► Çocuk ve Uyku Psk.Eser ÖLÇER

“En güzel uyku bile, uyanılan anın değerine ulaşamaz.” Andre Gide Uyku, yaşamımız için vazgeçilmez ve yeri asla doldurulamaz faaliyetlerden birisidir. Her gün uykuyla iç içe yaşarız ama onun hakkında fazla bir bilgiye sahip değilizdir. Uykunun ne kadar önemli olduğu su götürmez bir gerçektir. Dinlenebilmek, sağlıklı olabilmek, ertesi gün ayakta kalabilmek adına uykuya ihtiyaç duyarız. Uyku asla basit bir dinlenmeden ibaret değildir. Eğer öyle olsaydı, bir koltuğa geçip saatlerce oturduğumuz zamanlar da oluyor; ancak yine de kendimizi yeterince dinlenmiş saymıyor, uykuya ihti... »»»

► Çocuklarda Uyku Problemi Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI

ÇOCUKLARDA UYKU PROBLEMLERİ Uyku sorunu yaşayan çocuklar, genelde asabi, hırçın davranırlar, gündüzleri aşırı hareketli ve huzursuzdurlar. Anne ve babalarının yatmasını beklerler, uykuları kısa sürer, huzursuz yatarlar. Karanlıktan korkar, yalnız yatmak istemezler. Uyku problemine, kardeş kıskançlığının olduğu, anne-baba geçimsizliğinin yaşandığı, kalabalık, gürültülü aile ortamlarında daha sık rastlanır. Çocuklarda iyi uyku alışkanlığı kurmakta karşılaşılan güçlüklerin başlıcası, her yaşta çocuğun ne kadar uykuya ihtiyacı olduğunu kestirememekten ve çocuğu uyutabilmek için zararlı birtakım şartlandırmalara başvurmaktan doğmaktadır. Bazı anne-babalar, çocukları uykuda ik... »»»