmakta (Baştürk, 2007:167) ve hayatta kalmamız için en temel duygularımızdan birini oluşturmaktadır. Eğer kaygı duygusu insanlıktan çekilip alınsaydı, neslimizin 21. yüzyıla ulaşması neredeyse imkânsızdı, neslimiz çoktan tükenmişti. En basit manada caddenin diğer tarafına geçerken sağımıza ve solumuza bakmamız bile hissettiğimiz kaygı sayesindedir. Bu sebeple eğer halen hayattaysak bu durumu en çok “kaygı” duygumuza borçlu olduğumuzu bilmekte fayda vardır. Ancak kaygı... »»»

► Sınav Kaygısıyla Baş Etme Yöntemleri (Sınav Anı) Psk.Meral KAYA

Sınav kaygısı sınavdan belki günler, haftalar, aylar öncesinden yaşanabilir. Ama bu kaygının en yoğun hissedildiği an genellikle sınav günü ve sınav anıdır. Bu cümleyi okurken bile insanın kaygı düzeyi artıyor değil mi?  Ama durun, size güzel bir haberim var: kendinizle yapacağınız birkaç ufak çalışma ile bu kaygıyı kontrol altında tutabilirsiniz. Sizin için önemli bir sınava girdiğinizde sınav kaygısı yaşamanız normaldir ve bu kaygı çoğunlukla sınavın ilk birkaç dakikasında kendiliğinden yatışır. Az bir grup öğrencide ise kaygıyı yatıştırmak biraz daha uzun zaman alabilir. Bu yazımda sınav günü ve sınav anında sınav kaygısını yatıştırmaya yardımcı önerilerde bulunacağım ve bazı yö... »»»

► Sınav Kaygısı Psk.Serpil YILMAN KAYA

Kaygı nedir? Kaygı anksiyete bozuklukları içerisinde en çok görülen rahatsızlıklar arasındadır. Ara sıra kaygılı hissetmek normal bir durum olduğu gibi kaygının yaşanması dozunda olduğu sürece olumlu bir etkisi de vardır insan yaşantısında. Kaygı kişinin korku verici veya tehdit edici bir duruma karşı vermiş olduğu ruhsal ve bedensel bir tepkidir. Bu tepkiyi zaman zaman her insan yaşar. Yaşanılan bir kaza sonrasında ya da bir konuşma yapmadan önce veya sınavlardan önce. Bizim burada duracağımız önemli kaygılardan biri olan ve özellikle öğrencilerin akademik başarısını olumsuz yönde etkileyen sınav kaygısı. Nedir sınav kaygısı? Bilginin sınav esnasında etkili bir biçimde kulla... »»»

► Sınav Kaygısı Psk.Serhat TÜRKTAN

Eğitimli birçok insan için “sınav” kelimesinin kendisi bile kişiyi bir miktar heyecanlandırmaya ve huzursuz etmeye yetebiliyor. Bu huzursuzluk boşuna değil. Çünkü hayatımız boyunca çok kez “sınanıyoruz”. Okumaya-yazmaya başladıktan sonra sınavlar da başlıyor ve ortaokulda, lisede, üniversitede, yüksek lisans yaparken, bir işe girmeden önce, işe girdikten sonra defalarca sınanıyoruz. İlköğretimden mezun bir kişi eğitim hayatı boyunca yaklaşık 400 sözlü ve yazılı sınava giriyor. Bu sayı bir lise mezunu için yaklaşık 600’ü, üniversite mezunu içinse yaklaşık 750’yi buluyor. Tabii ki sene tekrarlarını hesaba katmıyorum. Kuşkusuz, bu sınavlar içinde kaygımızı en fazla arttıranlar, hangi lisede... »»»

► Ders Çalışma ve Sınav Kaygısını Giderme Yolları Öznur SİMAV

Öğrencilerin en fazla rahatsızlık duyduğu konu ‘’sınava girerken heyecanlanıyorum, bütün bildiklerimi unutuyorum’’ dur. Bu ifadeler geçmişten başlayıp, geleceğe doğru sürüp gidecektir. Ancak, yazacağım hususlar dikkate alınırsa, bu kaygıların büyük ölçüde giderileceğini göreceksiniz. Neler mi yapılabilir? Öncelikle, öğrencinin okulda yüklendiği stresin boşaltılması gerekir. Okullar genellikle tüm gün olup, öğrenciler 6-8 saat ders yapmaktalar. Çocukların okulda teneffüsleri olsada süresi kısadır, 10-15 dakikayı geçmez. Teneffüslerde yeteri kadar onları deşarj edecek etkinlik mevcut değil. Genellikle, ulaşımda servislerin kullanımıyla, hareket ve deşarj olma durumu ortadan kalk... »»»

► Sınav Kaygısı Kimin Kaygısı Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN

Ebeveynler ve Öğrenciler için Öneriler Sınav kaygısı, genellikle sınavlardan önce yaşanan yoğun duygu durumudur. Kalp çarpıntısı, aşırı heyecan, nefes almada güçlük, dikkatini toplayamama ve sindirim sistemi rahatsızlıkları şeklinde varlığında gösterir. Öğrenci, başarısız olacağı düşüncesiyle birlikte kaygılanır ve bu da sınav performansını ve genel iyilik halini olumsuz yönde etkiler. Lise, üniversite yerleştirmelerinde merkezi sınavların uygulandığı ülkemizde, sınav kaygısı birçok öğrenci ve ailesi tarafından karşılaşılan bir durum. Diğer yandan motivasyon için belli seviyede kaygının olması da gerekmekte... Burada önemli olan bu kaygının kime ait olduğudur; sınava girecek olan öğrencinin... »»»

► Sınav Kaygısı Nedir? Sınav Kaygısı ile Başetme Yöntemleri Nelerdir? Psk.Merve ÖZEN

► Sınav Kaygısı ve Sınav Kaygısı ile Başa Çıkmada Ailenin Önemi Psk.Azade ALTINTAŞ DURMUŞ

► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Sınav Kaygısı Psk.Merve SAVAŞKAN

► Sınav Kaygısı Psk.E. Efsun TATAR

► Sınav Kaygısı Psk.Bahar ERDEN

► Sınav Kaygısının Abc 'si Psk.Ümit KARABULUT

► Sınav Kaygısı Psk.Fatih UĞUR

► Sınav Kaygısı Psk.Özgün ERGİN

► Sınav Kaygısı Psk.Cihangir ACAR

► Sınav Kaygısı Psk.Nilgün HASAN

► Sınav Kaygısı Psk.Şeyma KAMA

► Sınav Kaygısı Psk.Pınar BAŞPINAR CAN

► Sınav Kaygısı Psk.Meral YÜNCÜLER

► Sınav Kaygısı Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU

► Sınav Kaygısı Psk.Başak DALDA KİLECİ

► Sınav Kaygısı Psk.Elif BAYBUĞA

► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

► Sınav Kaygısı Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN

► Sınav Kaygısı Psk.Gülru TUĞUTLU

► Sınav Kaygısı Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Deniz DEPBOYLU

► Sınav Kaygısı Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Sınav Kaygısı Psk.İbrahim ERTABAK

► Sınav Kaygısıyla Baş Etme Psk.Nuray ŞAHİN

► Survivor Şartlarında Sınav! Psk.Mehmet CAN

► Öğrencilerde Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Suat ESER

► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Deniz YILMAZ

► Nedir Bu Sınav Kaygısı? Psk.Seda BOYACIOĞLU

► Sınav Kaygısı ile Nasıl Baş Edebilirim? Psk.Güzide TÜRKYILMAZ

► Sınav Sürecinde Neleri Yapmamalıyız ? Psk.Dnş.Erhan KOCA

► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları Psk.Engin OLGUN

► Sınav Kaygısı ve Başaçıkma Yolları Psk.Alpaslan KESKİN

► Sınav Kaygısıyla Nasıl Baş Edilir ? Psk.Yetkin KUŞAN

► Sınav Kaygısı ile Baş Etmek Mümkün! Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Psk.Didem Turgut ÇÖNKÜ

► Sınav Kaygısı ve Kaygıyla Baş Etme Psk.Füsun BUDAK

► Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları Psk.Melis TÜMER SÜYÜR

► Sınav Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkabiliriz? Psk.Nihan DİKME

► Sınav Kaygısı ile İlgili Faydalı Bilgiler... Psk.Gizem HÜNERLİ

► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Oluşur? Dr.Burhan BURHANOĞLU, Psikiyatrist

► Sınav Kaygısı Testi ve Başetme Yöntemleri Psk.İrem BRAY

► Sınav Kaygısı: Başarısız Olmaktan Kaçınma Psk.Bade VARDARLI

► Kendi Elimizle Sınav Kaygımızı Arttırmak Psk.Dnş.Metin KILIÇ

► Sınav Kaygısı Nedenleri ve Çözüm Önerileri Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Başarıya Giden Yolda Bir Engel: Sınav Kaygısı Psk.Çiğdem KINIK

► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Anlaşılır ve Tedavi Edilir? Psk.Nadire KOYUNCU

► Öğrenci ve Aile Açısından Sınav Kaygısı, Etkileri ve Neler Yapılmalı Psk.Şükriye KARAHAN

► Lgs' Ye Günler Kala Neler Yapılmalı? Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN

► Sınava Hazırlıkta Anne Babalara Öneriler Psk.Serap DUYGULU

► Üniversite Sınavında Kaygı Tuzağından Uzak Durmak İçin Taktikler Psk.Dnş.Fatma ZENGİN

► 2013 Ygs Sınavına Hazırlık Hakkında Psk.Dnş.Gürcan AVCU

► Dikkat Eksikliği, Kaygı, Stres ve Sınavlarla İlişkisi Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Kim Korkar Sınavdan Psk.Dnş.İlksen GÜZELCİK

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (14) - Videolar (3) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (87) - Videolar (3) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (10) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (11) - Videolar (3) - İletişim Bilgileri