2007'den Bugüne 76,827 Tavsiye, 24,971 Uzman ve 17,172 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




» Diyetisyen
İsim

Ayşenur İNAK

Şehir

İstanbul

[Bu Şehirdeki Tüm Uzmanlar..]
Meslek

Diyetisyen

[Diğer Diyetisyenler..]
Tavsiye ve Teşekkürler

13

[Dyt.Ayşenur İNAK isimli üyemizi tanıyor musunuz? Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Ayşenur İNAK Eposta Kendisine Gönderilen Mesaj

1
(Tüm Mesajlarını Okudu!)

[Uzmana özel mesaj gönderin]
Tavsiyeler Arasında Tarayın

Tavsiye Edilen Bağlantılar







Ayşenur İNAK'in Tavsiye Ettiği Uzmanlar Ayşenur İNAK'ın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
-

Ayşenur İNAK Özgeçmiş CV Dyt.Ayşenur İNAK'ın Özgeçmişi
Trabzon doğumludur, ilkokula İstanbul Çengelköy İlköğretim Okulu’nda başlayıp öğrenim hayatına Beykoz Anadolu Lisesi’nde devam etti.Lisede bir grup kurup piyano çaldı, solistlik yaptı.Sanatın içindeyken konservatuar değil de diyetisyen olmasının sebebi beslenmeye olan ilgisiydi şüphesiz. Üniversitede amatör olarak tenis basketbol gibi sporlarla ilgilendi. ve böylelikle sporcu beslenmesi ilgimi çekti.

Üniversite 2. Sınıfta erasmus programı ile Romanya’da Targu Mures Üniversitesi’nde eğitim görmesi, yaptığı çeşitli stajlar ve hocalarının yönlendirmesi sonucunda sporcu diyetisyeni olmaya karar verdi.
Türkiye’ye döndüğümde bu karar doğrultusunda Murat Demirci ile 10 Kişilik Runners World Running Team takımını kurup her hafta düzenli koşular planlandı.

Üniversite 3. Sınıfın yazı Ağaoğlu My Clup spor salonunda Diyetisyen Zehra Bora’nın yanında staj yaptı.
...[Devamı...]

Ayşenur İNAK Tavsiye Yazıları Ayşenur İNAK için Yazılan Tavsiye ve Teşekkürler

 Barış ySite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.229.132.ZD

12-08-2018
 TavsiyeNo: 105135
Çok uzun zamandır bütün uğraşlarıma rağmen bir türlü istediğim kiloyu veremiyordum. Kendisiyle tanıştıktan sonra eşim ile beraber çok rahat herhangi bir zorluk yaşamadan kilo vermeye başladık. Güler yüzlülüğü ve müthiş motivasyonuyla bize harika destek oldu. Sizi diyete değil diyeti size uyduruyor. Sevdiğiz yiyeceklere ve gün içinde aktif olduğunuz saatlere göre diyet listenizi oluşturuyor. Asla aç kalmak yok. Salata sevmeyen beni salata severe dönüşrürdü :) Bütün sorularımıza cevap verdi. Randevularımızda kolaylıklar sağladı. Kendisi sayesinde eşim ve benim yaşam kalitemiz arttı doğru beslenmeyi öğrendik. Kilo vermek istiyorsanız kesinlikle Ayşenur hanımı tavsiye ederim :)
     1 Beğeni    

 Mehtap oSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 178.240.11.ZCB

12-08-2018
 TavsiyeNo: 105133
Merhaba.Ayşenur hanımla 2018 yılında tanıştık.Beslenme alışkanlığım yoktu.Beslenme alışkanlığım için kendim defalarca diyet yapmaya çalıştım ama olmadı.Artık karar vermiştim profesyonel yardım almadan kendi kendime yapamayacağımı ve kendimi Ayşenur Hanımın yanında buldum.Çok pozitif güler yüzlü motivasyon ve enerjisi inanılmazdı.İlk gittiğim zaman hatta hava yağmurluydu.Çok ıslanmıştım.Kilomu öğrendikten sonra şaşırdım hatta tartıya çıkmadan önce Ayşenur hanım ıslandım onunda etkisi var onuda çıkarılım dedim kilomdan😀 Oda zaten ben çıkardım dedi..Zaman zaman kilo aldım verdim fakat herzaman bana kendimden daha çok güvendi ve motive etti.Ara ara kilo alıp vereceğiz çok normal dedi.Ama biz mucize olsun isteriz hemen istediğimiz şeye ulaşalım.Fakat öyle olmuyor. Biz yavaş yavaş emin adımlarla ilerledik ve onunla birlikte başardık.10 kilo (biraz daha fazla verdik ama aramızda diyetisyenimle😀)Aynı zamanda beslenme alışkanlığımı ve spor yapmayı da hayatıma dahil oldu.Şu zamanda mesleğinin hakkını veren ehil insanlar neredeyse çok az Ayşenur hanım o azınlığın içinde yer alıyor.Rabbim sayınıızı artırsın inşallah.Aileme arkadaşlarıma çevremdeki bütün insanlara da önerdim ve önereceğim.İyiki tanımışım sizi güzel diyetisyenim iyiki varsınız herşey için teşekkürler.Sevgiler.
     Beğenin    

 ARZU BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 185.28.1.ZCB

09-08-2018
 TavsiyeNo: 105088
Çocukluğumdan beri kilo problemi olan biriyim. Üniversite yıllarımda azcık verir gibi oldum ve aldım.İstanbul da bir çok diyetisyene gittim.Tv lerde çıkan ünlü diyetisyenlere, iç hastalıkları doktorlarına , endokronoloji bölümüne hepsine gittim.Sonuç alamadım.Hiçbir sağlık sorunu çıkmadı şükür. Kg veremediğim yada az verdiğim için ve sıkıldığımdan dolayı diyetisyenleri bıraktığımda her seferinde üstüne alıyorum malesef. Yine bir gün Hiç sıkılmayacağım ve normal beslenme süreci uygulayabileceğim diyetisyen arayışındaydım. İnternetten araştırırken tamamıyla fotoğrafına bakarak samimi olduğuna ,enerjisinin güzel olduğuna inandığım Ayşenur hanımı tercih ettim. 1,5 aydır devam etmekteyim sıkılmadan bıkmadan devam edebileceğim ve sonunda istediğim kiloya ulaşabileceğimi hissediyorum bu sefer sevgili Ayşenur hanım sayesinde. 15 kg fazlam var. sonuca ulaştığımda size bildireceğim. (not: avokado,ananas yemek için beni zorlamayan diyetisyen buldum sonunda.)
     1 Beğeni    

 Emine Ç. (Danışan)
 IP: 217.131.84.YLF

08-08-2018
 TavsiyeNo: 105083
Bebeğim olduğu için yakın çevremde bir diyetisyen arayışındaydım, erişilebilir olması çok önemliydi ama bulunduğum bölgede( sefaköy) kaliteli, gelişmeleri takip eden ve listelerine yansıtabilen bir ditetisyen bulabileceğimi düşünmemiştim, doğrusu çok yanılmışım. İnternette küçük bir araştırma yaptıktan ve testlerimi yaptıktan sonra ki yine bölgedeki laboratuvarlara güvenmediğimden farklı bir hastane tercih etmiştim. Ayşenur hanımla görüşmeye gittim. Benim bu işi ne kadar ciddiye aldığımın farkında ve profesyonel tarzının yanında samimiyeti beni çok etkiledi ve online olarak bir süre deneme kararı aldım. Çok doğru bir karar olduğunu şimdi çok iyi anlıyorum. Düntadaki tüm gelişmeleri takip eden ve uygulamaya koyan. Kilo hedefinin yanında vücudu iyileştirip toparlayacak içten besleyecek reçeteler yazan gençliğinin verdiği dinamizmi tam anlamıyla işine yansıtmış bir diyetisyenim var. Verdiğim kiloların yanında ( henüz yolun başındayım) Cildimin güzelleştiğini, daha dinç ve sağlıklı hissettiğimi belirtmek isterim. Ben en az 15 ülke gezmiş ve gezdiğim ülkelerde eczane, kozmetik ve vitamin marketleri alt üst etme hobisi olan yurt dışında kim ne diyet yapmış nasıl zayıflamış deliler gibi okuyan inceleyen bir insanım. Beni memnun etmek inanın çok zordur. Bir türlü uygulamaya koyamadığım vücudumu yenileme ve toparlama planımı Ayşenur hanımla gerçekleştirebiliyorum. Çok araştırmak ve herşeyi bildiğini düşünmek bazen size yarardan çok zarar veriyor. Ayşenur hanım Beni planladı ve motive etti. Bu yüzden sizlerede gerçek anlamda tavsiye etmek istedim. Bu vesileylede bir minik teşekkür etmiş olayım. Sevgiler, başarılar.
     2 Beğeni    

 Songul aSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.230.73.DD

05-08-2018
 TavsiyeNo: 105024
Arkadasimin tavsiyesi ile gittiğim Ayşegül hanimin sayesinde 15 kilo verdim. Gerçekten ilgili, bilgili bir doktor. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Verdiği listeyi tamamiyle kişiye göre hazırlamasi, motive edici sözleri insanı azimle devam etmenize sebep oluyor. çok teşekkür ediyorum kendisine. Açlık hissi olmadan kilo vermek harika. Güle güle kilolar. Mesleğini severek yapan insanlarla yola devam edilmeli bence. Güleryüzlü oluşu ile herşeyi rahatlıkla sorabiliyorsunuz.
     8 Beğeni    

 serpil (Danışan)
 IP: 85.96.248.YDF

05-08-2018
 TavsiyeNo: 105023
aysenur hanimla 2017 nisan ayinda,arkadasimin vesile olmasiyla tanistik.tanistigimizda 76.9 kiloyla asla kilo veremem ama 73 olsam yeter diyordum.tanistik cok guzel bir yol cizdi bana,herzaman motivasyonuyla destegiyle cok yardimci oldu.zayiflamanin yaninda aslinda onemli olan saglikli va kalici kilo vermekti.ve ben 66kiloya dustum ve asil onemlisi sıkılasarak beden olarak ta kuculdum.1 sene oldugunda 3 kilo aldim sadece o kilolarin sebebi de asiri yemek ve hareketsizlikten oldu.tekrardan bana ogrettiklerini uygulamaya basladim ve yine 66 kiloyum.4 yasinda kizim var kimse inanmaz.beni goren annem makarna ekmek yerdi 95ten 80e,kayinvalidem 77den 67ye,kayinbiraderim 97den 79a dustu😄herkez cok memnun.en cokta ben cok tesekkur ederim🙏yeniden kendime guvenim,enerjim,mutlulugum yerine geldi..tavsiye etmeden duramazdim.
     6 Beğeni    

 Merve (Danışan)
 IP: 88.240.75.LB

05-08-2018
 TavsiyeNo: 105020
En başta şunu söyleyebilirimki daha önce hiç bu kadar enerjik bir doktorla karşılaşmadım.Diyet süresince ilk haftalarda motive olup sonrasında hep bırakan sonuca ulaşamayan ve kendi bedeni ile mutsuz bir insandım.41 kilo ile başladığımız yolculuğumuz çok şükür 49 kilo ile sonuçlandı.Bu sebeple inanılmaz mutluyum. Kilo almanın kilo vermekten daha zor olduğunu dile getirip beni hep desteklediği ve bu süreçte hedefime kadar elini benden çekmeyen sevgili güzel diyetisyenime öncelikle teşekkür eder, herkese tavsiye ederim.Ayrıca sadece kilo alma veya verme değil verdiği güzel tarifler yapacağınız keyifli öğünler de sizi mutlu edecek benden söylemesi :)
     7 Beğeni    

 Şenay (Danışan)
 IP: 217.131.83.BZ

05-08-2018
 TavsiyeNo: 105018
Ayşenur hanımla tavsiye üzerine tanıştık. Daha önce diyetisyen eşliğinde kilo verme deneyimimiz olmuştu.Ayşenur hanımı kızım için tercih ettik .Kendisinin sıcak ,samimi ve güleç yüzü Bengü ‘yü ilk randevuda etkiledi .İşte tam benim istediğim gibi bir diyetisyen diyerek ilk görüşmeden çıktı.Kızımın daha öncede diyetisyen tecrübesi olduğundan Ayşenur hanımın tatlı tatlı konuşması ,ona yaklaşımı ,strese sokmadan yapması gerekenleri anlatması onu etkilemişti.Şu an kızım devam ediyor ,mutlu ,kilolar da gidiyor ,herşey tam istediği gibi...Yolumuz uzun ve biz Ayşenur hanımla başaracağımıza inanıyoruz ...
     6 Beğeni    

 cansu (Danışan)
 IP: 176.227.7.YD

05-08-2018
 TavsiyeNo: 105017
ne yerseniz o’sunuzdur ya , işte ben kendim olmaktan çıktığım bir zaman diliminde ayşenur hanım ile tanıştım. sadece bir diyetisyenden daha fazlası o.. güler yüzü ilgisi motive etmesi ve randevu günlerinin dışında da takip etmesi onu oldukça değerli kılıyor. Çalışma saatlerim tam olarak uymadığında randevuya gidemesem bile online olarak destek verip kilo vermemi sağladı , her şeyden öte bunu bir yaşam biçimi haline getirmemde büyük desteği dokundu. Diyet dediğimiz şey sadece belli dönem kilo almak ya da vermek için değil tüm hayatımız boyunca sağlıklı kalabilmek için uygulamamız gereken bir sistem. Ayşenur hanımın alternatifli listeleri de sizi çok zorlamadan rutininize kolayca entegre edebileceğiniz cinsten . Tabii listeler dışında sevgili doktorumun güzel enerjisi de bonusu ... iyi ki var ...
     6 Beğeni    

 Rahmi KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.171.61.JC

05-08-2018
 TavsiyeNo: 105016
Çok ilgili ve samimi bir diyetisyen. Başlamadan önce bütün sorularımı ilgili bir şekilde cevapladı. Çok arkadaş canlısı bir karateri var. Verdiği programlar, egzersizler ve tavsiyeleri ile 120 kilodan 95 kiloya düştüm. Bu dönemde hiç zorlanmadım. Her merak ettiğim konuda sabırla sorularımı cevapladı. Sadece beslenme ile ilgili değil egzersizler konusunda da bana çok yardımcı oldu. O konuda da çok bilgili. Sadece kilo vermedim, aynı zamanda spor hakkında da bilgi edindim. Spor yapmaya başladım ve bilinçli bir şekilde devam ediyorum. Yeme alışkanlıklarım düzeldi.
     5 Beğeni    

 Başak iSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 217.131.81.YFF

05-08-2018
 TavsiyeNo: 105011
Üstesinden gelemediğim bir kilo ve yeme sorunum vardı kendisi yaşam tarzımı yeme tarzımı değiltirmemde ciddi destekte bukunarak saglıklı kilo vermemi sağladı. Mesleki açıdan en önemli özelliği online olarak devamlı takip ediyor sorularla ilgileniyo olması, yemek gün icerinde tam listeye uyulması zor bir olaydır ama her degişiklikte ulaşabilir olması devamlılıgı sağlamakla kalmıyo aynı zamanda motivasyon eksikliğini engelliyor. Gördüğüm kadarıyla kendini geliştirmesi gereken bi konu yok diyebilirim. Cok güler yüzlü İlgili Bilgili Kişisel olarak arkadaş canlısı ilgili insana kendni gerçekten önemli hissetiriyo Gayet iyi Kendisinden cok memnunum emeği büyük şiddetle tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 Canan (Danışan)
 IP: 176.54.126.LW

04-08-2018
 TavsiyeNo: 105007
Ayşenur pozitif enerjisi,eğlenceli mizacı ve profesyonelliği ile hayatımı değiştirdi. Küçüklüğümden beri yaşadığım yeme sorunlarımdan ve Kilo problemlerimi sayesinde kurtuldum. Sürekli ilgisi ve anlayışı ile beni diyetten ki ben hayatımda daha önce hiç diyet yapamadım hizaya getirdi diyebilirim.😊 Sadece kilo vermek yada almak için değil hayat kalitenzi arttırmak ve sağlıklı bireyler olmak için sadece yeme içme değil daha aktif olmanız için de teşvik eden biri kesinlikle herkese tavsiye ederim.
     6 Beğeni    

 Serap (Danışan)
 IP: 88.224.200.ZZC

04-08-2018
 TavsiyeNo: 104999
Ayşenur Hanım ile tanışmam internet aracılığı ile instagramda araştırma yaparken oldu.Kendisi ile tanışmamla hayatımda köklü değişmeler meydana geldi.Dah öncede diyetisyenler ile çalıştım bu yüzden pek umutlu değildim yeni bir diyet deneyiminden.Kilo bende hep süregelmiş bir sorundu ne kadar denedim ise de bir turlu kilo verememiştim. Bilgisi deneyimi bana uyguladığı diyet programı sayesinde artık aynalarla kus degilim.bir diyet listesi yazıp vermekle yetinmedi genel olarak ilgisini eksik etmedi.Gün içinde aklıma gelen ilginç sorulara bile cevap verdi sağolsun. yaklaşık 13 kilo verdim ve kendimle barıştım.Hocamla beraber bu kilomu koruyacağıma eminim.Teşekkurler Ayşenur Hocam.
     10 Beğeni    


» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Vera Hastanesi
Tevhik Bey Mah. Halkalı Cad. Vahit Efendi Sok. No:2 Küçükçekmece / İstanbul
İstanbul

Telefon Numaraları

Telefon 1 :
(212) 601 13 67  

Telefon 2 :
(534) 310 79 83  
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Mezun Olduğu Üniversite
Medipol Universitesi Beslenme ve Diyetetik
Mezuniyet Yılı
2016
Hızlı Mesaj Araçları
-


Ayşenur İNAK'ın Mesleki Anıları Mesleki Anıları
-

Ayşenur İNAK Mesleki Videolar Videoları
-


01:02
Top