Kışın Kilo Kontrolü
Kışın Kilo Kontrolü Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kışın Kilo Kontrolü Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Kış Mevsiminde Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü Dyt.Didar KOLAÇ
Neden kış aylarında kontrolsüz kilo alırız?
Havaların soğumasıyla birlikte, metabolizmamız yağ dokusunu koruma eğilimindedir ve enerji harcamak istemez. Bu nedenle sürekli yeme hissiyle beraber; özellikle basit karbonhidrat içeren tatlı, şekerli, hamur işi gıdalara yönelim artar. Gecelerin uzaması, günlük aktivitenin azalması, evde geçirilen zamanın artması da eklenince abur cubur tüketimi iyice artar ve kış aylarında belirgin kilo artışı gözlenir.
Uzun Kış Geceleri İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar
• Tatlı grubundan ayva veya elma tatlısı gibi az şekerli olan meyveli tercih edin.Kuru
meyveler ile yapılan şekersiz kompostolar da iyi bir tatlı seçeneği olabilir.
• Hazır gıda ve abur ... »»»
Kışın Kilo Kontrolü Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
kışın kilo kontrolü KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kışın kilo kontrolü KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar