► Sıcaklarda Beslenme Dyt.Şeyma TUNA

ÇOK SICAKLAR KAPIDA NASIL BESLENMELİYİZ? Yaz geldiği zaman özellikle de sıcaklar yüksek nem ile birleştiğinde canımız hiçbir şey yemek istemez, sürekli bir şeyler içeriz ve böylelikle tam olarak acıkıp acıkmadığımızı tüm öğleden sonra boyunca anlamayız, işte böyle sıkıntılı zamanlarda aklımıza hep buzdolabındaki soğuk meyveler gelir. Tabağımıza meyveleri doldurur huzur için televizyonun karşısında atıştırmaya başlarız, peki ne kadar yediğimizin bile farkında olmadığımız bu meyveler bu kadar masum mudur? Yaz meyveleri çeşitleri ve lezzetleri ile bizi kendilerine çekerler, bunlar içindeki en gözde kuşkusuz karpuzdur. Karpuz yaz meyveleri içinde su oranı en yüksek olandır. Aynı zamanda... »»»