2007'den Bugüne 82,797 Tavsiye, 26,160 Uzman ve 18,364 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




» Diyetisyen
İsim

Büşra TOTAN

Şehir

Ankara

[Bu Şehirdeki Tüm Uzmanlar..]
Meslek

Diyetisyen

[Diğer Diyetisyenler..]
Tavsiye ve Teşekkürler

30

[Dyt.Büşra TOTAN isimli üyemizi tanıyor musunuz? Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Büşra TOTAN Eposta Kendisine Gönderilen Mesaj

15
(%60.0 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]
Tavsiyeler Arasında Tarayın

Tavsiye Edilen Bağlantılar







Büşra TOTAN'in Tavsiye Ettiği Uzmanlar Büşra TOTAN'ın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
-

Büşra TOTAN Uzmanlık Alanları Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Obezite ve kilo kontrolü
Çocukluk döneminde beslenme ve kilo kontrolü
Adölesan dönemde beslenme ve kilo kontrolü
Hamilelik döneminde beslenme ve kilo kontrolü
Metabollik hastalıklarda beslenme tedavisi
Kronik hastalıklarda beslenme tedavisi
Diyabet ve diyet tedavisi
Hipertansiyon ve diyet tedavisi
Polikistik over ve diyet tedavisi
Menü planlama
Beslenme eğitimi
Kilo koruma eğitimi
Menü planlama
Danışmanlık

Büşra TOTAN Özgeçmiş CV Dyt.Büşra TOTAN'ın Özgeçmişi
22.07.1989 tarihinde Konya’da doğdu. 2007 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde üniversite hayatına başladıktan sonra eğitiminin üçüncü yılında Anadolu Üniversitesi İşletme Bölümüne başladı.
4 Haziran 2012’ de Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden fakülte ve bölüm üçüncüsü olarak mezun oldu....[Devamı...]

Büşra TOTAN Tavsiye Yazıları Büşra TOTAN için Yazılan Tavsiye ve Teşekkürler

 ceylan caSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.183.193.LJ

20-07-2014
 TavsiyeNo: 70343
Son 3 senedir aldığım kilolar ile savaş halindeydim. Polikistik overi olan ve tatlıya aşırı düşkün biri olarak kendimi bildim bileli hep diyette idim. Defalarca diyetisyene gittim.ama yok olmadı.. Ve sonunda Büşra ile tanıştım.Beni kendime getiremeye başardı..Ve yıllardır ulaşamadığım rakamlara ulaştım. En önemlisi sağılıklı bir şekilde.. Size anında müthiş çözümler sunuyor. Hayatınıza güzel,sağlıklı,zevk alarak beslnemeyi öğretiyor. Arkadaşlığı,sevecenliği,güzelliği ise ayrı bir konu.. İşini severek yapan ve size anında tüm içtenliği ile sorularınıza cevap veren ve ve benim için en önemlisi siz pes etseniz bile sizi anında motive eden müthiş insan... İyi ki tanımışım seni.. Seni seviyorummm:)) Kendinizi,sağlınızı düşünüyorsanız doğru adrestesiniz..
     7 Beğeni    

 Cinar ZSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 85.99.197.ZJL

11-07-2014
 TavsiyeNo: 70099
Büsra ablayla arkadaslarim sayesinde tanistim ve iyi ki de tanistim. Yillarca sacma, kendimce ya da internetten buldugum diyetlerle zayiflamaya calistim. Hic bir asama kaydememistim, arkadaslarimdan ondan danismanlik alanlarla konustugumda onunla tanismak istedim ve 3.5 ayda 10 kilo gibi super sonuclar elde ettim. benim ihtiyacima uygun diyetleri , tavsiyeleri icin ona cok tesekkur ederim. Ama hepsinden daha da onemlisi samimiyeti guleryuzu ve artik bir ablam var dusuncesini sagladigi icin bana ona minnettarim. Kilo vermenin en kolay yolu Büsra Totan. Ve sadece bi diyetisyen de degildir :) tekrar ve tekrar tesekkurler ona :)
     2 Beğeni    

 Bilge (Danışan)
 IP: 85.100.71.Z

24-06-2014
 TavsiyeNo: 69704
ßüşra TOTAN'la ablam sayesinde tanıştım.Miğdemden rahatsızdım tedavi görüyordum,sindirim problemi yaşıyorumdum ve fazla kilolarım oldukça hayatımı etkiliyordu.Kilo problemimden artık depresyona girmiş aynalara küsmüş ve gülmeyi unutmuştum. İşte tam bu noktada sevgili diyetisyenim hayatıma girdi ßüşra TOTAN .Onu anlatmaya yeticek kelime bulamıyorum. Kendisi işinde ßugüne kadar tanıdığım en profesyonel diyetisyen.Sadece kilo verdirmekle kalmıyor motivasyon moral depoluyor.Sizi kendinizle yeniden barıştırıyor. 4 Aydır diyet listelerini yapıyorum ne miğde rahatsızlığım kaldı ne sindirim problemim ne de kilolarım hepsine elveda dedim.Onun sihirli ellerinin sayesinde oldu hepsi diyet listelerine emeğine sağlık. Artık aynalarla barışığım gözlerimin içi gülüyor mutluluktan. 70 kilodan onun sayesinde onun desteği ile 55 kiloya düştüm. ßirlikte ßaşardık ve çok mutluyuz şiddetle tavsiye ediyorum ;)
     6 Beğeni    

 Zehra (Danışan)
 IP: 193.140.238.ZZ

19-06-2014
 TavsiyeNo: 69586
Sürekli olarak kilo alıp veren biri olarak bu kez profesyonel bir yardım almak amacı ile diyetisyene gitmeye karar verdim. Ne kadar kilo verirseniz verin sağlıklı beslenmeyi öğrenmedikçe gerisingeri hepsini aldığınızı öğretiyor hayat. Büşra'yı internet sitesi aracılığıyla buldum ve 4 aya yakındır danışanıyım. Büşra'nın nasıl bir diyetisyen olduğunu şöyle anlatayım. Gecenin bir yarısı baskülde eksili rakamlar görüp heyecanla mesaj attığınızda anında "olleey" diye cevap veren, onu mu yesem bunu mu yesem diye ikilemde kaldığınızda "şunu ye" diye sizi hemencik yönlendiren, "bu hafta canım tost istiyo, bana tost yazsana kahvaltıya" dediğinizde diyetinizi hemen ona göre şekillendiren, kahvaltı yapmanın ne kadar muazzam bir şey olduğunu hatırlatan, yemek yemeyi zorunluluktan çıkarıp keyfe dönüşmesini sağlayan, az yediğinde "aç kalarak zayıflanmaz, ye bakiyim" diyen, çok yediğinde hemencik telafi ettiren, her danışanı ile arkadaşlık bağı kurarak verilen her kiloyla mutluluktan gözleri parlayan bir diyetisyen o. Büşra sayesinde 3,5 ay önce 65 kilo olarak başladığım diyet macerası 55 kilo ve mutluluk ile son buldu. En önemlisi de bundan sonra o kiloları geri almayacağımı, alırsam da kime danışacağımı biliyorum. Önemli olan diyet değil, sağlıklı beslenme kısmı idi benim için. Sağlıklı beslenmeye başlamak için de en doğru başlangıç noktası Büşra Totan.
     3 Beğeni    

 Aslı F. (Danışan)
 IP: 78.177.24.ZJD

16-06-2014
 TavsiyeNo: 69505
Ben hipotroid hastası biri olarak çok değil ama kurtulamadığım 5 kilomla vedalaşmak üzere bir diyetisyene gitme ihtiyacı duydum. Bursa'da yaşıyorum ve Burada diyetisyene istediğiniz tarihte gitme şansınız çok düşük. Aylar sonraya randevu veriyorlar. Bu nedenle online diyet konusu kafamı kurcalıyordu! O nedenle internette araştırırken Büşra ile karşılaştım. Hem tıbbi geçmişi hem de bu sitede yazılan tavsiyelerle denemeye karar verdim.Şimdi iyi ki de bu işi Büşra ile yapmıştım diyorum.Bu arada Daha önce Bursa'da başka bir diyetisyene gittim ve istediğim kiloya inemesemde sonuç almıştım. Fakat verdiğim kilonun fazlasını geri aldım. Çünkü bu olayın asıl kısmı sonrası! Hem neyi niye ve ne kadar yemeniz gerektiği konusundaki hem de motivasyonunuzun sıfırlandığı zamanki desteğiyle herzaman yanınızda olan bir diyetisyen Büşra! Size bir liste ve randevu tarihi verip müşteri gibi o tarihe kadar sizi görmeyen biri değil kendisi! Hem de aynı şehirde olmanıza gerek yok ! Ne zaman isterseniz ona ulaşabiliyorsunuz. Bu nedenle bu hiç bu zamana kadar yaptığınız diyetlere çalıştığınız diyetisyenlere benzemiyor! En azisından benim için öyle. Bir kere çok ilgili ve sempatik. Daha önemlisi işine olan saygısı ve sevgisi. Bunu hep hissedeceksiniz. Bi öğün fazla mı kaçırdınız? Hop hemen nasıl telafi edebilirsiniz bir cevap... Diyet yaparken bundan güzeli var mı? Bir yemek yemekle ilgili bir kültür oluşturdu bende Büşra. Boşuna vücuduma yüklediğim yüklerden istediğimi yiyerek kurtulmamı sağladı. Bu yolculuk onunla 58,5 la başladı ve 53,5 la son buldu. Ara verdik diyelim aslında. Çünkü kendisi sonrası için hertürlü soruda yanınızda! Daha nasıl anlatsam ki?! Hani hep kızlar arasında kilo verme muhabbeti yaparken biri de diyetisyen olaydı da bize ne yememiz gerektiğini bize söyleyeydi diye içinden geçirirsiniz ! Işte o kızların arasındaki diyetisyen olan arkadaşınız Büşra :)))) inşallah benim gibi buradaki tavsiyeleri okuyup Büşrayı tanıma şansınız olur.... Ona çooook teşekkür ediyorum.

TavsiyeEdiyorum.com Editörlerinin Notu : Tavsiye eden ziyaretçimizin yazısında belirttiği gibi Bursa'da oturduğu Site Editörlerimizce doğrulanmıştır.
     3 Beğeni    

 Gonca (Danışan)
 IP: 88.230.26.CW

16-06-2014
 TavsiyeNo: 69504
Sevgili Büşra TOTAN'la bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine 2,5 ay önce tanıştık. Pozitif ve sıcak kanlılığıyla sizi inanılmaz motive eden bir arkadaş. Ben 62 kiloyla kendisiyle tanıştım inanılmaz güzel bir programla 2,5 ay sonrasında şu anda 55 kiloyum fakat asıl önemli olan kas oranım gram düşmeden tamamını yağdan verdim. Yüzümde zayıflamanın verdiği zerre çöküntü ve mutsuzluk olmadan. Kişiye özel diyet listeleri markette çarşıda herzaman bulunabilecek bütçeyi asla sarsmayan yiyecekler, ticari kaygısı olmayan nadir diyetisyenlerden diyebilirim. Sevgili Büşra TOTAN ilgin desteğin ve fit bir bedene dönüştüğüm için size çok teşekkür ederim. Kilo sıkıntısı olan bütün arkadaşlarıma şiddetle tavsiye ediyorum. Kendimi doğru insana emanet etmenin mutluluğunu yaşıyorum iyi ki varsınız sizi tanıdığıma çok mutlu oldum. İnşallah verdiğiniz tavsiyelerin dışına çıkıp tekrar kilo almam ama alırsamda artık hiç korkum yok çünkü adresi biliyorum. Saygılar sunuyorum başarılarınızın devamını temenni ederim.
     2 Beğeni    

 Elif SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 37.58.52.YYD

11-05-2014
 TavsiyeNo: 68704
Aç kalmadan, sıkılmadan bir arkadaşla zayıflamak istiyorsanız BÜŞRA TOTAN diyorum :) Büşra Hanımla ev arkadaşım sayesinde tanıştım. Kilo vermekte ve korumakta daima sıkıntı çekerdim. 64 kilo olduğumu gördüğüm gün artık tek başıma yapamayacağımı anladım. Hiç sıkılmadan 7 ayda 10 kilo verdik. Verdim demiyorum çünkü bunu tek başıma yapmadım. Meyveyi, kuru yemişleri, suyu hayatıma soktu. Sadece zayıflamakla kalmadım, sağlıklı beslenmeyi ve kiloma hakim olmayı öğrendim :) Hayat artık daha hafif, Teşekkürler Büşra TOTAN ;) :*
     1 Beğeni    

 A.G (Danışan)
 IP: 90.158.32.ZZD

27-03-2014
 TavsiyeNo: 67630
Büşra Hanım ile bir arkadaşım tavsiyesi üzerine tanıştım. Doğum sonrası veremediğim 9 kiloyu 2 ay gibi kısa sürede BÜŞRA TOTAN sayesinde verdim. Bebeğimi emzirme döneminde olduğum için sütümün azalmaması gerekiyordu. ve Büşra hanım emzirmeye yönelik (sütümün artmasını sağlayarak) bir diyet verdi. Hem her şeyi yiyebiliyordum hem de sütüm hiç bir zaman azalmadı. Doğum sonrası kilo verememiş annelere kesinlikle tavsiye ediyorum. Tıpkı sizin gibi o da bebeğinizi düşünüyor :)) ve en önemlisi çok kolay bir şekilde kilo verdirtiyor.
     3 Beğeni    

 Tolga (Danışan)
 IP: 85.106.4.ZC

18-03-2014
 TavsiyeNo: 67327
Büşra Hanımla internette yaptığım araştırma sonucu tanışma imkanı buldum ve kendisinden 5 ay boyunca kilo verme konusunda destek aldım. Bugune kadar hiç bir diyeti uygulamamış 36 yaşında biri olarak ilk defa kendisinin yardımları ve hazırladığı müthiş listeler ile 10 kg evet tam 10 kilo verdim. Belki çok klişe cümleler ama 10 kg verirken hiç bir gün aç kalmadım,lezzetsiz şeyler yemedim ve hiç spor yapmadım. Busra hanımla çalışırken standart diyet listeleri yerine benim zorunluluklarıma ve tercih ettiğim ürünlere göre esnek listeler hazırlaması bu süreci çok kolaylaştırdı. Dinamik,işini seven ve size her zaman yardımcı olmaya hazır bir diyetisyen arıyorsanız kesinlikle doğru kişi. Kendisine gerçekten yardımları için çok teşekkür ederim.
     1 Beğeni    

 Ozge (Danışan)
 IP: 217.131.252.YY

10-02-2014
 TavsiyeNo: 66298
Bir aydir Busra Totan danismanliginda diyet yapiyorum. Busra ile diyet yapmanizi onerme nedenlerime gelince en onemlisi kisinin begenilerine gore listeler hazirlamasi. Bir aydir hicbir ogunumde yemekten keyif almadigim bir menu ile karsilasmadim. Sadece haftada bir gun degil; watsapp, email, telefon iletisimin tum kanallarindan size destek oluyor. Yogun is temponuz varsa, diyet yapmayi gozunuzde buyutmeyin; cunku Busra Totan size uygulanabilir, gercekci ve damak tadiniza uygun listeler hazirliyor. Kisaca kilo vermek gibi bir hedefiniz varsa, Busra Totan ile kontakt kurarak ilk adimi atabilitsiniz.
     2 Beğeni    

 Anıl (Danışan)
 IP: 176.42.216.YCL

03-01-2014
 TavsiyeNo: 65283
Ben Anıl, Büşra Totan'ın İzmir'den danışanıyım. Kendisiyle internetten güvenilir bir diyet sitesi ararken doğru adresi bulmam sonucu mail vasıtasıyla tanışmış olduk. 1-2 mail sonrasında hem çok iyi bir arkadaş kazanmış oldum, hem de çok profesyonel bir diyetisyenle tanışmış oldum, evet artık benim de bir diyetisyenim var diyebiliyordum :) Kendisi hem işini çok seven ve ciddiye alan hem de çok yardımsever, sıcakkanlı ve yardımsever bir insan ve tabii ki çok da sabırlı. Evlilik aşamasında bir bayan olarak araya birçok şey girmesine rağmen bu önemli süreçte bana her an destek olan ve beni motive eden bir diyetisyen, bir arkadaş oldu bana. Sayesinde 63 kg ile başladığım bu süreçte düğün öncesi 57 kgya düştüm. Bir gelin için ne kadar önemli olduğunu tahmin edebilirsiniz sanırım bu sürecin. Diyetisyen hizmeti almak ve sağlıklı bir hayat için gerekli bilgileri isteyenlere kesinlikle önereceğim bir isim, sanki her gün yanınızda; gerek mailler ile, gerek diyete uyamadığınızda ekstra telafi listeleriyle tam bir kurtarıcı :) Bu vesileyle buradan da bana olan desteği, verdiği motivasyon, gösterdiği profesyonelliği ve bilinçli önerilerinden dolayı teşekkürü bir borç bilirim. Bundan sonra da verilen kiloları korumak adına ona ihtiyacım olacak :)
     3 Beğeni    

 sibel (Danışan)
 IP: 95.5.96.YDC

28-12-2013
 TavsiyeNo: 65122
Merhabalar ben sibel 47 yaşındayım.2senedir menepoz kilolarıyla savaştım fakat sonuç alamadım.Bu arada oğlumun sayesinde büşrayla tanıştım ve yardımını aldım.Büşranın sayesinde aç kalmadan ve hiçbir zorluk çekmeden herhafta yeni bir diyet proğramıyla aldığım kiloları verdim.Büşra işinde başarılı, danışanlarıyla yakından ilgili ve insanları zorlamayan, kısıtlamayan istek ve düşüncelerini dikkate alan nadir bulunabilecek muhteşem bir diyetisyen.Kendisiyle tanışmaktan mutluluk duydum çok eşekkür ediyorum.
     3 Beğeni    

 MUSTAFA ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.174.39.YW

25-11-2013
 TavsiyeNo: 64265
Öncelikle niye diyetisyene gitmeliyizi sorgulamak lazım bence.İnsanlar kalp ile ilgili problemi varsa kardiyoloğa ,göz ile ilgili bir problemde göz hekimine,diş ile ilgili bir problemde de diş hekimine gider.Ama kilo problemlerinde sürekli bir internetten bilgi edinme gibi yanlış bir yol izlenir.Çünkü her insanın metabolizması ve gıdalara verdiği tepki aynı değildir.Bunun için mutlaka bir uzmana başvurulması gerekir ve en doğrusuda budur.İlk defa diyetisyene giden biri olarak çok araştırdım ve araştırmalarımın sonucunda Büşra Hanım'a danışmayı uygun buldum.İlk önce ben ne istediğimi anlattım.Bu doğrultuda ölçümler yapıldı ve bu ölçümler ışığında program hazırlandı.85 kilo ile gittim hedefimiz 78 idi ve 2 ay sonunda tam 78 kilo olarak diyetimi bitirdim.Şu an hayatıma yeni bir yaşam kültürü yerleştirdim.Sağlıklı ve mutlu bir yaşam kültürü.Samimiyetiniz için,özveriniz için, benim kahrımı çektiğiniz için, herşey için teşekkür ederim.İyi ki varsınız.Ve evet tavsiye ediyorum şiddetle.
     3 Beğeni    

 merve (Danışan)
 IP: 178.233.183.ZZC

25-11-2013
 TavsiyeNo: 64261
Sevgili Busra Totan ile tanismamiz bir arkadasim sayesinde oldu. Arkadasimdaki kilo kaybini gorunce sasirdim ve hirslandim ve nasil kilo verdin diye sordugumda bana Büsra'yi tavsiye etti.Hayatim boyunca hic diyet yapmamis biri olarak kilo vermenin cok zor oldugunu dusunuyordum ama taki Busra ile tanisana dek. Diyet gercekten motivasyon isi bunun icin once kendinize ve sonra diyetisyeninize guvenmeniz lazim ben diyetisyenime ilk gunden beri cok guvendim cok icten ve cok candan olmasi bundaki en buyuk nedendir:) ve sonuc su anda gercekten olumlu:) Cunku 7 haftada 7 kilo verdim. Kilo veremem demeyin bole bir on yargiyi kaldirin once kafanizdan. Ben Busra ile birlikte hic ac kalmadan yemek yiyerek hic zorlanmadan kilo verdim cok tesekkurler gercekten:) online calistigimiz icin de istedigim heran sorularimi sorup cevaplarimi aliyorum bunun gercekten cok yarari oluyor. Simdilik cok tesekkurler Busra Totan devamini bekliyorum:))
     1 Beğeni    

 Fulya ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 81.213.158.YDL

01-10-2013
 TavsiyeNo: 63194
Dünyanın en tatlı, en becerikli, en samimi diyetisyenine teşekkür ediyorum. Hem verdiğim kilolar için hem de bana kattığı mutluluk için çok çok teşekkür ediyorum. Seni Seviyorum Büşra Totan! Kuzenim sayesinde Büşra Totan ile tanışma fırsatım oldu. Son iki yıl içerisinde çok kilo almıştım. Ayrıca sağlığım da pek iyiye gitmiyordu. Bel fıtığı teşhisi konulmuştu ve fizik tedavi ile destekliyordum ama aldığım kilolar omurgama daha da yük bindiriyor ve ağrılarım ayağıma kadar etki ediyordu. Beslenmeme dikkat etmiyor ve aldığım kiloları spor yapmadan verebileceğime inanmıyordum. Hiç diyet yapmak gibi bir niyetim yoktu bu konuda hem kendime hem de sürekli insanın gözüne sokulan diyet trendlerine güvenmiyordum. Bir ziyaretimiz sırasında, nasıl oldu bilmiyorum, ama ben diyete ilk adımı atmıştım ve şimdi iyi ki Büşra Hanım ile tanışmışım diyorum. İşini severek yapan çok düzenli sevgi dolu bir insanla tanıştım. Ve sonra aldığım bütün kiloları verdim. Sağlığıma yeniden kavuştum. Büşra Hanım da, ekibi de çok samimi sevgi ve saygı dolular. Reform Beslenme’ye giderken keyifle gidip keyifle ayrılıyorum oradan. Tüm ekip arkadaşlarına da teşekkür ediyorum. Unuttuğum kahvaltıyı hatırlatıp hayatıma yeniden eklediğiz için... Çocukluğumda bıraktığım meyve yeme alışkanlığını yeniden kazandırdığınız için... pratik tarifleriniz ve yaşam stilime uygun diyet listelerinizle diyeti sevmemi ve ömür boyu sürecek bir beslenme alışkanlığı edinmemi sağladığınız için... Son olarak; güle oynaya verdirdiğiniz kilolar için çoook teşekkür ediyorum.
     3 Beğeni    

 Meltem Site Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 213.43.57.YBB

12-09-2013
 TavsiyeNo: 62849
Sevgili Büşra Totan ile 7 Şubat 2013 tarihinde zorla tanıştırıldım. Çünkü diyetisyene inancım yoktu ve yaptığım araştırmalarda bir para tuzağı olduğunu düşünüyordum. Düşüncelerimin her diyetisyen için doğru olmadığını Sevgili Büşra Totan'ın yardımını alınca gördüm. Kendileri ile hikayemiz şöyle başladı; Yaşadığım ciddi bir sağlık sorunu sonucunda Büşra hanıma dediğim gibi zorla götürüldüm. O kadar kilolu idim ki, diyetisyene götürüldüğüm için asabım zaten bozuktu ve verdikleri galoşu bile kilom nedeni ile ayağıma giyememiş ofise girerken galoş yüzünden küçük çapta bir terör estirmiştim. Ama ofis sekreterleri bile o kadar kibar ve zariftiki bana hiç cevap vermediği gibi nazik bir şekilde anında çözüm üretmişti. Normalde maksimum kilom 68/70 kg. civarında idi. Boyum ise 1.73 Tabiiki 20'li yaşlarda 59 kilo idim. Şimdi 52 yaşındayım. 34 yaşında yaşadığım bir sorun nedeni ile Ankara'da bir Jinekoloğa gittim. Prof. du verdiği ilaç sayesinde beni 115 kiloya çıkarmayı başardı. Çünkü verdiği hormon ilacının önünü bir türlü alamıyordum. İşim ise, kısmen de olsa estetiğe dayanan bir işti. Çok yıldızlı otellerde satış müdürü olarak görev yapıyordum. Doktor beni sorduğum halde kilo konusunda uyarmamıştı. Daha sonra bir davette karşılaştığımızda ise beni kendisi bile tanımamıştı. Sonra da "a evet iştah açar o ilaç" diye gayet sakin bir şekilde cevap vermiş ve beni çıldırtmıştı. Sonunda 130 kiloya çıktım. Yani bir başka deyişle 60 kilo almıştım. 2. bir insanı bedenimde taşıyordum artık ve hareketlerim cok kısıtlanmıştı. Ölüyordum. Gözümü yoğun bakımda açtım. Çünkü aşırı kiloya bağlı tansiyon ve şeker sorunu yaşıyordum. Büşra hanım, Jinekoloğın benden çaldığı hayatımı bana geri verdi. Yani 2 Meltem olmuştum. Evet adımı yazıyorum. Allahım utanılacak şey vermesin. Bir tıp profesörünün mahvettiği insanı Büşra hanım hayata döndürdü. 7 ayda tam 35 kg. verdim. Şu an vermek istediğim sadece 15 kilo kaldı. Ocak ayında benim bu kilolara geleceğimi söyleselerdi asla ve asla inanmazdım. Ve cok ilginçtir ki AÇ KALMADIM, SEVİMSİZ ŞEYLER YEMEDİM, İŞKENCE ÇEKMEDİM! keyifle verdim. Her basgüle çıktığımda (+) kilo gördügüm ve nefret ettiğim basgülden artık (-) kilolarla inmenin keyfi ise bambaşkaydı. Üzerimden tam 35 kilo ağırlığında bir çocuk gitmişti. Yine eskisi gibi bir ateş parçası oldum. Civa gibiyim. Tıpkı eski günlerdeki gibi. Hedefim çok daha eski günlere dönebilmek. Sevgili Büşra hanımı hayat boyu unutmayacak ve onun izini (ne kadar meşhur olursa olsun, o bei unutmadığı sürece) kesinlikle kaybetmeyeceğim. O kadar çok teşekkür ediyorumki, kendisine minnettarım. Büşra hanımı anlatmak çok ama çok zor. O'nu yaşamak lazım.
     4 Beğeni    

 yasemin (Danışan)
 IP: 195.174.32.FZ

05-09-2013
 TavsiyeNo: 62716
Büşra Hanımla tanışmam yaklaşık 2 ay önce 2013 haziran sonunda oldu. Twitterda sadece belki ben de bir şeyler öğrenirim maksatlı takip ediyordum ki bir gün paylaştığı 'birlikte başardık' yazısını görmemle kendisine mail atmam bir oldu.. Ben 23 yaşındayım daha önce kendim uzman desteği olmaksızın diyet yapmaya çalıştım fakat hiç biri faydalı olmadı doğal olarak.... en fazla 3-4 kilom gitti ama hemen hepsini ve daha fazlasını geri aldım... Büşra hanımın yaşının genç olmasından dolayı hiç şüphem olmadı aksine genç olduğu için daha da heveslendim diyetime başlamak için heyecanlandım :) Yemek yapmayı ve yemeyi çok seven biri olmama rağmen şu an Büşra hanım sayesinde nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim.. şuan diyetimin 8.haftasındayım ve 7.4 kilo verdim çok mutluyum :) diyetim bittiğinde Büşra hanımla koruma programı yapmayı düşünüyorum... Diyet kilo aldığında yapılacak bir uygulama değil de yaşamımıza uygulayacağımız bir beslenme olmalıdır....Büşra hanım sayesinde beslenmemde ne kadar çok hata yaptığımı farkettim, onun sayesinde artık nerde ne yemem gerektiğini biliyorum :) Büşra hanımı bütün arkadaşlarıma ve tanıdıklarıma tavsiye ediyorum :) Canım diyetisyenim :)))
     3 Beğeni    

 Tuba (Danışan)
 IP: 37.155.163.YWW

24-07-2013
 TavsiyeNo: 61997
Büşra hanımcımla tam da dengemi şok diyetlerle bozmuşken tanıştım.Kendisiyle programa başlamadan önce kafamda acaba diye bir soru işareti bir an bile oluşmadı çünkü samimi ve güvenilir bir hali vardı ki bunu programa başladıktan sonrada bizzat yaşayarak gördüm.4 haftalık bir sürede sosyal hayatımdan yaşam tarzımdan hiç ödün vermeden beni hedefime ulaştırdı.Kendisiyle beslenmek hayatıma ve soframa yenilik ve neşe getirdi.Listeleri o kadar geniş ve kalemi o kadar bolduki yazdıklarının hepsini yiyemedim bile :) en güzel yanlarndan biride beni sevdiğim lezzetlerden mahrum etmedi.istediğim her an ona ulaştım ve her an yardımından güler yüzüyle beraber mahrum etmedi.Şu bir gerçek ki sevgili diyetisyenim sevgili danışanının hayatından hiçbir zaman eksik olmayacak :) kendisine çok teşekkür etmek istiyorum benim gibi az yiyen birine o kadar az yiyip kendine eziyet etmeden dha fazla yiyerekte forma girileceğini ve formda kalınabileceğini öğrettiği için.şunu da belirtmek istiyorum ki canınız birşey istediğinde kendisine malum oluyo ve o hafta bakıyorsunuz ki listenizde canınızın istediği şey var :) Zaman nasıl geçti ve ben başıma bela o 3 kilodan hangi arada kurtuldum farketmedim bile.işi uzmanına bırakın ve siz zevkle yemeğinizi yiyin.
     2 Beğeni    

 Tijen (Danışan)
 IP: 212.12.154.Y

14-06-2013
 TavsiyeNo: 61360
Yeni yılda arkadaşımla birlikte diyetisyene gitme kararı aldık,ancak ikimizinde vakti çok değerliydi,hepimizin ki gibi...İnternet üzerinde de çok güvenilir diyetisyenler bulabileceğimizi konuştuk ve Büşra Hn ile tanıştık.Ben zayıflamak için çeşitli diyetler ve yöntemler denemiş biri olarak metabolizmamı bozduğumu ve artık kilo veremeyeceğimi düşünüyordum.Ocak 2013 de 59,50 kilo ile başlatığım düzenli beslenme programım sonucunda 7,5 kilo verdim.Şimdi koruma altındayım:) Çok mutluyum.Her zaman destek olduğu için Büşra Hn'a çok teşekkür ediyorum.
     6 Beğeni    

 G.A. (Danışan)
 IP: 212.175.32.Z

29-05-2013
 TavsiyeNo: 61068
Büşra hanımla 2013 şubat ayında tanıştım. Kendisinden yardım almaya başladığımda 58 kiloydum ve yıllardır uğraşmama rağmen kilo veremediğim gibi kilomda artış oluyordu. 3 ay gibi bir sürede 50 kilo oldum ve bu kadar kolay olmasına inanamadım :) Bu süreçte Büşra hanımın verdiği listeler sayesinde hiç zorlanmadan, yaşam tarzıma uygun beslenerek gerçekten kolayca zayıfladım. Kendisine ne zaman ihtiyaç duysam yanımda oldu. Yardım aldığınız kişinin sadece profesyonel olması yeterli değil bence bunun yanında ilgi ve alaka da önemliydi benim için. İşte Büşra hanım profesyonelliğine ek ilgili ve samimi bir uzman. Bu sürecin bu kadar kolay ve keyifli geçmesini diyetisyenime borçluyum. Teşekkür ederim kendisine Onunla tanışmam benim için bi şans oldu gerçekten :)
     2 Beğeni    

 Serpil MSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.162.4.WJ

19-05-2013
 TavsiyeNo: 60842
Merhaba Büşra Totan ile tanışmam Şubat 2013 te oldu.Danışanı olduğumda 59 kiloydum.kilo vermek istiyordum ancak başaramıyordum.beni öncelikle bu konuda çok güzel motive etti hiç bir zaman kendimi buna inandırmamamı söyledi . Diyet yapmakta zorlandığım için benim sevdiğim yiyeceklerden oluşan ve günlük yediğim şeylerden hiç bir farkı olmayan bir diyet verdi. Yani şöyle söyleyim diyetimde hamburger vardı ve hiç açlık yaşamadım . Bazen verdiği şeyleri yiyemediğim bile oldu :)) Diyette uymadığım zamanlarda kendini aradım hemen telafi etmek içim 7/24 anlayışla ne yapmam gerektiğini söyledi ve çok anlayışlıydı hiç bir zaman beni zorlamadı. Ve şuan 52 kiloyum . Ve en önemlisi 1 aydır kilomu koruyorum çünkü farketmesemde bana nasıl yemek yeneceğini öğretmiş canım artık fast food görmek bile istemiyor . Düzenli olarak konuşuyoruz ya da ofisine gidiyorum artık büşra hn benim için yaşam koçu :) Ben Büşra Totan'ı tanıyan şanslı insanlardanım ... Herşey için O'na çok teşekkür ederim özgüvenime kavuşturduğu ve hayatımda olacağı için :)
     12 Beğeni    

 Serap TSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.41.43.ZY

01-04-2013
 TavsiyeNo: 59487
Busra hn ile aslında hiç karşılaşamadık daha..Ben İstanbulda, o Ankarada yaşıyor ama onun online diyet danışanıyım..Yıllardır diyetisyenlere gittim..Meğer beni buna zaman ayırmak ,bildiğim şeyleri yeniden dinlemek geriyormuş..Üstelik tartıya başkasının önünde çıkma gerginliği,ölcülme biçilme işide cabası ..Online diyet tam bana göreymiş..Yılbaşından beri hiç aç kalmadan kendimi sıkmadan 3 ayda 6 kilo verdim..Araya hastalıklar iş stresi girmese dahada fazla verirdim..Zaten hedefim uzun vadeye yayıp 1 yılda 15 kilo vermekti başladığımda..Büşra hn ile son derece uyumlu bir ikili olduk..Çok genç ,çok dinamik,çok anlayışlı..Ne istyorsam onu veriyor..Lahmacunda yiyorum,çikolatada hepsi ölcülü olmak kaydıyla..En önemlisi su içmeyi, yeşil cay içmeyi daha doğrusu hep yemek yerine bir şeyleride içmeyi öğrendim..Büşra hn ı ve online diyeti herkese şiddetle tavsiye ediyorum..Özellikle yıllardır diyetisyene gidipte başarılı olamayan calışan kadınlara..Büşra hn iyiki varsınız:)
     2 Beğeni    

 Hazal (Danışan)
 IP: 88.243.248.YZ

17-03-2013
 TavsiyeNo: 59027
Öncelikle kilo verme konusunda önyargılı ve zorlanan biri oldugumu itiraf etmem gerekir.Oldukça iştahlı ve tatlıya düşkün biriydim.Bir sürü diyeti denedim bi miktar kilo versem de sonra hepsini fazlasıyla geri aldım.Birgün profesyonel yardım almaya karar verdim ve Büşra Hanımla tanıştık.Bana sadece diyet yapmayı kilo vermeyi değil sağlıklı yaşamayı ve doğru beslenmeyi öğretti.Hem de ilk defa bir diyetimde çikolata yiyebildim.Her hafta bana ne yemek istediğimi özellikle sordu ve bunları doğru günlerde okul saatlerime göre ayarladı.Bazı aksaklıklar yüzünden 1 hafta ara vermiş olsam da 7-8 hafta da 7 kilo verdim.Herkese deneyip başarıyı görmelerini tavsiye ediyorum.Eminim hayatımın geri kalanında Büşra Hanım beslenme ve kilo verme konusundaki tek yardımcım olacak :)
     3 Beğeni    

 Simge Y (Danışan)
 IP: 176.90.111.ZC

14-03-2013
 TavsiyeNo: 58908
Hayatında hep zayıf olmuş, hiç diyet yapmamış biri olarak kilolu biri haline geldiğimde ilk yeni yıl kararım kilo vermek oldu. O dönem Büşra Hanım benim gibi herşeyin sağlamasını yapan ve herseyden şüphe eden, ne yazık ki çabukda cayan birinin en büyük yardımcısı oldu. Daha ilk temasımızda ilgisi ile beni bu yolda emin adımlarla yürüttü. Aç kalmayarak, damak zevkime uygun bir programla 2 ayda 3,5 kilodan fazla vermemi sağladı. Ki benim kaçamaklarıma rağmen. Giyemediğim kıyafetlerimi giymek, ne kadar zayıfladın kelimesini duymak, aynada kendine rahatlıkla bakmak, giydiğini yakıştırmak harika bir duygu. Bunu Büşra Hanım'a borçluyum. Desteği, ilgisi, bilgisi, sıcaklığı, bitmez tükenmez sorularıma büyük bir sabırla verdiği cevaplar, kendime inanmamı sağladı. En önemlisi doğru beslenmeyi öğretti. İyiki kendisini tanımışım, eminim ileride tavsiyeler bu sayfalara sığmayacaktır.
     2 Beğeni    

 gültenk (Danışan)
 IP: 195.85.255.JB

28-02-2013
 TavsiyeNo: 58441
tanıştığımızda çok genç oluşu önyargı oluşturmuştu... ama aylık programın sonunda mahcup oldum:) tercihlerinizin ve vazgeçemediğiniz yiyeceklerin de içinde olduğu bir programla, aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız büşra hanımla tanışmanızı öneririm... güleryüzlü yaklaşımı, sorularınıza geri dönüşü ve makul çözümleri ile çalışması kolay ve keyifli size alışkanlıklarınıza ve yaşam şeklinize uygun, her zaman her yerde uygulayabileceğiniz bir beslenme şeklini öğretiyor....
     2 Beğeni    

 Burcu aSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.162.205.YFF

26-02-2013
 TavsiyeNo: 58357
O bir mukemmel diyetisyen. Sadece kilo verdirmiyor ayni zamanda yemek yemeyi de ogretiyor. Onun adini duyduysaniz ve kilo verme probleminiz yoksa bile bir gidin ve gercek yemek yemeyi ogrenin derim:) 2 ayda 7 kg diyorum :) Ayrica eklemek isterim ki genc oldugu icinde ozellikle genc olan ve okul doneminde sagliksiz yemek ile yasayan insanlari daha kolay anlayabiliyor ve kisiye ozel teknikler kullaniyor:) Aslinda sizi kesfediyor ve ona gore sizi tekrar forma ve hayata sonduruyor diyebiliriz.
     3 Beğeni    

 derya gSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.237.79.BC

24-02-2013
 TavsiyeNo: 58322
Ben cok zor kılo veren bırıyım.Cok yol denememe ragmen bır turlu dogum kılolarımdan kurtulamadım.Spor ,tatlıyı kesme hıcbırıyle basarılı olamadım.Baska bır dıyetısyenede gıttım ama dedıklerını yapmama ragmen 1 kılo bıle veremedım.Busra hanımla hıc yuzyuze gorusmedık onlıne gorustuk kendısıyle sureklı.Cok ılgılendı her mailime cevap verdı.Her hafta farklı lısteler gonderdı bana.Hıcbırsekılde kılolarımdan kurtulamazken 1 ayda 3.2 kılo verdırttı bana.Bu benım ıcın bır mucıze cunku gercekten cok zor kılo veren bırıyım ben.Kendısını kılo problemı yasayan herkeze tavsıye edıyorum.Bundan sonra asla baska bır dıyetısyene gıtmem...
     1 Beğeni    

 Orkun D. (Danışan)
 IP: 159.146.81.YFY

15-09-2012
 TavsiyeNo: 53913
Büşra Hanım çok yakın bir arkadaşım. 1 senedir aynı zamanda diyetisyenim de oldu. Üniversiteye başlayıp yurt hayatına geçer geçmez yeme düzenim tamamen bozulmuştu,fast food abur cubur derken ipin ucunu kaçırdım. Doğrusu etrafımda diyet yapıp kilo verebileceğim hiçbir yeme ortamı olmadığı için de diyet yapmaya çalışmanın boş uğraş olduğunu düşünüyordum...Büşra Hanım ile de bu fikrimi paylaştığımda aslında öyle olmadığını, sağlıklı yemek için kalori hesabı ya da illa ki ev yemeklerine gerek olmadığını, sadece dikkat ederek ve ihtiyacım kadar yiyerek, aç kalmadan da kilo verebileceğimden, etrafımda sağlıklı yiyeceklerde olduğundan ve bir an önce harekete geçmemden bahsetti. Böylece diyete başlamış olduk. Önce kan tahlilleri yaptırdım, herhangi bir sağlık problemim yoktu. Sonrasında diyete başladık.. Aslında her istediğimi yediğim ve kilo verdiğimi görünce gerçekten boş yere beklediğimi anladım. Toplamda 3 ayda 11 kg verdim. Ne zaman akşam yemeğinde ya da öğlen yemeğine karar veremediğimde Büşra Hanımı aradım hemen bana geri dönüş yapıp ne seçmem gerektiğini bildirdi. Tüm danışanları ile bu şekilde yürüttüğü diyetleri sayesinde hep olumlu sonuçlar aldığını yakinen biliyorum. Özellikle sizde üniversiteyi kilo alarak geçirmek istemiyorsanız Büşra Hanım ile görüşün derim...
     7 Beğeni    

 Kurtay (Danışan)
 IP: 85.104.41.LF

09-09-2012
 TavsiyeNo: 53745
Busra hanim ile yaklaşık 2ay önce tanıştık. Bu süre içerisinde 8,5 kg verdim. Diyete başlamadan önce aç kalarak zayıflayacağımı düşünüyordum, bu yüzden de hiç diyetisyen yardımı almadım. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Büşra Hanım ile tanıştım ve benim için her hafta değişen en doyurucu listelerle kilo vermeye devam ediyorum. Aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi, neyin yerine neyi yiyebileceğimi de öğretiyor bana ve bu sayede kilo koruma kısmınıda zorlanmadan kolay geçireceğim. Sizde hem doyarak zayıflamak hemde doğru beslenmeyi öğrenmek istiyorsanız, Büşra Hanımla tanışmanızı tavsiye ediyorum.
     8 Beğeni    

 A.S. (Danışan)
 IP: 46.196.209.YYJ

08-09-2012
 TavsiyeNo: 53719
Büşra Hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Daha önceden kilo vermek için denemediğim popüler diyet kalmamıştır. Karatay diyeti ve son olarak dukan diyeti. Hepsi ile kilo verdim ancak en büyük problemim verdiğim kiloları diyeti bırakır bırakmaz fazlasıyla almamdı. Bu kısır döngüden kurtulmak için artık profesyonel bir yardım almam gerekiyordu. Büşra Hanım beni sabırla dinledi ve benim için en uygun olan beslenme alışkanlıkları bana kazandırarak hayatım boyunca sağlıklı besleneceğimi ve aynı zamanda kilo vereceğimden bahsetti. Birlikte her hafta farklı programlar hazırladık. Programlarım sürekli değiştiği için ve hergün farklı olduğu için uymakta hiç sorun yaşamadım ve en önemlisi hiç aç kalmadım. Hatta belirli günler her şeyi yiyerek motivasyonumu da artırdım. 2 ayda 9 kg verdim. Kilo problemi olan herkese tavsiye ediyorum.
     13 Beğeni    

Büşra TOTAN'ın Üye Olduğu Mesleki Kuruluşlar Üye Olduğu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
Türkiye Diyetisyenler Derneği


» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Diyetlab Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık Merkezi
Tunalı Hilmi Cad. Kuğulu İş Hanı B Blok Kat: 6 No:171 Kavaklıdere
Ankara
(H.içi 10:00-19:30 Cumartesi 10:00- 16:00)


Adres 2:
Sheraton Hotel & Resorts Core Fitness
Kavaklıdere
Ankara
(Kurumsal Beslenme Danışmanlığı)


Adres 3:
Before&after Sağlıklı Yaşam ve Pilates
Cezayir Cad. Çankaya
Ankara
(Kurumsal Beslenme Danışmanlığı)


Adres 4:
Migros Ticaret A.Ş.
Migros
İstanbul
(Money Dünyam Sağlıklı Beslenme Paket Programı)


Telefon Numaraları

Telefon 1 :
0(312) 468 83 02
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1989
(31 yaşında)
Doğum Yeri
Konya
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi
Mezuniyet Yılı
2012
(8 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
-

Büşra TOTAN'ın Yabancı Dilleri Yabancı Dil
İngilizce


Büşra TOTAN'ın Mesleki Anıları Mesleki Anıları
-

Büşra TOTAN Mesleki Videolar Videoları
-


07:50
Top