► İş Hayatında Beslenme Dyt.Özge KELEBEK

Bütün gün durmaksızın çalışıyorsunuz... Sabah erken kalkıp trafik çilesi çekiyor ardından ofisten çıkmadan bazen güneş bile görmeden koşturuyorsunuz. Bazen özellikle öğleden sonra kendinizi çok yorgun hissediyorsunuz.İş yapıcak veya proje üretcek gücünüz bitmiş gibi... İş hayatının getirdiği koşturmaca, düzensiz öğünler ve uzayıp giden yemekli iş toplantıları... Peki sadece stresin değil, günlük beslenmenizin bu yorgunluğu etkileyebileceğini biliyor musunuz? İşte daha verimli bir çalışma hayatı için beslenme ipuçları Su iş veriminizin en temel öğesidir. Vücudunuzda oluşacak sadece %1 lik su kaybı bile kan akımını yavaşlatır ve beyine yeterli oksijen gitmediği için konsa... »»»