► Duygusal Beslenme Psk.Namık ACAR

Bilim insanı biyo,psiko,sosyal bir varlık olarak tanımlar.Bu insanın bir biyolojik,bir duygusal,bir sosyal dünyası olduğunu ortaya koyar.İnsanın duygu dünyası diyebileceğimiz psikolojik yönü algıları ve bunların yarattığı duygulardan oluşur.Dengelenmiş insan olmak ise "duygusal beslenme" yoluyla sağlanır. Başta sevgi,kabul görme ve takdir olmak üzere bir insanın yaşadığı alemden duygusal dengelenmesine yetecek ölçüde pozitif geri bildirimler almasına DUYGUSAL BESLENME diyoruz.Fakat burada sosyal ilişkiler,iletişim becerileri ve algıyı doğru anlamlandırma ile buluşturma oldukça önemlidir. Zaten insanı biyo-psiko-sosyal bir varlık olarak tanımlar iken de bilim bir sosyal dünyasının olduğun... »»»

► Psikodiyet Nedir? Dyt.Melike ÖZDEN

Psikodiyet Nedir? Psikodiyet; uzman psikolog ve uzman diyetisyen birlikteliğinde, kişiyi beden, ruh ve çevre açısından inceleyen bilimsel bir diyet programıdır. İçerisinde hem diyet hem de psikoloji alanını barındıran multidisipliner bir yaklaşımdır. Temel amaçları arasında kilo kaybının veya kilo alımının sağlanması, verilen veya alınan kilonun korunması, sağlıklı beden algısının ve sağlıklı beslenme konusunda farkındalığın oluşturulması, besinler ile duygularınız arasındaki ilişkiyi fark etme, özgüven geliştirme ve sorun çözme becerileri bulunmaktadır. Bu programa besinlerle olan ilişkisi bozuk olan, bedenini beğenmeyen, kilo sorunu yaşayan veya yaşamayan herkes katılabilmektedir. Ne... »»»