2007'den Bugüne 86,786 Tavsiye, 26,941 Uzman ve 19,230 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Stresi Azaltmak
Stresi Azaltmak Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Stresi Azaltmak Kavramı ile İlgili 9 Makale
'Ya çaresizsiniz ya da çare sizsiniz.' Stres, bir gerginlik hali ya da tehdit oluşturan ve değişme ya da uyum gerektiren herhangi bir çevresel istek ya da beklentidir. Stres 4 alt tiple tanımlanabilir: 1.)Akut: Ani, ansızın ortaya çıkan bir olay.(saldırı) 2.)Subakut: Bir dönem içinde yaşanan sıkıntılı yaşantı parçası ve birbirini başlatan bir dizi olumsuz olaylar. (birini kaybetmek, yas tutmak, depresyona girme) 3.)Kronikleşme Süreci: Değişik aralıklar ile sürekli sıkıntılı yaşantılara maruz kalma. (iş yerinde taciz) 4.)Kronik: Hiç kesintisiz sürekli zorlanma ağır yük altında yaşamak zorunda kalma.(çalışma şartlarının ağırlığı, görev tanımının belirsizliği) Stres Tiplerine Gör... »»»
► YENİStres ve Kaygı Nasıl Azaltılır? Psk.Hazel YİĞİTALP
Kaygı evrimsel olarak hayatta kalabilme becerimizi ayakta tutabilmemizi destekleyen temel duygularımızdan birisidir. Avcılık toplayıcılık dönemine gittiğimizde, kaygı sayesinde yiyecek arama, zihin haritası oluşturma, avlanmamak için avlama becerilerimiz gelişmiştir. Fiziksel olarak bizden tonlarca ağır canlılar tarafından ezilmemek, avlanmak için gittiğimiz yolları hatırlayarak geri dönmek (çünkü bir yuvaya dönemezsek dışarıdaki tehlikeleri bilemiyor ve bildiklerimizden saklanma ihtiyacı duyuyoruz), geceleri ateş yakarak hem donmaktan hem de diğer canlıların zararlarından korunmak gibi sebepler kaygı duygusu hissetmemize dolayısıyla da çözüm arayışına yönelmemize sebep olur. Kaygı her zama... »»»
GÜNLÜK YAŞAMIN STRESİNDEN KURTULMAK VE YENİDEN BAŞLAMAK İÇİN.. Gün boyu etrafımızda bize sıkıntı verecek çok miktarda kişi ve olay dönebilir. Ödenmemiş faturalar, alacaklılar, alınacaklar, bitirilmesi gereken işler, çözülmesi gereken problemler, konuşulması gereken insanlar vs.vs… sıkıntılar çoğaltılabilir. Kısaca nefes aldığımız her an çözmemiz gereken onlarca problemle karşı karşıya kalabiliriz. İnsanoğlu tüketici vasfını terk edip üretici vasfını üstlendiği andan itibaren stresle baş etmek durumundadır. Ancak hepimiz biliyoruz ki bunları düşünmek ve düşündükçe büyütmek stresimizi yok etmeyecek aksine çoğaltacaktır. Tıpkı bir yerimiz yaralandığı zaman onunla ne kadar çok uğraşırsak o... »»»
► Stres Yönetimi Psk.Çisem UZUN
► Stres ve Başaçıkma Yolları Psk.Tarık GANDUR
► Oksidatif Stres Dyt.Andaç YEŞİLYURT
► Stres Konusunda Neler Biliyorsunuz ? Psk.Halil TÜRKMEN
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Stresi Azaltmak Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
stresi azaltmak KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların stresi azaltmak KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
stres, stressiz yaşam, stresli yaşam, stres tipleri, gerginlik, strese neden olanlar, olumlu stres, stres ve kaygı, kaygıyı azaltmak, stresten kurtulmak, gevşeme, stres yönetimi, öfke kontrolü, streste nefes egzersizleri, kişilik tipleri, stresle başa çıkma, stresle yaşamak, aşırı stres, stresli olmak, strese girmek, iş stresi, stresle mücadele, stresle savaş, oksidatif stres, serbest radikaller, antioksidanlar, antioksidan, reaktif oksijen türleri, oksidatif hasar, sağlıklı beslenme, serbest radikal, reaktif oksijen, oksidatif stres seviyesi, serbest radikalleri azaltmak, antioksidanları arttırmak, oksidatif stresi azaltmak, astım, yoğun stres, kalp krizi, yüksek tansiyon, stres ve psikolojik hastalıklar, stres kaynaklı hastalıklar, stres nedir, ağır stres, stresin zararları, stresten kaynaklanan hastalıklar, streste astım, streste kalp hastalığı, streste kalp krizi, stres ve yüksek tansiyon, stres testi, stres tedavisi, strez düzeyi, stresde gevşeme


14:44
Top