► Ayak Bakımı ve Ayak Sağlığı Ebru KALAY SULAR

Ayaklarımız özenli bir bakımı hak eden en önemli bölümü belki de bedenimizin. Ancak, gün boyu bizi taşıyan ayaklarımıza her zaman yeterli özeni gösteremiyoruz. Sağlıksız, yüksek topuklu, ortopedik olmayan ayakkabılar, hem ayaklarımızın hem de bacaklarımızın gereğinden fazla yorulmasına ve yıpranmasına neden olabiliyor. Eğer bir de gün boyu hareketli ve ayakta kalmanız gerekiyorsa, günün sonunda şişmiş, ağrıyan, acıyan, hatta su toplamış ve yorgun ayaklarla eve dönüyoruz. Kimi zaman bakımını aksattığımız, ertelediğimiz veya önemsemediğimiz ayaklarımızda tırnak batmaları, nasırlar ve şekil bozuklukları gibi sorunlarla da karşılaşabiliyoruz. Elbette tırnak batmalarının da birçok sebebi vardır.... »»»